清晨3分钟排水肿紧致术
柔肤水之后按以下4步使用排毒紧致类精华
step1：使用前，双手搓热约30秒，按压产品一次在掌心涂于两颊、下巴、额头，用手指轻轻打圈按摩至产品吸收(反复3次)。
step2：使用双手的中指、无名指，从法令纹到鼻翼，按从下往上的顺序涂抹提拉(反复3次)。
step3：四指并拢后在额头以提拉方式涂抹(反复3次)，然后从嘴周沿下颚线提拉涂抹(反复3次)。
step4：用双手的中指指腹点按如图所示穴位，每一个穴位停留10秒。
注意：力度以微微有酸胀感为佳。
午后5分钟休闲提拉术
按摩前轻揉搓暖双掌也是对全脸的一种抚慰
step1：用整个掌心从下颚提拉抚按至太阳穴，再从鼻翼两侧提拉抚按至面颊发际部位。
step2：用指腹由眼头提拉抚按至眼尾，然后用掌心由下而上抚按额部，再用下掌心在太阳穴旋转按压数次。
睡前5分钟提拉紧致按摩操
按摩油或蜂蜜的加入让睡前提拉更愉悦
step1：取1大勺蜂蜜，在脸部到前胸的部位涂抹按摩，用指尖在下巴、嘴唇打圈。
step2：嘴角脸颊、鼻翼周围、眼睛下部太阳穴、额头直到发际部位，进行与Step1同样的按摩。
step3：在颈部画圆的同时，从上到下移动手指。
step4：用整个手指肚从内到外按摩前胸部位的肌肤。MEi98.Com
建议：在泡澡时使用蜂蜜按摩，改善肌肤循环，不仅可以消除肤色暗沉，还能让肌肤变得丰盈滋润、改善肌肤紧致度。
美白小编推荐
什么时间敷面膜好？5个时间段效果惊人
面膜对于大多数人来说已经是习以为常的事了，爱美的女生，每天都会敷上一片。那么你知道面膜什么时候敷效果会更好吗？敷面膜对你而言还只是仅仅能躺在床上完成的保养步骤嘛，想要美丽有时可真的得具备一点见缝插针的精神，下面5个时间段，利用不同面膜皮肤一定更漂亮。面膜对你而言还只是仅仅能躺在床上完成的保养步骤嘛，想要美丽有时可真的得具备一点见缝插针的精神，下面5个时间段，利用不同面膜皮肤一定更漂亮。
飞行时光可以选择：晚安面膜
万里高空，密封机舱，空气湿度濒临极值，这样的干燥环境对皮肤无疑是一个不小的考验，无论是长途还是短途的飞行，都难免出现缺水干燥等不适。将保养品带在身上随时补擦？这既要考虑安检时的规定容量又影响飞行途中的休息。这时不妨把你的晚安面膜请出来，在登机前为皮肤简单清洁卸妆，然后敷上厚厚的一层晚安面膜，为皮肤锁住水分，同时多数的晚安面膜都是透明质地，不用担心带来旁人异样的眼光，登机后依然可以轻松自如的睡觉、阅读、看电视。
交通拥堵可以选择：眼胶眼膜
又被困在看不到头糟糕车况里？与其无所事事的烦躁，不如做点保养工作安抚一下皮肤放松放松。在包包里备上一片舒缓眼膜或是一管啫喱状的眼胶，在等待的时候涂在眼部，缓解眼部疲劳，抚平干纹，同时消除浮肿，让你在下车前一扫倦容。 工作午休可以选择：保湿敷容蜜
办公室24空调，空气循环差，到了下午脸颊皮肤总是敏感又紧绷。趁午休时间在两颊上涂抹一层保湿敷容蜜吧，简单的补水成分，清爽的质地。迅速缓解皮肤泛红和干燥，维持全天柔滑好肤质。
温泉泡澡可以选择：片状修护面膜
不管是在度假村里的室外温泉池还是出差时下榻时酒店的浴缸，借助水温和蒸汽，毛孔张开皮下微循环更出色，非常适合在此时为皮肤好好进补。含有胶原蛋白、透明质酸以及各类抗氧化成分的载体面贴，能很好地为皮肤注入营养，修复各类受损问题。 晨间唤醒可以选择：清洁面膜
如果你不是敏感肌或是干性皮肤，早上起床后可以将清洁面膜涂抹在全脸，再去准备早餐搭配衣服，15分钟后洗去。白天进行深层清洁面膜的保养除了可以代替平日里洗面奶，还能清除老化角质，提亮肤色，平滑肌肤，让后续保养品更易吸收，同时服帖妆容。
【爱美】什么时间敷面膜好？5个时间段效果惊人
面膜对于大多数人来说已经是习以为常的事了，爱美的女生，每天都会敷上一片。那么你知道面膜什么时候敷效果会更好吗？敷面膜对你而言还只是仅仅能躺在床上完成的保养步骤嘛，想要美丽有时可真的得具备一点见缝插针的精神，下面5个时间段，利用不同面膜皮肤一定更漂亮。面膜对你而言还只是仅仅能躺在床上完成的保养步骤嘛，想要美丽有时可真的得具备一点见缝插针的精神，下面5个时间段，利用不同面膜皮肤一定更漂亮。
飞行时光可以选择：晚安面膜
万里高空，密封机舱，空气湿度濒临极值，这样的干燥环境对皮肤无疑是一个不小的考验，无论是长途还是短途的飞行，都难免出现缺水干燥等不适。将保养品带在身上随时补擦？这既要考虑安检时的规定容量又影响飞行途中的休息。这时不妨把你的晚安面膜请出来，在登机前为皮肤简单清洁卸妆，然后敷上厚厚的一层晚安面膜，为皮肤锁住水分，同时多数的晚安面膜都是透明质地，不用担心带来旁人异样的眼光，登机后依然可以轻松自如的睡觉、阅读、看电视。
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晨间唤醒可以选择：清洁面膜如果你不是敏感肌或是干性皮肤，早上起床后可以将清洁面膜涂抹在全脸，再去准备早餐搭配衣服，15分钟后洗去。白天进行深层清洁面膜的保养除了可以代替平日里洗面奶，还能清除老化角质，提亮肤色，平滑肌肤，让后续保养品更易吸收，同时服帖妆容。
补水保湿还须找对正确时间段
晚上8-10点肌肤防御力最脆弱时
12点钟声响起，Cinderella没有了魔法保护，就被打回原形，成了灰姑娘。其实，皮肤也有灰姑娘的时间限制，在魔性时间带出现前，做好保湿，就能让美丽永续。
日本研究指出，晚上8-10点是“魔性时间带”，是肌肤防御力最脆弱之时。习惯在睡前才洗澡、卸妆保养的人，回家第一件事请马上卸妆，再用简易2步保湿，把伤害停损回档，睡前再进行深层修护！
保湿新观念
DAY8:00~20:00妆前保养+防晒
魔性时间带20:00~22:00防御力和保水力低潮期
黄金修护期23:00~1:00细胞修护新生旺盛期
专家异口同声：有效保湿，不比成分、科技，是比下手“时机”！
三大保湿重点
分时分地投入Daily、Special、PRO三大保湿重点：
Daily化妆水+精华液2点投入，基础保湿超精准
洗脸后用简单保湿品维持水分，不担心黏腻厚重。干性肌或秋冬季，搭配乳液。
Special+a的重度保湿，1周养出水润肌
皮肤状况特别差，或干性肌遇到换季干荒，只要彻底实行1周，皮肤立即满水位。
PRO24小时备战保湿，不给干燥上垒机会
保湿魔法最高境界，保湿品随侍在侧，绝不给肌肤有感到干的时刻。
Daily化妆水+保湿精华液
当皮肤有点干，很多人会马上拿起乳液擦，但效果应该不佳吧。医师说其实刚洗完脸的缺水肌，需要不是油，而是水。这时的干燥角质就像渴很久的枯树，浓稠重口味的营养肥料无法入口，需靠大量水分回复好胃口。
保湿凝胶+免冲保湿膜，妆前必杀技
粉底无法服贴是因粗糙干燥，无力抓粉，重复擦粉也没用。擦上大量保湿凝胶，再叠保湿冻膜，就算只敷3、5分，效果不输保湿导入疗程。
step1：保湿水凝霜
不担心擦太多油光满面，对于不喜欢油腻黏稠感的人，最推荐就是保湿水凝霜，大量擦上也不会厚重、闷。
step2：免冲保湿冻膜
再叠上一层面膜急速封存，敷5分钟后，用化妆水擦拭，之后可立刻接着擦粉底。
Night魔法：面膜保湿
‘保湿精华液+面膜’，一觉醒来饱满肌肤get!
要能迅速集中补给水分，最有效单品非片状面膜莫属，敷之前先擦上精华液，精华液的优秀成分也会一并被封存住，只要一个晚上，隔天起来就能看见惊人改善。
step1：保湿精华液
选有附加价值的精华液过25岁最好选有保湿的抗老精华液，就能一石二鸟，在较干局部重复叠擦。
step2：片状保湿面膜
特别干时连敷7天，等精华液吸收后再敷上面膜，肤况差时连敷7天，好转后再改为每周2次。
早上8〜9点能敷面膜吗 什么时间段敷面膜好
敷面膜已经成为了各位小姐姐护肤步骤中比不可少的一步，为了保持好的皮肤状态，很多小姐姐早上都会敷一次面膜，但是你知道早上8、9点钟左右能敷面膜?
早上8〜9点能敷面膜吗
不建议大家早上8~9点敷面膜，因为这个时间段已经过了肌肤最佳吸收营养的时间了，再敷面膜效果不大。早上最好的敷面膜时间是6点到7点，这个时间段肌肤刚苏醒，比较容易缺水，此时敷面膜非常有利于精华成分的吸收，效果最好。
什么时间段适合敷面膜
1、下午1-3点也比较适合敷面膜，因为肌肤在经历了一上午的时间后，大部分护肤品的水分和营养已经被肌肤吸收的差不多了，此时再敷面膜肌肤很容易吸收到充足的水分，同时能防止细纹的出现。
2、晚上8-10点也是最佳的敷面膜时间，这个时间段肌肤处于修复阶段，细胞需要足够的营养和水分来恢复水润弹性，如果在沐浴之后敷效果会更好，因为沐浴过程中的热气有利于毛孔的扩张，从而促进精华的吸收，此时敷面膜对于脸部来说是一天最放松的时刻了。
敷面膜多久一次最好
不建议敷面膜的次数过于频繁，平均每周2-3次面膜足够我们肌肤所需的营养了，过多的使用面膜会造成肌肤营养过剩，从而出现粉刺、痤疮等现象，同时建议无论何种质地的面膜在用完后都要及时清洗不要过夜。
三个绝招让你补水变成锁水
就像MM们每天喝水一样，想得到好肌肤当然也要给肌肤补足水分。要想皮肤“水当”，“补水”和“锁水”必须同时进行。
补水”是深层的，是将水分输送进肌肤的基底层，从根本上解决皮肤干燥的问题而光是补充皮肤所需的水分还不够，还要阻止水分的流失，这时候就需要在肌肤表层增加“锁水保湿”的成分，帮助紧锁住刚补充进的水分。补水容易锁水难，下面就教大家3个更简单更高效的锁水方法。
绝招1：从基础的洗脸、卸妆加强保湿
tips1重点卸眼唇妆，不要重力揉搓，先用化妆棉蘸取卸妆液敷在眼皮20秒，再轻轻擦掉，靠近眼球的细微部分建议换成棉棒擦去彩妆。减少皮肤受伤的机会补水当然更容易啦!
tips2只需拿出1元硬币大小的洗面奶，太多会给肌肤带来负担不容易锁住水分。点在额头、鼻尖、两颊和下巴或者你觉得油脂特别容易冒出来的地方，再轻轻画圈推开。
tips3利用指腹力量以按摩方式加热洗面奶，在用清水洗尽之前可先用卫生纸先擦去油脂，提高洗脸的效率。水油平衡之后才能更好补充水分和营养。
tips4用双手接水向脸上扑水几次后再轻轻拍打面部，帮助水分风干，注意控制时间不要太长哦否则皮肤会干燥啦，控制在2分钟内即可。
绝招2：正确使用化妆水才能事半功倍
tips5倒取适量化妆水轻拍于脸上，配合吐气动作，加快皮肤的吸收。这可是锁水的绝密之一。
tips6加强鼻翼、鼻沟、T字部位的按摩，脖子部分由下往上轻拍，轻轻松松就可以减少法令纹和颈纹，补水的同时也不忘抗衰老呢。
绝招3：深度滋养补水变锁水
tips7眼部护理可用配合使用眼霜和精华液，精华液的使用可用加强肌肤的锁水度和解决其他问题的能力，切记要用温手按摩给娇嫩眼肌最好的呵护。
OL对付干燥肌肤的三个手段
OL对肌肤有很大的自我定义，为大家所仰慕的好身材好皮肤的OL怎么能容忍自己有干燥的肌肤呢?皮肤保湿相当重要，好皮肤看上去就是水润有光泽，外加白里透红，那么怎么做才能有这种效果呢?
皮肤保湿1：吃含水量超过70%的水果蔬菜
每天应该适量的吃一些保湿果蔬，这样就能够很好的抗干燥。一般的蔬菜和水果含水量都在70%左右，多样每天只要吃500克果蔬，就能补充300多毫升水分。
皮肤保湿2：在办公桌上放个“活氧吧”
室内的温度应该保持在18℃~25℃，应为在这个温度的范围之内，湿度是45%~65%时，能让身体和思维出在最好的状态。在办公桌上放一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物。
皮肤保湿3：温和的清洁品和温水
应该使用温和类型的清洁用品，应该减少使用磨砂洗面奶的次数。spa不要用很热的水来刺激皮肤，这样会降低表皮保水能力，让皮肤变得干净。洗手、洗脸都不能用高温水。
聚会如何保持肌肤水润 寒冬补水抓住6个时间点
聚会的时候我们常常是化好美美的妆玩到很晚，肌肤的状态就不如往常好，熬夜一晚通常要休整几天才能恢复元气。今天小编就给大家介绍上班族在聚会日如何保持肌肤水润。
上班族聚会如何保持肌肤水润
聚会日——水光肌肤我要妆容更服帖
终于摆脱了一周的工作迎来了和姐妹们的聚会，在这个时刻当然也要把自己打扮的美美的。但忙碌了一周暗淡未加修饰的肌肤怎么上妆都不服帖，这个时候在聚会前我们要善于进行密集修护保养。
1：出门妆前护理要做足
别再抱怨你为什么妆容不服帖又容易脱妆了，一方面是你选择的化妆品的缘故，另一方面拥有一个好的肌肤状态，做足妆前护理，把肌肤调理到一个完美的状态比什么都强。所以快速简单的一个精华水和全方位修复面膜是非常有必要的。
2：妆前TIPS：明眸秘籍妆前敷眼膜
如果你的肌肤非常倦怠，那么可以在妆前敷一片眼膜，密集修护给眼部肌肤带来的滋润让你一整天都看起来精神好好，妆容也特别持久。
3：香氛点亮Partytime
终于到了聚会日，画上了美美的妆容，做了漂亮的发型，但总感觉少点什么。其实就是让你美丽出众的一瓶香氛，Partytime忌讳特别浓重的香氛，最好能够衬托出自己气质的淡香氛。
休息日——全方位放松隔天上班美美哒
工作日+聚会日连轴转，不管是身体还是肌肤都疲惫不堪，好不容易迎来的休息日，一定要全方位进行放松，这样隔天上班才能美美的元气满满一整天。
1：美容觉一天元气满满
美容觉是必须的，可以在临睡前洗热水澡进行放松，听一些柔和的音乐帮助睡眠。有条件的话可以点上一个香薰灯，淡淡的香，让你进入美梦，第二天起来的时候脸滑滑的，嫩嫩的。
2：深层修护还原水光肌
为了让你接下来的一周有一个好的皮肤状态，在休息日的那一晚一定要记得做一个深层修护，才能够让肌肤打开吸收通道，像海绵一样吸收营养成分，水光肌嫩嫩的。
寒冬补水要抓住几个时间点
补水第一站：早晨7点
睡足八小时，也就等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。
建议补水措施：补水洗面奶+护肤水+补水面霜
补水第二站：早晨9点
到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时间别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流水的水分。
建议补水措施：水+玫瑰花=养颜茶
补水第三站：中午12点
皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类（如鳗鱼、比目鱼等）和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。
建议补水措施：鳗鱼+肉筋+蔬菜
补水第四站：下午1点
午休时间，如果你感觉皮肤紧绷，可以“偷得十分闲”，为皮肤喷上保湿喷雾，进行一个快速护理程序，再合上一杯水，然后就可以扬起水嫩清爽的脸去面对下午的工作了。
建议补水措施：保湿喷雾+喝水
补水第五站：晚上7点
跃入泳池，洗去一天的疲劳和烦躁。下班后的游泳健身，无疑是放松身心的最佳方法之一。让身体最大限度地亲近水的包围。同时也别忘了喝一些新鲜的果汁，补充运动后流失的水分。
建议补水措施：游泳+果汁
补水第六站：晚上9点
晚餐后，别忘了吃些水果。享受了一个完全放松的沐浴之后，做个深层保湿面膜，15分钟的肌肤SPA之后，肌肤彻底放松，还有，睡前别忘了用爽肤水和补水面霜。
建议补水措施：水果+深层保湿面膜+爽肤水+补水面霜+睡眠。
秋日保湿很重要 三个步骤不能少
夏走秋至，MM们是不是已经感受到换季带来的皮肤干燥问题呢？秋日保湿是每一个女性必须关注的，因为外界湿度温度的快速变化，容易导致角质代谢的异常，肌肤屏障机能下降、锁水功能减低，随之而来的就是肌肤出现干燥、粗糙、脱皮、敏感等现象。今天小编就教你几种保湿的方法，摆脱秋季肌肤问题。
补充好水分不一定保存的住水分
换季时期，很多人以为只要把保养品换成较滋润的(即较多油脂的霜状保养品)即可，而使用过于滋润的保养品，有可能会阻塞毛孔造成粉刺或青春痘的产生;其实保湿与补水是两回事。补充好水分，却不一定保存的住水分。利用水性保湿成分抓住水分之后，务必利用油性保湿成分或者具有修护角质功能的成分重建锁水屏障，才有可能做到真正意义的补水保湿。
多做面膜减少水分散失
神经酰胺或是植物油中的不饱和脂肪酸都是很好的修护成分，能重建肌肤屏障机能，减少水分散失。另外像是维他命B5、B3也是近年来在保湿领域新崛起的不错成分。此外，也可以每天敷保湿面膜或利用湿敷，立即给予肌肤水分，降低水分流失机率，另一方面也就可以有效控制油脂分泌过多的问题。
饮食调节
饮食上，可以多吃木耳、猪皮、鸡皮等补充胶原蛋白，胶原蛋白能帮助肌肤深度补水，也要适时补充水分，记得喝水要慢慢喝，不要牛饮!蔬菜水果也要多吃，当然外在护肤品的使用仍要持续，双管齐下才能让肌肤真正润泽水嫩。欲了解更多美容护肤的知识请阅读：四招密集补水让你肌肤水润润
卸妆水如何使用？这三个法则必看
卸妆水是使用频率较低的一种，因为许多人对它的清洁效果都怀有疑虑。其实卸妆水在帮助脸部卸除彩妆的同时，还可以适度地滋养肌肤，并且使用后感觉清爽，不会带来油腻感，也是一种非常不错的卸妆选择。
NO3：不要轻易相信“免清洗”
由于化妆水的质地比较轻薄，没有负担感，有些产品会标明“免清洗”的字样，但为了肌肤的安全着想，还是需要再用洗面奶清洁一次。因为卸妆水的清洁效果实在有限，深藏在毛孔中的污垢不能一次洗净。
NO1：不能用手，一定要用棉片辅助卸妆它使用起来有点像化妆水，但与化妆水的功能不同，它的目的是为了卸除彩妆。使用时，先用化妆水把棉片浸湿，然后轻轻擦拭需要卸妆的部位。注意力度要轻，并且棉片不能重复使用，一旦用过就要立刻扔掉。眼部尤其要小心，建议用棉片先敷一下，再进行卸妆。
NO2：卸妆速度要快，避免彩妆“回流”使用卸妆水进行卸妆时，速度一定要快，它不需要卸妆油和卸妆乳的按摩过程，直接用棉片擦拭即可。另外，因为是水性质地，很容易被空气挥发，或依附在皮肤上，让原本已经被卸除的彩妆“回流”，重新回到毛孔中。
