在以保湿为主的冬季该如何保养皮肤，今天我们就来探究一下冬季皮肤中医保养的方法吧！
冬季皮肤中医保养建议：
一、注重食物的保健
1、当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，这时候就要多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等。
2、化脓性皮肤病人在冬季要少吃甜食、酒类等。
3、瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人吃辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患痒的症状加剧。
4、患疱疹性皮炎病的人吃海带、面食可能会发生碘过敏。
二、科学洗浴
1、冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。
2、洗澡次数以每周2—3次为宜，洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
三、冬季去角质要适宜
1、冬季做去角质保养，要选用天然成分，不具有磨砂膏性质，防止肌肤受损。
2、长面疱者不可用颗粒状的去角质产品，要改用酵素去角质，直接敷在脸上即可。
3、冬季去角质的次数要减少，增加敷面膜的次数，因为面膜可以去除脸部表层的死细胞，并帮助粗大的毛孔缩小。
冬季皮肤中医保养小知识：
1、冬季洗澡应使用天然成分的椰子油、芦荟等无香料、多油脂的香皂。
2、脸部选富含芦荟成份的清洁胶或霜，使肌肤含水度提高。
3、每次洗完澡后，记得要使用润肤乳液来防止皮肤干涩紧绷。
4、天气很冷，可选用杏仁油、荷荷葩油或维他命E油来预防皮肤干裂脱皮。
小编今天可谓是竭尽全力地给大家搜集冬季皮肤中医保养的方法，让大家在冬季的肌肤也能像水水一样光滑。
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皮肤护理：教你冬季怎么保养皮肤
冬季气温低湿度小，身体肌肤变得十分的干燥，常常会出现一些脱皮、生皮屑的问题。所以，冬季皮肤护理我们必须注重全身保养。今天小编为大家介绍冬季怎么保养皮肤。
冬季怎么保养皮肤？为了让你的皮肤安全过冬，除了要多饮水外，在养护皮肤方面要懂得以下几个方面：
1、脸部保养
冬季要注意脸部皮肤保养，尽量用冷水或温水洗脸，这对促进皮肤水分吸收，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力均有良好效果。从而要减少和避免用热水洗脸，这是因为冬天气温低，热水洗脸会使本来已趋干燥的皮肤蒸发更多的水分和油脂分解。为了改善冬日枯黄干燥的皮质，可选择适合自己肤质的护肤霜早晚护肤，每周做一两次保湿面膜，以促进面部的血液循环，补充营养和水分，操作完毕，立即涂抹护肤霜保养皮肤和防晒。
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2、唇部保养
冬季皮肤保养要特别注意嘴唇的保养，否则唇部会很容易脱皮和干裂，可选用润唇膏定时涂抹。首先用润唇膏在嘴唇上先涂一层油软化死皮，几分钟后轻轻擦去，再涂上润唇膏。
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3、其他部位
冬季保养皮肤除了脸部以外，身体其他部位的皮肤的保养也要特别重要。注意洗澡水不能太热、不要用碱性的沐浴露，最好选用含天然蜂蜜、甘油、凡士林等滋养成分比较高的沐浴露和润肤露，对于防止皮肤的绷紧和缺水暴裂效果明显。
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4、户外保养
冬季户外注意保养皮肤，冬天室内外温差大，建议在洁面后涂上防护乳霜，手脚涂上润肤露，最好还等过20分钟后才到室外，外出时应注意保护好面部和双手，减少寒风和冷空气对皮肤的刺激；为了防止手脚受冻发紫发黑，最好经常涂抹润肤露双手互搓促进血液循环保持手部的温度。
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让你的肌肤安然度过这个冬天，掌握冬季护肤护理，冬季怎么保养皮肤，推荐几款护肤产品，为爱美女性冬季护肤提供了选择的余地，相信你的冬天将变得更加美丽。
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肌底保养大热 你们相信吗？
随着我们年龄的增长，我们的皮肤就会越来越糟糕了，那么我们应该如何呵护肌底，就像照顾新生婴儿，你需要的不仅仅是一罐进口奶粉或一款有效的肌底保养品，而是要从基础护肤到日常生活全方位地悉心呵护。
水分让基底活起来
水分循环是推动机体运转的最根本动力，对于含水量70%的基底膜来说，水分更是必要养料。补水就相当于为基底层的紧绷母细胞舒压松土，让代谢紊乱的细胞有规律地动起来，即使在肌肤脆弱时排斥过分的滋养负担，也能够接受水分的呵护安抚。因此，尽管你觉得没有必要进行特别的基底保养，也要做好日常的保湿功课，选择能够深入基底的锁水保湿产品，为基底营造缓释补水的微环境，保持基底健康活性。
抵御环境刺激
包括紫外线照射、环境污染、空调温差、电脑辐射这些都会令肌肤细胞在不知不觉中酝酿慢性发炎，其结果就是导致基底受损甚至微撕裂。这种损伤可能不会马上显现，但是如果你感觉皮肤变得粗糙、干燥，吸收力也下降，就要开始警剔了。预防外界环境刺激伤害的主要手段就是使用具有抗污染、对抗自由基的日间保养品，如果能兼具防晒及淡斑效果就再好不过。
提速肌肤新陈代谢
众所周知，一个完整的新陈代谢周期大概是28天。进入秋季,温度和湿度都跟夏季大相径庭,皮肤新陈代谢速率也受其影响,逐渐减缓。这就意味着基底新细胞的生成和老废细胞的脱落都相对滞后,失去生命力的老废角质细胞杂乱无序地堆积在肌肤表面,肌肤看上去就会晦暗无光。建议你定期使用去角质产品帮助清除表皮垃圾，同时配合适当的按摩和有氧运动，帮助加速基底细胞代谢速度，使肌肤告别暗沉无光。
冬季护唇方法大揭秘 绽放魅力唇部保养护理两不误
冬季皮肤容易干燥，唇部也一样，下面带来美容达人分享的冬季护唇方法，唇部护理和保养要学会，让你新的一年绽放出无限的魅力。
方法一：唇部需防晒
大部分的MM都认为唇部不需要防晒，但是紫外线是导致你唇部干燥、衰老的元素，唇部的颜色较深，更加容易吸收紫外线，所以出门之前一定要涂上有防晒值的唇膏，定时的补充，这样才能全面呵护你的唇部。
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方法二：勿撕扯嘴皮
MM们很喜欢撕扯嘴巴上的死皮，有时还会撕出血来，这样会让细菌滋生，让你的嘴巴出现红肿的状况，更加影响美观，所以MM们不要轻易去撕扯嘴皮。
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方法三：选择适合的润唇膏
便宜的唇膏不仅不太滋润唇部，可能也会含有太多的蜡成分，这样会影响唇部新陈代谢的问题。经常使用不脱色的唇膏，会使嘴唇容易干裂，大部分的不脱色唇膏都不含油，所以要选择适合自己的。
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久坐办公室的OL们，当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当打印机、复印机、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水面”……的时候，你会觉得坐写字楼实在是一种不幸。而且你会觉得这对你的肌肤绝对是种摧残。现代都市的女性要不就是加班熬夜，要不就是熬夜成瘾，很难拥有充足的睡眠来让肌肤尽情享受睡眠时的自我修复SPA。熬夜后的肌肤更是难以恢复。怎么办？其实只要注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。清洁：深层清洁
星期一是每星期工作的开始，早上早早起床做深层清洁是不错的选择，保证一天肌肤水润。无论什么妆容搭配都会让你精神百倍。洗脸是美容的基础，无论多晚，都不能忽略洗脸，睡前一定要将妆卸净脸洗净。
如果你是干性肌肤要选择酸性的洁面膏，因为干性皮肤接触碱性物质会更加重皮肤干燥粗糙。
具体程序如下：
1．将浸过热水的毛巾（水温以稍有点烫手为宜），轻轻盖在脸上（当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆），用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
2．洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。
3．洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。
4．化妆水敷过之后，还应选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。
5．最后擦上乳液，乳液也应是滋润度高的乳霜。
补水：深度保湿保湿是永远的主题，只要皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。补水是在办公室的一天里最重要的功课。想做漂亮的女主角，保湿当然必不可少。皮肤容易过敏，天然的面膜就更加适合你。
用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。
平时你可以用冰箱里的保鲜膜和精华液（精华液依各人情形而定，可选择美白、抗皱、保湿等等功效的）来护肤。具体程序如下：
1．剪一块大小与自己脸部相近的保鲜膜，在保鲜膜上，剪出能让眼睛、鼻子、嘴巴透气的洞。
2．擦上量稍多的精华液后，将保鲜膜敷在脸上。
3．把热毛巾覆盖在脸上，让热蒸汽促使精华液完全吸收。
4．约10分钟后，取下保鲜膜，用面纸试去多余的精华液即可。
修复：舒缓减压OL经常熬夜加上工作的压力，黑眼圈已经明显地画在脸上，那么来修护一下眼部的肌肤，“电眼”美女才够炫呀。
用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
具体程序如下：
1、化妆水舒缓镇静
水是生命之源，亦是肌肤之源。秋季的过敏，往往因为季节交替引起肌肤不安，因此最聪明而简单的处理，就是让肌肤休息。太厚重的营养此时反而会加重肌肤负担，激起不必要的应激反应。这时，就需要一瓶清新镇静的化妆水，让肌肤镇静下来，缓解外部气候变化所带来的压力，让肌肤在平静的心态下抵抗敏感。
2、精华重建肌肤秩序
由于天气的不稳定，再加上体内激素的异常，肌肤的自我防护以及修复秩序很容易被打乱，这时候就需要重建肌肤秩序。使用高浓度的精华，可以高效修复肌肤受损细胞，激活肌肤自身的生命力，抵抗外界侵蚀。对于需要抗过敏的肌肤来说，非油性、纯度达100%的精华液，而且不含任何界面活性剂、香料、色素或防腐剂，才能为肌肤提供最原始的水分及精华，减低肌肤不必要的负担，担负起肌肤急救重任。
3、夜间高效保湿补水
夜间是肌肤修复的秘密时间，无论你在白天为它如何急救，夜晚的修复巩固不可忽视。而对于肌肤夜晚的运行规律，一切都要从保湿开始。卸妆洁面后，使用保湿化妆水镇静肌肤，再用保湿精华锁住肌肤水分，在使用保湿晚霜加强夜间肌肤的修复工作。定期做一次保湿补水面膜，肌肤自然水嫩不敏感。
针对都市白领常出现的熬夜问题，小编教你5个熬夜保养小妙招。让你重现氧气美肌！一、为肌肤密集保湿
经常熬夜的人，血液循环往往比较差，这样就会有很多的毒素、污浊沉积在肌肤中，而重组的水分可以把沉积在肌肤中的污物快速排出，因此密集保湿对于拯救熬夜一族的肌肤就格外重要。睡前敷上一片保湿面膜，按摩吸收后，在涂上保湿精华锁住水分和养分，最后在抹上修复晚霜，深层滋养。在这样三重保湿锁水的防御攻势下，肌肤想不水润都难。
二、使用抗氧精华
自由基是让肌肤衰老的罪魁祸首，而在睡眠时，人体会自发中和身体以及肌肤内的自由基，同时修复白天紫外线照射引起的损伤。睡眠少了，自由基自然变多，肌肤也就随之开始早衰。因此，对于熬夜一族不可缺少的另一个护肤品是成分浓度高的或复合抗氧化配方的产品，它可以抵御外界氧化的侵袭，中和大量游离自由基，防止熬夜之后出现面色晦暗蜡黄的气色问题，即使睡眠不足就能让肌肤焕发光彩。不过要注意用这种高浓度产品一定配合手掌温热按摩，才能让活性成分更好吸收。
三、按摩缓解眼睛疲劳
经常熬夜，眼周是受到损害最大的部位，黑眼圈、皱纹、松弛的眼袋有时熬一次夜就会毫不留情地爬上你的眼周。因此，眼部护理格外重要。挑眼霜最好选择含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，不仅能延缓眼周氧化速度，还能起到镇定安抚作用。另外，还可以选择具有按摩功能的眼霜，帮助促进血液循环。对于循环不好导致的黑眼圈，可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，让淤血疏通，促进血液循环。
四、用舒缓精油放松心情压力也会造成大量自由基产生，当肌肤在没有自愈能力的情况下这些额外的自由基会更加肆无忌惮的侵害肌肤。使用一些具有舒缓功效的精油，依靠植物芳香疗法彻底放松紧张的神经，令心情自然愉悦。更重要的是，植物精油的香氛有意想不到的美容效果。许多精油中的特殊芳香醇类物质能够刺激肌肤大量吸收水分，打通肌肤内部的水蛋白通道，防止细胞老化，让肌肤恢复到水嫩细致的年轻状态。
五、饮食调理补充能量
熬夜其实是件很废脑力的事，熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐，它们都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深，而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老，净化血液质量，帮助提升气色。熬夜加餐的食物最好是清淡的新鲜蔬果或坚果类零食，尽量不要吃盐分过高的膨化食品或泡面，避免盐分滞留引起面部和四肢浮肿。
冬季皮肤保养小知识对抗寒冷干燥天气
冬季一定要保护好幼嫩的皮肤，不能让寒冷干燥的天气侵袭了！赶快来学习一下冬天的保养小知识，应对寒冷天气吧！
冬季皮肤保养小知识1、多喝水
干燥的天气皮肤最容易缺水，平时一定要多喝水，让肌肤饮到足够的水分。不要等到口渴了才去喝水哦！
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冬季皮肤保养小知识2、注意饮食
想要靓丽的肌肤还是要要忌口，多以清淡的饮食为主，不要吃太多辛辣的东西，特别是在冬天，应该多喝点养颜的汤水。
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冬季皮肤保养小知识3、保证充足的睡眠
睡不好的话用再多的护肤品也没有用，睡觉的时候就是身体的修复过程，可以让皮肤得到充分的休息，经常熬夜的话皮肤肯定会差哦！
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冬季皮肤保养小知识4、平时要涂润肤露
冬天不同别的季节，特别的干燥，平时出门的时候也要涂上润肤露才行，不能让皮肤直接暴露在干燥的空气中。
冬季皮肤保养小知识5、脸部清洁
保养皮肤最重要的一步就是要清洁脸部，用温水拍拍脸，再用一些专业的清洁乳洁面，然后再进行补水保湿哦！
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冬季皮肤保养小知识6、保湿补水
寒冷干燥的冬天一定要注意皮肤的保湿和补水，最好是用专业的保湿补水护肤品，一条龙包括美白护肤的那种，效果很好的。
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冬天也要保护好自己哦！幼嫩的皮肤是靠保养出来的，上面的小知识一定要记录好~~
针对不同肤质的冬季皮肤保养小知识
冬季空气干燥，皮肤容易缺水，皮肤容易变得干燥皲裂，甚至眼周出现很明显的小皱纹。脸部一有皱纹出现，就要必须特别注意皮肤保养了。本文针对不同肤质来介绍冬季皮肤保养小知识。
1、油性肌肤
油性肌肤冬季皮肤保养，油性肌肤的油脂分泌很多、毛孔粗大就容易阻塞毛孔，进入冬季，油性肌肤同样也会干燥、起皮。此时最要紧的是给肌肤补充足够的水分，可以使用去油紧肤水，收缩毛孔同时也给肌肤补充水分，还抑止油脂分泌、消炎等作用；保湿后，配以水包油性质的滋养乳液。先用吸油面纸吸掉多余的油分，再喷洒矿泉水或化妆水。
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2、中性肤质
中性肌肤冬季皮肤保养，中性肌肤虽然是理想肤质，但同样要加强护理，中性肤质最好选择跟肌肤pH值相近的保养品或洗脸用品，因为很多化妆品中都含有保养及保湿成分，所以只要喷洒适度的脸部矿泉水加乳液，早上出门前再上点妆就很漂亮！洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在肌肤表面形成透氧性保护膜，润肤又抗污染。
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3、干性肤质
干性肤质皮肤保养，干性肤质碰到冷空气是麻烦事，皮肤干燥就会发痒。冬季的干性肌肤宜用保湿液补充水分，因为干性肌肤的酸碱度易被破坏，保湿液可起到修护肌肤pH值的作用。薇姿滋润护体乳液和营养护体霜，含有甘油等各种活性分子，特别适合干性肌肤。对于干性肌肤皱眉、说话等脸上肌肉的运动，在冬季肌肤干涩时容易产生假皱纹，所以一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
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4、混合性肤质
混合性肤质冬季皮肤保养，混合性肤质的人早晚洗完脸可搽清爽型的乳液。要注意油分的清洁，选用清洁鼻膜，有效地去除油脂和黑头，然后搽上保湿凝露。
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5、干燥老化肌肤
对于干燥老化的肌肤保养，使用维他命含量高的植物性油脂制成的清洁霜，在肌肤表面形成滋润性的保护膜，再通过精华素使肌肤柔软、平衡和滋润。
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温馨提示：冬季皮肤保养总避免不了遇到皮肤干痒症，此时最重要的是以预防为主，皮肤干痒症出现最关键的就是要保持皮肤的滋润，平时要注意减少角质层的水份及油脂散失，学会保护皮脂功能。
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