俗话说“一天之计在于晨，一年之计在于春正直春天伊始，你的护肤计划拟定好了吗？如果还没有，那就从现在开始改变吧，接下来的编辑为大家准备了15个变美的小计划，每天改变一点点，从春季变白变美，年底就能变身360度大美人，赶紧行动起来吧。
新一年的美肌愿望是什么？变白变嫩变年轻，是每个人都期待的吧，光想肯定不够，将计划付诸实施才是硬道理，如果苦于不会制定美肤计划，请参考下面这份变美“白皮书”，美丽的号角已经吹响，就等你行动啦，快快学习。
面部微计划篇：
1.早晚用微温水洗脸
料理节目中要保持肉质和面类的，常使出「冰镇」这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水，你做得到吗。
2.一“揉”一“振”清毛孔
在坏境恶化的情况下，普通的洁面已难以满足肌肤的清洁需求，这时，你需要作出一点改变。卸妆时，先用指腹慢慢“揉”掉脸上的灰尘和角栓，准备冲洗时，再配合洁面刷。电动洁面刷采用声波微振原理，能温柔地“振”出毛孔中的深层脏污，且不过度拉扯肌肤。冲水后，你会发现，脸蛋平整光滑，婴儿肌的美梦就这样成真了。
3.减少卸妆品在脸上停留的时间不管是哪种剂型，为了乳化，卸妆品多少含有「界面活性剂」，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键-「角质细胞间脂质」溶出。40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用洗洁精直接洗脸，皮肤可想而知多干燥。所以，40秒刚好。
4.用渗透精华层层保湿
保湿是护肤的关键，可是肌肤每天的状态都不同，时而水润，时而干燥，为避免肌肤“干渴”，你需要促进渗透的保养品。建议大家换用渗透力强的前导精华，帮助肌肤打开后续吸收通道，之后，用易渗入肌肤的护肤油，缓解皮肤表面干燥，再涂抹乳液平衡水分油脂，就能长时间锁住水分。干性皮肤最好用浓郁的面霜锁水。
5.20出头抗老不嫌早有人担心20出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口，其实多虑了，抗老产品能帮助肌肤回复正常机能。编辑的友人A，皮肤好到令人发指，她20出头守着一瓶抗老精华液，一用就12年。若偏油肌，选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。你的抗老精华准备好了吗？
6.将底妆换成保养系列
如果你已养成了不化妆不出门的习惯，可以选择优质的底妆减少对皮肤的伤害。干性皮肤请用超滋润养肤粉底液，或是质地润泽的粉底霜，打匀后用手掌轻轻按压成薄膜，锁住水分；混合性皮肤则要选择质地轻薄，妆效匀亮的底妆。记住，涂粉底前，先打一层妆前底霜，可保持粉底持久如新，同时隔绝彩妆伤害。
身体变美微计划：1.沐浴润体油为你守住润泽
热水浴后，皮肤水分流失更快，洗澡后不及时润肤，皮肤就会很快干燥，沐浴油可以在洗澡时为皮肤补充营养，还能在洗后留下滋润的薄膜，帮助肌肤锁水，非常舒服。在泡澡时，毛孔打开，沐浴油可以快速吸收，泡澡前冲个澡或是做个身体去角质，更能帮助皮肤有效吸收营养。
2.干刷身体让全身无限轻松
忙得去不成水疗SPA中心？晚上舒服地洗个澡也不错，最近流行“干刷法”，在家就能轻松完成。洗澡前，先用专用刷擦刷全身皮肤，这样看起来似乎毫无意义，但皮肤和刷子的摩擦会为身体加温，还会促进淋巴循环，对身体大有好处。当堵塞的循环轨道被打通，全身肌肤都变得紧致光滑。记得刷子要定期清洗，防止细菌滋生哦。
3.沐浴后按摩舒缓全身肌肤美容觉也是保养的基础，睡梦中，每寸肌肤都被芬芳和滋润包覆，必然全身放松。那么，你在沐浴后要尽快涂抹润肤乳，按摩可促进吸收，抚平干纹和干涩；市面上推出了很多身体护理油，可随时缓解干燥，任何时候涂抹都行，还可用于发梢和足跟，让身体的每一寸肌肤都享受深层润泽。
4.定期为足部温和去角质
夏天的时候，脚露在外面，粗糙的脚跟脚趾很撒风景，完美女人可不允许自己有一丝丑态，为足部温和去角质，是一年四季都不能少的功课。先用温水泡脚10-15分钟，可促进血液荀怀，让疲劳感消失。如果脚上的角质很厚，最好的对策是用油或霜质保湿品充分浸润粗厚角质，在脚部皲裂处使用含尿素成分的软膏或者涂上足霜后，用保鲜膜包裹1小时，充分滋润。
5.香氛半身浴治愈疲弱肌我爱洗澡，皮肤好好，这话说得很有道理，泡澡对皮肤的好处很多，半身浴的疗愈效果更棒。在半身浴时加入浴剂，可维持水温，缓解皮肤问题。在水里滴入精油，精油会随着蒸汽升腾，用有规律的呼吸吸入，也是一种通过半身浴体验疗愈的新方式。
随身携带万用膏
面部身体升级护理篇：
1.随身携带万用膏
身体各处都能涂的万用膏，绝对是护肤护体的好物，天然植物成分的万用膏，可以放心涂在受损头发上、因感冒干红起皮的鼻子周围、干裂的嘴唇和被蚊虫叮咬的部位。用掌心化开万用膏，还可以用来卸除厚重的眼妆和唇妆，甚至晒红，更赞的是，洗脸后皮肤一点也不感觉紧绷，如此好物，必须随时携带。
2.柔润美唇，需牢记三个要点嘴唇的保护膜最薄，最易干裂。为了防止水分流失，随时涂抹润唇膏绝对是个好习惯，当你准备为嘴唇去角质时，最好先用热毛巾敷一会，再用棉棒轻轻擦拭，之后选择油分高的润唇膏保护双唇。像咬嘴唇、舔嘴唇、撕唇皮、吸烟的坏习惯，都要戒除哦!
3.一周至少2次规律运动
“平常工作太累了，假日只想懒散地度过。”保持这种想法的，那些肌肉酸痛、小腿水肿、睡眠品质不佳的状况只会每下愈况。运动能改善血液循环，并解除上述症状，让肌肤散发光采，还能帮助分泌脑内啡，让心情开朗。最简单的运动，就是走路，平常没任何运动习惯的人，不妨从一周两次，每次30分钟建走开始。
4.用香水提升个人魅力会用香水的女人才有未来，尤其在寒冷的冬季，香氛会令你更有女人味。在夏天十分沉闷又让人难以接受的辛香，到了冬天却给人甜蜜温暖的感觉，含有生姜、陈皮、胡椒等成分的香味，让你一秒钟心花怒放。
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欧洲人在研究东方人的审美时，总会把白皙、光泽等词汇拿出来。是的，这已经不知道是从哪位老祖宗那里得到的标准了，或许是武则天时代，也或许是民国时期，但白白嫩嫩的肌肤真的是我们任性的理由，所以当你肌肤失去无瑕亮泽感的时候，你便无法安然自得地照镜子了！
范冰冰——白嫩无瑕，几乎可以掐出水
你当然不会奇怪范冰冰可以出演武则天，也不会觉得范冰冰的丰腴有任何不对劲，因为她的好肤质代替了一切，只要你能看到范冰冰闲下来的一刻，就永远无法让她停下敷面膜的节奏。
第一步：彻底清洁
彻底清洁在早上进行绝对是为时已晚，前一日入睡前就应该让肌肤进入彻底休整的状态。不管你是要用去角质还是洁面油，都要按摩充分，然后帮助肌肤毛孔畅通。之后再用温和洁面乳清洗一遍，洗掉残留污垢。
Angelababy——嫩到不可方物，白富美就是她
跑男中素颜到惊为天人的Baby，日常也总少不了补水这一招，无论自己代言的某品牌保湿系列，还是在真人秀中不停的敷脸镜头，天生嫩后天也要努力。
第二步：充分补水
凡是可以补水的，不管爽肤水还是精华，都不能只敷衍地涂一遍就过，冬天至少要拍两遍化妆水，精华也可以大于豌豆颗粒的大小，到皮肤吸收速度降低为止。美妆达人秦彬老师就跟我们分享过，说不到两个月就可以把一瓶200ml的爽肤水用到空瓶，那么你呢？
高圆圆——清新亮白，男人心中的初恋女神颜值高天生对女人而言就是一种无形的杀伤力。灵动的双眼、无瑕嫩白的皮肤、还有被好肤质簇拥的笑脸，总能萌化小编的心，你呢？
第三步：按摩提亮
涂完护肤品就爽歪歪的朋友们先别急着高兴，这可不是一劳永逸的事儿。涂完护肤品之后再搭配上超强按摩术，才能让肌肤瞬间变小提亮。具体方法是从脸部中间向两边反复做提拉运动，对于颧骨、下巴、额头等处则可以画圈方式按摩。
倪妮——底子好做鬼脸也任性
第四步：外在修饰
除了你常用的护肤品之外，可以补充些薄荷、咖啡因等成分的产品（敏感肌误用）。肌肤就能瞬间清醒，焕发活力。另外，如果肌肤瑕疵多或者暗沉，可以轻点一些BB霜或粉底，瞬间就能提亮肤色。
王丽坤——深藏不漏的素颜女神第五步：勤劳补妆
在上班3小时后，中午吃完饭后或者午休睡醒之后，都是补妆的最佳时间，抽空为脱掉的粉底或者BB霜再补上一层，你的一整天就完美了。
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面部微计划篇：
1.早晚用微温水洗脸
料理节目中要保持肉质和面类的，常使出「冰镇」这招，但活生生又娇嫩的肌肤如法炮制可行不通。冷水洗脸所带来的紧实感顶多维持30分钟，而且突然的冷却刺激，会让颜面潮红，长期下来造成微血管扩张变粗。最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水，你做得到吗?
2.一揉一振清毛孔
在坏境恶化的情况下，普通的洁面已难以满足肌肤的清洁需求，这时，你需要作出一点改变。卸妆时，先用指腹慢慢揉掉脸上的灰尘和角栓，准备冲洗时，再配合洁面刷。电动洁面刷采用声波微振原理，能温柔地振出毛孔中的深层脏污，且不过度拉扯肌肤。冲水后，你会发现，脸蛋平整光滑，婴儿肌的美梦就这样成真了!
3.减少卸妆品在脸上停留的时间
不管是哪种剂型，为了乳化，卸妆品多少含有「界面活性剂」，它就像吸星大法，把维持肌肤水润的关键-「角质细胞间脂质」溶出。40秒足够带出残妆脏污，搓揉太久，等于像是用洗洁精直接洗脸，皮肤可想而知多干燥。所以，40秒刚好!
4.用渗透精华层层保湿
保湿是护肤的关键，可是肌肤每天的状态都不同，时而水润，时而干燥，为避免肌肤干渴，你需要促进渗透的保养品。建议大家换用渗透力强的前导精华，帮助肌肤打开后续吸收通道，之后，用易渗入肌肤的护肤油，缓解皮肤表面干燥，再涂抹乳液平衡水分油脂，就能长时间锁住水分。干性皮肤最好用浓郁的面霜锁水。
5.20出头抗老不嫌早
有人担心20出头就用抗老品太滋润，养重肌肤胃口，其实多虑了，抗老产品能帮助肌肤回复正常机能。编辑的友人A，皮肤好到令人发指，她20出头守着一瓶抗老精华液，一用就12年。若偏油肌，选质地较轻盈的精华液并不会对肌肤造成负担。你的抗老精华准备好了吗?
6.将底妆换成保养系列
如果你已养成了不化妆不出门的习惯，可以选择优质的底妆减少对皮肤的伤害。干性皮肤请用超滋润养肤粉底液，或是质地润泽的粉底霜，打匀后用手掌轻轻按压成薄膜，锁住水分;混合性皮肤则要选择质地轻薄，妆效匀亮的底妆。记住，涂粉底前，先打一层妆前底霜，可保持粉底持久如新，同时隔绝彩妆伤害。
三月不美白一年徒伤悲 学女星5招变白变美
欧洲人在研究东方人的审美时，总会把白皙、光泽等词汇拿出来。是的，这已经不知道是从哪位老祖宗那里得到的标准了，或许是武则天时代，也或许是民国时期，但白白嫩嫩的肌肤真的是我们任性的理由，所以当你肌肤失去无瑕亮泽感的时候，你便无法安然自得地照镜子了！
范冰冰——白嫩无瑕，几乎可以掐出水
你当然不会奇怪范冰冰可以出演武则天，也不会觉得范冰冰的丰腴有任何不对劲，因为她的好肤质代替了一切，只要你能看到范冰冰闲下来的一刻，就永远无法让她停下敷面膜的节奏。
第一步：彻底清洁
彻底清洁在早上进行绝对是为时已晚，前一日入睡前就应该让肌肤进入彻底休整的状态。不管你是要用去角质还是洁面油，都要按摩充分，然后帮助肌肤毛孔畅通。之后再用温和洁面乳清洗一遍，洗掉残留污垢。
Angelababy——嫩到不可方物，白富美就是她
跑男中素颜到惊为天人的Baby，日常也总少不了补水这一招，无论自己代言的某品牌保湿系列，还是在真人秀中不停的敷脸镜头，天生嫩后天也要努力。
第二步：充分补水
凡是可以补水的，不管爽肤水还是精华，都不能只敷衍地涂一遍就过，冬天至少要拍两遍化妆水，精华也可以大于豌豆颗粒的大小，到皮肤吸收速度降低为止。美妆达人秦彬老师就跟我们分享过，说不到两个月就可以把一瓶200ml的爽肤水用到空瓶，那么你呢？ 高圆圆——清新亮白，男人心中的初恋女神
颜值高天生对女人而言就是一种无形的杀伤力。灵动的双眼、无瑕嫩白的皮肤、还有被好肤质簇拥的笑脸，总能萌化小编的心，你呢？
第三步：按摩提亮
涂完护肤品就爽歪歪的朋友们先别急着高兴，这可不是一劳永逸的事儿。涂完护肤品之后再搭配上超强按摩术，才能让肌肤瞬间变小提亮。具体方法是从脸部中间向两边反复做提拉运动，对于颧骨、下巴、额头等处则可以画圈方式按摩。
倪妮——底子好做鬼脸也任性
第四步：外在修饰
除了你常用的护肤品之外，可以补充些薄荷、咖啡因等成分的产品（敏感肌误用）。肌肤就能瞬间清醒，焕发活力。另外，如果肌肤瑕疵多或者暗沉，可以轻点一些BB霜或粉底，瞬间就能提亮肤色。 王丽坤——深藏不漏的素颜女神
第五步：勤劳补妆
在上班3小时后，中午吃完饭后或者午休睡醒之后，都是补妆的最佳时间，抽空为脱掉的粉底或者BB霜再补上一层，你的一整天就完美了。
年年又一年
还有一天的时间又要过年了，回老房子浇花水，突然就思绪万千。鞋柜里还摆着几年前的旧鞋，其实还不算旧，只是款式过时，估计也不会有机会再穿着溜达在街上，可扔了又太可惜，就这样一年年的放在那里。很多很多东西都一样，曾经都是心头之好，舍不得穿舍不得用，可时间给了他们年限，会旧会坏会丢失，而最终一天到来前你永远不会知道，那一瓶洗面奶你其实用不完，那一袋饼干会过期，那一双白布鞋会泛黄，那一条裙子会不合身也不再合时…原来一年又一年我们就这样走过来了。那些落满灰尘的漫画、文摘，甚至是qq空间，再也不会去翻阅。我们有的只是记忆。回想着我爱吃的小吃店已经换成了高楼商场，我爱听的CD只能收在盒子里，我曾经暗恋喜欢的小男孩估计也为人夫为人父了。笑。我总以为有些东西有些事有些人虽然都在改变，但是依然可以长久的，比如说我从小就喜欢毛绒玩具，现在也戒不掉，会像小孩子一样看见可爱的东西就爱不释手，欢喜得不行，可随着年龄增长，旁人总会有意无意的嫌弃，说着我们应该在合适的年龄做合适的事，合适的时间喜欢合适的人。或许吧，长大是必须的，我们毕业，我们奔波，然后结婚生子，养儿育女，再慢慢老去，生命轨迹应该是这样才算完满。记得身边的朋友在递来第一张请柬的时候，我当时有多慌乱，原来我们已经到该担起自身责任的年纪。当朋友的孩子都在叫自己阿姨叔叔的时候，渐渐习惯也释然了，每一个人纵使再相似也会不一样，我们怀揣梦想一步步走来，其实梦离我们会越来越远，只敢去想一想罢，这就是命运。我们努力，可有时我们不曾预料也不能掌控那些未知和无奈。我们不能总按着计划去活着，说到底我们太安于现状，我是说我自己。没办法去达到目标时只能是不放弃，嫁不出去时只能耐心等待，受到挫折打击时只能哭一哭再爬起来。时间即使在告诉我，太迟了，太晚了，一年年过去，怎么还站在那里？我摇摇头，总有得有失啊，我们想要抓住的，不可能是全部，明白我意思吧。对了，想到了现在的人离不开朋友圈，把想说想给别人看的都安放在那里，让别人点赞留言，所谓的交流变得容易却又生疏，但我们维持彼此的节奏，彼此安好即好。我亦然。这就相当于时间给了这个社会改变的步骤，给了我们一代人成长的方向，有好有坏，我们很多时候要的只是刚刚好。又想远了，让我再回到我的那个童年，那个学生时代，穿着土气，会去偷穿耳洞，上过网吧，最爱打电动，也半夜上过闹钟起来看书，请过无数家教，就是好的坏的我都尝试做过，只是不敢逾越一些底限，说到底还是胆子太小。那时候每天都要去听电台，第一次用call机，换小灵通再到我第一台Nokia，那个十年前，我们其实经历了很多，想想都是值得高兴的事，包括叛逆。讨厌考试排名，讨厌作业和来大姨妈，但我们依旧找其他时间用在哭哭笑笑和阳光嬉闹里，起码我们不用去纠结我工资够不够买新衣，会不会说客套话跟那些根本不熟的同事，在不在意别人嫁的娶得是不是高富帅和白富美，如果现在的人不爱慕虚荣，为了面子，应该会长寿好几倍。果真人在不同阶段都是有烦恼的，无法避免。社会环境家庭环境造就的产物也说不清哪一种最优，感叹变迁下，唯有快乐幸福健康是我们一直想要的。其实十年真的变好多，时间就是这么狠心。时间会说真话，友情爱情。还有孤独。我总是爱与朋友去回忆曾经的点滴，一遍一遍，不厌其烦，无论是开心的还是伤怀的，因为成了过往才能回忆出珍贵。虽然还是向往着明天会更美好。不知道你们会不会像我一样，在年前要丢掉一大堆东西，整理过半就这么好多回忆涌上心头。祈愿祝福身边的人，来年事事都顺心，大抵只是为了证明我们曾经认识。但在我这里，只要有一份记挂我都很珍惜。随着一年一年的结束与到来，身边有人走，有新生命诞生，老了，我们是该老了，从不避讳，但总也不愿承认。说了那么多，其实很想提笔自己写的，墨水钢笔，已经淡忘很久了，但手机方便备忘，不然转身就又搁浅了。每年年尾总想着要一个新的开始，会回头看自己一年来错过了些什么，结果一年又一年，错过总是越来越多，猝不及防就换了化妆品牌子，该防皱、祛斑美白了！哈哈！什么都敌不过时间，一年又一年。今年总算是写了些东西缅怀，再从头读一遍又好笑，也没实在太多意义，也罢，曾经就说过文字再过多少年拿出来读或多或少都有当时心境的感觉。我信福气运气，财气种种都是有限的，反之霉运厄运种种也有限，不对等平分，却暗示有的人会先苦后甜，有的人三十年河西三十年河东，如果三十岁之前你觉得生活很糟糕，那么你永远不会知道下一个三十年会怎样，如果你已经很幸福了也学着知足，因为你不知道下一秒等待你的是什么。如果你明天就要离开世界，就把今天当作生命最后一天，去笑去哭去做你认为重要的事；去爱去释然，去温暖去关怀更多人。这就是我在这一年年末想说想写的。最后千言万语汇成两字：呵呵。新年，要快乐！要幸福！要健康哦！咩咩咩～
又是一年毕业季 眼部保养拒做熊猫妹
如果你是大四党，最近要么在准备论文，要么在准备各种派对狂欢吧!想趁着年轻疯狂一场，熬夜甚至通宵不睡的人是你吗?开心重要，但是宿醉后变成金鱼眼可就不好了，还要拍美美的毕业照呢，对不对?本期编辑教你5步去眼袋，学生党和加班汪都可以来学习下!
睡眠不足眼睛浮肿，眼袋就毫不留情地冒出来了，长期下来，眼部松弛不说，人也显得没精神。所以去眼袋的任务刻不容缓，别以为自己年轻无所谓，眼袋形成难消除，不想活在PS的世界里就老老实实预防眼袋吧!简单5步骤，不怕你学不会!
第一步：合理使用眼部保养品
眼霜不是25岁以后MM的护肤品，眼袋最重要是预防，平时可用些补水型的眼霜或眼部啫喱来保养，当眼袋出现或较为严重时，可适当用些较为高效的眼霜来抢救。
勤做眼保健操+多喝水勤做眼保健操+多喝水
第二步：勤做眼保健操+多喝水眼保健操通过按摩眼周穴位，让血液循环畅通起来，可加速假性眼袋的消失。同时，多喝水也可以促进代谢循环，减少水肿。但不要再睡前喝太多水。
多摄取维生素A和维生素B2多摄取维生素A和维生素B2
第三步：多摄取维生素A和维生素B2
对于假性眼袋的调理，首先要从身体内部着手。多摄取饱含维生素A和维生素B2的食物，例如动物肝脏、优质蛋白以及番茄、土豆等。这些物质可提供眼部细胞新生所需的营养，及时修复眼周问题。
第四步：睡前勤敷黄瓜眼膜睡觉前在眼下部皮肤上贴上薄薄的黄瓜片，每天敷眼20分钟，让眼睛舒缓下来，同时也能补水保湿，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。
第五步：坚持11点前上床睡觉
对于假性眼袋，充足的睡眠是可以使之恢复的。良好的睡眠则可以明显改善眼睑组织的血液循环从而有效地防止眼袋的发生与加重。如果你还要晚睡熬夜，那就没得救了!
第六步：早上使用冰冻眼膜去眼袋在晚上睡觉之前，将眼膜放进冰箱里冰冻，第二天早上拿出来敷在眼睛上。并轻轻按摩眼周肌肤，可促进血液循环，帮助排过多的水分。冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到排水消肿的效果。
【爱美】春季出游护肤 2个美白技能晒美美自拍照
春日踏青季已到来，不过春日里的阳光可没冬季那么温柔，如何玩的尽兴的同时，又能让肌肤时刻白皙呢？跟着小编学习一些出游美白tips，让你不用加特技，也可以在朋友圈晒出美美的自拍照啦！
吃货野餐游：
如果你只有一天的假期，去闹中取静的公园野餐是一个很好的选择。约上三五个同为吃货的朋友一起赏花、share美食，再惬意不过。但是午间日晒直射，以美白为代价换取短暂舌尖上的满足，也是蛮拼的！
美白tip：
春日的阳光虽不灼烈，却也不容小觑，别光顾着吃就忽略了无处不在的紫外线，日间防护工作可不能少！涂抹防晒产品前先要给肌肤做好修护打底工作，用美白精华液与美白霜加强肌肤保湿屏障，双管齐下的使用方法，能够有效预防黑色素的形成！记得出门前包包里备好遮阳伞、遮阳帽等必不可少的防晒工具，使用SPF防晒倍数得当、同时阻隔紫外线UVA/UVB、且质地舒适的防晒产品，会帮助你更好的抵挡日晒侵袭哦。
春日的阳光虽不灼烈，却也不容小觑，别光顾着吃就忽略了无处不在的紫外线，
文艺近郊游：如果你想远离喧嚣亲近大自然，挑选一个周末去周边小镇近郊游也不错。在好山好水好风景的衬托下，觉得整个人都文艺了起来，这时候想要来张略显逼格的逆光照，却被说正脸也可以拍出逆光效果（因为脸黑啊！╥﹏╥），要不要这么损，MM们碎了的玻璃心还有办法拯救吗？
美白tip：
近郊小镇固然美丽，但不要踏入美景的怀抱就忽略了美白功课。早上做好防护加防晒，能够阻击黑色素的入侵，夜晚回到下榻的酒店，可别因为旅途的劳累而忽略了肌肤的护养，针对日间对皮肤造成的伤害，即时修护，才能够彻底预防黑色素的沉淀。除了做到昼夜兼修以外，生活作息也很重要。短暂的出游时间也许会令你不舍得太早入睡，但还是要尽量11点前入睡，睡眠不足可是美容的大敌哦！
浪漫出国游：如果你有足够的金钱和时间，不如给自己规划一场说走就走的出国游。三月正是落樱缤纷的时节，前往日本赏樱最合时宜。学着当地人坐在樱花树下吃樱吟唱，尝一口樱花糕，浪漫和飘逸一股脑醉到心里……这时候“咔嚓”一声，良辰美景全都印到了照片里。等等，远处的“黑脸”怎么回事？ohmygod，如此暗沉的肌肤还怎么好好和樱花合照了！小编救我！
美白tip：
出行中的忙碌与辛苦，会让你的脸色暗淡不少，想要保持肌肤的白皙程度，日夜需要有不同的美白对策！白天防晒是重中之中，而夜间是色素沉着、色斑形成的高峰时间，在酒店闲来无事的MM们要谨记黑色素“昼伏夜出”的特性，即时修护白天带来的损伤。记得清洁后配合美白兼顾补水效果的化妆水，通过大量水分迅速渗透来打通肌肤“管道”，帮助后续美白精华的更好吸收哦。
春季保湿的扫雷计划
春季多风、气温升高，气候干燥……都会让我们感到皮肤发干、粗糙，小皱纹也遍地开花，赶快来和我们一起启动春季护肤的扫雷计划吧!
基础知识
春季保湿正确的做法是对肌肤同时进行补水、保湿两大步骤：当我们使用洗面奶清洁面部后，应当及时补充水分，使用各种品牌的保湿营养水、平衡水以及爽肤水、柔肤水等。这些“水”具有调整pH值的功效。只因在使用洗面奶后(洗面奶多为碱性)，原本弱酸性的皮肤会暂时失去平衡，而“水”则可调整肌肤的酸碱值，保证稍后使用的保湿产品更好的发挥作用。
专门的保湿产品则像肌肤的防护罩，春天应该选择高效清爽的保湿产品，一方面可以给肌肤补水，另外一方面不至于堵塞毛孔。健康的肌肤表层应有12%~15%的水分，含水量充足的肌肤，不但柔软光滑，摸起来也是弹性十足，能不能达到这个效果，就看你的功课做得是否细致了。
关键字：护肤保湿滋润
辨别肌肤缺水的类别
皮肤缺水吗?
地球表面70%是海洋，人体中70%是水分，其中有15%存于肌肤的角质层。水分会让肌肤健康漂亮，具有光泽。
皮肤缺水最明显的症状是：整张脸感到紧绷，特别是面颊等处尤为严重，局部甚至会出现小皱纹和干皮。
为什么婴儿的肌肤光滑细腻富有弹性，而成年女性却显得干燥、发黄、黯淡，无光泽，甚至出现肌肤松弛，皱纹早生等现象呢?这是因为婴儿的肌肤含水量为25%，成年女性的肌肤含水量已降至15%，甚至更低，肌肤含水量的大幅下降直接导致了女性肌肤的缺水问题。
补油还是补水?
许多人认为，肌肤之所以出现干燥现象是因为肌肤缺少油分、过于干燥而引起，所以一发现肌肤干燥脱皮就不断地涂抹油质的保养霜，其结果不但没有改善脱皮的问题，反而使皮肤出现许多白色小米粒。事实上，我们的肌肤会自然地分泌两种物质：油--由皮脂腺所分泌，水--由汗腺所分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在肌肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油的分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。
当一些外部或内在原因造成肌肤干燥时，即使是油性皮肤也会有水分分泌减少的现象，而形成油性缺水。如果缺乏水分滋润的肌肤一直给予油的供应，结果会造成更多的油和更少的水形成更不平衡的状况，过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗孔里，而过多的油脂因洞口被堵住无法顺利排出，在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起……
因此当肌肤出现干燥问题时，首先应辨别肌肤缺水的类别。如果是干性缺水，则可以选择亲油性的滋润产品，即产品本身同时具有营养和补水的双重功能。如果是油性缺水，就应使用亲水性的滋润产品，亦即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。
五个有助于肌肤补水的生活习惯：
1.喝足够多的水，每天至少8大杯。
2.风吹日晒尽量避免。
3.不要用过热的水洗脸，洗脸后要用化妆水补充水分。
4.去美容院不要太频繁，频繁的深度护理会让皮肤变脆弱。
5.喷雾式矿泉水或保湿滋润液要随身携带，尤其是在空调房要随时喷。
除了防晒保湿很关键，特此推荐几个保湿菜谱，把美丽吃出来!
娇嫩的面部
调理的重点在于补气补血。
食补菜单：芪枣合汤
取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。
日常护理：
1、洗脸时水勿过烫，使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品。
2、日常生活有规律，避免精神压力过大，保证睡眠充足。
丰润的嘴唇
干燥原因：中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇。”意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。
食补菜单：
1、动物肝脏。中医讲究以脏补脏，如吃“鸡内金”。
2、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
3、黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
日常护理：
1、勤涂润唇膏，也可用其他油脂代替。
2、嘴唇干裂时不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。
3、戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。
爽滑的身体
干燥症状主要集中在小腿伸侧，不断地抓挠皮肤，小腿伸侧易出现抓痕和结痂，皮肤疼痛，且不易复合。
食补菜单：富含丰富维生素A和维生素C的食物：
1、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。
2、海参。含软骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的组成物质。
3、干果。内含亚油酸，有“美肌酸”的美称，可以治疗皮肤干燥。
4、水果。维生素含量丰富，是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。
日常护理：
1、洗澡不要过于频繁、洗澡水不能过烫，不要用香皂过分揉搓肌肤。
2、洗澡后趁着毛孔张开时，在5分钟内将护肤乳液涂于全身。
保湿面霜开了一年还能用吗 面霜的种类有哪些
秋冬季节干燥的时候，我们的护肤品不仅仅是水乳精华了，这个时候面霜也会用上。面霜作为护肤最后使用的一道护肤产品，具有补水和锁水的作用。那么保湿面霜开了一年还能用吗？
保湿面霜开了一年还能用吗
不能。保湿霜开了一年就不能用了，面霜里面的成分会和空气接触产生变化，再使用的话会对皮肤产生害处。开封的面霜建议三个月左右就使用完，如果继续使用的话不仅对皮肤会产生害处，它也会失去原有的功效。
面霜的种类有哪些
1、保湿面霜
保湿面霜最要注意的是含水度和保水度，含水度高可以均匀并且容易渗透到皮肤表皮，容易被吸收，保水度是可以让滋润皮肤的成分容易被留存下来，不容易被蒸发，维持皮肤的一定含水量。当然合成香料一定要注意不能太多，多了容易引发敏感。
2、抗老面霜
这些类别的面霜一定要质地比较丰润，要好推易吸收，涂上有光泽感，因为需要用此类产品的，一般都是固定一个年龄范畴，而且要有含抗氧化抗衰老成分，比如绿茶，比如多肽等成分，有效活性成分能帮助面霜达到很好的效果。抗老面霜中要含有弹力纤维和胶元蛋白，这样才能起到修护和抗老的作用。
3、美白类面霜
都说一年四季要美白，但建议大家，美白类的最好还是放在晚上，因为美白类的产品，补水的功效会略逊一筹，白天用可能不够。还是根据不同的皮肤类型来选择。至于敏感性皮肤，最好还是选择温和一些的产品。
