Max近日与男友参加奥斯卡的名利场派对，似乎又瘦上一圈的她更显白皙娇嫩，小编也不禁发问：Max你到底是如何做到人瘦却胸不瘦，又让美肌滑溜溜的呢。
所以难道爱情的滋润真的可以让脸变小，身材变佳吗？其实，不管怎么样的你通过正确的方法，不靠爱情也能收获如Max般的小脸。
瘦脸三部曲：Step1
面向前，眼睛闭起，弯曲肘部，将手指放在肩膀上。
吸气，肘部向上提起，面部保持紧绷。
然后一边吐气，一边将肘部在背后从上往下转动。重复10次，然后肘部向前转动10次。 瘦脸三部曲：Step2
面向前方，轻轻地闭上眼睛，保持嘴巴自然闭合，放松面部肌肉。
闭上眼睛，眉毛向额头方向抬起5秒钟，然后缓慢地放下，重复3次。
瘦脸三部曲：Step3
头部向前方倾斜，然后将头部向右侧转动，同时吸气。
接着将头部转向天花板，肩膀下沉，下巴用力向上，此时停止呼吸。
吐气，顺时针方向转动头部，停住，完成一个圈。这样进行3个顺时针转动后逆时针转动3圈。
美白延伸阅读
婴儿肥怎么瘦脸？微润“婴儿肥”很受欢迎
让“婴儿肥”赶快消失变型“锥子脸”！估计是每个萌妹心底最深的渴望。但，其实在离我们并不遥远的韩国，欧尼们真心没几个追求棱角分明的“锥子脸”，反而讨人爱的微润“婴儿肥”很受欢迎。不信看看乔妹、二千和刚刚掳获“我们男友”李敏镐的秀智，哪个是没有肉肉的锥子脸。
乔妹的苹果肌弹润的让岁月都为她止步
其实，我们今天说的的“婴儿肥”并不是真胖，而是可爱饱满，人见人爱的苹果肌与年龄之间的小秘密。苹果肌是肌肤饱满莹润，重满青春朝气的象征。很多女星甚至偷偷微整形也要拥有TA呢。但从25岁开始，肌肤胶原蛋白便开始流失，漂亮的苹果肌更是第一个准备离开我们的“背叛者”。本着“维持”比“重建”容易的护肤原则，小编特别支招，帮你想尽办法留住胶原蛋白，让QQ的“婴儿肥”多陪伴我们几年。
苹果肌保鲜第一招：
果酸保养刺激胶原蛋白新生
听起来有点刺激的“果酸”除了可以加速肌肤的代谢，更是皮肤科医生公认的“最能刺激胶原蛋白增生”的成分之一。但，就像我们担心的那样，果酸用起来刺激性较大，建议肌肤较为顿感，不容易过敏的小伙伴每1~2周使用一次，给肌肤小小刺激一下就好。
女神二千健康的苹果肌让整个人都充满活力 苹果肌保鲜第二招：
修护精华为苹果肌打造好基础
肌肤每天面对紫外线、环境污染及换季温差的刺激，损伤在所难免，就像一株树木，如果每天都有枝叶脱落，总有一天全面崩溃。而修护精华的作用就发挥作用了，在肌肤受损时第一时间进行修补。肌肤从肌底注入活力，饱满度自然就更长久了。
作为夺走“我们男友”的女人秀智的颜值真心没的说
苹果肌保鲜第三招：
胶原饮料储蓄膨膨苹果肌
充足的胶原蛋白，让皮肤绽放年轻光采，时刻散发魅力，但是我们每天不规律的作息和岁月的侵蚀让胶原流失加快。于是，胶原美容饮蕴含的丰富胶原蛋白，绝对是肌肤补给的绝佳“外挂”，让肌肤快速更新新生胶原蛋白的同时，不仅“苹果肌”膨膨的变得丰润，连换季引起的肌肤干燥都得到缓解，上妆也变的更加容易。
【爱美】婴儿肥怎么瘦脸？微润“婴儿肥”很受欢迎
让“婴儿肥”赶快消失变型“锥子脸”！估计是每个萌妹心底最深的渴望。但，其实在离我们并不遥远的韩国，欧尼们真心没几个追求棱角分明的“锥子脸”，反而讨人爱的微润“婴儿肥”很受欢迎。不信看看乔妹、二千和刚刚掳获“我们男友”李敏镐的秀智，哪个是没有肉肉的锥子脸。
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其实，我们今天说的的“婴儿肥”并不是真胖，而是可爱饱满，人见人爱的苹果肌与年龄之间的小秘密。苹果肌是肌肤饱满莹润，重满青春朝气的象征。很多女星甚至偷偷微整形也要拥有TA呢。但从25岁开始，肌肤胶原蛋白便开始流失，漂亮的苹果肌更是第一个准备离开我们的“背叛者”。本着“维持”比“重建”容易的护肤原则，小编特别支招，帮你想尽办法留住胶原蛋白，让QQ的“婴儿肥”多陪伴我们几年。
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轻松瘦5斤 睡前10分钟赖床操
动作一：拉伸翻滚
闹钟响了第一个动作就是想伸手将它关掉吧？此时就是让你进行全身拉伸锻炼的机会，双手双脚伸直，用力到自己的极限，注意不要抽筋。此时全身肌肉都会处于紧绷状态，你可以顺势在床上用力滚动，在滚动的时候可以锻炼到全身肉肉，尤其对手臂和腿部的锻炼最为突出，塑形效果明显。
动作二：弯曲瘦腹
拉伸之后为了防止肌肉酸痛，所以要做一下弯曲动作。双手双腿往回缩，弯曲缩到腰腹部，用双手环抱住双腿呈现圆球状左右翻滚。这个动作能舒缓拉伸肌肉，同时锻炼到腰腹部，拉伸背部肌肉。环抱滚动还能锻炼到手臂和大腿，同时还能促进肠胃运动，帮助你起床后能快速排毒哦。
动作三：抬腿抬臂
最后一个小动作就是抬腿抬臂了，你尝试过躺在床上张牙舞爪的动作吗？没错，你需要做的就是抬起你的双手、双腿，你可以一抬一放交叉运动，也可以同时抬起来向腹部靠拢汇合，或者干脆双手双脚放空随意乱舞，因为这个动作能完全放松全身肌肉，还能促进全身血液和淋巴循环，让你起床后不会心情烦躁和头晕目眩哦。
