只要上了50岁老年斑开始长，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位。长老年斑是什么原因
随着女人年龄的增长，细胞代谢机能减退，身体上的每个细胞每时每刻都在氧化，产生老年色素。而这种色素不嫩呢个排出体外，上时间沉积在细胞体上，从而形成的老年斑。
老年斑是怎么去除饮食调理老年斑是难以治疗的，而饮食疗法是治疗老年斑的一个很好的途径，日常生活中多吃水果和蔬菜对于老年斑有很好的缓解作用，比如洋葱、西红柿、红萝卜、奇异果、生姜蜂蜜茶等。
药物治疗女人步入中年后，要提前服用抗氧化的美容品，比如欧缇丽大葡萄籽胶囊、天然维生素E软胶囊、维生素C等，来缓解衰老，抑制褐脂质的形成都是有作用的。
怎样预防老年斑饮食规律每天饮食注意荤素合理的搭配，调整好食物中脂肪的含量,每日不得超过60克。多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，比如西红柿、苹果、柠檬、西兰花、芝麻、核桃、五谷杂粮等；切记少吃油腻、辛辣、忌烟酒、不饮用过浓的咖啡。
多参加户外运动多参加户外运动不仅防止老年色素沉积在血管上，还利于保持体重的健康值。但是在户外运动时，避免长时间日光暴晒和异常刺激，适当使用防晒霜。
注意防晒防晒的工作一年四季都不可松懈。众所皆知，紫外线会对皮肤造成很大的伤害，激发色素合成而使肤色变黑，更会造成皮肤老化以及细纹和斑点的产生。
常喝姜蜜水生姜蜂蜜水可以有效防止皮肤的衰老，使皮肤保持白嫩光滑，不仅能去斑还能美容。取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水泡5-10分钟，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
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为什么会出现色斑 色斑形成的主要原因
色斑出现的原因遗传
有一部分的色斑是遗传性的，因为色斑会通过母体而依附在皮肤上，所以就会形成这样的色斑的出现。紫外线
在紫外线的照射下是会让皮肤变得很脆弱，直接会让脸色呈现住色斑，因为皮肤变得薄弱，色素就会沉积在皮肤的表层，这样会让色斑快速的出现！
睡眠不足按平时的睡眠不足是很容易出现皮肤问题，睡眠不足就会导致皮肤的身体的毒素堆积，身体的毒素堆积会很容易造成皮肤的色斑沉淀！
药物服用平时的药物服用会很容易造成身体激素紊乱，如果身体激素紊乱就会造成身体的毒素堆积，这样是很容易造成身体的代谢堆积形成色斑！
淡斑美白吃什么坚果坚果食物中是含有维生素e，维生素e是有着很好的抗氧化的下过，可以预防身体中的不饱和脂肪酸出现过分的氧化，也可以预防皮肤过早的出现老年斑，遍布的黄褐斑！
白萝卜白萝卜是常见的蔬菜，但是白萝卜为什么可以淡斑美白呢？因为白萝卜既可以增强食欲，促进消化减少身体毒素堆积，而且白萝卜中含有丰富的维生素c，能够很好的进行美白皮肤的作用，一直皮肤内的黑色素沉淀！
柠檬柠檬可以淡斑美白是许多人都知道的，因为其中含有维他命c和钙质元素，而且这些元素都是护肤品中一定含有的原料，所以会有着很好的美容效果，让皮肤可以增加白度，还起到抗老化的效果！
南瓜南瓜不一定很多人喜欢吃，但是南瓜中含有的维生素c是很多的，有着较好的美白功效，很多食物中也是含有这样的成分，但是在加热的过程中就会流失，南瓜却不会，所以南瓜美白淡斑的效果是很好都，而且其中含有的维生素e还可以保持皮肤的弹性预防衰老哦！
长斑是不好看的，所以大家平时要多保护好自己的容貌，出门记得擦防晒霜，不要偷懒，平时多进行身体保养，身体好皮肤就会好，长斑的情况也会减少！
脸上的斑是怎么引起的 女人长斑的7大原因介绍
导致长斑的原因有哪些
有些女性远看皮肤挺好的，可是走近你就会发现，她们脸上会有些“斑斑点点”，女人为什么会容易长斑呢.怎样淡化色斑呢.吃什么可以淡斑呢.今天为大家一一揭晓。大龄女性小心黄褐斑
黄褐斑是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。月经不调、口服避孕药、心理压力过大都可能诱发黄褐斑。
其特点是：对称分布于颜面，尤其两颊、额部、鼻、唇及颏等处为多见;斑块呈褐色、深褐色或淡黑色，大小不等，形状各异，孤立散在或融合成片，边界清楚，一般多呈蝴蝶状。黄褐斑男女均可发生，但以女性较常见。
女人长斑的7大原因不做好防晒措施当大量的紫外线直接辐射人体皮肤时，为了避免皮肤细胞被氧化，人体分泌出大量黑色素来保护，从而导致色素沉淀形成黑斑。
紫外线照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素细胞增殖和活性增加增强，使黑色素合成加速，引起颜面部色素沉着。
建议：容易患黄褐斑的人士尽量减少外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，避免在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒。
滥用不良化妆品有些女性长年大量使用化妆品。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。
建议：女性尽量少化妆，或者选择含天然或有机成分的化妆品。
原料雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。制作将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。功效清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
抽烟喝酒、经常熬夜、电脑辐射抽烟喝酒，长时间对着电脑，作息时间颠倒，或者睡眠时间长期不足，都可促发黄褐斑的形成。
建议：少抽烟喝酒，避免长时间对着电脑以及经常熬夜，保持充足的睡眠。
心理压力过大长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多。
建议：要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等，这些都有助于黄褐斑的防治。
吃薏苡粥：原料猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。制作猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。功效具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。
怀孕女性在怀孕3-5个月时容易出现黄褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色素沉着原因可能是雌激素与黄体酮联合作用，刺激黑色素细胞，孕激素促进黑素体的转运和扩散，增加黑色素的生成。
建议：妊娠引发的黄褐斑大多在产后渐渐消退，不必太担心。
患慢性疾病大多数女性患生殖系统疾病如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等均可造成黄褐斑，这些主要是由于内分泌失调引起的。另外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病、肿瘤等也可引发黄褐斑。
建议：应积极治疗原发病。
吃羊奶羹：原料羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。制作清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。功效补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
长期服用某些药物氯丙嗪、苯妥英钠、冬眠灵、安体舒通等均可诱发黄褐斑的发生，具体的机制尚不清楚。另外，口服避孕药者也容易发生黄褐斑。
在使用口服避孕药的女性当中，无论是连续服用还是间断服用，黄褐斑的发病率均在29%左右。
建议：由药物诱发黄褐斑者应在医生指导下合理使用药物，必要时应换用其他药物。
脸上斑越来越多怎么办 怎样淡化脸上的斑
很多女性因为脸上的斑越来越多而苦恼，用了不少的护肤品却没有效果。其实想要祛斑每天喝一杯果汁就好了，下面一起来看看吧。喝什么果汁可以祛斑胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。
西红柿汁西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
柠檬汁柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黄瓜汁黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑、增白皮肤。
最有效的祛斑土方法紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。
含有花青素的水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果。
南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。
另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。
西红柿当中含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙。因为西红柿是凉性食物在炎热的季节还能赶走燥热。
俏颜黛——浅析当下女人祛斑之路坎坷的原因！
然而，现实中的女人遭遇最痛苦的事情，莫过于脸上长斑。或是天生遗传，或是后天所致。当斑点不经意间爬上了她们的脸庞，昔日的美好愿望也被瞬间打碎。
当下，不少女性仍然被脸上的色斑困扰着，在祛斑路上屡遭坎坷。其中缘由，在俏颜黛看来，或是因为用错了祛斑方法，或是缺少信心的坚持。
因为祛斑本身是一个需要长期坚持做对的过程：不同的人，不同的肤质，不同的内外因素，即使都是用同一种已证明有效的祛斑方法，然而祛斑的起效快慢也是不一样的。
从祛斑方法来讲，寻常的护肤品和网上充斥的祛斑偏方对于色斑而言，基本是徒劳无益的。尤其是导致错过祛斑的好时机，以致祛除难度越来越大。若真正有效地祛斑，还要依赖科学、专业的祛斑方法，比如俏颜黛。
从坚持信心来讲，祛斑从来都不是一件一蹴而就的易事，需要建立合理的效果预期。因此，选对了方法，坚持也相当重要！
爱美的女人都深深懂得一个道理：美好的事物容易得到好感和亲近，更容易得到认同和接纳。尤其是肌肤白净的人，就算素颜，都感觉自带妆容，越看越美！
总之，女人，只有精心呵护自己，才能让美更持久！俏颜黛，专注淡斑祛斑，因美而生、为美而来！
女性为什么会长斑 长斑的三大原因
女人长斑的三大原因生活没有规律
现在的年轻人生活基本上都是没有规律的，不管是如今的工作还是生活节奏吗，都是很快速的，通常都是匆忙的工作了一天然后匆忙的吃饭，之后就进行各种晚间活动了，尤其是在一线城市中，夜生活是及其丰富的，一般的夜生活会在凌晨12点过后，这个时候本该是身体进行排毒的时候，这个时候还在夜生活，身体的毒素就无法排除，自然就会堆积，自然就会长斑！喜欢抽烟
如今女性抽烟一定是不会亚于男性的，现在的女性抽烟喝酒的人数是快速的上升，而且大家都是知道的，抽烟对身体的危害是很多大的，出来对肺部的影响大，对于皮肤也是很有影响的，身体中吸入过多的烟雾，怎么可能会白皙透亮呢？皮肤暗黄，体内皮肤色素就会沉积，自然是会在皮肤便面形成斑点！
年纪增长又不保养女性的年纪越来越大皮肤也是自然越来越差了，如果这个时候直接又不会去保养，色斑自然是会出现在脸上了，年纪越大身体的新陈代谢就会变得越来越低，这时候身体毒素排出的速度也减慢，身体会堆积一些毒素在体内，这就会出现各种色斑，再加上不保养，长斑的速度就会变快！
日常祛斑的方法涂抹隔离为什么要涂抹隔离霜呢？因为现在很多人的工作都是和电脑打交道的，虽然说电脑的辐射不是很大，但是时间久了自然是很容易对脸上皮肤造成一定的辐射伤害，脸部会辐射出一些小颗粒，如果不及时的清洗掉就会沉积在脸部皮肤上，对皮肤造成伤害，所以一定要涂抹一些隔离霜来隔离这种辐射，让皮肤减少色素的沉积！
多吃葡萄小编是建议大家可以多吃点葡萄，为什么呢？因为葡萄中含有的葡萄籽是很多的，其实的葡萄多酚会让皮肤起到美白的效果，比起维C还有高个几十倍的美白效果哦，马上夏天到了，多买点葡萄来吃吧！
菠萝菠萝种是含有丰富的维他命，这样的成分是能够很好的促进皮肤的新陈代谢，让皮肤中的沉积物能够大大的减少，对于淡斑也是有着很好的效果！不过不要多吃了，容易上火哦！
薏仁很多人会利用薏仁来煲汤，薏仁听得最多的就是去除湿气的，其实薏仁对于去除斑点也是很有效果的，尤其是老年斑和雀斑哦，没事可以自己煲点薏仁来吃吧！
补水水分身体一定要补充足够的水分，身体一旦是没有水分了就很容易长斑了，尤其是在夏天的时候，一定要多补水，平时的时候多敷面部，多拍水在脸上，并且自己也要多喝水保证身体的水分不流失哦，这是对于祛斑很好的效果哦！
用什么方法祛斑好 告诉你夏季祛斑好的方法
用什么方法祛斑最好蜂蜜黄瓜面膜
黄瓜的营养价值及营养成分相信大家都知道，很多妹子会直接生吃或切成片敷面膜淡斑与美白肌肤，其实黄瓜中再加入一点蜂蜜，淡斑的功效事半功倍。蜂蜜黄瓜面膜自制很简单，首先将黄瓜榨汁，加入珍珠粉，蜂蜜搅拌均匀，洁面后涂抹到脸上，15分钟后洗净即可，再做后续的保养工作。柠檬汁面膜
柠檬含有丰富的维生素C，有淡斑、抗衰老、减肥瘦身等功效。用来泡水喝或自制面膜都非常不错。将新鲜柠檬榨汁后加入面膜粉搅拌均匀，每天早晚洁面后涂抹，10-15分钟洗净即可。再做后续的保养工作，注意这个祛斑的方法需要长期坚持才有效哦，一周做1-2次，连续3个月，不仅美白肌肤还淡化斑点。
西红柿西红柿是夏季最受欢迎的蔬菜之一，一到夏季爱美人士就会去买西红柿吃，西红柿种含有丰富的维生素C，还含有丰富的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素能够抑制黑色素的生成，让皮肤保持白皙。因为西红柿是凉性食物在炎热的季节还能赶走燥热。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治色斑有较好的作用。
夏天吃什么防晒美白夏日猛烈的阳光和强烈的紫外线都极其容易伤害女性的皮肤，不仅容易晒黑，而且脸部容易长上讨人厌的斑点。保养皮肤就是女性的一大重任，多吃一些防晒美白的食物，可以谨防晒伤和色斑。那么夏天吃什么防晒美白呢？
紫色、深紫色水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食用这类水果可以有效防止晒伤。
含有花青素的水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对抗紫外线也有一定效果。
南瓜当中含有丰富的维生素C，虽然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会破坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C基本上不会因为加热而损失，所以有很好的美白功效。
另外，南瓜当中还含有丰富的维生素E，能够抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。
别错过！关于怎么祛斑好的方法
１、番茄汁
番茄汁中除含有丰富的维生素、碱性元素、纤维素、果胶外，还富含番茄红素，番茄红素是较强的抗氧化剂，可改善黄斑病变。番茄汁还具有养颜美容的功效，经常涂抹番茄汁，不但能使肌肤变白，消除色斑和雀斑，擦在有粉刺和青春痘的面部，也可祛除油腻，防止感染。
２、黑木耳红枣汤
取黑木耳３０克，红枣２０枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可达到一定程度的淡斑效果，因为黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除色斑。怎么祛斑最好的方法，倘若配合美姿尔祛斑霜一起使用，祛斑效果会更好。
３、牛奶豆腐面膜
将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶搅拌，用纱布将豆腐包起来，先用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部即可。另外，美姿尔护肤专家温馨提示您：这款冰镇面膜不仅可以在日晒后镇静肌肤，还能使肌肤更加白皙，并起到淡化斑痕祛斑的作用哦。
４、西红柿玫瑰饮
先准备西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量；再将西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。怎么祛斑最好的方法，倘若能在喝茶淡斑的同时，配合美姿尔祛斑霜一起涂抹使用，祛斑效果会更明显。而此茶可促进皮肤代谢、色素减退，从而达到肌肤细腻白嫩的效果。
５、美姿尔祛斑霜
早晚涂抹，专业祛斑。一句“喜欢天然零添加的感觉”，广大消费者对护肤品的心底呼唤。美姿尔祛斑霜中内含多种植物精华提取物，如：活泉水、传明酸、木瓜精华、石榴皮精华等，它能从根本上有效解决皮肤层黑色素的生成及沉淀问题，使黑色素从边缘到中心软化、颜色变浅、斑痕变小直至消失，有效去除斑点问题。
美姿尔祛斑霜——质量营造口碑，实力见证奇迹
经调查发现：美姿尔祛斑霜在消费者的评价中，好评率达到９５％，产品的有效率达到９８％。该产品不但能够赶走黄褐斑、色斑、日晒斑等岁月痕迹，还拥有着提亮肤色，美白肌肤的效果。怎么祛斑最好的方法，作为全球顶级护肤品牌，美姿尔祛斑霜一直以专业的品质为数以万计的女性提供贴心的美丽方案和最新的时尚信息，缔造专属于女性独一无二的美。
你可以想象一下：当你把脸上的斑点去除以后，你的形象、你的朋友圈、你的生活、你的家庭是否会有不一样的感觉呢？以上就是有关怎么祛斑最好的方法的分享，通过上文的阅读，你的心中是否已经有目标了呢？想要了解更多精彩资讯，可通过关注护肤专家Ｖ信／Ｑ号： ７２１０１３０８０进行了解和咨询。
祛斑吃什么有效 多吃这3种食物祛斑养颜
姜
姜富含蛋白质、多种维生素、胡萝卜素以及钙、铁等元素，对人体非常有益。而且姜含有的姜辣素有抗氧化的作用，进入人体后可以防止并且减少脂褐素的沉淀。胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，它所含的β胡萝卜素，可以起到抗氧化的作用，同时润泽美白肌肤，并且可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤有镇静舒缓的功效。
白萝卜白萝卜富含维生素C，而维生素C是较强的抗氧化剂，能够抑制黑色素合成，防止脂肪氧化和脂褐质沉积。所以说，吃白萝卜能够使皮肤细腻白净。但要注意的是，白萝卜和胡萝卜不能一起吃。
祛斑膳食绿豆红豆百合粥人体湿热上升至颜面容易形成斑点，而绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。
做法：将绿豆、红豆及百合洗干净后，用水浸泡约半个小时，然后将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、红豆和百合，加入适量的水，熬成粥即可。
黄瓜生姜粥黄瓜含有胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质，维生素C能够起到抗氧化的作用，生姜的姜辣素能够防止脂褐素的沉淀，对祛斑很有作用。
做法：将黄瓜洗干净后，去皮去心后切成薄片;然后将大米淘洗干净，将洗净的生姜捣碎;接着将大米、生姜放入锅内，加入适量的水，用武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂，再放入黄瓜片，再煮到粥稠，加入精盐调味即可。
夏天的斑春天晒出来的 现在就得抓紧防晒了！
从冬季到春季，除了气温的升高，衣着的减少，花草的绽放之外，还有一个明显的变化，那就是紫外线。一年四季中，冬季阳光的紫外线含量最低，到春天来暂时紫外线含量突然升高，而且由于春季气候干燥，紫外线穿透性强，到达地面的量也多，人们一下子难以适应，极易晒黑。
晒斑经过28天的新陈代谢周期，便会留下紫外线“亲吻”肌肤所留下的印记。所以很多女性以为入夏长出来的斑其实在春天就有了受伤的痕迹。同时，春天又是外出踏青旅游的旺季，如不注重防晒，会加重或诱发皮炎。所以对女性而言，在春季更应该特殊注重防晒。
防晒霜
市场上炒得纷纷扬扬的各种防晒霜，使不少人心神不定，很多人因为缺乏充分了解而拿不定办法是用还是不用，弄不清哪个品牌好。
如何做出正确的挑选，科学的答案是，不同型号的防晒霜对不同类型的紫外线照射具有不同的拮抗作用，既不能随便滥用，也不能过于迷信。
防晒霜，严格点说应叫“遮光剂”。不管是价值惊人的洋品牌，还是价值稍逊的国产品牌，防晒霜基本成分均为二氧化钛、氧化锌、炉甘石、对氨苯甲酸、苯酚类衍生物、水杨酸及鞣酸类化合物。
按照人们对防晒时间、强度的不同需要，目前市售的防晒霜分为6～40不等的档次，被称为“防晒指数”。防晒产品包装上都会用英文字母和阿拉伯数字SPF-X表示(SPF是防晒系数SunProtectionFactor的缩写，X代表6～40等不同的档次)防晒指数。通常情况下，数字越大，防晒时间越长，但所含的物理或化学遮光剂成分也越多，对皮肤的刺激也越大。
防晒产品的主要副作用是轻易造成皮肤毛孔堵塞，影响汗液排泄，导致粉刺、暗疮等的发生。所以涂抹防晒产品后，要注重做好清洁。
但不能认为，防晒系数越大效果就越好。一般情况下使用防晒系数15～20的产品即可;如果长期在户外活动或外出旅游，可选用SPF-20以上的产品。
紫外线依据波长分为：近紫外线UV-A，远紫外线UV-B和超短紫外线UV-C。紫外线的波长愈短，对我们的皮肤危害越大。一项权威部门的测定称，目前市售的防晒霜对UV-A、UV-B两种波段的紫外线均具有确切的防护作用，对UV-B的效果优于UV-A，但是对UV-C基本无效。一些防晒广告中的宣传，存在着夸大其词的现象，不要轻信。
防晒伞
据称防晒效果一级棒的小黑伞是女性“新宠”，小黑伞防晒效果真的更胜一筹？南京市质检院专家林东翔表示，市面上销售的小黑伞，其实防晒原理不尽相同：有一些小黑伞通过在背面加涂银胶涂层来达到防晒目的，还有一部分小黑伞的伞面则没有经过任何处理，基本没有防紫外线的效果，而正品小黑伞一般通过致密的伞面加上防紫外线处理来达到防晒效果，价格自然也相对较高。需要提醒消费者的是，并不是价格越高，防晒效果就越好，如果一把小黑伞兼具轻便、外观时尚、优良的防紫外线性能，那么价格就不会太廉价了。
消费者该如何推断效果好的防晒伞呢？依据《纺织品防紫外线性能的评定》规定，只有UPF(紫外线防护系数值)大于30，并且UVA(长波紫外线)透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品，防护等级标准为“UPF30+”;当UPF大于50时，表明产品紫外线防护性能极佳，防护等级标识为“UPF50+”。消费者在选购遮阳伞前可先查看防护等级标识，再挑选适合自己的遮阳伞。
吃什么可以美白淡斑 8种淡斑食物你吃过几种
吃什么可以美白淡斑
每个女人都希望自己拥有一张白皙亮丽的脸蛋，女人都想要永远美美的，但是总会有许多的肌肤问题困扰着我们!色斑就是其中的一种，对所有女性来说都是伤害!你们知道为什么脸上会出现色斑么，怎样才能去除这些顽固的色斑呢?以下几种食物就能够帮助你还原肌肤白皙的本色哦!淡斑蔬菜汁：西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。而维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
淡斑素粥：黄瓜粥取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
淡斑冷饮：冰糖柠檬汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
淡斑甜汤：黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。
黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
淡斑粥膳：八宝甜蜜粥原料：香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁、芡实各10克。
做法：取一个干净沙锅，将除粳米外的原料倒入其中，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味调入冰糖适量，即成。
用法：早晚各服1碗，长期食用效果佳。
功效：八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效。
淡斑甜品：牛奶核桃糊原料：琥珀核桃仁300克，牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。
做法：将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味，还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。
用法：每日2次，早晚食用。
功效：核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。
淡斑汤膳：黄芪炖甲鱼原料：鲜活甲鱼一只(约500克)，黄芪50克，宁夏枸杞30克。
做法：将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放入沙锅，加水至完全浸没，上火炖煮，炖熟后扔掉黄芪药包，加葱、姜、精盐、味精调味，即可食用。
用法：佐餐食用。
功效：具有滋阴清火、补血益肾的功效，可提高机体免疫力。
淡斑菜肴：地黄香酥鸭原料：鸭子1只(约600克)，生山药200克，生地黄100克，宁夏枸杞40克，另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。
做法：鸭子去内脏后拆去全身骨头，用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透;再加葱、姜、味精腌上1个小时;取1个大碗，把生地黄切片用纱布包好垫在碗底，山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层，把腌好的鸭肉切小块后放入大碗内，加高汤一起上火蒸约2个小时，肉酥汤香。
用法：佐餐食用。
功效：鸭肉蛋白质含量高，不饱和脂肪酸和微量元素丰富，不仅可滋阴养颜、平补填精，而且吃多也不会发胖。
大家学会了以上的这些美食的做法之后，就可以轻松享受佳肴的同时还能赶走色斑达到美白的效果真是一举两得呢!其实这些食物都是日常生活中最容易见到的，大家只要多了解就可以轻松拥有白皙健康的肌肤了哦!
薏米可以祛斑吗 女性常吃它淡斑美颜效果好
薏米的做法蜂蜜牛奶薏米面膜
150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大概20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。
每次晚上洗脸后，用这种水泡纸膜敷脸二十分钟，一起用水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤显着白晳，毛孔也详尽了很多。
薏米食谱
薏米红豆莲子粥原料：无心莲子10颗摆布;薏米25g;红豆15g;糯米15g。
做法：
1.莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时;
2.将泡好的莲子、红豆和薏米放入开水中大火煮半小时，放入洗净的糯米;
3.中火煮半小时，开端用勺子搅拌，直至煮出粘稠的感觉，盛出即可食用。
薏米冬瓜排骨汤材料：猪肩胛骨700克，冬瓜500克，薏米10g，姜4大片，盐，白胡椒粉适量。
做法：
1.猪肩胛骨用清水浸泡，换两次水;冬瓜洗净，带皮切成大块。
2.砂锅里放入足量的水，凉水时放入猪骨，水开后撇净血沫子。
3.放入四片姜。
4.倒入用凉水浸泡一小时摆布的薏米。
5.放入带皮的冬瓜大块，水开后用中小火煲1小时摆布。临出锅时调入盐和白胡椒粉即可。
薏米茶材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:将以上材料用热水煮开即可。
成效:这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，一起薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。
小贴士：薏米虽好，但是孕妈妈、生理期的女孩不要用，体质偏寒的人少用。
脸上长斑吃什么好调理 如何淡化色斑美白皮肤
脸上长斑的原因有很多，日产使用护肤品不当吗，或者饮食和作息时间不规律都会导致色斑的出现。当然，有研究表明，色斑的出现和生气长斑很有密切关系，人在生气的时候，身体会分泌出一种儿茶酚胺的物质，导致血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和细胞内的毒素相应增加，从而毒素增多，经常情绪不佳，大发脾气也就引起毛囊皱纹程度不等，进而出现色斑。如何淡化色斑
色斑的形成有很多原因，首先一定要找到自身长斑的原因，只有对症下药才能更有效的淡斑祛斑。例如，日常最简单的护肤方法就是减少生气次数，多喝水减少毒性，多吃新鲜绿色蔬果，掌握好正确的护肤方法，注重排毒养颜的护肤工作最佳。
食疗护肝
其实，药补不如食疗，日常注重饮食养生，放松心情调节不良的情绪。平日多食用有胡子也调肝养颜的食物，例如黑木耳、银耳以及玫瑰花茶、红枣等。
脸上长斑怎么去除补充维生素维生素C是人体和皮肤不可或缺的营养成分了，且护理美白皮肤一定受不了维生素C。因此，日常适当多补充维C营养物质，有助于抑制黑色素的生成和沉淀，从而改善色斑的问题肌肤，防治色斑，淡斑祛斑，令肌肤美白起来。
饮食搭配得当日常饮食搭配得当，对保养皮肤和身体健康益处多多。脸上长斑的美女们不妨用多吃香蕉和番茄，护肤效果也很不错的呢。另外，可用香蕉和番茄捣烂成泥状后敷脸，或者蜂蜜和牛奶自制面膜敷脸都可。定期坚持使用有助于护理美白皮肤，淡斑祛斑。
多喝维C水果汁富含维生素C的水果有柠檬、橙子和胡萝卜等蔬果，可将其榨汁，每天坚持饮用，对美容护肤，防治肌肤血管老化等都有帮助，同时也能消除面部色斑的症状。
合理作息时间最简单有效的护肤方法就是保证充足的睡眠时间，这也是祛斑最简单有效的方法。对于经常熬夜通宵导致睡眠不足是引起皮肤暗黄、粗糙早衰以及色斑滋生的主要原因。因此，每天保证八小时睡眠时间是增强皮肤免疫力和自我修复的黄金时期。
祛斑吃什么调理最有效茄子祛斑茄子对于祛斑的效果很不错，是美容养颜的好食材之一。茄子富含维生素等营养成分，日常将茄子洗净，用茄子汁敷脸，或者切薄片反复敷，轻轻擦拭直至发红发热，之后温凉水洗净，坚持使用会起到淡化色斑的效果。
黄瓜粥科学研究表明，黄瓜富含钾盐以及胡萝卜素、维生素C以及维生素B1、糖类和蛋白质以及钙类等营养成分，对于消除色斑，美白皮肤很有帮助。日常多吃黄瓜、或者用黄瓜自制面膜敷脸都可。
海藻面膜的功效与作用 补水祛斑样样行
有一种面膜，补水，除皱，润肤，祛斑，祛痘，美白等作用样样具备。这种面膜是什么呢？这就是海藻面膜。下面小编一一为大家介绍海藻面膜的功效，爱美的mm还等什么？快来瞧一瞧。
纯天然植物海藻，是一种多功能有效美容面膜。海藻面膜以海藻泥提取物的矿物质成份，对肌肤有多种护肤功效，如控油清洁毛孔，提供充足的水分，镇静疲劳、粗糙的皮肤，使皮肤维持细腻，有光泽等。下面是小编整理的七大海藻面膜功效以及几种海藻面膜的制作方法。
功效一：增加肌肤的保水性，使肌肤更加滋润耐受性更强，因而促使肌肤更显亮丽且不易产生过敏反应。使用海藻补水面膜能给肌肤充分补水。准备天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，矿泉水适量。将海藻粉和甘油放入矿泉水中搅拌，用化妆棉或压缩面膜蘸取后敷在面部。15分钟后，用温水洗净，1周2-3次。 功效二：增加肌肤的紧缩性及弹性，使松弛的肌肤回复年轻状态，并可因此达到去除皱纹的目的。使用海藻美肤面膜能对面部皮肤起到去皱，去斑，美白，消炎，消除眼部眼袋皱纹。准备海藻10g、橄榄油数滴、面粉适量。将新鲜的海藻捣成碎末，加入3滴橄榄油、少许面粉调成浆状，均匀敷于脸上即可。
功效三：帮助、增加肌肤的免疫及保护作用。曝晒、睡眠不足引起的黑斑有修复作用。美白使用海藻美白面膜效果显著，海藻美白面膜可改善暗淡肤色，促进皮肤白皙光滑。准备海藻粉10克，3滴橄榄油，少许面粉。将海藻粉加入橄榄油与少许面粉调成浆状，均匀敷脸上10分钟后洗净即可。 功效四：因补水性及紧缩性的双重作用，可改善干性及油性肌肤的分泌状态，使之渐趋于中性肌肤，并促使毛细孔收缩细致。电脑辐射、油脂分泌过剩造成毛孔粗大，使用后平复了毛孔。
功效五：对扩大性痤疮疤痕，皮内或皮下组织受损，上皮缩，深度皱纹或其他软组织的缺损均有明显的改善作用。消除粉刺、痤疮留下的创伤。适合油性、暗疮、红肿皮肤，有平衡油脂分泌，消炎杀菌之功效，特别是对暗疮有特别好的治疗效果。如长痘可用海藻去痘面膜。准备海藻颗粒面膜粉20克，适量纯净水。将海藻颗粒与适量纯净水混合，敷在干净的脸上10分钟后洗净即可。1周3次。去痘及痘印的同时修复肌肤，令肌肤细致光滑。 功效六：除皱纹。经常做海藻面膜，能够让我们的肌肤更加有弹性和紧致，让已经松弛的肌肤回到18岁的紧致有弹性，从而达到祛除皱纹的功效。
功效七：借着细胞形状记忆的功能，在补足胶原蛋白后，可使缺损或凹陷的肌肤恢复正常外观。豆油海藻面膜既可美白又有收敛作用。准备3勺豆油，海藻粉2勺。海藻粉末调和，涂抹在脸上，15~20分钟后洗净，每周做1~2次即可。
大品牌祛斑产品哪个好?为你揭晓祛斑产品排行新榜单
大品牌祛斑产品哪个好？脸上长斑是很多爱美人士烦恼的原因。在我们的日常生活中我们不难发现这样一个现象：容貌美丽的女人走在大街，回头率更高一些！为了能提升自身魅力，吸引异性眼球，长斑人士纷纷开始寻找最有效的祛斑产品。她们在尝试的过程中寻找答案，一些人也开始对祛斑失去信心。究竟大品牌祛斑产品哪个好？女人要想实现白皙肌肤，这款祛斑神器一定不可缺！
大品牌祛斑产品哪个好？为你揭晓祛斑产品排行最新榜单
社会在持续发展，人类生活品质也在不断提高，祛斑话题也得到了较为广泛的关注。多数人天生爱美，对于肌肤的在意程度，绝不亚于对任何事物的期望。据调查，７５％以上的女性表示对自己的容貌不满意，祛斑成了女性达到美、要求美的有力措施。
然而，祛斑绝非儿戏，在这之前，激光祛斑手术带来的术后反黑，令诸多消费者至今心有余悸；一些祛斑药物，所产生的反弹、肥胖、呕吐现象，也令很多消费者记忆犹新。在诸多祛斑品牌中，安全有效的祛斑产品深受欢迎，那么大品牌祛斑产品哪个好呢？
据了解，在国内市场，消费者最青睐的黛芙薇尔被大家视为最安全最有效的祛斑产品。也是祛斑产品排行最新榜单的榜首，黛芙薇尔自上市以来，在国内外引发井喷式抢购热潮，在全球掀起一股祛斑热，这股祛斑热达到所有传统祛斑产品未能达到过的祛斑热度。那么，黛芙薇尔效果怎么样？能帮女性朋友祛斑成功吗？
据不少消费者反映，黛芙薇尔微（ｄｉｖｏｅｒ）不仅能祛斑，还兼具美白嫩肤的功效。很多人使用黛芙薇尔祛斑成功的女性朋友反馈：在使用黛芙薇尔２８天左右就可以看到脸部红润有光泽，色斑开始变淡；６０天左右就能看到色斑的明显淡化，皮肤变白；３——４周期脸上色斑基本完全去除，肌肤也变得水润有弹性，其康复率高达９３．２４％以上，成为女性眼中最有效的祛斑产品。
不少人都想知道，大品牌祛斑产品哪个好？为何黛芙薇尔会有如此神奇的祛斑效果呢？这和黛芙薇尔独有的三大祛斑优势密不可分！
优势一：黛芙薇尔始终坚持纯天然安全祛斑方式。所选材料皆为纯天然成分，力求使配方都能有效地发挥每种天然植物精粹的护肤功效。并避免任何已知致敏源，找到最为有效安全的浓度，将其发挥到极致。并且承诺坚持无苯甲酸酯，无挥发性硅，无矿物油、无激素、无重金属，５大安全保障，用起来更放心可靠。
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优势二：黛芙薇尔采用的是科学的祛斑原理，在祛斑的同时还为皮肤提供所需的营养成份，改善肌肤细胞的新陈代谢，畅通毛囊，促进肌肤细胞自我更新，恢复胶原细胞弹性，提升肌白力，增强皮肤含氧量、含血量、含水量、淡化色斑提高皮肤综合活力！全面解决肌肤斑点、暗哑、干黄不均、气色差等肌肤问题！按周期使用会让肌肤恢复白、嫩、细、光、滑！
优势三：黛芙薇尔做到了持久祛斑不反弹的效果，数千万女性朋友亲身见证。黛芙薇尔讲究标本兼治，从根本上解决色斑问题，效果明显长期保持不会反弹，能让所有长斑患者都轻松达到祛斑的效果。在长达多年的消费者数据反馈中显示，其有效率高达９８．７％以上，真正做到了安全祛斑不反弹的目的，祛斑产品排行最新榜单，黛芙薇尔成为女性心目中祛斑的首选品牌。
一款口碑良好的祛斑产品必然是经过大众认可，效果有保障的祛斑产品，如今，黛芙薇尔的祛斑效果几乎得到了所有使用者的一致肯定，用过黛芙薇尔的人对这款祛斑产品简便的使用效果都赞不绝口。可以这么说，在众多消费者的口中，黛芙薇尔几乎汇集了人们对祛斑产品的所有期望，例如安全性好、没有副作用，见效快、不反弹，价格合理等，市场上对黛芙薇尔几乎是一面倒的高度支持。
不要再羡慕别人的白皙的肌肤了，因为美丽的容貌，只需一点点的努力你也可以拥有。不相信自己色斑还能去掉的朋友，那是因为你没选对产品！选择黛芙薇尔微（ｄｉｖｏｅｒ），绝对不会让你失望！
佰肌净祛斑官网订购 佰肌净安全有效祛斑备受欢迎
想必有斑的朋友们都知道有斑的痛苦，用了好多产品都无法根治，花了不少钱和精力；结了婚生了娃的年轻妈妈们也急，从没长过斑的皮肤生了娃后成片成片的长，也不敢随便买产品用，焦急让斑长得更多了。佰肌净祛斑官网订购？佰肌净祛斑获众人热捧？小编深刻感受到你们的焦虑，这就把火爆的佰肌净产品详细的介绍给大家，让大家对它有所了解。
祛斑产品佰肌净为什么会获得那么多人的追捧？
原因无非两个大字：好用。简单的两个字包含着产品的功效、安全性等问题，而佰肌净既然能走红，想必它一定是征服了消费者的心。佰肌净祛斑获众人热捧？佰肌净产品是国家科学研究室研究了近十年才研制出的产品，佰肌净团队仔细分析了黑色素沉积的原因，并探索人体的黑色素代谢循环，致力于用科学的方法来根治斑点，据佰肌净研究团队发现色斑就像棵大树，真皮层的斑根一日不除，色斑便会反弹再生，市面上好多产品都是只关注表皮层的斑点，导致斑点好了后还会再生长，如果可以层层作用于肌底，彻底消融斑根，那祛斑问题不就可以彻底解决了吗？
作为国家认证的祛斑产品，佰肌净秉承“天然植物、安全可靠、高效祛斑”的祛斑理念，采用天然植物萃取精制而成，通过深层渗透，有效抑制淡化黑色素，祛斑、美白、防晒、改善肤质，令肌肤嫩白富有光泽，佰肌净承诺带给所有祛斑朋友无斑点的亮白肌肤，因为佰肌净坚持让每位斑者遇见最美的自己。
佰肌净采用独特的“日抑斑＋夜融斑”的祛斑模式，同时结合国际＂黑色素定位消融技术＂能有效抑制＋溶解肌肤中的黑色素和斑点，能够做到真正根源祛斑不反复，令肌肤呈现净、透、白。
让你祛斑更自然，更健康！
据统计，使用佰肌净，９８．９％去斑者评价使用效果好，推荐率也高达９７．８％，影响相当高。祛斑者普遍反映使用佰肌净２周期，脸部皮肤就会水润紧致，色斑就会变淡变浅；使用３个周期，色斑基本消失，皮肤光滑细嫩；使用４个周期，肌肤白皙有弹性，面部色泽红润，色斑彻底解决。
佰肌净是最好的祛斑产品
经调查发现，佰肌净这个产品，在消费者的评价中，好评率达到９５％，而产品祛斑的有效率则达到９８％。佰肌净不但能够赶走黄褐斑、雀斑、色斑、日晒斑等岁月痕迹，还拥有着提亮肤色，美白肌肤的的效果。作为全球顶级护肤品牌，佰肌净一直以专业的品质为数以万计的女性提供贴心的美丽方案和最新的时尚信息，缔造专属于女性独一无二的美。
佰肌净安全有效祛斑备受欢迎？在技术上，佰肌净遥遥领先，在原理上，佰肌净独一无二，在口碑上，佰肌净口口相传，在销量上，佰肌净连续几年获得年度冠军。佰肌净祛斑官网订购？这就是祛斑产品佰肌净的优势所在，无论是从品牌品质、产品效果、产品成分还是产品的安全性上都是毋庸置疑的，让顾客用着放心，效果显著，是祛斑者的必备之品！还在为祛斑发愁的你，还不快快行动起来！
