晒斑形成的原因：肌肤表皮中有一种黑素母细胞，在一定环境下会被激活，释放出黑色素形成色斑，以下三个元凶会让它加速释放。
NO1紫外线
黑色素生成的过程中，最直接的影响就来自于阳光中的紫外线，它能激活黑素母细胞中的酪氨酸酶，与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，生成一种叫“多巴”的物质，进而转化黑色素。
潜藏期晒斑
烈日下，感觉肌肤越来越疼，回家一照镜子，满脸红肿，凉水洗后开始蜕皮，天哪，该怎么办?
潜藏期晒斑概念
潜藏在肌肤底层的斑点，肉眼无法看见，并未形成明显可见的斑点。
晒斑减法：避免暴晒，晒后及时修复并巩固
1、短时间裸露在阳光下，也要涂抹SPF15以上的防晒霜，早上10：00以后出门一定要打遮阳伞。
2、晒伤后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。
成熟期晒斑
长期不涂防晒霜就去游泳?在烈日下工作很久?没有防晒措施就长时间逛街?“懒省事”早就脸上长满了深色的斑点!
成熟期晒斑概念
这个阶段黑色素大量积聚在肌肤表层，成为清晰可见的斑点，不容易根除。
晒斑减法：正确树立防晒思想+准备适合的防晒霜+秘密武器
1、树立正确的防晒思想，就是每时每刻都要及时为肌肤涂上一层防晒层。
2、如果准备去游泳、逛街、户外工作，就要准备SPF30以上的防晒霜啦。
3、很多防晒高手做足防晒工作的秘密武器，就是丝瓜。不用怀疑，丝瓜汁液是最天然的植物防晒霜，出门前用丝瓜汁打底，再涂上防晒霜，事半功倍哦。
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防晒和阳光玩数字游戏
SPF垒墙备战
你会发觉，今年的防晒新品，SPF防晒系数都明显偏高于往年，如垒城墙般一路攀升，仿若喊着必胜的口号，要与紫外线决一死战！SPF30、40非常普通，有的甚至达到了60。对于这样的最新高防晒指标，也许有许多人会提出异议。因为传统观念中，SPF15左右的防晒品，对于只是平常在上下班时间晒到太阳的人来说，就可以安全地阻挡有害紫外线了，系数过高的防晒品被认为对肌肤并无益处。但国际防晒品研究专家的最新说法是：“其实，许多人在涂抹防晒品的时候通常未达2mg/cm2的标准量，所以会导致防晒品达不到预期的防晒效果。而SPF值为30到40甚至更高数值的防晒品，能够更有保证地阻隔紫外线，为不同环境的肌肤提供全面的爱护。”
SPF与一个人在没有防护的情况下，其皮肤开始被灼伤之前能在阳光下呆多长时间有直接关系。这就意味着假如你在阳光下坐10分钟，而你使用了SPF10的隔离剂，那么你就能在阳光下坐10x10分钟而不被灼伤。而假如用SPF30，你就能在阳光下呆3倍于使用SPF10的时间而不被灼伤。
“＋”的游戏规则
在许多欧美防晒品防晒系数明显“变”高的同时，又一新防晒“游戏规则”出炉了，那就是国内产品SPF超过30的，一律统一标志成“SPF30+”，而不再具体标出SPF30、40还是60。理由是“SPF30的防晒品已经能够安全地阻挡96.6%的紫外线，而超过SPF30的防晒品超出部分的实际作用差别微小，可忽略不计”。“+”虽小，作用不小，我们仍然可以认为标识SPF30+的防晒品比只标识SPF30的防晒效果更好。
UVB和UVA的“帮派”之争
“你的防晒品，它是防UVB的还是防UVA的？”非凡注重美白，跟防晒有一拼？那在选择防晒品时，你的关注点一定不只是防晒系数，最要害的是它能否真的关心你预防晒黑。以往我们常提的防晒大都是防UVB，而最新发觉对于只是早晚上下班时间才会晒到太阳的OFFICE族，预防UVA更重要，因为UVA穿透力极强，很厚的云层、玻璃都不能阻挡，是一年四季无论阴晴、朝夕都存在的阳光杀手。如何考证你的防晒品具有足够能力防UVA？欧洲产品常出现在包装说明书上的PPD值就可以表示，这个“持久预防晒黑系数”也可以预示阳光游戏后，你是否会被晒黑。在日常不过度曝晒的情形下，选择PPD10左右的防晒品就可以了。
DNA防晒新名词
你发觉每送走一个夏天，你就老了许多吗？皱纹、斑点，还有松弛，比起晒黑来，这些晒后遗迹可能更有理由让你对可恶的紫外线咬牙切齿吧？紫外线会减弱皮肤的天然防御功能，导致真皮内弹性纤维退化，并且无法恢复。它还诱发黑色素的大量产生，形成褐斑。最后，它们直接或间接作用于皮肤细胞中的DNA，破坏肌肤细胞的DNA引起光老化！爱护细胞中的DNA至关重要，因为DNA中任何无法修复的断裂都会直接导致细胞死亡。2006年，兰蔻国际研究机构DNAShieldTM技术的发明，可以通过刺激肌肤防御蛋白，爱护肌肤细胞DNA，防止紫外线对肌肤的侵害。
时间舵手PA
你的防晒品，毕竟可以在多长时间内一直发挥作用呢？一定不要忘了看PA。PA是防护紫外线UVA延缓晒黑时间的测定标准。“PA+”表示延缓晒黑时间2-4倍，“PA++”可延缓4-8倍数时间，“PA+++”表示可延缓时间８倍以上。PA+表示有用防护约4小时，PA++表示有用防护８小时，以此类推。
免疫防晒新规则
你的肌肤，曾经因为涂抹防晒品而发生过敏感吗？随着全球环境的逐渐恶化，单单靠SPF防护系统的力量进行防晒已经远远不够。另一方面，纯靠外力的方式防晒也会使肌肤对防晒品的某些成分产生不良依靠，因防晒引起过敏的也大有人在。而IPF防护系统的出现就可以有用解决这个问题，让防晒过程变得更健康。
日本当红影星上户彩最近接受日本媒体采访时说：“我不喜爱用太化学的东西，即使怕晒黑，也最好是启动肌肤最天然的防护系统。”其意直指最新的防晒科技“IPF免疫防护”。日本大阪日光治疗和日光防护中心主任、倩碧国际防晒专家Masamitsulchihashi也说：“将来的防晒品都将需要包含双重爱护功能——SPF的防护系统及IPF防护系统。”从提升肌肤细胞免疫力开始，防晒品不再仅仅是肌肤外层的爱护膜，而是与其他护肤品一样，能够真正让肌肤汲取，治标治本；也正是从含ＩＰＦ的防晒品开始，甘菊萃取等营养成分正式进入防晒品中，使其成为护肤最后一道餐后甜点。阻止色素积聚与斑点形成，健康肌肤免疫细胞，提升肌肤美白防御力及抗老功能，IPF非凡防御技术还可以轻松对抗UVA紫外线及外界环境对肌肤的损害。
初夏新知：不要和阳光玩危险游戏
烈日凉风伤人无刀
紫外线不会发热，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。另外，90％的紫外线能穿透云层，云层并非紫外线的最佳盾牌。
伞和玻璃，形同虚设
人们都以为打一把遮阳伞能遮阳，事实上50％的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体。玻璃也是如此，它只能隔离紫外线B，而紫外线A会毫无阻拦地穿透玻璃。
T恤衫防晒效果更佳
一件简单的T恤衫胜过任何防晒霜，一顶小草帽也很管用。如果再涂上防晒指数30的防晒霜，完全用不着担心你的美白大计会受到什么影响。
保护眼唇同样重要
唇部其实很脆弱，盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防紫外线墨镜十分必要。
防晒指数，必须得当
防晒指数在15以上的防晒霜才能有效防御紫外线的伤害。注意15这个数字绝对不是说一劳永逸。相反，每隔二三个小时就应该重新涂防晒霜，方法是，用相当于100克剂量的防晒霜均匀地涂抹于身体和脸部，在阴凉处与在太阳下使用的剂量相同。
层层设防效果更佳
如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜（含防晒油），粉饼到蜜粉，皆需具有防晒效果。比起一层防护，二层、三层防护的措施将更能有效地阻挡紫外线的入侵。
晒黑之后，更需防护
皮肤增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收紫外线B，却无吸收紫外线A的功能。因此，夏日到户外，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。认为“皮肤一旦晒黑，就毋需防晒霜”的观点是错误的。
夏日巧用中草药防晒 抵御阳光
中医认为，阳光温暖其性属火，过于强烈的阳光会损害到人体的健康，成为中医中“六淫”病邪之一。炎炎夏日，如果不想让脸上的汗水和厚厚的防晒霜交融在一起，不妨试试把中草药当作破译防晒密码的钥匙吧!它能帮助肌肤从内到外抵御紫外线，清除自由基，淡化色斑，延缓衰老，再现白皙健康的美肤。
五重奏破译中草药的防晒密码
一重奏：防止紫外线
黄芩是很好的肌肤清道夫，其中含有的主要活性成分黄芩苷和黄芩素有抗菌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗氧化、清除自由基、抑制酪氨酸酶等多种功能。防晒方面，黄芩苷可以吸收紫外线，清除氧自由基，抑制黑色素的生成，让肌肤干净平滑。有研究显示，黄芩含量达到0.8克/毫升的话，其防晒指数可以达到SPF35。
防晒锦囊：消炎防晒喷雾
做法：将黄芩1两，苦参5钱研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约15分钟。待凉后隔渣取液，存入喷瓶中。
用法：外出前使用，可有效帮助肌肤抑制吸收紫外线。3日内用完为佳。
二重奏：美白淡色斑
《本草纲目》中记载：珍珠味咸甘寒无毒，镇心点目;珍珠涂面，令人润泽好颜色??”现代研究也证明，珍珠中所含的大量微量元素可以有效遏止过氧化脂的增加，清除自由基，从而有效地淡化脸部的色斑，改善肤色，防止皮肤松弛，延缓衰老。
防晒锦囊：珍珠面膜
做法：取2匙芦荟汁、2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状的面膜。
用法：将面膜均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第2层，20分钟后用清水洗净。坚持使用，让你轻松拥有白皙美肌!
三重奏：抑制黑色素
白茯苓能去除黑色素，去斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》曰：白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”由于药性温和，对皮肤的刺激相对较小，因此白茯苓十分适合肌肤敏感的女性使用。
防晒锦囊：美白茯苓粥
做法：白茯苓10克加水煮，水开后用文火煮15分钟，滤取汁液，以茯苓汁与大枣5枚，粳米50克同煮为粥。
用法：每日早晚服用，让你和黑色素说bye-bye！
四重奏：促进新陈代谢
芦荟含有丰富的天然蛋白、维生素、活性酶和人体必需的微量元素及大黄素等成分。其提取液可有效淡化面部的色素沉着，改善面部肌肤的血液微循环，增进皮肤的新陈代谢，有效抑制肌肤底层黑色素的生成，进而增加肌肤对营养成分的吸收与自身的抵抗能力，有效抵御外界有害物质对肌肤造成的伤害。它能扫除美白障碍，促进肌肤表皮更新，令肌肤清新细致，有效促进美白成分的吸收。
防晒锦囊：芦荟润肌膏
做法：
1.芦荟叶片250克、黄瓜1根洗净弄碎，用纱布取汁。
2.将鸡蛋打到碗内，再放入1小匙芦荟汁、3小匙黄瓜汁。
3.最后加2小匙砂糖和5小匙左右的面粉或燕麦粉，充分搅拌混合，调成膏状即可。
用法：将润肤膏均匀敷在整个脸上，面部肌肉保持不动，约40~50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1~2次，可提高肌肤新陈代谢，帮助肌肤新生。
五重奏：防晒先固金
中医认为，阳光温暖其性属火。过于强烈的阳光会损害到人体的健康，成为中医中六淫”病邪之一。此外，根据五行中火伤肺金的理论，受肺金所管辖的皮肤当然也会深受其害。阳光、紫外线辐射引起的日光性皮炎、皮肤光敏反应，从中医角度分析其实就是肺金损伤。中医讲究内调外养，补虚固金，增强皮肤自身的抗光辐射能力，才是治本之法。
对中医药方稍微有些了解的人，可能都听说过百合固金汤。百合有清火、润肺、安神的功效，其富含的黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，是防晒的首选。
防晒锦囊：百合薏米汤
做法：将薏仁60克，百合12克，淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，然后转小火煮至薏米开花，汤稠即可。
用法：每日早晚服用，可大大增强肌肤对抗光辐射的能力呦!
知识供给站
紫外线：我们所知道的“紫外线”实际上还可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC。
UVA：会折射进室内，能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。
UVB：又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离。它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因。
UVC：在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离。
4招教你轻松应对夏日晒斑
夏天是一个防晒的季节，而面对紫外线，大家最担心的问题就是晒斑。晒斑出现在脸上，不仅难以去除，还会影响皮肤美感。所以，要想在烈日里防止晒斑，可以做4件事来应对。
（4招教你轻松应对夏日晒斑）
1.出门一定要擦防晒
擦防晒霜已经是老生常谈了，但它确实是能够方式晒斑的最有效方式。当然如果是阳光紫外线比较充足的正午，不仅要擦防晒霜还要打遮阳伞，这样就更加有把握喽，当然如果是长时间户外活动，防晒霜一定要补涂。
2.不要忘记补水
夏季气候炎热，人体很容易缺水，肌肤也一样，一定要及时给肌肤补充水分。可以随身携带一瓶小的喷雾来及时缓解肌肤的干燥。
3.注意合理饮食
到了夏季我们可以多吃一些有美白功效的食物，合理饮食也能有效预防晒斑的形成。如西红柿、柠檬、胡萝卜等。
4.保证作息时间
到了夏季户外活动增多，切记一定要保持充足的作息时间，不要经常熬夜，熬夜也会加重斑点的产生，睡个好的美容觉才是美肤的最大帮手。
那如何一不小心晒出斑点了，怎么办呢？可以用以下方法及时修复。
1、敷面
经过暴晒之后的至肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。清洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的血液循环加快，防止黑色素堆积。
2、美白面膜
在枕头上铺上一块干净的毛巾，等镇静肌肤后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以结合保湿产品使用，目的就是要保持肌肤的湿润感。使用这些酸性产品必须注意，千万不能抽烟，除非你想变成黄脸婆中的极品。
3、柠檬冰糖汁
柠檬中含有丰富的维生素C、还有钙、磷、铁等皮肤必须的物质，常喝柠檬汁可以比嫩皮肤，防止肌肤血管老化，起到祛斑的作用，但是柠檬皮必须要去除，否则加重斑点的颜色。
夏日阳光足 女性当心紫外线过敏
紫外线过敏是日光作用于人体所引起的异常变态性反应，又称日光性皮炎或日晒疮。造成原因主要是阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层，使过敏体质人群的皮肤出现红、灼、热、痛等症状。紫外线过敏的症状主要体现在被晒部位瘙痒、潮红、肿胀、灼热甚至头晕、恶心等。
专家表示，日光性皮炎和个人体质有关，体质弱、肤色白皙、敏感的人更容易中招。在阳光下暴晒的时间越长，过敏者反应越严重，皮肤瘙痒将持续24小时至48小时，甚至更长时间。根据皮肤反应轻重，分为一度紫外线过敏和二度紫外线过敏。一度紫外线过敏表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑。二度紫外线过敏表现为局部皮肤红肿后，继而发生水疱甚至大疱，疱壁紧张，疱液为淡黄色。那么一旦皮肤被晒伤得了日光性皮炎应该怎么治疗呢？
首先一定要冷湿敷，不要用热水；口服一些抗过敏的药物；不要擅自用外用的药膏，最好来医院就医。对于光敏感的患者来说，可在夏季到来之前锻炼皮肤对紫外线的耐受力，提早预防日光性皮炎。紫外线过敏一般都是长波中波，可以用长波中波先短时间照射，时间越来越长，使之慢慢适应。
同时，科学防晒也是预防紫外线过敏的一个捷径，可以在出门前半个小时适当涂抹防晒霜，过一段时间后进行补涂。除外部防护，平时还可多吃番茄、柠檬和坚果等食物，有助于防晒和美白皮肤，而白萝卜、芹菜、香菜这些感光蔬菜，容易使皮肤出现色素沉着，在阳光强烈的季节最好少吃。此外，出门打伞、戴帽子或是穿长袖衣服也是防晒的好办法，大帽檐遮阳帽以及颜色深的银胶伞面的防护效果也较好。
防晒与阳光擦身而过
一.解析肌肤
科学家发现，紫外线对真皮的损害最明显。紫外线依波长可分为UV-A，UV-B和UV-C，波长越短，对皮肤的危害就越大，但波长最短的UV-C被臭氧层吸收，无法辐射到地面；而UV-B与UV-A均能够照射到人体。UV-B会对皮肤表层造成伤害，使皮肤晒红，发炎，然后变黑，形成色斑，甚至引起皮肤癌。
UV-A则会晒伤皮肤真皮层，破坏纤维组织，而且它能穿透玻璃，皮肤在室内也因此受到影响，从而出现细纹，趋向老化。紫外线会使真皮中的胶原纤维分解，弹性硬蛋白堆积。与此同时，真皮的分解与修复反复进行，由于分解快，修复慢而且不完全，最后导致永久性的皱纹出现。而且紫外线除了引起皮肤皱纹外，还会使皮肤晒黑，出现雀斑，皮肤变硬成皮革样，长期的皮肤暴晒还会诱发皮肤癌。
二.防晒品-丝丝渗入，全力呵护
在我们接触防晒品的过程中，经常会接触到SPF，那么我们先来了解一下SPF的意思：SPF值即SunProtectionFactor，是指肌肤能抵挡紫外线的时间系数，也就是防晒指数。另外还有MED你知道是什么意思吗？
MED是MiniaumErythematousDose的缩写，指使用防护产品时，可忍受阳光直射而不受伤害的最高极限。肌肤越白晰的人MED越低，也越易受伤。亚洲人约有15－20分钟的保护时间（即MED＝15－20）。以SPF乘上MED代表防晒产品可以保护你的时间。现在你应该清楚地知道，SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比，SPF15的护肤品可以遮挡92%的紫外线，SPF50的防晒护肤品只能遮挡95%的紫外线，SPF值越高，是防晒时间长，适于长时间在户外活动。选用身体防晒品时，需要注意它的成份，品质，以免引起皮肤的不良反应，特别是敏感性肌肤，更应谨慎行事。
另外，最好选择有营养成份的防晒品，如含有维他命Ｃ、维他命Ｅ或矿物质成份的，这样不但可以避免紫外线侵害，同时更能养护肌肤。每年最好要更换新的防晒品，并注意储放于阴凉的地方，因为一般的防晒品不能维持几年之久。
三.防晒品的使用技巧。
要在出门前二十分钟使用防晒护肤品。因为防晒护肤品要与人的皮肤蛋白融合在一起才能发挥效力。
确认自己要出门的时间，根据时间及外出的活动来选择SPF值适合的防晒护肤品。（如果在水上活动，那么有效时间要缩短一半，因为水面的紫外线反射率为陆地反射率的200%。）
脸部防晒准备。在使用防晒霜前，首先要做好基础保养，否则会大大影响防晒品的作用发挥。彻底清洁皮肤，擦用营养皮肤的润肤露。
而且，注意喔，不要遗忘了脖子、下巴、耳朵这些小地方。否则会造成肤色不匀，变成大花脸。
防晒霜同防晒粉底一起使用，效果更棒！
汗水会把搽在身上的防晒品冲掉，应该每隔一段时间重新搽一遍。
日晒出汗后要彻底洗净身上的盐分，再用沾有冰凉化妆水的棉花，在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒后的肌肤。
皮肤在经过白天的日晒后，会变得十分脆弱，这时晚间修护就显得十分重要。使用保养品可以选择含有芦荟、薄荷等含有植物成份的，这样可消除日晒后皮肤产生的红肿、发烫等不适感觉。日晒后缺水，也是夏日肌肤最常见的情况。最好的办法是晚间做一下全身敷肤护理，给于皮肤充足的水分和营养。
四.聪明女人面面俱到
为保持秀发的营养和光泽，因此千万别忘记选取一顶漂亮实用的帽子。
你的樱唇也需要精心呵护。白大的高温使得唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。为它涂上专门的具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。
额头、鼻尖、双肩这些容易被晒伤的地方，需要特别的注意。
如果还不提墨镜，你可能都会着急了！没错，除了防晒霜，最重要的防晒工具就是能阻挡UVA的墨镜。瞳孔是吸收紫外线最多的器官，同样的时间里，瞳孔吸收的紫外线比全身皮肤吸收的还要多。如果你不想起斑，赶快备上一副好墨镜吧。
携带喷雾式的矿泉水，在距离脸部15厘米处均匀喷洒于面部，随时补充肌肤水分，别让它太渴。
五.专家提醒
防晒品可适合于雷射治疗病症色素斑(太田母斑、黑斑、雀斑、黑痣、纹眉、纹眼线、刺青)除皱磨皮(皱纹、青春痘疤、水痘疤、老人斑)血管病变(红色胎记、血管瘤、酒槽鼻、静脉曲张除毛(腋下毛发、四肢毛发、其他多余毛发）
尽量避免于上午10点至下午2点间从事户外活动，因此时之紫外光最强，尤其是短波紫外光(UVB)。
避免在上午11时到下午3时进行日光浴，因为这段时间的紫外光最强，杀伤力也最大。
若在水中、沙漠、高山、雪地、阴天也需防晒，因为紫外线可穿透水面达一公尺深，且可穿透厚厚的云层。雪地可反射80%的紫外线。
皮肤合成维生素D仅需数分钟的日晒便可，且维生素D亦可从食物中获得，因此不必担心因防晒而产生维生素D缺乏。
隐型眼镜并不能代替墨镜。
脸上的晒斑会自己消失吗？怎样才能消除晒斑？
晒斑是怎么形成的？
晒斑是怎么形成脸上的晒斑会自己消失吗吃什么晒斑会变淡
1.日晒
晒斑又称日照性皮炎，多发生于夏季，对光照敏感的人特别容易长晒斑，而导致晒斑产生的主要原因就是日晒，当皮肤受到紫外线的照射后，体内黑素母细胞中的酪氨酸酶与血液中的酪氨酸酶产生一系列反应，从而转化成黑色素，形成晒斑。
2.体内毒素堆积
当人体内的毒素堆积到一定程度时，会产生黑色素的沉淀，从而在皮肤表层形成斑点，而导致毒素堆积的原因有很多，例如熬夜、宿便、废气等。
晒斑会自己消失吗？
晒斑不会自己消失。
晒斑又称日照性皮炎，多发生于夏季，皮肤被阳光中的紫外线照射后，受到损伤，从而形成不规则的斑点，晒斑起初只是小红点，随着时间推移，会慢慢变成浅红色、深红色，最后变为棕色，晒斑是不会自己消失的，只有可能逐渐变浅，但在阳光再次照射后，又会加重，但是通过一些人为方法，能够淡化晒斑甚至消除晒斑。
祛除晒斑最自然的方法
1.多喝水能消除晒斑
水作为人体必不可少的物质之一，能够帮助身体和皮肤排出毒素，并淡化皮肤内的色素，保持皮肤的白净和滋润，人一天的正常喝水量是8杯。
2.补充维生素能消除晒斑
维生素C和维生素E具有美白淡斑的功能，因此想要消除晒斑必须多补充这两种维生素，可以通过直接食用带有维C和维E的食物来补充，如此一来既能美白祛斑，有利于身体的健康；另外购买维C原液和维E胶囊涂抹晒斑处，也能起到淡化和消除的作用。
3.西红柿能够消除晒斑
西红柿内含丰富的维生素C和胡萝卜素，不仅有较高的营养价值，还有着令人惊讶的美容价值，直接生吃或榨汁吃，都能起到美白淡斑的作用，另外将西红柿捣碎，搭配蜂蜜或牛奶敷脸，也能有效的去除斑点。
4.芦荟能够消除晒斑
芦荟一直被作为美白、祛斑、修复、镇定肌肤的上品，内含天然蛋白质、维生素、氨基酸、芦荟素等成分，能够有效的美白肌肤，并淡化斑点，可将芦荟做成菜品食用，或榨成芦荟汁，用压缩面膜浸泡后敷脸。
5.香蕉能够消除晒斑
香蕉含有多种微量元素和维生素，不管是食用也好，敷脸也罢，对人体健康都有着很好的作用，尤其是用来敷脸，能够有效地美白肌肤并淡化斑点，操作起来也十分方便，将新鲜香蕉去皮捣烂后，直接敷于脸部，15-20分钟后洗净即可。
6.黄瓜能够消除晒斑
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素C、E、B2以及胡萝卜素等，具有补水美白淡斑的作用，可以直接生吃黄瓜，或将黄瓜做成菜品、榨汁，或将黄瓜切片敷脸，以及将黄瓜水敷脸，都能起到淡斑的作用。
7.胡萝卜能淡斑
胡萝卜内含有丰富的胡萝卜素以及维生素A、B1、B2等成分，能够美白祛斑、光滑皮肤，平时可以水煮吃、炒熟吃或榨成胡萝卜汁吃，效果都是棒棒的。
8.樱桃能淡斑
樱桃含有胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分，具有促进血红蛋白再生的功能，可以防止缺铁性贫血，并且能令皮肤红润嫩白、祛斑美肤，樱桃可以生吃或榨成樱桃汁饮用。
屏蔽阳光24 Hour
清晨防晒对策
清晨出门可不能草草了事，一整天是否能够安全度过，全靠最初的保护是否妥贴。倍数不高的防晒霜、调饰肤色的润底乳和有效阻隔灰尘、污物的防晒隔离霜，不仅足够抵御薄薄的紫外线，还能构筑起对抗黑色素的第一道防线。
晨间防护重点
1.提前保湿。即使在不干燥的季节，肌肤保湿也不能忽视，水当当的小脸可是你的资本。
2.阴晴兼顾。一年之中，紫外线由3月开始递增，6-9月为最高。记住，阴天也有紫外线，所以都要防晒。
3.防晒重点。鼻子和颧骨是脸部最突出的位置，也最容易晒黑。耳朵上方、脸的侧面和脖子等位置都要擦上防晒隔离霜。
午后防晒策略
热力凝滞的午后，身在室内可是件幸福的事。虽然比阳光还是会从窗户射进，电脑屏幕上依然闪烁着无形的射线，只要拥有多重功能防晒品，就不用怕。它们能作用于黑色素形成的源头，过滤掉过多的紫外线，让肌肤安然无恙。如果是在室外、甚至海边，高倍数的防晒霜不可或缺，还要记得在出汗后及时补擦，才能万无一失。粘腻燥热的午后，选择质感清爽的防晒品为肌肤加一层无形的屏障，既安全又不致令人望而却步。如果是在户外，高指数防晒品会派上大用场。
午间防晒重点
1.时间地点。选择何种系数的防晒霜要以时间和身处环境为依据，夏天来临前，有必要准备2-3款防晒霜。
2.中倍防晒。一天当中，上午10点到下午2点的紫外线最强，尤其是UVA，它能穿透玻璃，所以身处室内也要擦防晒霜，可以选择SPF15左右的。
3.高倍防晒。去海边或在正午时出门，都应涂上SPF30以上的防晒品以保护肌肤。流汗后还要及时补充，以延长防晒功效。
夜晚防晒策略
夜晚，我要无所顾忌地释放美丽！那新鲜、浓郁的晚妆，舒适、细致的肌肤，都是因为有了适宜的保护才显出不折不扣的魅力。要知道，晚间防晒无需刻意，在你选择润肤乳、粉底霜和润唇膏的时候，那些添加了防晒成份的产品自然而然成为你的首选，你就是最聪明的防晒专家了，因为持续全天的防晒才能为纯净肌肤保驾护航。
少量紫外线和白天没有完全防御掉的紫外线会在此时累积，继续伤害肌肤。低倍数、质感清爽又有修护作用的防晒品能将这些漏洞堵住，为你做到100％完美防护。
晚间修复重点
1.凉水洗脸。微凉的水能镇静肌肤，消红褪肿。晒后的肌肤还要避免过分按摩。
2.美白面膜。敷的时候，一种冰凉的感觉会经由脸部流遍全身，不仅受损细胞得到修护，身心还会得到放松。
3.果冻保湿。果冻状的晒后修护品，充盈着大量的水分，让肌肤痛快喝个饱！
如何对抗阳光“吻痕”
“去海边吧!”是盛夏时节很多人的想法，毕竟到海边玩，可以呼吸新鲜的空气，沐浴海风，穿着可爱的泳装，尽情地玩耍，多么令人惬意。可是一到海边，爱美人士会发现夏日海滩阳光充足，紫外线照射十分强烈，空气也比较湿热。到海边一游，回来可能就会留下很多阳光“吻痕”：皮肤红斑，色素沉着，皮肤老化，形成皱纹。
如何对抗阳光“吻痕”
如何才能让自己玩得自在，又能快速对抗阳光“吻痕”呢?美容师建议，除了晒前做好防护工作外，晒后也要针对皮肤状况，做好修复工作，进行美白补救措施。
症状：皮肤微红或发痒
灼伤程度：★☆☆☆☆
美容师支招：迅速降温，温和清洁
舒简城美容尊尚会所现场经理叶红：不管肌肤被晒伤的程度如何，第一时间内都要给皮肤降温。等皮肤温度降下来后，就要进行清洁工作。因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要彻底洗净身上的盐分，还要洗掉黏腻的防水防晒霜。
而对于晒后微红或者发痒的皮肤，不能过度揉搓，也不能去角质，而是要先镇定，如用一些滋润型的爽肤水进行舒缓，做一些补水面膜。
症状：深红
灼伤程度：★★★☆☆
美容师支招：细腻去角质，大量补水
完美公司资深客户总监董晶：在做好清洁和镇定后，肌肤如果还是出现深红状态，那就说明紫外线直达皮肤真皮层，破坏了弹性纤维和胶原蛋白纤维。由于紫外线的破坏，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。但是这个时候的肌肤，不能用功能性强的去角质产品，而是要细腻对待，如采用西瓜、深海泥等纯天然的植物产品，还要给肌肤涂上晒后修复精华，大量补水，做一个DNA补水膜，同时摄入含维生素E、C的食品。
症状：皮屑，脱皮
灼伤程度：★★★☆☆
美容师支招：局部修复，加强保湿
窈窕淑女皇家SPA会所妮娜：晒干的死皮积聚皮肤表层，使皮肤看起来像鳞片一样，出现浅色的斑驳情况，起屑甚至脱皮。这时，绝对不能用手去抠，也不要试图擦掉这层曝晒的死皮，而是要保持患处的高度湿润，可以用一些专业的晒后修复露、修复霜，涂抹在脱皮起屑的地方，局部修复。同时做好补水，不能用过于油腻的产品，精油也不能使用，如果肌肤脱皮现象很严重，而且很疼，就要去找专业的医生进行治疗。
症状：色素沉淀
灼伤程度：★★★★☆
美容师支招：及时调理，预防斑点
福州巴厘岛美容美体养生会所李晶：如果去海边前没有做好防晒工作，导致色素沉淀征兆出现的话，那就很糟糕了。这时如果还没有及时调理，就会出现斑点，到那个时候就更难处理。所以，应及时找专业机构进行护理，根据皮肤特点，做好修复工作。
同时，也要注意防晒，避免第二次的晒伤。
晒后修复，不妨试试这些项目：
完美玛丽艳美容护肤中心全能护肤：在进行护理前，美容师有个判诊的过程，针对个人的晒伤情况，进行玛丽艳产品的调配，修复美白肌肤，从而让肌肤由内而外呈现细腻白皙，柔嫩透亮。
思妍丽香薰美白莹亮剔透护理：使用全新美白莹亮系列产品，丰富的精纯维他命C和美白明亮复合物，具有淡化黑斑、控制及中和黑色素形成、增亮肤色、重现肌肤光泽、促进细胞更新的作用，使肌肤美白清透。
舒简城爱可登晒后修复护理：爱可登产品是舒简城主打产品，晒后修复啫喱则是针对被夏天阳光损伤的肌肤，进行修护，再配合其他产品和美容师的手法，一定会让肌肤水嫩嫩的。
窈窕淑女皇家SPA会所晶透美肌护理：对皮肤进行降温，收缩毛孔。通过水晶膜，紧紧锁住肌肤所需水分，可以帮助舒缓由于晒伤造成的肌肤问题。
国家高级美容师叶红
读者林小姐：眼睛下方和脸颊上冒出了好多脂肪粒，闺密们说自己用针挑，可我还是不敢轻易尝试。用什么方法才能去掉这些脂肪粒呢?还有，怎么才能避免脂肪粒的产生?
在操作前一定要弄清楚是脂肪粒还是汗管瘤，如果是脂肪粒的话可以请专业的人员挑掉，但是不确认的话建议还是不要乱动。形成脂肪粒的几个原因：1。使用太油腻的眼霜。2。面霜当成眼霜使用。3。眼部周围的血管神经循环不通畅。4。面部产品清洁不干净引起的面部堵塞。
要消除脂肪粒，平时应该注意眼部的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。还有一种方法就是使用眼部护理精油，因为它含有促脂细胞因子，可以通过皮肤的快速渗透消除多余的脂肪，从而消除眼袋。
燕麦片自制面膜
制作方法：1。取三分之一匙的甘油加上一只鸡蛋。
2。根据自己脸的大小取适量的麦片和牛奶。(麦片和牛奶的比例要均衡，太干敷在脸上不够湿，太湿敷在脸上会滴水)
3。将以上材料搅匀后，敷在脸部和颈部，然后敷上一张面膜纸，等十分钟左右就可以卸下面膜纸，但不要将敷在脸上的面膜卸下，用手指和着脸上的面膜按摩一下脸部，这样可以在去掉死皮的同时让面膜更好地吸收，大概按两分钟就可以了。
沐浴阳光的时候要防晒
阳光是一切生命的来源，是缔造健康亮泽肌肤不可或缺的“氧份”，在炎炎夏日，您在外出游玩或工作时常会被强烈的阳光照射。因此，针对自身喜好尝试选用不同的防晒护肤品，将得到周全的防晒保护。再加上护肤品散发出的那醉人的芬芳气味，让你成为夏季的护肤的人群中的又一亮点。
多功能特效防晒护理系列 完全防晒霜是为了对阳光敏感的人避免日晒后的的灼热感或完全不想晒黑的人所设计。可以预防及减少黑斑。也为怀孕时很容易长斑点的人或是摄取维他命A的人也可以用来预防斑点出现。在强烈太阳下(海边、游艇及山上)保护脆弱及敏感的部位。夏日应避免涂抹香水、香水制品或香氛做日晒，应该选择经证明不会引起斑点的产品，例如选用具备香氛、清新和活化功能于一身的活肤香醒露等。否则，这些因香水所引起的斑点将永远无法消除。
自然晒黑护理系列 专为热爱运动的男士或想在三小时内能产生自然的古铜肤色的性感健美女士们使用。产品中含有Triactitan天然植物精华提炼而成，能透过刺激麦拉林色素的产生，加速和延长晒黑的肤色。是皮肤能经过最少日晒而得到迅速晒黑的最有效方法。
日晒后护理系列 为了舒缓因过度曝晒、防晒保护不足或选择了错误的防晒产品所造成的皮肤不适。日晒后修护霜是为消除因曝晒过度引致肌肤灼热的急救必需品。
请参阅防晒保护指数 防晒保护指数(S.P.F)是使用夏季护肤品先决的标准，它能延迟出现日炙和灼红的时间，因为日晒时没有任何防晒保护，皮肤会在15分种后出现灼红现象。所以通过认识防晒指数来正确选择护肤品，可使皮肤免于伤害。
例如防晒保护指数6便会将保护肌肤的时间延长6倍。6╳15分种)，即是1小时30分钟。不过需要提醒您注意的是：防晒保护指数的号码愈高，保护肌肤的能力就愈大;而且保护的作用也取决于防晒产品的品质和均匀程度。
选择防晒指数的依据 首先依照肌肤对阳光反应的能力来选择防晒指数及防晒产品。应永远对儿童的脆弱肌肤加强保护，因为在这个年龄阶段，麦拉林(Melanlrn，使肌肤变黑的色素)尚未完全形成。(例如：可使用高度防晒霜SPF12/15在敏感的部位及儿童身体)。
4O至5O岁以后，皮肤的黑色素母细胞已逐渐失去活力。因此，无论您是属于哪一类型的日晒肌肤：在首天晒太阳都需要选择高度保护作用的防晒产品。皮肤变黑是对阳光的自然反应，也是肌肤对阳光伤害的自我防护功能。这种自我保护作用通常需要经过72小时的催化，然后再经过数天以渐进温和的日晒方式才能产主和维持晒黑的效果。然后，了解日晒的地点、高度及时段来选择防晒指数及防晒产品。
有效利用您的护肤品 在渡假或外出前8天，做去除角质细胞的护理，使肌肤预备接受阳光的洗礼，让肌肤晒黑的速度加快。如果您将皮肤上的老废角质细胞去除，您的肤色会更富有光泽，因为老化细胞会使肌肤变得暗淡而无生气。具体作法是使用身体深层磨砂膏。脸部则可使用深层清洁用或深层清洁磨砂膏。
日晒前3天先做好肌肤的准备：自然晒黑乳SPF4/6及自然晒黑面霜SPF4/6可以预先达到古铜色的效果，让皮肤能吸收当中的隔滤阳光成份，在首天日晒时可起到阳光滤除素的作用，从而有效的抵挡日晒所造成的伤害。
日晒开始的当天必须要做好及时的保护措施。当肤色变成金黄色或古铜色后，即可使用较低的防晒指数的产品。对于白皙肤色或对阳光有过敏性的肌肤而言，就必需采取渐进式并选择适合肌肤类型的保护产品。对阳光敏感的部位要加强保护，例如脸部、颈部及手部都很容易形成皱纹。
使用含高保护的防皱霜来保护脸部及颈部。完全防晒霜可用来保护玉手免受紫外线的伤害而形成黑色素。此外，别忘了在阳光下曝晒过久或游泳之后，都需要再次涂沫防晒产品。
相信，有了以上简单可行的基本护理肌肤的建议，您将会享受一个自由自在的夏日生活。
阻挡阳光的防晒魅力武器
遮阳伞
阳光下的花朵
今年的遮阳伞在面料上也大有文章，分别采用沙丁布、银胶布、珍珠胶布、色织布、胖瘦丝、T／C布、跳起布等多种面料。各种面料的遮光率不同，从而直接制约遮阳伞的防紫外线效果。T／C布防紫外线效果最佳；而胖瘦丝的透光率偏高，用其制成的伞防晒效果则较差。
眼下，由银胶布、珍珠胶布面料制成，价位在五六十元的遮阳伞最为走俏。售价在150元左右的双层防紫外线伞，采用高科技亚光无纺布面料，质量好，重量轻，为上班族提供了方便，而且其漂亮的水晶手柄、鲜亮的伞面花色营造出赏心悦目的效果，因此颇受欢迎。
另外，遮阳伞的款式也有了更新，方的、扁的、超轻型的，荷叶边、月牙边的；而一些以前在服装上才能看到的如吊穗、蕾丝等花样也出现在今季太阳伞上；图案方面，除了传统的花朵、方格，很艺术的美人脸也上了伞面；此外枣红、杏黄嫩绿等以前少有的颜色今年也为了配合时装而现身。
太阳镜
抢眼出位
CD与GUCCI推出了上世纪八十年代的妩媚风情版的太阳镜，酷酷的粗框镜、晶莹的透明镜，都是本季的流行主题。彩色占据主流，与服装同步流行的潮流色彩，如明黄、草绿、粉红当仁不让，受到广泛追捧。另外，一些有着平民价位的无框、半框、亮彩镜片等时尚新款也缤纷出炉，并以其鲜辣百变的款式、二三百元的价位，让女孩子爱不释手，今年太阳镜在细节装饰效果上更加华丽出色，镜框上以水钻镶出的LOGO与镜框色彩的强烈对比，使今夏的太阳镜更时装化。
对于男士来说，一副太阳镜也是不可缺少的酷和健康。今年各大牌的男式太阳镜大致有两种风格，大镜片粗边框，棕色镜片等复古元素让现代时尚男人具有70’s、80’s的韵味；另外，由于《骇客帝国》的影响，未来风席卷抽象化的设计，刻意的金属感也十分流行。
太阳帽
欧美情调主义
当女人花了越来越多的心思在防晒上时，太阳帽也成了防晒品的一大首选。在灼人的烈日下，帽子不仅能为爱美女士遮挡紫外线，还能打造出各种夏日美人形象。
长久以来，很多白领女性并不很喜欢戴帽子，不仅仅是因为帽子挡住了秀发的美丽，最重要的是容易将已定型的头发弄乱。今年设计师似乎也有意地避免这些尴尬，将帽筒加深，这样可以将秀发盘进去，避免头发被压出痕迹，影响脱帽后的整体效果。同时帽沿也随之扩大，增加了卷边或不规则形，给人以清新的感觉。
而在设计风格上，今年以欧美情调为主，追求浪漫潇洒，比以往更令人眼花缭乱：时装帽、淑女帽、公主帽、运动帽等五花八门。以ELLE为代表的时装帽、淑女帽，色彩除了延续以往大自然的色彩，米色、白色、咖啡色、天蓝色外，今年更是大胆地采用大色块、条纹、格纹、以及局部装饰来调和夏天装束的整体效果。
此外，今夏的帽子还强调防晒功能，很多品牌的帽子都打出了“UV”字样，吸引了更多的女性购买。至于面料，自然是纯天然的棉、丝织、麻类更受欢迎，而几年前很受宠的化纤面料帽子以及返璞归真、符合绿色环保要求但不易清洗的草编类帽则日渐淡出。
让你爱上阳光的味道
我们热爱夏天，因为它可以让我们义正词严地裸露着漂亮。但我们却又憎恨那如火的骄阳、毫不留情的紫外线，将我们原本光滑白皙的肌肤一天天变得晦暗无光，更糟糕的是，雀斑，鱼尾纹也开始一点点爬上我们年轻的脸。天啊，我们竟老了？有没有什么办法，让我们两全其美地兼顾漂亮与裸露呢?有没有什么办法，让我们留住青春时光呢？照着下面提示的要害做，阳光与紫外线，一定可以与我们的漂亮和平共处!
漂亮肌肤，防晒第一
清洁保湿只是肌肤的基础部分，能维持肌肤的健康状态，但若要反抗云层里的UVA、UVB，我们还需要另一种武器防晒产品。
好的防晒品应该是能全面防护，既能过滤波长较长，对肌肤有积存性损害从而导致肌肤衰老的紫外线A，又能有用阻挡波长较短但却能灼伤、晒黑肌肤的UVB。对于不同肤质的肌肤来说，选择适合自己的防晒产品是最重要的。
防晒品的性质首先应比较暖和，适合经常使用且不感觉油腻为好，而含有维他命E或芦荟等成分的防晒品，相对于一般产品来说能为肌肤提供更多的滋养。
防晒品的涂抹工作应在出门半小时前就完成，假如在阳光下活动的时间比较长，还应该隔2小时左右补搽一次。应该注重的是，UVA能穿透云层，假如想更好地保护肌肤，即使是阴天也应该要涂上适量的防晒品。
重中之重，晒后护理
许多人都认为夏季护肤最要害的是防晒，而防晒最要害的就是出门前涂防晒霜，其实并不是那么简单。因为紫外线对肌肤的损害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。
防晒在夏日肌肤护理中是重头戏，但它并不是维持我们肌肤健康最要害的一步，要害的一步是如何做好晒后护理。
同皮肤的一般护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。
日晒过回家时，一般不要马上洗脸，而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。假如即刻作祛斑美白的面膜，则可以临时不涂护肤品。
防晒是预防黑色素的产生，而祛斑美白是阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命E胶丸的油体，一片维他命B3的粉末(维他命E和维他命B3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。
假如晒后肌肤出现发红或刺痛，说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤冷静后自然恢复常态。假如出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治。
药补不如食补
身体是一部大机器，肌肤只是这部机器的外壳，当大机器缺油缺水时，就会慢吞吞地缺少生气和活力，便秘、发炎、青春痘等病症也不请自来。所以，保持身体健康，让整部机器运转自如，才是治本的方法。
近年来，市场上排毒养颜的药物卖得颇是红火，但究竟药补不如食补，你只要在饮食方面注重一点，不需借用什么专业的产品，一样可以让肌肤白里透红，与众不同。对肌肤最好的食品莫过于新奇蔬果和牛奶，另外绿豆、海带、核桃对于爱美的女孩来说，都是非常有益的健康食品。
有的女孩子脸上经常会长青春痘，其实并不仅仅是青春期油脂分泌过旺的原因。肌肤反映的大多是身体内在的问题，一旦肠道里堆积了过多的宿便，毒素刺激肠道，便在脸上生出许多的青春痘。
可以试着在天天早上空腹饮一杯蜂蜜水或一杯淡盐水，醒来时不用急着起床，躺在床上以顺时针和逆时针分别在腹部按摩100下，相信便秘绝对不会来找你。毒素不再堆积，青春的脸上当然不再"痘"留了!
对于身体这台大机器来说，维生素的功能就相当于是润滑油一般不可或缺。假如一天吃的新奇蔬果或动物肝脏过少，倒不妨补充一些维生素片。对于肌肤最有用的莫过于维生素C和维生素E，前者能使肌肤白皙润滑，后者则可以减慢肌肤的氧化代谢，延缓皮肤衰老。两者药店都有卖，在小包里备上一瓶，想起来吃上一片，黑眼圈便会少来找你了。
润肤偏方个个数
芦荟对于广大爱美的女性来说肯定不会生疏，但能否将它运用得法，却不一定是每一个人都了解的。夜晚皮肤清洁过后，取一段新奇的芦荟，直接将汁液均匀涂于脸上，第二天早上洗干净即可。坚持一个月，你肯定会觉得肌肤比以前白嫩不少，而且，青春痘也几乎销声匿迹了。因为芦荟原汁对一些敏感肌肤有刺激，在使用前请先选择小部分肌肤试用，如有过敏，请勿使用。
猪脚中所含的胶原蛋白能够紧致美白肌肤，而且基本不含脂肪，不妨将平时的爱喝的排骨汤换成猪脚汤，既美容养颜，又不会让正在减肥的我们心生担忧。可以去市场买一两斤红枣贮存在家里，想吃零食的时候，不妨扔几颗红枣在嘴里，过一段时间之后，你会发觉，脸色红润了很多。红枣的维生素C含量为百果之王，民间就有谚语说"要想皮肤好，粥里加红枣"，下次煮粥的时候，不妨放几颗下去试试，一定会有很棒的效果。
其实，对于肌肤来说，最健康的养护方法便是保持充足的睡眠和乐观的心态。另外，定期做一些运动或体操，也是对肌肤很好的锻炼。
巧用中草药防晒御阳光损伤
巧用中草药防晒让你尽情享受阳光
中医认为，阳光温暖其性属火，过于强烈的阳光会损害到人体的健康，成为中医中“六淫”病邪之一。炎炎夏日，如果不想让脸上的汗水和厚厚的防晒霜交融在一起，不妨试试把中草药当作破译防晒密码的钥匙吧！它能帮助肌肤从内到外抵御紫外线，清除自由基，淡化色斑，延缓衰老，再现白皙健康的美肤。
●知识供给站
◎紫外线：我们所知道的“紫外线”实际上还可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC。
◎UVA：会折射进室内，能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。
◎UVB：又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离。它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因。
◎UVC：在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离。
五重奏破译中草药的防晒密码
1重奏：防止紫外线
黄芩是很好的肌肤清道夫，其中含有的主要活性成分黄芩苷和黄芩素有抗菌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗氧化、清除自由基、抑制酪氨酸酶等多种功能。防晒方面，黄芩苷可以吸收紫外线，清除氧自由基，抑制黑色素的生成，让肌肤干净平滑。有研究显示，黄芩含量达到0.8克/毫升的话，其防晒指数可以达到SPF35。
●防晒锦囊：消炎防晒喷雾
◎做法：将黄芩1两，苦参5钱研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约15分钟。待凉后隔渣取液，存入喷瓶中。
◎用法：外出前使用，可有效帮助肌肤抑制吸收紫外线。3日内用完为佳。
2重奏：美白淡色斑
《本草纲目》中记载：珍珠味咸甘寒无毒，镇心点目；珍珠涂面，令人润泽好颜色??”现代研究也证明，珍珠中所含的大量微量元素可以有效遏止过氧化脂的增加，清除自由基，从而有效地淡化脸部的色斑，改善肤色，防止皮肤松弛，延缓衰老。
●防晒锦囊：珍珠面膜
◎做法：取2匙芦荟汁、2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状的面膜。
◎用法：将面膜均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第2层，20分钟后用清水洗净。坚持使用，让你轻松拥有白皙美肌！
3重奏：抑制黑色素
白茯苓能去除黑色素，去斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。《本草品汇精要》曰：白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”由于药性温和，对皮肤的刺激相对较小，因此白茯苓十分适合肌肤敏感的女性使用。
●防晒锦囊：美白茯苓粥
◎做法：白茯苓10克加水煮，水开后用文火煮15分钟，滤取汁液，以茯苓汁与大枣5枚，粳米50克同煮为粥。
◎用法：每日早晚服用，让你和黑色素说bye-bye！
4重奏：促进新陈代谢
芦荟含有丰富的天然蛋白、维生素、活性酶和人体必需的微量元素及大黄素等成分。其提取液可有效淡化面部的色素沉着，改善面部肌肤的血液微循环，增进皮肤的新陈代谢，有效抑制肌肤底层黑色素的生成，进而增加肌肤对营养成分的吸收与自身的抵抗能力，有效抵御外界有害物质对肌肤造成的伤害。它能扫除美白障碍，促进肌肤表皮更新，令肌肤清新细致，有效促进美白成分的吸收。
●防晒锦囊：芦荟润肌膏
◎做法：
1.芦荟叶片250克、黄瓜1根洗净弄碎，用纱布取汁。
2.将鸡蛋打到碗内，再放入1小匙芦荟汁、3小匙黄瓜汁。
3.最后加2小匙砂糖和5小匙左右的面粉或燕麦粉，充分搅拌混合，调成膏状即可。
◎用法：将润肤膏均匀敷在整个脸上，面部肌肉保持不动，约40~50分钟后，用温水洗脸。每周坚持1~2次，可提高肌肤新陈代谢，帮助肌肤新生。
5重奏：防晒先固金
中医认为，阳光温暖其性属火。过于强烈的阳光会损害到人体的健康，成为中医中六淫”病邪之一。此外，根据五行中火伤肺金的理论，受肺金所管辖的皮肤当然也会深受其害。阳光、紫外线辐射引起的日光性皮炎、皮肤光敏反应，从中医角度分析其实就是肺金损伤。中医讲究内调外养，补虚固金，增强皮肤自身的抗光辐射能力，才是治本之法。
对中医药方稍微有些了解的人，可能都听说过百合固金汤。百合有清火、润肺、安神的功效，其富含的黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，是防晒的首选。
●防晒锦囊：百合薏米汤
◎做法：将薏仁60克，百合12克，淘洗后温水浸泡20分钟，再加足量水用大火煮开，然后转小火煮至薏米开花，汤稠即可。
◎用法：每日早晚服用，可大大增强肌肤对抗光辐射的能力呦！
立秋后阳光不减防晒勿松懈
最谨慎的加分防晒方法：
补涂让你中途加速
防晒霜的一大使用难点，在于要定时补涂。如果你使用的防晒霜或防晒BB霜的SPF值在30-50之间，那么下午务必补涂一次。不妨用手机设定闹钟，提醒自己及时补涂。很多女生会说，我也涂抹了防晒霜为什么夏天还是会被晒黑呢？
那是因为防晒霜不是一次性用品，你涂完了一次，就以为一劳永逸了吗？我们的肌肤因为炎热的天气毛孔会张开，汗水会稀释防晒霜的成份，所以如果你外出，一定要记得下午再次涂抹防晒霜。
最安全的防晒加分方法：
低敏感最安全
如果在使用某些化学防晒产品后出现肌肤泛红、刺痛等敏感问题，不妨试试更为温和的天然型防晒霜。
大多为敏感肌肤所研发的防晒霜依靠钛和锌等天然矿物质成分来阻隔紫外线，不含容易刺激肌肤的香料成分。
此外，如今问世的不少温和型自然防晒霜中蕴含了获得有机认证的植物性紫外线隔离剂，以及精油保湿成分，为肌肤添加了一层天然屏障。
需要注意的是，由于原料成分等因素，天然型防晒霜的保质期相对普通防晒霜更短，请确保在有效期内使用完毕。
最明智的防晒加分方法：
去年的防晒产品果断丢弃！
防晒产品的有效期一般在开封后6个月到1年之间。而且很多人发现，防晒产品的设计与普通的护肤产品并不一样，大多数防晒产品采用泵式或者挤压式，不会采用广口瓶的设置，那是因为防晒霜中的成分要尽量避免与空气接触，以防效果变弱，同时，防晒中的活跃因子也是有时效的。
如果你用了去年的防晒霜，那么效果一定会比今年的低一半，用了等于白用！最明智的防晒就是每年购入新的产品，如果担心自己用不完，可以选择小包装的防晒产品。
最犯傻的防晒减分方法：
防晒霜随意放置
防晒产品的适宜保存温度为15-25℃之间，最适合放置在家中阴凉处，如果想要随着携带也最好放在包里，当然包包也要避免被太阳直射。很多人开车为了方便，将防晒霜放在车内以备不时之需，但其实这样的做法恰恰是犯傻的做法。
因为停在户外的车内温度较高，会迅速的让防晒失去效果，甚至有的人将防晒产品放在窗台前，仅仅是为了美观，如果你现在手边真的有被暴晒过的防晒霜，建议赶紧丢掉换一个新的好好保护起来吧！
防晒：阻挡阳光的魅力新武器
遮阳伞阳光下的花朵
今年的遮阳伞在面料上也大有文章，
分别采纳沙丁布、银胶布、珍宝胶布、色织布、胖瘦丝、T／C布、跳起布等多种面料。各种面料的遮光率不同，从而直接制约遮阳伞的防紫外线效果。T／C布防紫外线效果最佳；而胖瘦丝的透光率偏高，用其制成的伞防晒效果则较差。
眼下，由银胶布、珍宝胶布面料制成，价位在五六十元的遮阳伞最为走俏。售价在150元左右的双层防紫外线伞，采纳高科技亚光无纺布面料，质量好，重量轻，为上班族提供了方便，而且其漂亮的水晶手柄、鲜亮的伞面花色营造出赏心悦目的效果，因此颇受欢迎。
另外，遮阳伞的款式也有了更新，方的、扁的、超轻型的，荷叶边、月牙边的；而一些以前在服装上才能看到的如吊穗、蕾丝等花样也出现在今季太阳伞上；图案方面，除了传统的花朵、方格，很艺术的美人脸也上了伞面；此外枣红、杏黄嫩绿等以前少有的颜色今年也为了配合时装而现身。
太阳镜抢眼出位
CD与GUCCI推出了上世纪八十年代的妩媚风情版的太阳镜，酷酷的粗框镜、晶莹的晶莹镜，都是本季的流行主题。彩色占据主流，与服装同步流行的潮流色彩，如明黄、草绿、粉红义不容辞，受到广泛追捧。另外，一些有着平民价位的无框、半框、亮彩镜片等时尚新款也缤纷出炉，并以其鲜辣百变的款式、二三百元的价位，让女孩子爱不释手，今年太阳镜在细节装饰效果上更加华丽杰出，镜框上以水钻镶出的LOGO与镜框色彩的强烈对比，使今夏的太阳镜更时装化。
对于男士来说，一副太阳镜也是不可缺少的酷和健康。今年各大牌的男式太阳镜大致有两种风格，大镜片粗边框，棕色镜片等复古元素让现代时尚男人具有70’s、80’s的韵味；另外，由于《骇客帝国》的影响，将来风席卷抽象化的设计，刻意的金属感也非常流行。
太阳帽欧美情调主义
当女人花了越来越多的心思在防晒上时，太阳帽也成了防晒品的一大首选。在灼人的烈日下，帽子不仅能为爱美女士遮挡紫外线，还能打造出各种夏日美人形象。
长久以来，很多白领女性并不很喜拥戴帽子，不仅仅是因为帽子挡住了秀发的漂亮，最重要的是轻易将已定型的头发弄乱。今年设计师好像也有意地防止这些尴尬，将帽筒加深，这样可以将秀发盘进去，防止头发被压出痕迹，影响脱帽后的整体效果。同时帽沿也随之扩大，增加了卷边或不规则形，给人以新鲜的感觉。
而在设计风格上，今年以欧美情调为主，追求浪漫潇洒，比以往更令人眼花缭乱：时装帽、淑女帽、公主帽、运动帽等五花八门。以ELLE为代表的时装帽、淑女帽，色彩除了连续以往大自然的色彩，米色、白色、咖啡色、天蓝色外，今年更是大胆地采纳大色块、条纹、格纹、以及局部装饰来调和夏天装束的整体效果。
此外，今夏的帽子还强调防晒功能，很多品牌的帽子都打出了“UV”字样，吸引了更多的女性购买。至于面料，自然是纯天然的棉、丝织、麻类更受欢迎，而几年前很受宠的化纤面料帽子以及返璞归真、符合绿色环保要求但不易清洗的草编类帽则日渐淡出。
