大家肯定听说过:“流水不腐,户枢不蠹。”这句话的意思就是,经常运动的东西就不会爱长蛀虫,不容易受到外界的侵蚀。保养皮肤和这个道理还是有些相近的。脸部运动美容法这个美容方法任何肤质的人都可以尝试的哦,一共分为四步,简单又健康。这个方法的原理,主要是通过用双手对脸部肌肤进行按摩和拍打,同时配合一些小体操,让皮肤自己运动起来,进而改善脸部皮肤的血液循环,增加新陈代谢的机能,从而让肌肤变得更加的漂亮。
第一步:凉水洗脸配合嘴部小体操
用凉水配合少许的洁面乳,将脸部肌肤彻底的清洗干净并擦干。紧接着,闭上嘴巴尽量的让嘴巴和下巴向左右最大幅度地移动,左右一次为一组,一共做九组。接着就要来做牙操了。牙操可以帮助消除松弛的双下巴。嘴巴横向张开,达到最大幅度后停留大约十秒钟,然后嘴巴恢复原状,使劲的咬紧臼齿,然后在放松,不用力停顿十秒。这个动作要重复八次。
第二步:轻拍面部配合脸部除皱操
让脸部肌肤放松,双眼轻闭,轻轻拍打。把两手的指部放在脸部下方位置,以每分钟拍打两百下的速度由内往外、由下到上,用双手轻轻拍打脸部各个部位的肌肤。每次大约做四分钟到六分钟。拍打时只要让皮肤颤动就行了,概括的来说就是用力轻,速度快。
同时,为了缓解脸部的小细纹,紧接着就要开始做脸部除皱操。额头部分,把手指放在发际位置,然后顺着额际几束发绺的方向进行牵引,与令你的眉毛下垂的引力方向相反。这个动作要反复十次。颈部,把一只手的手背放在下巴下方位置,手背要尽可能的托起脸部的同时,用力令脸部向下移动。这个动作要重复10次。
第三步:脸部按摩配合颈部保养操
先给肌肤做按摩,双手的中指和无名指,将鼻梁、发际、眼眶和耳廓,以右手顺时针、左手逆时针的方向反复按摩三分钟到五分钟。颈部操也要坚持做,这样可以让颈部线条更加修长柔软。这个动作可以帮助拉伸颈部肌肉,防止颈部肌肉提早出现松弛。把一只手的手背放在下巴的下方位置,手背尽量托起脸部的同时,用力饿让脸部向下移动。重复10次。如果一只手的力量不够,可以双手一起进行哦。
第四步:进行润肤配合唇部紧肤操
上面的步骤完成后,脸部一般会出现热热的感觉,照照镜子,会看到脸色已经变得微红。此时脸部毛孔已经全部舒张,正是吸收营养的时候。蘸取少量营养性护肤霜,均匀的涂抹在脸部的肌肤上。
如果时间充足还要做唇部紧肤操哦。将嘴唇尽量的张开最大,用最夸张的动作嘘声,轻念x和o这两个字母,这样反复二十多次。
这四个护肤小步骤可以让你的肌肤不再缺氧哦,氧充足的健康肌肤看起来会更漂亮的哦!
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4个睡前美白小技巧
美白是一个由内而外的护理工程。首先自己要养成一个良好的生活习惯哦,下面就跟随小编一起去看看睡前有哪些美白技巧吧。
小技巧一:睡前一定要彻底清洁肌肤带着彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶
原因:化妆后的残留物以及肌肤在空气中接触的灰尘,会阻塞毛孔,引起粉刺等之类的肌肤问题时间久了,还会引起色素沉淀,形式斑点,加快皮肤衰老。因此彻底清除肌肤上的污垢,所以晚间保养是非常重要的第一步。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤,使用温和的洁面乳深层清洁,将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。温和地边按摩边去角质,焕醒快睡着的停滞循环代谢外,也藉由去除皮肤老废角质,顺便清掉表层黑色素、囤积污垢。
小技巧二:化妆棉上化妆水擦脸二次深层清洁解决肌肤
原因:不要忽略化妆水,它具有二次清洁皮肤的作用,使用化妆棉擦化妆水,皮肤毛孔更容易吸收化妆水的成分,同时化妆棉的细微纤维可以清洁毛孔,为肌肤带来更完美的洁净感觉,解决肌肤问题。
夜间护肤技巧让肌肤透白嫩滑
夜间是皮肤细胞再生速度最快的时候,是细胞的恢复期,因此在夜间护肤能更有助于细胞对营养的吸收,将美白淡斑的效果最大化。下面就是一些夜间护肤的小技巧,通过运用这些技巧,嫩滑白皙的肌肤将不再遥远。
1、洗出来的白皙
白天一整天的工作,面对各种污染和电子辐射,皮肤的水份会大量的流失,同时毛孔中还会附着许多的细菌灰尘。往往晚上我们能明显的看到自己脸色灰暗无光,在这种情况下认真清洁肌肤变的格外的重要。首先要用洁颜油清洗掉彩妆和防晒霜,在用温和的洗面奶二次清洁,将毛孔中的污垢彻底清除。
2、拍出来的清透
化妆水人人都爱用,但发挥的功效却不大。清洁型的化妆水需要配合棉片使用,但美白型的化妆水需要用手拍打使用。和手拍打肌肤可起到醒肤的作用,加速营养成分的吸收。具体的用法:先搓热双手,把化妆水倒在掌心处,然后轻轻的拍打脸部,少量多次,拍打50次左右,肌肤就会有喝饱水的感觉。
3、擦出来的无瑕
美白精华液中含有多种美白成分复合物,其美白淡斑的比化妆水、晚霜都要强、精准。选择美白精华液时,我们要选择一款具有美白、淡斑、保湿多重功效的。在集中淡化黑色素的同时,要软化角质补充水分,让肌肤呈现出光泽感。美白精华用于化妆水后。另外还要注意,有些精华液只适用于晚上,请注意看使用说明书。
4、敷出来的嫩滑
把黑肉底变成透白肌,怎能少了美白面膜。敷面膜的时间不要超过20分钟,最好是遵守产品的使用说明书。敷面时间过长,面膜本身会吸收肌肤自身的水分,适得起反。建议一周使用2-3次,不需要天天使用。
护肤最重要的是合理,遵循规律、掌握方法。有话说得好,只有懒女人,没有丑女人。在看了这些护肤技巧之后,大家有没有醍醐灌顶之感?赶快运用起来吧。更多美容护肤的知识请阅读:美白大战上演教你正确挑选美白产品
如何让皮肤不缺水
加强脸部的保湿
保湿是不是擦上具保湿效果的产品就够了?答案当然不是,面对换季时容易产生干燥缺水问题的肌肤,可能要更完整地加强保湿了。
健康的肌肤表皮层应有12%-15%的水份,含水量充足的肌肤,皮肤看起来水当当,不但柔软光滑,摸起来更是充满弹性,散发年轻的光采。但是,一旦缺水,那么除了干燥粗糙外,皱纹可就要出来见人了,青春小鸟一去不复返,可千万不要大意哦!由此可见保湿是多么重要,赶快立志做好保湿保养吧!
保湿妙招1:喝足够水,每天至少要喝8大杯水,当然喝更多就与日俱增好,除了喝水外,水果可别忘记多吃哦!
保湿妙招2:风吹日晒尽量免。
保湿妙招3:不要用过热的水洗脸,洗脸后一定要使用化妆水来补充水份。
保湿妙招4:选择具高保湿效果的润泽保养品,直接帮肌肤留住水份。
保湿妙招5:每周2-3次,用具保湿效果的敷面膜来SOS干燥缺水的肌肤。
保湿妙招6:喷雾式的矿泉水或滑润液,可以在你觉得肌肤干燥时发挥功效,往脸上轻轻一喷,除了可保湿肌肤润泽,也可以清新提神。
眼睛、嘴唇和身体的保湿
保湿妙招1:每天早晚要勤擦眼霜,滋润眼睛四周的肌肤,不能偷懒哦。
保湿妙招2:护唇膏可在睡前加强滋润,另外,上口红前也要先以护唇膏打底,而平日也要不定时以护唇膏滋润双唇。
保湿妙招3:每周一次的身体去角质可不能省略,洗完澡后要立刻补充化妆水,再擦上身体乳液,再来个小小按摩,保证你全身肌肤光滑无比。
保湿妙招4:如果眼睛四周实在太干燥了,可以用眼膜来立即补充大量的水份和养份,可以迅速恢复肌肤的润泽度,每周1-2次的加强保养,可心改善干燥的现象。
保湿妙招5:多喝水。水是肌肤美丽的泉源,切记,切记!
编后话:身体缺水,细胞就会失去活性,继而就会出现肌肤的问题了。众所周知,水是生命的源泉,没有水就没有生命,因此想要肌肤水润的你那就赶紧给你的肌肤好好的补水保湿吧。关于补水保湿的文章请继续阅读下一篇:秋燥来袭你的保养品够水吗?
懒人护肤减少4步 秋冬肌肤不干燥
皮肤一干燥,爱美的女人就会手忙脚乱地找些护肤产品来擦,却往往忽略了这些产品是否适合秋冬使用,忽略了你的护肤动作是否能够帮你的肌肤恢复滋润,而不是越来越干燥。不是越频繁地保湿肌肤就会越水润,就像下面4个护肤步骤,减少了,肌肤反而会更滋润。那赶快来学习下吧。
护肤保养更水嫩
你是不是发现有的懒人在干燥的秋冬,仿佛不用做很多保养,皮肤却比你频繁保养来得更水润呢?其实,有些秋冬不适当的保养步骤减少了,对保持肌肤滋润反而更有利,下面来看看有哪些步骤是使你做无用功的吧!
要减少的步骤1:秋冬早上用洗面奶洗脸
进入秋冬干燥季节,皮肤的油脂分泌会明显变少,所以我们不必使用洗面奶来洗脸,因为这样会将保护皮肤的那层油脂都带走。
秋冬洗脸小tips:只用清水洗脸即可。水与油并不相容,用温热的水洗脸既能够软化角质,清洁脸上分泌的汗液,从枕巾、被单上沾到细菌,但却不会带走油脂,皮肤不但不会干燥紧绷,反而更加滋润。
要减少的步骤2:不停地喷保湿喷雾
感到皮肤干燥的时候,不能不停地喷喷雾来“补水”,因为干燥的天气特别容易把留在脸上的水份迅速蒸发,这意味着皮肤里面的水分也跟着加速蒸发,所以大家会发现越喷皮肤越干。
使用保湿喷雾小tips:其实狂喷喷雾这一步是可以省的,大家只需在喷了一次保湿喷雾之后,立刻擦上一层保湿乳液,脸上的保湿成分不会那么容易挥发,保湿的效果会比不停地喷保湿喷雾来得持久。
要减少的步骤3:用保湿精华来锁水
不要以为保湿精华的保湿分子浓度高,更加有效地锁住脸部皮肤的水分,但是你是否觉得擦了一层保湿精华,皮肤反而更快变干?这是因为精华吸收快,主要是针对深层的细胞修护,容易深入皮肤内部,却不能形成表面的锁水保护层,肌肤表层还是容易缺水。
秋冬锁水小tips:所以,用保湿精华的锁水效果并不明显,这一步可以省去了。因为秋冬空气流动得快,比其他季节更加容易带走脸部角质层的水分,面霜含有的脂质体比较多,只需薄薄的一层就已经起到封锁保湿成分的作用。
要减少的步骤4:擦厚厚一层润唇膏过夜
嘴唇的皮肤很薄,正是这个原因,人体就赋予了嘴唇自身分泌油脂来保护唇部皮肤的屏障能力。如果晚上睡觉时擦上厚厚一层润唇膏,以为可以整晚来保护嘴唇不让它干裂,这就错了!太频繁地使用润唇膏会导致嘴唇自身的屏障能力下降,对外来油脂的保护产生依赖性,皮脂腺分泌自然地减少,导致更易干,死皮越来越多。
秋冬润唇小tips:一个礼拜做两次左右的唇部去角质,或者睡前在嘴唇点一些天然VE或者橄榄油,润唇效果更佳!这样能够让唇部自己保持一定的滋润度,减少了你使用润唇膏的次数,省时省力。