猛烈的紫外线犹如肌肤毒药,色斑、皱纹,甚或老化问题都会由此而生,要想更好的防晒护肤,就得更多了解最新防晒知识,选对合适的防晒产品和防晒方法,有效对抗阳光中的有害光波,阻止黑色素的形成,亦能淡化色斑,为肌肤带来全面的保护。
烈日炎炎,你每天都会涂防晒霜,但是你涂的部位是不是最容易被晒伤的呢?不同的部位要用不同的防晒霜,你是否用对了呢?
以下*表明皮肤晒后三种程度的危险部位:
***日晒危险部位
****日晒极危险部位
*****日晒最危险部位
1、眼睑****
眼睑如同眼睛下部的皮肤一样,几乎不受自身的脂肪所保护。如果受到过多的光照,所产生的后果就是提前出现皱纹。因此眼睛周围的皮肤应使用防晒笔加强防晒,让牢固的稠密性能较长久粘在皮肤上而不会轻易脱落。Mei98.CoM
2、嘴唇*****
由于唇部不具有像其它皮肤可以享受到保护功效的角质层,所以唇部的颜色才会显示出红润的色泽,但同时也非常敏感。因此,同面部其他部位相比,唇部需要专门的护理,而最理想的是使用保湿度高、脂质充分和紫外线防护效果佳的润唇膏。
3、头发****
太阳很容易晒到发际线处的头发,令发色发生变化。选择合适的凝胶、泡沫或防紫外线的护发素不仅能保护头发不受光线伤害,而且可以令头发更加健康和亮泽,且使发型保持不变。头发特别容易敏感的部位是:染过色的头发和发稍,如果使用标有KP(KeratinProtectionFactor角蛋白保护因子)的护发产品可对头发进行呵护。KPF提供的防晒保护指数分为10个等级,可针对头皮层的不同部位,分别提供防晒保护。
4、腋窝***
这里是出汗量较大的部位,即使使用了防晒霜,游泳时也很容易被冲洗掉。因此,这一部位也应采用与肩膀相同的防水性强的防晒霜。
5、肩膀****
肩膀是身体最宽阔的部位,最容易受到阳光的直晒。在光线强烈的时间游泳,滴滴水珠如同凸透镜一样危害肩部皮肤。因此,肩膀应采用防水性强的防晒霜,例如一些儿童防晒乳剂,不仅防水性特别好,即使出汗也不会因防晒成分流失而失去保护功效。
6、鼻子*****
鼻子是面部最容易晒到的部位,可以受到太阳的直接照射。同时,细薄的肌肤和容易渗出的细密汗珠也容易使鼻子受到危害。
7、臀部***
涂抹防晒霜很容易忽视臀部肌肤。只要比基尼式游泳裤稍一滑动,臀部未使用防晒霜的边缘部位就会立即出现红痕。因此,在游泳或进行日光浴时,应特别注意保护臀部肌肤,最好整个臀部都使用防晒霜,避免稍不留意就被晒出难看的红痕。
8、足部***
由于双脚经常裸露在阳光中,在度假时还会接触沙子和海水,因此,在为身体涂抹防晒霜时,千万不要忽略了双脚。足背对太阳最为敏感,很容易晒红和晒黑。因此,将双脚冲洗干净后,要在整个脚面均匀涂抹防晒霜,脚趾甲及甲上皮也应使用保湿性好的护甲产品进行轻柔按摩,促进吸收,给双脚带来最全面的防晒保护。
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防晒衣不防晒! 跟风别被坑
网上热销价差悬殊
近日,记者在淘宝网上搜索防晒衣,竟然有30多万个店铺有售。不少店铺的销售都和火爆,月售千件的不在少数,有一家网店当月销售量竟然达到13000多件。销售店铺多,各种防晒衣的价格也相差悬殊,从20多元到三四百元的防晒衣均有销售。
随后记者来到塘沽解放路商业街某销售广场,这里也有许多商户在经营防晒衣。记者随意挑选了几件发觉,这种防晒衣面料很薄,摸起来很柔软,采纳一种类似防雨绸的半透明面料。一位店主告诉记者,这种衣服的面料属于特殊材质,可以用来防晒。
面料防晒指标说不清
记者采访中发觉不少消费者虽然有购买防晒衣的意愿,但对于防晒衣是否真能起到防晒效果,心中仍有疑问。记者也向几位防晒衣店主进行了询问。所有店主均对防晒衣的防晒功能十分肯定。然后当记者询问防晒衣的防晒指数时,大多数店主都模糊其辞。店主“柠檬茶”告诉记者,他的防晒衣只卖18元,许多年轻人选购。她告诉记者,这种衣服的质地特别轻薄,能防晒、防雨、挡风,呈透明颜色。当记者询问是否有防晒指数时,店主直接说没有防晒指数。
对于防晒衣的面料,解放路商业街四周销售广场的一位店主对所销售的防晒衣面料只说是“纯棉的”。记者看到大多数的衣服吊牌上仅有简单的商标,并没有具体标注衣服的具风光料及防晒功能说明。
防御防晒衣概念炒作
防晒衣真的有防晒作用吗?泰达医院皮肤科医生告诉记者,一般专业的防护服可以起到防紫外线、防辐射的作用,但价格珍贵,适合特殊人群使用,一般人也不需要。目前热销的一些低价防晒衣可能是商家的概念炒作,在一定程度上,这种防晒衣只是起到一般长袖上衣的防晒作用。
编辑小提醒:适当晒太阳有益骨骼健康
阳光中紫外线会促进人体产生维生素D,促进钙汲取,但许多女性出门就涂防晒霜、打遮阳伞,隔绝紫外线。近年来年轻骨质疏松患者大多是宅男宅女,他们多半很少出门,不运动,一遇磕碰,轻易骨折。专家建议,除喝牛奶、吃钙片等常规补钙方式外,天天应晒太阳半小时。
不要被晒黑,更不要被晒老
据我们长期观察,女人在防晒这件事上,能感受到的幸福指数极低。多数女人都被这不得不做又毫无享受的过程弄得厌烦不堪。甚至身边好多女人,明知道要被晒黑甚至晒伤,还是一咬牙放弃了防晒。为什么在防晒面前,我们会这样没有耐性?不要被晒老,可能有点儿难度,但不被晒黑,也这么难以达成吗?
面对防晒难跨越的门槛
1.太油腻,汗出不来痘倒萌芽不少
对于为什么不用防晒的疑问,10个女人里至少有一半会有脱口而出的词汇:黏腻不堪的质地,让众多喜欢清爽的女人望而却步,感觉连汗都出不来了,痘也更多了,我干嘛要受这个罪!
如何跨越:高倍、物理防晒就油腻?也不见得,看你怎么选
觉得防晒太油腻的女同胞们,很可能是被以往不愉快的试用经历所击倒,但就我们频繁参加各大品牌防晒新品发布会的所见所闻,共同的感慨就是,防晒几乎要做的跟乳液一样可爱了。像以往的物理防晒,泛白且厚重,但现在的新品大多已改良,用特别细小的氧化锌,涂抹出来特别轻薄,也就跟再上一层乳液差不多。
另外,如果还是觉得厚重,也有可能是之前的打底护肤吸收不完全,或者质地偏厚,可以稍微调整一下。或者在护肤最后一步,喷一点儿化妆水,用纸巾吸附掉多余的油脂,再涂抹防晒就会显得没那么黏腻。
2.要厚涂,要补涂,还要专门卸除,有完没完
总听说防晒要涂到多厚多厚,才有效果,这也就算了,关键还要隔几个小时就补涂一次,不然就会失效。如果这也勉强能忍受,之后更让人发指的是,还要用专门的防晒卸妆乳去去除,还有没有完啊!
如何跨越:
厚涂、补涂、卸除,真的一样也不能少?有时也没那个必要
我们不知道被教育了多少回,防晒一定要厚涂,但说实话,谁又能真正达到这样难忍的高度?其实,我们还可以通过带防晒值的隔离、粉底液、粉饼等一层层加固,不用太纠结于厚度。
有时也不需要一直补涂防晒,只要它够持久,防流失力强就OK。防晒前尽量用一些吸收迅速、质地轻薄的护肤品,等吸收得差不多了再涂防晒。比较水润的防晒,也最好出门前提前15分钟涂抹,让内里的液体成分散掉一些。这都能确保防晒牢牢吸附在肌肤上。
相对而言,在卸除化学性防晒时要更细心些。防止有些化学防晒的防渗性不佳,化学剂渗入造成伤害。最好适当延长卸妆时间,并二次清洁。
3.UVA、UVB、PA……谁能再告诉我一遍,这些鬼画符都是什么
对于大多数女人而言,这些化学符号枯燥难懂的程度,跟天体物理学没什么分别。多数人脑子里也就只有个模糊的概念,谁防谁,指数要高到什么程度,谁又能分辨得那么清楚。
如何跨越:
防晒数值虽多,但也没那么难破解
简单来说,SPF对应UVB,PA对应UVA,代表同时抵御让肌肤晒红、晒伤和引起光老化的两种紫外线。但许多高倍防晒即使没有标明PA,不代表就没有抗UVA功效。你可以查看一下成分,包含二氧化钛和氧化锌纯物理粉体的同样有此功效。
4.反正涂了还是被晒黑
此时,女人失望又怨恨的眼神又开始在我眼前闪烁。防晒更多的不就是防晒黑、晒伤吗?可我还是黑了,那到底用它又有何用?
如何跨越:
晒黑、晒老目前无法完全避免,更赖后天修复
目前的防晒,抵抗让肌肤晒伤、晒红的UVB效果不错,但对于真正破坏真皮层的UVA就有那么点儿力不从心,因为许多化学成分都没法覆盖到它的波段。当更有效的防晒成分没应用之前,我们大概也只好曲线救国,用持续的美白护理与促成胶原蛋白生成、抵御光老化的产品来修复。
5.物理性的太厚,化学性的伤皮肤,带护肤功效的又不知道是不是鸡肋……谁告诉我该怎么选
对女人而言,有选择还不如没得选,防晒新品层出不穷,在每个柜台前都要犹豫良久,选择疑难征也相当折磨人啊。
如何跨越:
选物理的、化学的,还是带护肤成分的,咱不必那么纠结
选物理防晒的,多半感觉它更安全;选化学的,更多因为它轻盈。不过现在在安全性与质地上,真的没那么大差别。尤其是化学性防晒,因为多数采用大分子结构,不会渗透到皮肤里层,所以就大大降低了渗入的几率。
对于带有护肤成分的防晒,可以特别关注一下添加抗氧化与抗敏成分的防晒,它们都是很有意义的辅助配方。
1.Natio香熏保湿防晒乳SPF15120元/100g内含精油成分可以持续整日保湿。
2.娇兰完全深彻靓白防晒乳液SPF50PA+++580元/30ml它具有相当强的防护力并惊人的轻盈,能抗击不受控制的色素沉着。
3.娇韵诗防晒抗皱修护眼霜SPF30250元/20ml纯物理防晒,无油质地,能高效持久抵抗UVA、UVB、红外线。
4.科颜氏眼部保湿防晒膏SPF30?很容易涂抹的唇膏式设计,妆前妆后都能用,且不会造成底妆脱落。
部分防晒霜不防晒反致癌?
很多女性认为,只要涂抹了防晒霜,就可以随意在太阳下停留,无论时间多长,也平安无事,但其实危险正在悄悄逼近。美国最新研究指出,防晒霜中某些化学物质会增加换皮肤癌的危险。
防晒霜也会致癌?
美国最新报告称,由于含有某些化学成分,部分防晒产品会导致人体内分泌失调,甚至还会诱发皮肤癌。
另外一项研究也指出,一旦紫外线渗透进皮肤,和这些化学物质接触,就可能诱发一些皮肤问题。不过,美国的个人护理产品协会对这些研究表示质疑并指出,大部分防晒产品上市前都经过长期安全测试,可以为消费者提供有效保护。
对此,专家说,如果护肤品中含有苯酚,的确会刺激皮肤,加速皮肤老化,甚至致癌。但在我国,大部分防晒产品都经过国家的严格检测,不会含有苯酚;棕榈酸的含量也肯定是在国家标准以下。
防晒霜本身就带有可能导致皮肤癌的不安全成分
据美国最近发现,防晒霜中的成分氧化锌,在阳光照射下会释放出有害微粒自由基,增加人体患上皮肤癌的风险。
众所周知,在阳光下长时间暴晒会严重提高患上皮肤癌的风险。因此在夏季,很多人在出门的时候都会擦上一层防晒霜,减低阳光对皮肤的刺激,并希望借此预防皮肤癌。
氧化锌释放自由基有害微粒
美国最近进行一个研究:观察防晒霜的各种成分在阳光底下会发生什么变化。专家发现,防晒霜中的成分氧化锌,在强光下会释放出一种称为“自由基”的有害微粒。过多的“自由基”会对人体细胞和细胞内的DNA链产生破坏作用,导致罹患皮肤癌的风险提高。
那防晒霜究竟还能不能用呢?
专家说:“虽然某些防晒霜会增加换皮肤癌的风险,但我建议大家继续使用防晒霜,毕竟有防晒功效总比毫无防范要好。”
编辑点评:虽然部分不合格的防晒霜会有增加皮肤癌的危险,但是是防晒霜对防晒的效果还是非常理想,可以第一时间防止紫外线的侵犯,但是女性朋友在选择防晒霜的时候,一定要需要大牌、合格的产品,同时做到合理使用。
防晒薄弱的部位
艳阳高照,你的肌肤温度也在直线上升,在热辣的阳光之下,想要让漂亮的肌肤全身而退,防晒工作请你一定要做得够彻底。在夏季,有时候不得不出门,所以,你第一要引起注重的就是最轻易被晒伤的部位,对这些部位予以重点保卫。
最易被晒伤的部位
紫外线是皮肤的大敌,除了皮肤,紫外线还会不知不觉让你身上的其他部位受伤。
眼周肌肤
眼睛专家指出,不同的眼组织结构会汲取不同波长的紫外线,引起许多急、慢性眼科疾病及损伤的发生,如日光性角膜炎、老年性黄斑变性等。眼睛经常暴晒于阳光下,患白内障的风险增加10%。建议出门戴棕色或茶色的太阳镜,好的太阳镜可以滤除96%以上的紫外线,而劣质的会加大对眼睛的损害。
头发要防晒
头发脆弱的发丝受到阳光的损害是肌肤的3倍!专家说:“日光暴晒后,头发中的蛋白质可能会因此变性,从而导致头发发黄、分叉、干燥,一旦损伤无法修复的。”可以用绿茶泡水洗头发,绿茶具有晒后修复的作用,其中含有的茶树油能很好地滋养头皮和毛囊。
颈项脸、颈项及双手最易产生皱纹。成人80%以上的皮肤衰老都是18岁前晒太阳过多的后果。
肩膀雀斑常见于接触阳光过多的面部和肩膀。
妊娠斑晒太阳过多会加重“妊娠斑”。嘴唇光化性唇炎,又称“农民唇”。患者多为年龄较大的男性以及肤色较浅的人,是皮肤癌的癌变前症状。该病多发于下嘴唇,症状包括:嘴唇出现鳞片、连续干燥等。
流水落花有用滋润
落花要流水的滋润,才能永葆娇艳;肌肤也是一样,需要水滋润。有用滋润成分——维他命E和保湿因子都可以带给肌肤如新生儿般的润泽和美白,让肌肤永久都如少女般白皙圆润、细滑新鲜。防晒名词科普
PA指数———阳光中的UVA可以穿透一些阻碍物而影响到你的肌肤,UVA也是导致肌肤老化的元凶,而且UVA存在于每个季节。所以科学家研发了专门反抗UVA的防晒品,并以“PA”来表示防御强度。“PA”正确的说法是“ProtectionofUVA-1”,它的程度是以“+”、“++”、“+++”三种强度来标示,“+”越多,抵御UVA的能力就越强。
SPF值———SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容,假设皮肤能反抗阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防紫外线用品,便有约225分钟的防晒时间(15×15=225)。客观上讲,SPF指数的高低反映出防晒产品抵御阳光中UVB能力的大小———SPF指数越高,抵御UVB的能力就越强。
防晒 不仅是防晒霜这么简单
五一假期就要来咯,很多人会选择出门旅游,但是天气越来越热,皮肤整天暴露在太阳底下,势必会造成很大伤害,这可是女性的大忌。爱美的美眉都想尽一切办法抵抗阳光的进攻,帽子、太阳伞、墨镜、手套、防晒披肩……所有能防御的工具全都利用起来。至于脸部、手臂、美腿等暴露在阳光下无法完全遮盖的地方,许多人认为只要选择一款适合自己的防晒护肤产品,就可一了百了,放心潇洒地顶着太阳出行了,其实人们仍有很多防晒误区,为此我们特意列举一些防晒常识。防晒,不仅仅是擦上防晒霜这么简单。
1.18岁以前是防晒关键
成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒,6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前的幼儿要穿上T恤衫,戴上遮阳帽,并涂抹儿童用防晒霜,夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
2.人受晒“资本”约5000小时
据资料显示,普通人晒5000小时才会引起皮肤癌,但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒,也包括日常所有与阳光的接触。因此,日晒次数较多,扣分越多,当5000小时都扣完了,把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。
3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一伤害
众所周知,太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛,然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上,它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏,有些细胞当场被杀死,而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质,刺激毛细血管,造成其破裂,也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤,破坏DNA,使皮肤失去弹性,严重的还会引起皮肤癌。
4.并非气温越高的地方紫外线越强
首先大家应该清楚地认识到,紫外线是不会发热的,如在海边、爬山或滑沙时,你越觉得凉爽,紫外线却越强。
5.皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。
市面上的防晒乳,以SPF号码分成不同的档次;号码越大,保护功效越长。通常,防晒乳的保护时间,是SPF号码乘以15分钟,像SPF8号的防晒时间是120分钟。如果到山里玩,只须作一般防晒,选择SPF8的防晒乳即可。但如果到海里游泳,则需选用SPF15以上的防晒乳;中午时分,阳光强烈,就得选用SPF30以上的防晒乳。
6.SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍
虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜,但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。如果SPF15能阻隔94%的紫外线,那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然,不管是哪一种防晒霜,都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。
7.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险
事实上,50%的紫外线都能透过遮阳伞,它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素),而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。
●选好防晒霜
一定要选择一款合适的防晒霜,让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤,实在是爱美女性的头等大事。那么,到底该如何选择防晒霜?
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来,SPF指数越高,所给予的保护越大。一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应,则最好放弃该品牌的防晒霜。
●防晒要领
除了搽好防晒霜,日常还有很多细小的地方是需要注意的,这样才能不易晒伤、不易变黑。
1、除了防晒霜,最好还要用隔离霜,因为它不但能对紫外线起到隔离作用,还能隔离彩妆、脏空气,保护皮肤。
2、每次曝晒于阳光下,就应及时使用防晒产品,而且每隔2-3小时就补搽一次。特别是对于戏水或潜水爱好者来说,每次下水前都一定要使用防晒系数高而且具有防水效果的防晒产品。
3、阳光强烈时,最好穿深色衣衫,而不是白色的。白色衣服只反射热度,却无法阻隔紫外线,而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
4、为避免肌肤的色素沉着,尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物;别以为室内就不会受到紫外线的伤害,酒吧及餐厅中的荧光灯都含强度紫外线,去这些场所也应该做好防护措施。
★防晒误区揭秘
误区一:提起防晒的“晒”,许多人认为就是晒太阳,认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多,比如长期在电脑前工作,使用手机频率高,都需要对面部皮肤做一定的防护措施。
误区二:只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实,阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在,因此时时都要注意防晒。
误区三:在夏天以外的季节,不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节,紫外线也会夺走肌肤水分,破坏肌肤组织,因此防晒是一年四季都要做的功课。
误区四:防晒用品的防晒指数越高,越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔,不利于排汗,造成肌肤过度的负担,故而擦上后会感觉不适,而且不适合天天使用。正确的做法是,在不同场合,针对不同要求,选用不同防晒指数的用品。
误区五:只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶,UVB也是不容忽视的“杀手”,会让皮肤过敏、起斑,因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
误区六:一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟。如长时间在阳光下,应该隔1小时擦一次。
误区七:防晒是年纪稍长的人才做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害,只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来,比如色斑、皱纹等。其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题。
如果肌肤不小心被晒伤,该怎么修复呢?
★轻微发红轻微晒伤,立即用化妆水棉片进行敷面。不断地替换化妆棉,直到肌肤感到冰凉为止。以脸颊、鼻子等泛红的部位为中心,耐心地仔细冰敷。敷面后以润肤露进行保湿,并依据肌肤的状况涂抹乳液或其他美白护肤品保养品。
★发热肌肤发热的时候一般都会比较敏感,注意使用具镇静效果的化妆水进行敷面,最好使用适合自己肤质的化妆水进行冰敷。将化妆水放入冰箱冷却,是冰敷时的好方法。也可使用含化妆水的敷面膜代替化妆水。
★发热疼痛这已经是接近烫伤的重度灼伤。唯一的方法就是水冰敷面,不要抹任何其他东西,将冰块放入手中后再用纱布沾湿冰水敷脸,不断地沾湿、冰敷,让肌肤感到冰凉。
此外,肌肤被晒伤后,尽量不要使用需剥除的面膜,避免对肌肤造成进一步伤害。此外,因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降,仅用化妆水保湿是不够的,可借助保湿润肤露,在提高肌肤保湿能力的同时,也能改善皮肤的干涩状态。之后在较长的时间里尽量不要熬夜,保持充足睡眠,提高肌肤免疫力,避免黑色素、雀斑以及黑眼圈的形成。
不仅美白能吃出来 防晒也可以哦!
夏季防晒是重中之重,除了做好各种防晒衣、防晒霜的准备之外还有一种方法能防晒哦,那就是饮食。很多人肯定纳闷了,吃也能防晒?那要吃什么呢?应该怎样吃呢?下面跟着小编一起来看看吧!
1.蔬菜。某些蔬菜,具有很好的防晒效果,甚至比防晒霜更“耐用”,因为它们不会被水洗掉。比如番茄,它富含抗氧化剂番茄红素,印度营养学家表示,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,因为其中的β胡萝卜素能有效阻挡紫外线。
2.鱼类。科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤白皙。因为鱼类含动物蛋白和不饱和脂肪酸,常吃鱼不仅能健身,还有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。
3.水果类。想拥有健康润泽、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会建议你每天吃2—3份高维C含量的水果,如番石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等。
4.含胶原蛋白的食物。德国学者曾进行过一项研究,用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液,每隔一定时间揉搓皮肤一次,经48小时后可以使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。常吃燕窝、猪蹄、凤爪、鱼皮等富含胶原蛋白的食物,可有效抑制酪氨酸酶的活性,减少黑色素的生成。
5.坚果类。缺乏维生素B会引起色素沉着,夏季多吃一些含维生素B的食物,能有效防晒抗斑。在维生素B族中,维生素B2也叫核黄素,能保持皮肤的新陈代谢正常,使皮肤光洁柔滑、消除斑点,它的主要食物来源包括大豆、花生、核桃等。
炎炎夏日,小编提醒大家,在做好外在防晒的同时,也要注意内在饮食防晒哦!
全身防晒包括哪些部位
在媒体的大力宣传下,“防晒”的观念几乎已深植人心,从防晒伤、防老化到预防皮肤癌病变,人人都知道防晒的重要性,并知道了应该天天防晒、人人防晒、随时随地防晒和全身防晒。那么,全身防晒究竟包括哪些部位的防晒呢?
全身防晒包括哪些部位:
既然是全身防晒,应该是指身体的各个部位。但是在日常生活中,人们较多重视的是面部防晒;如果出行的话,可能会比较注重需要暴露在阳光下的一些身体部位,如双臂、脚踝;如果是海滨游泳或享受日光浴的话,可能整个身体都会涂抹防晒霜。
但是,即便是在防晒意识越来越强的今天,人们往往也会忽视一些身体部位,如眼部、唇部、后脑、颈部等。
眼部可以说是最容易发生老化现象的部位,因为眼睛周围的肌肤是全身肌肤最薄、最脆弱的地方,约只有脸部肌肤厚度的1/2,而且缺乏汗腺与皮脂腺的分泌,因此容易流失水分,润泽度与保护性十分匮乏。加上双眼的运动频率高(每天约眨眼一万次),所以更容易促使肌肤中的弹力纤维与胶原蛋白流失,造成细纹的形成,因此眼部肌肤比脸部肌肤更需要细心呵护。在一般人的保养观念里,眼部保养不外乎就是黑眼圈、眼袋、细纹及皱纹的预防与修护。不过如果忽略了紫外线才是老化的真正元凶,光只涂抹一般的眼霜,没有做好眼部肌肤的防晒,那么防晒与保养只能算做了一半。
夏天,人人都知道要躲着紫外线,非常注重防晒。除了皮肤和眼睛需要防晒之外,还有一个需要重点防晒的地方,那就是后脑和项部(后颈)。这个位置是全身阳气最盛的地方,被太阳晒等于不断增加阳气。当一个人受不了这么大的福泽时,只好选择逃避——晕厥,这种情况也有一个更通俗的名字叫“中暑”,所以人们只要是外出时,最好都要戴一顶太阳帽或打一把太阳伞。
此外,防晒千万不要以为保护了脸和身体就万事大吉了,娇嫩的双唇也需要用心呵护。如果双唇出现蜕皮、肿胀的现象,一定会让人的好心情大打折扣。
刷酸如果不防晒会怎样
刷酸是现在很多人都非常喜欢用的一种护肤的方法,在祛痘方面的成效是非常好的。那么,今天我们就来了解一停刷酸如果不防晒会怎样呢?一起来看看吧。
刷酸如果不防晒会怎样
刷酸后不防晒面部因为紫外线的照射会变得更黑,造成必定的黑色素沉淀,形成必定的色斑。刷酸后的肌肤是非常脆弱的,所以全可能的呆在家里几天,如果有事情必须出门的话,要做好面部的防晒工作,防止紫外线的照射,刺激到脆弱的肌肤。
刷酸如果过敏了怎么办
如果你去医院刷,会给你检测的。如果你在家刷低浓度酸就要自己测试停了。在刷酸之前,都会把酸涂抹在耳后测试皮肤是否过敏的,而且不同的酸,对皮肤的刺激也不一样。
刷酸之后要注复什么
刷酸的过程中皮肤是比较脆弱的,这时候必定要注复防晒,如果不注复防晒,脸上的肌肤问题就会更加严峻。刷酸的时候必定要先从低浓度酸开始使用,掌握用量,逐步增加使用浓度,如果不掌握好浓度和用量,会让痘痘更严峻,对皮肤产生很复的刺激,加复皮肤问题。
刷酸是什么
刷酸就是使用含有水杨酸或者果酸的酸类护肤产品,通过涂抹在皮肤上,加速皮肤角质层脱落,促进皮肤新陈代谢,从而起到改善肤质的作用。
防晒薄弱的环节和部位
艳阳高照,你的肌肤温度也在直线上升,在热辣的阳光之下,想要让美丽的肌肤全身而退,防晒工作请你一定要做得够彻底。在夏季,有时候不得不出门,所以,你首先要引起注意的就是最容易被晒伤的部位,对这些部位予以重点保护。
最易被晒伤的部位
紫外线是皮肤的大敌,除了皮肤,紫外线还会不知不觉让你身上的其他部位受伤。
眼周肌肤
眼睛专家指出,不同的眼组织结构会吸收不同波长的紫外线,引起许多急、慢性眼科疾病及损伤的发生,如日光性角膜炎、老年性黄斑变性等。眼睛经常暴晒于阳光下,患白内障的风险增加10%。建议出门戴棕色或茶色的太阳镜,好的太阳镜可以滤除96%以上的紫外线,而劣质的会加大对眼睛的损害。
头发要防晒
头发脆弱的发丝受到阳光的伤害是肌肤的3倍!专家说:“日光暴晒后,头发中的蛋白质可能会因此变性,从而导致头发发黄、分叉、干燥,一旦损伤无法修复的。”可以用绿茶泡水洗头发,绿茶具有晒后修复的作用,其中含有的茶树油能很好地滋养头皮和毛囊。
脖子脸、脖子及双手最易产生皱纹。成人80%以上的皮肤衰老都是18岁前晒太阳过多的后果。
肩膀雀斑常见于接触阳光过多的面部和肩膀。
妊娠斑晒太阳过多会加重“妊娠斑”。
嘴唇光化性唇炎,又称“农夫唇”。患者多为年龄较大的男性以及肤色较浅的人,是皮肤癌的癌变前症状。该病多发于下嘴唇,症状包括:嘴唇出现鳞片、持续干燥等。
流水落花有效滋润
落花要流水的滋润,才能永葆娇艳;肌肤也是一样,需要水滋润。有效滋润成分——维他命E和保湿因子都可以带给肌肤如新生儿般的润泽和美白,让肌肤永远都如少女般白皙圆润、细滑清爽。
防晒名词科普
PA指数———阳光中的UVA可以穿透一些阻碍物而影响到你的肌肤,UVA也是导致肌肤老化的元凶,而且UVA存在于每个季节。所以科学家研发了专门抵挡UVA的防晒品,并以“PA”来表示防御强度。“PA”正确的说法是“ProtectionofUVA-1”,它的程度是以“+”、“++”、“+++”三种强度来标示,“+”越多,抵御UVA的能力就越强。
SPF值———SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容,假设皮肤能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防紫外线用品,便有约225分钟的防晒时间(15×15=225)。客观上讲,SPF指数的高低反映出防晒产品抵御阳光中UVB能力的大小———SPF指数越高,抵御UVB的能力就越强。
防晒的好处 不防晒就别说自己有护肤
对于许多刚解除护肤的新手来说,很轻易陷入只关注补水保湿、美白的误区。实际上,皮肤自己是有一定的保湿功能的,防晒却是重中之重。那涂防晒毕竟有什么作用呢?
防晒的好处
防晒是护肤的最后一步,能够有用的保卫我们的肌肤免受紫外线的损害,还能防止在太阳的照耀下皮肤变黑,还能在一定程度上减少我们的皮肤晒伤的可能性。
紫外线的危害和防晒的重要性
阳光中的紫外线(UV)是皮肤所有外源性致衰老因素中,作用最大的、累积性最强的。因此,皮肤的外源性老化被称为“光老化”。紫外线对皮肤造成的损害有如下四项:
损伤一:发黑
术语叫作黑化。黑色素细胞感受到紫外线后会加速分泌黑色素,再输入到表皮细胞中,黑色素细胞自身体积也会变大,如此以来,皮肤就会发黑。有的人会即时晒黑,有的人是迟发性晒黑。黑色素的作用是汲取和屏蔽紫外线,所以黑化实质上是皮肤天然的自我保卫机制。不注重防晒的人,美白会非常非常非常非常难。
损伤二:光敏性反应
实质上这是因部分人对紫外线敏感度高,接触后发生急性反应(但正常人不会),若摄食大量光敏性食物,其中的光敏成分与细胞中受体结合,会致严峻的光毒性反应。
紫外线辐射在日光中占比大约是7%,其中的95%是UVA,5%是UVB。UVB相对轻易阻隔,一层玻璃就可以,但UVA的穿透性很强,薄的衣料、玻璃都不足以阻止它,而它造成的损害较深,故成为防护的重点。
不防晒会造成皮肤老化吗
会。紫外线导致胶原和弹性蛋白分解变性,年轻的皮肤中胶原蛋白纤维粗壮,条理清晰,年老了就变成一团糟,弹性下降、水分流失、自由基损害更严峻,粗糙黯淡起皱……。因为紫外线是导致皮肤老化的最大因素,所以外源性皮肤老化又被称为“光老化”。
防晒的原则
不管是儿童还是成人的首选防晒措施也不是防晒霜。都要遵循“一躲二遮三防晒”的原则:
首先要躲避:应防止在上午9点至下午5点之间显露于阳光下,因为这段时间内的紫外线照耀强度最大。
其次是遮蔽:在户外时尽量查找阴凉处,并配合防晒衣、防晒帽、遮阳伞等物品遮挡紫外线。
最后才是防晒霜:防晒霜成分复杂,经常引起不良反应,尤其是非常敏感的婴幼儿。并且防晒霜无法达到100%阻挡紫外线,因此只能作为防晒的补充手段。
及早做好防晒美白计划 春季不防晒夏日徒悲伤
气候逐步转暖,在紫外线还没有很强烈的情况下,抓紧来防晒美白吧,否则这一年再也白不回来了。下面就一起来做好防晒美白计划,让你告辞黄脸婆的困恼。
气候逐步转暖,在紫外线还没有很强烈的情况下,抓紧来防晒美白吧,否则这一年再也白不回来了。下面就一起来做好防晒美白计划,让你告辞黄脸婆的困恼。
一、春季防晒准确指数
春日是肌肤敏捷易发时期,高防晒指数的防晒产品,质地粘稠,对肌肤会造成的较大负担,因此不宜挑选防晒指数过高的产品。常在室内活动,防晒指数在SPF15-20/PA+就够了。而且如果日霜中已含有防晒指数,就可以不用另选防晒霜。若需要常常外出,建议挑选SPF25/PA++左右的防晒霜。如需化妆,防晒粉底则是很方便的挑选。
气候逐步转暖,在紫外线还没有很强烈的情况下,抓紧来防晒美白吧,否则这一年再也白不回来了。下面就一起来做好防晒美白计划,让你告辞黄脸婆的困恼。
二、春季防晒使用说明
第一在防晒产品的挑选上,对于敏捷肌,应尽量挑选药妆或无添加防晒霜,降低引发敏捷的概率。使用方法上,建议出门前30分钟涂抹并在抹防晒霜10分钟以后再涂粉底,以保证防晒保持膜的形成并可有用隔离彩妆。若防晒霜含油,一般的洗面奶很难将它彻底洗净,此时建议先用卸妆产品。如果房间内装有足够的隔离防护措施,如紫外线隔离帘等,而且没有流太多汗的话,常常在室内的人并不需要一直反复涂抹高倍防晒品。
气候逐步转暖,在紫外线还没有很强烈的情况下,抓紧来防晒美白吧,否则这一年再也白不回来了。下面就一起来做好防晒美白计划,让你告辞黄脸婆的困恼。
三、物理防晒Or化学防晒
目前大多数防晒品都是物理和化学防晒剂混合使用,如果不是特殊敏捷的皮肤,一般不必非指定纯物理防晒品。另外,有极少部分的人对物理防晒剂过敏,因此,在挑选防晒品时,应该先在而后、肘内的皮肤上进行测试,一旦出现敏捷现象,就要及早去医院诊断找出致敏源并加以防止。
阴天不防晒?紫外线“杀死你”
其实阴雨天没有阳光并不发表没有紫外线,空气不干燥并不代表肌肤湿度高!
没有太阳就不防晒大多数MM认为,晒黑的元凶就是阳光,没有阳光就不会晒黑,这是大错特错的观念。雨天,UVB虽然减少了,但UVB有很强的穿透力,就算有天窗和玻璃的阻挡,最高时依然能达到晴天的95%的量,所以即便是阴雨天也不能偷懒忽略防晒。
空气湿度大就不保湿阴雨天空气湿度较大,皮肤的水分蒸发的就没有那么快,很多人会觉得肌肤不需要保湿了,于是又开始偷懒不认真做保湿功课了。如果你在雨天还觉得脸干缺水,那么保湿的功课一定不可少。因为空气湿度大就不在用喷雾,这是很多人常犯的错误,但是以现在的空气质量来看,天上落下来的可不一定比地上积水干净,美容保养该用的千万不能省。
所以雨天美容保养千万不能省,雨天大家可以选择具有防晒功能的隔离霜,敷一些有活肤性能的面膜帮助恢复好气色。
防晒当然不仅仅是夏天的活,也不仅仅是一瓶防晒霜就能解决的问题,即使是上班下班两点一线的白领OL们,每天都在面临着不同的防晒考验。无处不在的紫外线应该如何攻破?
阴天防晒别掉队不少人认为,只有在高温炎热的情况下紫外线才会非常强烈,因此在多云、阳光不猛烈的阴天就会忽略防晒工作。其实不然,厚厚的云层虽然把太阳遮住了,但是并不能阻挡紫外线,即使没有太阳,我们周围还是充斥着云层所散射的紫外线。
在这种紫外线强度略低,但并没有消失的情况下,适宜选用SPF8-SPF15、PA+的防晒产品,就能给予肌肤足够的保护。防晒产品不易厚涂,否则容易堵塞毛孔;还要注意在出门前使用,防晒才能在阳光下发挥保护作用。
不要忽略出外办公很多时候白领都只在办公室内工作,但是有些需要跑业务、出席各种活动的上班族,即使是在万里无云的晴天,也不能避免地在外头奔跑,对于这类人群更是要做好防晒工作。阳光猛烈的情况下,紫外线的存在感就更强烈了。此时,要选用防晒系数较高的产品,可以的话,最好戴上帽子、墨镜、防晒衫等防晒配件。
上班路上别忽视对两点一线的办公室OL,上下班时段是最容易暴露在阳光下的时段,除了涂抹防晒产品之外,随身携带一把小小的遮阳伞,就能成为你防御阳光侵害的贴身保镖。
衣服也能起到防晒作用。服装的颜色材质也能影响其防晒效果,研究表明深色服装的防晒效果胜于浅色服装,棉质的衣服要比聚酯纤维和针织材质的防晒值要高。
办公室更要防护在“不见天日”的办公室里面就不会被紫外线侵害?大错特错!窗外透进来的阳光、电脑屏幕的辐射也是紫外线的来源。长时间坐在办公室工作的OL们可以选购具有防晒功效的化妆品,使用具有防晒系数的隔离乳液等。要注意的是,具有防晒功效的化妆品的防晒功效也具有时限,不管是粉底还是唇膏,MM们都不能嫌麻烦,每隔一段时间就需要补擦。
女人显小十岁的秘诀 天天防晒
留在室内是最佳的防晒要点,而如果你的座位靠窗,则最好紧闭窗帘。养一盆绿色植物也可以为你适当遮荫。记得利用午休时间,补一下妆甚至重新化一个防晒妆。如果是在户外,记得胳膊和腿部也要隔两个小时就涂抹一次防晒霜。
在这个时代里,如果你还不明白“防晒”有多么重要,还执著于未经保护而晒成的小麦色皮肤,或仗着天生丽质尽情享受阳光的怀抱。那么,你真的可以被划分到“原始人”的行列里去了。
仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧!欧美最新调查数据表明,坚持每天抹防晒品的女性,在50岁的时候,会看起来比实际年纪小13岁,也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!但如何防晒更有效?看看专家怎么说!
07:00空气清新明媚,阳光温和宜人。皮肤在经过一夜的沉睡后,初初接触到明亮的阳光时,毫无防晒措施的皮肤对阳光格外敏感。尤其在此后,阳光会渐渐走向强烈灼热,所以如果你有晨练的好习惯,千万不要随便用清水抹一把脸就跑到户外去。
防晒重点:简单的梳洗后,在面部及裸露的胳膊及腿部,都要涂抹上一层SPF15的防晒露。防晒露较为清爽透气,最适合清晨皮肤刚被唤醒时使用。
即使是春季,基础保养后也一定要擦防晒霜
08:00阳光已经开始绽射出灼人的威力,意味着这将是艳阳似火的一天。皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高,此时也正是要出门上班的时间,所以这时将是做好一整天基础防晒的关键。
防晒重点:化妆前做好面部清洁工作,在涂抹了爽肤水、润肤乳液之后,切记要为裸露的皮肤上做好最后的一道美丽工序:涂上SPF30的防晒霜。
当夏日邻近,阳伞+防晒霜才是最佳配置
09:00就算站在防紫外线的太阳伞下,也仍然能感受到阳光的照射。一天中的炎热正式开始,太阳正在逐渐移向正空,从此时起,已经不可能有所谓坚强的皮肤可与紫外线抗衡。
防晒重点:如果在户外,除了涂抹防晒产品,遮阳伞(帽)是必要的,除了局部抵挡紫外线对皮肤的侵袭,还可抵挡对秀发的损害。具有UV功能的太阳镜也必不可少,它能为你有效地挡住相当部分的紫外线对娇嫩眼角的灼伤。
补水+遮阴之余,记得防晒霜补擦
10:00-16:00这是一天中阳光最集中、最伤皮肤的时段,如果不是必须,还是呆在室内为宜。太阳在由东向西的移动中经历着最接近直角的阶段,皮肤如果胆敢不经过防晒措施就裸晒在太阳底下,不出20分钟,难忍的灼热感甚至可怕的小水泡都会出现,这就表示,皮肤已被晒伤。
防晒重点:留在室内是最佳的防晒要点,而如果你的座位靠窗,则最好紧闭窗帘。养一盆绿色植物也可以为你适当遮荫。记得利用午休时间,补一下妆甚至重新化一个防晒妆。如果是在户外,记得胳膊和腿部也要隔两个小时就涂抹一次防晒霜。
除了面部,身体也要补擦防晒
17:00-18:00此时的阳光差不多已收回了威力,灼人的紫外线己呈锐角射向地球,射线也正被大气滤去。我们该完全放心了吗?当然不,地面、建筑物、汽车等反射的阳光对我们的皮肤,同样具有不可小觑的杀伤力。
防晒重点:还是不要忘了遮阳伞与太阳镜,同时如果要去掉办公室里的外套,穿着吊带装来到户外,那就必须:再涂抹上一层防晒霜。
干燥的肌肤,晚上要好好呵护
19:00以后天色已暗,紫外线或许已经消失,皮肤重新获得自由。
防晒重点:回到家洗个舒服的淋浴,让皮肤卸下负担,再涂抹上清爽的乳液。
如果日间皮肤有被晒伤,则一定要涂抹上晒后修复霜或面膜,能让皮肤减轻灼热、发红等症状,迅速恢复到健康状态。
我不要年年防晒年年晒黑
年年防晒年年晒黑?究竟是防晒产品没有选好还是我们对防晒知识认识不足?
真正认识防晒
看看我们手臂内侧肌肤的色泽和紧致度,再看看脸部的斑点、干纹和轻微,松弛,紫外线带给肌肤的伤害就一目了然了。什么?“只要有搽防晒霜不就OK了?”如果你这样想,我只能说你对防晒真的太疏忽了……
那就让我们细细告诉你真正有效的防晒秘密,从方法到产品到细节,让你掌握全新的防晒理念、远离错误的防晒传统观念,真正成为防晒达人!
1。你已经知道但不一定做到的防晒功课
每天都要涂防晒霜。
阴天、室内也需要防晒。
不能只顾脸,全身都要防晒。
2。你可能还不知道的防晒秘密
不是有搽防晒产品就ok你的防晒观念可能出错了。
搽多少防晒产品才够用?
不同肤质有不同的防晒方法。
3。和牛尔聊聊防晒经
大家都知道要防晒,但是否都有正确的防晒观念呢?例如你可能知道晴天出门时要涂上防晒霜,但是阴天、雨天呢?甚至在家里呢?
牛尔老师在此正告各位爱美的MM,无论何时都必须防晒,就算是呆在家里紫外线还是会透过玻璃窗进来,因此除非你家是密室,否则都要防晒。以下是牛尔老师专门提醒大家注意的防晒知识点,要漂亮就赶紧学起来吧!
牛尔老师说
如果忽略了防晒,无论你做什么保养,肌肤仍会出现皱纹、干燥、毛孔粗大、青春痘等问题。世界上防晒工作做得最好的人是谁呢?是小龙女。因为她住在终年不见天日的古墓里,所以皮肤才那么好,和比她小好几岁的杨过站在一起也不显老。
肌肤越白越怕晒
很多女孩子觉得皮肤白才漂亮,但越白的肌肤往往越脆弱,也较容易老化。人之所以会晒黑是因为人体内有黑色素,而黑色素是为了保护皮肤不被紫外线再次伤害而存在的,因此肤色愈黑的人肌肤防御力愈强,不太容易被晒伤。
用美白品的MM更要加强防晒
很多女生喜欢用各种酸类保养品来美白,但要注意,这些美白产品会促进肌肤新陈代谢,并促使黑色素退化,如此来,肌肤易变得脆弱且更易晒伤,相对地防晒产品也要用得更多。
不要完全依赖SPF
有点保养概念的MM们都知道SPF就是防止晒伤的系数,防晒系数越高,防晒时间越长。但皮肤并非木头,出油、出汗、沾水等各种情形都可能让防晒品脱落,缩短保护时效,因此不可完全依赖SPF系数,补搽才是王道。
准妈妈注意
如果你是准妈妈,请注意:据统计有1/4准妈妈因没作好防晒功课而使脸上的孕斑久久无法淡化而成为“黄脸婆”。因此准妈妈们定要并做好完备的防晒工作。
防晒霜涂多少才算数
女生们可能很少意识到这样一个事实:你平时搽的防晒霜量不够!
想达到防晒的效果,每平方厘米肌肤需要搽2毫克防晒乳液。让我们用以下方法计算看一下自己平时搽防晒霜的量是否达标:
1 在一张白纸上倒出你平时搽的防晒霜量,然后称重量(据统计一般人用量多在0.4~0.5g左右)。
2 用软尺量下自己脸部最宽部分的宽度和长度,再用宽度×长度计算出脸部肌肤面积。
3 用乳液重量除以脸部肌肤面积即可得出平均每平方厘米皮肤使用了多少克防晒霜。
防晒效果可以叠加吗?
我们平时所用的保养品如乳液或粉底等很多都有SPF值,如果我们将这些产品叠搽在脸上,就等于SPF值的相加吗?
这种算法是完全错误的!其实防晒产品不管搽多少层,防晒系数都不会相加或相乘。这里给大家几个建议:
如果要搽好几层有防晒指数的产品,就定要选择清爽型的防晒乳液:
如果只搽一层防晒品,就定要选择高系数的防晒品:
如果你出汗多,可能会将已经搽好的防晒产品冲掉,因此要选择防水性的防晒乳液。
4。干性肌肤VS油性肌肤完美防晒计划
清爽防晒人人爱!好在现在防晒品科技精进,以前会搽到全脸泛白、闻起来又有怪味的防晒品,现在已经很少见了。
不过,干性肌与油性肌因为肤质特性不同,想要清爽防晒,还得从挑选防晒品成分与质地着手,加上调整日常保养步骤,从而维持清爽一整天。
防晒基本常识
防晒成分的防晒原理有两种,化学性和物理性。化学性防晒成分可以吸收紫外线,转化成热能散出;物理性防晒成分则能“散射”紫外线。现在防晒品几乎都是混合两者来发挥最大防护效果。
肌肤偏干、容易敏感的人:医生建议用以物理性防晒成分为主的防晒品(因为成分是无机物,只会停在表皮,不会渗入肌肤),最好有英文标识:Hypoallergenie(低敏感性),表示连儿童都可以用。
油性、容易长痘痘的人:挑选时注意产品是否诉求不长粉刺,把英文标识:Non-come-dogenous(不生粉刺)记下来,购买时就认这个英文字。
5。干性肌肤VS油性肌肤,防晒大不同
For干性肌肤
成分
干性肌肤防晒,保湿是第一考量
肌肤偏干,选防晒品就要挑有保湿成分的,尤其是能“锁水”的油性保湿成分,如霍霍巴油、甜杏仁油、夏威夷果油等。
能补水的水性保湿成分,最常见的就是甘油(Glycerin)、丙二醇(PropyleneGlyco])以及NHF天然保湿因子,现在最红的透明质酸(玻尿酸)也很值得推荐。
质地
霜型防晒品应付干燥冷气房
除了看成分,也要亲身试验才知道清爽不清爽。
O/W(OilinWater水包油剂型)的防晒品,保湿力不俗,但如果肌肤非常干燥,或长时间待在空调环境,不妨改用W/O(WaterinOil油包水)或是W/SILI-CONE(矽包水)剂型的防晒品,通常呈现乳霜状,保湿更持久。
For油性肌肤
成分
油性肌肤防晒,调节皮脂最重要
油性肌肤出油旺盛,为避免“油上加油”,成分专家建议挑选使用以矿物油等清透度较高的油脂当基剂(用来调和防晒成分的物质)的防晒品。(可在购买时询问专柜或药剂师)
有些防晒品诉求控油,配方中会加入“物理性多孔粉体”来吸油,或是采用金缕梅、海藻等植物萃取液,来调节油脂分泌。另外,锌也是热门控油成分。
质地
O/W水乳状轻度保湿
购买防晒品时,可以抹一点在手臂上,如果会流动、呈现半透明水状,表示属于O/W型,触感水嫩清新,轻度保湿力对油性肌肤来说恰到好处。在油脂分泌相对较高的夏季,无论是干性肌肤或油性肌肤都可以使用O/W剂型的防晒品,涂抹触感水水的,能保持清爽。
冬天需要防晒吗 冬季不防晒,你是想变老巫婆吗?
这几天气候虽然爆炸冷,但是阳光暖暖的。临出门前犯懒的我在纠结今天要不要擦防晒,毕竟一直被身边的朋友教育“一年四季都要擦防晒”。今天就借着这大好的阳光,来聊一聊秋冬防晒的那些事吧。
秋冬是否要防晒?
其实,不应该依据季节来判定是否要来擦防晒。而应该依据UV指数(UVIndex),也就是紫外线指数。(平常我们看气候的时候,下面有一项就是UV值)
UV指数在3以上的建议涂防晒,3以下可以不涂,这也是世界卫生组织介绍的一个方法。
为什么秋冬要防晒
因为在秋冬季,天空中臭氧层会变得比较脆弱,紫外线就会更加轻易穿透云层腐蚀大家的肌肤,特殊是在没有阳光的阴天,紫外线的强度也是没有一点减弱的。即使昏暗而又厚重的雨云层,也只能阻挡部分紫外线。
有一个误区需要及时更正,防晒不仅仅是为了防止晒黑,更重要的是防止晒伤、光老化、皱纹,甚至皮肤癌的发生。
紫外线分为UVA、UVB和UVC三种,由于UVC到达不了地表,我们只需看看UVA和UVB。
UVA:长波紫外线,俗称“晒黑段”,它既能让你变黑,也能让皮肤老化。UVA的穿透力很强,即便阴天下雨,也可以穿过云层到达地面,一般的遮阳伞、帽子也不能完全挡住它。而且也是可以穿透玻璃的,所以说即使是在室内也需要防晒。
UVB:中波紫外线,俗称“晒红段”,它是皮肤晒伤、晒红的元凶。但它的穿透力一般,玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服,就可以阻挡部分UVB。UVA全年可见,UVB在秋季的早晨10点到下午4点间最强。所以秋冬防晒不可防止。想要皮肤健康年轻,就得做好防晒工作。
秋冬如何选防晒?
秋冬日常防晒SPF15-SPF30就够用了,像是安耐晒小金瓶这种高倍数的不建议在秋冬使用。外出逛街或者在户外游玩可以略微高一点,SPF30,PA+++就可以了。没有必要用太高,那样反而会给肌肤大压力。因为秋冬不怎么出汗,所以也不需要防水型的防晒霜。这样也减轻了晚上皮肤清洁的负担。而且秋冬皮肤轻易干燥起皮,相对来说比较敏捷,建议挑选关心的防晒,减少对肌肤的刺激。