手机已经占据了我们大多数人的日常生活中了，衣食住行更是离不开手机了，你可能听说过“科技脖（techneck）”，因为使用智能设备时的长时间低头导致的颈部横纹和下巴下垂。但这只是科技设备带来的众多负面影响其中之一。例如手机导致的痤疮——手机屏幕布满污垢，还有长时间眯眼看屏幕而引起的鱼尾纹。
“科技改变生活”对大家来说不再是什么新鲜事了。有的征兆表现的更明显些，例如在Google地图面前，纸质地图和旅行指南都显得那么过时而逐渐被我们抛弃。但是其他一些表现好像不是那么明显，例如我们很难注意到因为在日常生活中频繁使用iphone、笔记本电脑而导致的提前衰老。
真相很难接受吧！而且关键的是，我们的日常需求都依赖科技设备，并没有行之有效的方法让我们真的躲开它。难道我们就要变成双下巴、苹果肌下垂、满脸皱纹的新物种了吗？！好吧，这么说还为时过早。重要的是我们要改变自己的习惯，哪怕只是一些微小的方面，以尽量减少长期的伤害。
让我们从科技脖开始，这是最近最常听到的抱怨了。皮肤科医生PaulJarrodFrank告诉我们，“长时间低头看手机会使颈部的胶原蛋白被破坏，从而形成令人讨厌的火鸡脖。”我们要从头防止科技脖的发展，要不等问题真的出现已为时过晚。使用手机时尽量举至眼平的位置——不用去想这个姿势看起来有多奇怪。“最重要的就是保持良好的使用手机的姿势。”华尔街皮肤科专家JuliaTzu医生补充到。
至于手机带来的痤疮，Frank医生称之为“手机区域”——面部侧面的区域——只有一种解决办法：用抗菌布擦拭手机屏幕。这听起来像是只有洁癖患者才会这么做，但这确实是让皮肤不受细菌侵害的关键方法。或者干脆用耳机来接听电话，这样就可以避免充满细菌的手机屏幕紧贴脸颊。而解决鱼尾纹的办法就简单的多了，只要调大屏幕字体和亮度，让你看屏幕的时候不用再紧盯着就行了。
Tzu医生则说科技的发展对我们的皮肤也有好处，“好消息是，通过互联网每个人都可以方便快速地获取到如何护肤的知识。”没错，我们在动手之前可以Google“青春痘可以挤吗？”，然后看到他人分享的经验。（正确答案是，不能挤。）
还有不要低估长时间盯着电脑后的偶尔放松会给你带来多大的变化。它不仅能让大脑放松，也可以放松眼周的肌肤哦。Tzu医生提醒我们：“对于科技的依赖使得人们更多的呆在室内，减少了户外活动。这就意味着日晒的机会变少了。”听起来好像不错哦，但是细思极恐，赶紧去补充维生素D吧。
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天天护肤肌肤还很差？都是化妆棉惹的祸
化妆棉作为护肤步骤中不能少的小工具，它担任着非常重要的角色，所以不要再糊里糊涂的什么都往脸上用，好好研究下TA的优劣很关键。
护肤效果好不好
从本质上来说，化妆棉基本可以分为两种即脱脂棉和无纺布，无纺布相对较薄，触感较粗但吸水力强，所以化妆水会比较省。而脱脂棉触感柔细，适合在卸妆时候使用，即使反复擦拭也不会刺激肌肤。
化妆棉自测方式
把2ml化妆水（化妆棉标准用量）倒在化妆棉上，优质的化妆棉吸水能力强，完全不会滴落。
化妆棉在手背上用湿的化妆棉反复擦拭20次，优质的化妆棉有超强的释水能力，使用过后不会留下任何棉絮残留。
化妆棉和护肤水才更相配
解救夏肌渴护肤水和化妆棉才是天生一对的小伙伴，质感优秀的化妆棉，浸润护肤水，必须要湿润不滴水的状态并捏有轻微的水分跑出来才是最佳的湿敷状态，将化妆棉尽可能的延展伸长敷5到8分钟在化妆棉半干时就拿起，效果最佳。
越补越干？都是无效保湿惹的祸
春天到了，很多人都将保湿补水提上了议程，可是一段时间过去了，肌肤水润值没有上升多少，甚至有些人还出现了越补约干的情况！皮肤干燥起皮怎么办？这极有可能是因为你踩到保湿禁忌的线了！下面赶紧来看一下保湿禁忌都有哪些吧！
一、勤喝水就补水？
就算每天喝水八杯以上，还是觉得肌肤不够水嫩？事实上，喝水很难直接改善我们皮肤的状况。
我们的表层肌肤虽然无法直接从身体内部获得水分滋润，但在肌肤的底层，却有水分源源不断、时时刻刻地向表层流动着。对于健康的肌肤来说，水的源头好像泉眼一样有着充沛的能量。维持好水源头的能量，做好里应外合才能保证肌肤的水润光滑。
二、夜间才是黄金护理时间？
错！早8点保湿最有效。
肌肤也有生物钟，在人体循环影响下，肌肤24小时中的“状况”与“任务”各不相同。如果你的工作时间允许，不如把夜间保湿工作改到每天早上8点，那是一天中保湿效果最佳时段。
三、油性肌肤用喷雾保湿？
错！很多人利用保湿喷雾来保湿，不过，对于油性肌肤而言使用保湿喷雾可谓是有害无益。因为，油性皮肤新陈代谢快、油脂分泌旺盛，如果往脸上喷水的话，水和油不能相溶，不但不利于皮肤的吸收，还可能污染皮肤。
四、晚霜是锁水神器？
很多人认为护肤最后一步，必须使用晚霜锁住肌肤水分。错！使用过多的滋润晚霜会导致睡眠中的肌肤停止呼吸，毛孔无法完全张开，呼吸不畅的肌肤自然不能正常代谢和吸收，反而更干。
五、只顾补水不锁水？
水分不足的时候，肌肤新陈代谢变差、细胞活动速度减缓，类似干燥、敏感、脱皮、粗糙等皮肤问题会接踵而来。补水保湿可是留不住水分，水分还会悄悄流失，最根本的就是把水分锁在肌肤里面。
六、脸部保湿大过天？
只要做好脸部保湿就足够？80%的女人会忽视这些重要的部位，让其成为了保湿的死角。这些部位分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部。这7个部位，是最容易被女人忽略的保湿死角。
究竟如何保湿才真的有用？PCLADY编辑提醒你，根据肤质进行保湿才是关键。
冬季皮肤保湿步骤：
洗完脸，应在3分钟内擦上护肤产品，以维持住皮肤表面的水分最好先擦上一层保湿精华液或保湿凝胶吸住水分，再视个人肤质擦上不同质地的乳液或乳霜，白天可用具滋润度的防晒乳液来取代最后的乳液或乳霜，混合性肌肤在两颊和T字部位应使用不同滋润度的乳液。
不同肤质有不同的保湿要点：
敏感肌肤
解析：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。易受环境因素及局部涂敷品刺激，一遇到过敏源马上会出现强烈的反应，又红又热，阵阵发痒，严重时甚至会出现脱皮或者粒粒丘疹。
保湿Tip：由于敏感肌肤的特质，为肌肤保湿最好避免使用有酒精成分的保湿产品。先用面部喷雾喷晒全脸，拭干后再使用无香料成分的护肤品来镇定肌肤。
混合性肌肤
解析：面孔中部、额头、鼻梁、下颌即T字区有油光，易长粉刺，而两颊及脸部外缘则干燥。
保湿Tip：混合性肤质的特质是T字区泛油，早晚洁面后用清爽的保湿乳液，为肌肤补充水分。T字区出油的话，可以先用吸油纸将油份吸走，再于干燥的脸颊涂上保湿啫喱，加强水分补充，利用质感轻盈清爽的保湿霜，最好含有天然植物的消炎及保湿成分，稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。
干性肤质
解析：毛孔细小、不易看出毛孔，皮肤表面比较平整、几乎不泛油光，但是极易形成表情纹、容易长斑。皮肤表面皮质层水量过少，皮脂分泌过少，洗脸后肌肤有紧绷感及刺痛感。
保湿Tip：干性肤质在夏天晒后水分流失严重，在空调房中水分也极易流失，锁住水分是护理肌肤的重点。质感柔软、含有植物天然的滋润及保湿成分的保湿乳液，能有效促进皮脂分泌，防止水分流失，是干性皮肤的理想选择。
油性肌肤
解析：皮脂腺分泌过多油脂，脸上会出现许多油，皮肤发亮，肤质粗糙，毛孔较其他肤质粗大，较易阻塞易生暗疮粉刺。
保湿Tip：清洁是首要工作，而脸颊等较干燥的部位，建议使用不含油脂的保湿啫喱，薄薄的涂上一层再轻轻推匀。日常的护理不仅要减少分泌过剩的油脂，更需要从内部改善肌肤，是肌肤自身建立起调理均衡的能力，从而让油性肌肤的油水平衡达至正常。
枯井肌魔咒缠身 都是无效保湿惹的祸
好肌肤的关键在于水分，水嘟嘟的脸真的十分惹人疼爱啊。而肌肤的水分要依靠重要且基本的保湿去补充，但很多MM其实并没有做对哦！所以才会有明明抹了很多护肤品，但肌肤还是那么干燥。现在就跟着小编揪出你的护肤死角，立马破除枯井肌魔咒！
误区一：以为自己皮肤冒油不缺水
补水是肌肤的根源，只有保证肌肤是在水分充足的情况下，才能达到最理想的肌肤状态。肌肤最理想的状态是水油平衡，但很多油性MM认为控油才是油性皮肤护理的重点，其实这种想法不正确哦，补水在一定程度上也是缓解油脂分泌的关键。
误区二：水喝不够，保湿再多也是枉然！
都说女人是水做的，人体内70%是水，日常喝不够水，当然就会从肌肤那里掠夺水分。平常除了多喝水，还要多补充能锁水的食材，像富含胶质的藻类、木耳，都能增加体内的保湿液。身体不缺水了，自然也不会亏待皮肤！
误区三：枯井肌连带角质干荒
角质干荒也会阻碍对护肤品的吸收。可以用渗透乳，将保湿护肤品的精华向角质缝隙输送润滑剂，角质不干了，护肤品能通过角质缝隙输送养分到深层肌肤，想有干燥肌也是件高难度的事情！
误区四：老废角质粗厚把保湿成分挡住了
老废角质粗厚、过剩导致保湿成分被挡在门外，而保湿成分进入不了深层肌肤，只能在表面停留，很容易就会被空气蒸干，保湿力谈何持久呢？建议定期去除脸部的粗厚角质，多余角质去除了，便是打开保养品精华进入肌肤的黄金通道！
误区五：换季不换洗脸方式与产品
夏季天气热，出汗出油量高，许多MM喜欢用清洁力强的洗面产品，但到了初秋，像洗颜粉、洗脸皂等去脂力强的产品，很容易伤害到我们已经随季节变得敏感干燥的皮脂膜。所以，最好将洗脸产品换成保湿型的产品，才不会误伤皮脂膜哦！
误区六：只知道去角质不知道角质层修护
睡眠是皮肤修复的黄金时期，角质层在这个时候自行进行损伤修护。很多MM总是只记得要去角质，却不知道其实角质层也需要我们去修护。尤其晚上空调超强力地运转，为肌肤加一道晚安面膜，将养分、水分都keep在肌肤里，皮脂膜更能好好修护，第二天醒来肌肤更加水润剔透！
破咒术：让肌肤吸饱水
肌肤干燥的MM只会越来越干，只有从根本上充分湿润肌肤，后续的护肤保养才能渗透进肌肤内，只有保养真正渗透入肌肤，MM们为肌肤付出的金钱与精力才不是白搭哦！
破咒术：避免水份流失
好不容易让肌肤吸饱水，当然要好好把水分存住，不让它快速蒸散！可以利用蕴含油脂的乳液或面霜为肌肤镀一层隐形薄膜，就能让水分乖乖地留在皮肤当中啦！
嘴唇干裂脱皮怎么办？都是唇膏惹的祸
秋末冬初，气温开始变得干燥，敏感的人气候的变化已经开始体现在其身体的不同部位了，例如；面部干燥紧绷，嘴唇开始脱皮等等，这个时候涂抹唇膏是我们都会选择的护唇防晒。那么在这问你两个问题，你买润唇膏是不是只在乎它的味道？你买润唇膏的时间是不是没有眼霜的三分之一？如果你的答案都是肯定的，那你的唇部总脱皮就是一个原因，你润唇膏没买对。这次，我们来较你如何买。
关心唇膏的基底
唇膏的基底基本决定了一支唇膏的使用感和主要功效，常见的润唇膏主要有石蜡、植物油和羊毛脂三种基底。石蜡基底的润唇膏膏体坚硬，质地更清爽不油腻，可以起到防护效果；植物油基底的润唇膏经常做成牙膏状，吸收效果佳，具有一定修护作用；羊毛脂基底的润唇膏，膏体更丰厚绵柔，延展性更好。
注意使用的场合室内工作可以选择石蜡的润唇膏，它能提供基本的滋润效果，同时呈现哑光自然的状态；户外出行或是大风天，应该选择羊毛脂的润唇膏，除了更优异持久防护效果，防止唇部脱皮和干裂，还能避免过度厚重的膏体粘黏发丝、粉尘，影响进食或是后续化妆等；夜间入睡前，植物油的润唇膏能够提供全面的修护，丰富的滋养成分可以有效淡化唇纹，让唇部饱满漂亮。
留意涂抹的习惯放在包包里随身携带的润唇膏，在涂抹时讲究快速便捷，管装的不仅方便使用而且更加卫生。办工作或是床边的润唇膏可以选择罐装或是牙膏状的，这样可以仔细控制合适的用量，提供唇部所需要的滋润效果。
夏天皮肤出油怎么办 都是缺水惹的祸
醒醒吧姑娘们，觉得夏天肌肤冒油就拼命用控油产品导致肌肤越来越油甚至长痘的情况是不是曾经发生在你身上？其实，并不是你用的产品有多大问题，控油产品的存在缺失能抑制表面油光，但解决根源问题，肌肤还是要补回来水分！
觉得自己满脸油光，大多数人第一反应就是去洗脸，用清洁的方式跟使用控油产品的原理其实差不多。都是通过抑制表面油光的方法，但编辑负责任的告诉你这是治标不治本的。
在高温天气下肌肤冒油其实是因为炎热的天气肌肤表面流失了大量水分，结果出现了水油平衡失调的情况。所以想要从根本上抑制油光，你最需要做的是为肌肤补充大量水分。
补水控油新技能√护肤品换换换
确定了你需要抑制油光的大方向，好了接下来就要落实了。想起家中的瓶瓶罐罐其实才是最应该做出改变和行动的。护肤品换换换，才能收获不冒油不长痘的好皮肤。
吸油纸换保湿喷雾√每个妹子在化妆包里都少不了吸油纸的存在，虽然它能够起到一时急救的作用，把表面油光去除。但化妆包中必不可少的还有保湿补水的喷雾，不管是黏腻闷热的午后，还是高温难耐的室外，喷一喷为肌肤补水是必要的。
滋润面霜换轻薄乳霜√
好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，夏季在空调房里还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，滋润的霜状护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。
控油洗面奶换温和型√皮肤出油过多，很多人喜欢用去脂力很强的泡沫洗面奶，其实这样对皮肤更不好。如果再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥，所以应该选择性质温和一些的洗面奶，干性皮肤可以选择滋润一点的洗面奶。
毛孔收敛水换保湿水√
你没看错，就是将收敛水换成保湿水，虽然收敛水中含有的酒精能收缩毛孔，控制油脂分泌，但酒精也会加速皮肤表面的水分挥发，使肌肤水油失衡更加油腻。所以，换掉你的收敛水，用保湿的爽肤水吧。
除了更换护肤品调节也很重要1.多吃水果，水果不仅含有人体所需的维生素，还不会转换成多余的脂肪，而且像黄瓜、西瓜之类的水果都可以充分补充水分，能有效起到控油效果。
2.少吃油腻食品，像猪肉、羊肉等含蛋白质较多的食物，容易转换成多余脂肪，从而使皮肤分泌油质较多。夏天尽量少吃这些油腻食品，尽量以清淡食品为佳，多食蔬菜。炒菜时不要放过多的油和盐。
3.放松心情，人心情压力大时，内分泌不协调，皮肤会出现油腻的情况，这时要放松自己。可以外出游玩、朋友聚会等。
4.多喝水，夏天由于天气较热，皮肤的水分蒸发较快，从而会使皮脂腺分泌更多的油脂，最好在每天的各个时段都充足的补充水分，特别是在出汗较多时。5.多运动排汗，出汗可以疏通毛孔，从而改善油腻的皮肤，最好选择清晨或晚上阳光不强烈时运动，出一身汗之后去洗个澡。
