某媒体报道称一个女孩坚持一个月不洗脸之后皮肤变好变美，报道一出也引发了网友的纷纷猜测与质疑。“不洗脸”这种方式是什么鬼？真的能改善皮肤状况吗？
【实验：女子一月不洗脸皮肤竟变好】一名30岁女子连续31日，不用洁面产品洗脸。在实验期间仍有继续化妆，只用化妆水擦拭，及进行基本护肤程序如涂抹乳液。她说，一个月过去，皮肤变好了，肤色也变得比较均匀。专家表示，早上起牀后应避免洗脸，因皮肤的天然油脂能减少皱纹的产生。
1月不洗脸女孩前后对比照
乍一看图，你可能会有这几个质疑：
1、一个月会不会太久了？
我们可能都试过一两天不洗脸，但一个月的时间是个什么概念？而这期间，继续化妆的话，不用专业卸妆产品彻底卸妆会不会对皮肤造成影响？专家的话真的能信吗？
2、难道她不是因为她长胖了吗？
从照片上来看，这个女孩的前后对比照显得胖瘦不一。有些网友也质疑是否是胖瘦因素使得皮肤看上去更加紧实饱满。
网友说：
@白鹭鹭鹭：我看她是吃胖了撑的皮肤好吧
@果粒糖肥摩卡：是胖的吧？
3、难道不是P过的或妆前妆后吗……
也有网友在看过图片之后产生“图片是经过PS的吧”的质疑。
网友说：
@不知道改成什么名：after的图片是处理过的吧？发色都比第一张图浅
@豆豆浆油条-：BB霜涂的真的不明显。。。。。
然后，你可能会有一个更大的质疑：
不洗脸真的对皮肤好吗？ 真相：
1、“不洗脸”不等于“不清洁”
搞清楚，所谓“不洗脸”并不等于放着脏皮肤不管，你还是要进行必要的清洁的好吧！就算不是一天两次用洁面产品清洁面部，但如果放任皮肤不管，只在脸上做加法，不清洁做减法，1个月的时间你的脸应该毁的差不多了吧……
2、用清水洗脸对皮肤好？
有些人可能会觉得天天用含有化学成分的洁面产品清洗面部容易造成敏感和一些伤害，如果你是超级敏感的皮肤，也不妨尝试一下经常用清水代替洗面奶来清洁面部。但即使是这样，也建议你不要每天都只用清水，尤其是在化妆之后，专业、彻底的清洁工作才能保持毛孔的通透干净，否则，彩妆和污垢残留比使用洗面奶的伤害要大得多。
其实，适当用清水洗脸的关键是想让皮肤进行自我修复，但如果清水不足以清除你脸上的污垢，使用适合自己的洁面产品没什么错。
3、油皮痘肌还是乖乖去洗脸吧
以上说的用清水洁面和早上不洗脸之类的东东……健康肌肤或许可以尝试一下，但如果你正在长痘痘或者是典型的“油田肌”，只用清水可能难以去除多余的油脂和污垢。所以，问题肌还是需要适当的使用温和并带有一定保湿功效的洁面产品，它能帮你彻底清洁皮肤。即使是早上，经过一夜的睡眠，皮肤自身的新陈代谢也会分泌油脂；而枕套、被子也会多多少少存在细菌的威胁。如果早上不清洁皮肤，更容易造成细菌繁殖、油脂堵塞毛孔。
别光想着不洗脸
想要皮肤变好还是琢磨点正事吧！
睡眠+运动真的是万能药 无论你是什么皮肤类型，适当的运动和充足的睡眠都是保持皮肤水润健康的万能药。充足的睡眠能让身体内脏和皮肤都得到健康的新陈代谢。熬夜和久坐不运动，则是让身体堆积毒素的罪魁祸首。体内毒素增多，长此以往，也会影响皮肤的健康。
选择适合自己的护肤品并正确使用它们
对于护肤品，其实我们没必要谈虎色变。只要选择适合自己肤质的、成分合格的护肤品，就不会给皮肤造成不好的影响。反之，如果你一直在使用不适合自己肤质或年龄的护肤品，可能也会造成各种皮肤问题。如痘痘、脂肪粒、干燥、细纹等等。
（如果你想了解如果挑选适合自己的洗面奶，可以看看以下这篇文章：
洗脸不当毁一生到底哪瓶是适合你的洗面奶） 妆后清洁要做到位
最后一点，相比健康洗脸的问题，反而要强调一下清洁的必要性呢。我们每天都在脸上涂抹各种各样的护肤品、隔离、彩妆等物质，一天下来，接触环境的污染和脏东西的寝室，只用化妆棉擦拭恐怕难以清洁掉皮肤残留的彩妆和污垢。所以，无论是选择怎么洗脸，都别忘了彻底卸掉脸上的彩妆和防晒，之后再使用自己习惯的方式对脸部进行清洁。
美白延伸阅读
你真的会洗脸吗？洗脸不洗发际线也是错
洗脸是再简单不过的一件事了。然而，美国“生活黑客网”2月18日最新载文，刊出印度新德里免疫学研究所专家曼尼莎-戈尔博士总结出的“洗脸最该避免的9个错”。文章指出，洗脸不当容易导致皮肤干燥、皱纹增加、痤疮、皮疹等皮肤疾病，甚至加快衰老的速度。
洗脸最该避免的9个错
1.洗脸前不洗手
“洗脸之前要洗手”是被大多数人忽视的一个重要步骤。很多人认为，洗脸的过程中，双手自然也会一起洗净，其实不然。这样更容易将手上的污垢、细菌和油脂沾到脸上。
2.水温过热或过冷
洗脸水应避免太热或太冷。水温过高会冲走皮肤上的油脂，面部更容易感觉干燥，而使用冰冷的水洗脸会刺激皮肤和破坏毛细血管。专家建议，使用35℃左右的温水洗脸，可以保持皮肤水分，避免皮肤刺激。
3.不洗发际线使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。如果这些化学物质冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。
4.洗眼部也用力
很多人洗脸时习惯用力搓揉面部。但是眼睛周围的皮肤十分敏感，最好用手指轻轻按压清洗。此外，清洗眼部皮肤不要使用强碱性的肥皂或洁面乳。
5.洗完直接擦干
洗脸后应避免用毛巾使劲擦脸，最好是先拍干脸上的水，再用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分。还要注意，不要和家人共用毛巾，避免细菌交叉传染，并避免将毛巾挂在距离水池太近的地方。
6.洗后不马上涂护肤霜应该在洗脸后3分钟内，皮肤仍然潮湿的时候涂抹保湿霜。如果等皮肤干燥后再涂，护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收，导致皮肤过油或变得粗糙。
7、全家人共用洗面奶
每个人的皮肤类型不一样，所以应根据自己的皮肤类型选择合适的洁面产品，否则会导致皮肤干燥发红。清洁用品只要可以除垢、除菌和去除多余油脂即可。
8.频繁去死皮去除死皮会让皮肤变得光滑。但是，太过频繁地去除死皮，或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部，容易损伤皮肤。面部去死皮每周最好1次，最多不要超过2次。
9.每天只洗一次脸
不经常洗脸容易导致面部细菌感染，严重时还会导致痤疮等皮肤病。每天应该早晚洗两次。晚上睡前洗脸，可去除一天下来脸上的尘垢，早上洗脸可去除夜间脸上堆积的油脂和细菌，但是皮肤干燥的人早上只用清水洗脸就够了。
补水面膜敷完要洗脸吗 不洗脸的后果是这样的
随着生活的条件越来越好，人的惰性也越来越强。很多人敷完面膜以后都会想直接睡觉，第二天早上起来再洗。那么补水面膜敷完要洗脸吗？如果你还对你的肌肤负责，就赶紧来看看。
补水面膜敷完要洗脸吗
补水面膜敷完要洗脸吗？当然需要洗脸。因为，补水面膜敷完以后，面膜中的精华和营养成分基本上肌肤能吸收的已经都吸收了，剩下的都是吸收不了的精华成分和面膜吸附出来的脏东西。补水面膜敷完以后洗脸，不仅仅是为了将面部清洁干净，还是为了让皮肤更好的呼吸，和吸收接下来基础护肤品里中的营养和精华。
补水面膜为什么要洗
补水面膜之所以要洗，是因为面膜中本身就含有大量的精华和原液，如果我们不将精华原液清洗干净，就直接擦其他的护肤品，会影响皮肤对其他护肤品的吸收。并且这个时候脸上的精华液中含有一定的皮肤废物和脏东西，不洗的话，在脸上停留时间过长，容易造成敏感肌肤。而原本就是敏感肌肤的人，会很容易出现长红班的情况。
补水面膜敷完精华很多怎么办
一般比较好的补水面膜敷完以后，面膜包装袋里和脸上还有很多的精华残留，这个时候是不是感觉丢掉或者洗了，都很浪费。其实我们可以将面膜卸下来以后，用指腹轻轻来回、上下给面部进行按摩，让精华更好的被吸收。在不浪费的前提下，能让肌肤吸收多少是多少。一般来说按摩个2-3分钟也就差不多了，再剩下的精华原液也是皮肤吸收不了的了。
睡眠面膜需要洗嘛
随着现在人的懒惰性增强，越来越多的人喜欢上用睡眠面膜。洗完脸，涂上面膜以后就可以睡觉，第二天早上起来在洗脸就好了。其实睡眠面膜过夜对皮肤是非常不好的。睡眠面膜一般都是泥状或者啫哩状都比较厚重，敷上去以后，如果一个晚上不洗，不仅会给皮肤增加负担，还会影响皮肤夜间的呼吸和代谢。特别是油性皮肤的人很容易堵塞毛孔长痘痘。
撕拉面膜一定不能过夜
补水撕拉面膜一定不能过夜是因为，所有的撕拉面膜都会有祛黑头的功效，如果我们长时间将整个面膜敷盖，不管不顾，很容易会出现刚刚被补进皮肤的水分被面膜反吸收，不但不能清洁黑头，还有可能因此让毛孔变大，所以撕拉面膜一定要在10-15分钟左右就要将补水面膜清洗干净，这样才能达到补水的效果，并且还有收缩毛孔的效果。
随着生活的条件越来越好，人的惰性也越来越强。很多人敷完面膜以后都会想直接睡觉，第二天早上起来再洗。那么补水面膜敷完要洗脸吗？如果你还对你的肌肤负责，就赶紧来看看。
敷面膜时间严格遵守
单片的补水面膜和撕拉面膜一般建议敷10-15分钟即可，最好不要超过20分钟。因为我们在敷面膜敷的时候，除了自己的皮肤基底层在所吸收精华和营养，空气也会慢慢蒸发面膜中的水分和原液，所以敷的太久容易出现反吸收肌肤中的水分，不仅不能补水，皮肤可能还会比之前更干。
面膜不要天天敷
东西再好也不要多吃，面膜再好也不要多敷。除非皮肤是缺水特别严重，皮肤特别干燥的情况下，头一周可以每天敷一片补水面膜，但是一周以后，以一周三片为宜。因为当皮肤在营养充足的情况下去敷面膜，很容易导致营养过剩，出现皮肤出油或者长脂肪粒的情况。这样不仅会浪费面膜，对皮肤状态还不好。
补水面膜什么时候敷好
补水面膜建议每天晚上10点至凌晨3点这个时候敷是最好的，因为这个时候是皮肤自行修复受损细胞和代谢皮肤细胞中废物的时候，因此这个时间段敷面膜能有助于讲营养成分更好的送入肌肤底层。
