身体70%的成分是水分，水分平衡是肌肤护理中最基础也最重要的一点，保湿在任何季节都不可或缺。但是这么多错综复杂的保湿方案和产品，你如何甄选出最适合自己的保湿方式?下面我们看看美肤达人的独家心得，不妨参考一下。
达人观点：1、单纯保湿产品是首选我个人不会采用所谓多功能复合的保湿产品，这些概念应该算是商家的卖点术语，我偏爱更专业的产品，能够在“保湿概念”上发挥到最强的功效就足够了，就如同洗发水也推崇洗护分开的道理。但是我说的产品是不仅有保湿功能的!它应该至少附加上以下功能，才是一个完整的“保湿概念”!
●如何让成分更有效导入到肌肤深层●如何能够有效锁住水分●配合恢复紧致作用的胶原蛋白类成份2、质地黏稠≠更有营养虽然我们不必迷恋名牌，但是不得不承认好品牌的产品更有质量保障!在选择时产品一定要质地清爽，黏稠并不代表产品更有营养!现代科技已经足可以将营养成分做得很清爽，黏稠感很可能只是添加剂的原因。3、有效保湿依赖有效清洁这一点非常重要!无数达人重复无数次。如果没有很好的去除肌肤的外来负担，那么保湿品可能起不到效果，甚至可能会导致皮肤的不良反应。
达人经验：1、自己的肤质类型以前是油性肌肤，偏混合2、30岁以后的保湿区别●如果你的保湿从20几岁一直维持得很好，那么你即便过了30岁，肌肤还是可以保持在很完美的状态。这个时候继续使用之前的产品没有什么大问题。●如果你在30岁之前没有用心呵护你的肌肤，那么可能过了30岁肌肤就会逐渐有非常明显的老化症状，这个时候补救就非常重要!
一定要更换更好的、有品牌质量保证的产品，而且注意这些产品针对的年龄概念。另外紫外线会促使肌肤老化，所以这时的防晒异常重要!3、肌肤缺水紧急救助●不要轻易使用保湿喷雾：因为单纯“水”的成分，并不能缓解肌肤缺水的状态，反而会因蒸发而加速干燥症状。●学会利用保湿化妆水：一片面膜纸和保湿化妆水能组成最有效的应急护理面膜。
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秋季保湿八秘诀 1/2
历经夏日紫外线的炙烤，角质层加厚，阻隔了毛孔对水分的吸收，干燥粗糙在所难免。秋季来啦，明白了这一点，就巧用8杯水来为肌肤解渴吧!
第一杯：保湿精华
质地清爽的保湿精华无疑是保湿大战中的杀手锏，能立刻在肌肤表面形成保湿膜，柔软肌肤纹理，调节水油平衡，促进后续乳液或乳霜的深入滋润。从年龄段划分，25岁以前选择含有玻尿酸或多元醇的吸水型外在保湿成分即可;25岁以后则以氨基酸类养护型保湿精华为优。
温馨贴士：
感觉肌肤粗糙时，将3-4滴保湿精华加到乳霜里，通过按摩将保湿成分输送至肌肤底层，效果会加倍。但这种应急方法不适合每天使用，太过滋润容易闷出成人痘来。
第二杯：保湿洁面品
洁面品与肌肤亲密接触的时间相对短暂，别指望这短短的几十秒能给我们带来所谓的美白、控油、紧致、排毒等收获。洁面后所有成分都会被水冲洗殆尽，即使在洁面中加入大量保湿剂，也很难留在脸上发挥功效，所以我们选择保湿洁面品的最大原则就是在清洁步骤中不给肌肤补水做减法。
温馨贴士：
洗脸时选用温水有助于保湿。面部温度过低会影响血液循环，造成代谢缓慢，废旧角质堆积，因此保持肌肤温暖，水分才不易流失。洗脸水温约在32℃最为合适。
第三杯：保湿化妆水
质地清爽的保湿精华无疑是保湿大战中的杀手锏，能立刻在肌肤表面形成保湿膜，柔软肌肤纹理，调节水油平衡，促进后续乳液或乳霜的深入滋润。从年龄段划分，25岁以前选择含有玻尿酸或多元醇的吸水型外在保湿成分即可;25岁以后则以氨基酸类养护型保湿精华为优。
温馨贴士：
用化妆棉或压缩纸膜浸透保湿化妆水，给肌肤做10-15分钟的湿敷，可更好地软化角质细胞。
第四杯：保湿面膜
保湿面膜一般分为免洗型、水洗型和面具型，它的角色是紧急强力补水救兵，即时效果比保湿精华还强，建议一周至少一次。有的保湿面膜可以替代晚霜，作为夜间护理的最后一步，敷着睡觉。但可以过夜的面膜为数不多，一定看清说明书，普通膜在脸上停留的时间不要超过20分钟，否则倒吸了肌肤水分，适得其反。
温馨贴士：
用热毛巾覆盖在面膜上可增加保湿效果。若是面具膜，可直接盖上温热毛巾，撕拉膜则要垫张干燥的纸面在毛巾下。
第五杯：保湿眼霜
眼部区域十分特殊。眼肌厚度仅为面部肌肤的1/3，皮脂腺分布最少，角质层最薄，非常娇嫩，容易流失水分，所以保湿眼霜必不可少。尤其是长期处于空调环境中的办公室美眉们，手头更应必备一瓶。
温馨贴士：
同时使用两种以上眼部产品时，保湿眼霜应最先使用，其次是美白眼霜，最后是抗皱眼霜。因为抗皱眼霜分子较大，质地较油，最先使用后会阻碍小分子的保湿成分深入肌肤，影响保湿效果。
实用保湿秘诀 轻松应对干燥考验
茶叶可以令皮肤滋润、幼滑。红茶叶含丰富的维生素C，有抗衰老功效。将红茶叶与蔗糖各20克加入滚水搅溶，再倒入适量面粉打成糊状，敷在脸上，15分钟后洗净。每周两次，不出一个月，MM会发现自己的皮肤变得细嫩多了。
专业护肤人士把肌肤保湿称为“建立肌肤的补水系统和锁水系统”，肌肤补水后，如果锁水系统不健全，补再多的水还是一样缺水。使用含UV指数的日霜，给予肌肤应有的保护，使新娘保湿效果更长久。
将压缩面膜放在牛奶和矿泉水的混合物中，浸泡20-30分钟，一张简单、营养、具有美白和保湿双重效果的新娘美容面膜就做好了。也可以用玫瑰花水、芦荟原液等+爽肤水+牛奶制成压缩面膜，一周最少做2次，效果很明显哦。
达人私授的懒人补水法
初春最重要的就是补水了，可是恰巧你又很懒，怎么办呢?那就试试时尚达人私授的懒人补水法吧!
1)蜜糖
用法：简单的很，就是把蜜糖敷脸上，什么蜜糖没关系，只要是蜜糖就行，如果它不听话不乖乖待在脸上，你就顺嘴把它给舔了吧~~~吃进肚子里也保湿。
效果：用完马上就滑了很多~~
2)豆渣
用法：其实这就是一种磨砂用品，而且很细很天然，还有豆油的滋润~~~~但是脸上不要经常用，一个星期两次最多了，不磨砂的时候可以就这么敷在脸上，当面膜用，就是这些豆渣特别不听话，你不可能敷着它还干其他的事情，它会掉到那那都是的......最好的情形，就是泡澡的时候，躺在浴缸里敷啦，敷完还可以让豆渣洗在浴缸里，直接来个豆浆泡澡，一举n得了!
效果：用完后，皮肤马上有光泽，而且摸上去滑溜溜的!还有美白效果的呢!
3)酸奶
用法：就是不太好弄......一是厚度不够，二是滴滴答答的特别不方便。有种方法说是用面膜纸，我试过，效果不是很好，主要是酸奶比较粘稠，面膜纸不是特别喜欢它~~~我还在试验当中，或者你有更好的方式也可以告诉我~~~对了，这个酸奶，要用原味的哦!
效果：酸奶是个好东西，用完以后觉得脸很滑~~~
不过，有几个习惯大家可能有忽略，所以提醒一下，对保湿和整个皮肤的状态有好处：
1)洗脸水不要太热
这样会让你皮肤的天然屏障受到伤害，水温最好是偏凉一点的温水。但，有人说了，这个洗不干净吧，毛孔都没张开!我的方法是，先用凉温水来卸妆，洗脸，然后再去洗澡，澡房里的的蒸汽就挺厉害的了，而且身体的温度能让脸的毛孔张开，实在不放心再用热的毛巾敷一下脸......洗完澡后再用凉温水冲冲，就算是毛孔里塞满了泥，都应该干净了!
2)爽肤水要舍得用
大家都知道要先用化妆棉蘸爽肤水做二次清洁了吧，所以这个我就不详细说了，用完化妆棉后别急着涂精华液润肤霜什么的，而是再用一个手窝那么多的爽肤水轻拍全脸，如果有时间，可以轻轻拍到微微发红......按我一朋友的说法就是左右开工七七四十九个陛豆，哈哈......这样特别有利于脸部的血液循环，而且有利于精华液和润肤霜的吸收，也是一举n得哦!
3)涂精华素和润肤液的时候不要来回揉搓
不管是画圈还是揉搓都是不好的，那是洗脸时用的手法，有利于脸上的脏东西排出来，其原理就是挤压脸上的毛孔，让脏东西能被推出......当你把好东西往脸上涂好东西，需要被吸收的东西的时候还用这个方式，那......这个我不用多说了吧。用从下到上的方式涂抹就好了~~~然后把手搓热了，在脸上捂一下，口中默念：统统都吸收了，吃饱饱，水当当~~~
冬季控油保湿秘诀解决油皮问题
油性肌肤与混合性肌肤的美眉们到了冬季，不是T区过于油腻，就是脸颊过干，冬季如何探测保湿呢？赶紧来看看下面分享的冬季控油保湿秘诀。
冬季控油保湿秘诀一：不能依赖洗脸
控油并不是洗脸洗得多，就能去掉油脂，反而还会导致皮肤水分流失，就导致内干外油的现象，特别是油性皮肤的MM们，冬季控油洗脸次数更不能过多，应以补水保湿为主。
冬季控油保湿秘诀二：酒精急救
当面部出现过多油脂时，不妨使用酒精，用棉签粘少许酒精擦脸，可去掉油脂，但因为使用酒精后，皮肤会变得干燥，需要做好后续的保湿工作。
冬季控油保湿秘诀三：乳液不能少
晚霜对于油性肌肤来说有些厚重，不妨试试清爽型的乳液或者保湿精华，这样可给肌肤补充水分，并调节水油平衡，改善油脂分泌的状态。
冬季控油保湿秘诀四：去掉角质
油性肌肤油脂分泌过多，角质的代谢速度也相对较快，角质层过厚就会堵塞毛孔，每周去1—2次角质，可令毛孔得到呼吸，同时也能减少油脂的分泌。
冬季控油保湿秘诀五：注意饮食
饮食与皮肤状态息息相关，如果常吃辛辣刺激或油腻食物，就会导致肌肤油脂分泌过多，想要控油，不妨多吃含有维生素A食物，可有效减少油脂分泌。
上面几个小秘招可有效帮助控油，油皮MM们可试试。
冬季皮肤保湿全日制秘诀
冬季皮肤干燥，毛孔粗大怎么办呢?皮肤怎样保湿锁水呢?冬季护肤关键是补水保湿，加强滋润。冬季保湿，你做到了吗?
先从洁面乳开始留住脸部水分。冬季是个十分干燥的季节，护理中要加强滋润。故洁面产品可选用不用太强调去除油分的。AMY鼻子部位的皮肤毛孔比较粗大，所以爽肤水可选用“绿系”的清润瞬间清新爽肤水，带来再次清洁和收敛效果。
选择保湿水精华，全面补水。明星产品全日保湿水精华，是保湿护理中不可缺的，它含有纯净SPA矿物温泉水，可为皮肤24小时持续补水;又蕴含大量的矿物质和维他命，可增强皮肤的天然防御能力。它还能用作面膜--厚厚地在脸上涂一层，轻轻加以按摩，就能瞬间为皮肤补充平日所流失的水分。
小心冬季眼睛也会缺水。眼部缺少油脂腺，在秋冬季，眼部会比别的部位更容易干燥，缺乏滋润。所以，选择乳霜状的眼霜，会比啫哩状的眼霜带来更好的滋润效果。所以更适合用眼周护理乳霜，来全面改善黑眼圈、消除眼部浮肿和预防细纹，并给予冬日的眼部皮肤一定的滋养。
太油腻的眼霜会造成脂肪粒的。年轻朋友选用乳霜状眼霜，或多或少会担心出现脂肪粒。秦若凡边演示边介绍说：乳霜状眼霜的质地如果非常轻薄，并能快速吸收，一般就不会出现脂肪粒。
同时眼霜的用量也以适中为宜--不同品牌、不同产品所需的用量不尽相同，要根据个人眼部皮肤的需要调整，而不要抱定了“米粒”大小。一句话：别节约、别贪多哦。最后要注意轻轻拍打眼周，直到眼霜被皮肤完全吸收。冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝一些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
多吃水果。水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、葡萄、草莓等不那么甜的水果不妨多吃些。超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令“进补”。
24小时保湿计划 OL空调房补水保湿秘诀
工作8小时躲在空调房里，温暖的空调环境和外界低温干燥气温，你的肌肤干燥警报已经拉响，不想干燥来打扰。保湿补水千万别疏忽！24小时保湿补水计划，OL上班族空调房保湿秘诀帮你轻松补水。
早上7:00喝水
这个时候，肌肤处于极度缺水状态，所以建议你在早上起床以后，空腹（记住，是空腹噢！）喝一杯温开水，分量大约在300ml左右就可以了。不要小看这杯水，它足以让你的肌体循环系统充分活跃起来。如果你觉得温开水太过平淡无味，那么你可以选用红枣水或者在温开水里面加微量食盐，甜的还是咸的可以根据个人喜好决定。
7:30清洁脸部
一定选用接近体温的水，以免让肌肤更干燥紧绷。在洁面以后，可以用冷水代替平常使用的爽肤水轻轻拍打脸部的肌肤，等肌肤微微泛红的时候，使用乳霜来滋润肌肤。不要觉得这项工作繁琐，拍打肌肤是为了让肌肤增加抵御能力，而肌肤随时随地都需要滋润。另外，美白也是女人所毕生关注的事情，所以在选用保湿霜的时候，可以选择那些兼有防晒美白功效的，让保湿美白防晒一起进行。
9:00喝水
到了公司，水份会蒸发的更快。赶快到饮水间，补充至少300ml水，不要太冷，温一点的比较合适。另外，建议大家在手包里面放上一瓶小巧的保湿喷雾，如果空调房里感到面部特别紧绷，可以每隔一个小时轻轻在面部喷一些以解燃眉之急。
10:30补充维生素
休息一下，这段时间可以选择吃一个水果，苹果和猕猴桃是很好的选择，它们都会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。
12:00用用保湿
午餐休息时间。肌肤干燥，是因为缺水，可是我们的身体在实际上拥有很多多余的水分，深藏在真皮下，用保湿护肤品可以帮助你把真皮下的水抽到肌肤表层，滋润肌肤。
13:00保湿喷雾
这是全天最干燥的时候。除了喝半杯温开水补充体内的水分以外，你不要忘记你的保湿喷雾哦。
14:00喝水
喝一大杯温开水补充体内的水分。最后在下班前再喝一大杯温开水回家，尽量保证你在路上流失的水分少于你获得的水分。
18：30卸妆、清洁
回到家，第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤，把脸上的妆容卸掉。洗脸后，一定要用滋润乳充分滋润肌肤。在吃晚饭以前喝一大杯温开水，让肚子有一点涨的感觉，这样还可以避免晚饭过量，以免身体发胖。
21:00热水浴
好好享受一下，来一个美人浴，放松一下全身，然后将保湿霜涂满全身，之后可以再做个补水保湿面膜，时间应不少于15分钟。
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化妆水能保湿吗
化妆水能保湿吗？很多品牌在宣传的时候，总是会说自己的化妆水如何如何保湿，如何如何补水，那么化妆水真的能保湿吗？下面一起来看看吧~
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化妆水能保湿吗
普通的水喷在脸上并没有补水的作用，反而会由于水的蒸发带走表面的水分，可以自制一些补水喷雾。因为肌肤根本吸收不了，要保湿得用保湿霜，而且用前先用洗面奶洁面，再用爽肤水爽肤。
玫瑰花水喷雾
做法：普通玫瑰花水以1：1的比例混入蒸馏水中，要注意千万别用矿泉水。用力摇匀后放置24小时，放入喷瓶中，就可以当喷雾和爽肤水用。
功效：这种玫瑰花水喷雾可以平衡皮肤的PH值，还有极高的保湿功能。
但在购买玫瑰花露的时候，一定要咨询是否为玫瑰饱和纯露，如果是饱和纯露，加入蒸馏水的比例还要加倍。
菊花喷雾
做法：用两茶匙生菊花置入一杯开水中，静静等待开水变凉。冷却后过滤菊花，再加入一杯放有一茶匙食盐的冷开水搅匀，最后灌入有喷头的容器内。
功效：菊花有收敛和镇定皮肤的功效，最适合在夏季使用。
芦荟丝瓜喷雾
做法：芦荟水和丝瓜水各20毫升置入喷雾瓶中，然后向其中滴几滴甘油。芦荟水和丝瓜水在化妆品店中很好找，价格也实用经济。
功效：有镇定皮肤、保湿滋润、增强皮肤弹性的功效。
介绍四大保湿的小秘诀
在此特别提供4大保湿小秘诀，让美人儿妥善利用保湿产品，呵护水嫩肌肤。
秘诀1化妆水加化妆棉敷脸。忙碌的女性若没有空闲时间，可直接利用睡前将化妆棉沾化妆水，直接敷在脸部需要滋润的地方，如嘴角、两颊等部位，不愧是经济实惠又有效的方法。
秘诀2使用精华液。皮肤非常干燥的人，可以在擦完化妆水后先擦一层美容精华液、再擦乳液，利用乳液的油份将美容精华液的水分包起来，藉此提高保湿度，且精华液分子较小、滋润性较高，也较易吸收。
秘诀3化妆前用化妆棉湿敷15分钟。许多人一上完妆，脸就变得又干又紧绷，此时不妨试试在化妆前用化妆棉沾化妆水湿敷15分钟，让肌肤充分吸收水分后再上妆。
秘诀4每周按摩1~2次。按摩肌肤是有助于新陈代谢的最佳方法，可增加皮肤对保养品的吸收度、增加肌肤光泽。但按摩时要注意，必须轻轻在脸上滑动，千万不要粗鲁地在脸上画圈圈，不但无法改善肌肤，牵扯脸部肌肉的结果反而会造成皱纹。
