让身体快速恢复白皙的身体美白小窍门：
身体美白小窍门一、天然去角质法材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)
1、温水调匀绿豆粉。
2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。
3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。
身体美白小窍门二、牛奶沐浴法1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。
2、待身体洗净后入内浸泡30分。
3、可美白滋润、去除老化角质。
身体美白小窍门三、柠檬片泡澡法1、切几片柠檬片放入洗澡水中。
2、身体洗净后入内浸泡20~30分。
3、可消除疲劳，全身美白。
身体美白小窍门四、中药美肤剂1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。
2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。
身体美白小窍门五、精油美白法1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。
2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。
3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。
美白延伸阅读
秋季如何快速美白呢？快速美白小窍门！
现在已经是进入秋季的最后一个时节了，经过了一个漫长的夏季的烈日炎炎，相信大家多多少少也是黑了不少吧？那有什么好方法能够快速美白呢？今天我们来看看如何快速美白的小窍门吧！美白工作要怎样做才到位呢？一起来看看吧！
快速美白小窍门有哪些？
1、睡前做水膜
在每晚临睡前用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿的作用，还能排出及分解毛孔内的垃圾，坚持使用这个方法，你的皮肤会有想不到的水亮清透。
2、丝瓜汁面膜
选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加入适量的面粉调匀成糊状，再均匀地涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种微生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，可以让肌肤由内而外焕发洁白光彩。
3、洗脸淘米水
很多文章都有写到淘米水洗脸，又白又嫩，但是你去试了吗？你能坚持吗？不要告诉我你家没米不过日子了。哈哈，如果怕麻烦，不是说每次洗脸都先去淘一把米，可以把淘米水收集到一个瓶子里，放冰箱里面。每次洗脸拿出来用就可以了。
内服的有什么小窍门能快速美白呢？
1、早起柠檬水
每天早上的这一杯柠檬蜂蜜水先是可以清肠，接着就是起到美白的效果，而且味道酸酸甜甜，大多数女性朋友都易接受。
2、豆制品
豆制品被称为天然的植物激素，女性最好是长期吃豆腐，喝豆浆，如果是中老年女性朋友常吃豆制品还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。秋天想白点，记得豆腐别忘吃，皮肤水灵灵白嫩嫩啦。
3、番茄
番茄美白和祛斑的效果就是因为番茄里面有丰富的茄红素和vc，每天吃番茄就能补充够量的维生素c。番茄拌砂糖酸酸甜甜很美味哦，但是茄红素的释放是需要加热的，比如番茄炒鸡蛋，番茄鸡蛋汤等，秋天多吃也不错哦。
4、酸奶
酸奶中含多种维生素及微量元素，能有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄，并减少黑色素沉积，令肌肤保持白皙。
5、蕙仁粥
准备蕙仁洗净，将蕙仁、大米倒入砂锅中，加入适量的水，用小火慢煮2-3小时即可，每天服用一次可以让肌肤明显白皙透亮。
夏季快速美白小窍门快速逆袭晋升白富美
一白遮三丑，美白永远是女性朋友们最关心的问题，夏季如何美白呢？下面小编给大家带来夏季快速美白小窍门，赶紧来看看。
夏季快速美白小窍门一：泡温泉美白
泡泡温泉，不但能快速消除疲劳，而且泡温泉还可以让肌肤变得又白又嫩哦！过敏皮肤的MM们，泡温泉还可以令过敏现象得到改善哦！赶紧来一次说泡就泡的行动吧！
夏季快速美白小窍门二：敷海藻面膜
海藻面膜不但有超强的补水功效，美白效果也是非常优秀的哦！而且还可以补充肌肤所需的胶原蛋白，让肌肤快速变得水润白皙。
夏季快速美白小窍门三：牛奶美白
牛奶有很好的美白功效，夏天将牛奶冷藏，再浸泡化妆棉，然后敷在脸上，15分钟后取下，每天坚持，即可令肌肤变得净白细嫩。
夏季快速美白小窍门四：白醋水洗脸
每天洗脸的时候，在温水里滴入少许白醋，然后按正常步骤洗脸，可令皮肤变得嫩白，而且还可软化角质层，让肌肤变得嫩滑细腻。
夏季快速美白小窍门五：珍珠粉美白
珍珠粉的美白效果得到大家的公认，而且对肌肤有很好的滋养效果，每天取适量珍珠粉，加入维生素E油与少许水调成糊状，再涂在脸上敷脸20分钟，长期坚持，可令肌肤变得白白嫩嫩。
上面这几个小窍门可快速让肌肤回复白嫩哦！不想在夏季变成黑皮妹子就赶紧行动吧！
夏季晒后美白 快速美白的小窍门
夏季晒后美白快速美白的小窍门
夏天来了，美眉们都希望拥有光滑雪白的肌肤，可是夏天紫外线特别强烈，肌肤容颜干燥，一不小心就被晒黑了，怎么才能快速美白呢?接下来给大家讲解一下夏季快速美白的小窍门，然后您拥有一个不怕变黑的完美夏季。
1、睡觉之前用黄瓜片敷脸，将黄瓜切成薄片紧贴在脸上，一个月就能见证美白效果。
2、睡前用化妆棉浸满化妆水敷在脸上，每周3次，肌肤就会变得水润起来。
3、每天起床喝两杯水，其中一杯加入一些食盐，可以帮助排毒养颜。
4、防晒工作，不马虎出门之前必涂防晒霜，晚上睡觉前记得彻底卸妆，不留残余。
5、洗脸先用温水清洗之后再用冷水洗一遍，皮肤会变得更加细腻嫩滑。
6、白天多喝水，夜间少熬夜，少吃油炸、高热量食品，保持皮肤的清洁。
7、每晚清洁面部后，用化妆棉蘸取喝剩下的养乐多敷脸可美白祛斑。
8、不喝酒不抽烟不熬夜，睡前敷美白面膜，保持肌肤亮泽。
9、用冷茶包敷眼，减少黑眼袋和眼部暗沉，用来敷脸能提亮肤色。
10、一周用纯净水洗脸3到4次，并用纯净水敷脸。
皮肤快速美白小窍门瞬间变身“白富美”
想要美白，很简单，掌握美白小窍门，可以让你的皮肤快速变白，瞬间变身“白富美”，以下5点美白小窍门，快看看。
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美白小窍门1：作息时间要正常
都说美女是睡出来的，一天没睡觉或者睡眠质量不充足，脸都会黑一层，因此，为了快速美白，作息时间一定要正常，还有就是不要熬夜，当然，晚上10点到早上1点，这段时间都是肌肤护理的黄金时光，如果这个时间段都把美容觉睡好了，那可是一刻值千金哦！
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美白小窍门2：保持愉快的心境
保持好的心态对于美白也是很有好处，因为愉快的心态可以让体内的循环变得更加顺畅，心脏自然就会变得更加健康，自然想要实现快速美白就不再是问题啦！
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美白小窍门3：多喝水
多喝水可以促进血液循环，不仅可以美白肌肤，还可以让皮肤变得更加水嫩，但是记住了，喝水要是白开水，不能用饮料代替水，因为白开水是进行新陈代谢最好的物质，记住咯！多喝水。
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美白小窍门4：定期去角质
肌肤的表层每周都会新陈代谢，但是过老的废角质堆积在肌肤上，会给肌肤造成负担，因此，我们平时要定期的去角质，但是去角质也不能够太频繁，一般两个星期去一次角质即可，这样可以让肌肤重新呼吸，这对于美白肌肤也很重要。
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美白小窍门5：自制美白面膜
市场上有很多的美白面膜，但是小编建议还是自制美白面膜比较好，比较的纯天然嘛！自制牛奶美白面膜就是不错的选择，做法很简单，先用蒸气蒸脸，再用化妆棉蘸牛奶，然后敷在脸上15分钟，取下，用清水洗干净，长期这样做，可以让你的脸部变得更加白净水嫩。
五种快速美白的小窍门，说简单其实很简单，但是贵在坚持，想要瞬间变身“白富美”吗？那试试吧！
美白方法2023小窍门 6个有效美白小窍门
美白方法小窍门7个有效美白小窍门
其实美白是一件非常简单的事情。因为生活中有许许多多的方法都是可以美白的。比如说以下这些方法。
1、淘米水洗脸
使用家里每天淘米的水来洗脸，会让皮肤得到柔和的美白护理，坚持下来，就会看到非常好的美白效果，而且皱纹也会减少很多。淘米水不但容易获得，也适合每天都使用，也可以配合洗面奶一起，去除脸部脏污，保持皮肤洁白细腻。
2、白醋水洗脸
油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
3、出门要防晒
相信大家都知道，过度照射会对我们的皮肤带来很严重的影响，因此在阳光比较强烈的时候，出门需要佩戴一些防晒工具，皮肤也需要涂抹一层防晒霜或者是隔离霜等。
4、敷酸奶面膜
每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用，也能让我们心情好好。
5、敷海藻面膜
用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。海藻面膜使用比较麻烦一点，适合夏天用，穿得衣服少，不容易沾到衣领上，冬天使用会比较冷。
6、使用香蕉面膜
香蕉面膜一般是和牛奶相结合来一起用的，每天吃一根香蕉，将一半打碎捣烂，和牛奶混合在一起，涂抹在脸部，稍等10分钟洗干净就可以了，不要等很久哦，这样会让皮肤的水分被吸干，变的干燥。
7、使用西红柿面膜
因为西红柿中含有丰富的维生素C，因此西红柿具有很强的美白效果。所以想要美白的话，则需要使用西红柿做一些西红柿面膜，这样就可以有效达到美白效果了哦。
美容护肤小窍门 教你如何快速美白
美容护肤小窍门教你如何快速美白
美容护肤小窍门？没有一个人不喜欢美丽的事物，除非这人的审美观完全偏离大众。每个人都想要自己的肌肤完美无瑕，如瓷娃娃般美得惊心动魄。打造完美肌肤需要掌握正确的护肤技巧！不管是男士还是女士，实用有效的美容护肤技巧都能帮你打造出渴望已久的好肌肤。今天小编为你呈现最实用的美容护肤小技巧，传授最有效的保养方案，深层呵护你的肌肤。惊艳靓丽肌肤，从现在开始实施美容护肤技巧吧！
美容护肤小窍门1、做足晒后修复
虽然说防晒已经是老生常谈了，但是，仍然有很多美眉会忽略防晒，无论是否烈日当空，还是阴雨蒙蒙，美眉们都要涂抹防晒霜，并在户外每个一两个小时就要涂抹一次防晒霜，在注重防晒的同时，还应做好晒后修复工作，因为如果不做晒后修复的肌肤护理工作，肌肤很快就会有新的黑色素沉积，肌肤想白也白不起来了。外出归来后，美眉们可以采用冰敷或者是敷清洁面膜的方式来修复晒后受损肌肤。
美容护肤小窍门2、补水保湿让肌肤畅饮
肌肤失水会导致肌肤的水循环不畅，使肌肤的新陈代谢减慢，供应肌肤营养的血管萎缩，表皮细胞活力衰弱，皮下脂肪减少，胶原蛋白、弹性蛋白等流失，最终可导致肌肤老化，产生色斑、暗黄等问题。结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。
美容护肤小窍门3、按摩为肌肤充电
真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。
美容护肤小窍门4、多吃维C食物
美眉们的身体如果缺少了维他命C，肌肤就会沉积黑色素，从而导致肌肤白不起来，肌肤美白缺少不良维他命C这种美白物质，因此，美眉们不妨多吃一些富含维他命C的食物，从身体内部来补充维他命C，例如葡萄、西红柿、苹果等等，都可以帮助补充维他命C，间接美白皮肤。
美容护肤小窍门5、使用专业美白产品
从市场上无数的实例来看，使用美白产品是一种轻松科学的方法。省去MM们的大把时间并且一段时间就能看到效果。美肤专家提醒，美白产品种类繁多，考察一个产品是否有效，可以综合对比消费者的评价和使用者的切身经历来看。
医学专家经过多年研究发现，当皮肤接触紫外线或是其他刺激导致DNA损坏，基底层色素细胞就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护皮肤细胞，然后黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了皮肤表皮角质层，形成了我们所看到的色斑和肤色不匀等肌肤问题。（图片：视觉中国）
试试这些快速美白祛痘小窍门
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如何祛痘和痘印一、茶叶
茶叶面膜能消除粉刺，去除油脂。面粉1匙加蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。洗净脸后，均匀地抹在脸上，20分钟后洗去。也可用红茶与红糖泡茶，将糖茶水1匙与面粉1匙调匀，做面膜15～20分钟后洗去。
如何祛痘和痘印二、选祛痘产品效果更好
如果你有痘痘和痘印等肌肤问题，仅仅靠小妙招真的很难成功，因为小妙招并没有什么科学依据，也没有得到临床验证，效果微乎其微，作为辅助方法来用还不错，要想摆脱痘痘痘印肌肤困扰，最好的祛痘产品才能帮你。
如何祛痘和痘印三、咸白菜
洗脸后平卧，将咸白菜叶贴在脸上约20分钟，再用冷水冼净，它可以吸收脂溢物，并可湿润皮肤。用燕麦和鲜牛奶混合成糊状，涂在脸上10～15分钟后，先用温水清洗，再用冷水清洗。这样也可以除脂溢物，使皮肤光滑细腻。
如何祛痘和痘印四、山慈菇
准备适量的山慈菇，焙干后磨成粉末状，记得一定要够细哦，然后取少量的米醋调试，混合均匀成糊状，涂抹在脸上30分钟，用清水洗净即可。这个方法能起到抗菌消炎的作用，祛痘效果很不错哦。
如何祛痘和痘印五、生姜
准备好新鲜的生姜洗净切成薄片，越薄越好，将薄片贴在长有痘痘的地方，等待3分钟，取下洗净，坚持使用几次就可以消除脸上的痘痘。可以排毒养颜，让肌肤恢复平滑细腻。
日常美白小窍门 皮肤美白小窍门
日常美白小窍门皮肤美白小窍门
白白净净的皮肤是每个女生都梦寐以求的，但并不是每个女生生来就能够拥有白皮肤，很多女生的皮肤是黑色或者是黄色的。都说一白遮三丑，白皮肤即便是有一些瑕疵，也能够首先就给人带来好感，忽略掉那些瑕疵。所以女生都通过各种各样的方法让自己的皮肤变白，比如去美容院打美白针等等，打美白针不仅价格昂贵，而且多多少少会存在一些安全问题，所以打美白针并不是所推荐的美白方法。如果真的想要美白的话，其实只要注意生活中的一些美白小窍门，也一样可以达到美白的效果。
那么日常生活中有哪些美白小窍门呢?
美白最重要的就是补水所以人们每天都要喝够足量的水，一般是2000cc以上。除了给身体补充水分以外，脸部也要补充水分，使脸部肌肤水分充足是美白的第一关键，可以购买一些喷雾型的保湿化妆水，感觉到脸部干燥的时候就及时喷在脸上，可以起到保湿的效果。
使用美白化妆水在每天洗完脸以后，可以使用美白化妆水，美白化妆水可对皮肤进行2次清洁，也可以起到一定的美白作用。
使用美白面膜一般一周做面膜的次数应当达到3次，每周使用美白面膜3次，可以阻挡黑色素沉积，让皮肤在短时间内就呈现净白的效果。
要注意购买美白面膜的时候，一定要购买质量比较放心的美白面膜产品，有些美白面膜里面添加了荧光剂，对皮肤是会有很大伤害的，所以要特别注意，应该去专柜购买。
做好夜间修护除了白天要做到美白防晒以外，晚上也一样要做好夜间修护，可以涂一些具有美白作用的精华液，能够有效地修护细胞。
补充维生素c维生素c可以抑制氧化，可以阻止色素沉淀，所以想要美白的话，就一定要补充维生素c，可以多吃一些富含维生素c的水果，或者吃维生素c片。想要美白的话，就好好的根据以上的那些美白小窍门去做吧，美白是一项长久的工作，只要注意坚持，一定可以达到自己想要的效果。
快速美白小窍门 DIY面膜走起来
快速美白小窍门 DIY面膜走起来
快速美白小窍门 DIY面膜走起来
秋天用牛奶敷脸可美白
牛奶有天然的美白功效，现将新鲜的牛奶放在并在里面冰冻一会，再拿出来敷脸，效果超好哦！用化妆棉吸满牛奶，然后敷脸15分钟左右，最后用清水洗干净就可以了，秋天美白又滋润肌肤~~
秋天用蕃茄蜂蜜可美白
番茄很补水，蜂蜜很滋润，用番茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，然后涂在脸部或者手部，可以让皮肤变得白皙，每个星期做1~次最佳。
秋天多喝蔬菜汁可美白
青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果，混合在一起放榨汁机里面榨汁，每天坚持喝一杯新鲜的果汁可以补充到足够的维生素C。维生素c可以帮助抗氧化，帮助美白，秋天可以多喝蔬菜汁。
秋天喝醋蛋液美白可美白
将新鲜的鸡蛋放入醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液的时候，用一小汤匙的溶液加入白开水中，搅拌后就可以服用，每天喝一杯可以美白。长期服用醋蛋液可以让脸上的黑斑都消除。
秋天用芦荟来美白
将芦荟去刺，然之後加入黄瓜、蛋清、还有珍珠粉放入榨汁机中搅拌，最后用面粉调成糊状，然后就可以敷脸了，秋天用芦荟来敷脸可以美白又可以给肌肤补水。
秋天淘米水洗脸快速美白
淘米水也能够美白？是的，你没有听错。每次煮饭的时候，记得将太密谁留下来，然后在晚上临睡前用淘米水清洁脸部肌肤，能够起到美白的功效！这个可是民间快速美白的小窍门哦！
秋天快速美白可以用白醋洗脸
在早晨和晚上洗脸的水里面，可以加入少量的白醋。白醋能够抑制黑色素的生成和消除黑色素的沉积。坚持用白醋洗脸可是能够得带你意想不到的美白效果！
秋天喝美容蔬菜汁能够快速美白
将黄瓜、苦瓜、西芹菜、青苹果一起打成蔬菜汁，然后再每天早晨和晚上喝一杯蔬菜汁，能够起到美白的效果！因为蔬菜汁里面含有丰富的维生素c，能美白肌肤！
以上方法都可以达到美白嫩肤效果，快快行动起来，这个秋天就是要美白。
快速美白小窍门教你做个“白娘子”
美白是各位女性朋友们的“头等大事”，所谓“一白遮三丑”，只要拥有白嫩的肌肤，就等同拥有美貌。那么，想要快速美白，有什么小窍门呢？小编详细告诉你！
1.淘米水洗脸快速美白
淘米水也能够美白？是的，你没有听错。每次煮饭的时候，记得将太密谁留下来，然后在晚上临睡前用淘米水清洁脸部肌肤，能够起到美白的功效！这个可是民间快速美白的小窍门哦！
2.快速美白可以用白醋洗脸
在早晨和晚上洗脸的水里面，可以加入少量的白醋。白醋能够抑制黑色素的生成和消除黑色素的沉积。坚持用白醋洗脸可是能够得带你意想不到的美白效果！
3.喝美容蔬菜汁能够快速美白
将黄瓜、苦瓜、西芹菜、青苹果一起打成蔬菜汁，然后再每天早晨和晚上喝一杯蔬菜汁，能够起到美白的效果！因为蔬菜汁里面含有丰富的维生素C，能美白肌肤！
4.快速美白可以用牛奶敷脸
首先，那一小杯鲜奶放在冰箱里冷藏几分钟。然后用化妆棉浸泡在鲜奶里面，然后敷在脸上15分钟左右，取下来用清水洗干净。这样的小方法能够使脸上的肤色白净均匀。
5.番茄蜂蜜美白面膜快速美白
将番茄榨成汁，然后加入少量的蜂蜜，搅拌均匀，然后涂抹在脸部的皮肤上面。等待15分钟后洗去。每个星期做2次番茄蜂蜜面膜能够让皮肤变得白暂！
这些快速美白的小窍门，鞥让你拥有白暂的肌肤哦！
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