防晒,对于爱美的MM来说是夏日里的头等大事,不仅为了保持肌肤的白皙状态,更重要的是确保肌肤的健康状态,因为紫外线除了会在视觉上使皮肤变黑,更会对肌肤造成深层次的损害,如黑斑和衰老等。夏日还将来临,美女们的防晒功课却早已开始了。防晒霜、遮阳镜、遮阳伞……但是,你可知道那种食物可以防晒呢?
必知夏季可防晒的食物:
一、 绿茶。美国探索指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、放松和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生,天天2—4杯较合适,也可将不同类的茶换着喝。
二、黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤反抗力。
三、豆制品。大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性保持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的挑选,而其他加工豆制品,如豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐热量大概50—88卡,但日式炸豆皮却含385卡热量,最好别多吃。
四、坚果。对皮肤来说,吃进的油脂可能是“天使”,也可能是“恶魔”,要害看你吃的是哪种油。坚果中的植物油多半富含维生素E,能关心抗氧化和排除自由基。另外,如果你平常都吃白米饭、白面包,建议舍弃它们,改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。
五、热可可。众多科学探索为巧克力洗清冤屈,证实它是对健康有益的好食物,因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物,如可可多酚、类黄酮,适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可巧克力粉,只要调和热牛奶,加一点红糖,就能享受一杯美味香醇的热可可了。
六、高维C水果。维生素C是“永久的美肤圣品”,想拥有健康光明、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你天天吃2—3份高维C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都可以。
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夏季防晒可别忘了眼部也要进行防晒哦
炎炎夏日,大家都会进行防晒工作,各种防晒衣,防晒霜层层保护,可是大多数人却忘了一个问题,就是眼部也需要防晒。众所周知,过度晒太阳会导致皮肤出现皱纹以及出现眼睛斜视等问题。
紫外线对眼睛的伤害有哪些?
眼睛必须接受光线后才能成像,但阳光中的紫外线、蓝光进入眼睛后会产生大量自由基使眼睛氧化,而紫外线能被眼睛接近表面的眼角膜及水晶体挡掉,但是!蓝光可以穿透眼睛到达眼底视网膜的黄斑部造成眼睛伤害。所以在黄斑部有一个替我们吸收蓝光的重要功臣。那就是─黄斑色素(叶黄素玉米黄素),他们的存在就像是眼底的太阳眼镜具抗光防晒的作用。
电光性眼炎:紫外线通过光化学作用造成的角膜结膜急性损伤,使蛋白质凝固变性,角膜上皮脱落。其中,波长280纳米的紫外线对角膜的损伤力最大。
视网膜变性:实验显示,紫外线尤其是长波紫外线UVA,可穿透到眼内深部,直达眼底而引起黄斑变性等视网膜病变。黄斑是视网膜上视觉最敏锐的部分,此处的病变能严重影响视力。
紫外线对眼部损害分为急性与慢性伤害。足够高剂量的急性紫外线辐射可诱发急性角膜炎、雪盲症、电光性眼炎。短波紫外线辐射后角膜炎很容易出现。波长180-400nm紫外线辐射可引起光化学损伤角膜细胞,包括角膜基质与角膜上皮细胞,导致眼部疼痛、畏光、流泪。在极少数情况下,暴露在更高的能量下会导致永久性的角膜内皮细胞损伤。此外,紫外线还可以引起眼睑皮肤与结膜的损伤,导致光化结膜炎(刺激症状、水肿、充血、瘙痒)与眼睑红肿、疼痛。
被紫外线晒伤之后应该怎么办?
眼睛是一种精密的器官,有自我保护机制。眼睛一直都是在湿润状态下的,暴露在户外的时候,有两种伤害,一是眼睛看了强光,遭受了紫外线的辐射,这是达到视网膜级别的,需要尽快到医院就诊,检查视力;另一种比较常见的是眼表损伤,如果角膜上皮受到损伤,需要用药,利用上皮促生长因子或润眼剂进行修复。
那怎样给眼睛进行防晒呢?下面就一起来看看吧!
一、空间防晒:在紫外线强烈的地方,尽量减少户外活动。
二、时间段防晒:在户外活动的时候,可选时间段防护,最好避免在上午10-下午16点进行户外活动,其中中午12点的辐射是最强的,尤其要警惕。
三、遮挡防晒:可以利用物品进行遮挡,例如打太阳伞、戴太阳帽、配戴太阳眼镜等。其中,最直接有效的防护紫外线方法是配戴太阳眼。
四、专属防晒配方:
材料:鲑鱼100g、洋葱4分之1颗、玉米粒50g、花椰菜4分之1颗、罗曼生菜50g、小蕃茄6颗、鸡蛋一颗
酱料:橄榄油1大匙、白醋2大匙、柠檬汁1大匙、和风酱油1大匙
作法:
1.将鲑鱼的两面都均匀洒上少许的盐巴后,送入烤箱用190度烤约10分钟后备用。
2.鸡蛋煮熟后,剥壳备用。
3.将洋葱切丝后泡冰水备用。
4.花椰菜切成小块状丢入水锅烫熟后,放入冰水冷却后备用。
5.把洋葱和花椰菜的水份沥干后,将小蕃茄对半切,并与洋葱、花椰菜、玉米和酱料均匀混合。
6.最后再把鲑鱼拨小块、鸡蛋切片,放於沙拉上就完成。
以上就是小编整理出来的护眼防晒法啦!希望能帮到大家对眼部进行防晒。
不想擦防晒?吃这些食物也可以防晒
一、每天吃高维生素C水果
维生素C是“永远的美肤佳品”,想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤,建议你每天吃2至3份高维生素C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
二、适量摄取黄红色蔬果
红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素,非常有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。不过,这类食物不可吃得太多,否则容易让肤色显得“黄黄”的。
三、经常吃豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其他加工后的豆制品,如豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐含热量50-88卡,但日式炸豆皮却含385卡热量,最好别多吃。
四、抓把坚果当零食
对皮肤来说,吃进的油脂可能是“天使”,也可能是“恶魔”,关键看你吃的是哪种油脂。坚果中的植物油多半富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基。另外,如果你平时都吃白米饭、白面包,建议舍弃它们,改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。
五、来杯热可可
众多科学研究为巧克力洗清冤屈,证实它是对健康有益的好食物,因为巧克力内含有多种丰富的抗氧化物,如可可多酚、类黄酮,适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可粉,只要调和热牛奶,加一点点红糖(记得是一点点喔!),就能享受一杯美味香醇的热可可了。
六、每天两杯茶
美国研究人员指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤损伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生,每天2~4杯较合适,也可将不同类的茶换着喝。
女性夏季旅游的防晒策略
护理皮肤的重要环节
●出外旅游前二十分钟,请细心为肌肤涂上防晒用品,镇定迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些轻易忽略的地方,所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。面对烈日,最好的方法是三十六计“躲”为上计。尽量防止在11点至15点曝晒在阳光下。如无法防止即便在挥汗如雨的时候,为了美与健康还是戴上遮阳帽、打上遮阳伞,穿件外罩再出门吧!
●同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季,因为防晒霜接触空气、阳光后,其性能、功效都会发生变化,不易长久保留。
●一般来说防晒霜须每两个小时重新涂擦一次才可保证优良效果。若进行大体力运动或到海边游泳时,应选用抗汗防水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油,然后全身都要涂润肤霜或晒后油。
●对于烈日下的儿童,防水及抗过敏的防晒品是必不可少的,最佳的方法是再配以遮阳帽。注重每小时重复涂擦一次防晒霜,连帽檐下的耳朵、颈部也不能遗漏。不足6个月的婴儿绝对不能带到海滩去晒太阳。
●假如皮肤已被晒伤,可利用夜间保养。挑选一些具有安抚、冷静及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦,防止用热水清洗和再次曝晒,因为皮肤有记忆功能,一旦受损,就埋伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤,以免细菌沾染和留下疤痕。
●补充维生素维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一,也是皮肤健美的重要因素。外出旅行时,日程紧张,旅途劳累甚至每日三餐也无法按时保证,有时更不在乎饮食的质量。缺少维生系的皮肤会变得干燥、浮肿,暗淡无光,因此在旅行中应多吃新奇洁净的水果和蔬菜,多吃清淡食品,减少皮脂腺分泌,有利于皮肤的卫生。也可随身携带一瓶维生素营养药品,可随时随地补充维生素。
●爽身粉与花露水爽身粉和花露水除有芳香气味外,还有杀菌消毒的作用。夏天天气炎热旅游时极易出汗,应常洗温水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉扑打在多汗部位可使皮肤舒服、凉快。登山野营、风餐露宿,难以解脱蚊虫叮咬的痛苦,将一些花露水擦在蚊虫叮咬之处,能杀菌消毒止痒消肿。若野外被荆棘扎伤,一旦有患应及时涂药包扎。
●补充水分夏季气温较高,皮肤大量排出水分以调剂体温。皮肤缺水会出现萎缩或小皱纹。因此旅游时随时补充水分,有益维持健康,也可擦用具润泽及保湿功效的防晒品。
夏季注意你的防晒方法
(1)清洁皮肤;
(2)必定要用化妆水;
(3)如果是干性皮肤,适当抹一点润肤液;
(4)擦SPF15的防晒霜。阳光猛,暴晒时间长的时候:
(1)至(3)步骤同上;
(4)用SPF15以上的防晒品;
(5)每两个小时补擦防晒两用粉饼。
晒伤后的准确处理方法
迅速冷静肌肤很复要
在晒了一天之后往往会感来脸部、身体通红发烫,这时晒后的冷静保养对肌肤来说就变得很复要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿,放在冰箱冷藏约10分钟后与出,轻轻拍于脸部发红、发烫的部位;对于鼻尖、额头与双颊等轻易脱皮的地方,更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟,让冰凉的化妆水安抚肌肤,并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方,你可以用纱布蘸些生理盐水或清水,待冷藏冰凉后,敷于刺痛部位,约20分钟后与停,可以排除灼热感并且复原精神。
晒出雀斑怎么办
虽然晒后肤色变黑是多数女性感来担忧的事,但最令人烦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑、黑斑。要应对这个问题,你必须补充大度的水分与适度的维生素C,防止水分快速固结,并且天天都要做好美白的工作。建议使用:AUPRES欧伯莱晒后护理冻蜜、资生堂晒后修护霜。
夏季防晒品的美丽选择
那么,面对市面上林林总总的品牌,我们该如何挑选防晒品?什么样的防晒产品才算是好呢?
在挑选防晒品时,你首先要注意:
1.UVA和UVB,一个都不能少
全面的紫外线防护,应不仅能防御会引发炎症等光损伤的UVB,同时能抵御在紫外线中约占90%、会导致色斑、皱纹等光老化的UVA,并且以相宜的防晒指数为皮肤提供悉心的呵护。
2.安全第一
防晒产品必须保证足够的安全性和稳定性,连眼部、唇部周围的幼嫩皮肤也可安心使用。
3.使用要有舒适感
防晒产品必须具有良好的舒适感,能够保湿、清爽、透气、不泛白,实现“全面防护零负担”的完美防晒效果!
什么是理想防晒的成分组合?
说起来比较简单,但是防晒产品的选择和使用,大多数人都会毫无头绪,确实,防晒成分的自身特性与组合后的稳定性,安全性和专利技术的运用,想要挑选到优秀又适合自己的产品,我们必须了解常见的一些防晒成分的特性和搭配使用知识。稳定,高效,广谱,理想的防晒产品必须满足这些条件,许多实验证明,以下几种防晒成分的组合最能够满足日常需要,同时不会给皮肤造成过重的负担。
1.二氧化钛,氧化锌搭配
是最经典的物理防晒配方,能够覆盖大部分紫外线波段,比较稳定,不过这些物理颗粒成分的特性和安全性和原材料生产厂家有关,通常从产品制造商处较难获得详细信息。
2.稳定型avobenzone配方
avobenzone较以前的防晒成分而言,覆盖了较广的uva波段,但是它本身很脆弱,容易被光分解,需要特殊的成分保护,而且容易与某些成分冲突失效(如和氧化锌接触会迅速分解失效)。目前在稳定avobenzone这方面技术比较可靠的品牌包括欧莱雅集团旗下的理肤泉,薇姿和露得清的大部分产品。
3.Mexorylsx/xl,Tinosorbs/m等为代表的新型防晒成分
这些成分常常搭配使用,本身稳定且广谱对uva/uvb都有比较好的覆盖,安全性也相当理想,前两者是欧莱雅集团的专利成分,已经得到美国食品药品管理局(FDA)的批准。被巴黎欧莱雅、碧欧泉等品牌使用。后者为Ciba精化集团专利成分,在欧洲的药妆品牌中使用比较多。
物理防晒和化学防晒怎么选?
1.物理防晒,顾名思义,就是利用物理学原理,这种防晒霜的原子微粒是片状的,当在脸上涂开的时候,就象镜子一样,反射阳光,达到防晒的目的。二氧化钛和氧化锌就都属于物理性防晒成份。它们可以在皮肤上形成保护膜,使得紫外线无法穿透皮肤表面,两者皆可提供周全的UVB防护,其中以氧化锌更能阻绝UVA。典型的物理性防晒成份呈白色、糊状,且在接触到水以后变成蓝色。但是这一类产品也有一定局限:对于肤色较深的人来说,其润色效果可能不太自然;对于肤质较干的人来说,不够滋润;不适合做全身防晒;必须使用卸妆产品帮助卸除干净,等等。
2.化学防晒,就是用化学成分来防晒,这种防晒霜是利用吸收的原理来防晒,为一种透光物质,可吸收紫外线,使其转化为分子振动能或热能达到防晒的功效,如对氨基苯甲酸及其衍生物,肉桂酸等。涂在脸上后,原子吸收阳光,以防止阳光接触皮肤。理论上,物理防晒反射紫外线,而化学防晒吸收紫外线,所以物理防晒要优于化学防晒,但是物理防晒要比化学防晒油一些。
如何选择防晒霜
一般来说,我们建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定,用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象,最好的办法是在购买之前,先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象,则说明自己对这种产品有过敏反应,可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应,则最好放弃该品牌的防晒霜。
油性皮肤:渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,使用起来清爽不油腻,不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油,物理性防晒类的产品慎用;
痘痘型:与油性皮肤相同,选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,但是当痘痘比较严重,发炎或者皮肤破损,就要暂停使用防晒霜,出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒;
干性皮肤:一定要选用质地滋润,并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品,现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效;
敏感性皮肤:安全起见,推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品,或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字,最好选择物理性防晒品。
另外,若平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者,应使用防晒系数较高的防晒品,因有服用此药剂者皮肤容易对光过敏,故要提高防晒系数。
夏季出游的全方位防晒策略
五一临近,你是否有出游的打算呢,那么出游的防晒打算,你也准备好了么?让我们一起来了解夏天护理皮肤的重要环节。
●出外旅游前二十分钟,请细心为肌肤涂上防晒用品,镇定迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些轻易忽略的地方,所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。面对烈日,最好的方法是三十六计“躲”为上计。尽量防止在11点至15点曝晒在阳光下。如无法防止即便在挥汗如雨的时候,为了美与健康还是戴上遮阳帽、打上遮阳伞,穿件外罩再出门吧!
●同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季,因为防晒霜接触空气、阳光后,其性能、功效都会发生变化,不易长久保留。
●一般来说防晒霜须每两个小时重新涂擦一次才可保证优良效果。若进行大体力运动或到海滨游泳时,应选用抗汗防水的防晒品。游泳后应用柔性肥皂洗去身上的防晒油,然后全身都要涂润肤霜或晒后油。
●对于烈日下的儿童,防水及抗过敏的防晒品是必不可少的,最佳的方法是再配以遮阳帽。注重每小时重复涂擦一次防晒霜,连帽檐下的耳朵、颈部也不能遗漏。不足6个月的婴儿绝对不能带到海滩去晒太阳。
●假如皮肤已被晒伤,可利用夜间保养。选择一些具有安抚、冷静及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦,防止用热水清洗和再次曝晒,因为皮肤有记忆功能,一旦受损,就埋伏下恶变的基础。同时不要抓挠灼伤的肌肤,以免细菌沾染和留下疤痕。
●补充维生素维生素是维系人正常新陈代谢的营养素之一,也是皮肤健美的重要因素。外出旅行时,日程紧张,旅途劳累甚至每日三餐也无法按时保证,有时更不在乎饮食的质量。缺少维生系的皮肤会变得干燥、浮肿,暗淡无光,因此在旅行中应多吃新奇洁净的水果和蔬菜,多吃清淡食品,减少皮脂腺分泌,有利于皮肤的卫生。也可随身携带一瓶维生素营养药品,可随时随地补充维生素。
●爽身粉与花露水爽身粉和花露水除有芳香气味外,还有杀菌消毒的作用。夏天天气炎热旅游时极易出汗,应常洗温水澡或用清水擦洗。洗浴后用一些爽身粉扑打在多汗部位可使皮肤舒适、凉快。登山野营、风餐露宿,难以解脱蚊虫叮咬的痛苦,将一些花露水擦在蚊虫叮咬之处,能杀菌消毒止痒消肿。若野外被荆棘扎伤,一旦有患应及时涂药包扎。
●补充水分夏季气温较高,皮肤大量排出水分以调节体温。皮肤缺水会出现萎缩或小皱纹。因此旅游时随时补充水分,有益维持健康,也可擦用具润泽及保湿功效的防晒品。
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夏季防晒护肤步骤
1.夏季正确防晒步骤
第一步:我们要重复涂抹防晒霜,夏季是最容易出汗的季节,用毛巾和纸巾去擦拭的话,容易降低防晒的效果,所以我们可以重复去涂抹防晒霜,这样不仅得到新的防护,而且还能保持更好的防晒效果,因此我们在流汗或者游泳时就必须要去补涂防晒霜的。
第二步:尽量避免正午出门,紫外线在正午时辐射强度是最高的,所以我们避免选择中午正午出门,因为这样可以起到自我保护皮肤的作用,如果是不得已要外出的话,我们可以在皮肤上面涂抹适当厚度的防晒霜,或者带太阳伞、太阳帽等防晒用品。
第三步:我们防晒霜应该是用在护肤品之后再去涂抹的,首先要给皮肤进行一个保湿的工作,然后再使用防晒产品。
2.夏季怎么防晒护肤
一、夏季防晒是很重要的,尤其是在夏季这么大的太阳下,紫外线还那么强情况下,我们的皮肤上面是很容易产生黑色素、还有黑斑这些皮肤问题,我们出门前一定要涂抹防晒霜,其实不管是什么季节,我们都要去涂抹防晒产品,不仅对皮肤防晒而且也是抑制皮肤的衰老,所以我在夏天我们防晒是很重要的。
二、在夏天我们的皮肤容易分泌一些油脂,尤其是皮肤容易吸收空气中的一些灰尘和污垢后,从而导致我们的皮肤毛孔堵塞,所以我们一定要每天做好皮肤的全面清洁,清洁之后一定要及时给皮肤补充水分,我们可以选择温和的洗面奶去清洁,这样不仅能清洁,还能预防痘痘。
三、尤其是在夏季,我们我们的皮肤容易变得干燥起皮,这个时候补水就很重要了,因为补水主要是平衡皮肤的油脂,能起到杀菌收敛毛孔的效果,还有可能紫外线太强的原因,我们的皮肤容易出现黑色素,沉着一些斑点,我们平时就可以使用一些美白的护肤品,这样可以减少黑斑或者黑色素。
3.夏日护肤小贴士
一、夏天天气太热,我们就会很容易出汗,所以平时就要多注意皮肤的清洁,尤其是早晚我们都要对皮肤进行清洗,最好是使用洗面奶去或者洁面乳去清洁,清洁完之后使用护肤品去给皮肤进行一定的护理,还有我们记得选择霜乳液类的护肤品一定要透气性好的,保湿效果还很不错的
二、我们平时要多喝水,多吃一些含水分高的一些水果蔬菜,比如可以吃一些西红柿,因为吃西红柿也能起到防晒的作用,而且之前就有德国和河南两国科学家研讨出西红柿中的番红素在防晒伤方面起着很重要的作用,所以我们平时是可以多吃这一类水果的。
三、我们平时外出的时候一定要涂抹防晒霜,而且可以选择太阳镜、遮阳帽、还有遮阳伞等,这些产品可以说是夏日必备的防晒用品了,所以我们不仅要做好皮肤保养的工作,也要做好防晒的工作哦。
夏季眼部防晒攻略
夏日里,你的明眸善睐、顾盼生辉总能让这个炎热的季节增添无限风情。然而,即使我们的防晒工作做得如何严密,眼部肌肤依然逃脱不了紫外线的侵害。紫外线是眼部肌肤老化的元凶,眼部防晒尤为重要。
1、出门时即使戴超大Size的墨镜,仍然要涂眼部防晒品。
不管你是否戴墨镜,眼部防晒品都是必需品。太阳镜只能遮挡光谱范围中0.4微米以内的紫外线,但是众所周知,紫外线中的UVA波长最长,能直接深入肌肤的真皮层,也是造成“光老化”的主要杀手。它的穿透力很强,连厚厚的玻璃都能穿过,更何况是薄薄的镜片?
2、涂过眼部防晒霜,需要专门卸妆。
很多眼部防晒品都是物理防晒和化学防晒综合作用,其中会含有不少反射光线的粉质颗粒,所以卸妆是必不可少的。因为眼部防晒霜涂抹的量并不会很大,而且一般来说都不难卸除,所以眼部防晒品并不需要使用特别的防晒卸妆液来卸除,用一般的眼部卸妆液卸除就可以了,而且一定要选择温和的卸妆液。
3、在眼周上妆的防晒粉底,不能代替防晒眼霜。
即使用了防晒粉底在眼周上妆,防晒眼霜也绝不可省。因为防晒眼霜除了能防晒,最主要的是它还能给眼周皮肤提供白天所需的营养,有滋润效果。但是,带防晒指数的粉底液给眼周皮肤提供的营养就很有限了,有些可能还会造成眼周干燥。
4、带防晒指数的眼霜不会引发脂肪粒。
现在防晒品的生产技术越来越先进,大多数防晒品都是无油配方,质地非常清爽,毫无负担感,至于防晒眼霜,自然也有很多都是无油配方的,多数都很清爽,很容易就能被吸收。而且,多数情况下,脂肪粒的成因并不是由于眼霜油腻造成,而是因为眼周皮肤有了极其微小的创口,所以,不管使用什么眼霜,正确手法和温柔力度是关键。
5、眼部防晒多管齐下。
除了擦眼部防晒产品,艳阳下出门,选择含有UV处理的镜片或太阳眼镜,配戴帽子或洋伞,都是眼部防晒的方法。
夏季儿童防晒护肤
儿童肌肤柔嫩,夏季更需加倍呵护,一些家长虽有帮孩子护肤的意识,但因实际操作中缺乏科学指导,所以常陷入护理误区。
给孩子用防晒霜安全吗?
适当晒太阳可促进维生素D的合成,关心钙的汲取,促进骨骼生长发育。但长时间的阳光照耀可引起日光性皮炎、日光疹等,假如反复多次被晒伤,长大后患皮肤癌的风险将增高。所以现在不少家长一到夏季便有意识地帮孩子防晒,但对于防晒霜的使用,一些家长仍心存顾虑。6个月以上的孩子可选用没有香料、没有色素、亲切的儿童专用物理防晒产品,防晒指数一般在15左右即可。搽防晒霜前,先在孩子的手臂内侧、耳后根等部位涂抹少许,若未出现异常反应,再继续使用,涂抹时要避开孩子的眼、口。当然防晒霜的保护不是全方位的,所以外出时,还应帮孩子戴上帽子、穿长袖衣及打遮阳伞。需要提醒的是,阳光对眼睛的损害在中短期内不易被察觉,但它会为白内障等眼病埋下隐患,所以戴太阳镜也非常必要。对孩子而言,最好的防晒方法是主动防止阳光直射,非凡是避开紫外线最强的上午10时至下午3时外出,尽量不要用防晒霜代替衣物的遮蔽以及须对外出时间进行操纵。
爽身粉使用是否有禁忌
前不久,一些品牌爽身粉被曝含致癌物石棉,这让不少妈妈“谈粉色变”。事实上,正确使用爽身粉,可减少痱子的发生。一般在使用前,要注重两点,一是先在孩子手臂内侧等部位试用,看有无异常反应,二是检查孩子是否有皮损情况,假如有湿疹或皮肤破损最好暂不使用。扑粉时,要防止将粉扑在眼、耳、口中,重点扑在臀部、腋下、腿窝、颈下等部位。女婴最好不要将爽身粉扑在大腿内侧、外阴部、下腹部等处。此外,孩子出汗后也不要马上扑粉,因为此时毛孔是张开的,汗水和爽身粉的颗粒很轻易粘在一起附着在皮肤上,堵塞毛孔,刺激皮肤。
风油精能滴在洗澡水中吗?
有家长喜爱在洗澡水中滴入风油精、花露水。假如孩子不是过敏体质,可少滴一点。但假如婴幼儿被蚊虫叮咬起包,最好不要使用风油精。
夏天蚊虫叮咬可能引发虫咬性皮炎。要预防,家长首先要搞好卫生,消除蚊虫生长的环境,不要带孩子去草丛、潮湿的地方玩耍;万一被蚊虫叮咬,应剪短孩子的指甲,不要让他搔抓皮肤;如已引发继发沾染,则应在医生的指导下进行抗炎治疗。新买的凉席最好用热水烫洗后在日光下曝晒,或在通风干燥处晾干除螨,否则婴幼儿因不能自主活动很轻易出现“凉席皮炎”。此外,脓包疮也是小儿夏季常见皮肤病。要预防,首先要注重皮肤卫生,勤洗澡,同时维持皮肤干燥。其次,当有痱子、湿疹、虫咬性皮炎等后,不要乱抓,以防细菌沾染。由于脓包破裂,脓液流经之处,又会长新脓疮,所以患儿的衣物、毛巾、玩具等污染物要进行消毒。
物理防晒VS化学防晒 尼可教你
我们为什么要防晒?
我曾说过,假如把我扔到一个荒岛上,只让我带一件护肤品的的话,那一定是防晒霜。倒不是我怕皮肤变黑,虽然阳光对皮肤的刺激主要看起来是是把皮肤晒伤晒黑,更生要的原因,阳光是造成老化的的重要原因之一。
1防止晒伤。晒伤在医学上称为日光性皮炎,长时间暴晒,会引起皮肤急性红肿,严峻的导致水泡形成。皮肤晒伤往往会引起更严峻的皮肤问题,表现为发痒、脱皮等,而当这些症状就不是护肤品能解决的了。所以防止晒伤,就要注重涂防晒霜。
2防止光老化。我在之前的文章中,已经多次提到光老化的问题。阳光是引起皮肤老化的最直接的外部因素,没有防护的皮肤会因为阳光过早的出现皱纹、色斑、皮肤粗糙等现象。防晒可以减缓这种由外部因素引起的老化。
3防止晒黑。阳光中紫外线的UVA是引起皮肤变黑的原因。而皮肤一旦晒黑,美白就显得比较棘手。也就是说假如你追求“一白遮百丑”的境地,最有用的方法就是防患于未然。所以选用含PA标志的防晒霜就是最好的挑选。
无论何时防晒霜一定要保证
阳光其实已经成了皮肤老化的一个重要因素。所以我把防晒是放在一个至高的位置上。我天天早上的护肤的最后一道程序一定是涂防晒霜,涂上厚一层,不管是什么季节或是天气,不管是室内还是室外。防晒霜是一定要保证的东西。我随身也会携带一些防晒产品隔三个小时补擦一次。为什么要这样?因为我不想除了自然老化外,还背着一个光老化的包袱。
所以,假如你真的想像吸血鬼一样白,并且像吸血鬼一样永葆青春,请一要涂防晒霜。
物理防晒VS化学防晒
要注重的是,防晒的目的,自然是为了皮肤的健康,所以挑选防晒制品时,不能只将重点放在防晒效果上,还必须同时考虑对皮肤的安全性,舒适性,甚至是护肤性。
防晒品按防晒机理可分为物理防晒和化学防晒。物理防晒用的是反光粒子在皮肤上形成防护墙,目前的成分一般为二氧化钛和氧化锌。物理防晒用的粒子不需要汲取,对皮肤的负担会比较小,可是在皮肤上多多少少会显得有些泛白。
化学防晒则是用化学物质与细胞结合,达到汲取某部分波长的紫外线效果。化学防晒需要汲取,所以要在涂抹20分钟后才能发扬作用。因为许多成分对紫外线的汲取的波长范围不够广,一般要几种化学成分共同作用,才能汲取掉大多数损害皮肤的紫外线。这类防晒产品相对来说对皮肤的负担会多一些。
似乎许多人在挑选防晒时不知所措,操心防晒霜太油,操心防晒霜太干的,操心该用物理的还是化学的,操心防晒霜长痘的,甚至操心防晒致癌的等等。选来选去就不知道该用什么防晒霜了。
防晒霜之争暗藏玄机
其实从到最早的物理防晒和化学防晒之争,到去年的纳米防晒剂致癌,还有去年所说防晒剂对皮肤的渗秀,还有网上不停的争论哪个防晒剂光波防护最完整最安全,各种防晒品牌互相的诋毁等等这些怪贴,其实,从防晒霜产品从降生到现在,MS还没有因为涂了防晒死人的情况出来,也没外传谁用了纳米防晒就得了癌症的,更没外传因为防晒剂渗透了就出现了肌肤变异的。其实最多防晒霜没选对,也就是被晒黑了或长痘了。各多的我私人认为是各家为了说自己防晒霜好而去诋毁别人。反正生活中这种事常件,像味精,一会说不好,一会说吃了没事。其实也没有吃死过人,但搞得人心惶惶。
优劣都是“相对”的
其实关于物理防晒和化学防晒之争,最早的时候确实有物理防晒太厚,化学防晒轻易致敏的现像出现,相对来说,还是物理防晒要安全,但注重是“相对”,假如说一千人中有一个人对化学防晒有反应,那么物理防晒就是万分之一的安全。所以,有人对物理防晒有过敏,也不是什么非凡希奇的事,总会有人不适合。
物理OR化学不用太计较
但时至今日,科技总在变化的,物理防晒已经可以做到没有那么厚重了,非凡是日系的物理防晒,已经能做到不白不厚不油了。至于化学防晒,大部分知名品牌现在的技术也已经能做到安全。所以选物理还是选化学防晒也不用太多去计较,我们又不是直接把防晒剂拿来用,我们用得还是已经配好的防晒霜,所以,用得舒适就好。
去柜台上试试就好
再说一款防晒霜或油或干,现在来说也和物理防晒和化学防晒没关系了,还是要看配合的其它成分,我用过的物理防晒也有很清新的,化学防晒也有很滋润的。所以你挑选的时候多去柜台上试试就好。
推荐08夏季防晒常识
1.18岁以前是防晒要害
成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒,6个月的婴儿不能进行海边浴,7岁前的幼儿要穿上T恤衫,戴上遮阳帽,并涂抹儿童用防晒霜,夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
2.人受晒“资本”约5000小时
据资料显示,一般人晒5000小时才会引起皮肤癌,但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒,也包括日常所有与阳光的接触。因此,日晒次数较多,扣分越多,当5000小时都扣完了,把皮肤显露在阳光下就非常危险了。
3.晒伤不是太阳对皮肤造成的唯一损害
众所周知,太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤放松,然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上,它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏,有些细胞当场被杀死,而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质,刺激毛细血管,造成其破裂,也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤,破坏DNA,使皮肤失去弹性,严峻的还会引起皮肤癌。
4.并非气温越高的地方紫外线越强
首先大家应该清晰地熟悉到,紫外线是不会发热的,如在海边、爬山或滑沙时,你越觉得凉快,紫外线却越强。
5.皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。
市面上的防晒乳,以SPF号码分成不同的档次;号码越大,保卫功效越长。通常,防晒乳的保卫时间,是SPF号码乘以15分钟,像SPF8号的防晒时间是120分钟。假如到山里玩,只须作一般防晒,挑选SPF8的防晒乳即可。但假如到海里游泳,则需选用SPF15以上的防晒乳;中午时分,阳光强烈,就得选用SPF30以上的防晒乳。
6.SPF30防晒霜的防晒功能不是SPF15防晒霜的两倍
虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜,但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。假如SPF15能阻隔94%的紫外线,那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。当然,不管是哪一种防晒霜,都应该隔2到3个小时重新涂抹一次。
7.打把遮阳伞不能挡住全部晒伤危险
事实上,50%的紫外线都能透过遮阳伞,它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素),而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。
★防晒误区揭秘
误区一:提起防晒的“晒”,许多人认为就是晒太阳,认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方许多,比如长期在电脑前工作,使用手机频率高,都需要对面部皮肤做一定的防护措施。
防晒误区二:只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实,阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在,因此时时都要注重防晒。
误区三:在夏天以外的季节,不需要使用防晒用品。即使在夏天以外的季节,紫外线也会夺走肌肤水分,破坏肌肤组织,因此防晒是一年四季都要做的功课。
夏季防晒误区四:防晒用品的防晒指数越高,越能提高防晒效果。这是错误的。防晒指数过高的防晒用品轻易堵塞毛孔,不利于排汗,造成肌肤过度的负担,故而擦上后会感觉不适,而且不适合天天使用。正确的做法是,在不同场合,针对不同要求,选用不同防晒指数的用品。
误区五:只需防UVA就够。其实紫外线中不仅黑色素是皮肤晒黑、晒伤的元凶,UVB也是不容忽视的“杀手”,会让皮肤过敏、起斑,因此挑选既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
误区六:一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟。如长时间在阳光下,应该隔1小时擦一次。
夏季防晒误区七:防晒是年纪稍长的人才做的事情。其实年轻肌肤比年老肌肤更轻易受紫外线损害,只是积存的损害在年纪稍长时才显现出来,比如色斑、皱纹等。其实防晒是从幼儿时代起就必须关注的问题。
夏季防晒不能乱抹
夏季骄阳似火,强烈的紫外线对皮肤会造成损害。近日,本市各大医院皮肤科因紫外线灼伤而就诊的病例猛增。许多病人反映自己平常很注重防晒,家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜,出门前也一定要涂抹一番,可仍旧无法防止被晒黑晒伤。对此,本市第三中心
医院医学美容中心鲍建新主任指出,防晒霜能否有用反抗紫外线保卫皮肤不受损害,除产品品质外,是否正确使用是其发扬作用的又一重要前提,而在他接治的病人中,可以说有八成人士都不了解防晒霜的正确使用方法。为此,他提醒宽广消费者,夏季使用防晒霜应注重六项内容。
第一,SPF值越高,防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能反抗强光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防紫外线用品,便可反抗约225分钟(15分钟×15)强紫外线照耀。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照耀时间超过有用防晒时间应及时补充涂抹。
第二,SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜,只有一层SPF10的保卫效果。
第三,不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样,需要一定时间才能被肌肤汲取。所以,应在出门前10-20分钟涂防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好。
第四,防晒霜并不是涂上就有用,而要达到一定量才能发扬效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时,才能达到应有的防晒效果。
第五,不同肤质的人应挑选不同的防晒用品。油性的肌肤宜挑选渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜挑选霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。
第六,防晒霜不能在上妆前使用,应在使用了护肤用品后再涂抹。
夏季防晒容易忽视的6大部位
本身就布满很多皱褶,若是被晒黑在视觉上会看起来黑黑脏脏很不清爽;另外因为耳朵防晒建议可使用用防晒乳喷雾,这样才能均匀防晒,防止有死角。
颈项后面
不少女生都会忘记颈项后面的防晒工作哦!自己看不到,但别人背后可是看的一清二楚。女生在夏天时最爱绑清爽的发型,像是包包头、马尾或是编发,但却忘了完整的帮颈项做好防护,而阳光从后面照下,一整天下来你就会发觉后颈黑2个色阶,这样要怎么用背影迷惑男人心嘛,因此颈项后面的这个部位绝对不能忘记要擦防晒。可选择质地清爽的防晒乳凝胶,这样才不会轻易在流汗时,颈项的汗水混合着防晒乳,变成白白的汗,可就糗大了。
下巴的下方
光涂完脸部还不够,毕竟展现在外人面前的你可是360度全方位立体的。像是下巴下方及颈项往上延伸的那块三角型交接触,跟后颈有异曲同工之妙,就是非常轻易令人遗忘,经常脸上了画了妆、颈项也擦了防晒,但往往就忽略了刚好在中间的下巴下方那块,尤其照耀在你胸口的阳光会反射到下巴下方,这样在仰起头笑时可是会发觉你那边黑黑的,会让人误会你没洗洁净,可使用具有防晒成分的精华乳好好照顾那块细致白嫩的肌肤。
四肢的内侧及关节
关节处死皮较多,平常也很轻易忽视保养。像是日常帮四肢擦防晒乳时,很轻易只认真擦正面受光处,其他地方则随性的带过,但是因为内侧肌肤比较白嫩及关节的肤色轻易色素沉淀反倒更应该好好的防晒,所以手臂大腿的内侧还相关节与膝盖,都要认真的擦防晒,否则当你夏天穿上性感的背心短裤时就会让人觉得你整个人的肤色非常不均!建议可选择高防水、防晒的隔离乳去涂抹於该处,加强防护效果。
脚背指缝
夏天露出脚的机会实在是太多啦!天气这么炎热,间或也想穿穿凉鞋、拖鞋透透气,但是足部一但晒黑绝对是最难补救的部位(除非你整个夏天冬天都穿球鞋),而且晒黑痕迹非常明显,因此在夏天穿凉鞋及拖鞋前请认真地擦防晒乳,从脚背、脚趾头、指缝还有脚踝四面都不可以放过,而因为夏日比较轻易流脚汗,建议可使用凉感的防晒喷雾,既舒适又能阻绝紫外线一箭双雕。
怎么样?有没有豁然开朗的感觉?原来就算天天坚持涂抹防晒产品,依旧还有很多没有做到位的时候。没关系,既然已经GET了以上小秘诀,以后的防晒工作中就一定要多家注重咯!做好充分准备工作,太阳再大也不怕啦!
夏季防晒有哪些方法?
夏季防晒有哪些方法呢?护肤方面的专家正常:除遮阳伞、太阳镜、防晒霜等方式武装防晒外,还会可以多吃含有防晒系数高的食物。
一、防晒装备
如果紫外线特别高,建议出门的时候注意佩戴防紫外线的帽子、太阳镜、紫外线伞、以棉麻制长袖为益。如果有穿短裤或者是户外运动或拥有,那么要用防晒系数高的防晒霜等防晒产品。要注意考虑皮肤特点及防晒产品防晒系数和具体防晒类型。
二、防晒偏方
夏季防晒的方法比较多,除以上的方法外,另外如果条件允许,不妨采用黄瓜面膜、香菜汤洗面、醋水洗脸、茄子汁涂抹等具有防晒功效和作用的偏方,进而更好的取得防晒效果,避免盲盲目或不规范使用造成的系列后果。
三、防晒饮食
皮肤晒黑晒伤与紫外线的有很大的关系,特备是不注意防晒,更容易造成诸多的皮肤问题。食物是防晒的常见方法,其主要是不少是否中含有不少的SPF防晒系数,可提升皮肤的抗紫外线的能力。食物方面建议吃黑巧克力、石榴、三文鱼、绿茶、西红柿等。
还在傻傻的用防晒霜防晒?食物防晒不比它差
基本所有人都会想到用各种防晒霜防晒,这样最直接,但是把防晒乳中的各种化学品往脸上涂,真的能安心吗?其实,生活中不少食物都具有防晒功能的,多吃一些就能防晒了,既营养又安全。
吃什么能防晒?1.西兰花
据分析,每100克新奇西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西兰花还具有防晒功能,科学家指出,化学防晒品的原理一般是汲取、阻断或者分散UV紫外线,而西兰花等十字花科蔬菜中含有一种名为异硫氰酸盐的化合物,不仅具有抗癌功效,而且有助于增强人体皮肤细胞的抗氧化能力,从而抵御紫外线损害。
吃什么能防晒?2.黑巧克力
黑巧克力有很强的抗氧化作用,适当吃一些,能有用延缓肌肤衰老速度,对身体健康也很有好处。据了解,加拿大拉瓦尔大学的探索小组实验证实,黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有用加速肌肤血液循环,反抗一部分的紫外线损害,起到防晒效果。假如大家日常在涂抹防晒霜、防晒乳等防晒产品的基础上,适当食用黑巧克力,防晒护肤效果将更全面。
吃什么能防晒?3.绿茶
美国探索指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤晒伤、放松和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生,天天2-4杯较合适,也可将不同类的茶换着喝。
吃什么能防晒?4.番茄
番茄可以说是介于蔬菜和水果之间的食物种类,酸酸甜甜、味道鲜美,而且富含营养成分。据英国曼彻斯特大学探索发觉,成熟的番茄富含番茄红素,能有用阻隔肌肤自由基的形成,减少紫外线对肌肤的损害。实验还发觉,经常吃番茄的人皮肤抗晒能力比不吃番茄人群的抗晒能力高三分一。
吃什么能防晒?5.枸杞
枸杞营养丰富,富含枸杞多糖,现已有很多探索表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲惫、抗辐射、保肝、生殖功能保卫和改善等作用。不仅如此,多项动物实验发觉,枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化,缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。
吃什么能防晒?6.苹果
在苹果打蜡保鲜的的阴影下,或者个人习惯的驱动下,有些朋友吃苹果时喜爱削皮后再吃,而护肤专家表示,苹果皮中不仅含有丰富的维生素C成分,还含有能反抗紫外线UVB成分的抗氧化剂——槲皮素成分,对美白肌肤、淡化色斑有一定功效。因此,假如能在保证苹果皮洁净无污染的情况下,大家吃苹果最好连皮带肉吃,不要白费这天然的“防晒霜”。
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