两天的周末基本上就要结束了，加上之前上班的五天你是否选择在周日的晚上给肌肤做一次营养大补充呢？咿呀！是吃大餐吗？嘿嘿你还真猜对了，就是吃大餐，由于天气的转冷，不管是身体增加免疫力，还是肌肤补充营养，蛋白都是一种不可缺少的物质，所以今天我们就在周末吃一些蛋白。
今天周末啦！几个同事聚在一起，一起吃猪蹄去了，猪蹄的蛋白是相当丰富的，这是大家所公认的，也是大家都知道的，但是如何才能更好地利用这些蛋白，不让蛋白随机体流失呢？这就是维生素，在面膜制作栏目介绍面膜的时候曾经和大家聊过，胶原蛋白和维生素c是天生生黄金搭档，所以在这里我们还要引用一下，所以吃猪蹄补充蛋白大家还是要注意适量补充维生素c哦！！
另外还要提醒大家一点，再吃猪蹄的时候尽量不要饮用太酸饮料和酒水，因为碳酸饮料中的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。而且这些成分在体内代谢时需要大量的水分，所以这也会导致肌肤缺水。
最后给大家报一下我今天晚上吃的菜单：两只猪蹄，一盘圣女果，两筷子番茄鸡蛋，仅此而已了。
