皮肤为什么会变粗糙?
当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足,从而导致皮肤粗糙。
皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的,日常的生活中,强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯,如:熬夜、吃快餐、吸烟等因素都会导致我们大家的肌肤越来越干燥,长期的得不到改善,会出现干裂粗糙的现象。皮肤粗糙是人体衰老的表现之一。
还原幼嫩Q弹肌肤方法还原幼嫩Q弹肌肤方法一:
要从清洁工作做起,清透不堵塞的毛孔才能让水份与营养源源不断的到达皮肤深层,选择一款能够深层洁肤又无刺激的产品尤其重要。
还原幼嫩Q弹肌肤方法二:
补充足量的水份和营养,这个步骤是很重要的,缺水造成的水油失衡,干性皮肤容易起皮,出现小皱纹,油性皮肤就会冒小痘痘,毛孔粗大,所以要补足水,直到感觉皮肤不吸收了才可以,不要吝啬水,毕竟女人的脸比票子要重要得多。
还原幼嫩Q弹肌肤方法三:
给水份加盖,锁住水份和营养,如果不做这一步,补足的水份和营养很快会蒸发流失,前期工作就白做了,油性皮肤用保湿乳,干性皮肤用保湿霜,这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的,弹性十足。
平滑粗糙肌理小贴士:
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细,要适当吃粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿、深蹲起立、骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。
6、每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便习惯。
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拒绝肌肤干荒 水润Q弹肌养成记
如今天气变化多端,冷热空气交替侵袭着大地,我们的肌肤也备受煎熬。而皮肤在此时尤为脆弱,异常的敏感,很多MM都成了外油内干的皮肤。那么面对这种干燥的肌肤该怎么办呢?下面小编为您总结保湿攻略,教你养成水润肌。
保湿攻略之表层保湿:
攻略关键词:吸湿、再锁水
在春夏,肌肤的含水量会稍微比冬天高一些,不过由于天气环境的关系,外油内干的状况时有发生。想要肌肤时刻保持水润,就要先补水再锁水,必须选择机敏而灵活的保湿品去应对皮肤和环境间的复杂关系。
保湿重点:
1、使用保湿力强并且温和的洁面品,避免使用清洁力高的洁面品。
2、使用含有高浓度保湿成分的化妆水,可以湿敷以及轻拍。
3、下午皮肤叫渴的时候,可临时用免洗洁面奶清洁后擦上保湿产品,并涂上日霜锁住水分,也可准备一瓶保湿喷雾,随时的拿出喷一喷。
干荒危机要注意:
1、总是往脸上喷自来水喷雾,好像很湿润,实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。
2、不要买香气过浓的保养品,它会稀释空气中的水分,间接减少皮肤内水分。
3、干性肌肤本来就不爱出油,更要避免用干粉或粉饼定妆,掉渣的尴尬情况可不少见。
痘痘肌肤怎么保养?必学3招养出Q弹豆腐肌
年轻时肌肤水润饱满,让人总想到光滑、水感的嫩豆腐。可随着年龄增长,肌肤油光四溢,痘痘还时不时来捣乱,原本嫩豆腐般的肌肤变成了“油豆腐”,又干瘪又多油。
出油冒痘本是青春期才有的肌肤问题,如果熟龄的你也遇到这种烦恼,多半是肌肤水油不平衡了。下面为你介绍3种去油祛痘方案,重新给肌肤注满水,让干瘪、油腻、粗糙的油痘肌变回饱满光滑的Q弹豆腐肌!
油痘肌改造目标1:干瘪→饱满
Howtodo:“高阶”保湿精华,从肌底开始润泽
熟女肌肤容易干燥,是因为肌肤的保水力下降,因此要用“高阶”保湿精华把水分牢牢锁住,让肌肤时刻保持润泽状态。而保湿最忌讳表面功夫,只有配合正确的按摩,将双手化为“导入仪”,才能最大限度发挥保湿精华的作用。
下面为大家介绍台湾美容专家传授的“三线掌心按摩法”,以鼻子为中心,将最缺水的两颊分成3部分下手。只需动动手指就能轻松拥有水润肌!
第一线:下巴中线到耳下
将精华液倒入手心搓热,找出下巴中间线,用右掌心贴紧下巴往右上涂抹至右耳下,动作重复2次,反之亦然。 第二线:人中到耳中
右掌心放在人中,往右上拉至右耳,接着换左掌心从人中拉到左耳中,每边2次。
第三线:鼻翼到耳上
右掌心靠放在右鼻翼,往右上拉到右耳上方,接着换左掌心从左鼻翼拉到左耳上,每边各2次。
油痘肌改造目标2:油皮→水嫩
Howtodo:“氨基酸系”清洁,洗出水感嫩皮
油痘肌的最大元凶是“水油失衡”,所以千万不要将油分“赶尽杀绝”,专家建议使用“氨基酸”成分的洗面奶,避免过度清洁,同时保留肌肤的保湿功能。
洗脸时不要超过30秒,洗得越久反而会破坏皮脂膜,引发干燥等肌肤问题。最好是先T后U,分区洗脸更佳。
Step1.从T字开始洗
用中指与无名指的指腹,先从鼻子开始画圈清洁,接着向上带到额头。 Step2.泡沫移到两颊
加入食指指腹,用三指同时画圆按摩两颊与下巴,嘴周用顺时钟画圆做加强。
Step3.用大量清水冲净
一定要将脸上的残留物清洗干净,洗完脸后可以用矿泉水或蒸馏水擦拭肌肤。
TIP:洗脸次数太多也不好,专家建议,早晚各洗一次就够了。
油痘肌改造目标3:粗糙→光滑
Howtodo:抗痘精华开创“无痘人生”
“油痘肤”角质粗厚却容易敏感,建议避开“颗粒状”去角质,使用含“酸性成份”的焕肤品,尤其推荐延展性佳的胶状质地;平时一周一次规律角质、预防毛孔阻塞长痘。“漏网之痘”绝对不用手挤,派“抗痘精华”来灭火。