都已经过了青春期很久，三不五时，脸上怎么还会有痘痘来耍叛逆？特别眼下正值痘痘的好发时期的夏天，面对“后青春期造访的痘痘”，更令我们在炎热天气里添一分烦躁心情。今天小编就要给痘痘症候群一剂良方。
干性肌也会长痘
油脂分泌旺盛的油性肌，很容易因为皮脂分泌多而阻塞毛孔，造成青春痘，但是干性肌或是油脂分泌已经减少的成人，也会有毛孔堵塞的问题？压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化，都会破坏角质层，角质层是肌肤最外层的保护层，被破坏时，肌肤的抵抗力就会变差，但老旧角质却不会因为角质层被破坏而减少或脱落，这些老旧角质往往成了堵塞毛孔的元凶，让成人痘一再上门。
压力让你“痘”留
压力是成人痘发生的主要原因之一，压力会导致体内雄性荷尔蒙分泌增加，进而诱发皮脂腺过量分泌，皮肤的出油量随之增加，压力痘就会一颗颗冒出头；此外，在感到紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时，体内会分泌压力荷尔蒙，当肌肤问题影响角质健康时，免疫力也会下降，肌肤对细菌的抵抗力自然降低，容易导致发炎问题，不但成人痘容易长出，出现后也很难完全治愈。 碳水化合物很“催”痘
美国的皮肤科医师评估了饮食与成人痘的关系，根据纽约皮肤科医师的观点，富含碳水化合物的食物会加重成人痘。研究显示，饮食与成人痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重成人痘爆发。
熬夜痘越挤越糟
睡眠不足也是成人痘常见的原因，有“熬夜痘”的人，皮肤通常较粗糙、没有光泽，痘痘外观比较大颗，外表显得红肿，摸起来硬硬的。熬夜痘的起因是身体机能较差，血液循环、代谢不良，毒素累积无法排出，在皮肤上就形成痘痘。这种情况的成人痘并没有发炎的现象，如果硬是去挤压，反而会造成发炎恶化，除了减少熬夜状况，建议补充维生素B3、维生素C来增加身体抵抗力。
“后青春期痘痘”Bye-bye！
1.你可以不用贴痘痘贴
皮肤科医师詹育彰告诉我们，许多人痘痘贴的使用方法都错误，如果在红肿发炎时就贴住，被闷住的痘痘反而会爆发地更严重。痘痘贴、人工皮的正确用法应该是贴在清除干净的痘痘上，帮助肌肤平整，完美复原不留痘疤。
2.你可以趁早治疗
当你发现有痘痘在蠢蠢欲动时(红红的，有点硬，你有预感它将长大成痘时)，可以拿起手边抗发炎的治痘药物或成分较单纯的抗痘保养品，沾取一些点压在痘痘上，1~2小时补擦一次，就有很大的机会能将痘痘抑制住。 3.你可以挤痘痘
许多资讯告诉我们“不要挤痘痘”，更仔细的说法应该是“不要乱挤痘痘”。因为痘痘是可以挤的，挤掉痘痘会好得更快，但要挤对方法、挤对时机，医师说，挤痘痘有两个时机点，一是在粉刺的时候就挑掉，二是黄白脓冒出来时。在其他红肿时期挤痘痘，只会让发炎越严重，复原时期拉更长。挤的时候也要注意不要破皮，才不会留下痘疤。如果对自己挤痘痘的功力没有把握的话，不如交给皮肤科医师帮你执行。
4.你可以注意保湿及防晒
长痘痘期间，你一定会使用抗痘保养品或药物，但这类产品内含的水杨酸、A酸、果酸…成分，可能导致肌肤过度干燥，若使用不当还会造成化学烧伤。因此，按照包装及医师指示的用量(通常是薄薄的一层)，并在使用后再擦上保湿产品保护肌肤；白天出门要注意防晒，防晒系数最好要有SPF30或更高，包装上有著名不会堵塞毛孔、不易产生粉刺的尤佳。 5.你可以让肌肤留点油脂
“清洁、保持毛孔通畅、减少油脂分泌”是抗痘的不二法门，但若是过度清洁肌肤，或使用太过强烈的洗剂，反而会达到反效果。适度的油脂才能保护肌肤，油水平衡痘痘也会跟着减少。
6.你可以检视自己长痘痘的原因
大家应该都有听过长痘痘可能是反映你身体某个部位出现问题(例如：额头=肝脏、鼻翼=胃、右脸颊=肺…，甚至做成还有对照图表)，不过对此说法，皮肤科医师认为，这是中医才有的理论，在西医里并没有这种研究，生理痘会长在下巴，但不等于长在下巴的痘痘都是生理痘。痘痘生长的原因还是要从饮食、作息、环境、皮脂毛囊……多方面探讨，找对病因对症下药，才能让痘痘永远消失。
美白延伸阅读
痘痘走了痘印还在？7招去痘印不留瑕疵
肌肤长痘痘无可避免!好不容易消灭痘痘，却留下了可恨的痘印。如何在去除痘痘后，还能保持完美无瑕的肌肤呢?去痘印，已经成为了很多MM的当务之急。什么才是去痘印最有效的方法呢?下面爱美网小编跟大家分享去痘印最有效的方法，让你迅速去印不留痕，拥有零瑕疵肌肤。
长痘痘是一件很很讨厌的事，花了一大番心思去除了痘痘，但留下来的痘痘却迟迟不走。难看的痘印卧在肌肤上，使脸上看起来或脏兮兮的或凹凸不平。到底用什么可以去痘印呢?去痘印最有效的方法是什么呢?快来看看小编为你推荐的去痘印最有效的方法吧!
方法一：涂抹维生素E去痘印
维生素E也是可以帮助去除痘印的。方法是把维生素e胶囊剪破，挤出适量的维生素E，把它涂抹在有痘印的地方，配合轻轻的按摩，促进有效成分的吸收，能够促进肌肤的更新，帮助淡化疤痕。 方法二：贴苹果片去痘印
先将沸水倒在一片苹果上，几分钟后，苹果片变软了，就可以从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上。保持20分钟后取下，用清水清洗面部即可，一周使用2次就好。
方法三：贴土豆片去痘印
将土豆洗干净后再去皮，然后切成薄薄的小片，贴在有痘印的地方，约10分钟后清洗干净。土豆中有活化肌肤，去死皮的效果，对于治疗痘印的效果非常不错。 方法四：敷芦荟珍珠粉面膜去痘印
将2匙芦荟汁与2匙面粉和1.5G的珍珠粉充分搅拌，成稠稠的糊状即可，然后再敷在脸上，待面膜开始干燥后，再抹上第二层，约20分钟洗净。坚持使用，不仅可以淡化痘印，还可美白，抗衰老。
方法五：吃红酒煮金橘去痘印
先将金橘洗干净后，再放到开水中煮3-4分钟，然后拿出来用牙签在每个金橘中扎成几个小洞，然后再放到煮开的红酒中，用文火煮30分钟，待放凉后，可直接服用。长期吃红酒煮金橘有利于改善肤色，便秘，对于淡化痘印的效果也不是错的。 方法六：定期去角质去痘印
如何去除脸上的痘印呢?做好去角质工作是很重要的。每周坚持定期做去角质的工作，对于淡化痘印也是有着重要的作用。去角质一方面能够改善痘印的色素沉淀，另一方面又能够让肌肤吸收更多的美白成分。
方法七：自制绿豆白芷牛奶面膜去痘印
别让眼纹偷走你的青春 6招抚平眼部细纹
眼部肌肤最为脆弱，眼部周围娇嫩的肌肤抵不过岁月的痕迹和外部环境的双重影响，留下一道又一道的细纹。每一次眨眼，每一次开怀大笑，眼部的细纹显而易见，瞬间让人看起来老气了几分。那么如何将无情的岁月痕迹抚平?现在小编来给大家支招。
眼睛是女性散发迷人魅力的一道亮丽风景，而眼部细纹却无情的暴露的女性的年龄秘密，甚至还让人看起来老气些许。每当我们做出稍微夸张的表情时，细纹通通跑出来示威，令人十分糟心。那么，现在就一起来了解一下如何改善眼部细纹，只留青春不留纹。
眼部细纹：
眼部肌肤比所有脸上所有肌肤都要娇嫩，厚度大概只有0.3MM。干燥和年龄的增长是造成眼部细纹的两大元凶。如果眼部肌肤缺乏水分和油分的分泌，再加上年龄增长，眼眶肌肉的收缩，胶原蛋白的流失，那么失去弹性和水分的肌肤就很容易变成细纹。
改善方法1：选择一款合适的眼部精华和眼霜想要改善眼部细纹，还要从保持眼部水分开始。在日常保养时，选择一款含有透明质酸、大豆蛋白或者维生素E等滋润成分眼部精华和眼霜缓解眼部肌肤的饥渴。
早上保养时，可以使用眼部精华，因为眼部精华比较清爽轻薄，适合活化眼部肌肤，而且不会给肌肤造成任何负担。晚上保养时，可将眼睛精华和眼霜叠加使用，使眼部肌肤得到充分的保湿和水分。
对于十几岁的MM而言，最好也要选择一款保湿的眼霜。单纯的保湿眼霜不仅能够让眼部肌肤保持很好的状态，而且不会造成营养过剩而形成脂肪粒。
改善方法2：每周敷2-3次眼膜眼膜的作用和面膜很类似，是眼部肌肤问题的急救妙方。眼膜与眼部肌肤的最佳距离是眼下3毫米，而且只限于下眼。因为上眼的肌肤比较薄，对营养的吸收能力比较有限。敷完眼膜后，用无名指腹沾取眼霜，轻轻拍打眼部肌肤，可以促进养分的吸收。但是要注意控制敷眼膜的时长和频率喔!
改善方法3：轻轻按摩眼部肌肤
Step1：用食指、中指和无名指沿着下眼眶，按照从眼角到眼尾的方向轻轻按摩
Step2：把拇指放在眼角处，按照从眼角至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，最后适当按压太阳穴。
Step3：伸出双手的中指和无名指，分别轻放上下眼睑处，由靠近鼻梁处轻轻滑到太阳穴。
改善方法4：注意防晒紫外线能造成黑色素沉淀和皱纹的产生，所以眼部防晒是重中之重喔!而且猛烈的阳光也会让眼部肌肤的干燥感更加强烈。在户外工作或旅行时，一定要选择一款保湿程度比较高的眼霜，轻轻涂抹眼部肌肤的位置。
改善方法5：多吃高蛋白、高维生素的食物
含有丰富的蛋白质的食物，比如枣泥、猪蹄等，对皮肤具有最自然的滋润和去皱效果，能使脸面光洁，皱纹舒展。维生素E和维生素A对眼球和眼肌有滋养作用，它能维持上皮组织正常机能，起到从根本上改善眼部细纹的作用。
改善方法6：医学美容
随着医学美容科技的发展，我们可以选择眼部皱纹的除皱方式越来越多。从医学美容的角度上看，眼部细纹可以通过生物除皱、电波拉皮和手术等除皱方式改变。在这里建议要认真思量，选择最合适的医学美容除皱方式和靠谱的医院。
青春走了痘还在 五招摆脱成人痘困扰
青春期长痘痘是大多数人度会经历的。那是年龄层所经历的黑暗的记忆。可是青春期都已经过了还在长痘痘就“成人痘”。“成人痘”易守难攻，不发痘时还好，一旦发痘就会很难解决，让人头疼不已，你知道吗，这些问题会勾起你的“成人痘”，快从根处拒绝成人痘的出现吧。
1发际线痘会蔓延到全脸
那些让你头发光滑的润发产品，会让你的的发际线长出痘痘来，而这些痘痘一旦长出，就很有可能会蔓延到全脸。如果你属于很容易爆痘的肤质，那么尽量避免使用让头发顺滑的产品。
2黑头和粉刺最容易引起连续长痘
你知道为什么黑头很难被清除？因为黑头往往陷在毛孔里，而死皮则封盖住了黑头，甚至是粉刺，所以你最重要的，是要好好地清洁，黑头粉刺的平均寿命是1个月，但如果清理不得当，它们会持续停留数个月甚至数年。
3减少使用洗脸刷因为死皮是唯一挡在粉刺之外的东西，所以你每天去除死皮对皮肤更好吗？错了，很多病人由于清洗过度，而导致死皮更加滋生，从而导致毛孔堵塞。油性皮肤一周一次，干性皮肤2周一次都是适当的频率。
4想要治好痘痘就要离开防晒霜
防晒霜因为油分很大，所以是引起长痘的很大成因。在购买防晒霜时，要留心其中的成分，比如维生素E、牛油果油、海藻提取物都容易让毛孔堆积。
5让你意外的：精华油可以帮助解决痘痘你以为用油会让脸部长痘更严重？其实是错的，不是所有油都会引发痘痘，比如野玫瑰果油和麻油，会迫使毒素发生在表面，从而引发痘痘，而椰子油、荷荷巴油、茶树油都有消炎的作用，反而可以帮助解决脸上的粉刺和痘痘。
痘痘走了痘印还在 7个日常习惯淡化痘印
青春走了，痘印还在，想想都觉得好懊恼，痘痘好了，留下的色素沉淀，让自己的皮肤看起来很糟糕，有的印子较深的用遮瑕膏怎么遮的遮不住，痘印有多可恶相信只要经历过的人都深有体会，当你费劲心思，尝遍百草依然毫无改善的时候，你有没有想过，这么容易留下痘印可能是你的保养有问题。
不当清洁
爱长痘痘的油性皮肤清洁一定要到位，但是选择清洁力过强的洁面产品或是过度频繁地清
选错产品
例如雅诗兰黛小棕瓶和海蓝之谜的经典面霜，市面上很多修复类的产品旨在对抗老化，改善细纹和松弛，这和痘痘的炎症损伤修复不是一个概念。这类产品通常并不会帮助痘印的淡化，相反，油性皮肤接触到这一类油脂含量高的保养品还有长痘的风险。
消炎过度在痘痘初期使用点痘棒或是祛痘凝胶进行护理，可以抑制红肿，缓解炎症，但当痘痘的情况得到控制，后期应该进行适当的修复保养，一味地消炎会让原本有助于皮肤愈合的成分受到影响。
忽视防晒
紫外西向来对皮肤的伤害都是全面性的，除了导致晒黑晒伤以及光老化，紫外线自然会破坏基底细胞的活性，减缓皮肤修复的速度，让痘印更加顽固。
美白误区痘印存在血管扩张型和色素沉淀型，通常二者一个为红色一个为黑褐色，美白产品可以改善黑褐色的色素沉淀型痘印，但对红色的血管扩张型痘印，应该选择舒缓类产品。
频繁熬夜
熬夜会让你错过各个器官的最佳修复时期，当然包括皮肤这个身体最大的器官。
去除角质适度的去除角质可以促进皮肤新生，帮助修复类保养品更好吸收，但是每周使用3次以上的磨砂膏或是深层清洁面膜的过度去除角质，会让皮肤的自身免疫力下降，引发皮炎，加剧痘印的情况。
总之痘印虽然很可恶，但是我们可以通过改变我们的日常生活习惯让它慢慢的淡化的，只要坚持以上几点，拥有无暇美肌就指日可待啦。
下巴长痘痘怎样调理？4招有效祛除痘痘
痘痘粉刺问题已经与各位相伴度过漫长岁月了，而在面部众多区域的痘痘中，下巴上的痘痘可谓是生命里最顽强也最难彻底根除的，往往是前一颗还没消下去，新生的痘痘就前来支援，此起彼伏让人抓狂。
痘因1：本身油性肌肤
油性皮肤的MM本身油脂分泌旺盛，即使在冬天也容易出现油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，因此油性肌肤长痘痘的概率比其它肤质的人高很多。所以下巴长痘痘也不足为奇。
痘因2：忽略清洁
不少MM在清洁面部时，注意T区的清洁，而时常会忽略了下巴的到位清洁，其实下巴也会分泌油脂，如果不注意清洁，就可能会冒痘哦。
痘因3：加班熬夜
保证充足的睡眠，肌肤才会呈现好的状态，如果经常熬夜加班、饮食没有节制就会容易引起内分泌失调，间接引起脸部长痘痘。
痘因4：带妆入睡
有些MM白天的时候习惯化妆，有时候晚上就懒得卸妆，直接带妆入睡，殊不知，带妆入睡，脸上的化妆品会堵塞毛孔，导致痘痘来光顾哦。 妙招一：早晚洁面要到位
平时可以减少洗脸的次数，但是早晚两次还是必不可少的，清洁时，要将洗面奶搓出泡沫，在脸上轻轻按摩一两分钟，再用清水洗去。洗脸水最好选用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
妙招二：适时为肌肤补水
肌肤缺水，就会分泌更多的油脂出来，所以要控油，首先要为肌肤补水，肌肤有了水分的滋润，就会变得水嫩，清透。
妙招三：选择合适的护肤品质地
凡是油性肌肤的女生都会被痘痘所困扰，因此在护肤品的选择上一定要足够轻盈，拒绝油腻。选择一款高保湿效果的精华乳液，充分滋养肌肤的同时，又不会有因为过多的油分而激发痘痘。
妙招四：经常为肌肤排排毒
排毒是调理身体机能最好的方法，建议每天早上先喝一杯蜂蜜水润肠。然后多做运动，排汗能将身体内的垃圾从毛孔中排出少许，最后就是晚上11点钟之前一定要睡觉，帮助肝功能正常代谢。
