羡慕有些MM不化妆也有吹弹可破的好肌肤？她却说秘诀时天生底子好，你还真信了？皮肤好的MM才不会告诉你，她们的保养小心机。小编今天要给大家的可是皮肤好的MM怎样保养的干货哦！
别怪上天不公平，很多皮肤好的MM私下里可是花了很多功夫与金钱保养的，而且她们能坚持到底，那么你呢？又懒又舍不得花时间精力金钱在脸上，基础保养不做好，皮肤怎么好得起来，快来学学心机女是如何保养的吧！
根据自己的肤质挑选护肤品
网上各种网红啊护肤达人的推荐让我们挑花眼，但适合别人的不一定适合你，在选购保养品前，你必须弄清楚自己的肤质。乱用护肤品不仅加重肌肤负担，严重的会引起过敏、爆痘，好肤质怎么敢跟着你。所以，好皮肤的第一步是选对适合自己肤质的保养品。
11点前入睡让身体排毒充足的睡眠是保证好肌肤的关键，晚上11点前入睡，肝脏能够顺利排毒，清除掉毒素自然就会皮肤好状态好，否则，忽视了深夜保养，一年之内你将看到自己的差距。此外，良好的饮食作息都会在你的脸上表现出来，要记住，内调远比外用更重要。
再累也不能带妆睡觉
带妆睡觉是怎样的体验？粉底唇膏粘在枕头被子上，难道不怕早上起来妆晕成狗吓到自己吗？再晚再累也不是你不卸妆的理由，一次卸妆不彻底，毛孔堵塞的后果十分严重，别让粉刺痘痘找上你了再哭。
一年四季都会用防晒霜
很多MM只会想到在夏季用防晒，这是护肤的误区哦。夏季炎热紫外线强，并不代表其他季节就没有紫外线，光老化是引起肌肤衰老和色斑的主要元凶，与其花高价买祛斑精华，还不如好好防晒预防。
敷面膜别超过15分钟
别仗着面膜精华多，价格贵，就恨不得敷一个小时，敷面膜的时间越长，并不代表肌肤吸收得越多。试问，你吃饱了还会继续吃吗？面膜敷太久，会导致面膜反过来吸收肌肤水分，最后的结果是让肌肤越来越干、越来越敏感。
挤痘痘后要消炎镇定尽管很多人会劝诫你，不要手贱挤痘痘，但是道理我都懂，就是很难做到对吗？既然要挤痘痘，那就选择正确的方法吧。小编建议大家不要用指甲挤痘，很容易压伤肌肤，可以用棉签或是化妆棉片压住痘痘周围，轻轻用力痘痘就没了。之后再附上舒缓调理的爽肤水，让痘痘不再红肿发炎，这样痘痘恢复得快，也不会留下痘印。
洗脸水温决定你的肌肤质感
洁面除了要挑选对适合自己肤质的产品，水温同样重要，可以用冷热水交替的方式洗脸，先用温水打开脸上毛孔，用洁面乳按揉后继续用温水清洁，再用冷水清洗，帮助收缩毛孔，如果是淋浴，就要尽量避免在花洒下用水直接冲洗面部。
温和去角质不能忘哦
定期为肌肤去角质是个好习惯，平均一周一次，如果是敏感肌的话两周一次的去角质，不仅能够去除肌肤的老废角质，还能促进后续保养品的吸收，让肌肤变得更加柔软有光泽，护肤品的功效也会更加放大化。
美白延伸阅读
推荐：肌肤保湿的八个方法
第一杯：保湿洁面品
洁面品与肌肤亲密接触的时间相对短暂，别指望这短短的几十秒能给我们带来所谓的美白、控油、紧致、排毒等收获。洁面后所有成分都会被水冲洗殆尽，即使在洁面中加入大量保湿剂，也很难留在脸上发挥功效，所以我们选择保湿洁面品的最大原则就是在清洁步骤中不给肌肤补水做减法。
温馨贴士：
洗脸时选用温水有助于保湿。面部温度过低会影响血液循环，造成代谢缓慢，废旧角质堆积，因此保持肌肤温暖，水分才不易流失。洗脸水温约在32℃最为合适。
第二杯：保湿精华
质地清爽的保湿精华无疑是保湿大战中的杀手锏，能立刻在肌肤表面形成保湿膜，柔软肌肤纹理，调节水油平衡，促进后续乳液或乳霜的深入滋润。从年龄段划分，25岁以前选择含有玻尿酸或多元醇的吸水型外在保湿成分即可；25岁以后则以氨基酸类养护型保湿精华为优。
温馨贴士：
感觉肌肤粗糙时，将3-4滴保湿精华加到乳霜里，通过按摩将保湿成分输送至肌肤底层，效果会加倍。但这种应急方法不适合每天使用，太过滋润容易闷出成人痘来。
第三杯：保湿化妆水
质地清爽的保湿精华无疑是保湿大战中的杀手锏，能立刻在肌肤表面形成保湿膜，柔软肌肤纹理，调节水油平衡，促进后续乳液或乳霜的深入滋润。从年龄段划分，25岁以前选择含有玻尿酸或多元醇的吸水型外在保湿成分即可；25岁以后则以氨基酸类养护型保湿精华为优。
温馨贴士：
用化妆棉或压缩纸膜浸透保湿化妆水，给肌肤做10-15分钟的湿敷，可更好地软化角质细胞。湿敷后的化妆棉和纸膜也不要浪费，擦拭手部和肘部，长期坚持会有意想不到的收获哦。
第四杯：保湿面膜
保湿面膜一般分为免洗型、水洗型和面具型，它的角色是紧急强力补水救兵，即时效果比保湿精华还强，建议一周至少一次。有的保湿面膜可以替代晚霜，作为夜间护理的最后一步，敷着睡觉。但可以过夜的面膜为数不多，一定看清说明书，普通膜在脸上停留的时间不要超过20分钟，否则倒吸了肌肤水分，适得其反。
温馨贴士：
用热毛巾覆盖在面膜上可增加保湿效果。若是面具膜，可直接盖上温热毛巾，撕拉膜则要垫张干燥的纸面
第五杯：保湿眼霜
眼部区域十分特殊。眼肌厚度仅为面部肌肤的1/3，皮脂腺分布最少，角质层最薄，非常娇嫩，容易流失水分，所以保湿眼霜必不可少。尤其是长期处于空调环境中的办公室美眉们，手头更应必备一瓶。
温馨贴士：
同时使用两种以上眼部产品时，保湿眼霜应最先使用，其次是美白眼霜，最后是抗皱眼霜。因为抗皱眼霜分子较大，质地较油，最先使用后会阻碍小分子的保湿成分深入肌肤，影响保湿效果。
第六杯：保湿面霜
保湿精华虽能事半功倍，但是如果只擦保湿精华，省略掉乳液乳霜，不仅会令你的荷包大伤元气，肌肤的自愈功能也会受到波及。肌肤所需的基本养分，仍应靠乳液乳霜等滋润品给予，保湿精华液只是强化与促进的角色。乳液乳霜与精华之于肌肤，就如同均衡饮食与补品之于健康一样，若要长期保持良好的肤质，日常保养切不可掉以轻心。
温馨贴士：
无论何种肌肤，T区和U区的油脂分泌都会有所差异，因此擦保湿乳液乳霜时，留意分区保养，两颊用量稍多，T字部位略少为宜。用指腹贴和肌肤，轻轻由内往外由下往上均匀涂抹，再用手掌包裹住脸颊，让肌肤温度提升，血液循环好，保湿的效果才能加分。
第七杯：保湿喷雾
选择喷雾时，要特别重视喷头的质量，因为它的好坏直接影响到雾化的效果，如果喷射出的水分呈雾状，有利于肌肤吸收，柱状则反之。
温馨贴士：
使用喷雾后，留在肌肤表面的盐分结晶会吸走肌肤内部的水分，所以最适宜做法是让肌肤与喷雾亲密接触半分钟后，用柔软面巾纸吸去残余的水分。
第八杯：保湿底妆
干燥是底妆的大敌，除了加强妆前保湿外，有保湿滋润效果的底妆产品也能助一臂之力，尤其是含有保湿成分的粉底可以给肌肤最好的呵护。一些粉底还使用了精细的粉末，如硅酮，能有效帮助肌肤吸收空气中的水分，并锁住内部水分不流失，起到里应外合的保湿功效。
温馨贴士：
某知名保湿粉底曾自我评价“一罐粉底中有半罐都是保湿霜”，如果暂不想投资新粉底，就自己打造保湿粉底吧，将保湿乳霜调入普通粉底即可，最好是随用随调。
感统训练的八个小游戏
感统训练之游戏篇腹泻奶粉有用吗理论联系销量最好的奶粉实践，带宝宝一起动起孕妇奶粉排行榜10强来，玩起来吧，这才是婴儿喝什么奶粉最好的事情，为宝宝制定科什么奶粉能够美白事情，为宝宝制定科学的感统训练课程，在游戏中体会成长的快乐！今天我们向你推荐8个感统小游戏，不妨试试看，惊喜随时都会出现哦！游戏1手偶来跳舞父母手上戴一个色彩鲜艳的玩偶，一边唱宝宝最喜欢的儿歌，一边不断地舞动手偶，让宝宝的眼神随之游动，让手偶和宝宝进行交流，小家伙都非常喜欢这种方式；还可以把宝宝抱坐在腿上，给他的小手上也戴上手偶，伴随着儿歌，一起摇摆身体。游戏功能：这个游戏不仅仅是对宝宝视觉的刺激，同时也对听觉，平衡能力、交际能力起到了积极的提升作用。游戏2爬过小拱桥妈妈平躺在地板上，用玩具逗引宝宝爬过来，试着爬过妈妈的身体；然后妈妈手脚着地，弯成拱形，吸引宝宝从下面爬过去。游戏功能：爬行对于宝宝的头颈、四肢、视觉等发育都有着不可估量的作用，因此一定要让宝宝多爬，这样才有助于健康的感觉统合。游戏3叫醒宝宝皮肤抚触是宝宝最享受的时刻，父母可以通过不同的方式来刺激宝宝的皮肤，比如用羽毛轻轻地拂过、用软毛刷慢慢地刷过、用笔杆轻轻地敲打，都是唤醒宝宝皮肤的好办法。游戏功能：缺少触觉刺激的宝宝，会有胆子小、爱哭、适应性差等能力上的弱点，因为对皮肤的刺激能够有效地缓解这种感统上的失调，同时在唤醒皮肤的过程中，也是不错的亲子交流时机，不要错过哦！游戏4宝贝足球比赛妈妈趴在宝宝的对面，把球推给他，鼓励宝宝再把球传递回去；一个家长提起宝宝，使其双脚离地，让宝宝尝试去踢球，重复若干次。游戏功能：在运球的过程中，宝宝的视觉、肌肉能力和平衡能力都得到了锻炼，同时在你来我往的过程中，还让宝宝慢慢地学着协同合作。游戏5小小飞行员妈妈躺在地板上，让宝宝呈俯卧姿趴在小腿上，拉着宝宝的双臂，慢慢地伸展开来，顺势抬腿，让宝宝呈飞翔姿势，重复若干次。游戏功能：在这个游戏过程中，宝宝与妈妈的眼神互动会让他感到无比的开心，同时在“飞翔”中，平衡能力、肌肉配合能力，以及胆量都得到了提升。游戏6小战士过小泥潭在宝宝的面前设制若干障碍——小垫子、枕头等，在另一头用玩具逗引他，鼓励他慢慢地爬过一个又一个“泥潭”，顺利到达彼岸，拿到宝贝。游戏功能：在爬行的过程中，宝宝会遇到很多坎坷，这对他的平衡能力和感官的敏感度都是一个不小的挑战。游戏7我是大力士给宝宝安排一个任务——做个搬动工，让他把小桌子推到门口，把小椅子推到客厅，自己推着小车子散步，根据宝宝的实际能力来安排重量，减少摩擦力，不要让他有挫败感。游戏功能：在宝宝直立推物的时候，四肢肌肉能力、平衡能力都得到了很好的锻炼，同时也是直立行走的一种训练方式。游戏8钻过小山洞准备一个两边通透的麻袋，或者用若干枕头支起一个长约两米的小山洞，逗引宝宝钻进去，并且自主地爬出来。游戏功能：在相对比较暗的环境中爬行，对宝宝的视觉、听觉、平衡等全方位感统都是一个不错的挑战，连胆量都会得到增强。
八个全面美肌方案 再见吧美颜相机！
美颜相机是什么鬼？如果你还不知道的话，那么小编建议你可以到厕所面壁去了，美颜相机的诞生，瞬间觉得朋友圈里各个都是美女有木有。告别美颜相机自带磨皮美白功能的护肤底妆法美颜相机为什么那么火？当然是它自带的磨皮美白功能，哪怕你因为刚熬完夜黑眼圈耷拉到脚面，它也能让你在照片里肤白貌美气色佳。但是，你想永远活只活在美颜相机里吗？那些在普通镜头里分外“刺眼”的皱纹、斑点和松弛，其实都能通过正确的保养和底妆来解决。出道十几年的“神仙姐姐”刘亦菲，微薄PO出的素颜自拍都一样漂亮，因为肤色足够透亮白皙，所以怎么拍都很美（她却自嘲应该专门学一下自拍”）。从护肤到底妆，我们给你告别美颜相机的全方位解决方案，还有刘亦菲给我们的护肤tips，有了她一样的好肤色，再见吧美颜相机！
护肤品：帮你预防所有皮肤瑕疵
一定要到出现问题的时候才想要用护肤品来“急救”吗？预防的效果要远远大于治疗，在第一抹细纹、斑点出现前，就应该做好防护工作，总好过出现了以后再想尽办法找补。出道十几年来皮肤一直水嫩通透的刘亦菲，从十二三岁就开始护肤，一开始只是基础保湿产品，然后一点点加入抗老紧致产品，让她看起来像停在了20岁的年纪，一直是不食人间烟火的“神仙姐姐”。
永远不要问类似”我20岁了，应该用眼霜了吗？“这样的问题，不管什么品类的护肤品，都不应该以年龄来界定。你当然需要用眼霜，只是你要找到合适你皮肤质地的眼霜而已。让人看起来衰老的主要问题大部分集中在：细纹、松弛和斑点，美颜相机主要也是抹去了这些岁月痕迹，才能让照片中的人看起来精神焕发，它能做到的，其实，护肤品也能帮你做到。
预防人生第一道细纹要预防细纹的出现，保湿功课是第一步。很多细纹其实是由于皮肤干燥导致的干纹，补水保湿后自然会消失。初期老化出现的细纹，大多集中在表情丰富的部位（比如眼角、眉心、嘴角等），在没有出现的时候就要重点预防，通过给皮肤增加弹性的护肤品来预防。
这样保养松弛不会找上你
松弛则是因为皮肤胶原蛋白流失，导致皮肤饱满不在。有研究表明，女人在过了25岁之后，胶原蛋白流失速度变快，在这之前就应该预防起来。选择含有能促进皮肤自身天然胶原蛋白生成的产品，比如很多紧致抗老产品中会添加的六胜肽，就能促进天然胶原蛋白和弹力蛋白生成，有助于提升肌肤饱满度，让松弛不会提前找上你。当然，除了护肤，生活习惯同样会大大影响皮肤的紧致度，抽烟、酗酒、熬夜等等坏习惯，同样会加速胶原蛋白流失，让皮肤紧致不再。
从根源劫断斑点你知道吗？即使在室内也无法避免93%的玻璃透射紫外线与室内光害！只要短短5天就可形成斑点元凶，是不是比你想象的更快？都市中玻璃建筑可带来高达75%的光反射，这一数值高于草坪4~5倍，93%的玻璃透射紫外线与室内光害，即便仅在室内也无法避免，而在毫无防护的情况下，仅需5天，肉眼可见的伤害就已造成。如果没做好防护，只要上一个礼拜班，斑点就在你的皮肤底层“安了家”。想要不被斑点困扰，第一步当然是做好无死角防晒，防晒应该从婴儿时期就开始。如果你曾经忽略防护而导致斑点浮生，那么选择淡斑美白效果的护肤品来补救吧，不同品牌会运用不同的美白成分，比如烟酰胺、维生素C、己脒啶等等。
底妆品让你自带美白磨皮功能
护肤品是皮肤“吃”进去的营养，从深层次来改善肌肤状态。如果还有一些护肤品暂时解决不了的皮肤问题，底妆产品就是一个完美解决方案。比起口红、腮红和眼影，底妆是你必须要掌握的“宇宙第一生存技能”。说它宇宙第一一点也不夸张，因为痘痘、黑眼圈、肤色不均等问题，底妆都能令它们立刻“隐形”。好的底妆是什么样的？就是我肤色均匀细腻，你们都看不出我擦了粉，不用美颜相机也自带美白磨皮功能！
如果你的皮肤问题是：遮毛孔毛孔粗大的皮肤一般来说肤质比较粗糙，化妆时很容易妆容变厚。这就需要先用一层令毛孔“隐形“的妆前乳，它能帮助控制油份、填平毛孔，利用光线的折射让毛孔不那么醒目。之后再用粉底液就能有很好的平滑遮瑕效果。
很多人的大毛孔集中在鼻子和两颊，这些位置很难用手上妆，所以借助刷子或图中这样的蛋形海绵顺着毛孔的方向涂抹，一是能令粉底更服帖，二是遮盖效果也会更强，尤其适合有毛孔问题的皮肤。
解决方法：遮瑕膏+粉底
简化护肤方案，化妆之前涂抹太多的精华液或面霜会很容易脱妆。基础护理尽量做到步骤简单，使用多效合一的保湿产品尤为重要。涂好保养品以后，先将遮瑕膏点在痘痘/痘疤上，然后再往边缘晕开。遮瑕膏的颜色不要比你正常肤色白，否则会适得其反（从红痘痘变成了白斑斑），再整脸使用粉底液来均匀肤色。
为了让底妆的持久力更好，在用完粉底后，喷上一层喷雾，略干后再扑粉饼或散粉，能够延长散粉的着妆持久力并让肌肤水感度更好，看起来更“水光肌”。无论是油性肌肤或干性肌肤，在选择底妆产品时，与那些单纯的水性产品相比，油水分比例在7：3左右的产品更适合于水分的保护。解决方法：提亮效果妆前乳+粉底
肤色发黄绝对不要用太白的粉底来遮盖（也根本遮不住），带有微妙珠光效果的妆前乳能帮皮肤提亮，看起来还十分自然。护肤步骤结束后，先全脸使用妆前乳来打底，再用粉底来均匀肤色遮盖瑕疵，肌肤就能显露出光泽而通透的效果，发黄暗沉自然就不那么醒目。
掌握八个防晒小技巧 夏季决绝被“黑”
紫外线是肌肤老化的最大杀手,要想做瓷娃娃一样的白美人,防晒功课要做全,防晒观念对了,方法对了,肌肤才能无懈可击,就拿涂防晒霜这件小事来说,你是用拍还是用抹呢,不同的部位,不同的防晒质地,涂抹方式也大不同呢,看来做好防晒还有很多学问呢,一起学学这些晒不黑的小技巧吧。
掌握防晒技巧，懒人也能晒不黑，除了用衣服、帽子、太阳伞来遮蔽阳光，使用防晒霜也是大家最常用的方法。可是你的防晒用对了吗?你真的会涂抹防晒霜吗?正确防晒还有哪些你不知道的技巧呢，赶紧学起来。
晒不黑技巧一：质地浓稠的防晒用拍，质地稀薄的用抹
赶着出门，匆匆忙忙涂上防晒乳，但系数越高，质地就越浓稠，也就越推不均匀，试着用拍打的方式擦防晒吧!先将防晒乳点在最容易被晒到的部位：例如额头、鼻子、两颊，轻轻晕开后，用拍打方式拍匀即可，快速又方便。而质地稀薄的防晒品延展性也较好，只需均匀地抹开来就好了。 晒不黑技巧二：眼部、脖子、耳朵等部位要分用不同手法涂抹
涂抹脸部时，应使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。涂完脸蛋可别忘了涂脖子，涂抹脖子一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹，之后利用我们的双手，指尖交叉进行涂抹。记住，耳朵、后颈等部位也要防晒，涂抹耳朵时，只要单手比“yeah”的手势，再轻轻夹住耳朵上下擦拭就可以了。
晒不黑技巧三：上午十点至下午两点尽量不外出
上午10时至下午2时，是紫外线强度最高的危险时段，紫外线量会随着每天的不同时段而有所变化，以烈日的中午时分强度最高。因此想要不晒黑，最重要的还是看一下出门时间，尽量避开阳光最强的时段，或是找寻遮蔽物阻挡光线，防晒才会有效率。 晒不黑技巧四：难擦部位用高倍数防晒品
在外补擦防晒霜时很难面面俱到，总是一下子不小心漏了难擦的地方，因此出门前，可先将高系数的防晒油仔细擦在眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背等细节，系数高的防晒品能延缓晒黑时间，若不小心遗漏忘了补擦，还能撑过一段时间。
晒不黑技巧五：将彩妆换成防晒化妆品
夏天时，可以将彩妆都换成含有防晒效果的化妆品，在擦完一般保养品后，先擦上一层防晒粉底液，再扑上一层物理性防晒蜜粉或粉饼定妆，之后即使来不及补充防晒霜，还是能维持一定防晒效果。 晒不黑技巧六：用防晒蜜粉补妆最方便高效
你是否觉得补擦防晒费时又费力呢?若脸上太油腻，先必须洗过脸後，上完基础保养，再擦上防晒，那么多道手续，总是让人觉得麻烦，其实你可以选择含有防晒系数的蜜粉，先用吸油面纸将脸上油光处理干净，接着扑上防晒蜜粉即可。
晒不黑技巧七：随身携带防晒护唇膏
防晒护唇膏除了可以用来涂擦嘴唇，需要补擦小细节的时候，也可以顺手拿来涂抹一下，例如指头关节处、眼角眼周、手肘膝盖处，因为护唇膏质地较油润，还能滋润角质干燥处，一举数得。 晒不黑技巧八：露腿时不妨穿抗UV丝袜
腿部肌肤最大面积露出部位，不妨直接穿上抗UV丝袜，物理性防晒就能一下做足，而且丝袜穿起来很薄透，又能修饰腿型，让腿部看起来肌肤白皙透亮，还能防止静脉曲张，更不用一直补擦防晒好方便!
拯救冬季肌肤问题 偷师宅女保养心机
比起时间仓促，时间紧凑的长途旅行，当一个宅在家里享受宅女快乐反而让人更容易产生兴趣。可是随之而来的一些问题反而让肌肤的负面情绪不断上升，看来宅女不好当，既要能打理脸蛋又要智斗奥特曼，你做的到吗？
不出门也要防晒
不出门就等于绝对与UV无交集？NO！作为游戏族的你，就是不出门呆在家里，如母亲般博爱的日光还是会很愿意亲近你娇弱的肌肤。一般来说，距离窗户4米范围之内的区域都属于紫外线污染区，UV会穿过窗户在房间内不断折射，伤害肌肤，所以游戏族无论如何要小心这隐藏的肌肤污染源，记得使用PA++以上的防晒霜。
“麻将肌”复活
麻将作为一种传承中华民族精神娱乐项目精髓的游戏可以算得上老少皆宜，可一打起来就忘了时间绝对是伤害肌肤没商量的致命伤，特别是在晚上，熬夜打麻将会影响肌肤的代谢机能，令水分和毒素无法顺利代谢。如果熬夜打麻将，保养功课上应该像对待熬夜加班那样，使用修复效果比较强的抗氧面霜或是精华，帮助肌肤充电。 别让手机成了痘痘的导火线
你知道你的手机有多脏吗？曾有一项权威研究表明，手机上的菌落总数并不比马桶圈低多少，换句话说，这些活跃的菌群会成为导致你肌肤痘痘大面积爆发的罪魁回首。所以在长时间玩手机之后，一定要记得洗手，平时也要时不时用消毒湿巾擦拭手机。
补湿喷雾随时招呼
补水喷雾的种类有很多，但它们都可以起到为肌肤即时补充水分的效果。不管是强韧肌肤屏障，强化保湿机能的温泉喷雾，还是含有抗氧成分的保湿喷雾，都能为游戏族补充面部肌肤的水分，使肌肤更水润健康。
站起来走走，告别嘟嘟脸
久坐玩游戏会让气血运行变得瘀滞，久而久之浮肿问题就会出现在脸上。玩游戏久了别忘了站起来走走，或者泡上一杯清热舒畅的绿茶，借助咖啡因的力量赶走浮肿困扰。
当个会护肤的烟民
不管是女汉子还是御姐，很多姑娘都喜欢在云山雾罩的环境里享受纸牌、麻将等娱乐项目所带来的精神弥补乐趣。但享受快乐的同时别忘了保护好肌肤，以免长久护肤大计因为自由基的侵害功亏一篑。首先，你需要一款隔离霜，虽然它不能让肌肤对烟雾免疫，但却能在肌肤表面形成保护膜，最大限度降低烟雾对肌肤的伤害。另外别忘了选一款抗氧化能力极佳的精华液，将烟草中自由基对肌肤的损伤最大化瓦解。 把熬夜肌肤氧化程度降至最低
如果你要熬夜享受游戏，除了要做好十足的护肤补救功课外，别忘了服用一些抗氧修复力十足强劲的美容补剂，比如胶原蛋白、维他命C、维他命E或是花青素片，它们能更好的帮你抵御熬夜造成的肌肤氧化问题，令肌肤在翌日清晨依旧可以紧致晶莹。
如何正确选择身体乳？5个小贴士来助你
在夏末初秋季节交替的时候，身体护理同样不可忽视，只有打好肌肤基础，才能美美地过秋冬。外媒时尚编辑日前就为我们总结了几个正确选择乳液的5个小贴士，一起来看看吧。
1.查看成分
查看乳液的标签，确定你可以信任这一款润肤乳所内含的成分与添加剂。如果你不知该怎么选择，以水果萃取物、维他命等有机成分作添加剂的乳液是一个安全的选择。
2.选择香味
你一定希望你的乳液带给肌肤一种你喜爱的香味。无论是果香、花香或是香草气息，选择一款带有你喜爱的香味的乳液吧！ 3.乳液质地
你一定不想乳液黏黏答答粘在肌肤上，难以推开又难以吸收。所以，在选择乳液时，注意这一款乳液的质地是否易于使用。
水油适中
4.水油适中
一款适合你的乳液，不应带给你的肌肤刺激不适感或太过油腻的感觉。根据你的肤质选择油性适中、感觉舒适的乳液。
5.功能功效
如果乳液对我们而言毫无用处，那也没有使用的意义。改善肤质的作用可以为一款乳液加分，当然无论是保湿还是紧致肌肤，还是要看你的个人需求来选择合适的乳液。
吃垃圾食品晒太阳 八个习惯皱纹狂长
皱纹，是女人的天敌，当发现自己脸上开始慢慢出现皱纹的时候，是一个女人内心最荒凉的时候。这9个长皱纹的恶习，你有几个？
1、通宵上网
通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧!
2、经常晒太阳
太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。
3、吸烟喝酒
小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。
4、表情夸张
夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦! 5、不爱运动
运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦!
6、卸妆马虎
很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦!
7、不碰果蔬
有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。
8、吃垃圾食品
最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是：“升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。”迈阿密的皮肤科医生(畅销书《TheSkinTypeSolution》作者)Baumann说。
