冬末春初正值换季，皮肤干燥发痒不可避免。办公室环境甚是干燥，OL们每天在干燥环境里呆坐近九小时，受不少脸部肌肤问题所困扰。如何确保换季肌肤水嫩，小编教你一天肌肤保养法。7：00清晨一杯水
美容觉加保湿晚霜，还是无法拯救肌肤?很简单，把重任交给清晨第一杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。如果想达到补足血气的功效，更可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用十至廿粒便可煲一壶带甜味的红枣水，最重要的是，不会发胖哦!
8：00清爽洁面
注意洗脸的水温不能太高，避免加快皮肤底层水分的流失。用洁面乳洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。
9：00保湿喷雾随时备
不想皮肤被公司的空调抽干水分?有办法!随时携带小巧的保湿喷雾解燃眉之急，轻轻几喷再拍打一下就足够了。有时间可以DIY的话更好，MM可以将玫瑰精油用蒸馏水稀释，美白又补水。同时别忘一天要喝够八杯水，在工作之余要多喝水哦。
12：00午饭宜清淡辛辣的食物会使水分大量流失，皮肤会干上加干。商务套餐宜清淡为主。研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。
15：00勤用喷雾
让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，同时可以使用高效的保湿啫喱，紧紧锁住水分。
19：00滋补汤水喝足
可以收工了!如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，享受自己煲的瘦身滋补汤水，既可以保持苗条身材，同时也令一天的疲劳散去一半。
22：00皮肤勤护理
夜晚十一点至凌晨二点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，最好在晚上十点以前进行皮肤护理，先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。然后花半个小时做一次深层保湿面膜，趁空闲时间喝喝红茶看看杂志或电视剧。洗尽面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部，别忘了颈部的护理哦!
23：00充足美容觉
终于大功告成了，点上一盏精油灯，滴上两滴自己钟爱的植物精油，准备舒舒服服地进入梦乡，明天继续努力工作!
温馨提示：
较干的皮肤可用保湿乳液锁住肌肤水分。
想淡化色素斑点的话可以用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸，最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜。
油性肌肤的MM，可以延长洁面时间，彻底清除毛孔中的油脂和污垢。
敏感肌肤建议两周一次去角质工序就够了。
美白小编推荐
保湿计划：炎夏一天的保湿时间点！
炎日的夏天，让人有种在沙漠的感觉。总是感觉缺少些水分。尽管很多办公族是在空调环境下，可是还是难免有干燥的现象。那么想有效补充水分，炎夏一天要在哪些时间段来进行保湿呢?
7：00am：喝一杯清水或红枣水
你足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10～20粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。
8：00am：洗脸切记用冷水
洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。
洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。
9：00am：保湿喷雾解燃眉之急
到公司，过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。
当然了，多喝水绝对是最好的补充水分的方法，便宜又简单，治标又治本，只要你不嫌上洗手间麻烦，那就多多益善。肚子再饿也要忌口。
12noon：胶原蛋白食品要多吃
午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要sayno，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择，研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。
含胶原蛋白的食品主要有肉皮猪蹄牛蹄筋鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从中摄取保湿成分。饭后再吃一个橙，效果就更好了。
3：00pm：为脸部细节处保湿
让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼。
看韩剧学保养 MM必学换季肌肤保养法
韩剧《来自星星的你》近期热播，除了欣赏男女主角动魄人心的爱情之外，剧里女演员吹弹可破的肌肤想必也是很多MM艳羡的。如何在初春换季时保持完美肌肤，来看看韩剧女星是如何做的。日夜温差较大的春季来临，皮肤有紧绷的感觉，细纹也变得更多了。越是这种时候，越要集中护肤。干燥是皮肤最大的敌，而初春因倒春寒用取暖设施尤其干燥。干冷的天气夺取皮肤中的水分，降低弹力从而引发皱纹。干燥皮肤的老化比正常皮肤快好几倍，因此初春更要细心护理。换季期护肤不容易，首先要了解皮肤的护理方法。肌肤护理的第一步当然是脸部大扫除，别小看这区区方寸之地，从面颊、T型区，无论是美容院的深层清洁，还是家居卸妆洗脸，都是女人们美容大计的重中之重。而保湿则是初春肌肤保养的重中之重！
要想从根源上保湿，打造初春水嫩肌肤，先来看看你具体属于哪种皮肤干燥的状况吧！
状况1：出现小干纹，皮肤稍显干，肤色暗淡
MM要注意，脸上突然开始出现细纹，我们就要警觉皮肤是否出现缺水状况了。加上天气转热，皮肤分泌油脂增多，很多MM会改用清爽控油的产品，而且增加了洁肤的频率，忽略了补水产品的使用，使得皮肤虽然看起来清爽，却已经处于缺水的状况之中。
状况2：皮肤粗糙，毛孔粗大，皮肤易出现过敏现象
饥渴状态的皮肤，自身会不停分泌油脂来“解渴”，如此一来，毛孔就会被撑大，皮肤变得粗糙难上妆，所以MM们为了掩盖就会“拼命”的打粉底、化浓妆，不曾想会带给肌肤多么大的损伤，恶性循环由此开始，皮肤变得脆弱，过敏现象也因此产生。
状况3：T区严重出油，全身皮肤干燥起皮
到了这一步，就说明你的皮肤已经处于极度饥渴，就要开始走向衰老状态，如果你再不重视起来，到时候面对的就不仅仅只是“皮肤干燥起皮怎么办”的问题，有可能会是“皮肤衰老怎么办”了哦。
初春换季护肤小技巧：1、洁肤去角质
对于习惯化妆的女性来说，每日卸妆绝对不可忽略。可选择有植物性配方的洁肤油，不仅卸妆效果好，还有滋润和柔肤的作用。此外，卸妆后可使用喷雾，再用棉片擦干，既补水又可清除剩余彩妆。
很多人认为去角质会对肌肤造成伤害，或是对肌肤产生太大的刺激，所以采取敬而远之的态度，其实这是个误会，除去肌肤老化角质，不但能促进肌肤再生，使用一次之后，会发现皮肤变得光滑。如果能持续使用，也可以令保湿产品更容易被肌肤吸收。
ps：按摩去角质时，取适量去角质凝露，用中指、食指以顺时针画圈的方法从脸颊开始，依次按摩鼻翼、额头、下巴等容易堆积角质层的部位，三分钟后用清水冲洗干净即可！
2.锁水保湿
锁水如同保湿的影子般，是密不可分的。如果锁水功课做不好，给肌肤“喝”再多的水也是白费。所以选择一款锁水保湿效果好的护肤品，是比任何手段都要高明的哦！而且晚上睡觉前敷个保湿面膜，睡个美美的觉，保证早上醒来肌肤焕然一新，让那些干燥起皮的问题永远都不再来烦你。
ps：因为春天的特殊气候，不仅仅会有干燥起皮的困扰，不少MM还有会皮肤过敏的现象，那么在选择护肤品时应当注意，尽量选择温和、低敏感的天然草本植物成分。
3.重点护理
说完了脸蛋的问题，当然不可避免的还有嘴唇、眼睛、双手的护理，她们的地位可是同等重要的哦。晚上洗脸的时候，拿热毛巾敷敷嘴唇，用热水泡泡手，擦完化妆水，给眼睛涂个合适的眼霜，每天只要几分钟，下一个水漾女生也许就是你哦！
ps：嘴唇上起干皮的时候一定不可以直接撕掉！应该用冒着热气的毛巾，轻轻捂在嘴唇上，然后用棉签将软化后的死皮轻轻擦掉，涂上滋润的甘油就OK了。
如何在初春换季时保持完美肌肤，来看看韩剧女星是如何做的。
秀智：missA成员秀智以靓丽的美貌和雪白美肌备受喜爱。清纯甜美气息的雪白美肌让男人女人都无法抗拒，打造明星般透明的雪白肌肤，下面一起来关注一下美白系列的基础产品和不用花很多的钱的美白护肤秘诀！
STEP1利用洁面时间护肤
护肤管理中最基础的关键步骤就是洁面。如果彻底能消除皮肤表层的废弃物以及灰尘，下一步化妆时就能轻松吸收化妆品的营养成分。
一般女性们以两大步骤组成的双重洁面法，先使用卸妆油卸妆，再使用洁面奶进行第二次清洁。在深层清洁皮肤后，在这里如果再使用绿茶或淘米水洗脸，美白效果会更佳。
淘米水里含有丰富的维生素和矿物质等养分，可轻松达到白净皮肤的效果。而绿茶洗脸可抑制皮肤色素沉着，具有强大的美白功效。
STEP2一周做两次面膜
为了让皮肤长期美白，需要定期做面膜。虽然也可以买款美白功效的面膜贴，但也可以在家里用剩下的牛奶做面膜。
牛奶里含有各种营养成分，达到美白效果的同时能轻松去除皮肤外层的角质。若想在家里做牛奶面膜，先把牛奶倒在化妆棉上，敷在脸上10~20分钟，可使肌肤细嫩滋润。
STEP3改善生活习惯
为了保持肌肤好状态，需要改善良好的生活习惯。
平时应该补充充足的睡眠，每天坚持喝2L的水，让体内得到充分补充。最好是多喝维他命C水，美白元素能喝出美白效果。此外，日常生活中必须要多摄取大量的水果蔬菜以及营养补品，能令皮肤润滑美白。
河智苑：《奇皇后》里河智苑一直都给观众们展示了她的高超的表演技巧,更以她开朗的性格和亮丽的外表得到了不少观众的喜爱,作为韩国的人气女星河智苑,也有着属于自己的一套护肤心得。
1、面膜护理。河智苑不是面膜狂人，但是每一款面膜都用到点子上。每周在家里做1-2次面膜，给皮肤补充营养。当然，面膜是在家里用原始素材做的面膜。尤其是到了冬天，天气变得特别干燥的时候，她就觉得做面膜对保持皮肤滋润保湿状态是最有效的。
2、果蔬护肤。分时间，场所和当天的皮肤状况，河智苑喜欢做美容或面膜。其中，最常做黄瓜面膜和水果面膜。把有消炎和舒缓作用的黄瓜切成薄片贴在脸上后，过时间再洗去。或把香蕉，苹果等水果搅拌成汁后摸在脸上。平时在拍摄现场以多喝绿茶来护肤。
3、注重清洁肌肤。河智苑曾表明自己的肌肤是属于偏油性肌肤，所以，在明确清楚自己的肌肤类型，可以选择一些质地比较吻合的洁面产品来缓解自己肌肤的问题，同时也会选择一些能够舒缓肌肤的产品，减轻肌肤负担。
4、收缩毛孔。为了清洁皮肤，河智苑还经常用热毛巾敷脸，大概每星期敷2～3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔。
注重滋润保湿。常年在外拍戏的河智苑，因为经常性要熬夜拍戏，所以肌肤很容易失去水分，导致一些皮肤的小问题。因此，对此需要注重肌肤的保湿滋润，减少因工作而给肌肤带来的不必要的负荷。
朴信惠：韩剧《继承者们》朴信惠出演女主角车恩尚，身周散发出来淡淡的甜美和高贵的青春气息，十分迷人。她在戏里戏外都备受关注。尤其是她的肌肤保养秘诀更是让人好奇。
1、清洁面部
最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。
2、补水保湿
补水保湿是初春换季必做的事，可是很多人往往忙起来或者习惯性的忘记或者没有补湿的习惯。然而补湿确是滋润皮肤最重要的一点，所以要把补水保湿变为习惯才行，让肌肤在冬天远离干燥脱皮。
3、夜晚也注重保养
晚上皮肤表面的水分流失得很快，这意味着保湿面霜会得到更好的吸收。另一方面，处在睡眠状态时，因为减少了移动和出汗，脸上也不再有防晒霜或彩妆的覆盖，所以入睡前抹上的任何一种保湿霜或护肤产品都会保持相对的纯净和直接的吸收。
4、保持充足的睡眠
要保证充足的睡眠时间和好的睡眠质量，晚上十点到凌晨四点是最佳睡眠时间，这段时间最好不要接触电脑等辐射品，这样有助于修复损伤的细胞。
全智贤：《来自星星的你》是全智贤时隔14年首次复出出演电视剧,由韩国SBS电视剧与2013年12月播出。至今已经32岁,10多年间肌肤一直保持光泽嫩滑。来看看女神的保养心经吧！
1、“皮肤管理的基础是洁面”
若想维持水嫩干净美肌，需要注重护肤管理中最为关键的洁面阶段。洁面时，首先使用卸妆油把妆容卸掉，其后使用无刺激的温和洁面产品把面部深层清洗。然后按照全智贤的皮肤管理法，使用收缩毛孔系列的爽肤水整顿肌肤。
2、“活用面膜”
为了给干燥的肌肤补充水分与营养，建议每周做好面膜工作。含有维他命、酸奶等成分的面膜，有助于给肌肤增强补水功能，可强效锁住皮肤水分。此外，也可以在家中利用水果蔬菜等制作面膜，天然面膜的最大优点是不容易引起敏感。
在此，小编也给大家支几招，换季肌肤保养法：
1：多喝水
身体缺水，那么人体上的任何皮肤都会变得十分的干燥，甚至出现脱皮的现象。女人一天最少要喝足八杯水。让身体时刻处于水润的状态，那么肌肤也就不会出现干燥的现在。水可是最天然而且又是最快最好的“药品”以及“保养品”，所谓女人是水做的，那么女人就更不应该让自己的身体缺少水分。
2：橄榄油洗面
橄榄油被称之为“黄金液体”，不仅食用对人体有非常大的益处，就是用来护肤也是非常好的一款护肤的“保养品”。内含有丰富的维生素成分，能够快速的被肌肤所吸收，用橄榄油洁面，能够让肌肤变得光滑，还可以让肌肤恢复活性，更加富有Q弹的感觉。
3：随身携带保湿喷雾
想要一整天让肌肤都处于水润的状态，那么保湿补水的喷雾可是一定要随身携带放在自己的包包内。更可以让肌肤紧急的补救，当发现肌肤有蜕皮或者干燥的时候，那么就把保湿喷雾拿出来喷几下，用洗净的手轻拍，让其快速的被肌肤吸收。脸部皮肤立刻散发水润，不用担心小细纹的出现。
4：高效补水保湿面膜
面膜可是能够让肌肤立刻恢复白皙、水润、Q弹的状态。特别是在春季，一周要使用面膜2到3次。而且春天一定要选择高效性能的补水保湿面膜，来快速让干燥的肌肤瞬间富有活力，给肌肤的细胞喝足水分。面膜使用完后，再使用护肤品时，可以感受到皮肤的细腻和嫩滑。
