就算每天喝水八杯以上,还是觉得肌肤不够水嫩?事实上,喝水很难直接改善我们皮肤的状况。表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润,但在肌肤的底层,却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说,水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。维持好水源头的能量,才能保证肌肤的水润光滑。
◆谁让肌肤如此干燥?
不知道什么时候,我们的肌肤变得越来越脆弱了。有些人可能就是先天性的干燥肌肤,但除了遗传,还有那么多的“干燥因子”在侵蚀着女人的面容。气候是不可忽视的原因,越寒冷,空气中承载的水分就越少。在冬天,干燥的冷空气进入室内,它就像一块超级海绵,吸走了皮肤中的水分。尤其在气温变化剧烈的时候,水分更加难以在皮肤中停留。阳光的照射也是导致皮肤变干燥的一个重要原因,所以在冬天,防晒和补水同样重要。此外,空气污染、空调的作用甚至过度的潮湿都会让肌肤损失水分--不信吗?想想洗脸后的紧绷感,那正是湿度过大时,表皮层外的水分被迅速带走的结果。难怪美容专家们总是唠叨:洁面后要赶紧按干面上的水分,并涂上保养品。
◆深层补水--精华素
保湿精华素通常由浓缩的保湿成分调配而成,是深层补水的关键。具有吸湿性,还有调节皮肤酸碱值,维持角质细胞正常运作的天然保湿因子,也是保湿精华中常用的成分。但需要注意的是,精华素在皮肤表层不会留下保护膜,只能起到深度补水的作用,所以之后一定要使用锁水产品加强保湿效果。
◆化妆水--多拍多吸收?
来自日本的护肤理念是:首先得让皮肤“喝”饱水,然后才是锁水保湿。在日本,女人们甚至会在不同的皮肤部位使用不同的化妆水。
不同于欧美系的化妆水,在使用上只要求用棉片涂一遍,最多再建议用手指轻弹几下,日系品牌都强调了“拍”。因为亚洲人的皮肤比较细腻,毛孔较小,一定要多多拍打,才能让化妆水有效地渗入和吸收。更“速效”的补水方法,则是用纸面膜或棉片像面膜一样“水敷”。
此外,秋冬季节你更应该使用保湿性强的柔肤水。含有酒精的爽肤水在挥发的过程中会带走一定水分,不利于改善秋冬季的皮肤缺水。
不论是轻盈的化妆水,或是润泽的美容液,液态保养品在这个季节的实用性都不言而喻。若能进一步研究不同产品的成分构成,适时交叉混用,一定能在普通的保养中显现机智、收获美丽。
◆加强水动力QA:
Q:晚上是最佳的补水时间?
A:晚上12点到凌晨2点,皮肤的新陈代谢进入最高峰,所以一般肌肤保养的最佳时机都是在晚上。不过,补水的关键时刻是早晨起床后。睡眠期间皮肤会蒸发掉约200ml水分,这时空腹喝水最能及时补充身体所需。
Q:睡眠不足时用紧急补水面膜,可以让皮肤迅速恢复充盈状态?
A:睡眠不足是导致皮肤失水的重要原因之一,面膜可以瞬间让皮肤焕发光彩,但不可能完全弥补熬夜所流失的水分。睡前配合精油按摩,能放松心情改善睡眠质量,帮助肌肤细胞更好地吸收水分与营养,完成真皮层到表皮层的水分输送、存储,为次日白天的消耗做准备。
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保湿七步走 秋冬季节不干燥
天气不再是那么炎热了,随着天气的降温,秋转冬已然在路上了。这渐渐变凉的天气里,我们的皮肤还无法快速的适应过来,因而使得我们的肌肤干燥得很。那在这个越来越干燥的秋冬季节,我们应该怎么给肌肤保湿呢?下面,小编就来教教大家。
一、洁面
洁面是一个短暂的过程,洁面乳中的保湿成分停留在肌肤上的时间较少,因此保湿效果也就有限。但是仍建议你不要使用含有磨砂或特殊深层清洁成分的洁颜产品,而选择拥有细腻丰富泡沫的保湿洁面乳,通过丰富细腻的泡沫来增加和肌肤、毛孔的接触面,从而带出污垢和油脂,且轻柔不会损伤肌肤,在为肌肤深层清洁的同时,慢慢提升细胞自身的活力。
二、化妆水
用化妆水带给肌肤一次全面的水的滋养,能在解渴干燥肌肤的同时为下面的保湿工作做好铺垫,是日常保湿的关键性步骤。在选择化妆水时,需要将含有酒精成分的收敛型爽肤水换成具有保湿效果的丰润型。如果你属于混合性肌肤,或有粉刺的困扰,不妨尝试使用两种化妆水,第一层使用清洁舒缓型,第二层涂抹保湿润泽型,或是分区涂抹化妆水,这样都可以在无刺激的情况下将肌肤适度滋润,令之后的保湿功课事半功倍。
三、美容精华液
精华液向来是肌肤保养过程中最有质量的步骤之一,保湿护理也是如此。特别是对于容易干燥或是表面油腻内在干燥的肌肤来说,更需要使用具有保湿效果的精华液进一步补充水分,调理肌肤的水油平衡,让肌肤向着理想的状态改变。由于精华液中的保湿分子较小,更容易被肌肤吸收,保湿效果非常显著。
自制补水保湿面膜 秋冬季节敷出水漾肌肤
秋冬季节皮肤干燥缺水,平时用的面霜、乳液似乎根本不奏效,肌肤还经常会出现脱皮的窘状,所以这个时候要寻求补水面膜的帮助了,如果还在为挑选面膜而烦恼的话,不如自己动手来得安全有效,下面就为大家分享几款自制补水面膜,帮你敷出水润肌。
一、胡萝卜橄榄油保湿面膜
材料:胡萝卜、橄榄油、面粉
DIY:将胡萝卜洗净,放入榨汁机中榨碎倒入面膜碗中,然后在其中加入3滴橄榄油和适量面粉,把所有材料一起拌成糊状,洗净脸后,将此面膜敷于脸部,约20分钟洗。早晚各敷一次。
功效:此款面膜能改善肌肤粗糙暗沉现象,半个月就能看到效果,会发现肌肤白嫩不少。
二、蜂蜜麦片美白补水面膜
材料:蜂蜜,蛋清,麦片
DIY:将以上三种材料按照1:1:1的比例一起混合搅拌,然后均匀的涂抹在面部,20分钟左右用清水冲洗。每周1-2次。
功效:这款面膜能改善肌肤暗沉,抑制黑色素,使肌肤水润光泽。
秋冬季节皮肤干燥缺水,平时用的面霜、乳液似乎根本不奏效,肌肤还经常会出现脱皮的窘状,所以这个时候要寻求补水面膜的帮助了,如果还在为挑选面膜而烦恼的话,不如自己动手来得安全有效,下面就为大家分享几款自制补水面膜,帮你敷出水润肌。
三、木瓜牛奶美白补水面膜
材料:木瓜、牛奶
DIY:将木瓜洗净去皮,放入榨汁机中榨碎倒入面膜碗中,然后加入牛奶搅拌均匀,把面膜纸放入榨好的果汁中浸泡,完全浸透后,敷脸约20分钟后洗干净即可。
功效:这款面膜能有效清洁肌肤,美白补水效果都非常明显。
四、豆腐蜂蜜补水面膜
材料:蜂蜜、豆腐、面粉
DIY:把豆腐放入面膜碗中捣碎,加上适量的蜂蜜一起搅匀,然后加入适量面粉调试成糊状。清洁面部,将面膜敷在脸上,等过15分钟就用清水把面部清洗干净。
功效:此款面膜不仅有补水保湿,可使清洁肌肤去角质。使肌肤干净水润,改善干燥的问题。
水美人秋冬季节御水法
干燥的季节里,你可以清晰的感受到肌肤对于水的渴求。日益加速的水分流失,要求你加倍给予肌肤水分的滋养。补水功课,就是秋季护肤的重中之重。要补水,你可要掌握正确的补水方法。
补水扫盲:补水三大误区
对于补水,人们总有许多错误的观念和看法,这些认识上的误区,也会影响到你的补水行动。现在就让专家来纠错,好好学习吧。
【误区1:将补水与保湿混为一谈】
补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分,滋润肌肤的同时,更可改善微循环,增强肌肤滋润度。保湿则仅仅是防止肌肤水分的蒸发,根本无法解决肌肤的缺水问题。
【误区2:肌肤补水不等于身体补水】
肌肤缺水不等于身体缺水,多喝水解决不了根本的问题,因为喝下去的水只有极微量是补充到肌肤细胞中去的。要真正解决肌肤缺水的问题,补水面霜是最好的选择。
【误区3:忽视导致肌肤老化的缺水问题】
肌肤含水量的下滑直接导致了肌肤干燥、发黄、发暗、肌肤无光泽、松弛、皱纹早生等现象。所以我们必须重视肌肤缺水问题,尤其在秋季,更要重视肌肤的补水保湿。
你真的会喝水吗?
喝水谁不会?!你或许这样认为,但是很多人并不明白保持水润肌肤,喝水也有科学的讲究。
别等口渴再去喝
人们判断自己是否缺水往往以渴不渴为标准,实际上这很不合理。口渴是人体水分失去平衡、细胞脱水已到一定程度时,中枢神经发出的要求补水信号。口渴才喝水,等于泥土龟裂再灌溉,不利身体健康。
晨起补水益处多
一夜过去身体内水分消耗较多,晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃,还可有效预防心脑血管疾病的发生,这对中老年人尤为重要。因为,晨起饮水,水会迅速被肠粘膜吸收进入血液,可有效增加血溶量,稀释血液,降低血粘稠度,促进血液循环。此外,长期保持这一良好习惯,还能起到湿润肠道、软化大便、防治便秘之功效。
餐前一小时饮水
早、中、晚三餐前约一小时,应喝一定量水。食物消化要靠消化器官的消化液(唾液、胃液、胆汁、胰腺液、肠液)来完成,这就需要足够的水分。餐前空腹喝水,水在胃内只停留2至3分钟便进入小肠并被吸收进血液,约一小时便可补充到全身组织细胞。所以,餐前喝水有增食欲、助消化、促吸收的作用。
进餐喝汤舒胃肠
进餐时喝一定量的汤水,有助食物溶解和在胃内的初步消化,并有利于其在小肠中的消化和吸收。如果餐前、餐时不补充适量水分,餐后胃液大量分泌而消耗过多体液,势必引起口渴。这时再喝水,会冲淡胃液影响消化,并增加心、肾等脏器负担
水美人的八大补水定律
1.频繁洗脸会减损肌肤的天然保湿屏障,让它无力抵抗干燥环境,出现细纹和敏感,应该避免。
2.在干蒸房里不要停留超过10分钟,出来后要尽快擦上保湿乳液。
3.含有酒精成分的化妆水促使水分挥发,干燥的皮肤还是敬而远之吧。
4.不要买香气过浓的护肤品,它们会稀释空气中的水分,间接减少皮肤的水分。
5.干燥的天气里,干性肌肤更要避免使用干粉或粉饼定妆,“掉渣”的脸让人着实尴尬。
6.红着脸发脾气的时候,因为几度温差,水分也会白白流失,所以放松是水美人的要诀之一。
7.水果可补水和维生素,为皮肤深层保湿。但糖分高的水果会消耗水分,不妨多吃点柑橘、草莓等不那么甜的水果。
8.超过12点睡觉,皮肤的水分会被倒抽出去,想想身边经常熬夜的人肌肤是不是都有松弛缺水的问题?所以还是早早休息为妙。
针对性补水
补水也要有针对性,肌肤性质不同,缺水状况也有差异。
敏感性缺水
皮肤有干燥感,脸颊或眼周经常感到痒痒,洗脸后皮肤会微红,有刺痛感。
水润对策
肌肤敏感大都是皮肤表面极度缺水,造成角质产生缝隙并松动,抵御外界刺激的功能减退造成的。这个时候可以尝试针对敏感性肌肤的药房品牌护肤品,或者低刺激、低敏感性的补水产品。不过购买前一定要先试用,确定不会过敏再使用。
环境性缺水
在外或在家的时候皮肤还不错,一到了冷气开得很大的办公室,马上变得紧巴巴的,还会有很多小细纹。
水润对策
小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的,这是很多OL不可避免的“遭遇”。只要你还在冬暖夏凉的环境中办公,缺水就如同大气污染一样时时存在。这种情况下,一定要在精华素之后使用保湿面霜,并且随身携带喷雾产品,随时为肌肤补充水分。
油脂性缺水
洗脸后很快就油光满面,而且毛孔粗大,还经常遭到痘痘的侵袭;皮肤摸起来有粗糙感,仔细看还有很多小细纹。
水润对策
有时候,出油是皮肤缺水发出的自我保护信号,使得毛孔扩张,释放出更多的油分来保护皮肤,导致油脂分泌过度。对于这样的皮肤来说,清洁、控油、补水,每一步都不能掉以轻心。最好选择质地清爽不含油脂,同时兼具高度保湿效果的产品。
秋冬季节保湿 保湿面膜怎么选?
秋冬季节除了穿起最暖和的羽绒服,是否该给皮肤选一件舒服、滋润的保暖衣,一片蕴含高浓度保湿成分的面膜,是男女老少、居家旅行的必备品。不过要知道的是,虽然保湿面膜都有标准保湿的作用,但是每片面膜都有它不同的保湿重点,这些你都了解吗?
第一:面膜包装上复杂的名称不是白起
如果你观察超市货架里眼花缭乱的片式面膜,他们的分类方式基本是以成分、味道、品类区分,你的选择方式是不是写着补水的来一片,水果口味的来一片……实际上肌肤呈现出的干燥只是结果,如果你能依照造成皮肤状况的原因选择面膜,才能真正改善问题。每个人的皮肤水油比例都不同,再加上环境影响,流失水分的原因也不会一样,因此常常出现闺蜜口中“超级好用”的面膜却对你无效的状况。这也是为什么同样是保湿面膜,品牌却会推出写着各种各样复杂前缀的款式。
第二:谁说保湿面膜用起来没差?
任何肤质在北京的冬天都会有干燥的感觉,油性肤质的干燥可能源于控油过度的后遗症,混合型肤质会发现油的地方更油、干的地方更干,这是因为水分缺失,让皮肤本能加强了油脂补充,干性皮肤冬天最难熬,导致干燥的原因一方面是油脂不够,一方面是皮肤老化。还有敏感型肌肤,皮肤内维持屏障健康的神经酰胺缺失,就会让皮肤没有保护,水分补了也白搭。针对各种各样的肤质,都该选择不同类型的保湿面膜,下次千万别看到保湿字眼就买走了。
第三:从材质就能看出它是不是你的菜
曾经采访一位护肤大师,她对面膜的选择不是看包装上写了什么功效,而是看面膜材质。对于任何种类的面膜,材质都是一个至关重要的因素,甚至许多千元面膜与超市白菜价面膜的差别,就在于材质选择的不同。FANCL培训经理Candy透露,一些便宜的面膜材质,是选择浆糊拼粘起来的,敷在皮肤上会留下一层浆糊杂质,所以用后一定要清洁。而目前常见的面膜材质中,无纺布的补水效果不错,但贴合度不够,更适合单纯补充水分的人群。水晶膜密封性好,物理上帮你减少水分流失,更适合锁水力不够的人群。纤维面膜渗透性好,因为老化而引起的干燥特别该选这种。还有一种蚕丝质地,是无纺布的升级版,透气更好,不易敏感,适合修复敏感型干燥。
第四:看欧亚人民的面膜习惯你就懂门道了
你知道吗,片状面膜实际上更多是亚洲人群在使用,而欧洲更多的使用膏状面膜。因为亚洲人的皮肤普遍偏薄,喜欢用保湿力更强,不用反复摩擦皮肤的方式保湿,而欧美人群皮肤较厚,涂抹式保湿面膜对于她们还可以做到二次清洁的功效。所以对于你,油性皮肤可以多选择涂抹式的面膜。干性、混合型、敏感皮肤,可以选择片状面膜,滋润度更强。任何面膜如果没有标注“免洗”型,建议都需要清洁下,这样才能让功效最大化。