现代人似乎得了离开手机就会坐立不安的怪病，无论在地铁里、餐桌上、还是厕所里，人人都低着头猛玩iphone，微博、朋友圈刷得不亦乐乎，却没注意到自己表情变得僵硬、眼神变得呆滞，脸部的线条也随着频频低头越来越下垂。
拯救“低头族”肌肤危害
如果玩手机就要付出变丑变老的代价，那未免也太得不偿失，不如在玩手机时改掉不良姿势和坏习惯，再加上平时注意采取针对性的护肤保养，一起来轻松化解iphone“低头族”的肌肤危机吧！
1、、“低头族”危机1：助长双下巴
“低头族”危机1：助长双下巴
其实双下巴产生的最主要原因是肥胖，很多人都是因为下颌部位脂肪堆积而造成的双下巴。年龄原因引起的皮肤松弛也起到一定作用。但低头族经常低头看手机，而且长期保持同一姿势不变，久而久之组织之间的压力会导致脂肪分布的变化，也对双下巴的产生起到了一定的推波助澜的作用。
如何破解：
采用正确姿势看手机，腰背挺直，将手机抬高与眼睛平行，避免长时间低头。平时还可以多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻脂肪堆积！另外，可使用具有紧致塑颜功效的小脸霜或抗老精华，搭配下面的按摩手法，从而重塑紧致轮廓。 双下巴紧致操
step1、V形手刀从下巴推至耳下：从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。
step2、用手背将赘肉往上推：两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。
step3、将下巴赘肉夹起往脸侧推：食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。
2、“低头族”危机2：滋生颈纹
除了由于年龄的增长外，长期保持低头姿势也会让颈纹加重。低头时脖子承受的压力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生长，一但胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹，就如对折的白纸回不去了。
如何破解：
除了少低头，保养时应养成脸擦什么，脖子也顺手带到的习惯。每天做好脖子清洁后，使用的化妆水和护肤乳液要同时涂抹到颈部，并轻轻拍打或由下往上轻轻按摩。如果有条件的话最好使用专业的颈霜进行护理，并每周定期敷颈膜，建议选择具有补水保湿或抗皱紧致功效的颈部保养品。除了使用颈部保养品外，正确的按摩手法也能有效帮助淡化颈纹。由上往下推是促进淋巴循环，由下往上推则是抚平纹路，记得按摩时搭配颈霜抗皱效果更好。 按摩去颈纹
step1、由耳后向下按摩：排毒颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳后，慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。
step2、握拳由下向下巴处画圆：头抬高45°、手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆，感到干燥可补充颈霜，重複5次。
step3、颈纹重点加强按摩：头抬高45°、用拇指及食指，在颈纹重点处轻柔向上推，约做15次。
3、“低头族”危机3：加重鱼尾纹、黑眼圈
“低头族”危机3：加重鱼尾纹、黑眼圈
手机屏幕小，为了看清手机上的内容，人们会下意识地眯眼看，会牵扯到眼周的肌肉。同样地，经常盯着手机屏幕看，会让眼睛一动不动，也容易使眼周肌肉紧张，时间长了加重鱼尾纹在所难免。
另外很多人都有睡前玩手机的习惯，很容易延误睡觉时间，再加上头脑兴奋，还有可能引发失眠，这样就间接导致了黑眼圈的产生。而且长时间盯着手机屏幕看，眼睛长期得不到放松，血液循环不畅，也是黑眼圈产生的一个原因。
如何破解：
将手机字幕调大，并提高萤幕亮度，尽量不要眯着眼睛看手机屏幕。逼自己每隔一段时间就放下手机，或者只要一觉得眼睛干涩时，就将视线看向远方让眼睛充分休息。平时可以在包里随身携带一支带滚珠按摩头的眼部护理产品，既能滋润干涩的眼周肌肤，又能通过按摩促进眼部血液循环。如果在强烈阳光下看手机，屏幕反射的紫外线同样会加速眼部肌肤老化，所以眼部防晒功课也不可忽视。 眼周瑜珈促循环
眼周瑜珈促循环
Step1、热敷放松：以40度的温热水沾湿毛巾，热敷眼周3分鐘，高温能放松深层肌肉，并促进后续保养品吸收。
Step2、眼霜涂一涂：选择有按摩头、或附赠按摩棒的抗老眼霜，比起手指、按摩效果精準。涂抹时，方向统一由内往外，不要来回滚动。
Step3、眼轮廓不下垂：最后，以中指指腹顺着眉毛下方的眉骨往上提拉，从眉心出发按到眉尾，接着换眼做。
4、“低头族”危机4：毛孔堵塞、滋生痘痘
手机电磁辐射的一大能耐是吸灰，手机表面附着的灰尘颗粒会在通话时沾上肌肤，长时间近距离接触手机会使毛孔受浮尘堵塞。另外，使用手机时电池产生的热量为细菌的繁殖提供了便利条件。据国外研究显示，触屏手机上的细菌和病毒数量是男洗手间的数倍，而打电话这些亲肤的动作，自然会将细菌转移到脸上，极有可能因细菌感染而诱发痘痘。
如何破解：
尽量不要把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染；尽量减少手机与面部和口唇部位的接触，减少细菌侵害；最好每周都用沾有医用酒精的棉签或消毒湿巾擦拭手机的键盘、屏幕和其他部位。另外，日间护肤时记得涂抹隔离霜，阻隔粉尘污染等对肌肤的伤害。晚上回家后则务必做好彻底的卸妆洁面功课，并根据肤质定期使用清洁面膜，彻底清除毛孔深处的脏污。
美白延伸阅读
开车族全面防晒贴士
衣服也能防晒！衣服的防晒能力第一取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大致为15-40；聚酯浅色衣服的SPF值大致为7-10；针织浅色衣服的SPF值大致为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤成效要比白色的好，因此在驾车时穿上彩色的衣服便可帮你自我保卫。另外，对于裸露的臂部肌肤，轻薄的纱质披肩以及套袖便是你的好帮手。
此外，给你3个生活习性上的小调整，就像为你的防晒工程上了双保险。
1、比如一项探索结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。专家发觉，如果每个人天天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的成效就会更好。这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
2、全量少吃感光蔬菜，非常是比较轻易长斑的皮肤，在春夏季节最好少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更轻易长杰出斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
3、晒后不用热水洗脸。如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却停来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，显现片片潮红甚至长出晒斑。
户外狂奔族对抗抗氧化肌肤
户外狂奔族职业代表：销售、业务人员是狂奔族的骨干、需要时刻跟踪采访、发觉新闻的编辑记者、外景摄影人员等。
1、皮肤特点：肌肤接受日晒时间长，肤色较暗，有明显或不明显的色素沉积。眼角额头有细纹产生。
2、抗氧化要害词：防晒、隔离紫外线与空气污染物、做好晒后修复工作。
3、抗氧化方法：
a、防晒指数，必须得当：防晒指数在15以上的防晒霜才能有用防御紫外线的损害，每隔两三个小时就应该重新涂防晒霜。
b、层层设防成效更佳：如果是在太阳强烈的时候反抗紫外线的氧化力量，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜(含防晒油)、粉饼到蜜粉，皆需具有防晒之成效。比起一层防护，两层、三层防护的措施将更能有用地阻挡紫外线的入侵。
c、保卫眼唇同样重要：眼部和唇部其实很脆弱，盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部老化的发生。至于眼睛，同样是防晒的重点，选用优质的防晒眼霜非常必要。
d、加强基础保养：天天的洗脸、收敛等基础保养工作必定不能忽视，特殊是清洁工作，每晚使用专用的卸妆产品来去除一天堆积在脸上的脏物，才能使污染物不进一步氧化你的肌肤。
初夏：日晒过度健康 防晒大盘点
烈日凉风伤人无刀：紫外线不会发热，譬如人们在爬山时，越往上，山风越凉，这时紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海也同样如此，海风让你感觉凉快，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。另外，90%的紫外线能穿透云层，云层并非紫外线的最佳杀手。
伞和玻璃，形同虚设：人们都以为打一把遮阳伞能遮阳，事实上50%的紫外线能透过阳伞的隔离，伤及人体。玻璃也是如此，它只能隔离紫外线B，而紫外线A会毫无阻拦地穿透玻璃。
褐色色霜，不能防晒：人为地使用褐色肤色霜产生的成效与黑色素的沉淀完全是两码事，前者只能使皮肤变色而非增厚，而褐色皮肤的深层照样会受到阳光的侵害。所以，再新潮的褐色肤色霜系列与防晒本无关系。
T恤衫防晒成效更佳：一件简单的T恤衫胜过任何防晒霜，一顶小草帽也很管用。如果再涂上防晒指数30的防晒霜，完全用不着担忧你的美白大计会受到什么影响。
保卫眼唇同样复要：唇部其实很脆弱，盛夏时在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯然黑沉现象的发生。至于眼睛，同样是防晒的复点，选用优质的防紫外线墨镜非常必要。
防晒指数，必须得当：防晒指数在15以上的防晒霜才能有用防御紫外线的损害。注复15这个数字绝对不是说一劳永逸。相反，每隔二三个小时就应该复新涂防晒霜，方法是，用5茶匙相当于100克剂量的防晒霜平均地涂抹于身体和脸部，在阴凉处与在太阳下使用的剂量相同。
层层设防成效更佳：如果不想晒黑的话，就不能光靠一种防晒用品，从基础彩妆、底霜(含防晒油)，粉饼到蜜粉，皆需具有防晒之成效。比起一层防护，二层、三层防护的措施将更能有用地阻挡紫外线的入侵。
白天防晒夜晚美白：仲日间的防晒保养得到越来越多女性的复视，但夜晚的美白护理仍被人忽视，其实两者相辅相成，缺一不可。
晒黑之后，更需防护：皮肤增厚和黑色素的产生是皮肤自我保卫的表现，但黑色素只能部分汲取紫外线B，却无汲取紫外线A的功能。因此，夏日到户外，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。认为“皮肤一旦晒黑，就毋需防晒霜”的观点是错误的。
长妊娠纹了怎么办 去纹专家来支招
妊娠纹是很多女人头疼的话题，很多宝妈在生完宝宝后都长了妊娠纹，妊娠纹的出现让宝妈们失去了原先的美丽。要知道在这个世界上，绝大多数臭男人都是喜欢光鲜艳丽最好有点妖媚的女人，只有打扮入时得体的女人才能勾起他们的欲望，才能让男人有在他人面前炫耀的资本，为了自己永葆青春为了展现已婚女人的魅力，为了拴住男人的眼球，女人们坚决不能向妊娠纹妥协。长妊娠纹了怎么办?专家指出美腹丽人是一个不错的产品。
专家指出，美腹丽人具备无可比拟的独特优势，它填补了国内女性产后美腹的三项空白：
1、填补了女性产后美腹无生物药的空白;
2、用传统的海鱼多烯、橄榄油、精油等动物脂肪酸只有润滑按摩作用，而无法吸收;美腹丽人皮肤再生因子，是从人体胎盘中提取，与人体分子一样，可以100%吸收。
3、用传统的海鱼多烯、橄榄油、精油等植物脂肪酸病变部位只是从按摩过程中得到效果，而美腹丽人是再生真皮细胞，皮肤再生的方法，从根本上，换上一层新的皮肤。
专家分析，在选择一款好的去纹产品的时候，一定要看五点，结合这四点来分析其性价比，性价比低，我们则不购买;性价比高，我们便可以放心购买。接下来我们来分析一下美腹丽人的性价比。
一、厂家的资历
通常情况下，资历越深，代表着产品效果越好。这并不是说新公司新产品就没有效果，只是因为相对于新公司新品牌，创立多年的老公司和老牌子往往更容易让人信服。所以在购买去妊娠纹产品的时候，可以先看看品牌的厂家，如果是多年的老牌子，那么，可以放心使用的几率就更高。如果是新公司新品牌则要看其他的因素。
二、看效果
效果是所有宝妈关注的焦点，但是相对于其他因素，效果并不容易。因为很多时候，大家都是在网上购买的，网上评论真真假假，有虚有实，如何从中判断真假有用信息对宝妈来说非常重要。
通过小编多年的网购经验，小编觉得，完全好评的不一定是好，有好有坏且好评多于差评的才是真正的好，当然差评多的，自然就不值得购买。为什么这样说呢?首先，很多宝妈在咨询去妊娠纹哪个牌子好之时，都希望买到最合适的，而商家的希望则是卖出产品，卖出品牌。
三、看原材料
宝妈所用的去妊娠纹产品一定不能含有对身体有害的成分，因为宝妈不是一个人而是两个人，一旦用了有害的去妊娠纹产品，大人可能没事，孩子就遭殃了。所以查看去妊娠纹产品的材料成分非常重要。如果无法判断是否是有效的材料，可以通过网络查询、到专业部门验证的方法来解决，这样才能安全放心。
四、看价格
美腹丽人虽然是口碑最好的去纹产品，但是美腹丽人价格也绝对不会是天价，但是美腹丽人都是名贵纯植物精华所萃取，工艺更是精益求精，虽说美腹丽人价格会比同类产品高出一点，但是绝对是值得的。
【美腹丽人】“全球首创皮肤再生因子”四周期彻底去除妊娠纹
一、使用15天：妊娠纹颜色由暗红变淡，松弛的小腹有紧绷感;
二、使用30天：妊娠纹颜色进一步变淡，美腹丽人作用明显;
三、使用45天：松软小腹明显收紧，肌肤弹性恢复，赘肉明显减少，小腹变平坦;
四、使用60天：妊娠纹彻底消失，皮肤光滑柔嫩，大胆秀出自己的美腹吧。
女人要懂得爱自己的一切，爱自己可以保有健康心态。而且，美丽的女人必定受到他人的尊重，能自爱的女人也一定能够得到旁人的敬重。长妊娠纹了怎么办?美腹丽人在美丽的道路上与你相随。
番茄浴红酒浴震撼来袭 奇葩洗浴方式盘点
富豪为女友准备牛奶巧克力浴，想想都觉得好不可思议，泡在浴杠里都能享受美味的牛奶巧克力。劳累了一天的你们，回到家里是不是就想躺在浴缸里轻松惬意的泡个澡，这一天的繁忙顿时都烟消云散。不知道大家都喜欢怎样的沐浴方式呢？今天小编带大家一起走进千奇百怪的世界，来看看这些奇葩的洗浴方式！
牛奶巧克力浴
英国一位富豪给女友准备了一份别出心裁的礼物——牛奶巧克力浴。每次洗浴所花费的成本高达1000英镑，所使用的巧克力包含惊人的130万卡路里热量，实在是大手笔！
牛奶浴
这是目前最常见的一种沐浴方式，在浴池可以提供推奶服务，包括在家里也可以自己用适量牛奶泡澡。牛奶浴非常柔和，可以嫩肤增白，对皮肤没有刺激性。肌肤若因日晒而产生红肿现象，即可用牛奶进行护理。 巧克力浴
日本神奈川县西南部的旅游胜地箱根温泉馆，游人享受巧克力浴庆祝情人节。这是一种全新的美容方式，利用巧克力汁浸泡、按摩，这种巧克力浴欧美贵妇人最为爱用，做一个全身巧克力浴需要90分钟，价格为1.5万日元。
番茄浴
美国佛罗里达州最近十分盛行番茄浴。番茄富含维生素、磷、纤维素等营养物质，长期使用具有细嫩、红润肌肤的功效，浸泡时间25分钟为宜。 咖喱浴
在日本神奈川县箱根一家温泉店，有一个专门的浴池是放咖喱调料的。据店家说，这种在水中加入咖喱调料的沐浴方法有改善血液循环和护肤的作用。
红酒浴
当下日本女性最流行的一种美容美体项目就是红酒浴，红酒中的酒精可以促进肌肤吸收养分，让保养成分更快进入肌肤里层。红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。 咖啡浴
咖啡浴在日本也很流行，可以先将咖啡豆煮成浓缩咖啡后，倒入38度的热水池中浸泡。咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用，洗澡时浸泡高度最好是在心脏以下的半身浴。
啤酒浴
东京的一家温泉公园设了一种啤酒杯状的浴缸，浴缸内盛满了散发着啤酒花和大麦清香的热啤酒。据介绍，洗啤酒浴能够清洁并滋润肌肤。箱根町温泉胜地还向游客提供咖啡浴、茶浴及日本米酒浴。 沙土浴
在日本九州岛别府，人们将脖子以下的身体埋进沙土里享受沙土浴。把身体埋进沙土里利用自然加热的沙子做SPA可以起到促进排汗、排毒的效果。
夏日骑车防晒小秘诀 上班族晒不黑的方法
骑车的上班族最怕炎炎夏日了，擦隔离霜和戴墨镜已经无法反抗夏日的太阳，你只能全副武装自己，把能遮的东西都遮起来，夏天阳光强烈，在户外骑车，防晒必定要干好，停面就教你夏日骑车防晒小要领，上班族晒不黑的方法！
夏日骑车防晒小要领
防晒要领：全副武装，把能遮的地方都遮起来
为了晒伤晒黑皮肤，把所有能遮的地方都遮起来，可以穿骑行服，拥有防紫外线，排汗，透气，速干的特点，长衣长裤最理想，再戴上长指薄手套，如果穿短袖，再加戴袖套。
防晒要领：涂抹防晒霜
动身前15分钟，洁面后，在身体上涂抹全部裸露的部位，非常要加强后颈、耳朵、前额、鼻头、矔骨、前臂及膝盖上方的四头肌处等，1-2小时后，视状况再补充防晒油，非常肩背部，也要涂抹防晒油。
防晒要领：戴头巾
戴头巾，头巾可以吸汗排汗，不使汗水滴入眼睛，可以“落低”头皮日晒温度1度，然后再戴安全帽，戴帽子有助于落温，可以保卫头皮及头发。
防晒要领：晒后修复
晒后，身体和头发及早冲洗凉水，非常是晒红的部位，可用冰敷，以达落温及保湿作用，女生最好再涂抹“保湿”的保养乳液，以防止皱纹退化。
防晒要领：头发也要防晒
头发和皮肤，两者都是角度层演化而来的，日晒对头发的损害，会变成分叉或断裂，还有汗水的盐份，同样是会损害头发及皮肤，最好带帽子。
夏季肌肤防晒4个绝招
1.人人防晒
一般人总认为，女人爱漂亮，所以才防晒，男人身体好，晒就晒了无所谓。老人、小孩则需要补充钙质，晒晒太阳正好。其实，不分男女、不分老幼，紫外线可没有性别、年龄卑视，紫外线对人体的损害是人人平等的。尤其是UVA，它是皮肤老化的头号杀手，人人都应该警觉。
对于亚洲人而言，被日晒达一万多小时后，就极有可能患上皮肤癌。这个时间不仅仅指人们外出游玩的时间，也包括平常上班、学习时被照耀的时间。因此，假如不对防晒备加小心，就很可能会患上皮肤癌。
对于女人而言，一过了25岁，皮肤的新陈代谢逐渐变得缓慢，自身的恢复力也变弱，极轻易出现褐斑、雀斑，产生细小的皱纹，所以更得注重防晒。
对于老人而言，似乎面临着更困难的抉择，是选择增加钙质，还是伤及肌肤呢？表面上看，他们只能二者择其一，其实不然，防晒品可以为他们提供一个折衷的办法。据国外的研究证实，SPF值为15的防晒品就可以为老人提供适度的保护，而且合成维他命D的阳光也足够。
对于儿童而言，儿童时期过度的日晒会对皮肤造成无法挽回的损害，这种损害有持续影响，对今后成人阶段的皮肤起决定作用。据调查，几乎一半的阳光照耀量的累积是在20岁之前完成的，30%的人在儿童时期已丧失皮肤中的天然防晒系统。儿童柔嫩的皮肤非凡轻易受到阳光的侵害，在8～9岁以前，儿童的皮肤都没有发育成熟。儿童的户外活动比成人更多，并且喜欢亲近太阳，适当的日照也有助于身体的成长，可是紫外线照耀对儿童皮肤的损害是成人的3倍。
同时，由于儿童的皮肤处在生长期，10多岁的时候，皮肤生长非常快，紫外线对皮肤的损害，往往没有超过新细胞的生成和分裂，所以，损害是隐性的，不轻易显现出来，长大以后才能充分体现出来。据美国皮肤癌基金会估算，一个人18岁前受到的紫外线损害占一生中的80%，在童年仅一次起泡性晒伤就可以使以后患皮肤癌的危险增加一倍，假如在18岁之前就坚持使用防晒产品，那么患皮肤癌的几率就会下降78%。由此，可见儿童防晒的重要性。因此，专家倡导，防晒护肤应从娃娃做起。
2.天天防晒
阳光中5%的紫外线是UVB，95%是UVA。UVB会随着四季变化，但UVA一年四季都很强。UVB阴天可能被云层阻隔，穿透力减弱；但UVA穿透力极强，很厚的云层、玻璃都不能阻挡，成为无论阴晴、朝夕都存在的阳光杀手。
同时，在亚洲，UVA照耀比欧洲强烈。在冬季，与法国的UVA照耀量相比，中国是巴黎的2.6倍……夏季更甚。
因此，亚洲人更需要加强防晒的意识，一年四季，无论阴晴，天天都不能忽视防晒。
3.随时随地防晒
艳阳高照的夏日，护肤核心当然是防晒。随着炎热夏季的来临，爱美的女士纷纷使出各种招数来防晒，但许多女性对于防晒观念有些模糊，有些人认为搽防晒品是阳光下的事，其实这种想法是不正确的。
生活中紫外线无孔不入，从早晨6点钟开始，一直到夕阳西下的傍晚6点，无论身处任何一个季节，任何一种环境，只要紫外线能够光顾到肌肤，就要使用防晒霜来隔离紫外线对皮肤的损害。为了有用隔离紫外线，不但白天要做好防晒工作，晚上出去漫步、参加活动时也应非凡注重，因为各种光灯所含的紫外线很强，也很轻易把人“晒黑”。所以，一天中除了晚间上床睡觉时可不用防晒品，其他时间都应作为防晒的最佳时段。
夏天，紫外线进入密集照耀时期，对于上班族而言，不仅是上下班途中需要防晒，在室内也不能忽视防晒。因为紫外线随时随地都存在，尤其是紫外线UVA，不管是艳阳天还是阴天，随时随地都存在，并能穿透窗户玻璃进入室内，损害肌肤。
此外，对于上班族而言，假如在周末或者假期选择进行户外活动的话，推举使用SPF20左右、PA＋＋的防晒品；在高原烈日下活动或去海滩游泳，大部分肌肤都暴露在阳光下，宜选用SPF在30、PA＋＋＋的防晒品，并最好加上防水功能。(一般环境下的防晒只须选用SPF10左右、PA＋的防晒品)
4.全身防晒
在媒体的大力宣传下，“防晒”的观念几乎已深植人心，从防晒伤、防老化到预防皮肤癌病变，人人都知道防晒的重要性，并知道了应该天天防晒、人人防晒、随时随地防晒和全身防晒。那么，全身防晒究竟包括哪些部位的防晒呢？
既然是全身防晒，应该是指身体的各个部位。但是在日常生活中，人们较多重视的是面部防晒；假如出行的话，可能会比较注重需要暴露在阳光下的一些身体部位，如双臂、脚踝；假如是海滨游泳或享受日光浴的话，可能整个身体都会涂抹防晒霜。
但是，即便是在防晒意识越来越强的今天，人们往往也会忽视一些身体部位，如眼部、唇部、后脑、颈部等。
眼部可以说是最轻易发生老化现象的部位，因为眼睛四周的肌肤是全身肌肤最薄、最脆弱的地方，约只有脸部肌肤厚度的1/2，而且缺乏汗腺与皮脂腺的分泌，因此轻易流失水分，润泽度与保护性十分匮乏。加上双眼的运动频率高(天天约眨眼一万次)，所以更轻易促使肌肤中的弹力纤维与胶原蛋白流失，造成细纹的形成，因此眼部肌肤比脸部肌肤更需要细心呵护。在一般人的保养观念里，眼部保养不外乎就是黑眼圈、眼袋、细纹及皱纹的预防与修护。不过假如忽略了紫外线才是老化的真正元凶，光只涂抹一般的眼霜，没有做好眼部肌肤的防晒，那么防晒与保养只能算做了一半。
夏天，人人都知道要躲着紫外线，非常注重防晒。除了皮肤和眼睛需要防晒之外，还有一个需要重点防晒的地方，那就是后脑和项部(后颈)。这个位置是全身阳气最盛的地方，被太阳晒等于不断增加阳气。当一个人受不了这么大的福泽时，只好选择躲避--晕厥，这种情况也有一个更通俗的名字叫“中暑”，所以人们只要是外出时，最好都要戴一顶太阳帽或打一把太阳伞。
此外，千万不要以为保护了脸和身体就万事大吉了，柔嫩的双唇也需要专心呵护。假如双唇出现蜕皮、肿胀的现象，一定会让人的好心情大打折扣。
脸部防晒不能用喷的？盘点防晒喷雾的注意事项
防晒产品分为物理性与化学性防晒，物理性防晒的成分其分子量较大，如同一层薄膜替肌肤阻挡阳光，较不会被皮肤汲取，且擦上即可立刻防护，适合敏捷性肤质或婴幼儿使用，但是擦完后脸上会显白，易堵塞毛孔;化学性防晒是藉由防晒乳汲取紫外线，在脸上产生化学变化，使紫外线转化成热能开释，因此皮肤会汲取到防晒成分，较轻易造成皮肤过敏，涂抹后需等待30分钟防晒才会发扬成效。
喷雾型防晒产品大多属化学性防晒，通常为液态，且会添加溶剂助溶化，才能喷出雾状喷雾，有的还强调凉感成效会添加酒精，这些成分会比一样防晒乳更轻易产生皮肤过敏的情形，以下六点是使用防晒喷雾应注复的事项：
1.喷洒身体为主：建议脸部使用涂抹型防晒乳，喷雾尽量不要使用在脸部，若不注意喷洒到眼睛恐导致角膜灼伤。
2.挑选物理性防晒喷雾：因化学性防晒喷雾会添加较多溶剂成分，易造成过敏。
3.注复喷洒方式：使用时与皮肤至少保持15～20公分的距离。
4.喷好后最好用手推匀：用量需肉眼看得到防晒液才能达到防晒成效，并少量多次喷洒，最后再用手把防晒液推匀。
5.注复通风：喷洒时要注复通风，防止大量吸入喷雾。
6.勿靠近火源：防晒喷雾是以高压瓶装，因此产品属易燃性，切勿放在高温的环境。
夏季防晒要避免4个误区
这几天热浪一波接着一波的袭来，让不少美眉都担心自己的皮肤被晒黑。防晒这个问题每年夏天都讲，但是还是有不少美眉涂了防晒霜之后仍然难逃晒黑的命运。这是为什么呢？其实，这是有些美眉走进了防晒的误区，所以即使涂了防晒霜之后仍然没有效果。因此，我们在防晒之前就要弄清楚防晒的误区。那么，十八岁商城来告诉我们在夏季防晒要避免哪些误区呢？
1、补涂防晒霜就是多涂几层
补涂防晒的时候多人只是简易地直接往脸上再抹一层防晒霜，结果“补”出可怕的脂肪粒。在炎热的夏天，汗液混合着旺盛的皮脂，再加上房晒产品本身的油分，不堵毛孔才怪呢。补涂防晒霜其实是有窍门的确，和补妆一样，需要先用吸油纸清除面部的油脂，再补涂。对于大面积的身体皮肤，也需要用湿纸巾轻拭汗水和油脂后再补涂。
2、可以累加防晒指数
防晒系数并不会因叠加而翻倍，防晒产品的防晒效果只能是防晒系数最高的那一个，防晒作用并不会叠加，也就是说SPF30+SPF15不等于SPF45，而是SPF30。使用时可以先涂抹防晒系数高的产品几分钟后，再用系数低的，因为如果调过来高的系数反而会被稀释掉。
3、防晒指数越高越好
防晒产品的防晒指数越高不一定越好。防晒指数过高会对毛孔造成阻塞，排汗不及时，对肌肤的负担过重。涂在皮肤上会感觉不舒服，不适合每天都使用。最好的做法是，在不同的环境，对不同的需要，选择不同的防晒指数用品。
4、选防晒霜只看防晒指数
选择防晒产品时，除了防晒指数外，质地的选择也是必须注重的，尤其春夏天一定要选择清爽薄透的质地，以免皮肤过度出油，秋冬季则可以选择较润泽锁水的质地，增加皮肤的锁水。如此一来，除了可以做好防晒之外，还可以适度缓解因季节变化遇到的皮肤困扰。
简易4款清爽保湿面膜
清爽面膜Ⅰ
材料：
绿豆、薏仁、白芷、滑石、天冬、金银花。
作法：
1.将绿豆、薏仁、白芷、滑石、天冬、金银花等量磨成粉，再将全部混合在一起。
2.将中药粉加适量的水调成糊状。
3.洗净脸后将混合的敷料涂于脸上，敷约20分钟就可以洗掉了。
小提醒：绿豆和薏仁除了能让肌肤感到清爽，因为它本身有清凉退火的功效，夏天用来炖成甜汤喝也很棒喔!
清爽面膜Ⅱ
薏仁粉、蛋白。
1.将适量的薏仁粉与蛋白混合，调成糊状的面膜。
2.洗净脸后将混合后的敷料涂于脸上，约15分钟后，脸上会有敷料干掉、紧实的感觉，就可以洗掉了。
小提醒：对于懒美人而言，这道配方只要在超市就可以购买到薏仁粉和蛋，非常方便。
保湿面膜Ⅰ
胡萝卜、橄榄油3滴、面粉。
1.胡萝卜洗净，放入调理机中榨碎。
2.将橄榄油滴入，面粉加入拌成糊状。
3.洗净脸后将敷料敷于脸上约20分钟，就可以洗掉了。
小提醒：胡萝卜含丰富的胡萝卜素，它可以镇静肌肤、维持肌肤的水分。面膜只要利用煮菜剩下的胡萝卜就行了，很方便喔!
保湿面膜Ⅱ
海藻粉、蜂蜜。
1.将海藻粉与蜂蜜混合成糊状。
2.洗净脸后将敷料敷于脸上约20分钟，就可以洗掉了。
小提醒：海藻可以强化肌肤的防御力，增加保湿，很适合干性肌肤。材料方便取得，菜市场或超市都很容易找到。
4种食物吃了晒不黑
要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤反抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。
番茄：是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，天天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数停落40%。熟番茄比生吃成效更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有用，其中的β胡萝卜素能有用阻挡UV。
西瓜含水量在水果中是数一数二的，所以特殊适合补充人体水分的缺失。此外，它还含有多种拥有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤汲取，对面部皮肤的滋养、营养、防晒、增白成效较好。
柠檬：含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据探索，柠檬能落低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率停落30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果：空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要期望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
4位达人心水的防晒秘笈
明媚的阳光总是让人又爱又恨，难道我们要躲在家中，再也无法享受夏日的户外时光?4位明星达人带来她们最心水的防晒秘笈，让你再也不用对阳光心生畏惧!
罗海琼演员
混搭高低指数防晒品
如果在户外拍戏，我一定会从护肤品到底妆都选择带有防晒系数的。为了不让防晒品和护肤品相冲撞，我会选择同一个品牌甚至同一个系列的产品。出门前一定会在化妆包里装上防晒粉饼作补充。
身体防晒乳也闪亮
闪烁着光泽的小麦色肌肤才会让身体看起来更加健康、紧致，所以我更青睐具有美黑效果的身体防晒霜。特别是略带闪光粒子的防晒霜，能够让肌肤在骄阳下呈现透明的上乘质感。最好选择含有珍珠云母的产品，它的质地都比较细腻，就好像从肌肤深处透出来的光泽，非常自然。
主播柳岩
凉开水救急晒后肌
如果在旅途中没有携带晒后修复产品，凉开水也是不错的救急方法。它实际上是一种含空气杂质很少的“去气水”，可以容易渗透到皮肤内。能够使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻、有光泽并富有弹性。所以户外皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水给肌肤“去火”。
精油修复不可少
如果不小心晒伤肌肤，可以把薰衣草精油混合面霜，涂在皮肤上就能舒缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复。如果穿着比基尼享受一下午日光浴，可以把薰衣草及洋甘菊精油各十滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴，就能避免肌肤出现红肿脱皮的情况。
谢楠主播
分量防晒无负担
防晒产品如果不足量，效果自然也就大打折扣。但是一下子将大量的防晒产品涂抹在脸上确实不是很愉快。所以在日常防晒中，我通常会将一次涂抹的量分成两份，出门前三十分钟涂抹一次，等到完全吸收时，出门时再涂抹一次，就可以基本保障途中的紫外线防护。
防晒吃出来
夏天吃东西一定要够挑剔，芹菜、香菜、白萝卜这些感光蔬菜吃了容易晒黑，所以不管多喜欢吃都还是算了吧。夏天是番茄的天下，这类含维C多的水果，能增加人体天然的防晒能力，还有含有辅酶Q10的营养补充剂，都能对皮肤形成额外的紫外线防护。
艺人郭易
低卡防晒品最舒服
普通的高倍防晒品虽然有令人安心的防晒指数，但是往往会过于油腻，而且通常情况下防晒系数越高，防晒霜的质地就会越厚重，对妆容的持久力也会下降。所以低卡路里的防晒产品才是最舒服的。同时我会在护肤品和防晒霜之间涂抹一层妆前控油啫喱，涂抹防晒霜会更加容易。
头发也要防护伞
坐船出海是件浪漫的事情，但海风中的盐分、阳光的直射都会对头发造成伤害。在出海前，抹上抗紫外线的发胶能减轻太阳光对发色和发质的损害。或者将护发素和水混合，均匀涂抹在发丝上，稍加冲洗就可以形成保护膜。
Chanel美白多重防护隔离乳液SPF50/PA+++495元/30ml
ANESSA盈亮防晒露SPF30+ 280元/60ml
Herborist晒后修护冰肌雪肤80元/100g
Jurlique天然防晒乳液SPA30+ 780元/100ml
Clarins完全防晒霜SPF30 300元/125ml
Nivea超凡透明防晒喷雾新品未定价
Schwarzkopf专业BC保丽阳光防护滋养护发霜135元/150ml
Avène清爽防晒喷雾SPF30+ 248元/200ml
4种食物是吃了晒不黑
要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E，增加皮肤抵抗力的维生素A，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。
番茄：是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬：含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果：空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
4招教你轻松应对夏日晒斑
夏天是一个防晒的季节，而面对紫外线，大家最担心的问题就是晒斑。晒斑出现在脸上，不仅难以去除，还会影响皮肤美感。所以，要想在烈日里防止晒斑，可以做4件事来应对。
（4招教你轻松应对夏日晒斑）
1.出门一定要擦防晒
擦防晒霜已经是老生常谈了，但它确实是能够方式晒斑的最有效方式。当然如果是阳光紫外线比较充足的正午，不仅要擦防晒霜还要打遮阳伞，这样就更加有把握喽，当然如果是长时间户外活动，防晒霜一定要补涂。
2.不要忘记补水
夏季气候炎热，人体很容易缺水，肌肤也一样，一定要及时给肌肤补充水分。可以随身携带一瓶小的喷雾来及时缓解肌肤的干燥。
3.注意合理饮食
到了夏季我们可以多吃一些有美白功效的食物，合理饮食也能有效预防晒斑的形成。如西红柿、柠檬、胡萝卜等。
4.保证作息时间
到了夏季户外活动增多，切记一定要保持充足的作息时间，不要经常熬夜，熬夜也会加重斑点的产生，睡个好的美容觉才是美肤的最大帮手。
那如何一不小心晒出斑点了，怎么办呢？可以用以下方法及时修复。
1、敷面
经过暴晒之后的至肌肤，必须用干净的化妆棉沾湿具有美白功效的化妆水，湿敷5分钟，阻止黑色素分解而残留表层形成的斑点。清洁完毕之后，用大约40℃的毛巾敷面，大概3分钟，可以让脸部的血液循环加快，防止黑色素堆积。
2、美白面膜
在枕头上铺上一块干净的毛巾，等镇静肌肤后，用含有果酸、杏仁酸、熊果酸等美白面膜，可以结合保湿产品使用，目的就是要保持肌肤的湿润感。使用这些酸性产品必须注意，千万不能抽烟，除非你想变成黄脸婆中的极品。
3、柠檬冰糖汁
柠檬中含有丰富的维生素C、还有钙、磷、铁等皮肤必须的物质，常喝柠檬汁可以比嫩皮肤，防止肌肤血管老化，起到祛斑的作用，但是柠檬皮必须要去除，否则加重斑点的颜色。
保湿4妙方 拒绝变成大油脸
四季越分明越有韵味，但肌肤却最好永远恒定不分”气候“。想让肌肤在春夏季仍有如常美丽，保湿自是头等大事。保湿并不能最终目的，却是为了不让自己变成大油饼。
时段一早晨起床时
清晨一觉醒来，你一定感到喉咙干痒，而摸摸皮肤呢，干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，此时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，清晨是给身体和肌肤补。
干燥等级：★★★
1、从晚霜就开始补水。让肌肤在夜晚努力补充白天流失的水分，可以让晨起的干燥有所缓解。
2、温和洁面更利保水。睡眠时肌肤接触的污染较少，所以除非你是油性肌肤，不然清晨使用温和的免洗型洁面产品更加利于肌肤的保水。
3、选择长效保湿乳液。夏季，洁面过后应该选择清爽质地的乳液。乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。
Tips:饮一杯清水。清晨醒来最好先喝一大杯清水，不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。不要喝淡盐水，会让你加倍口干。进食早餐前，可以再饮一杯常温的果汁或酸奶，养胃且补水，对皮肤亮泽也大有好处。
时段二户外活动时
夏日的阳光会夺去肌肤的水分，随时随地保湿很重要。
干燥等级：★★★★★
1、隔离紫外线和风沙。做好肌肤的防护工作永远比事后补救来得有效，所以如果你今天有长时间户外活动的计划，就一定要使用隔离产品，阻挡紫外线和风沙的侵害是防止皮肤水分流失的第一步。
2、随时随地补水。长时间户外活动，可能会让肌肤表面的水分加速流失，所以你应该随身携带补水喷雾，舒缓肌肤补充水分。使用喷雾一定要用手指轻拍加速水分的吸收，吸收不了的要马上用纸巾吸干。
3、回家后做个补水面膜修复。
长时间户外活动，回家后一定敷一片补水面膜，滋润那些”等待喝水“的角质细胞。
