不同肤质 秋日如何高效补水

不论你是哪一种肤质，秋日补水都是必不可少的，看看你的肤质应当如何补水才能达到高效呢?

★干性皮肤

干性皮肤的特质，洗脸后皮肤觉得紧绷，肌肤很细薄，皮下的毛细血管隐约可见，晒太阳的时间一长，肌肤就觉得不适，而且一旦不用护肤品，就会出现脱皮现象。

你的选水要诀很简单，保湿保湿再保湿。甚至可用美容液替代滋润化妆水以强化肌肤的微血管，或备上一瓶薇姿润泉舒缓喷雾这样100%的温泉水，让肌肤及时得到休息。

★中性皮肤

中性皮肤的特质，洗脸后肌肤不会觉得干燥紧绷，很少出现敏感现象，偶尔长暗疮及粉刺，即使在夏天也不会分泌太多油脂。肌肤纹理细致，质感柔嫩，毛孔细小。你的皮肤任何类型的化妆水都适合，皮肤易出问题的敏感时期可选用含抗菌消炎成份的平衡油脂化妆水。

★油性皮肤

油性皮肤的特质，肌肤表皮粗厚，毛孔粗大，经常有暗疮、粉刺光顾。晒太阳后的肌肤状态仍然良好。你最怕缺水又泛油的折磨，具有去油脂、调节油脂分泌、调节PH值、收敛毛孔等作用的化妆水对你最适合。

如果还爱长些小疙瘩，就要使用含微量酒精的化妆水。同样需要补充水分，洁面后、抹化妆水前，记得用性质温和、含丰富海洋植物的洁肤凝露净化毛孔，增加保湿效果。

★敏感皮肤

敏感皮肤的特质，表皮特别薄，天气干燥时会脱皮。遇到北风或闷热的室温便会开始发红，洗面时轻轻擦拭，也会令它变红。经常因涂了不合适的护肤品或化妆品而令肌肤出现过敏症状。

你拥有的是容易受伤的肌肤，一定要杜绝果酸、酒精及香料的添加。而且每个人的“敏感源”不一样，一定要先用样品抹在手肘内侧试，24小时后无不适反应方可放心购买。

★混合性皮肤

混合性皮肤的特质，T字部位毛孔粗大，爱出油、长粉刺，两颊却偏干，有时还会有轻微的脱皮出现。你最好选择两瓶化妆水，一瓶适合干性皮肤的用在两颊，一瓶适合油性皮肤的用在T字部位。

★暗沉皮肤

暗沉皮肤的特质，皮肤暗沉缺乏光泽，角质层较厚，新陈代谢及血液循环都不太通畅。你所选的化妆水首先要有醒肤功能，同时兼具去角质和保湿功能。含各种果酸的化妆水是暗沉皮肤的克星。

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夏季不同肤质防晒有区别

夏日防晒有很多的讲究，不同肤质的人适合不同种类型的防晒品，如果糊里糊涂一概瞎用，很可能会既晒伤来又生出许多其他皮肤问题，因此，如何正确选择适合自己的一款防晒品是非常关键的。

首先来说，由于每个人对紫外线的防御能力各不相同，因此在选择SPF值时，可以根据个人情况及使用地点来定：

1.一般类型皮肤的，SPF值以8~12为宜。

2.肤色白皙的可以选用多出15~25防晒值的产品。

3.光敏感，易起晒斑的，SPF值以12~20为宜。

4.上班族只是在上下班的路上接触阳光，为了使肌肤舒服透气，SPF值不超过20即可。

5.在野外游玩，海滨游泳时，全身肌肤完全裸露在阳光下，需选用SPF值在30以上的面部和身体防晒品。

6.如果你经常使用果酸护肤品，皮肤会变薄，较脆弱，不耐阳光。因此需要选购防晒系数较高的防晒品!

另外，不同皮肤质地的人也应选择不用指数的防晒产品。

油性皮肤：

夏天是油脂分泌旺盛的季节，许多人即使没有受到强烈的日晒，也会在一天下来以后，满面油光，同时粉刺和痘痘也特别的多。针对这类人群，建议应该选择渗透性较强的“水性防晒用品”。也就是说他们防晒的关键就是清爽，用清爽的防晒用品才能保证抵抗紫外线的同时，又不使得皮肤变油腻。

干性皮肤：

干性肌肤的人群在夏季依然会出现让人头疼的脸部起皮、干涩等症状，此时选择一款霜状的防晒用品就是必要的了。另外，干性皮肤的人群还应注意夏季里的补水，长时间的缺水会导致皮肤变黄、变涩，因此，在选择防晒品的时候，最好能够选择一款带有补水功能的防晒霜。

混合型皮肤：

此类型的皮肤有较为广泛的选择，除了刚才提到的几种类型防晒用品外，还可以选择像喷雾状、乳液状的防晒霜。

敏感性皮肤：

对于敏感性皮肤的人来说，即使是想防晒霜这样的化妆品也会令得他们变得皮肤过敏痛苦不堪，因此选择一款对的防晒霜是尤为重要的。

敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品，避免因化学成分引起的过敏反应。敏感肌肤在使用前，一定要先在手腕上做试验，最好连续使用两天，每天一次，观察48小时再决定是否使用该防晒产品。

防晒小贴士：

1、户外活动：进行户外活动的旅游者，推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品;在高原烈日下活动或去海滩游泳，宜选择SPF30、PA+++的制品。

2、防晒品一定要提前半小时到一小时涂抹均匀，并且要及时补擦。另外，涂抹的量不要太少，否则会起不到好效果，一般应以1毫米左右厚度即可。

3、防晒用品不是SPF数值越高越好，过高数值的产品，会使得皮肤被厚厚的包裹住，阻塞了毛孔的呼吸，反而会引发一系列的皮肤问题。

不同肤质的保湿重点有哪些？

夏季，外面的太阳猛烈，都想呆在空调房里，可是总有些事不得不要出门，出出入入的，肌肤温度时冷时热，容易缺失水分，让肌肤变得很干燥。所以，夏日保湿很重要。

在夏天，肌肤易有缺水现象，根源于闷热的气温，使得汗水、油脂分泌造成肌肤黏腻，间接影响保湿品的使用;加上气温高涨，使得肤温升高，易破坏肌肤皮脂膜的酸碱值，肌肤显得格外不安定，且室内空调使得室内外温差过高，经常进出使得肌肤更加脆弱，无法防止肌肤水分的散失，造成肌肤底层不自觉的干燥、缺水等状况。

一般来说，肌肤保湿非只是表面保湿，而是深层的肌肤润泽，尤其是要赋予角质层适当的湿度与柔软度。肌肤角质层的正常含水量为15%-20%，当含水量低于10%以下，肌肤就会出现缺水干燥的现象。这时角质层会呈现不平整外翻现象，肌肤便会出现脱皮、细纹、暗沉等问题产生。因此，保湿不仅只是在表面补充水分而已，还必须要能改善角质的缺水情况，调理好角质层的状况，才能达到保湿的目的。

皮肤的保湿机制

净化肌肤表层、补水保湿，由肌肤底层开始锁水，才能透出真正的白皙。通常肌肤表层是依靠最外层的皮脂膜来防范水分过度蒸散，而下层的表皮层则有天然保湿因子NMF可以保持肌肤湿润。皮肤障壁的保湿机制主要藉由角质层细胞间隙中的NMF天然保湿因子(例如尿素、玻尿酸、胺基酸等)，再加上由皮脂腺分泌出来的皮脂膜，共同帮助肌肤维持着水份的平衡。

每天肌肤透过呼吸、排尿、毛孔蒸散，会将水分大量地排出体外，那么，该怎么做才能提高肌肤保湿力?医师每天建议饮水至少2500cc，有助于从体内补水。另外，以保湿保养品提升角质细胞储水力。让肌肤维持在最佳的保湿状况，角质细胞紧密排列，肌肤就会紧实亮透。

每天洁肤后，先用化妆水在擦上精华液、乳液，以化妆水软化角质给予润泽，打开肌肤深层直接的途径。当后续保养过程的精华成分可以直接进入角质深处，可以让肌肤确实变得柔软，经由化妆水润泽肌肤之后，后续乳液才是保湿锁水的关门环节动作。

由于各种肤质特质不一样，保湿重点也有所不同。

混合性肌肤

特点：面孔中部、额头、鼻梁、下颌即T字区有油光，易长粉刺，而两颊及脸部外缘则干燥。

保湿重点：混合性肤质的特质是T字区泛油，早晚洁面后用清爽的保湿乳液，为肌肤补充水分。T字区出油的话，可以先用吸油纸将油份吸走，再于干燥的脸颊涂上保湿啫喱，加强水分补充，利用质感轻盈清爽的保湿霜，最好含有天然植物的消炎及保湿成分，稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。

油性肌肤

特点：皮脂腺分泌过多油脂，脸上会出现许多油，皮肤发亮，肤质粗糙，毛孔较其他肤质粗大，较易阻塞易生暗疮粉刺。

保湿重点：清洁是首要工作，而脸颊等较干燥的部位，建议使用不含油脂的保湿啫喱，薄薄的涂上一层再轻轻推匀。日常的护理不仅要减少分泌过剩的油脂，更需要从内部改善肌肤，是肌肤自身建立起调理均衡的能力，从而让油性肌肤的油水平衡达至正常。

干性肤质

特点：毛孔细小、不易看出毛孔，皮肤表面比较平整、几乎不泛油光，但是极易形成表情纹、容易长斑。皮肤表面皮质层水量过少，皮脂分泌过少，洗脸后肌肤有紧绷感及刺痛感。

保湿重点：干性肤质在夏天晒后水分流失严重，在空调房中水分也极易流失，锁住水分是护理肌肤的重点。质感柔软、含有植物天然的滋润及保湿成分的保湿乳液，能有效促进皮脂分泌，防止水分流失，是干性皮肤的理想选择。

夏季保湿注意事项

想在夏天拥有好肤质，在肌肤保养时应注意：

1、一天洗脸最多两次：勤于洗脸并不会防止脸部出油，反而会刺激皮肤分泌更多油脂。一天最多洗脸两次即可，洗完脸记得擦上具有保湿功效的护肤品，保持肌肤油水平衡。

2、少用抑油产品：千万不能因为皮肤油腻，就过度依赖抑油产品。因肌肤是个排毒器官，肌肤排出油份是正常需求，若长久抑止，会有不良副作用。

3、防止冷气危害：长时间处于冷气房，皮肤易干燥、形成小细纹。若无法关掉冷气，那请加强肌肤保湿;而是内外的温差影响，则需要重视保养上的油水平衡，每天摄取1500-2000cc的水分，表皮层则做好防止水分丧失的防护层。

4、从内美到外：为了让肌肤更美丽，别忘了从体内做起。多喝水、多吃蔬菜、水果蔬菜，少吃油腻、辛辣食品。

自制保湿面膜

苹果蜜糖敷面剂

材料:半个苹果,2汤匙蜜糖

做法:苹果去核,然后捣碎,加入蜜糖混和,敷在面上15分钟,用温水冲洗再用冷水洗1次。

功效:补充肌肤水份,回复生气。苹果面膜和香蕉面膜的道理相同，只不过苹果更便宜也更容易买到。添加蜂蜜就增强了保湿功效，是非常好的补水保湿面膜。

珍珠酸奶面膜

材料：珍珠粉(20岁以上1/4茶匙)、酸奶一杯。

做法：将珍珠粉与酸奶混合拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待面膜干后，再以温水按照洗脸步骤仔细清洗便可。

功效：补充皮肤营养。珍珠粉到药店去买那种极细的，能吃的。酸奶我用了冰箱里的光明汉方草本，本来以为效果会不如纯酸奶，没想到却出奇的好，大概是因为加入了草本精华的酸奶对皮肤的保养更加有效吧。JMS如果用这款酸奶做面膜记得要把里面那些颗粒的草本晶元去掉噢!

香蕉蜂蜜保湿滋润面膜

材料：香蕉半根(选择快要烂掉的香蕉会更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)

做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可。

功效：保湿滋润。香蕉是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜我还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

不同肤质怎么选择防晒霜 这四种肤质就该这么选

不同肤质怎么选择防晒霜，这四种肤质就该这么选，夏天，防晒可是最重要的话题，所以选对防晒霜就显得尤为重要。

不同肤质怎么选择防晒霜

01

油性肌肤

肌肤状况：油性皮肤的女性，皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、皮肤多油少水的实质，决定了选择夏日防晒品的同时还要照顾到以上的肌肤需求。另外紫外线对油性肌肤的附加作用是，造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多，同时，散热的需要会使毛孔张得更大，皮肤更加油腻。

防晒霜的选择：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

油性皮肤在夏季使用防晒霜之前一定要使用控油系列的护肤品调理肌肤毛孔、出油等状态，天天的清洁工作也显得尤为重要，使用专用的防晒清洁品，以使毛孔达到没有负担的状态。但是针对油性肌肤的人比较喜爱去角质的这一习惯，在夏天要慎重，假如过度的使用磨砂去角质使真皮层显露在阳光下，那么就不仅仅是晒黑那么简单了，对皮肤的损害可能会持续很久。

02

干性肌肤

肌肤状况：干性肌肤的先天性皮脂活动力弱，后天性皮脂腺和汗腺在逐步减少，皮肤血液循环不良导致角质层水分含量低下，而众所周知，紫外线最大的损害就是导致肌肤缺水、保水能力下降，而不可逆转地光老化，这是对干性皮肤比晒黑更为危险的损害。

防晒霜的选择：质地滋润并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在许多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

健康提示：干性皮肤使用防晒霜之前要先做好保湿工作，调理好肌肤的水油平衡，选购防晒品时一定要咨询是否有以上所说的附加值。至于是否是物理性防晒还是化学性防晒并不是干性肌肤的选择重点，抗老化、补水的附加功能才是最佳选择。

不同肤质怎么选择防晒霜，这四种肤质就该这么选，夏天，防晒可是最重要的话题，所以选对防晒霜就显得尤为重要。

03

痘痘型肌肤

肌肤状况：成年痘主要发生在油性皮肤的人身上，但是比单纯油性肌肤更苦恼的是过量的皮脂及皮肤代谢产物与灰尘、污垢混合，导致微生物的沾染，生成痘痘。紫外线的附加损害是：光线强气温每上升1℃，皮脂的分泌量就会增加10%，皮脂的大量增加，粉刺的生成就会跟着加快。

防晒霜的选择：与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严峻，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

健康提示：痘痘皮肤在夏季使用防晒霜之前一定也要使用控油去痘的护肤品调理肌肤，并且涂抹防晒品以轻、薄为要点，先在手上涂抹开了，然后双手平均按在脸上即可，而不是像涂面霜一般，挤在脸上5个点，然后用手指晕开，那样的话对肌肤负担就太重了。并尽量防止在户外呆的时间太久，因为湿热的空气不利于破损皮肤的愈合，会加重痘痘发炎。

04

敏感性肌肤

肌肤状况：敏感性皮肤的界定越来越宽泛了，我们只谈普通意义上的敏感肌肤及对光敏感的肌肤。敏感肌肤的天然防御功能降低，皮脂膜、皮肤角质层较薄、酸碱值紊乱，防晒是非常重要的工作，因为反抗不良外界因素的能力较其他皮肤低，紫外线很轻易就造成光敏感，甚至其他不良后果。

防晒霜的选择：安全起见，推举选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。

健康提示：无论怎样，对于敏感肌肤建议所有防晒霜在开始使用前在手腕的内侧或者耳后进行测试。24小时后没有反应再放心使用。

不同肤质怎么选择防晒霜 你是什么肌肤呢

不同肤质怎么选择防晒霜，你是什么肌肤呢，不同肤质的防晒霜选择是很有必要的。

不同肤质怎么选择防晒霜

01

油性肌肤

肌肤状况：油性皮肤的女性，皮脂腺活动旺盛、毛孔粗大、皮肤多油少水的实质，决定了选择夏日防晒品的同时还要照顾到以上的肌肤需求。另外紫外线对油性肌肤的附加作用是，造成表皮肥厚、角质层增厚、毛孔进一步扩大、油脂分泌更多，同时，散热的需要会使毛孔张得更大，皮肤更加油腻。

防晒霜的选择：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

油性皮肤在夏季使用防晒霜之前一定要使用控油系列的护肤品调理肌肤毛孔、出油等状态，天天的清洁工作也显得尤为重要，使用专用的防晒清洁品，以使毛孔达到没有负担的状态。但是针对油性肌肤的人比较喜爱去角质的这一习惯，在夏天要慎重，假如过度的使用磨砂去角质使真皮层显露在阳光下，那么就不仅仅是晒黑那么简单了，对皮肤的损害可能会持续很久。

02

干性肌肤

肌肤状况：干性肌肤的先天性皮脂活动力弱，后天性皮脂腺和汗腺在逐步减少，皮肤血液循环不良导致角质层水分含量低下，而众所周知，紫外线最大的损害就是导致肌肤缺水、保水能力下降，而不可逆转地光老化，这是对干性皮肤比晒黑更为危险的损害。

防晒霜的选择：质地滋润并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在许多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效。

健康提示：干性皮肤使用防晒霜之前要先做好保湿工作，调理好肌肤的水油平衡，选购防晒品时一定要咨询是否有以上所说的附加值。至于是否是物理性防晒还是化学性防晒并不是干性肌肤的选择重点，抗老化、补水的附加功能才是最佳选择。

不同肤质怎么选择防晒霜，你是什么肌肤呢，不同肤质的防晒霜选择是很有必要的。

03

痘痘型肌肤

肌肤状况：成年痘主要发生在油性皮肤的人身上，但是比单纯油性肌肤更苦恼的是过量的皮脂及皮肤代谢产物与灰尘、污垢混合，导致微生物的沾染，生成痘痘。紫外线的附加损害是：光线强气温每上升1℃，皮脂的分泌量就会增加10%，皮脂的大量增加，粉刺的生成就会跟着加快。

防晒霜的选择：与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严峻，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

健康提示：痘痘皮肤在夏季使用防晒霜之前一定也要使用控油去痘的护肤品调理肌肤，并且涂抹防晒品以轻、薄为要点，先在手上涂抹开了，然后双手平均按在脸上即可，而不是像涂面霜一般，挤在脸上5个点，然后用手指晕开，那样的话对肌肤负担就太重了。并尽量防止在户外呆的时间太久，因为湿热的空气不利于破损皮肤的愈合，会加重痘痘发炎。

04

敏感性肌肤

肌肤状况：敏感性皮肤的界定越来越宽泛了，我们只谈普通意义上的敏感肌肤及对光敏感的肌肤。敏感肌肤的天然防御功能降低，皮脂膜、皮肤角质层较薄、酸碱值紊乱，防晒是非常重要的工作，因为反抗不良外界因素的能力较其他皮肤低，紫外线很轻易就造成光敏感，甚至其他不良后果。

防晒霜的选择：安全起见，推举选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。

健康提示：无论怎样，对于敏感肌肤建议所有防晒霜在开始使用前在手腕的内侧或者耳后进行测试。24小时后没有反应再放心使用。

你的防晒霜选对了吗 不同肤质用不同的防晒霜

不同肤质用不同的防晒霜

不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。另外夏季最好选择清爽防晒品，可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且没有光光的油亮感，感觉清爽湿润，就基本可以认定是一款合格的清爽防晒品。

防晒霜究竟怎么涂

很多人都是临出门前才使用防晒霜，其实这完全是错误的。涂抹防晒霜至少10分钟后再外出，最好是在出门前半小时就涂抹。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。防晒霜也不是一劳永逸的，要每隔3～5小时涂一次。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。涂抹防晒霜时，最好使用轻拍的方法，让皮肤充分吸收。

涂防晒霜的时间还应该由防晒霜的SPF和PA值决定，而它的功效时间长短是取决于SPF值的大小，以SPF15为例它的功效时间是（15×10分钟=150分钟）也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。另外，在阳光很强的天气外出，除了防晒霜，最好戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞，光靠防晒霜，终究是不可能完全隔绝阳光的伤害。

防晒智慧 不同场合美肤防晒计大不同

上下班路上的“遮阳伞”

对于大部分上班族来说，上下班的路上是将自己暴露于阳光之下的危险时段，适当的防晒产品自然成为你的贴身保镖，为你撑起一把夏日的“太阳伞”。根据自己的肤质，选择正确的防晒产品，才能使防晒工程事半功倍。

不少人认为，防晒产品的防晒系数越高，就对皮肤越有利。其实不然，防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。因此，如果是平常上班的话，选SPF8-SPF15、PA+的产品就可以了。如果户外阳光较强烈的话，可适当提升到SPF25-SPF30、PA++的产品。另外，根据个人肤质不同，选择产品时也要有所区分。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤则无严格规定。

如果皮肤本身比较敏感，在购买防晒产品前就更要注意，最好的办法是，在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。

此外，掌握正确的使用步骤，也可提升防晒效果：

1.彻底清洁肌肤。防晒霜不可避免地会加重皮肤的负担，因此保持肌肤干净可以减少毛孔阻塞的几率，也避免了毛孔中残留的油脂和污垢与防晒产品混合后引起痘痘的生长。

2.使用化妆水。根据肤质的不同，油性肌肤应选择具有控油和清洁作用的化妆水，干性肌肤则应选择有补水保湿功能的化妆水。

3.涂上滋润的护肤品。用指腹轻轻拍打面颊，等到护肤品被很好地吸收后再均匀地涂上防晒产品。防晒产品不要涂得很厚，最好在涂后15分钟以后再出门。

开车族的防晒贴士

对于开车的OL一族来说，不要以为躲在车里隔着车窗就不会被阳光捉到，紫外线的穿透能力可是不容低估哦。其实利用一些简单易行的方法，你就可以轻松防晒，专心享受驾车的乐趣。

衣服也能防晒！衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10；针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好，因此在驾车时穿上彩色的衣服便可帮你自我保护。另外，对于裸露的臂部肌肤，轻薄的纱质披肩以及套袖便是你的好帮手。

此外，给你3个生活习惯上的小调整，就像为你的防晒工程上了双保险。

1.比如一项研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。专家发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

2.尽量少吃感光蔬菜，尤其是比较容易长斑的皮肤，在夏季最好少吃感光蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于感光蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

3.晒后不用热水洗脸。如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。

阳光办公室里的“防弹衣”

办公室座位分配至窗边西晒后座的OL们，总是希望能为自己找到更强力的防护罩。防晒产品当然不能忽视，然而一道屏障终究抵挡不住强烈的紫外线，而多重屏障的防晒则可有效地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然健康的状态。

现在很多化妆品品牌都推出了具有防晒效果的化妆品，这就为我们的OL提供了更多的防晒选择。粉底、散粉、唇膏这些我们每日必不可少的化妆品中都被添加了防晒成分，让你在化妆的同时就为自己打好防晒的基础。需要注意的是，彩妆的防晒效果也和一般防晒品一样具有时限，因此每隔一段时间，就要补上一次防晒粉底。如果害怕厚重的粉底阻塞毛孔，可以在补妆之前用保湿喷雾将干净的化妆棉喷湿，轻轻将脸上的粉底擦去，薄薄地补一层保湿乳液，然后再补粉底。不要嫌麻烦，等到皮肤出现问题再想补救的话，可不是多花5分钟就可以了。

多喝水也能帮助办公室美女们抵抗紫外线。不要因为工作忙就忘记喝水，喝水可以起到保湿的效果，增加肌肤抵抗日晒的能力。而且，多喝水能帮助清除体内毒素、增加新陈代谢，令皮肤有光泽，黑色素也不易沉淀，不会形成色斑。

此外，找机会让自己多走动。长时间坐在窗口接受日晒，再强力的防晒产品也无济于事。定时走动一下，一方面保持身体的血液循环，另一方面也给肌肤喘息的机会。只有适当地“休息”，才能保持体力，打好防晒“持久战”。

阳光海滩的护肤使者

气温的升高，让人禁不住想立即跳入清凉的海水中尽情享受戏水的乐趣。这时普通的防晒产品已经不够用了，防晒指数SPF35-SPF50、PA+++的产品才能保证你不被阳光伤害。有些人认为，只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。其实紫外线不会发热。就像人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

下水游泳前一定要仔细地涂抹防晒产品。即使具有防水效果的防晒品也不是一劳永逸的，每次从水中出来后，应当及时补抹。

在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用专门的晒后修护产品，也可用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。另外，维生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，晒后多补充点维生素A、C、E，对防止黑斑的形成会有很好的功效。

防晒保湿的“绿化带”

北方地区的7月，往往比较干燥，甚至还会出现大风天气，此时的防晒就要建立在为肌肤保湿的前提下。市面上有很多的护肤品牌都含有保湿补水效果的防晒产品，可以在购买时仔细阅读说明书。如果皮肤本身就很干燥，那么在涂抹防晒霜之前就应当选择滋润效果较高的护肤底霜。每周一次对肌肤去除角质，也可避免肌肤干燥起皮的现象。

还有，芦荟具有极高的保湿功效，同时也有防晒的作用。因为芦荟所含有的芦荟素、蒽醌类化合物、肉桂酸脂及香豆酸脂等对紫外线有一定的屏蔽作用，其中，芦荟素与芦荟胶不仅能够阻隔紫外线的辐射，还有防止色素沉着、增进皮肤白皙的功能。使用含有芦荟成分的化妆水均匀地涂抹肌肤，可以提高防晒效果，同时保持皮肤的水润娇嫩。如果皮肤已经被晒伤，可先用冷水将患处降温，然后用芦荟凝胶敷在上面，再用纱布包好，干燥后更换凝胶或在纱布上滴几滴芦荟化妆水。这样可以有效地降热、止痛、消炎并进行皮肤组织修复，很快就可以恢复皮肤的本来面目。

防晒TIPS：

防晒不仅仅是表面文章，内在的补养也很重要。下面为你推荐5种营养成分，它们可是你防晒护肤的最佳拍档哦。

纤维素：粗纤维食物有通肠的作用，每天食用可将体内积聚的毒素排出体外，减低黑斑形成的机会。豆苗、芦笋、茭白等蔬菜，海带，各种菇类，杂粮都是补充粗纤维的首选。

维生素B：维生素B的缺乏能引起色素的沉着，夏季多吃一些富含维生素B的食物，如全麦、燕麦、花生等，可以提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着。在维生素B群中，维生素B2也叫核黄素，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源包括瘦肉、奶类、蛋类、大豆及其制品和绿色蔬菜。

维生素C：维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴胺进一步氧化而被还原为多巴，并能干扰黑色素的生物合成。如果不想被晒黑，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。

维生素E：维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘呢。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的良好来源。

维生素A：含有维生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效，多多食用可以防止黑色素的形成。

不同肤质怎么挑选防晒霜 这三种水果是天然防晒护肤品

根据自己肤质特点挑选防晒霜效果最佳了，只有正确使用才能维持皮肤美白度，避免皮肤是晒黑等跟更多肌肤问题的产生。那么，不同肤质怎么挑选防晒霜呢？防晒霜怎么挑选防晒护理更有效呢？和小编一起学习起来吧。防晒霜怎么挑选最佳油性皮肤防晒霜挑选

油性皮肤在夏季尤其要做好防晒护理了，当然防晒霜的挑选很重要，油性肤质因为油脂分泌旺盛，所以在挑选防晒霜方面，应该选择无油配方、渗透力较强的水剂型防晒双卫美好，这样使用起来让皮肤感觉清爽不油腻，也不会引起毛孔堵塞等现象产生。

干性皮肤防晒霜挑选

干性皮肤用什么防晒霜最好呢？干性皮肤最明显的特点就是皮肤干燥缺水容易引起脱皮的现象，所以日常不管是护肤品还是化妆品或者防晒产品，都应该选择质地滋润有补水效果的最佳，这样能增强肌肤免疫力，同时起到补水保湿和抗氧化的功效。

混合性肌肤防晒霜挑选

混合性皮肤和油性皮肤相似，选择渗透力强的水剂型和无油配方的防晒产品最佳，痘痘型肌肤也是一样，如果痘痘有严重的情况下，例如发痒红肿，皮肤破损应该暂停使用一切护肤产品，包括防晒霜，出门佩戴遮挡物，此阿勇物理方法防晒护肤为好。

敏感肌肤挑选防晒霜技巧

敏感性肌肤角质层薄皮肤很敏感，尤其是春季最容易出现皮肤过敏的现象了。在挑选防晒霜的时候一定要选择针对敏感性肌肤的为好，这类产品说明书都有明确写出“通过过敏性测试”，或者先使用在耳后等局部使用过后，没有不适再使用为好。

吃什么水果美白防晒番茄

相对而言，番茄是做好的防晒护理水果之一了，因为番茄富含抗氧化剂的番茄红素，同时含有维生素C具有护理美白的效果。日常多持熟番茄效果更好，同时土豆以及胡萝卜也很不错，所含有的β胡萝卜素能阻挡UV。

橙子

蕴含丰富维生素C和胡萝卜素的橙子是美白水果的佳选。同时，橙子具有抑制致癌物的形成，日常多吃可起到软化和保护血管等作用。每天养成喝橙子汁的习惯，能促进血液循环，降低胆固醇和血脂，从而促进HDL增加，有助于健体和护肤美白。

奇异果

奇异果也是猕猴桃，有着水果之王的誉名。奇异果富含各种维生素和大量的微量元素，是皮肤和身体不可或缺的物质了。炎热的夏季多吃不仅鞥呢起到防晒护理和晒后修复等作用，同时具有祛斑美白人，维持肌肤红润有光泽的美感。

防晒专属品如何挑？3种肤质防晒霜有区别

市面上常见的防晒种类有2大类，分别是物理防晒和化学防晒：

物理防晒霜

它是利用防晒粒子，在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。物理防晒的粒子一般停留在肌肤表面，不会被肌肤吸收，所以对肌肤造成的负担比较小，也不容易造成肌肤敏感。

化学防晒霜

它是通过某些化学物质和细胞相结合，在细胞受损之前，先将紫外线中可能对肌肤产生伤害的部分吸收掉，以达到防晒的目的。由于化学防晒成分需要被肌肤吸收，所以比较容易引起肌肤敏感，过敏性肌肤需要慎用。

油性皮肤

对于油性的肌肤，质地清爽的化学防晒是首选，应该选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。另外千万不要选择防晒油，物理性防晒类的产品也要慎用。还有当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损时，就要暂停使用防晒霜，出门的时候只能采用遮挡的物理方法防晒。

按肤质选择防晒产品

对于大部分上班族来说，上下班的路上是将自己暴露于阳光之下的危险时段，适当的防晒产品自然成为你的贴身保镖，为你撑起一把春日的“太阳伞”。根据自己的肤质，选择正确的防晒产品，才能使防晒工程事半功倍。

不少人认为，防晒产品的防晒系数越高，就对皮肤越有利。其实不然，防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。因此，如果是平常上班的话，选SPF8-SPF15、PA+的产品就可以了。如果户外阳光较强烈的话，可适当提升到SPF25-SPF30、PA++的产品。另外，根据个人肤质不同，选择产品时也要有所区分。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品；干性肌肤宜选择霜状的防晒用品；中性皮肤则无严格规定。

如果皮肤本身比较敏感，在购买防晒产品前就更要注意，最好的办法是，在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。

此外，掌握正确的使用步骤，也可提升防晒效果：

1、彻底清洁肌肤。防晒霜不可避免地会加重皮肤的负担，因此保持肌肤干净可以减少毛孔阻塞的几率，也避免了毛孔中残留的油脂和污垢与防晒产品混合后引起痘痘的生长。

2、使用化妆水。根据肤质的不同，油性肌肤应选择具有控油和清洁作用的化妆水，干性肌肤则应选择有补水保湿功能的化妆水。

3、涂上滋润的护肤品。用指腹轻轻拍打面颊，等到护肤品被很好地吸收后再均匀地涂上防晒产品。防晒产品不要涂得很厚，最好在涂后15分钟以后再出门。

秋日防晒 时刻做好美白功

据皮肤专家介绍，立秋后的持续高温酷热天气里，紫外线对肌肤的损害较之夏日有过之而无不减，因此，在秋后的高温天气里，防晒美白是日常肌肤保养的要害;同时，随着秋天的来临，气候会逐渐变得干燥，因此，日常肌肤的保湿补水也很重要。此外，肌肤的清洁与修复也很有必要。

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加强防晒是要害

据中日友好医院皮肤科副主任医师张晓艳介绍，紫外线照耀是造成皮肤损害和老化的最主要的原因。因此，在高温酷热、烈日当头的天气里，皮肤保养的第一步就是要做好防晒。

经强烈紫外线照耀后，皮肤会引起哪些改变呢?据张晓艳博士介绍，主要包括以下几个方面：1、黑素合成增加而产生色素沉着，黑斑、雀斑、黄褐斑等各种色斑形成或增多、增大、变深;2、角质形成细胞增生和真皮胶原纤维、弹性纤维破坏，而出现皮肤肥厚、松弛、粗糙、皱纹形成;3、毛细血管扩张产生红斑;4、皮肤免疫功能下降，形成皮肤癌或癌前病变，如光线角化病、鳞状细胞癌、黑素瘤等。

如何选用防晒品?一般而言，对我们亚洲人来讲，选择SPF为15～30的防晒品对皮肤的防晒作用已足够，按照国家卫生部的相关规定，目前在我国境内销售的防晒品的SPF值最高只能标到30倍，所以假如在紫外线照耀非凡强烈的天气里，使用标识为SPF30的产品已经足够了。

购买防晒品时，要选择同时标有SPF和PA+～+++的产品，才能同时起到既防UVB又防UVA的作用。防晒品的选择还应遵循个体化原则，例如：敏感肌肤和小孩子，防止选用含有常见轻易过敏的化学防晒成分，应选用低敏感性的产品;油性肌肤和轻易长“青春痘”的人则应选用标有不会生成粉刺的产品;经常户外活动或户外工作者应选用抗汗防晒化妆品;游泳或水上运动者应选用防水产品。

如何实现好的防晒效果?张晓艳博士非凡提到，防晒效果的好坏与防晒品的实际涂抹量紧密相关。防晒品测定中规定的涂抹量是2mg/cm2，而经调查一般消费者实际的使用量仅为0.5mg/cm2。

实验证实，当防晒品的涂抹量减半时，其SPF也下降50%～60%，可见，同一SPF值的防晒效果取决于其实际涂布量。此外，防晒效果的好坏还与防晒品补搽的频率有直接的关系。室内工作者，中午需要再补擦1次，室外工作者则需每两小时补搽1次。

保湿补水很重要

秋季来临，虽然秋老虎依旧肆虐，天气依旧较热、紫外线照耀依旧强烈，但是气候将变得越来越干燥，空气中的湿度减小，水分蒸发较快，皮肤轻易出现干燥和缺水。皮脂腺分泌逐渐减少，使皮肤表面缺乏滋润而显得粗糙无华;皮肤新陈代谢变得较缓慢，肌肤对外界的反抗力下降，对损伤的修复能力差。因此，增加皮肤的湿度、维持角质层的正常含水量，是秋季肌肤保养的重点。

保湿护肤品分为保湿剂和润肤剂两大类。保湿剂可从大气中汲取水分，使皮肤保持湿润的状态，如甘油、山梨醇等，能汲取水分穿过角质层，增加其水合程度，延缓水分蒸发而引起的干裂现象;润肤剂通过在皮肤表面形成一层封闭性的油膜，减少或阻止水分从皮肤表面蒸发，还能滋润皮肤对皮肤起一定的保护作用，如凡士林、矿物油等。

张晓艳博士建议大家，干性肌肤、老年肌肤，应选用保湿功能强的润肤类护肤产品，每日最好应用3～4次;油性肌肤、年轻人皮肤，应选用含有保湿剂，尽量少含油性成分的护肤品，每日应用1～2次即可;中性和混合性肌肤、中年人肌肤，可适当选用含少量润肤剂的保湿护肤品，每日涂抹2次;敏感型肌肤，应选用无上述添加剂的医用保湿护肤品。

正确的肌肤保湿，除外用保湿护肤品，还包括外补水和内补水。所谓外补水，包括面膜、蒸汽美容、喷雾、全身沐浴、SPA水疗等。面膜紧贴于皮肤，在面部与空间形成一层隔膜，能够防止皮肤角质层水分的蒸发，具有保持肌肤水分、使皮肤光滑而富有弹性的作用。

蒸汽具有一定的冲击力，对皮肤产生稍微的震动，有利于皮肤对水分子的汲取，蒸汽分子向细胞内渗入而补充皮肤细胞中的水分，从而起滋润皮肤和保持皮肤弹性的作用。矿泉喷雾可起到补充肌肤水分、舒缓、冷静、维持皮肤的弹性和柔软性的作用。全身沐浴和SPA水疗可使全身肌肤处于水合状态，保持充足的水分，维持良好的皮肤弹性。内补水，即大量饮水。

美白肌肤不可少

在烈日当头的高温天气里，除了需要对肌肤加强防晒之外，提前做足美白工作也非常重要。因为亚洲女性一直崇尚肌肤的美白呵护，能拥有如凝脂般的雪白肌肤是大多数亚洲女性的梦想。与其等到肌肤经过强烈紫外线的亲吻之外再采取美白措施，不如防患于未然，将美白工作提前做好。

众所周知，UVB射线是导致皮肤晒黑与晒伤的直接原因，而UVA射线则会导致皮肤过早老化。太阳辐射会造成皮肤晒黑，其元凶就是UVB射线。太阳暴晒时，UVA射线会长期持久地直接刺激黑色素的产生，引起皮肤色素沉着，导致皮肤变黑、生成色斑。

由于UVA的穿透力非常强，可以穿透玻璃和云层，而且无论在何种天气状况下，UVA射线都是整日整年的存在。因此，要想保护你的肌肤，让肌肤保持白皙、年轻，惟一的办法就是利用高品质的UVB/A平衡隔离护肤品呵护肌肤，让肌肤远离UV。

目前市面上销售的各种美白产品非常丰富多样，许多闻名品牌都推出了号称适合不同皮肤类型使用、能帮助客人顺利解决肤色暗沉、色斑等问题的美白产品，不过，皮肤病学专家、欧莱雅护肤研究中心顾问高桥庆子博士建议大家，对于敏感性皮肤，以及太干燥的皮肤，最好不要使用该类产品。

在此，向大家推举两款今年夏季非常畅销和秋季马上面市的美白产品。一款是VICHY薇姿全新润白保湿面膜。该面膜是薇姿品牌将全新抑黑成分Procystein和超精纯维他命C成功结合的第一款美白面膜，不但可以减少皮肤黑色素沉积、显著淡化色斑，更能让色斑在大小、深浅和数量上都显著降低，并有用提高皮肤美白度，让皮肤变得更加白皙、滋润、透明有光彩。

据40位亚洲女性在面部有用性经皮肤科专家测试6周后的结果显示，使用该面膜后，肤色逐步白皙、均匀、透亮、色斑明显减少、变淡、质地清新、舒适、汲取快。

另一款是马上于9月上市的巴黎欧莱雅雪颜专业美白焕肤组，这是巴黎欧莱雅第一款乳酸美白专业焕肤组。据42位亚洲女性在面部有用性经皮肤科专家测试4周后的结果显示，该产品倡导的集中美白理念不仅有惊人的美白功效，而且对皮肤暗沉及色斑均有显著的疗效。

其含有的AHA，专指从水果及其它健康食物中发现的集中果酸，包括从酸奶中提取的乳酸以及从甘蔗中提取的乙醇酸。实践证实，乳酸和乙醇酸可以有用地滋润干性皮肤、减少面部皱纹、去除色斑、改善肤质。其含有的另一成分精纯维他命C，能非常有用地抑制、防止肤色不均的问题。

立秋后的持续高温天气里，肌肤的应急保养方案，除了对肌肤加强防晒美白、保湿补水之外，肌肤的清洁与晒后修复也非常重要，由于篇幅的关系，在此就不一一赘述。

防晒除了倍数 肤质也重要

阳光不止会让肌肤变黑，使皮肤失去弹性，加快老化速度才是更可怕的。下面从三个方面详细讲解了日常该如何防晒，赶快一起来恶补一下吧!

一、防晒不到位，色斑、皱纹提前造访

阳光只会让皮肤变黑吗?我们知道事实并非如此。美容专家们经过研究发现，紫外线可分为UVA和UVB两种。其中UVB会被表皮阻断，它们使皮肤晒黑，如果长时间暴露于阳光下，UVB也会导致晒伤，如表皮灼伤等症状。而UVA的穿透力比UVB更强，可以深入到真皮层，引起胶原蛋白和弹性纤维的永久退化：皮肤失去紧致与弹性，出现过早老化。

出门前的防晒准备工作

A、面部防晒乳——出门前30分钟涂抹面部防晒产品，使用量约为一枚一元硬币大小，均匀涂抹在面部，不要忽略鼻翼、额头、脸颊两侧等部位。

B、眼唇部防晒——涂完面部防晒乳后，别忘了涂抹眼部专用防晒品，或者在基础保养时使用含有SPF值的防晒眼霜。唇部涂抹防晒护唇膏，通常SPF20左右即可。

C、身体防晒——秀发、身体裸露位置都需要使用防晒产品。具有防晒功效的日间喷雾是保护烈日下秀发好帮手，而身体防晒乳建议选择清爽的水乳质地，易于涂抹又不粘腻。

D、防晒道具——具有防紫外线功能的太阳伞、太阳镜、大沿草帽或是那种可以把脸遮住的带有防晒面罩的凉帽，都是夏天不可缺少防晒道具。

二、不同肌肤的防晒选择

油性/混和肌

无论是T区油腻还是全脸出油，选择防晒品时都要注意挑选质地清薄的乳液质地，另外，一些防晒乳中含有特别的的“脂溶性配方”或“油水分离配方”，通常能有效减产油分，增加透气度，使产品质地轻薄。

痘痘肌

若是属于易长痘的肌肤，不妨注意如果产品保装上是否带有“Noncomedogenic”——这意味着防晒品所含的主要成分并不会有造成粉刺的倾向，是为油性肌肤和容易冒痘痘的人设计的。

干燥缺水肌

建议选择添加具有补水功效的植物和矿物成分的防晒乳，比如，大豆、大麦、燕麦胚芽萃取物，立即舒缓干燥的不舒适感，修护更新皮肤细胞，而添加维他命E、维他命C及其衍生物、β-胡萝卜素等成分，可有效防止皮肤干燥和老化。

敏感脆弱肌

容易敏感的脆弱肌肤在购买或使用防晒产品之前，一定要注意观察其中的主要成分。如果你属于香料过敏者，选择防晒乳时不妨挑选“专为香料不耐受者”设计的安全防晒品，如果包装盒上的“Hypoallergenic”(低敏感性)和“经过敏感测试”等标识，证明该产品避免采用常见容易过敏的化学防晒成分。三、日晒后的肌肤修复法

首先要做的就是及时进行镇静修护，以便有效改善晒后发红、发热、脱皮状况，同时干燥和刺痛感也很快被安抚，将紫外线对肌肤的伤害降至最低。

晒后舒缓喷雾——以矿泉水、天然植物精华及舒缓因子为主要成分，具有冰凉镇静的功效，能缓解晒后皮肤烧灼感和刺痛感，同时补充水分，即时缓解晒后肌肤问题。

镇静保湿面膜——在日晒后的第一时间内和毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分钟，冷却被晒红的皮肤。然后马上敷张湿和的美白保湿面膜，可在短时间内帮助补充肌肤水分,缓解晒后肌肤脱水情形。

晒后修护乳液——利用其中含有天然植物精华及温泉水成分，能及时缓解晒伤状况，并深入修护受损细胞，及时补充缺失的水分，防止产生皱纹，为日晒后的肌肤提供充足的水分和氨基酸，能达到良好的修护效果。

美白防晒乳液——接下来你同样要注意做好日间防晒工作。所以美白防晒日霜及修护晚霜必不可少。白天在继续防晒的同时增强肌肤抵抗力，安全对抗紫外线。夜间深入修复滋养，抑制黑色素沉着，防止色斑产生。

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美容热点——拥有好肌肤其实可以不花钱

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秋季美肤防晒补水要点

小文是一名销售人员，白天经常奔走在外。因此，她格外注重自己的皮肤护理。

秋季也要防晒

小文是一名销售人员，白天经常奔走在外。因此，她格外注重自己的皮肤护理。一入秋，她就马上换下夏季使用的防晒霜，忙不迭地使用起各种保湿、滋润产品。可谁都没想到，几周后，细心的她发觉自己的皮肤肤质明显下降。一名长年从事美容护肤的朋友告诉她，她皮肤肤质下降的主要原因，竟然是在秋季里她没有做好日常防晒。

其实，即使在秋天也需要防晒。防晒的季节不仅包括6月至8月，在9月至11月，也同样需要防晒。夏季大气中的云量较多，对紫外线有一定的阻挡作用；而在秋季，虽然受到气候的影响，空气变得格外澄澈，但紫外线的透射度也大大增加。而长期照耀紫外线，皮肤轻易老化，时间久了，就会逐步衰老。此外，由于秋季人体皮肤的新陈代谢要比夏天来得缓慢，所以受到同样的日晒，恢复白皙的过程要比夏天长。

建议女性，不妨按照季节来挑选不同防晒指数的防晒霜。由于防晒指数越高，防晒的时间也就越长。因此，在夏季，不妨挑选防晒指数较高的产品，而在秋冬季，则可挑选防晒指数相对较低的产品。一般SPF在15至25之间的产品，就能起到很好的防晒效果。

滋润勿忘补水

入秋后，因为脸颊总是感到干燥、紧绷，一贯注重保养的林小姐早早就使用起具有滋润效果的面霜。近日，她奇特地发觉，即使不使用面霜，自己的T区依旧“油光可鉴”。有时候，甚至还和夏天出油的状况不分伯仲。

许多女性仅知道秋季需要涂抹具有滋润作用的护肤产品，却忽视了补水的重要性。因此，她们的护肤效果就被打了折扣。“其实，滋润与补水是密不可分的。假如把‘滋润’比作‘吃饭’，那么‘补水’就是‘喝水’、‘喝汤’，两者一样，不容忽视。”护肤专家解释。

“我们日常所喝下的水，大部分都被人体微循环所汲取、利用，而皮肤通过喝水，所能获得水分只占很小的一部分。因此，补水还是要靠‘外在’补充。”同时，她还建议女性，不妨多使用乳液、补水产品来滋润皮肤。只有为皮肤充足地补水，皮肤的水、油才能平衡，不至于皮肤偏油，甚至T区“油光可鉴”。

按摩让皮肤“喘气”

想要拥有弹性好的皮肤，除了天天彻底清洁皮肤、每周可进行一次深层清洁外，还必须每周进行一次皮肤护理。其中，“补水面膜”以及脸部、眼部的按摩都不失为良策，值得常年坚持。

“皮肤是人体最大的器官，就似乎我们的胃一样，也要让它得到休息。女性平日里的化妆或者使用各种彩妆的产品，都可能在无形中增加了皮肤的负担，而给脸部做做面膜，则可以让皮肤解除疲乏，得到充分休息。”护肤专家认为，在挑选补水面膜的同时，不妨“博取众长”，不定期地更换面膜的品种，也能让皮肤在休息的同时，吃吃“百家饭”。

而脸部按摩，还能增加氧气输送，促进细胞新陈代谢，关心皮下污垢排泄，消除肿胀放松，恢复肌肤疲惫。假如有条件，不妨在脸部按摩的同时，再增加一项眼部按摩，以关心消退恼人的黑眼圈。

秋日防干燥从角质层着手

到了秋季，虽然高温的天气没有变化，但是我们可以清晰的感觉到空气中的湿度发生了重大的变化。肌肤一天比一天干燥，尤其对于干性肌肤而言，面临考验的季节已经来到了。

要如何做我们才能摆脱肌肤的缺水的困境呢?现在就一起来学习秋日抗干燥的绝招吧!这个绝招可是有角质层开始着手哦~

皮肤缺水有三原因

角质层缺水：空气湿度大幅度降低，空气中的水分减少，变得干燥，使角质层中的水分很快蒸发。快速流动的空气会带走肌肤中的大量水分。

新陈代谢速度减慢：天气转凉，新陈代谢的速度必然减慢，血液流动慢，带给皮肤表层的水分也就自然减少。

皮脂膜生成速度减慢：皮脂膜就是我们平时说的天然保护膜。它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜。天气变冷，皮脂分泌减少，就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤的水分。

为什么不能小视角质层?

要解答这个问题，首先要认识角质层。一般人将角质层视为没有用的“死皮”，因而美容院就有了“去死皮”的项目。那么这层“死皮”真的没有用吗?将“死皮”去除后对皮肤到底有没有伤害呢?这些是美容师很难回答的问题。

所谓“死皮”，它真名叫角质层。它是由6至8层角质细胞相互交叉、重叠构成的。这一层的细胞，基本上已经是代谢的即将死亡脱落的细胞。这些细胞内已无细胞核、线粒体、内质网及高尔基复合体，已不具备细胞完整的形态及功能，因此将其称为“死皮”也是很确切的。但是，我们千万不要小看这层“死皮”，应该说他是人体的第一道天然屏障。

首先，它对光具有吸收能力，通常在日晒时，大部分紫外线被角质层吸收了，从而保护了皮肤基底层的细胞不受损伤，如人为地、过频地“去死皮”，那么紫外线将长驱直入，对皮肤造成极大伤害。

其次，角质层对微生物有着良好的屏障作用，一般直径在200纳米的细菌，以及直径约为细菌二分之一的病毒，在正常情况下，是无法进入皮肤内的，角质层有效地防止了皮肤疾病的发生。

此外，角质层中的角质细胞的胞浆、胞膜及其细胞内隙物对化学物质有屏障作用。正常的皮肤表面呈弱酸性，有一定的中和酸、碱的能力，始终使皮肤维持在良好健康的状态。

最后一点，也是体现角质层价值的一点，就是角质层能防止体内营养物质和水分的流失。一般成年人每天约从皮肤表面失去水分240~480毫升，如将角质层去掉，那么每天丢失的水分将增加10倍以上。所以“去死皮”后，皮肤会感到十分干燥就是这个道理。

入秋克服角质层缺水!

不到一张保鲜膜厚度的角质层，却肩负着对抗外在伤害、保护肌肤水分不散失的重要责任，要让肌肤看起来像是掐得出水的饱满、透亮，那么就一定要让我们的角质层补足水分。

角质层是身体状况的一面镜子，干燥、暗沉都说明身体压力过大、代谢不顺畅，所以在遇到干燥的问题时，也要特别注意作息和饮食。另外，在夏秋换季的时候气候逐渐干燥，给角质层做好秋令进补才能让我们的皮肤水水当当。

补水——轻轻拍打的渗透手法!

角质层的平均厚度一般为0.02mm，平常是紧密排列在表皮层顶端的没有生命活性的细胞组织，但是所谓的皮肤干燥、敏感、黯沉，都是没有细心呵护角质层的结果!

虽然说过厚的角质会影响护肤品的吸收，但是在换季皮肤敏感的时刻，最好不要有意地去除角质，因为我们在清洁、涂抹护肤品的同时，角质都会被代谢掉，如果你在室内容易脸红、脸上出现红血丝，那么就说明你的角质层已经太薄了!

用轻轻拍打的方式涂上化妆水，可以让角质层膨润成球形，方便水分进入皮肤，皮肤如果出现干纹或是脱皮不妨在化妆水后加用凝露状的保湿霜，也用轻轻拍打的方式涂上，有很好的保湿作用。

湿敷——皮肤立刻水当当!

健康角质，就像海绵能够充分吸水。所以在天气干燥或是压力大的时候，天天用化妆水湿敷是维持角质健康的重要因素!让角质层喝饱水才有力气散发迷人光彩!

用化妆水湿敷的方法已经成为日本女孩子必做的功课，在拍打过化妆水之后，将化妆棉吸饱水之后敷在缺水的面颊区域，或者全脸敷，可以有效帮助角质层回复水润光泽，早晨起床后敷个3至5分钟，可以让皮肤更容易上妆，而且有透亮的妆感!

如果觉得用化妆水敷全脸太过浪费，可以挑选专门用来敷脸的大片的化妆棉，从中间撕成两片使用，节省化妆水的同时效果也不打折。更加经济合理的方法是购买一瓶开架的天然成分保湿化妆水，专门用来湿敷，花水和矿泉喷雾都不错哦。

调理——从内部喝饱水!

皮肤的状态直接展示了我们的身体状况，角质层缺水不仅要从外部进补，内部的调理也十分重要!睡眠质量和代谢平衡是皮肤水嫩透亮的根源所在，良好的睡眠习惯应该是有规律的作息和深入式的睡眠。

睡得好不好，枕头很重要，最基本的法则是要垫到脖子，平躺时脸部与下巴保持水平;另外，睡前尽量不要看电视和书，让大脑保持放松状态入睡，才能制造高品质睡眠。

别以为压力只是心理因素，压力会影响正常的代谢，让皮肤得不到充足的水分供给，压力大的时候不妨多多进行淋巴和头皮按摩，在卧室里使用香氛和黄色灯光也能让心情平静。

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常见症状：大便变细形似铅笔粪柱变形变细

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相关检查：肿瘤标志物检测糖基抗原CA199

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马麟直肠癌淋巴转移直肠癌淋巴转移16枚直肠癌2010年8月做了手术，2014向我提问

安耐晒银瓶适合什么肤质

1.安耐晒银瓶需要卸妆吗

其实我们不管是在我们脸上擦防晒霜还是隔离霜都是要给脸部进行卸妆的，不过这款安耐晒银瓶它是能够很好的稳定我们皮肤的，因为它里面主要是有抗敏消炎的成分的，所以我们上面涂抹的时候就很顺滑滋润皮肤，最主要的是这款安耐晒银瓶有防水的效果，不过我们在涂沫王上这款安耐晒防晒霜是记得要去卸妆的，平时就用温和的洗面奶将脸部清洗干净就行了，不过我们最好是用专用的卸妆产品卸妆再去洁面也是可以的。

2.安耐晒日常防晒适合用哪款

一、安耐晒金瓶超强防水防晒乳：像这款安耐晒金瓶防晒霜的话是很适合去涂抹我们全身或者脸部皮肤的，因为这款防晒霜里面主要是拥有了很特别的成分制作成，像对抗紫外线或者灰尘的是就可以选择使用这款防晒乳，这样就可以防止这些因素对我们皮肤带来一些伤害，最主要的是它还经过美国fda耐水的测试出这款防晒霜的防水效果是非常不错的，刚打开这款安耐晒防晒霜的时候的气味就很清香，将它涂抹在我们脸上的时候会很清爽不会有很粘腻的感觉，不过我们在使用这款防晒霜之前可以摇一摇这个瓶子去使用会好一些，我们去海边或者沙滩游玩的话就可以选择这款安耐晒金瓶防晒乳，就不会有晒黑或者晒伤的情况出现了

二、安耐晒蓝瓶超强防水防晒乳：这款蓝瓶的安耐晒防晒乳的控油效果还是非常不错的，而且它的防晒指数是在50 PA++，所以像混合性肌肤和油性皮肤的人都可以使用这款防晒霜的，还有我们日出户外活动或者去在外面工作的话就很适合涂抹这款蓝瓶的防晒乳，而且这款防晒乳的质地是很透明涂抹在脸上很服帖，而且还能够很好的隔离紫外线和辐射对我们皮肤带来的一些伤害。

三、安耐晒橙瓶珠光防晒霜：这款安耐晒橙瓶的朱光防晒霜它主要是有保湿和滋润我们皮肤的作用在里面，所以它不仅可以给我们的皮肤进行防晒同时还有很好的滋润皮肤，像皮肤比较干性或者偏干性的人群就很适合使用这款防晒霜，最主要的是还能很好的防止我们经常在太阳下晒或者产生的雀斑皱纹，可见这款安耐晒橙瓶珠光防晒霜是能够很好的阻挡住紫外线对我们皮肤细胞带来的伤害。

3.安耐晒银瓶适合的肤质

像是干性皮肤或者混干性皮肤中性肌肤都是可以适合使用这款安耐晒银瓶防晒霜，因为安耐晒银瓶它里面是有美白致肌肤的成分，所以我们将它涂抹在脸部皮肤上的时候会形成一张保护膜，就主要是涂抹在脸上的时候是很轻薄滋润的，所以能够很好的给我们脸部皮肤做好防晒与美白的效果在里面，像干性皮肤的妹子就很适合使用这款安耐晒银瓶的防晒霜。

黛珂多重防晒乳适合什么肤质

黛珂多复防晒乳，是一款很好用的防晒霜，拥有高倍防护力，日常用决对可以了。质地是水润的乳液状，涂上之后会感觉到很润，但是却又不会一层油糊在脸上，很新鲜哦！那么黛珂多复防晒乳适合什么肤质呢？

黛珂多复防晒乳适合什么肤质

黛珂多复防晒乳是很适合干皮的一款防晒，黛珂防晒乳是很轻薄水润，性价比也很高，是夏天会一直用停去的防晒产品，卸妆液很轻易去除。使用一样的泡沫洁面乳也可以卸妆。，无需卸妆油这类高清洁能力的卸妆产品。

黛珂多复防晒乳好用吗

黛珂多复防晒乳，给肌肤水润的护养，为经受紫外线和空调等变得干燥的肌肤，带来沁润护养，保持一整天水润。周到的防护，不仅能抵御紫外线，还能关心肌肤缓解干燥和大气污染等外部环境带来的压力。

黛珂多复防晒乳怎么样

黛珂多复防晒乳的防晒能力堪称目前化妆品领域所能实现的至高水准，SPF50/PA++++，防晒指数很让人放心！随便拍拍就能推开，汲取很快，也没有很复的油膜感，没有假滑，最复要的是它的修饰作用非常自然，感觉整个人气色很不错，而且持久度很赞。

黛珂多复防晒乳使用心得

这款防晒是乳液质地，延展性好。一点都不厚复，很轻易推开，汲取也很快，并且不假白没有泛白的现象，以是对后续的上妆都不会有影响，可以放心涂。很多防晒其实对干皮都不是很友好，但是黛珂多复防晒就对干皮很友好，一点都不会觉得油腻，上脸很润的感觉。