1、补水要了解控油力度
对于夏日令很多人困扰的皮肤多油，一方面是因为气温每升高1℃，皮肤油脂的分泌就会增加10%；另一方面是因为高温、空调、擦汗、室内外温差大等，使皮肤的水分大量流失，皮肤的天然保护屏障——水脂膜出现了“漏洞”，从而刺激油脂腺更多地分泌油脂，来填补“漏洞”，令皮肤更油。如果不能及时地补水，就会使多油的状况愈演愈烈，导致外油内干——皮肤既饱受多油造成的毛孔粗大、黑头、痘痘增多等困扰，又出现多发生于干性皮肤的细纹、皮屑、血管肿胀乃至红血丝、皮肤日渐脆弱而敏感……
所以，要为皮肤控油，首先应该为皮肤补水。在皮肤足够水润的基础上，再视皮肤的多油范围和程度进行适当控油。
2、锁住水提升皮肤防护力
控油，主要包括减少油脂分泌和吸除多余油分两个概念，前者作用于皮肤深层的油脂腺，后者可作用于皮肤的最外层，这与渗入肌肤水脂膜，弥补锁水能力、增强屏障功能并不矛盾。所以，即使你需要进一步控油，备一款清爽的保湿产品一点不会多余。
可选那些无油的清爽保湿啫哩，重要的是，得确认它有很强的锁水保湿功能：可以参考保湿成分，如透明质酸、丝氨酸，就是极佳的保湿剂。
要注意的是，有些在产品系列中用于乳霜之前的啫哩，是不宜单独用做保湿防护的，因为它们的功用是让皮肤水水的容易吸收后续产品，锁水功效却是不足的。
3、激活水重建保湿机能
不管你是干性皮肤还是油性皮肤，如果你在秋冬季会皮肤干到脱皮，那么在夏季，一定要深层活化与修护皮肤的供水与锁水机能也许在夏季你并不会有太明显的改善体验，但到了年尾，你就等着收获成果吧。要做到这一点，你需要一款保湿精华。
如果你已开始使用控油面霜，却感觉皮肤变干了很多控油产品都有这个缺点；或者，你为了让皮肤尽快透亮白皙，选择了全套美白产品，却时常感觉脸上绷绷的，或笑起来会现出细细的纹，或早晨起床脸上总会留下深深的枕印；或者，你的皮肤总是很容易过敏；或者，你的脸上又油又有很多痘痘；那么，你也需要一款保湿精华，直接从肌肤底层补水与舒缓肌肤，而不给皮肤表面增添负担。
4、水面膜降低烈日伤害
偏油的皮肤也会很脆弱，即使你使用了防晒霜，经过一日高温烈日的煎烤，皮肤表面或皮肤底下仍多少会有些小炎症只是你未必善于发现它。所以，千万别以为晚上回家，烤了一天的皮肤应该解放了，什么都不用涂了其实不，皮肤正等待着你去修护它。
美白晚霜，是夏日对抗紫外线很好的修护产品。如果你没有，或者你在晚间最大限度所能接受的产品，也只是清清爽爽的无油啫哩或控油乳液，那么，每天敷15分钟水面膜，非常必要。
舒缓消炎用活泉水喷雾水敷，特别是冷藏后使用，对于舒缓、镇静晒后肌肤，对抗刺激与自由基，是效果最明显的；特别是容易泛红、敏感、多炎症、多痘痘、正在过敏的肌肤，更是首选。如果你是学生，用于护肤的资金有限，那你至少应该用喝的矿泉水、纯水、蒸馏水水敷注意，敷脸后多余的水只能喝掉，不可留待第二天继续敷脸。
用这些水水敷之后，一定要立刻用保湿精华、啫哩或乳液锁住水分，否则皮肤会觉得很干因为这些水中完全未添加任何的保湿成分，很容易蒸发，同时会带走皮肤本身的水分。
如果你的皮肤处于红红的、烫烫的、毛孔与血管都怒张的状态，不可使用矿泉喷雾，因为它的矿物质含量太高，有可能引起刺激。
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不同缺水状况肌的水润对策
敏感性缺水
皮肤有干燥感，脸颊或眼周经常感到痒痒，洗脸后皮肤会微红，有刺痛感。
水润对策
肌肤敏感大都是皮肤表面极度缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退造成的。这个时候可以尝试针对敏感性肌肤的药房品牌护肤品，或者低刺激、低敏感性的补水产品。不过购买前一定要先试用，确定不会过敏再使用。
环境性缺水
在外或在家的时候皮肤还不错，一到了冷气开得很大的办公室，马上变得紧巴巴的，还会有很多小细纹。
水润对策
小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多OL不可避免的“遭遇”。只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水就如同大气污染一样时时存在。这种情况下，一定要在精华素之后使用保湿面霜，并且随身携带喷雾产品，随时为肌肤补充水分。
油脂性缺水
洗脸后很快就油光满面，而且毛孔粗大，还经常遭到痘痘的侵袭;皮肤摸起来有粗糙感，仔细看还有很多小细纹。
水润对策
有时候，出油是皮肤缺水发出的自我保护信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致油脂分泌过度。对于这样的皮肤来说，清洁、控油、补水，每一步都不能掉以轻心。最好选择质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。
女性应该如何护肤保湿？ 保湿要避免哪些误区？
护肤是每一个女性成长过程中的必修课，护肤不仅仅给女性带来了姣好的面庞，更是让女性的身体也从各方面健康起来了，女性的个人魅力以及气质也开始独当一面，这个时候的女性还告诉别人她不懂得护肤保湿的话，那可真的就是个大笑话了。想要肌肤变得更完美，除了基本的护肤步骤以外，补水保湿才是最基础的步骤。先不要着急，让我们一起来看一看吧。
女性应该如何护肤保湿？
1、喝足够的水。很多的女生想在护肤的时候单单的只给脸涂上各种护肤品、敷面膜，但往往忽略了我们身体里面的缺水，所以想要真正的达到护肤的目的只有喝足够的水，保证我们身体的水分补给以后，才可以更好的进行。
2、使用具有保湿作用的面膜。现在很多的面膜都有很多的作用，美白、补水、保湿等更是应有尽有但是不管怎么说，肌肤的补水保湿才是最关键的，而面膜则具有这样一个作用，所以最好是选择具有保湿作用的面膜来敷，这样才更有利于呵护肌肤。
3、不用过热的水洗脸。很多的女性在清洁脸部的时候，都觉得用热水洗脸会打开毛孔，从而起到彻底清洁脸部的效果。但实际上在我们刚开始用热水洗脸的时候，不仅仅不能彻底清洁脸部，甚至还可能将脸上的细菌通过扩大的毛孔送到肌肤里面，反而会引起感染，所以不要用过热的水洗脸。
保湿要避免哪些误区呢？
1、使劲喝水，肌肤就不会干燥了。虽然前面我们有说过，想要正确补水保湿就应该补足身体里面的水分，但如果想通过使劲喝水来解决肌肤干燥的问题的话实在是异想天开的事情，要想肌肤不干燥还是得用护肤品以及面膜才行。
2、最有效的补水保湿得用完全不含油份的乳剂。市场上的所有乳剂不是水包油就是油包水，不同的乳剂适合不同肤质的人群。因为脸上的水油属于平衡状态的时候，肌肤才会呈现一种好看的姿态，所以只是通过补水来进行肌肤的保湿的话是不可能达到目的的。
3、油分高的乳剂更锁水。选择不同的护肤品的时候不是只看它的成分，还得考虑自己的皮肤性质：如果是干性的皮肤，使用油性成分比较高的乳剂可能更锁水，但是如果是油性皮肤使用油分较高的乳剂的话，反而可能导致皮肤出油，整天油光光的其实并不好看是吧。
肌肤的补水是非常关键的问题，但是在补水的时候也别让自己的脸补水过度，若是油分补多了，反而会导致肌肤出现一种油光满面的感觉，这就不是一个小仙女所拥有的肌肤了。
眉毛状况看健康状况
我们是可以从我们的面相来看出身体的健康状况的，这可不是迷信哦，比如：眉毛长粗、浓密、润泽，体现了血气旺盛;反之，眉毛稀短、细淡、枯脱，则反映气血不足。你想知道短命的眉毛长成什么样吗?
眉毛枯燥：
眉毛末梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。有些小孩或营养不良患者，眉毛黄而枯焦，亦为肺气虚的征象。
眉毛下垂：
多是面神经麻痹形成。若是某一侧眉下垂，说明是该侧得了面神经麻痹，使眉毛较低，不能向上抬举。有的是单侧上眼睑下垂(如肌无力症)，以致一侧的眉毛显得较高。
眉毛粗短：
眉毛浓密者体质较强，精力充沛。但是，如果女性眉毛特别浓黑，是有可能与肾上腺皮质功能亢进有关。眉毛粗短者，多性急易怒，须提防患急症。
如何让皮肤不缺水
加强脸部的保湿
保湿是不是擦上具保湿效果的产品就够了?答案当然不是，面对换季时容易产生干燥缺水问题的肌肤，可能要更完整地加强保湿了。
健康的肌肤表皮层应有12%-15%的水份，含水量充足的肌肤，皮肤看起来水当当，不但柔软光滑，摸起来更是充满弹性，散发年轻的光采。但是，一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，皱纹可就要出来见人了，青春小鸟一去不复返，可千万不要大意哦!由此可见保湿是多么重要，赶快立志做好保湿保养吧!
保湿妙招1：喝足够水，每天至少要喝8大杯水，当然喝更多就与日俱增好，除了喝水外，水果可别忘记多吃哦!
保湿妙招2：风吹日晒尽量免。
保湿妙招3：不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要使用化妆水来补充水份。
保湿妙招4：选择具高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水份。
保湿妙招5：每周2-3次，用具保湿效果的敷面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
保湿妙招6：喷雾式的矿泉水或滑润液，可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效，往脸上轻轻一喷，除了可保湿肌肤润泽，也可以清新提神。
眼睛、嘴唇和身体的保湿
保湿妙招1：每天早晚要勤擦眼霜，滋润眼睛四周的肌肤，不能偷懒哦。
保湿妙招2：护唇膏可在睡前加强滋润，另外，上口红前也要先以护唇膏打底，而平日也要不定时以护唇膏滋润双唇。
保湿妙招3：每周一次的身体去角质可不能省略，洗完澡后要立刻补充化妆水，再擦上身体乳液，再来个小小按摩，保证你全身肌肤光滑无比。
保湿妙招4：如果眼睛四周实在太干燥了，可以用眼膜来立即补充大量的水份和养份，可以迅速恢复肌肤的润泽度，每周1-2次的加强保养，可心改善干燥的现象。
保湿妙招5：多喝水。水是肌肤美丽的泉源，切记，切记!
编后话：身体缺水，细胞就会失去活性，继而就会出现肌肤的问题了。众所周知，水是生命的源泉，没有水就没有生命，因此想要肌肤水润的你那就赶紧给你的肌肤好好的补水保湿吧。关于补水保湿的文章请继续阅读下一篇：秋燥来袭你的保养品够水吗？
如何判断身体是否缺水
用大颗粒的去角质产品，反而会伤及肌肤网友babymami：“去角质后涂护体产品很容易吸收，不过很多人都觉得去角质效果和颗粒的大小成正比，其实不然。只有肘部、膝盖、脚跟等角质层较厚的部位，适合用颗粒较粗的产品。手臂、大腿等肌肤细腻的部位，如果用大颗粒的去角质产品，反而会伤及肌肤。”
DIY玫瑰花浴应注重对花瓣的采摘和清洗网友Rane：“我喜欢在家泡澡护肤，尤其喜欢玫瑰花裕，不过看了资料才知道在家DIY玫瑰花浴应注重对花瓣的采摘和清洗两道环节。如花瓣最好采摘刚经过露水滋润的花瓣，越新鲜越好，凋谢的花瓣香味和效果都较差。
其次，玫瑰花瓣清洗尤其要把花粉、小虫等冲洗干净，最好用纯净水;在水温的控制上，最好用高温如蒸汽法先将玫瑰花瓣中的精华蒸发出来，如此才能最大限度地发挥花瓣的提神醒脑效果，便于人体吸收。”ELLE美容编辑保湿秘笈HELENA：“我指甲附近和手指侧面是全身最容易干燥的地方了!换季的时候有些地方甚至还会蜕皮，非常不雅观。这些部位没有毛孔，营养成分不容易吸收，如果干燥出现了才用手霜去补救效果并不好。
后来我发现，洗完手后不要把手完全擦干，只要用纸巾或者干毛巾轻轻吸去多余水分，就立即用手霜，这样滋润成分才会被吸收得比较好，并且要在特别干燥的部位加强按摩(全身肌肤滋润都可以遵照这个方法)。涂完滋润霜后我会套上特别的一种“果冻”手套和袜子(套内的果冻质地其实是滋润成分)，20分钟后干燥粗硬的地方就立即能变得柔软平滑，天气凉了涂上厚厚的滋润霜戴着棉手套穿棉袜子睡觉也有同样的效果。”
趁皮肤还湿润的时候马上涂抹保湿的面霜和身体乳SHANSHAN：“每年秋天，我的脸颊、胳膊肘和小腿，都会明显感到紧绷、干燥，而且皮肤的光泽度似乎也会变暗淡。通常在出现这种感觉的时候，我的第一个反映就是更换沐浴产品，特别是含有青竹、薄荷、金银花等的凉性沐浴液，我都会暂时收起来，换成滋润型的沐浴液。
另外，在秋天，如果在家里泡浴的时候，我会在热水中滴几滴橄榄油，因为橄榄油中的维生素A、D、E都对皮肤的干燥和过敏很有帮助。同时，沐浴后，身上的水份，也绝对不能使劲地擦，而要用毛巾轻轻地拍干，然后趁皮肤还湿润的时候马上涂抹保湿的面霜和身体乳。”
脸部严重缺水如何补水
1.脸部严重缺水如何补水
一、补水面膜：那么我们皮肤严重缺水的话那么平时就要最好补水的措施，那么平时就可以定期的给我们脸部皮肤去敷一下补水面膜会好一些，尤其是在秋冬季节是我们皮肤最干燥的时候，最主要的是在这个季节脸部还容易敏感，那么平时也不要过度的去使用保湿效果比较好的或者含油脂成分比较高护肤品，还有我们平时也不能会让你频繁的去敷补水面膜，就是偶尔给我们脸部的皮肤去补水好保湿就可以了，这样我们的皮肤才不会有缺水干燥的问题出现。
二、瓶装喷雾：尤其是我们脸部很容易干燥缺水的话，那么平时就可以随身携带一小瓶保湿喷雾，这样我们皮肤感到干燥的时候就可以拿出来喷一喷了，才能很好的让我们皮肤处于晶莹透亮的状态下，使用保湿喷雾不仅可以给我们脸部补水保湿，最主要的是还能很好的改善我们皮肤干燥缺水的问题，所以说这个方法既简单又很有效果，还能迅速的给我们皮肤补充到充足的水分。
三、勤喝水：我们平时不仅要给脸部补水也要注重给身体去补水，因为我们脸部缺水严重的话也是跟我们身体缺失的水分有关的，那么在干燥的这种季节就一定要多喝水或者去吃些水果，如果你口渴才去喝水就证明我们身体已经严重缺失一些水分了，从而导致我们脸部肌肤也出现了干燥缺水的状态，那么平时就要不定时的去喝水，这样我们的肌肤才能维持水嫩的感觉，所以这方法也是给我们皮肤补水有效的方式。
2.脸部缺水严重怎么补水
一、补水精华：补水精华里面是含有高浓缩水分因子，所以是能够很好的渗透进我们肌肤底层从而达到补水的效果，我们在护肤的时候先给脸部擦好化妆水，接着就可以取出一些精华均匀的涂抹在脸部上，我们可以轻轻的拍打和按摩至吸收，然后再给皮肤涂抹上保湿效果的乳液，这样就可以很好的锁住我们皮肤里面的水分。
二、夜间补水修复：我们脸部严重缺水的话那么就会出现痘痘、色斑等皮肤问题，这样会引起我们皮肤代谢能力变弱一些了，就会让我们脸部的皮肤的一些毒素不能很好的排出去，那么平时就可以在晚上睡觉前使用那种免洗的睡眠补水面膜，这样就可以给我们干燥缺失的肌肤得到很好的改善效果。
3.日常补水方法
一、爽肤水保湿：我们平时在清洗完脸部肌肤后，记得一定要及时给我们面部肌肤去补充水分，就可以选择比较滋润的爽肤水，这样才能让我们干燥的皮肤的到补水保湿。
二、多吃蔬菜水果补水：蔬菜和水分是含有丰富的维生素和水分的，那么平时就可以多吃一些西红柿、西兰花、梨、梅子等这些含有维生素的水果和蔬菜。
肌肤缺水症状应该如何应对
冷风一阵接一阵，冬天可真是让我们备受冰冷的折磨，我们的肌肤又要面临干燥起皮的问题，真是烦恼不已。而保湿是一年四季都需要重视的问题，要加强保湿力度才可保住肌肤的水润。下面为你介绍肌肤缺水症该如何应对！
症状一：极度缺水，肌肤干燥脱皮
a.早晨起床后肤色不均，紧绷感明显，有脱皮症状
b.化妆后，眼角，嘴角和鼻梁上可以看到表情纹
c.补妆时，皮肤对化妆品的吸收力减弱
出现上述症状的肌肤，表明皮肤已经进入到非常严重的干燥状态。由于周围的环境以及压力等原因的影响，让皮肤变得非常的脆弱，因此必须要对肌肤的保护膜进行强化，提高皮肤自身的琐水力。
冬季补水建议：使用含有香薰成分和矿物质成分的护肤霜，能够帮助缓解肌肤的压力与紧张感，同时还可以促进肌肤的深沉代谢和机体的循环，实现肌肤的持久润泽。另外建议使用高浓度的保湿精华帮助润泽肌肤。
症状二：脆弱敏感，缺少弹力
a.下午5点一过，T区与鼻子周围就油光泛滥
b.干燥的空气，吹风或者天气变化时，皮肤变的敏感，常常泛红
c.更换护肤品或者化妆品时，皮肤变得敏感不适
此类肌肤会因为外在的环境和气候的影响而变得敏感，而且脸部不同位置的水油分布也是有着较大的差异。这个时候应该要以提高细胞活力，我们需要更好的搭建起保护肌肤的屏障，远离过敏的困扰。
冬季补水建议：使用性质温和的补水保湿产品，着重看这个产品的锁水功能，轻盈质地的啫喱和保湿面霜会在肌肤表面形成一层保护膜，能够真正地让水分留在肌肤上，远离外界污染空气造成的肌肤敏感困扰。更多补水保湿的知识请阅读：皮肤干燥无需怕五个保湿法巧护肤
皮肤缺水了吗？皮肤缺水的表现及如何补水
由于现在生活压力较大，女性的休息时间不规律，引起许多皮肤问题，如皮肤干燥等等。肌肤缺少水分是很难受的，它会让你感到皮肤紧绷。那么，你的皮肤缺水了吗？下面将带大家了解一下皮肤缺水的表现及如何给肌肤补水，保持滑嫩美肌。
皮肤缺水的表现：
1.脱皮：脸上角质层干燥，引起死皮或者皮屑脱落。有人认为皮肤脱皮时就是皮肤缺水，但是脱皮已经是皮肤严重缺水的表现了。所以，已经出现脱皮状况的女生要注意了，你的皮肤已经严重缺水了，赶紧补起水来吧。
2.紧绷干痒：由于皮肤长期处于缺水状态或者间歇性缺水导致。因为脸上的皮肤细胞得不到充足的水分，导致皮肤紧绷、干痒。
3.痘印：长痘痘后脸上留下痘印也是皮肤缺水的表现。皮肤缺水导致皮肤水油不平衡，缺水的皮肤新陈代谢功能较差，因此痘痘消掉后容易留下难看的痘印。
4.皮肤暗黄：由于皮肤缺水，皮肤的修复功能减弱从而导致皮肤暗黄，没有光泽。
5.过敏、长脂肪粒：因为在皮肤缺水导致皮肤中的毒素没法排出，毒素过多累积在皮下，导致的皮肤过敏。皮肤缺水也会降低对护肤品的吸收能力，导致护肤品内的部分营养成分累积在皮肤的表层，形成脂肪粒。
6.毛孔粗大：因为皮肤缺水会导致角质不能正常代谢，毛囊堆积过多角质，使皮肤变粗糙。皮肤粗糙容易造成毛孔堵塞，造成毛孔粗大。
肌肤补水小妙招：
1.选择适合肌肤的面霜：干性皮肤缺水可以选用偏油质的保湿产品以达到锁水保湿效果；油性皮肤可选用清爽的水质保湿产品.
2.挑选补水润肤型化妆水：选择润肤型化妆水，用化妆棉蘸取化妆水轻拍脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。
3.饮水：以饮用凉开水效果最佳，因为温度在20-25℃的水中溶解在水中的气体会比煮沸前减少1/2，分子间隙紧密，此时与人体内的水分子结构很接近，容易渗透到皮肤内部，补充水分。
4.补充营养：有些人机体储水功能较弱，导致留不住水。储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补还要注意配置合理的饮食营养结构，多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。
夏天长痘痘怎么办？四招避免痘痘滋生
又到了闷热一天要洗2次澡的夏季了，夏天气温不断升高，对肌肤的伤害也是很大的，夏天在空调房内跟室外的气温差异大，忽冷忽热的节奏，让肌肤经受着严峻的考验，各种肌肤问题不断侵袭，痘痘、出油、毛孔粗大，想想也是够了，为了帮你安然度过这个夏天，我们请来皮肤专家分享她们的tips，帮你告别痤疮和敏感。
1.由内而外向痘痘宣战
春天的时候，你需要做一些内部清洁来使肌肤焕然一新。要保持好的肤色更多是在于你的消化道运转的情况，而不是乳霜和洗面奶花了多少钱。消化健康欠佳，意味着内脏变得更容易被渗透。这会导致身体的发炎反应，以及皮肤问题，例如湿疹、痤疮、皮炎。发酵食品可以促进健康的消化系统和健康的皮肤。当消化系统变好了，皮肤也就随之变好。
我们的建议：饮食中加入益生菌，来保持消化系统的健康，完善免疫系统。
2.清洗床单
床是你的温柔乡，也是细菌的培养皿。护肤品Arithmetic的创始人AndyBosselman说。“即使是刚洗过脸，一夜之后也会在枕套上留下一系列有害细菌和细胞。定期更换床单和枕套非常重要，可以有效清除堵塞毛孔的元凶，让皮肤有一个干净的休息场所。”
也别忘了在运动后即使清洗毛巾和运动装备。运动流汗很重要，但是如果衣服上的汗渍不及时清洗，那么这简直是送给痤疮的邀请函。
3.注意保湿炎热的季节皮肤出油会加剧，对于油性皮肤来说是个灾难。但是为了抵抗油光过于频繁的擦去皮肤天然油脂，反而容易导致皮肤干燥、刺激和冒痘。如果你的皮肤分泌过多油脂，可能是因为皮肤缺水、使用过于强劲的洁面产品，或者没有恰到好处的滋润造成的。
我们的建议：一直要注意皮肤保湿。用温水洗面，避免使用含有致干成分的洗面奶。每次洗脸后都要用乳液。
4.找到适合自己的护肤程序并坚持
最后，你应该记住别一有痘就彻底换掉所有的护肤品，或者因为犯懒而跳过某些步骤。在外奔波一天后，对于洗脸可并不能掉以轻心。睡前、起床后都要做好皮肤护理。不洗脸，带着汗水和脏污就睡觉必然会导致冒痘。
我们的建议：可以随身携带卸妆湿巾在中午做多一次清洁步骤，顺便补涂防晒和底妆。
