第一篇章:保湿
健康的肌肤表层应有12%-15%的水分,含水量充足的肌肤,皮肤看起来水当当,不但柔软光滑,摸起来更是充满弹性,散发年轻的光彩。但是一旦缺水,那么除了干燥粗糙外,小皱纹可就要出来见人了,青春小鸟一去不复返,可千万不要大意哦。由此可见保湿是多么重要,拥有一个水当当的好皮肤,现在就开始行动吧。
1、喝足够多的水,每天至少要喝8大杯水,除了喝水外,水果可别忘了多吃哦。
2、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。
3、不要用过热的水洗脸,洗脸后一定要用化妆水补充水分。
4、选择具有高保湿效果的润泽保养品,直接帮肌肤留住水分。
5、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
6、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液,在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里,往脸上一喷,不仅可保持肌肤润泽,还有提神清新的功效。
第二篇章:收细毛孔
毛孔粗大是很多男女生都会有的肌肤问题,其发生原因在于肌肤表面的尘垢和油脂相互结合,并在接触空气后开始氧化,经时间的累积后便形成恼人的黑头粉刺与粗大毛孔。可是当毛孔粗大的问题出现时那就整个人显得没有精神,达不到公主精致细腻的特质。
收细毛孔妙招:
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿,敷在脸上或毛孔粗大的地方,可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里,洗完脸后,把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸,它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时,在清水中滴入几滴柠檬汁,除了可收敛毛孔外,也能减少粉刺和面疱的产生(但注意浓度不可太浓,且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)。
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉,一小时后,以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位,对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
第三篇章:紧致肌肤
人的面部轮廓的形态和大小决定了一个人的气质和印象,特别是对自己要求严格的爱美MM们,拥有一个紧实并且完美的面部轮廓是每个人都梦想的。跟我们一起做个细腻精致的女人吧。
紧致妙招:
1、由下巴中间的承浆穴,分别向侧上方推至耳根下部。
2、由嘴角两侧的地仓穴开始,向侧上方推至耳根中上部。
4、由眉头的攒竹穴,向两侧推至太阳穴三到四次,最后一次在太阳穴按压一下。
5、顺势从太阳穴沿下眼眶下方滑动到鼻梁位置,接着再由这里向上到眉头,沿眉毛上沿推回太阳穴。形成环形按摩。最后一次结束的位置在眉毛中间的印堂穴,按压一下。
6、由印堂穴,两手交替,沿鼻梁轻轻滑下,约六次。
7、由下巴中间的承浆穴滑向人中位置。
8、取适量颈霜,两手四指合拢,对揉开,使其温暖。右手四指由左肩锁骨处开始,向上推至左耳根部后方。右手相同,最后双手交替按摩颈部。
第四篇章:美白
美白方法当然很多,但美白并不是一两天的事,耐心和恒心才能铸造美白的肌肤。给大家介绍几种日常美白的方法,经常做,相信你一定会变成白雪公主。
美白妙招:
1、美白调理,清洁完皮肤后,使用含有美白成分的保湿调理,能减少黑色素的转移并抑制黑色素的生成,平常可能当成化妆水来使用,若是以化妆棉沾取则可当成净白面膜,加强净白保湿护理。长期使用保湿美丽调理产品,可以提高肌肤的含水量,让肌肤在净白的同时,也让肌肤更具透明感,而且在水脂平衡后,更容易让保养品吸收。
2、想要白得快,美白精华液一定不能缺。精华液是在化妆水之后使用,大多含有维他命C、曲酸、维他命B3等成分,不但能美白、修护,还可以滋养肌肤,如果选对了适合肌肤的精华液,通常在4~8周后,就可以看到美白的效果。
3、使用隔离霜。白天难免会接触到产生斑的阳光与脏空气,以及电脑辐射,不妨使用隔离霜,让肌肤远离这些杀手,建议选择集结防晒、滋养、净白、隔离功能的隔离霜。
4、使用面膜。以美白面膜敷脸(每周1~2次)。可选择撕拉式或清洁式皆可,目前各开架式的美容用品店皆售有各式各样的美白面膜,甚至有以抗菌棉制成,可供自行调制配方敷面的DIY面膜,都是极佳的选择。
5、利用女性最佳的美白时间--卵泡期。女性肌肤的生理周期存在着一个美白效果极高的黄金时段,女性排卵期体内会分泌出黄色荷尔蒙,肌肤常常会出现斑疹,黑色素活跃等现象,在这个时期使用美白产品很难收到理想效果。而从行经开始到下一个排卵期之间的卵泡期美白效果就很好。
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我想瞬间美白 要怎么办
你还有些什么美白的问题,也许能从下面的美白问答中找到答案。如果没有看到你想知道的答案,也可在直接问我,我知道的就一定会为你来解答。
Q1我想瞬间美白,每天早上都能看到自己白皙的脸庞,是否可能呢?
A:美白本身是一个系统缓慢的工程,但也有其速达方法。美白彩妆、粉底当然能达到即用即白的效果,但如果想要肌肤自然焕发白皙亮采,使用具有瞬间提亮白皙作用的美白霜可以达到事半功倍的效果。另外,密集精华、面膜等产品也有“速效美白”的功效,可让你在比较短的时间内拥有好肤色。
Q2怎样能让我看起来有那种白皙的好气色呢?
A:你可以在使用美白产品的同时,配合按摩手法。按摩对于美白功不可没,可促进血液循环、促进营养吸收、调理角质等等,而这些对于恢复好气色都是必不可少的。同时,皮肤氧化进程、外界的污染也会让皮肤像生锈一样暗淡,因此防护类产品,具有防UVA和UVB的产品绝对不可忽视,这类产品就像一把防护紫外线的小伞非常重要。
Q3我想要皮肤健康美白而减少过敏,有什么办法吗?
A:舒缓产品+美白保湿产品+防护产品是比较保险的产品组合。过去,对于那些本身敏感的皮肤,美白曾经是一块禁地,但现在敏感皮肤也能够加入美白行列,经过敏感肌肤测试的美白产品相对来讲就比较安全了,这类产品不含香精香料还是比较放心的。在使用这样产品的同时,还要使用能抵御紫外线的产品及保湿的呵护。这些措施能让美白变得更加安全和健康。当然,在自己平时的生活中也要注意从生活作息上和饮食上加以注意,要远离敏感源。
Q4脸上的斑点怎样来对付呢?
A:对付斑点,绝非通常的美白洁面品、爽肤水等就能解决。要使用含有高浓度的美白精华,同时产品中要含有针对斑点的科技成分,才能有效对抗。在容易生斑的部位多做做局部淡斑面膜,斑点遮瑕笔也具有局部淡斑的效果。这类产品有点像抗斑的急救军,能更好地控制斑点。还有,周全的防晒保护也是防止斑点颜色加深或增多的重要因素。另外,如果斑点过多或颜色过深,适当的医疗手段,如脉冲光、色素斑激光等,也能迅速解决你的斑点困扰。
Q5我特别希望让皮肤变得白皙水嫩,有这样的方法吗?
A:其实很多时候,你的皮肤并没有看起来那样糟糕,而是因为老化角质的堆积和水分的缺乏,掩饰了皮肤的美好本质。因此,选用美白爽肤水、角质清理面膜、还有美白精华(其中也会含有角质调理成分)来调理角质;同时美白保湿乳液、保湿面膜等也会让皮肤变得舒畅而滋润,这都对于皮肤的水嫩白皙都有帮助。当然,防晒也是不可漏掉的一环,一定不能忽视。
Q6我想扭转从小肤色黑黑的命运,这可能吗?
A:说实话,美白具有极限,从小皮肤黑黑的你,当然不可能拥有白雪公主一样的皮肤。不过,你还是可以通过美白的系列护理来改变肤色,让你看起来比过去白许多的效果。这样的护理好比一个从头到脚的系统工程,防晒+角质代谢产品+美白精华+全套的美白系列产品+促循环按摩产品+饮食生活调理。你要有耐心地长期坚持,这绝不是片面、短期的功课,而是一个漫长、滴水不漏的美白系统工程,美白所能涉及的每个环节都必不可少,坚持下来,你必定会看到肤色的变化。
Q7我想让皮肤在美白的同时还变得紧致而有弹性,是否能达到呢?
A:最新的美白产品,已经不仅仅是单项美白功能的诉求,更对皮肤的滋润度、弹性、紧实等都有不同改善,因为皱纹、老化角质对于皮肤白皙也都有不同程度的影响。目前,很多多美白精华中都添加了促进胶原蛋白生成、防止氧化功效的成分,这对于抵抗皮肤老化有一定效果。
Q8我到底该对美白抱有多大的期望度呢?
A:皮肤中黑色素的比例,是与生俱来就被设定的,几乎与DNA一样不能更改。只不过,随着年龄的增长,随着我们与环境的接触、以及不良的生活习惯、压力等等,造成了黑色素分泌混乱,在原来色素的基础上,又增加了许多后天的黑色素。因此,美白产品所做的,也仅仅是还原我们初生时的理想色素状态,而并非无限度美白。你所能够达到的最大美白程度,应该与你大腿内侧和上臂内侧从未接触过阳光照射的那块皮肤的肤色相仿。
7种饮食法肌肤细如白瓷
你是否很爱吃肉?对于那些量大、油脂含量高,糖分多的食物,可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。当过多的糖分冲入我们的细胞时,身体内就会产生新陈代谢副产物——糖化终产物(AGEs)。经过证实,AGE又称作葡萄糖嵌板,会导致胶原蛋白硬化、失去韧性,这将会令皮肤随着我们年龄的增长而失去弹性、柔软度降低。预防过量葡萄糖嵌板生成的最佳方法是,有规律地进食小分量的血糖指数低的食物,像全麦食品、绿叶蔬菜,和其他高膳食纤维果蔬。然而,当奶奶一直唠叨你,恳求你再吃一个她拿手的玉米面包时,很难说不。下面有几个方法,可以让伤害降到最低。继续看吧!
健康饮食法1:小火慢工
慢炖食物所需的温度不如烤炉或微波炉那样高。低温可以减少糖分的释放,所以你的身体在消化过程中不会产生过多的糖化终产物。更重要的是,美国植物学协会在2006年的一项研究中发现,用蒸的方法,蔬菜能够保留80%的抗氧化能力,但水煮时,只能保留30%。所以少烹调 = 更多的抗氧化保护 + 更少的糖化终产物——让你看起更年轻!
健康饮食法2:远离糖釉
玉米或枫糖浆釉含有高浓度的糖,这反而又增加血液中的糖分。
从逻辑上讲,体内的血糖含量越多,形成糖化终产物的糖分子越多。
健康饮食法3:远离白面包和意大利面
根据哈佛大学公共卫生学院的一篇文章显示,高血糖指数食物(如白面包)会导致血糖水平飞速增加,同时低血糖指数食物(如全燕麦)消化的更慢,进食后血糖水平的变化也是温和的。
健康饮食法4:多吃含高抗氧化物的有色蔬菜
抗氧化剂抑制着自由基的形成,甚至有助于修复肌肤的一些已然损害。
在健康饮食法1中提到的 2006年的研究发现,在对比了二十七种蔬菜的抗氧化能力指数后,发现洋蓟、甜菜根、卷心菜、西兰花、红菊苣、红辣椒、黄辣椒等抗氧化能力指数最高,因此它们最具抗氧化潜力。
健康饮食法5:多食用药草和香料
在对15种特定的草药和六种香料进行测试后,发现鼠尾草、马郁兰、迷迭香、百里香、小茴香、香蜂草和生姜的抗氧化能力指数最高。
同时还发现含有1.5%香蜂草或马郁兰的色拉酱,其抗氧化能力分别增加了150%和200%。
对于烹饪一份健康而有益身体的膳食,这个方法可谓是酷毙了!
健康饮食法6:喝绿茶
研究发现绿茶对皮肤有许多功效,包括抗氧化、抗炎、防癌、防辐射。
虽然《生物化学和生物物理学集刊》的一项研究显示,绿茶真正的抗糖化终产物功效是在心脏,但是众多独立的科学研究证明喝绿茶对你的皮肤极为有益。
健康饮食法7: 喝红酒——只是一点哦
有证据证明,红酒、葡萄、梅子、花生、和其他含有白藜芦醇的植物果实能够提高去乙酰化酶——疑似可以延长成产胶原蛋白细胞寿命的媒介物——的活性。
然而,白藜芦醇可以发挥抗衰老作用的所需计量还没查明,大量的酒精会引发炎症和毛细血管扩张,所以坚持每天只饮一杯。
为肌肤“充电”瞬间还原明亮肌
瞬间明亮肌肤的小计策
一到秋冬,很多mm会发现自己肌肤变得干枯暗黄,失去往日的光彩。其实,肌肤光彩的秘诀取决于表皮和真皮层,表皮层越平滑,细胞越饱满,越能折射光线,肤色就越明亮;而肤色的红润度则来自内在的血红素,当血液循环正常,才能去除代谢后废物,提供肌肤细胞足够的养分,气色自然特别红润有光泽。因此,定期清除老化角质、藉由按摩刺激循环、使用高效的保湿产品提高肌肤含水量,都能创造出红苹果般的好气色。如果适当配合美白产品,均衡肤色,效果更如为肌肤充电般,瞬间明亮。
我们的肌肤基底层就像是个小工厂,每天都在产生新的细胞来代替老旧细胞。随年龄增长、自由基的破坏等因素,代谢的速度日渐缓慢,以致老废角质细胞不断堆积在表皮层上,这时,若没适时清除,就会逐渐阻碍细胞的正常运作,妨碍肌肤细胞畅通无阻地吸收保养成分,肤色开始变得暗沉发黄。要清除堆积的老化角质,就要定期使用去角质产品。
过去倡导的去角质产品通常是peeling类,或者是磨砂膏,但因为较为刺激,干型肌肤或耐受性差的肌肤使用后容易出现敏感、脆弱等问题,如果使用不当,则会因过分去死皮造成肌肤过薄。现阶段的去角质产品,多含有维他命A或果酸成分,配方温和,适合日常使用,能持久而温和地清理皮层。一方面促进肌肤正常角化,将代谢周期纳入正常的轨道,让表皮死细胞自然脱落;另一方面则有助刺激真皮层内骨胶原细胞的生长,防止过量死皮生成。此外,更添加了光线折射粒子或色素粒子,能立即调整不匀的肤色,让肤色瞬间亮起来。促进微循环,给肌肤插上充电器。
灯泡,只有通上电,才能发出明亮的光彩。肌肤的表面如同一道半透明的薄膜,就像白炽灯的表面,当血液在真皮层内的微血管中正常流动时,血液的颜色才是鲜红的,透过表皮呈现出的肤色自然亮丽,就像电压稳定时的电灯;反之,血液循环不佳,红黑色的血液滞留在毛细血管中,肤色自然像是电流不稳时的电灯,晦暗无光。
改善血液循环,最好的方法莫过于面部按摩。一面可以提高肌肤新陈代谢的能力,活化肌肤,帮助肌肤细胞再生,扫走倦容,令肤色恢复红润光彩。同时,为了减轻按摩时的摩擦力,防止因不当按摩造成细纹,建议配合具有改善微循环效果的按摩霜或精华液一起使用。
给暗沉肌肤的6个最佳建议:
1.适度的有氧运动能带动身体的新陈代谢和。
2.血液循环,令肤色红润有光泽。建议每周两次,每次至少一小时的有氧练习。
3.午后,在办公桌上点一点柠檬、黑胡椒、丝柏等香熏油,可促进新陈代谢、改善血液循环。注意防晒,因为在使用了含AHA或BHA成分的去角质产品后,皮肤变薄,很容易受到阳光照射的伤害,轻则晒出色斑。
4.咖啡因、可乐,这些看来更可口的饮料,都会增加你身体的负担,表面看来它们让你精神焕发,事实却是它们让你的肌肤更加疲惫。不如来杯美味的红茶或是胡萝卜汁、黄瓜汁之类的,实在无法控制的话,那么就确保不要在下午5 点后饮用咖啡。缺乏维他命B群,容易让人看来气色不佳。
5.你可以在红色和绿色蔬菜、鱼类等水产品中,找到合适的补充来源,当然,市面上的各色维他命B片剂也不失为一个好选择。
6.如果长期缺乏充足的睡眠,恐怕连上帝也没办法让你的气色好起来,所以,尽量让自己在晚上12点到凌晨2点间进入深度睡眠状态,使肌肤细胞得到足够的修复。
肌肤美白小妙招 助你拥有白皙好肌肤
俗话说:一白遮百丑。对于每个爱美的女生来说,都想拥有白皙的肌肤。正所谓:爱美之心,人皆有之。但可惜的是,并不是每个人都天生拥有雪白的肌肤。即使这样,你也不需要因此而感到懊恼,因为后天的美白保养同样也会让你拥有白皙的肌肤,那就让我们一起学美白小妙招让你成为梦想中的“白雪公主”。
一、食补帮助美白
美白要多喝水
早上空腹喝一大杯温水,睡前喝一小杯,让细胞充分吸收水分,可以有效防止黑色素的出现,有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
多吃含维生素C的食物
人体必需的物质少不了维生素C,多吃含有维生素C的食物,对全身美白很重要,如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
二、外在生活习惯也可以帮助美白
充足的睡眠
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间,美白,睡眠是关键,每天要保证8小时以上的睡眠,并且经常保持开朗的心态,全身肌肤自然会白。
绿茶沐浴能美白
将喝过的绿茶渣,放在浴缸内,注入热水,并在绿茶水中浸泡10-20分钟。其实绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢,有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
美白要把握出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人,因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行,早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段,对肌肤的伤害很大,这段时候最好是不要出行,出行也要带有防晒工具,如防止紫外线雨伞。
三、护肤品协助美白
使用防晒产品
烈日当空,是无论如何也少不了防晒产品,每天出门都需要擦防晒霜,出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜,因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了,因此要时时留意自己的肌肤,给予适当的保护。
化妆水美白
这个方法可在在睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,皮肤会有想不到的水亮清透喔。
5分钟瞬间美白
导语:美白面膜,是日常美白保养中的终极宝典,是高效美白的最便捷途径。美白面膜真的有那么神奇吗?使用后,是否能感受到瞬间的亮白?现在来,让我们随着网友的体验为你揭开美白面膜的秘密!
1、LANCOME兰蔻新美白绽亮面膜套装
卖点:轻松两步走,去除肌肤长期沉积的黑色素,由内而外焕发肌肤亮彩。
核心成分:鲜纯维他命C配合甘草萃取精华,深入色素斑点源头抑制黑色素的合成。山毛榉精华及微载体化水杨酸,能轻柔地去除含有黑色素的老化细胞。
点评:精华液加面膜的使用方法,使产品活性更有效发挥,用后肌肤更通透。
面膜体验效果:
网友1:材质很柔软,精华液很充足,味道不错,贴在脸上有种清凉的感觉。用完后感觉皮肤很滋润,肤色变得亮白。连续使用了两天,肤色提亮了,白得自然,使用后第二天肤色也能保持前一天做完时的状态。
网友2:面膜用在我的脸上正合适,十五分钟后,面膜还很湿润,我继续按摩了一下,让精华液充分收吸。为了体验面膜的补水和滋润程度,后面并没有再用其它护肤产品。第二天早上,皮肤很清透,痘痘看起来也不明显了。
2、CHANEL香奈儿美白精华面膜
卖点:仿佛丰盛护肤大餐,催眠黑色素,带来明艳动人的亮白肤色。
核心成分:每一片都含有25ml的“水仙花球茎精华”,作为“黑色素睡眠复合物”,能令黑色素睡眠,令皮肤呈现白嫩效果。
点评:两片式的面膜,贴合度非常好,质地柔润而细腻,揭开面膜,瞬间就能感受到亮白效果。
面膜体验效果:
网友1:比较贴合,不过有点容易出现气泡。精华液含量还行,感觉比较滋润。
网友2:可能因为面膜纸比较厚的缘故,面膜不够贴合,容易出现气泡。精华液充足,敷在脸上很舒服。用完后感觉比较滋润,毛孔缩小,气色看起来不错。
3、GUERLAIN娇兰完全深彻靓白面膜
身价:700元
卖点:舒缓肌肤,美白的同时帮助肌肤抵御气候条件造成的疲劳,从而提高美白效果。
核心成分:QD舒缓成分和强力美白因子配合作用,从内而外缔造健康白皙。OPS全面防护系统,应对紫外线和所有气候因素导致的黑色素问题。
点评:用后肌肤显现均匀和透明,靓白效果显著。
面膜体验效果:
网友1:面膜贴合度很好,没有出现气泡,很舒服。精华液含量足够,也不会滴流。用后皮肤透亮,很光滑,感觉肤色变白皙了。
网友2:够贴合,但是不能完全覆盖面部,尤其是上额。精华液量少,感觉有点干。使用过程中,始终有很清凉的感觉。也许是我的皮肤本身就不黑吧,美白效果不明显,但是皮肤滑滑的,手感很好。
4、SHUUEMURA植村秀清透美白面膜
身价:720元/6片
卖点:打造净、透、美、白的肌肤。
核心成分:创新的汉方精华,包括黄芩萃取物、龙胆草精华等珍贵成分,能有效对抗紫外线引起的氧化和炎症,保湿、镇定并且深层美白。
点评:能有效舒缓晒后肌肤,深层海洋水带来湿润的强力保湿感受。
面膜体验效果:
网友1:吸收特别好,挺滋润的,面膜比较服帖,但我额头却露出了1/3。刚敷上比较舒服,味道也不错,精华液的量刚好,不会滴流,但是干得比较快。约10分钟,面膜手摸上去还是有点潮但是肌肤就感觉干了。用完后肤色较均匀,通透。
网友2:面膜纸再大些就更好了,使用中总感觉像小了一号。精华液正合适,我在午睡时敷了1-2小时,吸收饱满,不浪费,就像附上一层凉凉奶油冰激凌。之后脸非常润滑。
5、H2O+水芝澳净白面膜
身价:420元/6片
卖点:净斑润白,缔造无瑕美肌。补水功效卓著,温和净白。
核心成分:富含美白保湿精华、八杯水元素,能有效分解黑色素、淡化色斑,提亮肤色,强效锁水、保湿。
点评:有淡淡的牛奶香味,使用感觉清爽滋润。精华液含量相当多。
面膜体验效果:
网友1:面膜裁剪合理,比较贴合,精华液含量丰富,而且不会滴流,敷在脸上很舒适,没有出现任何过敏现象。用后感觉脸上光滑了不少,滋润度不错,不过肤色没什么改善。
网友2:有很纯的牛奶香,感觉很温和,味道非常好闻,精华很充足。美白效果不很明显,但滋润效果非常好,第二天脸很光滑细腻,非常容易上妆,连一直冒痘痘的额头也变光滑了。
想美白就吃8种食物
每个人都梦寐以求拥有白白嫩嫩的肌肤,因此很多爱美者都想在冬季的时候快速美白。今天小编就介绍让你一百到底的8种美白食物!
想美白就吃8种食物
1、蘑菇
蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。
2、豌豆
《本草纲目》记载,豌豆具有去黑黯、令面光泽的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,起到润泽皮肤的作用。
3、冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色红润,皮肤白净。
4、胡萝卜
胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
5、白萝卜
中医认为,白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
6、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
7、甘薯
甘薯含大量粘蛋白,维生素c也很丰富,维生素a原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
8、芦笋
芦笋富含硒,能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病,使皮肤白嫩。
6个小诀窍让你瞬间轻松美白
美白皮肤的妙招有许多种,正确洗脸具有美白皮肤的作用,可以淡化皮肤内的黑色素,冷热水轮流的方式,能有效改善皮肤粗大毛孔的难题,才能起到淡斑的作用,能增进皮肤有害物质的排掉,冬瓜具有美白皮肤的作用,冬瓜敷脸能有效改善粗大毛孔,才能起到淡斑的作用,女士美白皮肤妙招有哪些?
1、桃花粉祛斑桃花,冬瓜种子,蜂蜜各适量.桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末,加入蜂蜜调匀,睡前涂患部,晨起洗净很有效。
2、冬瓜祛斑美容冬瓜一个,刮去皮,切成薄片,用半酒半水将冬瓜煮烂,待冬瓜烂时,搅烂滤去渣,再用文火将冬瓜汁煎成膏状(忌用铁器,可用沙锅),放在杯中,盖好.每晚洗脸后睡前涂患部,次日清晨洗去.两个月后.面色莹洁可爱,有美颜功能。
3、皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,现向你介绍一种治表治本能令皮肤增白而真白的妙方,既有特别有效:用白醋甘油按5:1混合又简单,常擦皮肤(一日二三次)能令皮肤湿润,减轻黑色素?一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。
4、除斑点:杏仁(药店有售)5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每熬夜前涂脸上,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,之后不发。
5、黄褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,调匀涂脸上,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净。
6、除脸上色素斑:鲜西红柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂脸上,过10分钟后洗净,连用10-15日,能令黑色素分解,皮肤变白红润。
女士朋友必要做好皮肤美白的措施,西红柿具有美白皮肤的作用,能有效改善皮肤粗大毛孔的难题,才能起到淡斑的作用,冷热水轮流洗脸可以改善粗大毛孔,并且还才能淡化色斑,能有效避免黑色素沉积,西红柿中含非常多的番茄红素,才能有效淡斑
夏季美白小窍门 嫩白肌肤轻松拥有
美白不是一朝一夕的事情,因为肌肤代谢也是需要一个时期的,小编今天为大家带来夏季美白小窍门,让促进肌肤代谢,让美白加速进行。
夏季美白tips1:柠檬水
水是护肤美容的关键,每天喝大量水,可以令肌肤保持水嫩,但如果在水中加入柠檬,则可令肌肤变得白皙,因为柠檬含有维生素C,有美白、抗衰老的作用,可帮助轻松达到美白效果。
夏季美白tips2:多补充维生素C
上面说了柠檬中的维生素C可帮助美白,可见维生素C对美白是多么的重要,所以,想要加速美白,得多补充维生素C,日常中除了喝柠檬水外,还有很多蔬果含有大量维C,例如西红柿、草莓等都能有效去除肌肤黑色素,让美白效果更加倍。
夏季美白tips3:纯中药面膜
市面上美白面膜琳琅满目,让人挑花了眼,但温和无刺激的美白面膜还得选择纯中药的面膜,肌肤是非常脆弱,过多化学品的面膜或多或少都会对肌肤造成刺激,只有纯中药的面膜才能保护肌肤,让肌肤真正的白起来。
纯中药面膜推荐:奇艾堂秘制纯中药无添加面膜粉
推荐理由:奇艾堂纯中药美白面膜粉采用珍贵药材精萃制成,给予肌肤最温和的呵护,使用此款面膜淡斑、祛黄、美白效果明显,用后肌肤明显的感觉细腻柔滑,而且还能增加肌肤的弹性。
夏季美白tips4:醋、盐美白
醋也是美容的佳品,把醋加入水和盐稀释后,擦在脸上,早晚各一次,坚持一个月,就可以看到肌肤明显的变白皙了,而且还可以改善痘痘肌肤哦!
夏季美白无需涂抹过多的美白产品,这些美白小窍门就可以让你轻松变白。
全身美白方法2022 肌肤全方位美白瞬间完成
全身美白方法肌肤全方位美白瞬间完成
夏天虽然接近尾声,但是肌肤的美白恢复才刚刚开始。介绍几种推荐几种简单的美白方法,不仅材料易得,而且制作简单,给平时忙碌的MM和足不出户的宅女们送大福利了!快看过来吧,肌肤全方位美白瞬间完成!
丝瓜柠檬美白敷
丝瓜水含有大量天然保湿因子,不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤,使面部肌肤保持湿润,富有弹性,肤色靓丽、红润、洁净、白皙。
材料:丝瓜水适量,柠檬半个,牛奶适量。
做法:将柠檬洗净、切碎,放入榨汁机中榨汁。
将汁液加入牛奶和适量丝瓜水,混合均匀,敷于面部。10~15分钟后将面膜洗去。
玫瑰精油泡澡
滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡,可以增进血液循环,搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。
鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜
做法:五只鸡蛋打成蛋液,在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜,将三者均匀地混合均匀。
使用方法:清洁好身体皮肤后,将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压,促进皮肤的新陈代谢,帮助排清身体的毒素。按摩好之后,双手轻轻拍打,促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。
作用:这款体膜具有温和肤质,促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩,能够让肌肤吸收当中的营养成分,让皮肤变得滋润有弹性,让你恢复嫩白美肌哦。
饮食方面
多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
休息和睡眠
休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。(图片来源:视觉中国)
皮肤快速美白小窍门瞬间变身“白富美”
想要美白,很简单,掌握美白小窍门,可以让你的皮肤快速变白,瞬间变身“白富美”,以下5点美白小窍门,快看看。
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美白小窍门1:作息时间要正常
都说美女是睡出来的,一天没睡觉或者睡眠质量不充足,脸都会黑一层,因此,为了快速美白,作息时间一定要正常,还有就是不要熬夜,当然,晚上10点到早上1点,这段时间都是肌肤护理的黄金时光,如果这个时间段都把美容觉睡好了,那可是一刻值千金哦!
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美白小窍门2:保持愉快的心境
保持好的心态对于美白也是很有好处,因为愉快的心态可以让体内的循环变得更加顺畅,心脏自然就会变得更加健康,自然想要实现快速美白就不再是问题啦!
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美白小窍门3:多喝水
多喝水可以促进血液循环,不仅可以美白肌肤,还可以让皮肤变得更加水嫩,但是记住了,喝水要是白开水,不能用饮料代替水,因为白开水是进行新陈代谢最好的物质,记住咯!多喝水。
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美白小窍门4:定期去角质
肌肤的表层每周都会新陈代谢,但是过老的废角质堆积在肌肤上,会给肌肤造成负担,因此,我们平时要定期的去角质,但是去角质也不能够太频繁,一般两个星期去一次角质即可,这样可以让肌肤重新呼吸,这对于美白肌肤也很重要。
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美白小窍门5:自制美白面膜
市场上有很多的美白面膜,但是小编建议还是自制美白面膜比较好,比较的纯天然嘛!自制牛奶美白面膜就是不错的选择,做法很简单,先用蒸气蒸脸,再用化妆棉蘸牛奶,然后敷在脸上15分钟,取下,用清水洗干净,长期这样做,可以让你的脸部变得更加白净水嫩。
五种快速美白的小窍门,说简单其实很简单,但是贵在坚持,想要瞬间变身“白富美”吗?那试试吧!
感谢您阅读“想瞬间拥有瓷白肌肤么?”一文,希望对您有所帮助,同时,我们还准备了其他美白的方法,您可以通过皮肤瞬间美白专题进行访问。