快速美白的方法小窍门柠檬水可以美白吗?
柠檬水可以美白吗?
答：柠檬中含有大量的维生素C，这个相信很多朋友都知道的，而且维生素最主要的作用还能分解身体的黑色素，防住黑色的生成，所以柠檬真的有美白的功效哦。
温馨提示：但喝柠檬水并不是一次两次就能见效的，要长久喝柠檬水，而且还能加点蜂蜜，美白效果会更好哦。柠檬需要选择新鲜的柠檬，对于柠檬干之类的是没有多大美白的效果的哦，所以小编在这先给大家提个醒，想要美白的妹子一定要购买哪些新鲜的柠檬果，再切片炮制，而不是柠檬干。
好了，对于柠檬水能不能美白的问题已经解决了，下面再来看看柠檬水除了有美白的效果外还有着什么样的功效呢?
柠檬水的功效
1.减肥
经常喝柠檬水还能减肥，柠檬能快速分解胃里的食物，让脂肪的生长速度变慢，而且还有利于出汗，对于减肥的妹子来说多喝柠檬水可以让你的减肥计划提前完成。
2.通便排毒
每天早上空腹喝一杯新鲜的柠檬水有助于解决便秘问题，柠檬水中的柠檬酸还能帮你改变食欲，对于食欲不振，经常胃胀，肚胀，便秘的朋友经常喝柠檬水有着很好的改善效果。
3.抗癌防癌
根据统计我们会经常看见很多新闻说着患有癌症的人民真的越来越多了，这不仅与我们的饮食方面，环境都有很大的关系，所以在日常生活中，没有什么事小编都建议大家喝喝柠檬水，柠檬中的营养成有着抗癌防癌的效果，喝多柠檬水，既好喝又简单，还能预防身边疾病何乐而不为呢?
温馨提示:对于小孩和老人胃都处于脆弱状态，不适宜空腹喝柠檬水，可以睡前喝上一杯柠檬水，还能安神助眠的效果。
美白小编推荐
蜂蜜柠檬水可以美白吗
很多的人都想要让自己的皮肤看起来更加的白皙一点，所以就会想到有没有什么可以给皮肤美白的东西，一些食物其实也是有美白的功效的，吃出来的美白效果。蜂蜜柠檬水就是很多的人都知道的，并且也都知道这两者的搭配是可以美白的，那么蜂蜜柠檬水可以美白吗?蜂蜜柠檬水可以天天喝吗?
蜂蜜柠檬水可以美白吗?
从两者所含有的成分来看，确实是可以帮助皮肤美白的，至于美白的效果，那还是会因人而异的，因为每个人的身体机能其实都不太一样，所以效果也会有所不同的。
制作的方法也是非常的简单的，只需要将柠檬切片，然后放在水杯当中，放入适当的蜂蜜，然后用温水进行冲兑就好了。因为蜂蜜最好不要用开始冲兑，因为开水会将蜂蜜的营养成分破坏掉，所以需要注意水的温度，一般的温水就可以了。
柠檬含有很丰富的维生素、有机酸等等，这些成分都是具有很强大的抗氧化的功能的，特别是维生素C被称为是美白的圣品，对于皮肤会有美白和抗衰老的作用。蜂蜜是非常天然的一种营养品，可以为人的身体解毒排除垃圾，改善身体的新陈代谢的功能。
所以两者搭配在一起可以充分的发挥出美白的功效，不仅仅是美白，还有对于皮肤的滋养效果也非常的不错，改善身体的状况，让身体更加的健康，肤色也就会跟着改善。
蜂蜜柠檬水可以天天喝吗?
蜂蜜柠檬水确实是很好的饮品，但是并不建议长时间或者是每天都喝蜂蜜柠檬水的，摄入身体的量是需要把控在适度的情况下的。因为蜂蜜柠檬水里面的酸性物质比较的多，酸性的物质在身体里面太多会对肠胃有一定的刺激性，特别是肠胃功能不太好的人，更是不建议天天喝蜂蜜柠檬水。
所以长时间的喝蜂蜜柠檬水会刺激胃黏膜，甚至会导致胃痛的情况，而且在喝蜂蜜柠檬水的时候也一定要注意，不要空腹饮用。还有一部分的人是不适合喝蜂蜜柠檬水的，比如对于糖尿病患者来说糖分过高，对于慢性胃炎的人来说会造成胃不舒服。
想要美白是可以喝蜂蜜柠檬水的，但是一定要注意这些注意事项，不要因为有美白的功效就大量的饮用，这样对于身体并不会有好处，需要注意这些事项再进行饮用。
柠檬水美白吗
每天喝一杯柠檬水虽然可以美白，但这只是正常对每日所需VC摄入的一种补充，所以美白效果并不会太明显喔。
一、柠檬水美白吗
人们一直说喝柠檬水可以美白，其依据的是柠檬中所含的各种维生素：维生素C，它可以阻止黑色素的形成，促进胶原蛋白的形成。且柠檬还富含丰富的维生素B、维生素E，可以抑制黑色素的形成，有抗氧化效果，祛除黄褐斑，减少黑色素生成。这样看来，喝柠檬水确实可以起到美白护肤的作用。
但人体每天需要摄入1250毫克维生素C，才能够满足身体所需，维持机能平衡，皮肤才能得到改善。食物进入人体后，维生素并不能完全被吸收，而且每个人对维生素的吸收能力也不同。而每个柠檬中，大约含有250毫克维生素C，所以，单靠吃柠檬满足人体对VC的需要，每天最少要吃5个。因此，几片柠檬泡水喝，只能是正常对VC摄入的一种补充，并没有明显的美白效果。并且，人体每天摄入的柠檬量不能超过1000毫升，否则会造成胃肠功能紊乱、腹痛、牙齿腐蚀等一系列问题。
二、柠檬水的正确泡法
首先柠檬一定要皮并且切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，柠檬精油也主要在皮里面，薄切的话柠檬皮中的香气成分容易泡出来。天热时喝了之后更有解渴的感觉。其次用冷水泡柠檬是泡不出柠檬的芳香气味，而热水泡柠檬又容易造成维生素C的损失，所以建议一般泡柠檬的水不是刚煮沸的水，放凉一会儿再泡柠檬会更好。
三、柠檬水什么时候喝最好
1、每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜。不过，千万不要空腹喝柠檬水哦。
2、柠檬水最好在饭后饮用，可以起到消化作用。建议晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。
四、柠檬水一天喝几杯最好
柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。由于柠檬过酸，不适于鲜食，可以用柠檬制成饮品饮用来摄取其中的营养。正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内，且胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。
五、柠檬水洗脸的正确方法
正确方法一：抽出一只鸡蛋的蛋白部份，加入几滴柠檬汁;用化妆棉将之敷在脸上，约15分钟后;用温水洗净便可。有清洁毛孔、美白的作用。
正确方法二：将柠檬与1只蛋黄放在一起搅匀，然后用棉花蘸液擦脸，靠近眼睛周围的皮肤不要图擦，15分钟后用温水把脸洗净，每周1～2次。对皮肤有美白嫩肤的作用。
正确方法三：晚上睡觉前，洗完脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部。有助脸部美白、软化角质及收细毛孔。
柠檬水洗脸注意事项：
1、用柠檬要注意量度而用，因为柠檬里面果酸过多，用多了，频繁了，会长斑的。
2、用柠檬汁要稀释才用，浓度太大可能会过敏，或者适得其反。
3、直接涂的柠檬水，应尽量避免阳光，因为柠檬是感光的水果，遇见太阳，可能会变黑哦。
美白小窍门 天天吃柠檬能美白吗
1、天天吃柠檬能美白吗
柠檬对于促进新陈代谢、延缓衰老现象，以及增强身体之抵御能力是有效显著的功效。除了强身健体的功效外，柠檬更是一种美容价值非常之高的食物，美白的疗效相当显著，而且，其独特的果酸成分更可软化角质层，让我们的肌肤变得看起来美白和富有光泽。
我们都知道，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的功效，柠檬香脂、润肤霜和洗发剂都是要用到它。女孩平时都爱化妆，但经常使用一些含铅的化妆品，久而久之对皮肤健康不利，皮肤就容易形成色素斑迹影响容颜。而使用柠檬型润肤霜或润肤膏，则有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而让皮肤保持光洁细嫩。
2、如何泡柠檬水
柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝了之后更有解渴的感觉。
有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。再说，喝柠檬水也不是仅仅为了那点维生素C。温度升高的时候，食物的酸味会更浓一些，所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单，只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了。
有人听说柠檬水能美白，但也有人听说柠檬是一种感光食品，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑。但这个说法仅限于网上传言，尚未看到相关研究证据。甚至还有网上信息说维生素C是感光物质，如果真是这样，所有水果蔬菜都含维生素C，看来人们白天什么蔬果都不能吃了显然是十分荒谬的。从科学角度来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，大概首先红肉就不能吃了(血红素多)，奶类也不能吃了(核黄素多)，绿叶菜和猕猴桃都不能吃(有叶绿素)，看来白天只能吃粮食了。
3、柠檬怎么吃美白
①制成柠檬干
新鲜的柠檬营养价值更高，但是柠檬干方便携带，把柠檬切成片，外出的时候或是上班时候，随手一片，随时随地很方便的美白。
②柠檬汁
如果你在家里，可以把柠檬榨成柠檬汁，晚上时候喝一杯，坚持下去，你的皮肤会变白哦。但是不要喝太多，这样也不利于胃。
③柠檬茶
可以将柠檬做成柠檬茶，把柠檬切片，放在杯子里，加上冰糖，兑上开水，就是一杯可口的柠檬茶哦。
④柠檬蜂蜜水
把柠檬切片，钥两勺子蜂蜜，再兑上白水，坚持喝，不但可口，皮肤还会又白又滑哦。
全身美白的有效方法 快速全身美白小窍门
全身美白的有效方法快速全身美白小窍门
很多的MM都在寻找怎么可以全身美白的方法，其实全身美白很简单，只要找对方法我们就能做。具体是怎样的，今天给大家带来的小窍门大家可以学习一下，坚持下来一定会有改变的。
一、天然去角质法
材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)
1、温水调匀绿豆粉。
2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。
3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。
二、牛奶沐浴法
1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。
2、待身体洗净后入内浸泡30分。
3、可美白滋润、去除老化角质。
三、柠檬片泡澡法
1、切几片柠檬片放入洗澡水中。
2、身体洗净后入内浸泡20~30分。
3、可消除疲劳，全身美白。
四、中药美肤剂
1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。
2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。
五、精油美白法
1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。
2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。
3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。
巧喝柠檬水可以让女人美白肌肤
巧喝柠檬水可以让女人美白肌肤
美白对女人来说很重要，每个女人都想拥有白皙透亮的肌肤，但是肌肤是需要维护的，秋季到了很多女人的肌肤还是黝黑的，美白很关键，今天小编告诉你几种可以让女人美白的细节。
柠檬水别在早上喝
柠檬水美白广为流传，但最好别在早上喝，因为柠檬中含有光敏性成分补骨脂素，摄入体内后，皮肤会对紫外线更敏感，不过这个成分会在几小时后消失，所以还是晚上喝比较好。
细节：微炎症才是暗沉杀手
当我们身体劳累或生病时，肤色会看起来很差，这就是炎症引起的。肌肤受到刺激会导致轻微炎症，在劳累和生病时尤为明显，肌肤微发炎时，皮肤的黑色素会异常活跃，从而使肤色晦暗。所以，保持健康的身体和愉悦的心情也很重要。
一天中肤色会变化
有没有这样的感觉?午睡醒来后皮肤特别好，但中午和下午的时候，肤色特别暗沉。这是因为不同时段皮肤的血液流动速度不同，所以肤色也不一样。早上可以用热毛巾蒸脸，唤醒肌肤，下午则可以用点保湿喷雾，给肌肤降温舒缓，让肌肤一整天都水亮亮的。
晚间是美白修复最佳时期
美白保养24小时不能间断，但最佳修复时间还是晚上，尤其是晚间10点到凌晨2点，这时候肌肤恢复力最佳。此时应处于睡眠状态。在睡前选择美白晚霜，不断补充美白成分，让肌肤内的黑色素乖乖地正常代谢。
美白的细节是很重要的，作为一个女人谁都不想要一个黝黑的脸庞，所以，女人一定要了解美白的细节，以上这些都是女人美白的细节，为了你的健康肌肤，要谨记。
夏季晒后美白 快速美白的小窍门
夏季晒后美白快速美白的小窍门
夏天来了，美眉们都希望拥有光滑雪白的肌肤，可是夏天紫外线特别强烈，肌肤容颜干燥，一不小心就被晒黑了，怎么才能快速美白呢?接下来给大家讲解一下夏季快速美白的小窍门，然后您拥有一个不怕变黑的完美夏季。
1、睡觉之前用黄瓜片敷脸，将黄瓜切成薄片紧贴在脸上，一个月就能见证美白效果。
2、睡前用化妆棉浸满化妆水敷在脸上，每周3次，肌肤就会变得水润起来。
3、每天起床喝两杯水，其中一杯加入一些食盐，可以帮助排毒养颜。
4、防晒工作，不马虎出门之前必涂防晒霜，晚上睡觉前记得彻底卸妆，不留残余。
5、洗脸先用温水清洗之后再用冷水洗一遍，皮肤会变得更加细腻嫩滑。
6、白天多喝水，夜间少熬夜，少吃油炸、高热量食品，保持皮肤的清洁。
7、每晚清洁面部后，用化妆棉蘸取喝剩下的养乐多敷脸可美白祛斑。
8、不喝酒不抽烟不熬夜，睡前敷美白面膜，保持肌肤亮泽。
9、用冷茶包敷眼，减少黑眼袋和眼部暗沉，用来敷脸能提亮肤色。
10、一周用纯净水洗脸3到4次，并用纯净水敷脸。
秋季如何快速美白呢？快速美白小窍门！
现在已经是进入秋季的最后一个时节了，经过了一个漫长的夏季的烈日炎炎，相信大家多多少少也是黑了不少吧？那有什么好方法能够快速美白呢？今天我们来看看如何快速美白的小窍门吧！美白工作要怎样做才到位呢？一起来看看吧！
快速美白小窍门有哪些？
1、睡前做水膜
在每晚临睡前用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿的作用，还能排出及分解毛孔内的垃圾，坚持使用这个方法，你的皮肤会有想不到的水亮清透。
2、丝瓜汁面膜
选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加入适量的面粉调匀成糊状，再均匀地涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种微生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，可以让肌肤由内而外焕发洁白光彩。
3、洗脸淘米水
很多文章都有写到淘米水洗脸，又白又嫩，但是你去试了吗？你能坚持吗？不要告诉我你家没米不过日子了。哈哈，如果怕麻烦，不是说每次洗脸都先去淘一把米，可以把淘米水收集到一个瓶子里，放冰箱里面。每次洗脸拿出来用就可以了。
内服的有什么小窍门能快速美白呢？
1、早起柠檬水
每天早上的这一杯柠檬蜂蜜水先是可以清肠，接着就是起到美白的效果，而且味道酸酸甜甜，大多数女性朋友都易接受。
2、豆制品
豆制品被称为天然的植物激素，女性最好是长期吃豆腐，喝豆浆，如果是中老年女性朋友常吃豆制品还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。秋天想白点，记得豆腐别忘吃，皮肤水灵灵白嫩嫩啦。
3、番茄
番茄美白和祛斑的效果就是因为番茄里面有丰富的茄红素和vc，每天吃番茄就能补充够量的维生素c。番茄拌砂糖酸酸甜甜很美味哦，但是茄红素的释放是需要加热的，比如番茄炒鸡蛋，番茄鸡蛋汤等，秋天多吃也不错哦。
4、酸奶
酸奶中含多种维生素及微量元素，能有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄，并减少黑色素沉积，令肌肤保持白皙。
5、蕙仁粥
准备蕙仁洗净，将蕙仁、大米倒入砂锅中，加入适量的水，用小火慢煮2-3小时即可，每天服用一次可以让肌肤明显白皙透亮。
柠檬水真的可以美白皮肤吗
很多女性对皮肤的美观都很在意，都希望有光滑洁白的皮肤，但是有部分女性的皮肤暗黄，看着不美观，想要美白皮肤很多可以通过很多的方法。生活中经常听到的就是柠檬水可以美白皮肤，那么，柠檬水真的可以美白皮肤吗？
柠檬水真的可以美白皮肤吗
柠檬含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品。柠檬水不但有美白祛斑的功效，还能排毒减肥。但是，注意不可以将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，如果长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。除了柠檬水美白之外现在比较流行的就是激光美白了。
激光美白优势：
1、方便快捷：激光美白每次治疗仅十几至二十几分钟，无需麻醉，不影响工作生活、工作，被誉“周末美容”。
2、皮肤不受损伤：由于激光可以控制到达皮肤的深度从而实现快速美白，而且还可以调节脉冲，能够使皮肤不受损伤。
3、有效解决多种皮肤问题：激光不仅可以美白肌肤，还可以解决如毛细血管扩张、痤疮、红斑、酒渣鼻红斑、凹陷性疤痕等其他皮肤问题。
4、不会伤害正常皮肤：由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收，所以只有病变的细胞才会吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤。
晒后快速美白的方法 晒后修复美白小窍门
哎呀，真讨厌。炎热的夏天真的就要来了，现在虽然还未到夏天，但这灼热的阳光也足以让皮肤受不了。若不做防晒，出门溜达一圈回来，立马黑几个度。
面对普照大地的阳光，我们往往有些无能为力，不管怎么做或多或少都会被晒到。为了让皮肤已经白皙，我们不仅要在晒前做好防晒工作，晒后也要做好修复和美白的工作。一起来看看晒后修复美白小窍门吧!
冰牛奶敷脸
牛奶本身就具有美白的功效，冰牛奶美白的效果更好。皮肤被太阳晒过之后，容易发红发烫，所以我们用冰镇过的牛奶敷在脸上，可以具有舒缓保湿的功效。每天敷脸两次，可以让皮肤充满水分，白皙亮彩。
盐醋溶液来擦脸
在皮肤被太阳晒黑之后，可以用盐醋溶液来擦脸，这样可以恢复皮肤的白皙光滑。但是这个盐醋溶液可不是随便擦一擦就可以的，它要按照适当的比例进行溶解。具体比例如下，白醋：水：盐=3：9：1。把溶液按比例对好之后，把干净的毛巾放进盐酸溶液中浸泡，过一会拿出来用浸泡过的毛巾擦脸，早上和晚上各擦一次，就可以很快让皮肤恢复白皙。
珍珠粉酸奶按摩
珍珠粉(粉质要细)加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中，效果挺好的。
香蕉牛奶美白
最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
把握晒后美白修复的黄金时间
1、晒后10分钟内美白
被阳光暴晒后的10分钟内就要用矿泉喷雾喷脸，一感觉脸上发红发烫，就用矿泉喷雾把肌肤的温度降下去。高温会使麦拉宁色素活性化，让你黑的更快;
还可以在肌肤一感到发烫，就快躲进凉爽的室内，再用冰水或保湿喷雾立刻降温，像矽酸盐等矿物质都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生。
2、晒后1小时内美白
晒后1小时后就就赶紧用化妆棉沾冰镇化妆水敷脸。肌肤的表面出现泛红、炽热现象，为了让肌肤从刺激的状态中恢复过来，必须先降低肌肤的表面温度。将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，不过最好把化妆水放入冰箱10分钟，然后再将它贴在面部发烫处，这样可以有效缓解脸部发烫的情况。
3、晒后2小时内美白
晒后2小时就用冰凉面膜来敷面，给你的脸部降温，你会马上觉得脸上凉凉的特别舒服呢!脸上泛红的现象也会渐渐消失。这个工作必须在这个时间做，如果你在晒后12小时后才来修护，那样的话已经没什么效果了，因为那时肌肤早已经发炎，黑色素也长出来了。这项工作对于晒后的美白修复起着决定性的作用，千万不可忽视。
4、晒后6小时内美白
虽然之前你已经做了几项工作，但是只是红肿和疼痛退却了，其实肌肤还是很干燥、粗糙的，严重的甚至出现蜕皮现象。此时的护肤重点就要放在补水上面，渐渐调理肌肤的新陈代谢。
你可以在这个时间做一个补水面膜，睡快速为肌肤补足流失的水分。如果想让肌肤变得更白，就可以选用美白补水面膜，在补水的时候也能美白，有效祛除已经形成的暗沉与色素沉淀。
美白的方法小窍门
一、暗黄皮肤是怎样形成
1、血液循环差
血液循环不畅容易引起皮肤发黄，肝直接影响血脉，如果因此而形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
2、不正确的饮食方式
像是胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，如果过多的摄入有可能会引起胡萝卜素血症，会导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
3、睡眠不足
因为熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，会导致皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。有时过量喝酒都会导致肤色暗黄。长期面对电脑工作也很容易使肤色发黄憔悴。4、体内毒素积累
有时出于其他生理原因，人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。结肠中的菌群就会不断分解废物后产生相关的有害毒素，长期下去会出现记忆力衰退、疲劳等不健康的症状。
二、美白外敷小窍门
1、阿司匹林面膜
根据自己所需的量，取几片阿司匹林药片，然后捣碎成粉末状，按一定量的比例加入矿泉水，用棉签或棉片沾取溶液涂抹在脸上，待20-30分钟左右洗净。洗完脸后会感觉肌肤明显光滑细腻，肤色变白变均匀，还能淡化痘印。
2、睡前做水膜
在每晚临睡前用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿，还能排出及分解毛孔内的垃圾，久而久之皮肤会出现意想不到的水亮清透。
3、丝瓜汁面膜
选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加入适量的面粉调匀成糊状，均匀的涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种维生素，自带惊人的美白功效，可以换发白嫩肌肤。
4、甜酒酿美白
取适量的甜酒酿放入面膜碗中，把米捣碎一些，制好后将面膜纸或者化妆棉浸泡在甜酒里，待面膜纸吸足够量的酒酿，再敷于面部8-10分钟就可以了。
5、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以矫正均匀肤色。
三、美白内调小窍门
1、柠檬
柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
2、醋
加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
3、酸奶
酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，保持肌肤白皙透亮。
4、银耳
不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
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