就算不晒太阳，尽管整天躲在室内离，脸上的斑点一样肆无忌惮的增生，不管肤质、年龄，斑点的问题总是困扰着大家，今天就要来告诉大家，如果选对产品，消灭脸上恼人的斑点，首先，先从生活、饮食来改善，有效治本后斑点才会永远远离我们的生活。
【生活中，造成斑点的原因】
1.经常吃油炸、煎类或含有植物雌激素的食物，如油条、烤吐司、焦糖或黄豆、山药…
2.经常穿浅色衣物，尤其是白色或澹紫色
3.长期处于高热、高亮度的工作环境中，如厨师、模特儿、专柜小姐…
【牛尔老师提醒】
含有咖啡因的食物，易引起兴奋、紧张，会导致老化。而山药、薏仁、豆浆，含大豆异黄酮，会刺激女性荷尔蒙增生，进而影响体内基底细胞活化，导致黑色素沉淀、斑点增生。而焦糖会产生过多的自由基，导致醣化现象，并会与胶原蛋白结合，使皮肤无弹性、暗沉。此外，油炸、煎、烤的食物也要避免过量摄取。而现今发现造成肌肤暗沉、黑斑的因素有很多，不再只是单一原因，于是未来的美白产品会越讲求複求成份，此外，美白产品可放置冰箱，但建议于6个月内用完。
4.长期熬夜，睡眠不足八小时
5.长期服用女性贺尔蒙药物，如避孕药
【王宇婕】
肌肤困扰：肌肤白有晒斑
肌肤改善之道：
1.选用CHANEL化妆棉沾取化妆水，此化妆水含当归、薏仁萃取，可达到美白效果，并帮助晒后舒缓，首先先使用化妆水，清洁脸上的脏污。
(KOSE药用雪肌精)MEI98.com
2.接着再使用同一瓶，利用旋转的方式来达到去角质的功效，能帮助后续美白精华液、保养品的吸收。
(Kose药用雪肌精)
3.使用精华液，圴匀的涂在脸上，接着再针对斑点的部分擦上一层。此款精华液不黏腻好吸收，适合各肤质。
(旁氏明效透白精华露)
4.接着使用同系列的面膜，加强精华液的吸收。
(旁氏维他命滋养透白面膜)
5.约十五分钟后，取下面膜再擦上美白日霜。
(旁氏明效透白防晒日霜)
6.最后再轻轻拍上蜜粉，让脸部气色看起来更好。
(Givenchy九宫格焕彩蜜白粉饼)
爱美小撇步:旁氏无瑕透白系列，针对不同国家肤质，推出不同的产品，而且推荐给上班族使用，不仅能达到美白、预防老化的作用。此系列添加VAO-B3(无瑕白皙复合因子)、维他命B3、维他命E、尿囊素，能有效修护肌肤，抑制黑色素生成，而尿囊素是来自紫草萃取，具有良好伤口癒合的功效。
【宋新妮】
肌肤困扰：肌肤黄有雀斑
肌肤改善之道：
1.使用洁肤水，清洁脸上脏污，并且去角质。此款洁肤水具有清洁、去角质的功效，而且添加中药材和天然植物的萃取，具有怡人的香味。
(倩碧三步骤洁肤水)
2.接着擦上乳液，并使用化妆棉加上乳液稍加按摩。
(倩碧三步骤乳液—俗称黄油)
3.再使用精华液，能达到抑制、阻断、打散与代谢的功效，针对斑点加强按压。成份分别含有姜黄，能达到抑制黑色素生成的功效。洋甘菊的萃取能阻断黑色素生成，来自北海道的千层云芝，具有打散黑色素聚集的功效，水杨酸成份，能有效代谢黑色素，建议还能针对斑点处加强按压，并且湿敷，能有更好的功效。
(倩碧肌本透白极速唤白菁萃)
4.之后再用化妆水湿敷于斑点处。
(倩碧新美白系列)
5.接着使用眼霜，分上下两罐早晚使用，一个针对黑眼圈、眼袋困扰，另一个能加强眼周的防晒。
(倩碧肌本透白极速唤白双眼霜)
6.再利用乳霜打底，轻轻按摩按压脸部，让精华能充分被肌肤吸收。
(倩碧新美白系列)
7.最后使用粉饼，含美白、遮瑕、防晒功效的粉饼，此粉饼的粉扑分两面，一为绒毛面一为海棉面，可针对不同的需求选择质地，像是斑点处，则使用海棉面按压做遮瑕的动作。
(倩碧新美白系列)
