（以下选项如果认为是记1分，请累计分数）
【皮肤篇】
1、眼睛周围容易表现出疲劳症状、劳累时经常出现黑眼圈。
2、肤色不均匀或肤色整体晦暗。
3、总感觉油兮兮的。
4、感到平常使用的化妆品难以被肌肤吸收。
5、部分或全体皮肤干燥。
6、不知为什么老感觉皮肤痒痒的。
7、洗完脸后、有酸胀感或刺痛感。
8、粉底霜涂不均匀。
9、有人对你说你脸色不好。
10、容易长粉刺，且此起彼伏。
11、最近感觉斑点突然变得浓重。
【身体篇】
1、动不动就感觉疲劳，或疲劳感不易消解。
2、入睡困难，或早晨起床有没睡好觉的感觉。
3、半夜常常醒来数次，白天常感困倦。
4、去公司上班没精神。
5、工作效率低下。
6、来月经前必定长粉刺。
7、容易月经不调、痛经很厉害。
8、最近没有食欲。
9、常在外面吃饭，饮食容易失调。
10、因水分摄取过多或疲劳、手脚容易浮肿。
11、容易手脚冰凉。另外有时会突然头痛或身体发热。
12、容易便秘或拉肚子。
13、为肩酸腰痛所困扰。
【心情篇】
1、最近老是烦躁不安。
2、老不想去公司上班。
3、懒得接电话。
4、不知怎么不喜欢照镜子。
5、为公司的人际关系而烦恼
6、害怕自己的日程表上有空白、强行往里添计划。
7、没有欲望。
【疲劳肌总结】
0-8个——轻度疲劳肌
化解日常生活中精神压力的技巧圆熟。不让自己处于烦躁不安的状态，保持开朗向上的心境。如果将这种节奏保持下去的话，想来不会在皮肤上有太大的麻烦。不过不要忘记随着年龄的增长适时调整保养皮肤的手法。
9-20个——中度疲劳肌
疲劳在确确实实地积累中。现阶段、即使没有感觉到有什么异常变化，也很可能会因为一点小事导致皮肤状态发生急剧变化。为尽早预防，现在就应该放松身心，调整饮食、为肌肤疲劳划上休止符。
21个以上——重度疲劳肌
你应该比谁都清楚自己身心俱疲的状况。这样下去的话，不仅是皮肤，连身体都容易垮下去。有必要认真考虑一下现在的自己，最需要的是什么。如果很担心皮肤，最好去皮肤科咨询一下。
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