炎热的夏季,又是油皮妹子们的头疼季。由于夏季皮肤油脂分泌格外旺盛,不出一上午就会油光满面,很多油性肌肤的MM们都不敢往脸上抹保湿产品,生怕让肌肤看上去更油腻。殊不知肌肤缺水也是导致出油的原因之一!所以油性肌肤的妹子们夏季更要注重补水。那么怎样在补水保湿的同时达到控油的效果呢?下面,就跟小编一起来学习一下!
避免过度清洁,使用含保湿功效的洁面产品
很多油性肌肤的妹子对于皮肤上的油脂简直是恨之入骨,想尽办法寻找强力的洁面产品,拼命地洗脸,恨不得脸上的油脂全部洗光光。然而过度清洁会使得表皮的脂膜被去除,从而刺激皮脂腺分泌更多的皮脂,造成恶性循环,所以清洁一定要适当。 一天洗脸不要超过3次,洗脸时注意水温保持在20度左右。过冷的水达不到清洁的效果,而过热的水则会导致脸部的水分流失。
选用温和的洁面产品,最好是具有保湿功效的,在清洁的同时为肌肤补充水分。使用洗面奶之前,先要在掌心揉搓出充分的泡沫,才能涂抹于脸上,以达到最佳清洁效果,避免伤害皮肤。手法要温和,切忌用力揉搓,会损伤皮肤角质层。 洁面后,用双手捧水充分洗净洗面奶残留,最好不要用毛巾。然后用纸巾或化妆棉轻轻吸干肌肤表面的水分。切记洗脸后要擦干,否则脸部表面残留的水分会在空气中蒸发,同时带走肌肤内部的水分。
去角质产品不宜频繁使用,最多1~2周使用一次。过度去角质会使肌肤失去保护,导致肌肤干燥、脆弱。
面膜与乳液结合使用,水分不流失
很多人在挑选保湿产品时都会选择面膜。面膜的补水效果的确比较好,然而,使用面膜的讲究,你知道吗? 一般说来,以保湿为主要功效的面膜都是片状面膜,里面主要含有玻尿酸、丙二醇、甘油、胺基酸、胶原蛋白、维生素B5或油脂类等保湿成分。此类面膜敷完之后,肌肤会变得非常水嫩,但记得在敷完面膜之后,一定要涂上具有锁水保湿功效的乳液,否则肌肤的水分很快就会流失。
一般具有控油清洁功效的面膜都呈泥状,成份包括高岭土、绿陶土、酵素、水杨酸等,包括一些品牌所采用天然火山泥、死海泥、温泉泥等等。此类成分有较强的吸附力或去角质功能,能有效清洁毛孔,但不宜太频繁使用。 一般MM们想要达到既控油又保湿的目的,可以这两种面膜交替使用。需要注意的是,面膜无须天天敷,一周1~2次为宜。而且敷面膜的时间不宜过长,当然睡眠面膜除外。
油性肌肤的MM们在选择保湿产品的时候要注意质地。尤其是夏季,一定要选择质地轻薄、清爽的。一般以水状、乳液状或者凝露状为宜,涂抹在脸上不觉得黏腻即可。 很多MM担心质地轻薄的保湿产品效果不持久,但事实上并非如此。保湿产品的持久性与质地并没有太大的关系,许多护肤品之所以质地粘稠是因为添加了增稠剂。市面上有许多含有透明质酸的保湿化妆水,涂抹后会在脸上形成一层薄薄的锁水层,不厚重油腻但持久性依然很好。
另外,正确的涂抹手法也会达到加强保湿的效果。可以在皮肤半湿的情况下涂抹化妆水,并包裹脸颊促进吸收,这有利于促进保护膜的形成。 补水保湿产品最起码早晚各涂一次,如果出汗比较多,可以在期间补涂1~2次。肌肤的水分无时无刻不在流失,即便是持久性再好的保湿产品,一天下来效果也会大打折扣。更何况在洁面后,保湿成分会被洗去,所以每次洗脸后都一定要涂上保湿产品。
美白延伸阅读
经常敷面膜好吗?当心过度肌肤营养过剩
众所周知,敷面膜都肌肤有着很快捷的滋养作用,某女星一年敷面膜的数量惊人。那么经常敷面膜就真的好吗?其实不然。面膜一直都被认为是比精华更有效的密集护理单品,似乎不管有什么问题,只要敷上一片就可以让肌肤焕然新生,但在护肤的路上实践久了,难免会有一些疑问,经常敷面膜真的是在给肌肤大补吗?
面膜可以天天敷吗?
面膜可以天天敷,但却没有太大必要,因为从成分看来,面膜中的精华液就是精华+化妆水,每天使用的意义无异于又使用了一次化妆水和精华,并不会给肌肤带来真正意义上的改变,只能暂时提升滋润度,在短时间内让肌肤的代谢加速,说白了敷面膜只是为了密集补湿。总之,要不要天天敷面膜还是取决于个人的保养习惯。
哪些人不适合经常敷面膜?
并不是所有都适合每天使用面膜,比如敏感性肌肤,或是有皮损的痘痘肌肤,这些肌肤的角质屏障都受到了损伤,防御能力差,皮脂膜不完善,每天长时间敷面膜会溶解肌肤表面的必要油脂,更进一步削弱肌肤的恢复力和防御能力。
什么时候敷面膜最好?面膜什么时候都可以使用,但最好在晚上敷,因为晚上是肌肤新陈代谢的黄金时间,肌肤的表皮温度较高,能更好的吸收面膜以及其他护肤品中的营养,另外,如果你真的是面膜控,在白天上妆之前也可以敷一片,或是用压缩面膜纸浸泡化妆水湿敷,这样能提升肌肤的持妆力。
怎样才能提升面膜的功效?
在敷面膜之前,可以先厚厚的涂抹一层精华产品,比如美白精华或是抗氧化紧致精华,借助面膜中的水分将精华成分压入肌肤。另外,如果肌肤比较粗糙,或是耐受能力好不容易敏感,可以在使用去角质产品之后敷面膜,渗透效果会更好。
如何选择适合自己的面膜?在使用面膜之前要根据自己的肤质去选择,油性痘痘肌肤可以选择含有高岭土的清洁面膜或啫喱状面膜,干性肌肤可以选择保湿效果好的片状面膜,而敏感肌肤就最好选择含有较多屏障修复成分和油脂的膏状面膜。
敷面膜之后要不要再用乳液或是面霜?
面膜之后到底需不需要使用保湿产品取决于个人肤质,如果肌肤比较干,就需要使用滋润的乳液或是面霜来强化保湿,避免水分蒸发,但如果本身肌肤皮脂分泌就很旺盛,那面膜中的油分以及其他水溶性保湿成分就完全可以满足肌肤的保湿需要,不必再使用面霜或是乳液,以免增加肌肤负担。
夏季油头易冒痘痘 补充6种营养有效祛痘
夏季人体内分泌旺盛,脸上也容易冒痘痘。满脸痘痘确实很难看,而痘痘消去后留下的痘印同样让人苦不堪言。如何去除痘痘长过之后留下的印记?多吃加速皮肤愈合的食物,可以帮你从内调理,快速去痘印。
【锌】
锌是人体必不可少的微量元素,它不仅能增强机体的免疫功能,而且还可参与皮肤的正常代谢,使上皮细胞正常分化,减轻毛囊皮脂腺导管口的角化,有利于皮脂腺分泌物排出,从而减少痘痘的发生、消除痘印。
而缺锌会使纤维细胞功能下降,阻碍皮肤愈合,增加暗疮细胞再次感染和复发的机会。
如何补锌?
对多数人来说,通过饮食途径补锌即可,也最有效。如:经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物,另外,常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食,都能起到较好的补锌作用。
同时,要尽量少吃或不吃过于精致的米、面,因为小麦磨去了麦芽和麦麸,成为精面粉时,锌已大量损失,只剩下1/5了。
【葡萄糖】
糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
补充葡萄糖
人体获取葡萄糖的方式有很多种,日常可以选择含复合碳水化合物的食物,例如谷类、薯类和杂豆类等补充葡萄糖。 【蛋白质】
饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。
补充蛋白质
肉类:肉类的蛋白质主要存在于瘦肉中,每天在三餐中安排7两多的瘦肉即可满足身体一天的蛋白质需求。
蛋类:各种禽蛋在营养成分上基本相同,食用较普遍的是鸡蛋。鸡蛋是人体吸收利用率最高的食物,蛋清和蛋黄中的蛋白质均为优质蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,利用率可达到99.7%。
乳类:乳类的蛋白质含量也非常丰富,牛乳中的蛋白质含量比人乳还高,含有8众必需氨基酸在内的25种氨基酸,以酪氨酸为主。
【维生素A】
因为维生素A对肌肤有再生作用,能够促进伤口愈合,加快痘印的消除。
补充维生素A
富含维生素A的食物:
水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
植物类:绿豆、大米、胡桃仁。
【维生素C】
维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织,对祛痘和去痘疤都有很好的效果。
补充维生素C
摄取维生素C的最好方法就是从食物中补充,如卷心菜、花椰菜、辣椒、番茄、橙子、山楂、枣子、草莓以及柠檬等。如果在三餐中能充分摄取维生素C,体内的维生素C将足以维持1天的所需量。
【脂肪】
脂类的缺乏会导致伤口愈合减慢。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,因此多吃鱼肉等食物不错,但是要注意过敏者少用。
补充优质脂肪
专家提醒,脂肪有好坏之分,不好的脂肪会导致肥胖或疾病,而优质脂肪则可以改善身体健康状况,美颜健体。那么好脂肪有哪些?主要存在于哪些食物中? 对人体有益的3种好脂肪
●单不饱和脂肪
最佳食物来源:鳄梨(牛油果)、橄榄、杏仁、榛子和橄榄油等。
●欧米伽3脂肪酸
最佳食物来源:鲭鱼、三文鱼、沙丁鱼和金枪鱼等深海肥鱼。
●欧米伽6脂肪酸
最佳食物来源:葵花籽、南瓜籽、大豆油和玉米油等。
提醒:
以下食物不利于伤口愈合,去痘印不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等其他辛辣食品,因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。另外,尽量少吃黑色及色素颜色深的东西,如酱油、巧克力。
祛痘疤小偏方
生姜去痘疤
生姜本身是辣辣的,可能有些刺激的感觉,但是它的抑菌效果却十分显著,它可以抑制肉芽组织的继续生长,让痘疤能够快速消除。每天晚上洗脸完后,把生姜切下两片,放在脸上痘印处进行涂抹,能够起到很好的淡化痘疤的效果。 土豆去痘疤
土豆是一种毫不起眼的蔬菜,却也是可以用来去痘疤的,因为它具有去死细胞的功效,还能帮助消除面部浮肿,很适合油性长痘痘的肌肤,把土豆切成薄片贴在痘疤处,10分钟后取下洗净,也是一种去痘疤的方法。
白糖去痘疤
白糖有淡化色素的效果,可以帮助消除痘疤,在晚上清洁完皮肤后,用白糖调一杯白糖水,然后用棉签蘸取白糖水涂在痘疤上,每天这样涂抹痘疤,一两周之后就可以看到疗效。
桑叶去痘疤
桑叶是一种中药,它除了能喂养可爱的蚕宝宝,还能帮我们解决痘疤问题,在药店购买桑叶后用开水泡后服用,大约连续15天后就能看到效果,帮助你解决难看的痘印,轻松去痘疤。