?皮肤晒伤后会出现脱皮、痒、痛、灼等现象,之后就会出现皮肤变黑等,很多人在晒伤后用各种晒后修复的产品,其实真正好用的晒后修复产品源于生活,在晒伤后可以通过食疗来解决肌肤晒伤问题,晒伤后吃什么好?
晒伤后多吃含Omega-3脂肪酸食物
Omega-3脂肪酸能令皮肤均衡保湿及保持健康,它能强化围绕于每个细胞周围的纤柔细胞膜,使细胞获得充足滋养,同时能有效地把细胞内的废物予以排除。它能使真皮层分泌出更强力的教员和弹性纤维,帮助小周皱纹和细纹,并且挺实渐呈松弛的皮肤。因缺乏OMEGA-3而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集的污斑、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。晒伤后多吃含Omega-3脂肪酸的食物可以有效减低晒伤后皮肤因缺水而引起的皮肤干燥。
含Omega-3脂肪酸多的食物有:大麻籽油、三文鱼、菜花、马齿苋等。
晒伤后多吃含维生素C的食物
胶原蛋白的合成需要维生素C参加,所以VC缺乏,胶原蛋白不能正常合成,导致细胞连接障碍。人体由细胞组成,细胞靠细胞间质把它们联系起来,细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3,生成结缔组织,构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等,决定了皮肤的弹性,保护大脑,并且有助于人体创伤的愈合。此外,维生素C能有效地防止肌肤氧化,帮助肌肤抵御紫外线侵害,避免黑斑、雀斑产生,强化肌肤应对日光伤害的能力,所以晒伤上后多吃含维生素C的食物可以有效缓解晒伤给皮肤带来的系列伤害。
含维生素C多的食物有:猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、菠菜、黄瓜等。
晒伤后多吃含番茄红素多的食物
番茄红素植物中所含的一种天然色素,主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中,它是目前在自然界的植物中被发现最强抗氧化剂之一,番茄红素可以大大改善皮肤过敏症状,消除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,所以晒伤后可多吃含番茄红素的食物。
含番茄红素多的食物有:西红柿、西瓜、红木瓜、胡萝卜等。
晒伤后多吃含大豆异黄酮多的食物
晒伤后可多吃含大豆异黄酮食物。因为大豆异黄酮是由植物中提取,与雌激素有相似结构,因为大豆异黄酮又被称为植物雌激素,大豆异黄酮不仅可以有效的起到滋养皮肤以及美容的作用,还能更有效地延缓皮肤衰老。
含大豆异黄酮多的食物:豆芽、大豆、豆浆、豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等。
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夏季皮肤晒伤可以用芦荟胶吗
芦荟胶是我们大家都非常熟悉的美白护肤品,那么,我们的皮肤晒伤之后,可以用芦荟胶吗?用芦荟胶防晒有效果吗?
芦荟胶是一种天然的草本植物,不仅是高医疗价值的天然药物,更是难得美容护肤圣品,具有美白防晒、祛斑祛痘、消除眼袋的功效。
芦荟有消炎、解热等功效,因此有许多人把芦荟,当成晒后修护的圣品。
芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外,当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时,涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。
但是,这里需要提醒大家的是,每一个人的身体素质都不一样,我们有些人可能会对芦荟胶过敏哦!这里需要我们注意一下。
芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙,尤其对于皮肤敏感的人,在外用新鲜芦荟叶搽抹后,草酸钙可能会令皮肤生出红色小疹,刺痒难耐。
而且,芦荟当中的感光物质反而容易加重皮肤对紫外线的吸收量,反而更容易让皮肤对日光变得敏感。
其次,芦荟的品种很多,有的芦荟有毒,也可能会对人体产生不良影响。如果你不慎用芦荟敷脸导致皮肤发生过敏反应,应该立即停止使用,可用温水冲洗,切忌用手抓挠。
很多的民间美容大师会推荐些芦荟美容法,我们建议大家不要轻易的尝试,要了解自己的肌肤情况再做打算。以免上当受骗。
如果出现晒伤,首先要冷敷消除烧灼感,用毛巾沾上冷水,如有条件最好放在冰箱里冰一下,但不要低于4℃,局部冷敷皮肤,每天敷3~4次,每次约半小时。
轻微晒伤可涂一些不含香精、色素和刺激性物质的低敏保湿润肤液。
如果出现脱皮、红肿,可搽含1%的氢化可的松的乳液,或含2.5%消炎痛的溶液。
如果出现全身症状,则要配合药物治疗,如服用止痛药阿司匹林或扑尔敏、息斯敏等抗组胺药。如出现水泡、晒伤面积大、程度深则要送院处理。
皮肤晒后如何修复
1、晒伤当下
矿泉喷雾。如果晒到两颊红彤彤,轻轻一碰就刺痛,表示肌肤表皮有轻微灼伤。这时候你就得马上采取舒缓措施了,快躲进凉爽的室内,再用冰水或矿泉喷雾立刻“降温”。
2、晒伤隔天
修护霜。如果晒伤后发炎没及时压制,表皮就会开始变硬、变厚,加上紫外线让麦拉宁色素大量增加,会让整脸肤色不均。
所以晒伤后6小时内要用芦荟胶厚敷,或擦上含甘草萃取、燕麦等成分的晒后修护霜,能镇定深层发炎组织。
3、晒伤后2-3天
补水面膜。晒伤后表皮增厚的细胞,因发炎而纷纷死亡,第2-3天开始长出新生角质细胞,全脸会开始脱屑。这时候你就要特别做好补水工作了。
建议选择不含油脂的“凝胶式冻膜”,也能使用“保湿凝霜”充当晚安面膜,透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好。
夏季皮肤晒伤后怎么办 掌握7个关键让你快速恢复
夏季来临,明媚的阳光也变得令人厌恶起来。只是出门一下子,不小心就晒黑的情形增加了。烈日爆晒后的72小时,就是肌肤的“黄金修复期”,错过了,就只能眼睁睁看着它变黑、变老,然而相反的,只要用对急救措施,就能让你的肌肤快速恢复原本的白净透明状态。
紫外线是老化首恶,晒后“肌变”4阶段!
一般人以为,被晒到顶多变黑,努力一下就白回来,实在你不知道的是,紫外线潜躲着让你变丑、变老的四段危机,假如你没及时压制晒后的肌肤,不出一个月,马上就会听到有人说:“你似乎变老了!”我们应该如何晒后修复,下面就分阶段告诉你。
阶段1晒后当下:红热刺痛
晒到两颊红通通,主因就是UV-B让微血管扩张、引起发炎,假如轻轻一碰就刺痛,表示肌肤表皮有稍微灼伤!
关键10分钟:矿泉喷雾
一感觉发红发烫,靠它马上压下往!高温会使麦拉宁色素活性化,让你黑的更快!所以肌肤一感到发烫,就快躲进凉爽的室内,再用冰水或保湿喷雾立即“降温”!像矽酸盐等矿物质都有舒缓功效,一发热马上喷,不只抑制发炎,更让玄色素来不及产生!
阶段2晒后隔天:肤肌暗沉
发炎没及时压制,表皮就会开始变硬、变厚,让肌肤透明感尽失!加上UV-A让麦拉宁色素大量增加,换来整脸肤肌不均、晒斑也静静成型。 关键6小时:晒后修护霜
厚敷修护霜,平息玄色素“深层暴走”!紫外线的辐射拥有可怕的“蓄积力”,固然已经回到室内,紫外线仍在“暴走”、持续发炎!无论表面红热是否减轻,6小时内还再用芦荟胶厚敷,或擦上含甘草萃取、燕麦等成份的晒后修护霜,镇静深层发炎组织。
阶段3晒后2~3天:干燥脱屑
表皮增厚的细胞,因发炎而纷纷死亡,大约在第2~3天开始长出新生角质细胞,这时全脸开始脱屑,肌肤也变得很不吃妆。
关键24小时:补水面膜
“凝胶式冻膜”,透气、散热效果优。晒后肌肤失水,“面膜”就是补水捷径,但片状面膜轻易闷住肌肤造成接触性皮肤炎!建议选择不含油脂的“凝胶式冻膜”,也能使用“保湿凝霜”充当晚安面膜,透气、散热效果也比一般保湿乳液或乳霜更好。
阶段4晒后一个月:产生细纹
肌肤处于极脆弱的脱屑状态,水分更轻易蒸散流失,若没加强补水、锁水,不出一个月,小细纹就会逐渐产生,让你看起来一夜苍老! 关键3天:弹力精华
晒后最难救的,实在是“胶原蛋白”!一时晒黑还能变白,晒后最难还原的,实在是肌肤的“胶原蛋白”。紫外线不只会加速皱纹产生,还会使胶原蛋白流失,时间拖得越长越难补救!一般稍微晒伤,约1~2天就会退红,比较干燥的地方如眼尾、颧骨,建议在第3天就开始擦弹力精华,预防小细纹诞生。
小小水果功效大 美白养颜祛晒伤
1、黄瓜榨汁
黄瓜是夏季不可缺少的护肤食物,不管是吃还是敷脸都相当给力!黄瓜具美肤功效,用黄瓜片盖满脸,保持容颜光滑亮丽。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。所以MM们在皮肤晒伤后,多喝黄瓜榨汁对皮肤愈合有很大帮助,另外也可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,等清凉透入皮肤,疼痛自然消减。
2、西瓜皮蜜糖
没有西瓜的夏季是不完美的,其实吃完西瓜后还可以用西瓜皮煮汤,具清润效果。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等,能滋润美白皮肤,还有杀菌消毒功效,使伤痛尽早愈合,皮肤回复光滑。如果配合外敷,作用会更加明显哦。
3、番茄奇异果
将番茄和奇异果榨汁喝下,清凉消暑,可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C,具抗氧化成分,能美白皮肤。另外,果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分,恢复皮肤的弹性。
4、核桃糊
喜欢吃甜品的话,在皮肤晒伤后,就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。
5、绿豆百合汤
将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
6、丝瓜化瘀茶
丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,美白效果不错。
夏季肌肤晒伤粉刺爆发 小编为你一一击破
高温和闷热,这些不可控制的环境因素让夏季成了皮肤出现各种问题的高发期,这些恼人的问题让整个人都不好了!该如何解决这些面子问题,让你一个夏天都美到心情自然好,小编在此为你一一击破。
油光满面
夏日脸易出油,但不要用粉去遮盖,因为很容易变成蛋糕脸。最好使用吸油面纸。预防措施也很重要,上妆之前在脸上涂上薄薄一层控油乳液,乳液中的硅酸盐成分将全天候保持吸油效果。
在家里,你也可以试一试用含有2%水杨酸的洗面奶,然后涂上含维他命A的滋养霜,因为维他命A抑制出油,避免毛孔堵塞。
晒伤
先服用两片布洛芬减轻疼痛和肿胀。洗一个冷水澡,轻轻拍打皮肤直到干燥,然后将一包冷冻豌豆敷在晒伤的区域。
涂抹1%氢化可的松霜,然后用不含香料的晒后修复乳保湿皮肤。芦荟有舒缓镇静皮肤的作用。晒伤后最好变成吸血鬼,远离阳光日晒,直到皮肤痊愈。 脱皮
脱落的死细胞挂在皮肤上,很是不雅。首先,不要手痒去抠。最糟糕的对策就是挑掉脱皮皮肤,会造成更大的损伤。让鳞屑自然脱落,然后使用含有丰富神经酰胺的产品去补充皮肤表层脱落的皮脂,使之保持湿润。
多多喝水补充液体,更容易从晒伤中恢复过来。在此期间避免使用含有抗衰老成分的产品,直到你的皮肤恢复到敏感前的状态。
粉刺爆发
想预防或者消除粉刺,晚上用含水杨酸或者过氧化苯甲酰的洗面奶清洁皮肤。这些成分能够在粉刺爆发前吸收掉它们。最快的祛痘方法是把强效的祛痘处方药物涂在脸上过夜。
也可以从药店购买5%到10%过氧化苯甲酰洗剂,比如Clearasil强力4小时速效祛痘霜。如想预防痘痘,推荐使用无油防晒霜。 毛孔粗大
毛孔粗大的愿意可能是你对自己太粗糙,但是更可怕的原因其实是保养步骤堆叠过度,总涂抹量太多,皮肤对外的重要联络通道“毛孔”在厚重的保养品之下,反而扩张开来,试图调节皮肤到最适状况。
还有一个重要的原因是努力化妆却偷懒于做完善的卸妆。卸妆,当然是把脸上的彩妆污垢等都清干净就算大功告成。但卸妆步骤,并不承揽毛孔漏斗区的绝对清洁。
角质过多
去角质是护肤中必不可少的一环。它可以去掉死皮细胞,促进健康、光滑的新生细胞生长。同样,它可以赶走干燥、起皮的细胞,从而保持毛孔的清洁,让皮肤从内到外保持良好的状态。
对于干性、敏感性或者有痤疮的肌肤,化学去角质产品更为合适。摩擦类的物理去角质更容易引起敏感性、粉刺型或有湿疹的皮肤的损伤。如果你的肤质不属于以上几种,那物理去角质则更能帮助你重焕肌肤的柔嫩光滑。
肌肤晒伤了怎么办?晒后修复拯救肌肤
晒多了太阳,肌肤觉得热热烫烫的,这表示肌肤有被晒伤的可能,黑色素还在蠢蠢欲动,晒伤了怎么办?不想变身“黑妹”,抢在晒后12小时内做好急救保养,一切都还来的及!
肌肤晒多了太阳,角质水分蒸发,摸起来就会粗粗干干的,如何解决这问题?下面就跟着小编一起学习外敷内服7妙招,护肤养颜没问题,晒伤了怎么办?完美急救还我白瓷无暇肌。
1冰牛奶湿敷
晒伤后,即刻在红斑部位局部用冰牛奶或冰水湿敷,能起到明显的缓解作用。
牛奶和水按10:1的比例调和,均匀涂抹或将面膜纸沾湿后敷在晒伤处,每次15-20分钟,每日2-3次,可起到明显缓解作用。 2.黄瓜榨汁
皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。
3.芦荟蛋白
芦荟的天然疗效,可去瘀消炎。
将芦荟的果肉敷在皮肤上,有镇痛美肤效果。
如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合,可作为面膜。整个敷面过程约15至30分钟,之后用水清洗干净。 4.西瓜皮蜜糖
曝晒后,可用西瓜皮捣汁,搀入蜜糖作面膜,或敷在伤痛处,同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。
蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等,能滋润美白皮肤,还有杀菌消毒功效,使伤痛尽早愈合,皮肤回复光滑
5.绿茶水冷敷
轻度日晒后,如有红斑、灼热等现象,可以用浓的绿茶水冷敷1小时,开水冲泡后放凉,浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面,完毕后按照日常程序保养即可。
新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚,能抗紫外线损伤。 6.番茄奇异果
除了外敷,也可用番茄和奇异果榨汁喝下,清凉消暑,可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C,具抗氧化成分,能美白皮肤。
另外,蔬果的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分,恢复皮肤的弹性。
7.核桃糊
喜欢吃甜品的话,在皮肤晒伤后,就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和E等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。
注意!喷雾使用不当会伤皮肤
凛冽的寒风和干燥的空调房,让补水依然是每个女性冬季重要的必修课,保湿喷雾也因此被派上用场。它最大的特点就是方便,轻轻一按就把补水问题搞掂了,因此,在很多女性的办公桌上都可以看到不同品牌和香型的保湿喷雾。
油性肌肤要选温泉水
选择保湿喷雾也是有讲究的,全国美容化妆品商会专家委员会副主任阎世翔指出,我们选择喷雾产品时一定要注意查看标签上所注明的成分。众所周知,喷雾产品的基本构成是天然矿泉水或温泉水,里面含有大量的矿物质和微量元素。
相比温泉水来说,天然矿泉水的盐分含量较多。当水从皮肤表面挥发后,未被吸收盐分将停留在皮肤表面,其结晶反而会从皮肤内向外吸水,补水不成,反成脱水。在选购时,可以通过味觉来判断是否含有很高的盐分,咸味越重表示氯化物的含量越高,对肌肤造成的刺激也就越大。
温泉水如果使用不当,也会给肌肤带来伤害
温泉水的矿物质含量较高,但如果使用不当,也会给肌肤带来伤害。例如,高浓度的硫、磷元素,都会对正常肌肤和敏感肌肤造成刺激。而对于油性皮肤,特别是易出现粉刺的皮肤而言,最好选用温泉水,其原理和我们使用的硫磺皂一样,可以起到抑菌作用。
凛冽的寒风和干燥的空调房,让补水依然是每个女性冬季重要的必修课,保湿喷雾也因此被派上用场。它最大的特点就是方便,轻轻一按就把补水问题搞掂了,因此,在很多女性的办公桌上都可以看到不同品牌和香型的保湿喷雾。
添加成分影响水分吸收
阎副主任指出,在选择时要看喷雾产品中的添加成分是什么。一般来讲,为了增强保湿效果,还会加入一定量的保湿成分,如多元醇,但它是有黏性的,喷在脸上不太舒服。因此,现在更多的产品加入的是一些生化保湿成分,如神经酰胺及透明质酸,它有助于水分的渗入,可以更好的保湿,并使皮肤清爽。
喷头质量也要注意
由于每个人的肤质不同,因此在购买前最好试用一下。一般来讲,喷在脸上不舒服或出现发痒、发红等皮炎症状,都是不良反应的表现。
最后,阎副主任特别强调,在选择喷雾时,要特别重视喷头的质量,因为它的质量好坏直接影响到雾化的效果,如果喷出来的水是雾状的,则利于吸收,柱状反之。