紫外线是肌肤老化的最大杀手,要想做瓷娃娃一样的白美人,防晒功课要做全,防晒观念对了,方法对了,肌肤才能无懈可击,就拿涂防晒霜这件小事来说,你是用拍还是用抹呢,不同的部位,不同的防晒质地,涂抹方式也大不同呢,看来做好防晒还有很多学问呢,一起学学这些晒不黑的小技巧吧。
掌握防晒技巧，懒人也能晒不黑，除了用衣服、帽子、太阳伞来遮蔽阳光，使用防晒霜也是大家最常用的方法。可是你的防晒用对了吗?你真的会涂抹防晒霜吗?正确防晒还有哪些你不知道的技巧呢，赶紧学起来。
晒不黑技巧一：质地浓稠的防晒用拍，质地稀薄的用抹
赶着出门，匆匆忙忙涂上防晒乳，但系数越高，质地就越浓稠，也就越推不均匀，试着用拍打的方式擦防晒吧!先将防晒乳点在最容易被晒到的部位：例如额头、鼻子、两颊，轻轻晕开后，用拍打方式拍匀即可，快速又方便。而质地稀薄的防晒品延展性也较好，只需均匀地抹开来就好了。 晒不黑技巧二：眼部、脖子、耳朵等部位要分用不同手法涂抹
涂抹脸部时，应使用我们的中指和无名指来擦拭，在颧骨由内往外以轻轻画圈圈的方式推开。涂完脸蛋可别忘了涂脖子，涂抹脖子一定要由下往上，这样才不会拉扯到肌肤从而产生皱纹，之后利用我们的双手，指尖交叉进行涂抹。记住，耳朵、后颈等部位也要防晒，涂抹耳朵时，只要单手比“yeah”的手势，再轻轻夹住耳朵上下擦拭就可以了。
晒不黑技巧三：上午十点至下午两点尽量不外出
上午10时至下午2时，是紫外线强度最高的危险时段，紫外线量会随着每天的不同时段而有所变化，以烈日的中午时分强度最高。因此想要不晒黑，最重要的还是看一下出门时间，尽量避开阳光最强的时段，或是找寻遮蔽物阻挡光线，防晒才会有效率。 晒不黑技巧四：难擦部位用高倍数防晒品
在外补擦防晒霜时很难面面俱到，总是一下子不小心漏了难擦的地方，因此出门前，可先将高系数的防晒油仔细擦在眼周、双唇、耳朵、腋下、脚背等细节，系数高的防晒品能延缓晒黑时间，若不小心遗漏忘了补擦，还能撑过一段时间。
晒不黑技巧五：将彩妆换成防晒化妆品
夏天时，可以将彩妆都换成含有防晒效果的化妆品，在擦完一般保养品后，先擦上一层防晒粉底液，再扑上一层物理性防晒蜜粉或粉饼定妆，之后即使来不及补充防晒霜，还是能维持一定防晒效果。 晒不黑技巧六：用防晒蜜粉补妆最方便高效
你是否觉得补擦防晒费时又费力呢?若脸上太油腻，先必须洗过脸後，上完基础保养，再擦上防晒，那么多道手续，总是让人觉得麻烦，其实你可以选择含有防晒系数的蜜粉，先用吸油面纸将脸上油光处理干净，接着扑上防晒蜜粉即可。
晒不黑技巧七：随身携带防晒护唇膏
防晒护唇膏除了可以用来涂擦嘴唇，需要补擦小细节的时候，也可以顺手拿来涂抹一下，例如指头关节处、眼角眼周、手肘膝盖处，因为护唇膏质地较油润，还能滋润角质干燥处，一举数得。 晒不黑技巧八：露腿时不妨穿抗UV丝袜
腿部肌肤最大面积露出部位，不妨直接穿上抗UV丝袜，物理性防晒就能一下做足，而且丝袜穿起来很薄透，又能修饰腿型，让腿部看起来肌肤白皙透亮，还能防止静脉曲张，更不用一直补擦防晒好方便!
美白延伸阅读
感统训练的八个小游戏
感统训练之游戏篇腹泻奶粉有用吗理论联系销量最好的奶粉实践，带宝宝一起动起孕妇奶粉排行榜10强来，玩起来吧，这才是婴儿喝什么奶粉最好的事情，为宝宝制定科什么奶粉能够美白事情，为宝宝制定科学的感统训练课程，在游戏中体会成长的快乐！今天我们向你推荐8个感统小游戏，不妨试试看，惊喜随时都会出现哦！游戏1手偶来跳舞父母手上戴一个色彩鲜艳的玩偶，一边唱宝宝最喜欢的儿歌，一边不断地舞动手偶，让宝宝的眼神随之游动，让手偶和宝宝进行交流，小家伙都非常喜欢这种方式；还可以把宝宝抱坐在腿上，给他的小手上也戴上手偶，伴随着儿歌，一起摇摆身体。游戏功能：这个游戏不仅仅是对宝宝视觉的刺激，同时也对听觉，平衡能力、交际能力起到了积极的提升作用。游戏2爬过小拱桥妈妈平躺在地板上，用玩具逗引宝宝爬过来，试着爬过妈妈的身体；然后妈妈手脚着地，弯成拱形，吸引宝宝从下面爬过去。游戏功能：爬行对于宝宝的头颈、四肢、视觉等发育都有着不可估量的作用，因此一定要让宝宝多爬，这样才有助于健康的感觉统合。游戏3叫醒宝宝皮肤抚触是宝宝最享受的时刻，父母可以通过不同的方式来刺激宝宝的皮肤，比如用羽毛轻轻地拂过、用软毛刷慢慢地刷过、用笔杆轻轻地敲打，都是唤醒宝宝皮肤的好办法。游戏功能：缺少触觉刺激的宝宝，会有胆子小、爱哭、适应性差等能力上的弱点，因为对皮肤的刺激能够有效地缓解这种感统上的失调，同时在唤醒皮肤的过程中，也是不错的亲子交流时机，不要错过哦！游戏4宝贝足球比赛妈妈趴在宝宝的对面，把球推给他，鼓励宝宝再把球传递回去；一个家长提起宝宝，使其双脚离地，让宝宝尝试去踢球，重复若干次。游戏功能：在运球的过程中，宝宝的视觉、肌肉能力和平衡能力都得到了锻炼，同时在你来我往的过程中，还让宝宝慢慢地学着协同合作。游戏5小小飞行员妈妈躺在地板上，让宝宝呈俯卧姿趴在小腿上，拉着宝宝的双臂，慢慢地伸展开来，顺势抬腿，让宝宝呈飞翔姿势，重复若干次。游戏功能：在这个游戏过程中，宝宝与妈妈的眼神互动会让他感到无比的开心，同时在“飞翔”中，平衡能力、肌肉配合能力，以及胆量都得到了提升。游戏6小战士过小泥潭在宝宝的面前设制若干障碍——小垫子、枕头等，在另一头用玩具逗引他，鼓励他慢慢地爬过一个又一个“泥潭”，顺利到达彼岸，拿到宝贝。游戏功能：在爬行的过程中，宝宝会遇到很多坎坷，这对他的平衡能力和感官的敏感度都是一个不小的挑战。游戏7我是大力士给宝宝安排一个任务——做个搬动工，让他把小桌子推到门口，把小椅子推到客厅，自己推着小车子散步，根据宝宝的实际能力来安排重量，减少摩擦力，不要让他有挫败感。游戏功能：在宝宝直立推物的时候，四肢肌肉能力、平衡能力都得到了很好的锻炼，同时也是直立行走的一种训练方式。游戏8钻过小山洞准备一个两边通透的麻袋，或者用若干枕头支起一个长约两米的小山洞，逗引宝宝钻进去，并且自主地爬出来。游戏功能：在相对比较暗的环境中爬行，对宝宝的视觉、听觉、平衡等全方位感统都是一个不错的挑战，连胆量都会得到增强。
八个全面美肌方案 再见吧美颜相机！
美颜相机是什么鬼？如果你还不知道的话，那么小编建议你可以到厕所面壁去了，美颜相机的诞生，瞬间觉得朋友圈里各个都是美女有木有。告别美颜相机自带磨皮美白功能的护肤底妆法美颜相机为什么那么火？当然是它自带的磨皮美白功能，哪怕你因为刚熬完夜黑眼圈耷拉到脚面，它也能让你在照片里肤白貌美气色佳。但是，你想永远活只活在美颜相机里吗？那些在普通镜头里分外“刺眼”的皱纹、斑点和松弛，其实都能通过正确的保养和底妆来解决。出道十几年的“神仙姐姐”刘亦菲，微薄PO出的素颜自拍都一样漂亮，因为肤色足够透亮白皙，所以怎么拍都很美（她却自嘲应该专门学一下自拍”）。从护肤到底妆，我们给你告别美颜相机的全方位解决方案，还有刘亦菲给我们的护肤tips，有了她一样的好肤色，再见吧美颜相机！
护肤品：帮你预防所有皮肤瑕疵
一定要到出现问题的时候才想要用护肤品来“急救”吗？预防的效果要远远大于治疗，在第一抹细纹、斑点出现前，就应该做好防护工作，总好过出现了以后再想尽办法找补。出道十几年来皮肤一直水嫩通透的刘亦菲，从十二三岁就开始护肤，一开始只是基础保湿产品，然后一点点加入抗老紧致产品，让她看起来像停在了20岁的年纪，一直是不食人间烟火的“神仙姐姐”。
永远不要问类似”我20岁了，应该用眼霜了吗？“这样的问题，不管什么品类的护肤品，都不应该以年龄来界定。你当然需要用眼霜，只是你要找到合适你皮肤质地的眼霜而已。让人看起来衰老的主要问题大部分集中在：细纹、松弛和斑点，美颜相机主要也是抹去了这些岁月痕迹，才能让照片中的人看起来精神焕发，它能做到的，其实，护肤品也能帮你做到。
预防人生第一道细纹要预防细纹的出现，保湿功课是第一步。很多细纹其实是由于皮肤干燥导致的干纹，补水保湿后自然会消失。初期老化出现的细纹，大多集中在表情丰富的部位（比如眼角、眉心、嘴角等），在没有出现的时候就要重点预防，通过给皮肤增加弹性的护肤品来预防。
这样保养松弛不会找上你
松弛则是因为皮肤胶原蛋白流失，导致皮肤饱满不在。有研究表明，女人在过了25岁之后，胶原蛋白流失速度变快，在这之前就应该预防起来。选择含有能促进皮肤自身天然胶原蛋白生成的产品，比如很多紧致抗老产品中会添加的六胜肽，就能促进天然胶原蛋白和弹力蛋白生成，有助于提升肌肤饱满度，让松弛不会提前找上你。当然，除了护肤，生活习惯同样会大大影响皮肤的紧致度，抽烟、酗酒、熬夜等等坏习惯，同样会加速胶原蛋白流失，让皮肤紧致不再。
从根源劫断斑点你知道吗？即使在室内也无法避免93%的玻璃透射紫外线与室内光害！只要短短5天就可形成斑点元凶，是不是比你想象的更快？都市中玻璃建筑可带来高达75%的光反射，这一数值高于草坪4~5倍，93%的玻璃透射紫外线与室内光害，即便仅在室内也无法避免，而在毫无防护的情况下，仅需5天，肉眼可见的伤害就已造成。如果没做好防护，只要上一个礼拜班，斑点就在你的皮肤底层“安了家”。想要不被斑点困扰，第一步当然是做好无死角防晒，防晒应该从婴儿时期就开始。如果你曾经忽略防护而导致斑点浮生，那么选择淡斑美白效果的护肤品来补救吧，不同品牌会运用不同的美白成分，比如烟酰胺、维生素C、己脒啶等等。
底妆品让你自带美白磨皮功能
护肤品是皮肤“吃”进去的营养，从深层次来改善肌肤状态。如果还有一些护肤品暂时解决不了的皮肤问题，底妆产品就是一个完美解决方案。比起口红、腮红和眼影，底妆是你必须要掌握的“宇宙第一生存技能”。说它宇宙第一一点也不夸张，因为痘痘、黑眼圈、肤色不均等问题，底妆都能令它们立刻“隐形”。好的底妆是什么样的？就是我肤色均匀细腻，你们都看不出我擦了粉，不用美颜相机也自带美白磨皮功能！
如果你的皮肤问题是：遮毛孔毛孔粗大的皮肤一般来说肤质比较粗糙，化妆时很容易妆容变厚。这就需要先用一层令毛孔“隐形“的妆前乳，它能帮助控制油份、填平毛孔，利用光线的折射让毛孔不那么醒目。之后再用粉底液就能有很好的平滑遮瑕效果。
很多人的大毛孔集中在鼻子和两颊，这些位置很难用手上妆，所以借助刷子或图中这样的蛋形海绵顺着毛孔的方向涂抹，一是能令粉底更服帖，二是遮盖效果也会更强，尤其适合有毛孔问题的皮肤。
解决方法：遮瑕膏+粉底
简化护肤方案，化妆之前涂抹太多的精华液或面霜会很容易脱妆。基础护理尽量做到步骤简单，使用多效合一的保湿产品尤为重要。涂好保养品以后，先将遮瑕膏点在痘痘/痘疤上，然后再往边缘晕开。遮瑕膏的颜色不要比你正常肤色白，否则会适得其反（从红痘痘变成了白斑斑），再整脸使用粉底液来均匀肤色。
为了让底妆的持久力更好，在用完粉底后，喷上一层喷雾，略干后再扑粉饼或散粉，能够延长散粉的着妆持久力并让肌肤水感度更好，看起来更“水光肌”。无论是油性肌肤或干性肌肤，在选择底妆产品时，与那些单纯的水性产品相比，油水分比例在7：3左右的产品更适合于水分的保护。解决方法：提亮效果妆前乳+粉底
肤色发黄绝对不要用太白的粉底来遮盖（也根本遮不住），带有微妙珠光效果的妆前乳能帮皮肤提亮，看起来还十分自然。护肤步骤结束后，先全脸使用妆前乳来打底，再用粉底来均匀肤色遮盖瑕疵，肌肤就能显露出光泽而通透的效果，发黄暗沉自然就不那么醒目。
夏季如何美白补水 7个小技巧保证你夏季肌肤水润
皮肤越干燥，皮肤就会衰老的越快。干燥的肌肤，会让你看起来非常的年老，影响你的美貌。那么，面对干燥的肌肤，我们该如何解决呢？今天，我们就告诉你几种补水保湿的方法，让你的肌肤可以越来越水润。
1、吃含水量超过70%的水果蔬菜
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。
2、空调调低2℃，湿度升高5%
研究发现，温度每低2℃，室内空气中的湿润度便会升高5%左右，你的皮肤会因此收获更多的滋润，环保、保温一举两得，何乐而不为呢？如果感觉有些凉，可以加一件披肩，来平衡温度降低2℃所造成的温差。
3、在办公桌上放个“活氧吧”
研究发现，当室内温度处于18℃～25℃，湿度为45%～65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。
4、温和的清洁品和温水
将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。
这些小技巧保证你夏天肌肤水润
分区保湿策略
在保湿前，可以做个测试。用水清洁肌肤后，将多余的水分吸干，20分钟出现干燥还在冒油的位置，可以确定为干燥肌肤，比如额头、T
字区开始出油，两颊、嘴角干燥起皮，鼻部周围的法令纹加深。如此可以判定缺水部位，可着重补水。保湿要持久，则需要做好防晒措施，以避免紫外线过多的接触而造成敏感等问题。
一般情况，不是很缺水的肌肤是不会造成水分的大量流失，只要做好日常护理即可。但是夏天的高温，造成的频繁出汗，既要面对油脂分泌，又要面对大量水分的流失。此时，就需要一整套的补水保湿产品，着眼于皮肤的内部环境，打开细胞的水通道，维持住细胞间的贮水和输送，将水分和营养均匀的分布到脸部所有的区域，并持续激发这种良好的主动水循环，使得肌肤恢复水润。
皮肤保湿补水
简单补水工作：
每天早、晚都用化妆水浸透化妆棉，然后将其敷在脸上较为干燥的部位，约5分钟左右取下，然后进行日常保养。
缺水肌肤针对性补水：
进行七天的密集补水保湿工作，每天敷一片补水面膜，然后选择保湿套装，此外，还要注重补水精华和晚霜的重要性。不要在太阳底下曝晒，在家或出门都需要涂抹防晒霜，以免皮肤水分过份蒸发。
TIPS：
目前来看，透明质酸的保湿性是最强的，既能保湿又能在肌肤表面形成气膜减少水分流失，被广泛使用于各大护肤品牌中。
天生底子不好 这八个包养心机来助你
羡慕有些MM不化妆也有吹弹可破的好肌肤？她却说秘诀时天生底子好，你还真信了？皮肤好的MM才不会告诉你，她们的保养小心机。小编今天要给大家的可是皮肤好的MM怎样保养的干货哦！
别怪上天不公平，很多皮肤好的MM私下里可是花了很多功夫与金钱保养的，而且她们能坚持到底，那么你呢？又懒又舍不得花时间精力金钱在脸上，基础保养不做好，皮肤怎么好得起来，快来学学心机女是如何保养的吧！
根据自己的肤质挑选护肤品
网上各种网红啊护肤达人的推荐让我们挑花眼，但适合别人的不一定适合你，在选购保养品前，你必须弄清楚自己的肤质。乱用护肤品不仅加重肌肤负担，严重的会引起过敏、爆痘，好肤质怎么敢跟着你。所以，好皮肤的第一步是选对适合自己肤质的保养品。
11点前入睡让身体排毒充足的睡眠是保证好肌肤的关键，晚上11点前入睡，肝脏能够顺利排毒，清除掉毒素自然就会皮肤好状态好，否则，忽视了深夜保养，一年之内你将看到自己的差距。此外，良好的饮食作息都会在你的脸上表现出来，要记住，内调远比外用更重要。
再累也不能带妆睡觉
带妆睡觉是怎样的体验？粉底唇膏粘在枕头被子上，难道不怕早上起来妆晕成狗吓到自己吗？再晚再累也不是你不卸妆的理由，一次卸妆不彻底，毛孔堵塞的后果十分严重，别让粉刺痘痘找上你了再哭。
一年四季都会用防晒霜
很多MM只会想到在夏季用防晒，这是护肤的误区哦。夏季炎热紫外线强，并不代表其他季节就没有紫外线，光老化是引起肌肤衰老和色斑的主要元凶，与其花高价买祛斑精华，还不如好好防晒预防。
敷面膜别超过15分钟
别仗着面膜精华多，价格贵，就恨不得敷一个小时，敷面膜的时间越长，并不代表肌肤吸收得越多。试问，你吃饱了还会继续吃吗？面膜敷太久，会导致面膜反过来吸收肌肤水分，最后的结果是让肌肤越来越干、越来越敏感。
挤痘痘后要消炎镇定尽管很多人会劝诫你，不要手贱挤痘痘，但是道理我都懂，就是很难做到对吗？既然要挤痘痘，那就选择正确的方法吧。小编建议大家不要用指甲挤痘，很容易压伤肌肤，可以用棉签或是化妆棉片压住痘痘周围，轻轻用力痘痘就没了。之后再附上舒缓调理的爽肤水，让痘痘不再红肿发炎，这样痘痘恢复得快，也不会留下痘印。
洗脸水温决定你的肌肤质感
洁面除了要挑选对适合自己肤质的产品，水温同样重要，可以用冷热水交替的方式洗脸，先用温水打开脸上毛孔，用洁面乳按揉后继续用温水清洁，再用冷水清洗，帮助收缩毛孔，如果是淋浴，就要尽量避免在花洒下用水直接冲洗面部。
温和去角质不能忘哦
定期为肌肤去角质是个好习惯，平均一周一次，如果是敏感肌的话两周一次的去角质，不仅能够去除肌肤的老废角质，还能促进后续保养品的吸收，让肌肤变得更加柔软有光泽，护肤品的功效也会更加放大化。
吃垃圾食品晒太阳 八个习惯皱纹狂长
皱纹，是女人的天敌，当发现自己脸上开始慢慢出现皱纹的时候，是一个女人内心最荒凉的时候。这9个长皱纹的恶习，你有几个？
1、通宵上网
通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧!
2、经常晒太阳
太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。
3、吸烟喝酒
小小的品红酒是可以的，但是多喝就对身体不好了，喝酒会减少皮肤水分，而抽烟不仅危害身体更会提早衰老。
4、表情夸张
夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦! 5、不爱运动
运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦!
6、卸妆马虎
很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦!
7、不碰果蔬
有喜欢吃辣的，吃烧烤，吃KFC、MC，但有没有想过，这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽的JMS就要少吃刺激性食物，都吃水果蔬菜，不能挑食。
8、吃垃圾食品
最新研究发现，那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是：“升糖指数高的食物会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂，让皮肤易长痘痘。”迈阿密的皮肤科医生(畅销书《TheSkinTypeSolution》作者)Baumann说。
夏季皮肤美白保湿小技巧
夏天，我们的皮肤似乎总是油油的，还不时有小豆豆冒出来。其实不管你是控油还是美白，最基本的都离不开保湿这个环节。我们的皮肤会分泌过多的油脂也是因为面部水油分布不平衡。所以夏天的女士们都要面临一场“美白保湿”的皮肤大战。除了上专业美容院之外，我们也为您介绍一些简单实用的DIY小技巧。
护肤同时保水分
将浸过温水的毛巾，轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性;洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方多按几下，或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的保鲜室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上。
化妆水敷过之后，选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂;最好选用滋润度高的乳霜，还可适当加些冰块。
保湿面膜讲程序
现在市场上品质比较高的保湿面膜价格都不低，但是如果使用不当，反而失去功效。如果使用凝胶、乳霜状的保湿面膜，就要遵循相应的程序了。
1.将脸洗干净，用毛巾或面纸将脸上的水分蘸干。
2.挤出适量面膜在手掌心上，如果是盒装的面膜，要用棉棒或干净并干燥的手指挖取。
3.均匀地将面膜涂在脸上。
4.干燥的部分，如两颊、下巴等处，面膜的使用量可以加强一点。
5.闭眼休息10～15分钟，让面膜中的保湿成分充分渗透。
6.用清水泼洗干净，或是用干净的面纸或化妆棉将面膜擦掉也可以。
保湿可以很轻松
将平时用的化妆水倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，会感觉脸上水水嫩嫩的，但有几点要注意：
1.化妆水不能含有酒精成分。
2.不能用普通的自来水，自来水只能让皮肤上的水分蒸发得更快。
3.这种面膜只能缓解一时的干涩和紧绷，效果不会长久。
4.如果想保持时间长一些，要马上涂上油质保湿霜。
【爱美】吃垃圾食品晒太阳 八个习惯皱纹狂长
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4、表情夸张
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蜗牛爬脸美容靠谱吗 解答八个美肌疑问
面膜中的防腐剂到底会不会致癌？频繁更换护肤品到底有没有问题？带着你的美肌疑问，我们采访了素有“化妆品警察”之称的宝拉女士，请她帮你解开美肌疑问。
1、中国女生很喜欢纸面膜，现在有说法说纸面膜会致癌，对这样的说法您有什么看法？
纸面膜内用的防腐剂是不会引起任何种类的癌症的，现在也没有任何研究证实这个观点，像这类的防腐剂大约有五种，在常用的30多种防腐剂中是相对比较温和的，不会刺激皮肤。
但是让我比较不愉快的是因为这样的传言对整个化妆界产生了很大的影响，导致原来很多用这种防腐剂的厂家换了另外一个种类的防腐剂，可是原本的防腐剂对肌肤没有伤害，反而是更换了的防腐剂会对肌肤会有伤害，不过无论如何，防腐剂也不会导致癌症。 2、对于现在一些新的科技和护肤手段，比如说，蜗牛爬在脸上或者会产生碳酸泡泡的产品，您有什么看法？
因为现在无法看到这些产品的成分和使用方法，我也无法判断这些产品的效果。我实在不太理解“这个东西在日本很火”或者“这个在韩国很火”这样的说法，想不通为什么要以韩国和日本马首是瞻，难道韩国人和日本人比中国人聪明吗？在美国也有这样的现象，觉得法国人和意大利人好像很精通护肤美容，其实他们什么也不懂，哪怕是你摆一瓶抗氧化剂在他们眼前他们也不知道那是什么，所以没有哪个国家是有特别好的产品或者是特别不好的产品，不要因为日本人做这样的美容护肤就要跟风去做。碳酸面膜在脸上感觉有轻微刺痛其实是不太好的，因为一旦皮肤感觉到刺痛的话就说明在伤害你的皮肤，皮肤中的胶原蛋白会崩解，让皮肤的屏障组织受到破坏。蜗牛在脸上爬留下的粘液也对皮肤没有任何作用。我也对很多外界说“因为蜗牛爬得很慢，所以会延缓衰老”这样的联系起来看不出有什么道理，现在也没有任何研究表明蜗牛粘液会有抗衰老的成分。
不知道你们有有没有“蛇毒”这种东西，之所以会有这样的东西在护肤品里面是因为很多人把“蛇毒”和“肉毒素”联系在一起，因为肉毒素是抗皱的，所以有毒的东西都是可以抗皱的，这是完全都没有道理的联想。肉毒素或者是胶原蛋白这样的物质涂在皮肤表面是完全没有效果的。 3、频繁更换护肤品会不会成为导致皮肤敏感的原因？
一定会的，像我从来不会把产品用在自己的皮肤上以此来评判产品的好坏，因为这样做实际上是没有意义的，就像我们不需要自己去抽烟，最后通过得肺癌来告诉别人吸烟有害健康。另外还有一点就是“为什么个人经验可能不足以证明产品有效与否”，是因为绝大多数产品的效果都是需要通过长期试用的，不可能在短时间之内就能有明显效果。所以简单来说的话，如果更换护肤品太频繁或者种类太多有可能会造成皮肤的敏感 4、如果频繁更换护肤品会造成肌肤敏感，那长期只使用一种产品肌肤是不是就会产生耐受性没有效果呢？
并不是这样的，就像我们的饮食一样，吃菠菜对我们的身体有益，但是并不会因为长期吃菠菜就变成没有营养。皮肤也是如此，需要我们不断地给它补充营养成分，比如：抗氧化剂、皮肤修复成分。这些成分本身就是在我们体内存在的，不过随着我们年龄的增长或者受到紫外线的伤害以及污染伤害等等，皮肤中构成对皮肤保护的成分会不断流失。如果我们不及时补充这些流失的成分的话，皮肤就会变得越来越糟糕。就像手臂的皮肤，因为手臂的外侧经常晒到太阳，所以外侧皮肤中的养分就会流失的比较快；而手臂内侧的皮肤不大能晒到太阳，这部分就会有比较多的养分保存在皮肤里面，看上去就会年轻一些，而手臂外侧的皮肤看上去就较为粗糙或者说更容易长皱纹、色斑等等，因此我们需要不断地给手臂外侧的皮肤补充营养，但是并不代表长时间给这部分皮肤补充营养就会逐渐没效果，你肯定可以看到改善的。 5、现在有很多产品会使用特别稀有的成分，比如从特别干旱的沙漠中的仙人掌中提取的保湿成分，这种成分真的会比类似玻尿酸这样的产品效果更好吗？
就像刚才提到的沙漠中的仙人掌，虽然它确实能够保存体内的水分，但是把它从沙漠里拔出来后已经死亡了，此时就不一定还能保持水分了，就算用到了护肤品中，也不见得能真正有效，所以说这些珍稀成分在本身的环境中能保水跟添加在护肤中同样有效果这完全是两回事。 6、对于很多品牌每年都会针对一个产品不停地进行升级这件现象觉得“真的有这个必要”还是“市场的噱头”？
这个要看情况，两种都有可能发生，有些公司新推出的升级产品确实是更好一些的，但是也有一些公司打着更新换代或者改进的旗号，可实际上一点都没有进步和改善。我们公司的产品也会升级换代，其实这也是护肤品研究和生产上一个非常令人兴奋地方面，因为会不断出现很多新的研究和配方，产品也要不断的改进升级。举一个例子，我从1992年开始就跟踪研究“视黄醇“（维生素A），在近几年就有研究表明，在化妆品里1%的视黄醇和平时医药使用的”维A酸“效果相媲美。所以我们就研发了一款视黄醇浓度为1%的一款产品，将浓度为1%的视黄醇放在”缓释“的技术里面，同时添加了很多的抗刺激成分，这款产品非常值得我骄傲也令人兴奋。 7、现在很多品牌产品标明“适合亚洲女性使用“，对这样的事情有什么看法？
他们在编故事，没有什么是亚洲人需要而西方人是不需要的，有时候听到产品宣传说“亚洲人肌肤敏感“，哪怕这是事实，那是不是就说明为亚洲女性制作的这些产品就是好的产品和成分，而给西方女性用的就是不好的呢。你并不知道而且也没有那个化妆品公司说过任何一种成分是只适合亚洲人的，也没有任何研究说明有哪一种结果成分是唯独亚洲人皮肤需要的或者不需要的。 8、现在的医疗美容技术已经比较发达了，很多人觉得微整形的效果远远大于使用抗老护肤品的效果，您是如何看待这样的说法的？
医疗美容的效果确实很明显，但是医疗美容并没有从根本上制止你皮肤衰老，你仍然会持续衰老，虽然使用抗老产品的效果可能没有那么快的见效，但还是会在一定程度上保护肌肤并且减缓衰老。并且，我们也不能在短时间内随意就去“拉一下皮”或者“打一针”，那么在平时持续的使用抗衰老产品还是会有助于减缓衰老的。我自己也做过一些微整形，但是仍然每天坚持使用抗衰老护肤产品。
睡前不洗脸 这八个习惯让你越睡越丑
我们一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠可以帮助我们恢复体能，促进身体的新陈代谢，让你睡出个美人来。做个美人不容易，且不说瓶瓶罐罐的齐备，还需要7-24时刻警惕，即使睡觉也不能放松。下面关于睡眠的八个错误做法将毁了你辛辛苦苦呵护的肌肤与头发，一定要尽早改正哦。
1.睡前不洗脸
也许你从十几岁就已经听过这个说法，事实证明听妈妈的话没错。这个晚间护肤最重要的步骤可以去除毛孔的油脂、污垢、残妆，是防止细菌侵入表皮并生成痤疮的关键。随着年龄的增长，只用清水对付一下太过草率，清洁能力出色的洗面乳配合手指轻柔的按摩才够力，以便保证后面的滋养程序更加高效。
2.不经常更换枕套
你多久没有晾过枕套了？如果答案是“不记得了”，那么你应该注意这条建议。枕巾其实是最有机会长时间接触脸部肌肤的，想想它可能存有多少晚霜油脂、头屑、细菌，甚至口水。为避免肌肤感染或生成痤疮，专家建议每周应该更换一至两次枕巾。
3.粗糙的枕巾单单经常换洗还是不够，枕巾的质量关乎着皱纹的产生、面部肌肤底层胶原蛋白的弹性、发丝的顺滑。百货商店的打折货通常都是粗棉制品，当你夜间来回翻动的时候特别容易拉抻娇嫩的肌肤，一旦胶原纤维损伤或断裂，就会形成不可逆转的皱纹。丝质枕套比较柔滑，不仅可以避免这个问题，而且丝绸的质地能够阻挡油份的渗透，就算蹭到睡眠面膜也不容易弄脏里面棉质的枕头。另外，丝绸的柔滑将减少因摩擦而引起的毛躁和断发，真是一举多得。
4.没有选对晚间护理品
大家都知道身体与肌肤在夜间进行自我修复，具有补水滋养功效的晚霜或面膜绝对不可或缺，第二天你一定会见到惊喜。
５.趴着或侧睡都不对也许你也觉得十分苦恼，明明是平躺着入睡，醒来时的姿势什么样的都有。不用多说，这两个睡姿都容易挤压脸颊，导致肌肤松弛、眼睛浮肿，以及法令纹与鱼尾纹的加深。解决方法也不难，找一个大一些的枕头或者身体定型枕垫在膝盖处，可以防止睡着的时候来回翻身；睡前平躺并保持头部平高，用一些带有提升功效的眼霜将最大程度的减少浮肿。
６.散着头发入睡
当你完全披散着头发入睡（尤其是你当天并没有清洗头发），发丝上附着的灰尘、空气污染物、造型产品、油脂统统蹭到枕头以及你的脸上，是不是很可怕？还是用NoCreaseHairTie略微绑着发丝，或是编个麻花辫，第二天早上还能顺便打造一个卷发造型呢。
７.睡眠不足充足的睡眠才能保证身体进行良好的新陈代谢，肌肤才可焕发光彩。每天应该保证七至九个小时的睡眠，就算周末出去狂欢到凌晨，也应该及时补眠。
８.作息时间不规律
你是否经常念叨着“这是最后一杯酒啦，然后马上睡觉”？即便深夜躺在床上还要捧着手机点个不停？没错，睡前一个小时喝水（如果是酒当然更加过分）必定会导致眼睛浮肿，经常晚睡的直接受害者就是眼部肌肤。很多人并没有睡前进行深呼吸练习的习惯，那么只有靠高质量且规律的睡眠为身体各处的细胞输送氧气，比如大脑、肺部，当然还有肌肤。
秋冬季皮肤保湿的八个误区 你是否都中了
秋冬季皮肤保湿的八个误区，你是否都中了，虽然秋冬的保湿很重要，但是不要过度哟。
秋冬季皮肤保湿的八个误区
误区1：功夫深，效果才会长久
单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养入手，日常保湿精华和晚霜、强效补水面膜，双管齐下才是王道。
误区2：保湿精华素比保湿面霜更补水
很多女生认为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻盈，渗透和吸收的能力也都更好。但其实精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。
误区3：只用化妆水保湿即就可以
不喜欢粘腻腻乳液的妹纸喜欢只涂一层化妆水，就完成所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子，单用使用并不能帮助肌肤保湿。
如果没有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸发，反而带走皮肤原本的水分，变得更加干燥。
误区4：多功能护肤品的保湿效果足够用
很多护肤品标榜着具有美白、保湿、收毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的MM比较适用。
但如果是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到理想的程度了。根据自身的肤质选择适合自己的护肤品。
秋冬季皮肤保湿的八个误区，你是否都中了，虽然秋冬的保湿很重要，但是不要过度哟。
误区5：随时喷补水喷雾就能远离皮肤干燥
虽然补水喷雾中含有可以镇静肌肤、补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。
喷的次数一旦增多，同时又没有能锁住这些水分的乳液锁水，那么水分蒸发皮肤就会陷入干湿反复的恶性循环，皮肤反而越来越缺水。
【正确做法：喷雾停留在肌肤上的时间不要超过一分钟，并要用纸巾吸走多余的水分，之后再拍上保湿乳液。】
误区6：保养品越油越保湿
适当的油分虽然可以起到减少水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。
而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
因此保湿品可不是越油效果越好哦，选择让肌肤舒适的成分与质地，才是对皮肤最好的呵护。
误区7：保湿产品涂越厚效果越强
在保湿产品的成分中，对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。而有些保湿产品涂的过厚，容易造成毛孔堵塞，引起痘痘等问题。
误区8：油性皮肤不需要保湿
对于油性肌肤而言，似乎控油才是护肤的重要步骤，实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。
因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。
