熬夜如何补救?现在年轻的妹纸难免会有晚睡或熬夜的时候，或者因为喜欢夜晚的放松，或者不得已忙于应酬，身体渐渐被迫习惯。稍一留心就会发现，常常熬夜的人，皮肤都会受到一定损害。“美容觉”如果睡不成，我们的皮肤就注定遭殃了吗?如果你是个有心人，养成以下护肤好习惯，晚睡熬夜也能气色鲜活、皮肤亮丽!
熬夜如何补救
晚睡不晚洗
皮肤细胞从晚11点开始工作，也是皮肤吸收养分的最佳时机，如果晚睡或准备熬夜，一定要在这段时间进行一次皮肤清洁和保养，用温和的洁面用品清洁之后，再涂上滋润的乳液，这样皮肤虽然不能正常进入睡眠状态，却也能得到养分及水分的补充。
使用专门夜间修复产品
希望脸后不妨在使用一些具有排毒修护功能的护肤品，与被动地一味补充营养的晚霜相比，能够提高细胞代谢活力。排毒的乳霜就像给肌肤注入了兴奋剂，让你在每一个清晨都能看到焕然一新的自己。
眼霜+冷热敷交替
苦苦的晚睡，错过了美容觉，那么黑眼圈、松弛的眼袋和皱纹这时候会毫不留情爬上你的眼部周围。所以熬夜后眼部护理更不能忽略，挑眼霜最好选择那些能促进眼部微循环、含排水消肿功效成分眼部产品，对于循环不好导致的黑眼圈，可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，让淤血疏通，促进血液循环。
熬夜如何补救?现在年轻的妹纸难免会有晚睡或熬夜的时候，或者因为喜欢夜晚的放松，或者不得已忙于应酬，身体渐渐被迫习惯。稍一留心就会发现，常常熬夜的人，皮肤都会受到一定损害。“美容觉”如果睡不成，我们的皮肤就注定遭殃了吗?如果你是个有心人，养成以下护肤好习惯，晚睡熬夜也能气色鲜活、皮肤亮丽!
补充足够水分
皮肤缺水就会显得干燥无华。在晚睡的人群中，由于睡眠不足造成水分流失，补充水分尤其重要。缺水的原因有两种：一是环境因素，一是护理不当。在熬夜时，应该注重让室内空气保持通畅并有一定的湿度。如果无法改变身处的环境质量(如酒吧、饭店、工厂生产线等)，就更要在护理上稍微用心了——使用含有充足水分和养分的乳液，既易于皮肤吸收，又能有效隔离部分不良空气微粒造成的皮肤污染。
按摩提亮肤色
起床后或者熬夜一晚后，使用按摩霜按摩一下面部肌肤。双手成呼喊状态放在两颊，拇指放在下巴处稍微用力由下往上方提拉直到双耳处双手往下滑，沿着淋巴到锁骨位置。这个动作能有效带走脸部水份，提升面部的轮廓。而且按摩可以使肌肤温度提高，促进血液循环，从而为皮肤输送足够的养分，令皮肤充满光泽。接下来使用改善微循环的保养品，以促进肤色的改善。如此一来，你的肌肤将从根本上缔造出红润光泽了。
给皮肤“镇静一下”
由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的方法。这样面部容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象，而让皮肤镇静是消除黑眼圈、眼袋的有效办法之一。
1、有条件的晚睡者可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。喝过的茶叶用纱布包成扁平的小包也是很好的凉敷用品。
2、可将化妆棉、手帕等随身可用的柔软棉织物，用水冲湿，越凉越好，然后趁去洗手间的便利时机将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，约3～5分钟即可。
熬夜如何补救?现在年轻的妹纸难免会有晚睡或熬夜的时候，或者因为喜欢夜晚的放松，或者不得已忙于应酬，身体渐渐被迫习惯。稍一留心就会发现，常常熬夜的人，皮肤都会受到一定损害。“美容觉”如果睡不成，我们的皮肤就注定遭殃了吗?如果你是个有心人，养成以下护肤好习惯，晚睡熬夜也能气色鲜活、皮肤亮丽!
准备一台加湿器
要熬夜一定创建良好的熬夜环境，提前做好熬夜的小准备，准备一台=加湿器，或者保持熬夜环境空气的流通，最好保持一定的湿度，可以摆放个小的空气加湿器，一来是考虑晚上心肺功能不活跃，保持供养，二来就是空气湿度，防止皮肤水分过度蒸发。喝口小茶这里推荐枸杞菊花茶，简单易做到，菊花降火，枸杞益气，而且枸杞还有滋肝补肾，护肤美容之功，养神养颜还养眼，何乐而不为，好吧，小编觉得好的真正原因是简单易购买，做到还不难。这里，推荐一款现成的产品——中派素谷核桃枸杞黑豆粉，同样具备强肾益脑的功能。
重视晚餐
皮肤得不到充足睡眠会出现水分及养分过度流失，因此晚餐可多补充含维他命C或胶原蛋白的食物，如鱼肚鱼鳔等富胶质食物、水果等，有助皮肤恢复弹性和光泽;应少吃辛辣食品，这可以预防皮肤水分过度流失，而酒精类饮料也会影响皮肤的吸收力，多饮鲜榨果汁或豆浆、纯凈水等。
睡觉时垫高枕头
晚上睡觉姿势不好，很容易出现各种脸型，比如“包子脸”，台湾的大s曾支过狠招来解决这问题，一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。而这些都是在出现问题后的快速解决办法，而且有点狠的不是大家都能接受，特别是第二种。其实最简单的一招是睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。
熬夜如何补救?现在年轻的妹纸难免会有晚睡或熬夜的时候，或者因为喜欢夜晚的放松，或者不得已忙于应酬，身体渐渐被迫习惯。稍一留心就会发现，常常熬夜的人，皮肤都会受到一定损害。“美容觉”如果睡不成，我们的皮肤就注定遭殃了吗?如果你是个有心人，养成以下护肤好习惯，晚睡熬夜也能气色鲜活、皮肤亮丽!
请尽量不熬夜
其实大家也都知道熬夜对皮肤不好，不过有时候确实是因为工作调班或聚会之类的事情，但是在现代社会更多数的熬夜情况是拖延症，要对熬夜的危害引起重视，人体讲究阴阳调和，失衡伤身，举个熬夜的人应该都经历过的例子，一般下半夜三四点的时候特别容易咳嗽，就是肺得不到休息的反应。睡眠不足会导致新陈代谢失调，经常熬夜或者作息不正常的人衰老速度特别快，健康也会随之受损。因此，能不熬夜就尽量不要熬夜。
临时熬夜后如何紧急补救meI98.com
1、睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。
2、起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。
3、涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟。
4、早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。
5、做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。
6、早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
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为你分享日常护肤小窍门 唤醒肌肤活力
一、日常护肤小窍门之：护肤方法
日常护肤小窍门1、花一分钟洁面
想要让肌肤全天都不干燥不紧绷，要从温和的早间洁面开始。为了清除油腻感和加快代谢角质，很多人习惯选择比较强力的洁面产品，虽然这无可厚非，但早间的肌肤，没有太多油脂和角质需要清洗，乳霜或啫喱态洁面产品已经可以满足需求。如果独爱冰凉清爽的感觉，可以选用加入薄荷和柠檬等精油成分的温和洁面产品，可以唤醒肌肤的活力。
小编提醒您：在确定皮肤已经彻底清洁之后，再用冷水撩洗面部几次，或者用凉水浸过的毛巾简单的敷面10秒钟左右。这个小方法可以促进脸部血液的循环，尤其是对于毛孔粗大的肌肤很有帮助哦！有助于你缩小毛孔！另外，自己也立马精神了呢！
日常护肤小窍门2、立刻拍上化妆水
化妆水的基本作用就是二次清洁以及一个保湿的作用，在洁面后应该立马使用化妆水来保湿，不要等到脸上的水分都已经干了再使用，那就没什么效果了，脸上的水分都已经挥发完了。
小编提醒您：并不是所有的人都适用于爽肤水，干性肌肤就要用柔肤水，油性肌肤才用爽肤水，对于混合性肌肤的美眉来说，化妆水在脸上也要分区使用哦！敏感肌则用抗敏感的水。
日常护肤小窍门3、使用精华液
精华和洁面、保湿产品不一样，它不属于基础护肤品，但对于被大油田困扰的痘痘肌人群而言，希望达到肌肤水油平衡，选择一款能杀菌消炎、抗油舒缓的精华素，意义比普通的美容保养更大。
精华液的保湿效果比化妆水更好，因此，想要保持肌肤持久水嫩，你就必须使用精华液。据说，很多明星补水的秘密就是使用精华液，秋季使用精华液比其他的保湿护肤品更有效！保湿能力更持久！
日常护肤小窍门4、面霜锁水效果好
一款保湿效果好的轻质乳霜是制胜关键，也是许多人年复一年寻觅的焦点单品。好的秋冬面霜需要具备以下两种特征：第一自然是质地丰盈，乳霜状的面霜正是为了秋冬季而生。第二便是油水平衡，选择怎样的质地，究竟还是要看自家肌肤特性：若本来是极干性，选择含有一定油分的面霜更有助锁水，皮脂分泌旺盛的人，无油面霜自然十分理想。
二、日常护肤小窍门之：护肤食物
蜂蜜蜜：将蜂蜜用水稀释两倍，每日涂敷面部，能促进皮肤的新陈代谢，减少面部皱纹，消除皮肤色素沉着。
牛奶：用鲜牛奶涂抹面部，每日1～2次，能使肌肤光滑、细嫩。
大米饭：用煮熟但不很硬的大米饭，趁热但不烫时，用手揉捏成团，贴于面部不停地搓动，直至米饭成黏腻的黑团，然后用清水将面部洗净。这样能去除皮肤汗孔内的污垢，使皮肤洁白、细腻。
鸡蛋：将鲜蛋蛋清打成泡沫，涂敷面部10～20分钟;然后用清水洗净，能收紧皮肤及清除污垢，效果极佳。油性皮肤者可在蛋清中加数滴柠檬汁调匀，能使皮肤洁白润泽，减淡雀斑色素。
食用鸡蛋时，将蛋壳内的残余蛋清收集起来，加入适量奶粉和蜂蜜，调成糊状，晚上洗脸后，涂在脸上，半小时后洗去，可使面部皮肤润泽，皱纹减少，对各种皮肤均适用。
用蛋黄一个，维生素E油数滴，混合均匀，涂敷面部，15～20分钟后用清水洗净，能抗衰老，去皱纹，适用于干性皮肤。
取蛋黄一个、奶粉一匙、花生油一匙、蜂蜜半匙、水半匙，调成浓浆敷于面部，20分钟后用清水洗净，能增加皮肤水分，使皮肤组织细腻，对于性皮肤功效极佳，天冷时可隔日一次。
水果：水果中含有丰富的维生素和微量元素，有滋养皮肤的作用。将水果捣成浆泥，敷于面部和颈部，每次15分钟，敷后用清水洗净。每周两次。
白领年底忙加班 六种水果唤醒熬夜倦容
马上就要过春节了，所以各种工作在年底都要忙完，因此都市的白领们就要经常的加班熬夜的赶工作，熬夜加班后很多白领不仅患上了加班综合症，脸上难免会出现黑眼圈、痘痘等等恼人的问题。想要拯救熬夜倦容，那么以下这几种水果大家要试一下哦。
熬夜易出现的肌肤问题
黑眼圈
熬夜和劳累，当然最先反应在眼睛上，最常见的就是黑眼圈了。如果不想单靠化妆品来遮盖的话，可以试试下面几招。
脸色憔悴
熬夜加班，使我们作息生物钟紊乱、精力透支，若没有足够的睡眠，身体最容易出现头晕脑涨、面色憔悴的症状。如此精神不振，要怎么开始新一天的工作?
痘痘
频繁的熬夜和长时间使用电脑都会导致人体的内分泌紊乱，肌肤水油失衡，油脂分泌增多，堵塞毛孔，从而引发痘痘大暴动。
改善熬夜肌肤应吃的水果
1、香蕉
香蕉属于高钾食物，其镁的含量也很丰富。现代医学证实，钾能维持正常的血压与心跳，防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。
秋冬护肤注意5细节 唤醒你的美丽
秋冬季天气干燥阴冷，肌肤难以吸收有效的护肤成分，容易老化、脱皮，出现其它各种问题。所以秋冬季节肌肤的保养工作不能怠慢，尤其是这五个细节千万别忽略，否则你的肤质将会越来差！现在就来看看这五个细节吧。
1、洁面后用冷水敷脸
温水洁面后用冷水轻拍面颊，可以起到收缩毛孔的作用，所以冬天虽然很冷，但长期坚持这个动作，是会改善肌肤质感的!
2、一周至少敷次面膜
可能秋冬时节你一敷面膜就会大叫，是的，面部肌肤一定觉得很凉，但相比肌肤干燥起皮掉屑，一周一次保湿面膜，还是要坚持敷下去!
3、爽肤水拍两遍
冬天更要为肌肤补水，每天洁面之后，先在脸上轻拍一遍爽肤水，待其吸收后再拍一遍，可以提升保湿功效。
4、霜或者精华可以涂厚些
睡觉前建议使用保湿或者修复霜，并且在脸上涂稍微厚些，为肌肤更好地锁住水分，同时在夜间更好地滋养肌肤。
5、一定要涂防晒
秋冬季节的光线看起来没那么强烈，如果你觉得这个时间段可以不用防晒那就大错特错!防晒霜除了可以防止紫外线对肌肤的侵害，同时能隔绝某些空气污染，如果没有防晒霜，肌肤很容易被环境刺激，加速老化。欲了解更多美容护肤的知识请阅读：冬季护肤五大细节打造水嫩健康肌肤
三大缺水肌肤这样补救最有效
美眉要是没有针对自己的皮肤来进行保养，就很容易导致皮肤出现痘痘，痘疤，暗沉等现象的哦!一般会常出现的三种皮肤，不外乎就是敏感性、环境性、油脂性这些肤质了。那么要保养好这类皮肤要有怎样的方法呢?
第一：环境性缺水
在外或在家的时候皮肤还不错，一到了冷气开得很大的办公室，马上变得紧巴巴的，还会有很多小细纹。
补水：补水大法清洁油脸小粉刺。
水润对策：小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多OL不可避免的“遭遇”。只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水就如同大气污染一样时时存在。这种情况下，一定要在精华素之后使用保湿面霜，并且随身携带喷雾产品，随时为肌肤补充水分。
第二：油脂性缺水
洗脸后很快就油光满面，而且毛孔粗大，还经常遭到痘痘的侵袭;皮肤摸起来有粗糙感，仔细看还有很多小细纹。
补水：补水魔法紧抓4大黄金年龄
水润对策：有时候，出油是皮肤缺水发出的自我保护信号，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致油脂分泌过度。对于这样的皮肤来说，清洁、控油、补水，每一步都不能掉以轻心。最好选择质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。
第三：敏感性缺水
皮肤有干燥感，脸颊或眼周经常感到痒痒，洗脸后皮肤会微红，有刺痛感。
补水：大发现，14个有效补水真相
水润对策：肌肤敏感大都是皮肤表面极度缺水，造成角质产生缝隙并松动，抵御外界刺激的功能减退造成的。这个时候可以尝试针对敏感性肌肤的药房品牌护肤品，或者低刺激、低敏感性的补水产品。不过购买前一定要先试用，确定不会过敏再使用。
寒温肌肤失水 怎样补救 1/5
寒冷的冬季来临，大幅度降温，肌肤也进入了冬眠期。原本就很干燥的肌肤，补水成为迫在眉睫需要解决的难题。所以及时补水搭配深层滋润保湿，一定是告别干枯肌的保湿利器。还等什么一起来学习一下吧!
气温骤降肌肤问题
豪无疑问，补水保湿是肌肤保养的重头戏，也是让肌肤拥有健康活力的基础。气温骤降，寒冷干燥，风沙大这些原因都会加速肌肤水分的流失，致使肌肤缺水严重。做好保湿救急，这个冬天你一定是“水颜美人”
即时补水水漾动人
冬季寒冷干燥的气候很容易让肌肤处于缺水状态，即效型补水产品能够立即给干燥的肌肤补充水分，让干枯褶皱的肌肤焕颜新生。所以从外部做到“勤补水“对拥有水漾动人的肌肤也很关键!
及时补水反击法1：高效能化妆水加压保湿
选用好吸收渗透的高机能化妆水，质地近似精华，能延展按摩，搭配手心加热，提升柔软效果。
STEP1、直接倒入手心
将化妆水到入手心，约一元硬币大小，直接抹在肌肤上，从脸中央向外轻轻画圈，涂抹均匀。
STEP2、肤温加压全脸
运用手心的温度按敷全脸，先覆盖两颊，再包住额头和下巴，两处各停留30秒，之后重复按敷直至完全吸收。
浓润的化妆水，深层滋养且高保湿，能迅速渗透，缔造水嫩肌肤。
及时补水反击法2：保湿喷雾秘籍
冬季寒冷干燥，所以要随时对肌肤进行保湿补水，此时保湿喷雾就是不二选择。选择时根据含盐量的高低来分别，咸味重的保湿喷雾皮肤敏感的人要慎用，因为其中含有的盐分高，对肌肤造成的刺激也大。好的喷雾则应该微咸，适当的钠离子含量可以维持与人体体液相同的渗透压，使皮肤更好的吸收。喷雾喷出的气雾也可以作为挑选标准，喷出的水珠越细小，则越容易被肌肤吸收。
深层滋润持久水润
保湿关键在于肌肤内部组织的修复，做到持续锁水。持续型保湿的乳液、乳霜、精华等护肤品，能够对肌肤内部组织进行修复。虽然不比使用即时型补水产品，可以迅速提升水分，但使用2-3个月后，便可获得摸得到的水润之感。皮肤缺水严重的人，即效型与持续型，这两种方法共同使用，效果极佳。
保湿产品搭配使用
选择高渗透性的保湿乳液乳霜可以全天候让肌肤不干燥，夜间选择保湿修护类的精华，为肌肤细胞注入水分，才能由内而外透出水润感。
保湿精华分区涂抹
保湿精华能满足肌肤所需的保湿成分，不只渗入角质间隙、柔嫩表皮，也深入基地提升饱水力。涂抹顺序从脸颊开始至额头及鼻子。
STEP1、从两颊U字开始涂抹
按压两滴精华液在食指指尖，双手指腹揉搓后，从鼻翼两侧往两颊抹开，平均涂抹于全脸，让容易干燥的脸颊获得充分的保湿滋养。
STEP2、剩余精华涂抹于T区
因为T区皮脂分泌旺盛，相较之下不易干燥，因此只要将剩余的精华轻轻滑过额头以及鼻梁，轻轻按压直至吸收即可。
描述玫瑰保湿，茉莉排浊，辣木防护;兰蔻水份缘舒缓精华液为肌肤带来全新水漾感受：水润啫哩质地一抹渗透肌肤，肌肤长效保湿水润，更有辣木精萃消缓城市污染带给肌肤的刺激、伤害。
适用于美容液后。
间保湿乳液倍速渗透
白天保湿，建议用乳液来打底，滋润感恰到好处，不怕油光失控!搭配技巧来保养，让保湿成分充分渗透，可以平衡肌肤水油比例。
STEP1、手心温热乳液
挤出一元硬币大小的乳霜，在手心温热滑开。如果直接涂抹在脸颊，容易造成分布不均匀。
STEP2、掌心横向滑开
双手贴满乳液，从鼻翼往两侧脸颊滑开，额头也是从中央开始向外抹开，重复多次，直至吸收。
STEP3、细部加强轻压
可加抹一滴乳液，双手指腹温热后，轻敷眼周与唇周，加强预防干燥。
纽约顶尖皮肤学专家O博士验证，肌肤表层的天然保护膜，是成就内润外弹的关键所在。倩碧全新天才黄油+，创新智慧修护科技，修护天然肌肤保护膜，弹润膜力崭新升级：由内牢牢锁住肌底源源水润，肌肤充盈，如同饱满的水气球;弹力由内而外，一触即发，光采绽现!
专注纯粹，成就卓然有效!倩碧坚持，每一个产品，专注一个使命，只选择必须的高效成分，配以最高的纯度，放弃所有不必须的，100%不含香料。
全球顶尖的皮肤学专家也一致推崇：专注是更专业的态度。全新倩碧天才黄油+，专注修护天然肌肤保护膜力，成就弹润膜力升级，内润外弹，卓效不凡。
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夜间保湿乳霜柔软操
夜晚睡眠时，肌肤代谢活跃，会消耗大量水分，建议用乳霜保湿，整夜滋润呵护，供给肌肤新生能量。
STEP1、挖勺挖起1.5cm用量
STEP2、轻轻按压全脸
将乳霜抹在手心，双手捂热，之后如盖章般，由上而下、由内而外，按敷全脸直至完全吸收，再用手部余温加速渗透。
STEP3、颈部肌肤不要忘
将剩余乳霜滑过颈部直到锁骨，再往后带到颈部后端，均匀涂抹。
熬夜加班有损肌肤 5招拯救熬夜受伤肌
熬夜加班对肌肤的伤害是很大的，虽然大部分都知道，可是还是避免不了熬夜的情况。想要拯救熬夜受伤肌，最重要就是要做好密集保湿工作，让小编给大家介绍简单五步夜间护肤方案吧。
上班族最不想面临的就是加班问题，可是常常身不由己，只要任由加班熬夜不断肆虐自己的肌肤。就因如此，夜间补救措施就更显得至关重要，密集保湿是少不了的了，同时使用抗氧精华也可以更好地拯救受伤的肌肤哦，一起来了解一下吧。
为肌肤密集保湿
在准备开始熬夜加班之前一定要做好彻底的清洁，好让肌肤有胃口吃下后续的保养品。熬夜加班会使肌肤缺水干燥，特别是长时间身处空调房内更容易加速肌肤中水分的蒸发，所以密集保湿就显得格外重要，只有当细胞喝饱水分之后才能维持代谢平衡，让沉积在肌肤中的浊质快速排出。
保湿精华液要放在所有的精华类产品之后使用，这样能将之前所有的滋润成分牢牢锁住并加速渗透，之后别忘了在使用一款适合夜间修复的晚霜，防止营养成分的流失并深层润泽肌肤。 使用抗氧精华
在睡眠时，人体会自发中和身体以及肌肤内的自由基，同时修复白天紫外线照射引起的损伤，如果睡眠时间过短或睡眠质量低下，那么身体就无法将皮肤中游离的自由基有效管理，从而肌肤老化速度加快。
所以在熬夜加班时另外一种不可缺少的保养品就是抗氧精华，涂抹瞬间就可以在肌肤表面形成保护膜，防止外界氧化的侵袭，在逐渐渗入肌肤的过程中中和大量游离自由基，防止熬夜之后出现面色晦暗蜡黄的气色问题，即使睡眠不足就能让肌肤焕发光彩。
点一盏舒缓精油香氛
压力也会造成大量自由基产生，当肌肤在没有自愈能力的情况下这些额外的自由基会更加肆无忌惮的侵害肌肤。开始工作之前最好准备一盏香薰炉和一些具有舒压作用的精油，如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等，依靠植物芳香疗法彻底放松紧张的神经，令心情自然愉悦。
更重要的是，植物精油的香氛有意想不到的美容效果，研究表明，许多精油中的特殊芳香醇类物质能够刺激肌肤大量吸收水分，打通肌肤内部的水蛋白通道，防止细胞老化，让肌肤恢复到水嫩细致的年轻状态。 补充大量维他命
在每日服用复合维他命补剂的同时，熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深，而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老，净化血液质量，帮助提升气色。
冲一杯花草茶
在感受花草茶芬芳的同时，其中的多种营养也为肌肤夜间的修补提供了充足的养分。玫瑰茄能活血益气，即使整晚没有休息翌日清晨也能保持红润的肤色，消除疲劳感;绿茶清热解毒，其中的单宁酸和酚类物质更是对抗肌肤暗黄的利器，同时绿茶中的咖啡因成分还能振奋精神，对熬夜水分循环不畅引起的面部浮肿也有很好的预防作用;菊花能清肝明目，对于长时间盯看电脑引起的眼睛干涩有良好的缓解作用;薰衣草舒缓压力，能够防止熬夜加班引起的肌肤敏感，同时平衡油脂分泌，让肌肤清新水嫩。 熬夜加班时不要做的4件事
1.熬夜之前不建议进行磨砂或强酸类焕肤护理，因为肌肤无法在熬夜期间很好的修复损伤，所以这样做非常容易导致皮损加剧或突发敏感。
2.不能因为不睡觉就省略掉夜间肌肤保养步骤，正因为肌肤无法得到睡眠中应有的修复还要依靠保养品来补充能量。
3.熬夜加餐的食物最好是清淡的新鲜蔬果或坚果类零食，尽量不要吃盐分过高的膨化食品或泡面，避免盐分滞留引起面部和四肢浮肿。
4.如果感觉疲惫尽量以茶类代替咖啡，咖啡会加速肌肤缺水，同时无法为肌肤提供对抗电脑辐射的酚类物质。
夏季护肤小常识 5招唤醒肌肤活力
夏季天气燥热，人长时间的呆在空调底下，室外室内气温，温差大。容易让人感到疲乏，肌肤也承受着很大的考验。在你还没有完全适应夏季气温的之前，你需要调整你的护肤方法，重新激活肌肤的循环动力和活力，让护肤不百忙！
夏乏是身体在夏季的贪懒症状，而我们的肌肤同样也会因为气温升高的影响出现困乏而没有活力的情况，其直接表现出来就是肌肤循环代谢变差，对护肤品的吸收率降低，肌肤会变得暗沉而显得疲惫，且不易上妆等。所以，在你还没有完全适应夏季气温的之前，你需要调整你的护肤方法，重新激活肌肤的循环动力和活力，让护肤不百忙！
更新你的角质层
肌肤一旦出现夏乏症状，循环代谢变差，角质层无法代谢完全，就会变厚，这是降低肌肤吸收率的一个原因，也是让你气色看起来不好的原因之一。所以，这个时候，你完全可以增加每周的去角质频率。油性肌肤和混合肌肤每周2—3次，干性肌肤一周一次，敏感肌视肌肤状态而定。当你增加了去角质的次数，相应地，你需要选择更加温和的去角质产品，否则容易造成过度去角质的情况出现。
拍拍打打更醒肤肌肤乏力，你可以采用外部手段加速它的循环和代谢，一个是通过热敷，在护肤前用热毛巾敷脸或者蒸脸都是有效加速肌肤循环的手段。另一个方法就是在涂抹护肤品的时候，采用轻拍的手法，轻轻拍打可以促进护肤品的渗透，而且拍打产生的热能也能在一定程度上加速循环。拍打完之后，不要忘了用手掌再敷脸10秒钟，效果将加乘。
用面膜密集唤活
面膜真的是不能缺少的护肤品，尤其是在肌肤状态较差的时候，一张面膜能快速给你的肌肤注入满满的能量。所以，在肌肤缺乏活力的时候，你可以加大面膜的使用量，每天都敷一片保湿面膜，隔天做一次密集唤活的面膜。注意，保湿面膜最好在唤活面膜使用之后进行，这样肌肤细胞被激活之后，更容易吸收后续的保湿成分。
选用具有醒肤功效的面霜、乳液作为密集型的产品，面膜在续航能力上会比面霜、乳液差一点，所以想要保持肌肤的整日活力，在日常面霜或者乳液的选择上，你需要挑选具有醒肤排毒功效的产品，比如含有咖啡因成分、人参成分，薄荷精油、柠檬精油等的产品。因为夏季肌肤容易出油，所以建议选择一些质地清爽的凝乳、着哩类型的产品，避免肌肤的黏腻感。
提升防晒产品指数
紫外线也是导致肌肤循环变差，变老化的因素，所以在进入夏季之前你就需要更换防晒指数更高的产品，室外建议使用SPF50的产品，室内可以使用SPF30+的产品，这样既可以防止晒黑，也能抵抗老化。
