很多时候在太阳下被暴晒既无法避免，也无法预料。被晒后的皮肤干燥、粗糙，严重的时候发痒、满脸通红、脱皮，如果不理不管，黑斑就会悄悄爬上你已经不白皙的脸颊。所以对于刚刚晒过的皮肤采取紧急措施，能够确保皮肤少受伤害，恢复起来也更容易。紧急措施的首要原则就是立即安抚神经，使肌肤清凉镇静，阻断黑色素合成或不让其到表皮来，减弱皮肤的老化。
安抚肌肤
用化妆水将化妆棉完全浸湿，放进冰箱凉约10分钟。取出后，用它轻拍脸部发红、发烫的部位，对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮处多敷几分钟，降温时间越长越好。用纱布沾满饱和生理盐水或清水在冰箱冻约10分钟，敷于肩、背、胸、手臂处约20分钟，让冰凉的清水安抚肌肤，可以迅速补充表皮流失的水分。
补充水分
将新鲜黄瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱冻一会儿，再贴于脸上，充满了水分的黄瓜片既有镇定作用又可以给皮肤迅速补充水分，还有重要的一点，就是不会过敏。
预防干涩
对于皮肤晒出的干燥的斑，不要试图去擦掉这层死皮。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
治本策略--从内在给养
维生素c是抑制黑斑的有效制剂，对由于日晒引起的色斑、雀斑非常有效。它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色的维生素c，堪称美白之王。因此长期修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素c的水果、蔬菜，西红柿、苹果等都是维生素c含量丰富的食品，可以大吃特吃。
如果你喜欢吃核桃糊的话，在皮肤晒伤后，可以选择吃核桃糊，因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命c和e等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。
另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维他命e，增加皮肤抵抗力的维生素a，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。同时，要时刻保持平和的心态，因为精神紧张或疲劳过度，肌肤所需的维生素c就会被逐渐消耗掉，所以保持好心情、好睡眠对恢复肌肤很重要。
外部修复--路漫漫其修远
紧急措施和内在的营养补给并不能立刻恢复皮肤的白皙，恢复晒后的皮肤是一个长期的过程，不能一蹴而就，更不能拔苗助长乱用化妆品。
晒后的皮肤非常敏感，对于化妆品的选择尤其要谨慎。晒后修复霜是有效的专业修护用品，现在不少品牌的化妆品都推出了晒后修复系列，晒后修复霜对于晒伤的皮肤功效不凡，对于晒后的修复也非常有效。
长期修复也是一种深层美白护理。需要使用美白保养品来强化皮肤深层角质层的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了，皮肤就会渐渐转白。
美白防晒小贴士
1、尽量避免在烈日肆虐的中午时段出门。
2、记得戴帽撑伞穿长袖衣裤。
3、每天都涂防晒品。
4、每晚全身抹些护肤露。
5、冰敷暴晒后发红灼伤的皮肤。
6、多喝柠檬水，美容效果明显。
7、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子协助美白。
8、充足睡眠，保持肌肤柔嫩光润。
9、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。
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暴晒后怎么护理皮肤 暴晒后怎么补救
眼看温度一天比一天高，女性朋友们终于可以穿自己喜爱的裙子了。当然了，出行也离不开暴晒一顿，女性朋友们要做好防晒措施。那么暴晒后怎么护理皮肤？暴晒后怎么补救？
暴晒后怎么护理皮肤
1、清洁皮肤后，用湿毛巾包裹冰块，冰敷在晒伤发热的肌肤上，可以有用减缓燥热感。肌肤降温后，使用补水功效的护肤品，为肌肤补水保湿、冷静晒后肌肤。
2、晒后防止用热水清洗晒伤部位。凉水能令毛孔收缩、冷却肌肤，达到消热退红的作用。而热水则会让毛细血管扩张、充血，显现潮红甚至长出晒斑。
3、防止使用刺激性的护肤品，皮肤晒伤后也禁止使用去角质的产品，以防加重肌肤损坏，美白产品/功效类产品也不要在晒伤后直接使用，以免给脆弱的肌肤造成负担，应该等到肌肤修复之后再用美白产品。
暴晒后怎么补救
稍微晒伤：泛红发烫
当皮肤泛红发烫则说明此时皮肤已经稍微晒伤。
建议：用凉水清洁晒伤部位后，用冰镇过的晒后修复面膜/芦荟胶在晒伤部位敷15-20分钟。此外还要停用功效类产品，只用基础的补水保湿类护肤品即可，以免给脆弱的肌肤带来负担。
中度晒伤：疼痛红肿
当肌肤感觉到疼痛，甚至可以看见明显的红肿，说明肌肤已经中度晒伤了。
建议：用湿毛巾包裹冰块冰敷，以关心肌肤迅速冷静。冷静皮肤后，把芦荟胶平均的厚敷在晒伤部位。此外，晒伤肌肤极度缺水，所以要为肌肤及时补充必要水份。建议加大肌肤的补水保湿力度，加速修复肌肤损坏。
严峻晒伤：脱皮起水泡
当肌肤脱皮起水泡时，就属于严峻晒伤了。
建议：防止摩擦肌肤，以免水泡破裂。肌肤严峻晒伤时，应当找正规的医疗机构寻求医生关心，由医生诊治后，依据医嘱准确处理晒伤肌肤。此外还要注重，在痊愈之前防止使用护肤品、化妆品。
暴晒后可以敷面膜吗
可以敷补水冷静面膜。
脸上皮肤暴晒后，会极度缺水，并且伴有炎症反应，比如红肿灼痛，此时敷补水冷静的面膜，可以快速补水，同时关心修复受损的角质层。
但是美白淡斑的面膜一样是酸性的，敷了以后会加大致敏因素，导致皮肤出红疹。而深度清洁的泥质面膜，多有软化角质的作用，会加重皮肤受损。因此，除了补水冷静面膜外，其他类型的面膜最好不要敷。
1、黄瓜面膜
方法：皮肤晒伤后，等皮肤自然降温，先用冷水清洗晒伤的部位，再把黄瓜切片敷在晒伤的部位或者敷在全脸。常常用黄瓜做面膜还有美容的成效。
功效：敷黄瓜面膜可以减轻晒后的疼痛感，黄瓜中的维生素C也可以修复肌肤缺失，补充皮肤失去的水分，治疗晒后脱皮现象。
2、芦荟面膜
方法：晒伤部位自然降温后，用冷水清洗洁净，之后将芦荟果肉取出直接敷在晒伤部位即可，也可将芦荟果肉榨汁，然后浸湿化妆棉后敷于晒伤部位。
功效：芦荟具有很好的消炎、冷静、补水保湿成效，能够很好的修复晒后肌肤，为肌肤补充所需水分，复原肌肤的健康状态。
3、西瓜皮蜂蜜面膜
方法：取适量西瓜皮榨汁，掺入蜂蜜中充分搅匀，将混合好的西瓜皮蜂蜜面膜直接敷在晒伤处，减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮的现象。
功效：蜂蜜中含有的丰富的维生素、葡萄糖及果糖等能够滋养美白肌肤的成分，此外，西瓜皮蜂蜜面膜还有杀菌的功效，可以关心修复晒伤的皮肤。
4、晒后修复面膜
用法：用冷水洁面后，先用补水功效的爽肤水滋养面部肌肤，之后在晒伤部位后敷芦荟胶，最后在面部敷上晒后修复的面膜即可。
功效：芦荟胶能够有用的修复晒伤肌肤，并为肌肤补充所需水分，而晒后修复面膜则能够为面部肌肤做一个晒后护理，更好的关心肌肤复原健康状态。
晒后如何快速修复
生活当中很多朋友都非常喜爱夏季，一方面夏季穿的比较少，可以完美的展示自己的身材；另外一方面在夏季来临以后，我们可以下河游泳，这种情况下可以让我们体验平时得不到的快乐。但是新的问题也随之出现，夏季非常容易出现晒伤的情况，这种情况相信是大家都不愿意碰到的。此外还有很多朋友因此被晒黑，因此大家非常关注晒后如何快速修复。
晒后如何快速修复
关于晒后修复的问题，建议大家一定要以晒伤为前提进行挑选，千万不要胡乱选择或者过度修复，这种情况可能会给皮肤造成一定的影响和压力。当我们发现自己被晒伤以后，首先建议大家一定要选择冷敷的方式，这样可以在短时间内迅速降低和改善皮肤的损伤程度，但是一定要注意时间，一般冷敷3到5分钟即可，过度容易引发皮肤冻伤。
另外在此时也建议大家可以适当使用芦荟胶，芦荟胶本身修复晒伤皮肤是有一定帮助的，所以晒伤的过程当中一定要多涂一些芦荟胶。最后大家可以使用我们非常熟悉的黄瓜美白方式，将黄瓜切好以后，直接涂于晒伤的皮肤，这种情况也能在短时间内缓解这种效果。当然如果出现面部晒伤的情况以后，我们也可以用白砂糖夹在手心，对面部进行搓揉，一般情况下一个星期左右就能让面部皮肤改变。
晒后如何快速修复？最受关注的是蛋清加少许面粉或者黄瓜汁涂于脸上，一般情况下半个小时洗去，可以保持皮肤的细腻光滑。但是这些方式都一定要根据自己的伤情程度来进行选择，如果程度过分严重那么在这种情况下，是一定要立即就医的，并且需要合理使用一些烫伤药。当然如果仅仅是想要面部美白，其实方式和种类很多，不过冰敷是不可缺少的一环，建议大家引起重视。
晒后舒缓全攻略 肌肤不再受损
炎炎夏日，面对炽热的太阳，还是阻挡不了你出去玩耍的心，可是尽情玩耍后，爱美的女生就会担心起皮肤来，晒后会让肌肤受损，此时得赶紧做晒后舒缓，下面小编会介绍几个晒后舒缓的方法，让你夏日晒伤不再怕！
夏天是到沙滩下尽情玩耍的好时间，可是在炽热的太阳底下，长时间的玩耍会让肌肤受损，那该怎么办呢？此时就需要马上进行晒后舒缓，下面小编就来介绍几种晒后舒缓的方法吧！
冰镇化妆水
将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，如果有条件，最好放入冰箱冰镇10分钟，将它贴在面部发烫处，能最快地缓解面部的灼热感。敷脸10分钟后能够明显感觉到脸部的发烫感得到缓解。
芦荟胶敷面
晒后能在脸上涂抹厚厚的一层芦荟胶，注意，一定要够厚才有更好的效果，15-20分钟后洗去，你会发现肌肤修复得很快，如果事前把芦荟胶放在冰箱冷藏再敷效果会更好！
冰镇矿泉喷雾
晒后躲进凉爽的室内，用冰水或保湿喷雾立刻降温。硅酸盐等矿物质都有舒缓功效，一发热马上喷，不只抑制发炎，还可以阻退黑色素产生。
补水面膜
睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分。在意斑点的人，选用美白面膜来预防，并且代谢已经形成的暗沉与色素沉淀。严重晒伤后出现的皮肤干燥、粗糙等问题都会在经过上述的一长串修护工作后得到减轻，甚至能够完全避免，使肌肤重现活力。
如果想要用天然的方法来晒后舒缓，小编就来教你几种DIY晒后修复面膜或者修复液，效果一样好！
晒后修复液
原料：芦荟、甘菊花、维他命E油、薄荷油适量
制法：把芦荟的肉肉刮下来，和甘菊花以3：1的比例用小火加热，注意不能煮沸，待甘菊花散开即可关火冷却。冷却后滤出汁液，加入一勺维他命E油和2滴薄荷油。
用法：面膜纸浸泡，然后敷在脸上。15分钟后清洗脸部。
西瓜面膜
原料：西瓜皮、西瓜果肉、蜂蜜适量
制法：削掉西瓜皮在外层的绿皮，保留里层的浅绿色。把去掉外皮的西瓜皮、西瓜，还有适量蜂蜜，一起放进榨汁机中搅拌均匀即可。
用法：将粘稠的面膜直接敷在脸上，15分钟后洗去面膜。
酸奶薰衣草面膜
原料：酸奶适量、薰衣草精油两滴。
制法：在酸奶中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀，静置3分钟。
用法：将面膜直接涂于面部，10分钟后洗去。
皮肤晒伤后如何修复
在我们的生活当中，有很多朋友都曾经出现过皮肤晒伤，当皮肤晒伤以后，相信很多朋友都会感到疼痛难忍，这种现象也是十分常见的。所以在生活当中，我们只要发现太阳较大的时候，一定要做好必要的防晒工作。很多朋友并不是非常了解皮肤晒伤后如何修复，因为皮肤修复问题似乎非常困难，大多数朋友都是任其发展或者自行康复。
皮肤晒伤后如何修复
首先建议大家一定要了解的是，在皮肤晒伤以后，建议大家一定要做好必要的修复工作，因为这种情况出现以后任其发展，可能导致白癜风或者皮肤更加严重的损伤，这是极为不利的，建议大家在这个问题上还是要引起关注。皮肤晒伤以后，首先建议大家一定要用冷敷的方式来进行降温，相信大家都知道皮肤晒伤以后会出现明显的肿痛感，那么这种情况下，适当使用冰敷就能够帮助我们缓解症状，避免这种情况，给身体以及生活造成的伤害。
但这种情况结束以后，建议大家可以适当使用烫伤膏来对皮肤进行涂抹，或者在生活当中可以使用一些纯天然的芦荟，或者芦荟胶来进行擦拭，这种情况下对于我们缓解皮肤晒伤问题也是有极大好处的。另外建议女性朋友们一定不要忽略的是，在生活当中我们出现皮肤晒伤问题以后，也可以适当使用一些晒伤喷雾，这种情况对于皮肤晒伤问题也能够起到极大的缓解作用。
皮肤晒伤后如何修复？以上的几种方式，希望在生活当中能够给你带来一定的帮助，另外也建议大家在生活当中一定要做好避免防晒。因为过度晒伤确实会对皮肤造成很大的影响，严重的可能诱发白癜风，这些情况大家都不愿意看到，所以在生活当中适当避免，就变得非常重要了。
晒后肌肤需修复肌肤
大夫药方：使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜，有助消除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。
防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、防水及抗晒指数SPF15的防晒品。
■国外的研究认为，日晒对痤疮会加重，经过日晒之后，皮肤温度增高，血管扩张会加速小红疙瘩炎症的反应，再加上皮肤的代谢加快，皮脂腺也会分泌得更旺盛，引起痤疮加重。
大夫药方：色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含SPF15防晒品。晒伤后多涂含维生素E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维生素E丸加入润肤膏内，可提高维生素E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。
■芦荟对皮肤起消炎的作用，晒后可把芦荟去皮，里面的果肉可以制成浆放在冰箱里，如果晒伤急性期内出现红肿，用后可快速消炎。芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效，效果非常好。
皮肤黑就不需要防晒了吗？
很多人由于开始不注意防晒，皮肤变黑，认为再涂防晒霜已经没有用了。黑皮肤的人皮肤上的色素比较多，可以阻挡紫外线进入皮肤引起红斑、水肿，但是黑皮肤同样需要防晒，因为紫外线不仅仅会引起水肿红斑，同时还会引起光老化。过多的日晒会使皮肤变老，出现很多细纹。宋大夫提醒您，当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了，这时更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品。
小贴士
蔬菜水果减轻晒伤
你也可采用下列外敷与内服法，让皮肤恢复神采。营养师特别介绍了几种简单的疗法，对皮肤晒伤相当有帮助。
●黄瓜榨汁
黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。
●西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。
●番茄奇异果
除了外敷，也可将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
●核桃糊
喜欢吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。
脸部晒伤后如何修复？
脸部晒伤后如何修复？外出游玩最怕的就是出现晒伤了，晒伤了之后皮肤会出现很多情况，红肿、蜕皮等都是正常的，整个人都会非常的难受。脸部晒伤后如何修复呢？教大家一些急救的方法。
脸部晒伤后如何修复？
1、冷敷处理。
冷敷对于晒伤可以起到一个中和的作用，可以将毛巾或者是衣服放进冰水里浸湿，拿出来的时候稍微拧一下就好了，到不滴水的状态即可。然后敷在皮肤上，在水分逐渐蒸发的时候，会有很好的冷却作用，对于控制晒伤有很明显的效果，也能缓解晒伤带来的疼痛感。
每天建议敷3~4次，一次大约半个小时。还可以用纱布沾满生理盐水或者是清水，放在冰箱里冰镇一下敷在脸部刺痛的位置，大约20分钟左右取下来即可，可以有效的消除皮肤晒伤的疼痛感和炎症。
2、黄瓜汁涂抹。
将黄瓜榨汁之后，涂抹在皮肤上可以感受到明显的效果。因为黄瓜内的维C含量很丰富，维生素C对于皮肤的作用大家也都知道。可以让晒伤的皮肤有效的修复，并且还能镇静皮肤。对于晒伤缺水的肌肤可以起到非常好的补水作用，也能治疗因为晒伤而引起的脱皮，注意在敷完黄瓜汁之后要及时的清洗干净面部哦。
3、茶水热敷。
用棉签粘上茶水，然后轻轻的涂抹晒伤的地方。这么做可以有效的滋养皮肤，减少晒伤带来的灼痛感，这是因为茶叶内含有鞣酸，有很好的收敛作用，对于皮肤晒伤红肿有很好的改善效果，对于那些轻微晒伤还没有出现脱皮的效果特别好。
如果你的晒伤面积比较大的话，用涂抹的方式就有点不适合了，可以在洗脸的盆中加入一些浓茶，让整个皮肤都浸泡在水中，会更加的方便快捷。
上文就是给大家介绍的一些皮肤晒伤修复的方法啦，在晒伤之后一定要做好皮肤的护理工作哦。
暴晒后怎么办
虽然天天都会提醒大家出门一定要记得防晒，但还是有不少人会忘记涂防晒，有的时候就算涂了防晒，太阳太大也会晒伤，那么经历暴晒之后该怎么办呢？
暴晒后怎么办
暴晒之后一定要抓紧给皮肤进行补水保湿。夏季阳光充足，人们在外出活动时轻易被强烈的紫外线长时间照耀，从而导致对皮肤的损害，会造成人体皮肤细胞丧失大量水分而干燥、失去润泽、发生皱纹，有的人还会引起日照性皮炎，假如不妥善处理，便轻易形成黑斑，影响皮肤健康。
长时间暴晒的危害
被阳光长时间照耀的部位会出现瘙痒，在阳光下暴晒的时间越长，过敏反应则越严峻，皮肤瘙痒可能会连续24小时至48小时，甚至更长的时间。局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，出现红、灼、热、痛的现象，有时甚至会起疱，暴晒数天后开始脱皮，皮肤慢慢变黑，严峻时可造成晒斑。
暴晒后怎么处理
第一步：冷静舒缓
先将自己脱离暴晒环境，置身于阴凉通风的地方，待体温回落之后，开始湿敷。因为体温过高时急于降温，肌肤可能会因为热胀冷缩而出现过敏，造成二次损害。湿敷方法：用毛巾沾适量纯净水，以不滴水为度，敷在红肿的部位，每次大约10分钟，期间可以补充纯净水维持潮湿，一天可以湿敷数次，能够有用缓解肿胀和发红发热的症状。
第二步：补水保湿
妙招1：涂抹芦荟膏。取适量芦荟膏涂抹于晒伤部位，凝胶清爽的质地不会加重皮肤的肿胀，还能起到保卫和滋润的作用，可多次涂抹。妙招二：冷敷西瓜皮。将去除红瓤后的洁净西瓜皮放入冰箱中冷冻1小时，取出后将西瓜皮切成薄片，贴在晒伤部位，能很好地补水，而西瓜皮里丰富的维生素，能有用起到冷静消炎的功效。晒伤的皮肤消炎之后，还可以用补水面膜、护肤乳液等来给肌肤补水。
晒伤后护理建议
防止用热水清洗晒伤部位；防止晒伤部位的按摩摩擦；做好补水保湿之后再考虑美白修护；不在晒伤部位使用化妆品；尽量不食用辛辣煎炸的食物；穿着宽松柔软的棉质衣物；做好物理防晒，以免肌肤受到再次损害。假如肌肤出现脱皮现象，可用消过毒的小剪刀注意剪除已经脱离的表皮，千万不要撕拉脱落的皮肤；假如晒伤状况超过3天仍旧不能好转，或出现恶化迹象，应该及时到医院皮肤科就诊。
夏日皮肤易晒伤 维生素E修复受损肌肤
夏日皮肤易晒伤维生素E修复受损肌肤。MM都知道夏季紫外线比较强烈，所以在夏季还未到来之前，就已做好各种防护措施，防晒霜、遮阳伞以及防晒衫等都已备齐。可是夏季我们难免要在户外待着，肌肤不可避免的要被太阳所照。那么肌肤要是出现晒伤可怎么办?下面小编就来给你介绍可修复受损肌肤的五招：
敷补水面膜喂肌肤喝水
首先为大家介绍的皮肤晒后修复方法是敷面膜，为肌肤补水。外出后，皮肤经过了阳光的照射，往往会流失不少的水分，因此喂皮肤喝饱水分非常重要。一款具有高效补水保湿作用的面膜必不可少，敷敷面膜，补充皮肤缺失的水分，并且降低肌肤表面的温度，起到舒缓和镇静皮肤的作用，让你的脸蛋变得水润，回复弹性，肌肤自然会变得光滑和白皙了哦。
冰镇——为肌肤降温
利用冰块为日晒后的皮肤降温，起到修复皮肤的作用哦。当然不少让mm你直接将冰块放在脸上，而是用毛巾将冰块包裹起来，用此冰包敷在脸上，让这些冰凉的感觉传入到晒后的皮肤上，从而起到降低肌肤表面温度的作用。想让效果更佳的话，建议将化妆水放到冰箱里冷藏，在需要敷脸的时候拿出来使用，不仅可以降温，还可以起到营养肌肤的作用。
维生素e修复肌肤
关于维生素e妙用相信不少MM都已经知道，它对修复皮肤的细纹以及在紧致肌肤方面都有着比较大的帮助。维生素e除了内服外，还可以外敷。取一颗维生素e和适量的润肤乳混合，然后将其涂抹在晒后的皮肤上，就能够快速有效地帮助复原你的肌肤哦。
自制芦荟晒后修复面膜
关于皮肤晒后修复的方法，我们岂可不提及自制芦荟面膜呢。作为美容圣品，芦荟的功效和作用相信大家都是非常熟悉了。最简单的方法就是将芦荟洗干净后使用其汁涂抹在晒后的皮肤上，待其自然干透，就可以起到很有效的修复肌肤作用哦。
多吃深色蔬菜
一些深绿色的蔬菜可是具有防晒作用哦，比如西兰花、菠菜或者冬寒菜等，它们都是有着极佳的抗氧化能力的，可帮助抵挡紫外线对肌肤的伤害，并且减少黑色素的沉积。
教你如何晒后修复紧急拯救
纠正你的防晒观
运动时，皮肤接受阳光及紫外线的机会比平时多很多。长时间无防护地处于阳光下，不仅会使皮肤晒伤，红肿脱皮，还会导致肌肤过早衰老，并加速色斑的形成。
不少男士已经开始意识到防晒的重要性。不少品牌也纷纷推出男士专用防晒用品，使用起来更轻松，更舒适。涂抹防晒霜不再是女人的专属护理！
短时间暴晒后，用凉水冲
如果只是短时间外出，出了很多汗，却没有太多的不适，或者即使在外面时间长，但防护措施到位，也没有什么不舒服的话，只要喷些补水喷雾就可以了。
这时的皮肤如果只是发烫的话，说明处于受伤的初级阶段。那么，最重要的是先做好降温工作，比如及时用凉水冲降温，是减少皮肤损伤的最佳方法，但不提倡用冰块敷，因为温差太大会对皮肤有损害。等温度降下来后，再用正常的保养方法，皮肤就会很快得到修复了。
但如果只在外面呆了10分钟，却由于暴晒，皮肤出现了痒痛红肿的症状，就要区别对待了。
暴晒后肌肤需对症处理：
出现红肿不要抓挠
如果皮肤因为暴晒时间较长，已经出现瘙痒和红肿，就要尽快离开暴晒环境，然后迅速用凉水降温。由于这时候的皮肤比较脆弱，千万不要因为痒痛就用手去挠它，否则可能会使细菌乘虚而入。
皮肤温度降下来后，可以进行一些护理，比如抹点芦荟爽肤水或乳液，可以起到镇静消炎的作用，但切忌使用天然芦荟原汁，因为其中过高的芦荟含量容易刺激皮肤，引起过敏；也可以用黄瓜汁敷脸，黄瓜汁包含的维生素C既可补充水分，又可治疗脱皮现象。在疼痛的部位敷上10分钟，疼痛便可慢慢减退，然后用水冲洗干净就可以了。
严重的晒伤还会引起水泡，这时候不仅什么产品都不能用，还应避免摩擦皮肤。可以试着用凉水小心拍脸，让皮肤凉快一下，然后找医生护理。
晒出黑斑不能敷面膜
如果由于工作原因，不得不在阳光下长时间暴晒，那皮肤就可能出现因脱皮造成的黑斑、花脸斑等严重现象，甚至还有非正常组织液渗出。一旦出现这种状况，千万不能敷面膜，因为面膜中的营养成分反而会加重损伤。最好立即到医院治疗，在使用药物治疗效果见好后，自己适当地进行调理修复就可以了。
当然，普通人因晒伤进医院的几率并不高，关键是要靠平时正确的护理。李青峰教授补充，无论日晒时间长短，只要出现不舒服的情况，就要到阴凉的地方休息，补充水分，让皮肤降温。另外，防晒霜也不是万能的，平时出门的时候还要注意其它的保护措施，如戴草帽、墨镜，打太阳伞等，只有防晒和修复相结合，才能有效减少皮肤所受的伤害。
男人防晒TIPS:
1首先要搞改正一个错误的观点：男人防晒的目的不是和女人一样是防止皮肤晒黑，最主要的一点是为了防止皮肤晒伤，加速皮肤的衰老。岁月、衰老这些问题不仅仅是针对女人的。爱面子的男人谁希望自己的脸面早早被皱纹侵蚀呢？
2使用防晒品很简单，不用按摩，也不用拍打，但切记要选用深层洁肤品给皮肤彻底清洁。
3防晒品上的SPF值是针对阻挡UVB的功效值，PA则是针对UVA的，所以那些不怕衰老只怕晒伤的男人，可以关注SPF值大于关注PA值。
4在涂防晒品问题上，大男人常常很小气，只蘸绿豆粒大小充数。在这个问题上可千万别太抠了，因为传统的防晒品一定要至少涂出0.05公分的厚度才有效果。
5不是SPF值最高的、防水性最好的就是最好的！因为防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤也有一定的刺激作用，一般SPF值越高，刺激就有可能越大，所以选择防晒品的时候一定要权衡两者之间"性价比(性能和付出代价之间的比例)"。而突出防水性能的防晒品最好只是在游泳等户外水上活动的时候再用，因为这类产品多为油包水乳化型，用起来常有一种喘不过气的油腻感，易使皮肤呼吸不畅，所以请不要当作日常防晒品。
如何选择合适的防晒品：
1.防晒系数：
烈日下运动重点是防晒，系数越多越保险。但是考虑到男士喜欢比较清爽不沾的效果，所以SPF30也足够了。
2.白or黑：
女人追求肤色白皙通透，男人则向往黝黑健康。如果你担心使用防晒霜会影响皮肤晒黑，可以选择具有美黑功效的防晒产品。
3.质地味道：
选择质地比较薄透的水乳状防晒霜，不会让人看着感觉像涂了一层粉底。在味道上，选择以清淡凉爽的自然香为好，最好带点薄荷的清凉或是无香型。
4.防水性：
如果是进行水上或水中运动时，应选择具有防水功能的产品。这样才不至于一沾水就将防晒霜溶掉了。
晒后肌肤要即时修复
晒伤后的处理方法
■有黄褐斑和易长雀斑的女性，皮肤长时间显露在阳光下都会引起色素的加深和重新分布。黄褐斑和雀斑都会加重。
大夫药方：使用能使肌肤恢复平均色泽的松香油润肤霜，有助排除雀斑。但是假如你的雀斑色泽较深，则宜选用效力较强的松香油膏。
防止长出雀斑的最佳方法是：戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、防水及抗晒指数SPF15的防晒品。
■国外的研究认为，日晒对痤疮会加重，经过日晒之后，皮肤温度增高，血管扩张会加速小红疙瘩炎症的反应，再加上皮肤的代谢加快，皮脂腺也会分泌得更旺盛，引起痤疮加重。
大夫药方：色泽较深的疤痕可请医生给你开个药力较强的药方。白天可以使用不含SPF15防晒品。晒伤后多涂含维生素E的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维生素E丸加入润肤膏内，可提高维生素E的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。
■芦荟对皮肤起消炎的作用，晒后可把芦荟去皮，里面的果肉可以制成浆放在冰箱里，假如晒伤急性期内出现红肿，用后可快速消炎。芦荟除可关心受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立刻降热、清凉的功效，效果特别好。
皮肤黑就不需要防晒了吗？
许多人由于开始不注重防晒，皮肤变黑，认为再涂防晒霜已经没有用了。黑皮肤的人皮肤上的色素比较多，可以阻挡紫外线进入皮肤引起红斑、水肿，但是黑皮肤同样需要防晒，因为紫外线不仅仅会引起水肿红斑，同时还会引起光老化。过多的日晒会使皮肤变老，出现许多细纹。宋大夫提醒您，当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表示肌肤已经被晒伤了，这时更需要防晒品的呵护，同时配合使用一些晒后修护类产品。
小贴士
蔬菜水果减轻晒伤
你也可采用下列外敷与内服法，让皮肤恢复神采。营养师特殊介绍了几种简单的疗法，对皮肤晒伤相当有关心。
●黄瓜榨汁
黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗洁净。
●西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮汤，具清润效果。暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使伤痛尽早愈合，皮肤回复光滑。
●番茄奇异果
除了外敷，也可将番茄和奇异果榨汁喝下，清凉消暑，可排除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具抗氧化成分，能美白皮肤。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，恢复皮肤的弹性。
●核桃糊
喜爱吃甜品的话，在皮肤晒伤后，就得挑选吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。
如何进行晒后皮肤修复
1. 如何进行晒后皮肤修复
(1)帮助肌肤补充水分：当肌肤出现了晒伤情况时不仅会出现肌肤泛红而且面部皮肤会发痒的情况所以这个时候就需要及时的为肌肤补充上充足的水分，只有当肌肤拥有了充足的水分之后才可以让肌肤细胞充满活力很好的滋润被晒伤之后的肌肤，修复受到伤害的肌肤。可以在对肌肤进行完清洁之后用化妆水或者是爽肤水将化妆棉沾湿之后敷在面部帮助肌肤补充到水分。
(2)敷面膜：在肌肤出现被晒伤的情况时也可以通过敷面膜的方式为肌肤补充水分以及其他的营养物质，在面膜中是含有很丰富的营养物质的可以很好的为肌肤补充到这些营养物质，尤其是当肌肤被晒伤之后因为肌肤的屏障受损所以导致了肌肤内部营养流失，当这样通过敷面膜的方式就可以很好的将营养物质补充回来让肌肤可以自行对受损的肌肤进行很好的修复效果。
(3)使用冰块敷脸：当肌肤被晒伤之后出现了皮肤泛红情况而且皮肤总是感觉到发痒发热以及不舒服的话可以通过使用冰块敷脸的方法为肌肤进行降温很好的达到改善肌肤晒伤的作用。如果觉得使用直接使用冰块敷脸会对肌肤产生刺激的话可以通过将毛巾在冰水中浸湿然后敷脸的方法同样也是可以很好的对肌肤起到镇定的效果的，而且使用这样的冰毛巾或者冰块敷脸的话除了可以很好的帮助肌肤改善晒伤情况同时也可以很好的对肌肤毛孔进行刺激达到收缩毛孔的效果。
(4)使用修复面霜：还有一种很好用的方法就是使用专门针对肌肤受损以及肌肤出现晒伤以及其他肌肤问题时的专业修复类护肤产品。像修复面霜就是很好使用的一款护肤产品可以帮助肌肤补充营养而且还可以很好的对肌肤上出现的问题进行修复和改善从而达到很好的帮助完成皮肤修复的效果。
2. 进行晒后修复的护肤产品有哪些
(1)自然乐园芦荟胶：芦荟胶真的是针对各种肌肤问题修复最好使用的产品，芦荟本身是具有很好的杀菌消毒的天然护肤植物，而芦荟胶产品则是将天然芦荟中的精华物质提取出来所以营养价值很丰富，这款来自韩国的自然乐园芦荟胶不仅添加了新鲜的芦荟精华同时也添加了金盏花的精华物质很好的可以对肌肤起到舒缓的作用不仅可以用于肌肤晒后的修复也可以帮助淡化消除痘痘。
(2)雅漾修复舒缓霜：雅漾的产品一般来说质地都比较温和不会对皮肤产生很大的刺激感，所以这款舒缓霜同样也是很温和的一款产品也没有添加一些其他的香料或者是色素之类的东西具有很好的肌肤修复效果。
晒伤后如何修复皮肤 芦荟胶晒后修复怎么用
人的皮肤其实是非常脆弱的，如果不做好防晒措施就在户外久晒的话，很容易就会引起皮肤晒伤的问题出现。相信有过晒伤经历的朋友都知道，晒伤后皮肤会火辣辣的疼，并且看起来黑红黑红的，必须要及时做好皮肤修复工作。那晒伤后如何修复皮肤?芦荟胶晒后修复怎么用?下面我们一起来详细了解一下!
晒伤后如何修复皮肤?
(1)及时给皮肤降温
晒伤如果处理不好很容易会导致色素沉着留下疤痕，因此不管晒伤是轻还是重，都应该在第一时间内给晒伤出的皮肤降温，可以用冰水或者冰块敷在晒伤的局部，可以起到很好的降温效果。
(2)及时补水
晒伤以后皮肤会紧绷干燥，甚至会蜕皮，这个时候一定要及时给皮肤补水，可以用一些补水喷雾，定时对着晒伤处喷水。
(3)注意修复皮肤
晒伤后修复皮肤是很关键的部分，可以用一些芦荟胶等帮助修复皮肤。
那芦荟胶晒后修复怎么用?
首先芦荟胶当中含有丰富的甘氨酸、丝氨酸以及天门冬氨酸等，这些物质可以很好地保护表皮皮肤，能够缓解晒伤引起的红肿以及灼痛感，修复效果是非常不错的。
说到芦荟胶晒后修复怎么用这个问题，首先将芦荟胶放入冰箱冷藏一下，接下来再把芦荟胶挤出，然后将其涂抹在皮肤晒伤的地方，将芦荟胶涂抹在脸上以后，可以发现会慢慢凝固成薄膜，其实这就是芦荟胶凝固形成的保护膜，对修复皮肤是非常有帮助的，大约15分钟以后再清洗干净即可，涂抹多次以后就会发现自己的晒伤痕迹在慢慢淡化。
以上就是关于芦荟胶晒后修复怎么用的相关内容介绍，其实芦荟胶的使用方法非常简单，有需要的朋友都可以尝试一下。
晒后如何修复 抓住72小时黄金修复期
夏天来了，烈日下如何防晒，如何反抗紫外线的损害，晒后如何修复成为所有爱美MM的必修课。今天小编会给大家介绍一些晒后修复的方法，抓紧来学习一下吧。
Step1感觉红肿刺痛后的10分钟内，用矿泉喷雾为皮肤降温。
阳光中的UAB会让脸蛋上的微血管扩张，使两颊看起来红红的，还会使皮肤出现微发炎的症状，轻轻一碰，就会有刺痛感。
一旦感觉到皮肤红肿刺痛，应马上躲进阴凉的室内，再用矿泉喷雾为皮肤降温。矿泉喷雾具有舒缓皮肤的作用，能抑制皮肤发炎，还能抑制黑色素的产生，阻止皮肤变黑。也可以先用冰块冷敷一下，让刺痛感得以缓解。
Step2晒后6小时内涂抹晒后修护霜
即使当皮肤晒伤后马上喷洒了矿泉喷雾或补擦了防晒霜，紫外线中的有害成分还会损害到深层皮肤。因此，在晒后6小时内，应在面部敷上一层厚厚的芦荟胶，或擦上含有甘草、燕麦、海藻等成分的晒后修护霜，以冷静发炎的深层皮肤组织。
若没有及时涂抹晒后修护霜，脸蛋的表皮就会开始变硬、变厚，使皮肤失去透明感，还会使肤色不均，甚至长出晒斑。
夏天来了，烈日下如何防晒，如何反抗紫外线的损害，晒后如何修复成为所有爱美MM的必修课。今天小编会给大家介绍一些晒后修复的方法，抓紧来学习一下吧。
Step3晒后24小时内要为皮肤做深层补水
面部皮肤在经过暴晒后，表层细胞会大量死亡，并逐渐脱落。此时，若没有及时为皮肤补水，皮肤就轻易产生细纹。因此，晒后24小时内应为皮肤做深层补水，以防止皮肤出现干燥脱屑的现象。
使用补水面膜是为晒后皮肤补水的有用途径，但片状补水面膜轻易闷住皮肤，引发接触性皮肤炎，而不含油脂的“凝胶式面膜”，其透气和散热的效果都比较好，可有用地舒缓和冷静暴晒后的皮肤，是为晒后皮肤补水的理想面膜。
Step4晒后3天内开始使用精华素，为皮肤补充胶原蛋白。
阳光中的紫外线不仅会使人变黑，长出细纹，还会使皮肤中的胶原蛋白大量地流失，为早衰埋下隐患。在晒伤后，为皮肤补充了充足的水分后，即可开始使用富含胶原蛋白的各种护肤精华素，为皮肤补充胶原蛋白，使皮肤恢复到晒前紧致饱满的状态。
晒后修复的三个注重事项
一：晒后一定不能用热水洗脸，因为热水影响毛细血管的收缩扩张，是晒后长斑的一个很重要的原因。
二：因为晒后的肌肤非常脆弱，就似乎被蒸熟了一样。假如这个时候急于进行美白去角质护肤的话，是得不偿失的。晒后至少要一个星期过后才能进行去角质的护理。
三：晒后修复要喝大量的水，吃多点水果和蔬菜，补充一些维生素和水分，尤其是西红柿，一定要多吃点，因为里面含有的茄红素是晒黑修复的良品。需要非凡注重的是，在晒黑修复期间，甜食、肉类以及酸性的食物，都要少吃。
晒后修复的重要性
阳光会让肌肤保水力下降，进而引发肌肤的新陈代谢紊乱，脸就会发红、发烫甚至刺痛。一旦肌肤出现发红、发痒的稍微晒伤反应，要马上使用晒后修复产品。就算有做防晒工作，你还需要完整的晒后修护的关心，所以防晒修护工作是不可以忽视的。
不少假日期间外出的MM埋怨夏天正午的阳光太猛了，晒得黑不溜秋的。一般来说，被烈日暴晒后的72小时，是修复晒后皮肤的“黄金时段”。只要在72小时内正确地采取急救措施，就能让皮肤迅速恢复到原先的白皙透明状态。
春日用“泥”修复晒后肌肤
带着玩乐的心情上美容院，来次轻松的玩“泥”之旅。据了解，各式各样的“泥”是如今美容院最热门的护理产品，一些大型美容院还特别从世界各地如死海、日本等地把美容泥“空运”到广州，美丽达人们得以省下一大笔时间和金钱，在本地享受各地的美容“泥”产品。
1.用“泥”修复晒后肌肤
连续多天的黄色高温，皮肤面临最大的问题就是晒伤。肌肤被烈日轰烤之后，由于水分流失，造成很多小干纹，不加护理就会形成顽固的皱纹。这时，在晒后进行各类泥面膜护理是个明智的选择。
-推荐项目 海底泥晒后护理
这个项目全套产品都应用海洋植物，以清新冰凉的特点而成为夏日护理的新宠，整个疗程最有效的是海底泥面膜。据介绍，与其他面膜如纸面膜相比，泥面膜最大的特点是含有丰富的矿物质，如钾、钠、镁、钙、碘等，它们不仅能留住皮肤水分，还能抑制皮肤发炎，深度清洁皮肤和净化毛孔。同时，海泥中还有丰富的维生素A、B、C、E等，可以补充和均衡皮肤中的矿物质和营养。
●做法：在清洁、按摩后，把厚厚的一层美容泥敷在脸上，15分钟后清洗干净。
-家居DIY晒后护理泥面膜
到市面上买一瓶海底泥，将一只苹果去皮捣成泥状，加两茶匙海底泥、一茶匙玫瑰精油，再加少许普通乳霜，敷于洗干净脸上，20分钟后用温水洗净即可。
2.用“泥”排毒
排出皮肤内的毒素，是今夏尤其注重的护理理念;而各种美容泥能起到很好的排毒作用，是夏日美体类护理项目的热门。台湾HBM健康美容管理机构有关负责人王小姐介绍，夏日气温高，如果晒后没有及时镇静及舒缓皮肤，很容易造成大部分毒素滞留在皮肤，从而影响肌肤正常代谢，造成某些部位如大腿等经络不通畅。“这时把具有排毒作用的美容泥敷于体表，美容泥中特有的胶体成份能深入洁净肌肤，分解有害物质，排出毒素，淡化黑色素，同时提供肌肤所需养分，增强皮肤的弹性和再生能力。”
-推荐项目死海泥美容法
据美容师介绍，在配合SPA的过程中，死海海底美容泥的特殊孔状结构具有超凡的吸附能力，能吸附皮脂分泌的多余油脂及毛孔内不洁物，从而平衡油脂分泌，改善毛孔粗大、粉刺，延缓皮肤衰老，有效收紧肌肤，恢复肌肤的光泽和弹性。此外，死海海底泥特殊的高盐成分、高矿物质含量，可加速肌肤细胞新陈代谢和强化细胞膜表层，加速体内废物从皮肤排出。
●做法：
沐浴后，用木制抹刀把死海黑泥全身涂敷，用保险纸包裹全身，再用远红外线太空毯包裹加热15~20分钟，最后冲洗干净，全身抹上润肤霜。采用保险纸和太空毯的目的是加快黑泥营养被人体皮肤吸收的速度。全程大概90~120分钟，一个月做1~2次。
泥疗
在不少美容院的泥疗中，常辅以含有大量人体所需的微量元素及矿物质的天然火山沉积泥石做美容工具，结合特殊精油进行SPA疗程。
●做法：沐浴、桑拿、去角质后，涂抹上用精油、矿泉水、矿泥、海藻精华等物调配而成的泥膜敷裹身体，与特制的泥疗缸相配合，达到放松肌肉、深层清洁毛孔、滋润美白肌肤的美容功效。全身毛孔张开后，再配合一个排毒按摩手法，更利于身体及肌肤的排毒。
3.用“泥”去黑头
夏天油脂分泌旺盛，毛孔容易变大，从而形成大量的黑头。泥质产品能有效地软化皮脂，具有超强深层清洁能力;矿物质的强吸附力能有效清除毛孔内杂质，同时收紧毛孔，有效地补充肌肤中的水分，达到水油平衡。因此，美容泥也被广泛应用于黑头问题的处理上。
-推荐项目 去黑头泥膜
去黑头是每次美容护理疗程中蛮痛苦的一件事，而一些美容院会在清黑头前敷一个泥膜，通过美容泥强大的吸附能力，清洁一部分黑头。
●做法：先清洗脸部，在脸上敷上一层约0.5公分厚的泥面膜，过15分钟面膜完全干掉后，再用温水及海绵将面膜洗掉，这时会觉得脸部明显变光滑。不过美容师强调，由于泥膜的吸附力很强，所以要避开眼睛和嘴唇周围娇嫩的皮肤，而且每周使用一次即可，否则会使肌肤过干。
-家居DIY番茄泥面膜
将番茄与柠檬片打成泥，加少许高岭土后搅拌均匀，涂于脸上约15分钟后洗去，对于深层清洁肌肤、收敛肌肤、去黑头粉刺和去油脂特别有效。
芦荟汁修复晒后的肌肤
随着夏季的到来，专家们对晒后皮肤护理的建议多了起来。日前，美国皮肤护理专家玛丽莎-瑞德金在“漂亮在线”网站上撰文指出，皮肤晒伤按轻重不同可分为几种情况，应采纳不同的修护方法：稍微晒红、发烫。这是稍微晒伤的表现。用棉片蘸冰水敷脸15分钟左右，直到皮肤恢复本来的颜色和温度。然后用性质关心的洁面乳洁面，涂上一些保湿凝露。
晒黑。晒黑是一种人体对紫外线正常的保卫性反应，是皮肤机能健康的一种表现。感觉晒黑时，除了冰敷、补水外，还可以使用富含维生素C的美白晚霜，以淡化黑色素。
疼痛红肿。这时候皮肤已经真正晒伤了，应该先用冰水敷，冷静皮肤。还可以将天然芦荟汁轻轻涂在皮肤上，借用芦荟的冷静消炎作用护理皮肤，等红肿疼痛缓解后，再涂上晒后修护霜。市面上也有一些晒后舒缓喷雾，可以直接喷在脸上缓解疼痛。
起疹子。说明皮肤已经晒过敏了，最好找医生进行护理。
起水泡。更严峻的晒伤会导致起水泡，这时候什么产品都不能用，还应防止摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。可以试着用冰水非常注意地拍脸，让皮肤凉快一下，然后找医生护理。
特殊提醒，在晒伤没有恢复之前，最好不要去美容院做其他保养。
