俗语说，夏季不防晒，秋季斑点在。夏天的紫外非常强烈，如果防晒工作没有做好，皮肤变黑、色斑沉着等问题随之而来。那么怎么在夏天有用防晒呢？
夏天如何防止晒黑
物理防晒，化学防晒并驾齐驱。夏天出门就要涂防晒霜，只假如裸露在外的皮肤都要涂抹到位，并且需要4个小时补涂一次；其次物理防晒也很重要，遮阳帽、遮阳伞、防晒衣缺一不可。如果太阳很大，晒后修复也是防止晒黑的“救命方法”。
spf和pa哪个防晒黑
防晒霜上会有两个英文标识“SPF”、“PA+”，“SPF”其实是防晒伤指数，“PA+”是防晒黑指数。例如“SPF30”，我们的皮肤在没有保卫的情况下15-20分钟就会晒红，涂上SPF30的防晒，时间就延长了30倍。“PA+”加号越多防晒黑的力度就越大。
热门防晒产品
1.安耐晒小金瓶
江湖人称“晒不黑”的小金瓶，风靡整个防晒界，去海滩、学驾照必备防晒产品。小金瓶是典型的摇摇乐，质地呈乳白色，流淌性很强，上脸会有一点泛白，成膜速度很快，成膜后泛白会消逝，质地比较新鲜，适合所有肤质使用。
2.ISDIN怡思丁防水隔离防晒霜
新火起来的网红防晒霜，乳液质地非常轻薄新鲜，流淌性比安耐晒好一点，比较惊艳的是它的保湿力度，算同价位防晒霜里的佼佼者，日常防晒基本没有问题，汲取快，涂抹后没有油腻感，适合油皮使用，成膜速度略慢。
3.资生堂新艳阳蓝胖子
和小金瓶一样出自资生堂，质地和小金瓶类似，水润不拔干，很好推开，成膜速度也不赖，在防护力不差的前提下，使用感比小金瓶还要略胜一筹。唯一一点比较不好的是上脸会有稍微泛白，不喜欢泛白效果的美眉可以挑选小金瓶。
美白小编推荐
防晒的方法有哪些 如何正确打开这个夏天呢
防晒的方法有哪些，如何正确打开这个夏天呢，物理防晒也同样重要哟。
防晒的方法有哪些
防晒的方法和注重事项
穿防晒衣
穿防晒衣能够有用地减少紫外线与肌肤的接触，并且，深色衣服更防晒。有些人认为只要是深色衣服就可以了，这个想法是错的，要想达到防晒的效果，必须要购买专业的防晒衣。
面料中的腈纶含量越高，UPF指数越高，防晒性能越好。所以假如经常性在户外活动，防晒衣是必不可少的。
撑遮阳伞
炎炎夏季都喜欢穿短袖短裤等短衣服，长时间暴露在外经过紫外线照耀的皮肤很可能会癌变，遮阳伞有防紫外线的功能，并且遮阳伞的遮盖面积比较大，可以把整个人都遮住。夏季出门带上一把遮阳伞很有必要。
在选择太阳伞时我们要注重看标签、颜色和面料。
在标签上我们可以看到相关防晒指数的标注，指数越高，防晒性能越好。通过伞的颜色，我们可以推断抗紫外线的性能。一般来说，颜色越深的织物，抗紫外线的性能越好。每个伞的面料是不一样的，伞面厚的布料比薄的性能更好。一般来说，棉、丝、尼龙的抗紫外线效果较差，涤纶的效果较好。
戴太阳镜
眼部的皮肤十分柔嫩，对于紫外线的接触反应更为敏感。长期接触紫外线会让眼部的的黑色素沉淀，导致眼部皮肤老化，形成黑眼圈等。所以，出门戴太阳镜可以有用的保护眼部肌肤，灰色系的镜片的防晒护眼效果最好。
抹防晒霜
天天出门前涂抹一下能够有用地防止肌肤被晒黑。但是也有些人认为，自己的皮肤已经晒黑了，就没有必要涂防晒霜了。
事实证实，当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水的现象时，就表明肌肤已经被晒伤了。这时仍需要擦防晒用品，用以修复肌肤。
防晒品会随着肌肤汲取而效果减弱，一天下来可能无法全面防护肌肤，出门时间长要适时适量补充防晒霜，才可为肌肤提供最好的保护。
室内防晒不能少
紫外线中含有的UVA会折射进室内，其能深入真皮层，对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色变黑，更是造成皮肤老化及细纹产生的主要祸首！所以在室内也要做好防晒。
晒后不能用热水洗脸
假如在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。
防晒的方法有哪些，如何正确打开这个夏天呢，物理防晒也同样重要哟。
晒后修复
降温
想要让晒后的皮肤得到修复，首先我们就要给高温的皮肤进行降温，最简单的方法是直接把冰块包在毛巾里，在脸上进行冷敷，起到冷静的效果，或者把喷雾常备在冰箱中，取出后也可以起到降温的效果。
补水
皮肤被晒后，会出现紧急缺水的状况，这时候选择补水渗透力强的保湿水来给肌肤补充损失的水分是十分有用的办法，紫外线不仅损害着皮肤，还会带走大量水分，令皮肤呈现缺水的状况，这可是造成其它面部问题的元凶，因此晒后要紧急使用保湿水来补充水分，给肌肤提供修复。
补水美白
选择具有美白和补水成分的面膜来进行敷脸是晒后需要做的事，由于皮肤营养的迅速流失，需要面膜中充足的精华来给皮肤补充养分，而且为了防止皮肤变黑，实现晒后快速美白的效果，一定要选择具有美白成分的面膜。
保湿修复霜
敷完面膜后，晒后修复工作已经完成大部分了，不过最后不要忘了涂上保湿霜，均匀地涂在全脸上，利用手上温热的温度涂抹可以让面霜更加均匀地扑在全脸上，给晒后的脆弱皮肤提供更加完整的呵护。夏季被烈日晒过后一定要及时进行晒后修复，这样才能快速美白回来。
防晒的方法有哪些，如何正确打开这个夏天呢，物理防晒也同样重要哟。
防晒产品这样选
上班通勤主要在室内的话SPF15就可以了，这样也能更好的照顾到肤感。
经常开车或工位在窗边的多留意UVA的防护（选择PA++及以上），因为玻璃无法挡住UVA。
防晒系数选择参考—日常篇
使用场景
SPF
PA
抗水性
通勤
SPF15
PA++
无要求
去学校
SPF15
PA++
无要求
室内不靠窗
SPF15
PA++
无要求
室内靠窗
SPF15
PA++
无要求
公园游玩
SPF30
PA+++
40分钟*
野外踏青
SPF30
PA+++
40分钟*
逛街
SPF30
PA+++
40分钟*
当然，假如是户外运动、军训或海边等情况，那还是要选有强紫外遮蔽能力的衣裤，有较高SPF值(30或30+)和强抗水的类型。
防晒系数选择参考—户外篇
使用场景
SPF
PA
抗水性
室外打球
SPF30+
PA+++
80分钟*
看男票打球
SPF30+
PA+++
无要求
爬山
SPF30+
PA+++
40分钟*
骑行
SPF30+
PA+++
40分钟*
河边/海边
SPF30+
PA+++
80分钟*
游泳
SPF30+
PA+++
80分钟*
SPF越高防晒能力越强，但不必一味追求高SPF。更高的SPF值意味着更高的防晒剂浓度和更复杂的配方设计，给皮肤的负担也更重，卸妆可能也会更麻烦。所以，合适的就是好的。
防晒的方法有哪些，如何正确打开这个夏天呢，物理防晒也同样重要哟。
种草区
防晒推举：
▲香奈儿多重防晒隔离乳
SPF50PA+++
可以有用防止紫外线侵害肌肤的同时，还能防止大气层中重金属物质侵害肌肤，在够肌肤表面形成一层保护膜，超级安心呢。而且还能提亮肤色，白净脸马上闪现。
▲Recipe水晶防晒喷雾
SPF50PA+++
这款是解决只想要高倍防晒，非凡想去海边玩或者室外旅游的同学，更轻更透无肤感，不担心花妆完全透明的防晒喷雾，脸和身体头发都可以用。只需轻轻一喷，用后不油腻，不浮白，肌肤零负担！
▲蒂欧丝（幽兰一品）AQUA保湿防晒啫喱
SPF30PA++
轻薄水润质地，终日无暇保护肌肤，阻隔紫外线；
无粘稠清爽质地，迅速汲取全天，保持水水嫩嫩。
▲资生堂ANESSA/安热沙安耐晒小金瓶防晒霜
SPF50+PA++++
防水防汗，享受更多亲水时间：防水防汗技术，保护防晒成分持久不易脱落；
持续耐晒，朝九晚五有用防护：有用反抗紫外线，阻断UVA/UVB,预防皱纹和晒斑；
清爽不粘腻，释放肌肤自由呼吸：轻薄质地，舒适易汲取，肌肤清爽无油腻感。
补水面膜推举：
▲可莱丝NMF深度针剂补水面膜
面膜纸有独特的设计，方便汲取，面膜纸更合适脸大的人，敷上脸后隐隐感觉脸也跟着呼吸一样，精华液比较多，强效补水的效果很棒，精华液太黏建议敷完清水冲洗更舒适一点。
▲SNP海洋燕窝补水面膜
增强肌肤含水量：不但只给角质层补水，更深入透明层加强补水；
皮肤水分“保护膜”：补水更锁水，水分包裹肌肤，24h持久保湿；
干渴肌肤集中补水：修复缺水干瘪受损细胞，从内在大口喝水。
▲雅漾舒活保湿面膜
面膜中含矿泉水量仅次于她家的喷雾产品，对皮肤有很好的舒缓和补水效果。
这款面膜着重补水，对于成熟皮肤，营养是不够的，此款更适于做舒缓面膜。
▲森田玻尿酸复合原液面膜
卓越补水保湿：汲取进口双分子玻尿酸，为肌肤补水并锁住水分。
修护痘痘肌：调节肌肤水油平衡，及时补水深层清洁，无惧痘痘肌
质感舒适服帖：日本高浸透型柔羽丝面膜布，透薄汲取，质地轻柔，是呵护肌肤不错的选择。
夏天如何美白 从防晒黑开始做起
夏天强烈的紫外线，似果不学着防晒，还怎么谈美白。夏天似何美白，我们从防晒开始干起。
防晒不仅仅只是单纯的防晒黑，更复要的是抗老。人类肌肤衰老，最复要的因素就是完退化，而想要美白和抗衰老的女性，防晒是个极为复要的环节。
防晒便防UVB/UVA，而对皮肤造成直接缺害的就是UVB，它能在短时间里晒伤、晒红，现在市场上的防晒产品大多数是UVB型。
UVA是阳完宰手，它的波长很长，穿透能力极强，可以透过皮肤表层，深进来皮肤真皮层，破坏胶原蛋白的弹性组织，产生皱纹和细纹，加速衰老，也是皮肤晒黑的原因。
似果是在室里工作或是上学，那么挑选SPF15左右或以上的都行，似果是在室外则必要加强来SPF25-30。
防晒霜不是涂擦一次就够了的，似果流汗，那么防晒指数会大打折扣，建议每两个小时补涂一次，用吸油纸或是纸巾将脸部的汗液和油脂吸净净，再涂擦一层防晒霜。
夏天防晒步骤 夏季拒绝晒黑的方式
夏天了，你还在只是简单的涂抹防晒霜吗?其实正确的掌握夏天防晒步骤，才能更好保卫我们的皮肤不被阳光侵略。
夏季防晒TOP1：清洁
在夏季适当的护肤很重要，比其他季节重要得多。许多女生对皮肤的清洁不重视，经常性使用碱性很强或者清洁性很强的护肤品，这样很轻易损伤皮脂膜。所以如何正确的使用清洁类产品对每一个爱美的女生，显得尤为重要了。
夏季防晒TOP2：调理
调理水俗称爽肤水或化妆水，夏季来临，如何调理很重要。在这里，一般选用平衡、补水、收缩毛孔、抑菌功能的清新
夏季防晒TOP3：美白
夏季紫外线辐射会导致肌肤变黄、变黑，造成肌肤色素沉淀、色斑加重。因为天气炎热会导致肌肤水分流失。在夏季挑选护肤产品时，舒适、无负担的才是最好的。同时也要具有美白、补水的功效，质地清新的纯植物配方乳液，会更加适合夏天
夏天了，你还在只是简单的涂抹防晒霜吗?其实正确的掌握夏天防晒步骤，才能更好保卫我们的皮肤不被阳光侵略。
夏季防晒TOP4：防晒
夏季防晒非常重要，无论是从物理还是挑选防晒产品都可以达到有用的防晒效果。防晒类型产品，分为化学成分防晒霜及植物成分防晒霜;化学型防晒产品的缺点会导致肌肤老化，而且部分人会导致过敏，但是非常好的紫外线隔离效果。而植物配方更加亲切清新，但是相对比化学成分的防晒霜植物型效果并没有那么好。
夏季防晒TOP5：抗氧化修复
夏季因为辐射严峻原因，肌肤表层轻易受到损伤。所有除了做基本护肤保养，也要定期做抗氧化和修复功能的面膜。面膜修复功能非常好，非凡是在日晒后马上使用，肌肤能够更好修复的改善。防晒产品使用的错误
1、肌肤已经晒黑，就不需要再涂抹防晒霜了
错误!肌肤被晒黑后会出现干燥、缺水、脱皮的现象时，这就表示肌肤已经被严峻晒伤了。这时依旧需要涂抹防晒霜，这样可以阻止肌肤再次被紫外线损害，同时也要使用修护晒类产品。
2、SPF值越高，防晒效果更好
错误!依据肌肤科学会研究，SPF15的防晒产品已经可以阻挡90%以上的紫外线。但是因依据地区的不都及个人需求不同，紫外线强度不同，在做正确的挑选。
3、我有太阳伞不需要涂抹防晒霜
错误!大部分的紫外线都能穿透太阳伞照耀到肌肤，或者是通过地面或者水面也可以反射紫外线。即使使用了太阳伞，也要涂抹防晒霜，这样可以做到双重防护。
春夏天为你推荐：防止晒黑完全攻略
每年都防晒，每年都晒黑，是防晒产品不够好，还是自己对于防晒工作的熟悉不足？记住，漂亮也是需要智慧的，若想肌肤白晰免受阳光的折磨，就要掌握全新的防晒理念、远离错误的防晒传统、了解晒后的补救办法，同时借鉴明星们的防晒秘决。如此一来，你就是个高智商的防晒美女了！
今夏防晒新理念之完全手册
粉底也防晒？！
防晒新理念：一直以来，在人们的观念中，化妆是一定不利天保护天然肌肤的，而粉底则更是堵塞毛孔、导致问题肌肤的元凶。而这一次，美容界却推出了具防晒功能的粉底。它不仅轻爽透气非常适合夏季使用，还具有一定的SPF值，可以帮助肌肤抵抗紫外线的侵袭，全面隔离保护肌肤，达到修护肌肤和美白的效果，特殊注入的水分正好可以满足夏季清爽的需求。
体验产品：碧欧泉TOUCH清爽自然两用粉饼
首创蕴含天然温泉精华成分粉饼，感受如清风拂面，不含香料，防止肌肤过敏。6款自然光采色泽，8小时的爽洁持久妆容，质感轻若羽毛，使用方便，含舒缓作用的纯净天然温泉精华，外加SPF15防晒保护，让脆弱肌肤不再有敏感之忧。
防晒不再油腻腻
防晒新理念：夏季使用防护产品，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是今年夏天的防晒品就无一例外地变得轻薄起来，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。
体验产品：KOSEA妍晰日间清莹收敛水
令人惊异的是，这款透明的收敛水竟然也有防晒的功能，真是油性肌肤的福星。据说只需轻轻涂在皮肤表面，就能起到紧致、调理肌肤，防止生活紫外线的侵袭，达到滋润防护的功效。建议每隔二至三小时涂抹一次，防晒效果更好。
即可防晒又能美白
防晒新理念：只防晒不美白，防晒工作只做了一半。假如防晒美白双管齐下，白晰肌肤还不唾手可得？不过现在你再无需同时使用两种防晒和美白产品，而只要预备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就足够了。它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕！
体验产品：倩碧晶莹嫩白防晒隔离霜(SPF30/PA++)
这是一款非常独特的美白隔离霜，它可以为肌肤提供光谱保护，抵抗有害的两种紫外线。同时利用先进的美白技术和天然精华防止色斑及色素产生，仿若肌肤的天然保护系统，令肌肤健康白晰。
低刺激绝无敏感
防晒新理念：以往的防晒品，因为添加了许多化学复合防晒成分，则使防晒品本身对肌肤有很强的刺激，当干性或脆弱、敏感肌肤涂抹过后，会产生不适及红肿、发痒、粉刺等许多不适症状，导致了使有者对防晒品避之不及的情形。而今季的许多品牌都推出了无刺激或低刺激性的防晒品，因为完全使用了天然植物防晒成分，因此即使敏感肌肤也可能轻松使用，再无刺激之忧！
体验产品：雅漾自然防晒霜(SPF50/10A)
富含雅漾活泉水，以独特的天然矿泉成分在肌肤表面形成保护膜，绝不含任何化学遮光剂，防水防晒，敏感肌肤亦可放心使用。
多重屏障保护
防晒新理念：想想看，在烈日炎炎之时，你会用一种方法还是多种方法来保护你的皮肤？答案当然是后者。一道屏障终究会抵抗不住强烈的紫外线，而多重屏障的美白产品则可有用地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然白晰。
体验产品：Shisedo2合1防晒美白精华素
它们揉合了防晒、美白的双重功能，配合独特的护肤成分，即能加速肌肤内的血液循环，同时又可找击黑色素、彻底净化肤然。其中特殊含有的持续美白维生素C，更比一般的美白成分高出三倍，阻击一切让肌肤变黑的因素。
走出8个防晒误区
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会损害到皮肤了！
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此假如是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。假如在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。假如是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有用成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
误区五：间或几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的损害却会长期积存下来，或许无法马上看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。
误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
晒后恢复白晰方案
方案一：补充大量水分。日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的首要条件，因此，你需要买一瓶肌水(雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下)，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。进入室内，请即卸妆，可随时喷在无妆的脸上。高保湿的海洋矿物喷雾水效果也非常好。
方案二：美白化妆水的双重呵护：含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，假如你以往用的只是一般的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！
方案三：24小时不间断美白：白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但假如想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量的紫外线，而且在晚间细胞的再生速度比日间快两倍，因而黑色素也会继续产生，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有用地修护细胞，让肌肤做好充分预备，加强白天防御紫外线的能力。
方案四：专业的美白修复。假如可能的话，尽量每周或十天到美容院作一次常规皮护，在美容师指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特殊护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！
方案五：持续使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨天天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，利用面膜中大量的美白精华乳液，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。
方案六：饮食调节。维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。
10大精兵报到！
明星防晒美白私房话
张柏芝：张柏芝绝对属于阳光型美女，喜欢日光浴的她曾经有过一星期晒够30钟头的记录。晒到一身古铜色肌肤是她的目标。但是如何又漂亮又健康呢。她的秘诀就是一定要涂优质防晒油，这样才能达到均匀的古铜LOOK，而且不会给皮肤癌变的危险哦！
姜培琳：为了保持肌肤白晰，我出前都要涂质地清爽的防晒霜，并且尽量防止在阳光下长时间活动。回家后我会敷SK-II的美白滋润面膜，不仅能镇静晒后的皮肤，还能帮助淡化黑色素，让肌白回来。
范冰冰：我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。假如怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的损害，还不容易变黑喔！
徐怀玉：因为喜欢户外运动，每到夏天我的皮肤经常会晒得很黑很暗沉。这时，我就会拿出放在冰箱里的黄瓜，切成薄片后敷在脸上，干了再换。只需半个小时，皮肤就会变得白晰透明，而且很有弹性，简直舒服极了。
李湘：“光子嫩肤”是一种让皮肤迅速白回来的好方法，做完一次后，就会感觉皮肤马上变得又白又细，这对于需要经常面对灯光和浓妆的我简直就是一个惊喜，所以我一有时间就会去做。
沈星：现在气慢慢热起来，防晒当然很重要。我现在一直在使用SK-II清透防晒乳液。很多防晒产品感觉都比较油腻，而SK-II清透防晒乳液质地却特殊清爽，抹在脸上就像在用lotion，不但防晒效果很好，还很滋润。我觉得只有用适合自己的产品才能不会给肌肤带来额外的负担。
防晒食物有哪些 夏天吃什么防晒呢
吃货妹过了个端午节感觉黑了好几圈，非凡是中山现在这么旱热的时候，感觉太阳似乎就是晒我！！就是晒我！！！毫不留情面！可能好多小伙伴们不知道，有一些食物不光好吃还可以防晒，大家可以跟着吃货妹来一起来了解下哦~
番茄
西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。另外除了新奇西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤的危险。
研究表明，天天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。
胡萝卜
β胡萝卜素含量最高，是一般果蔬的30-100倍，具有抗氧化作用，有助于减少皮肤皱纹，使肌肤更细腻。
大豆
大豆中含有丰富的维生素E,能有用抑制皮肤衰老，防止黑色素沉淀。而大豆异黄酮是一种植物性雌激素，能延缓女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。
因为豆浆豆腐都能起到防晒的作用，所以在外出差时吃货妹经常也会吃点豆制品。
吃货妹过了个端午节感觉黑了好几圈，非凡是中山现在这么旱热的时候，感觉太阳似乎就是晒我！！就是晒我！！！毫不留情面！可能好多小伙伴们不知道，有一些食物不光好吃还可以防晒，大家可以跟着吃货妹来一起来了解下哦~
坚果
坚果中，维他命E含量也很高，能够关心排除自由基和抗氧化，有用隔离紫外线。坚果不仅可以解馋，在一定程度上吃了还能起到防晒的作用。
绿茶
绿茶中含有茶多酚，具有抗氧化作用，多饮绿茶能够使受损肌肤减少三分之一，达到防晒的目的。另外，常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩。
富含维C的水果
维生素C具有“美容圣品”之称，它是最主要的抗氧化剂之一，多吃这类水果可以除了能防止皮肤被晒伤，还能促进新陈代谢、美白淡斑。
猕猴桃、柠檬、葡萄等都是维生素C含量比较丰富的水果，多吃也是可以防晒的哦。
吃货妹过了个端午节感觉黑了好几圈，非凡是中山现在这么旱热的时候，感觉太阳似乎就是晒我！！就是晒我！！！毫不留情面！可能好多小伙伴们不知道，有一些食物不光好吃还可以防晒，大家可以跟着吃货妹来一起来了解下哦~
晒后该如何修复？
那晒黑后我们该如何修复呢？！大队长建议不如用水果蔬菜做一个自制面膜，天然又安全，修复效果也很不错哦。敷香蕉面膜
香蕉面膜大家都有用过吗？这款自制面膜能够有用软化皮肤角质和净白皮肤，对晒后皮肤的修复非常有用哦。
用法：将去皮香蕉磨碎，然后平均涂抹在脸上，20分钟后用加少量水的鲜奶洗净，适合所有肤质，可1周做1次。
柠檬汁面膜敷脸
柠檬性酸，是富含维生素C的一种水果，能够有用美白皮肤、去除皮肤表面的斑点，美白功效极好。
大家可以把柠檬榨汁来修复晒后受损的皮肤，可使皮肤逐步变白。
用法：将柠檬榨汁后，用适量的水进行稀释，涂抹于面部皮肤，保持15分钟到20分钟的时间，而后再用温水清洗洁净，每周敷2次。
西瓜泥面膜
不少小伙伴们，一到夏天都喜爱吃西瓜。然而，你们知道吗?西瓜除了可以解渴，还可以做成西瓜泥面膜用于修复受损皮肤哦！
用法：准备新奇适量的西瓜，将西瓜榨汁后，加入少许水稀释，而后加入少许面粉，混合平均后涂抹在皮肤表面，20分钟左右，再用温水清洗洁净，每周1到2次即可。
吃货妹过了个端午节感觉黑了好几圈，非凡是中山现在这么旱热的时候，感觉太阳似乎就是晒我！！就是晒我！！！毫不留情面！可能好多小伙伴们不知道，有一些食物不光好吃还可以防晒，大家可以跟着吃货妹来一起来了解下哦~
牛奶珍宝粉面膜
珍宝粉是美白圣品，牛奶对于滋润皮肤也很有关心。假如皮肤不幸被晒黑了，你可以尝试敷牛奶珍宝粉面膜来滋润修复皮肤，让皮肤变得白皙光泽哦。用法：用一汤匙的脱脂牛奶加入适量珍宝粉，调匀后，涂抹在皮肤被晒黑的部位，或涂抹整个面部，十五分钟后清洗洁净。坚持几次，皮肤就白回来啦。
看完吃货妹介绍的防晒小知识，大家都有get到了么，泥萌还有哪些晒后不黑的妙招呢？虽然防晒都经常变黑，但是不做点防护措施会黑的更加的彻底！不光涂身上，食补也是很重要的~
夏季防止被晒黑 教你如何选择隔离霜
夏天就要来临，美眉们不得不做起防晒的准备，这个时候隔离霜就派上用场了。但是隔离霜分很多种类，夏季所用的隔离霜需要注重哪些呢？小七今天教你如何挑选隔离霜，一起来看看吧！
炎热的夏天就要来了，美眉的防晒工作也要一丝不苟的做起来。美眉们是否还在为挑选隔离霜伤脑筋呢？别担忧，隔离霜挑选是有诀窍的，小七今天教你如何挑选隔离霜，一起来看看吧！
一、SPE指数
夏季防晒，挑选隔离霜必定要考虑到其防晒功能强不强大。一般来说，SPE指数越高的，防晒效果越好。但是也要针对太阳照射的程度。比如说在家或间或出门的时候，挑选SPE15或者SPE20的即可。天天都在外面奔走的话，则可使用SPE50或者SPE60的防晒品，所以大家在挑选隔离霜的时候，注重观看下SPE值。
夏天就要来临，美眉们不得不做起防晒的准备，这个时候隔离霜就派上用场了。但是隔离霜分很多种类，夏季所用的隔离霜需要注重哪些呢？小七今天教你如何挑选隔离霜，一起来看看吧！
二、与肤色匹配
隔离霜虽然是用作防晒的，但是也需要和你的肤色匹配才行，在隔离霜中常见的两种色，是紫色和绿色，紫色比较适合皮肤偏黄的人使用，绿色则适合红血丝等肤质，还有一种是乳白色的，比较适合白皙肌肤的人用。
三、针对肤质挑选
针对肤质挑选是很重要的一点，隔离霜应该是适合你的肤质的才行。比如你是干性肌肤，那么就要考虑用滋养性质的，哪种很难推开很难干的肯定不适合。假如是油性肌肤，最好挑选比较控油的那种，不然时间长了脸部出油，就不好看了。假如是敏锐肌肤，那就要更加的谨慎了，现在手背、耳后试验看会不会过敏，在考虑购不购买。
防晒喷雾有哪些 这10款让你不再晒黑
求推举好用的防晒霜，这10款让你不再晒黑，夏天到了，各位小仙女还不快看过来。
防晒喷雾有哪些
Atreus牛奶防晒喷雾
防晒指数：SPF50PA++++
参考价格：50元/150ML
这款是慕斯质地的，喷出来之后需要抹开，但不会有严峻黏腻的感觉，味道也挺好闻的，是有一些椰奶香。Liya觉得这款适合在四肢用，价格廉价，防晒系数也高，狂用不心疼的那种~
泰国的本土防晒产品Liya还是挺看好的，毕竟泰国是个全年都需要防晒的国家。之所以不建议在脸上用是因为它有增白的效果，补涂的话不太方便用，但用在四肢就是既可以美白又可以防晒~
碧柔防晒喷雾
防晒指数：spf50+pa++++
参考价格：69元/75g
Liya因为用碧柔的防晒霜觉得还不错，所以就入了这款防晒喷雾，使用感也不错，不油腻、成膜快，味道是和它家防晒霜类似的，淡淡的味道。
同样是没有颜色的，适合在脸上补喷，使用防晒喷雾前，Liya建议仙女们都用前摇一摇，这样会比较平均。Liya提一句，对于身体部位的防晒来说是大多都是沐浴露就可以洗洁净的。
高丝防晒喷雾
防晒指数：SPF50+PA+++
参考价格：70元/90g
这款喷雾主打无香料、无着色、无矿物油，成分简单，所以敏感肌的仙女也可以用，这款用来喷四肢也是很不错的，Liya有时候放心不下自己的秀发（其实是枯草），头发上也会喷防晒~
Ajuste防晒喷雾
防晒指数：SPF50+PA++++
参考价格：89元/320ML
这个喷雾Liya是前几年就用过的，当时还是新品，小白鼠Liya首当其冲买了。因为容量大价格不贵，Liya就用来给身体防晒了，而且它很非凡的是绿色款可以防蚊虫（怎么有种杀虫剂的感觉哈哈哈），作为一个防晒喷雾还这么贴心，棒~
这款很讨人喜爱的点在于，你喷完感觉就像没喷，一点都不会有油腻的感觉，也没有颜色，反而还有些凉快，Liya以前夏天出去玩全程用的这款补喷，三天下来反正我是觉得没有变黑~
JM防晒喷雾
防晒指数：SPF50PA++++
参考价格：90元/180ML
这款喷雾在Liya用过的防晒喷雾里也算是很细腻的了，汲取、成膜都挺快的，而且也是Liya喜爱的没有颜色的那种，淡淡的香味不过它没有冰凉的感觉，感觉还挺亲切的。
总体感觉还算可以，日常应该是够用了。外传这款还有美白功效哦，emmm，但是Liya觉得不用太在意，毕竟是个防晒产品~
求推举好用的防晒霜，这10款让你不再晒黑，夏天到了，各位小仙女还不快看过来。
水宝宝防晒喷雾
防晒指数：SPF50PA+++
参考价格：90元/170g
这款喷雾和其他几款喷雾就很不一样了，水宝宝喷出来的是白色泡沫，喷完需要涂抹开，比较油腻，提亮效果很明显，虽然防水防晒效果好，但是喷完真的不太舒适。
室外游泳喷这款还是可以的，因为下水就感觉不到油腻啦，游泳前15分钟喷，1~2个小时补涂一下，就可以安安心心享受夏天~
RECIPE防晒喷雾
防晒指数：SPF50+PA+++
参考价格：90元/150ML
这款喷雾的喷头比较小，不过喷雾细腻，一开始用感觉不够清新，但是稍稍离远一点喷就还不错，而且没有颜色，用完会有一点光泽感，化妆后补防晒还是可以的。
这款喷雾总体性价比还是不错的，Liya提醒一下仙女，就算是补涂防晒还是要用够量哦，假如应付的喷两下，会让防晒有缝隙，阳光是会漏进皮肤的哦~
露得清防晒喷雾
防晒指数：SPF50PA+++
参考价格：149元/155g
这款防晒喷雾比较让Liya印象深刻的就是味道了，因为真的太太太香了（香到有点刺鼻），而且同样也是喷第一下的时候酒精味比较重，然后就是不断的散发香气。
这款也是Liya用过清凉感比较凸显的了，说是一秒置身冰箱都不算过分，虽然喷完是没有颜色的，但是有些黏腻，加上它强大的清凉感和香气，Liya就不建议仙女们用在脸上了~
城野医生防晒喷雾
防晒指数：SPF50+PA++++
参考价格：159元/100ML
这款喷雾真的很细腻哟，适合补涂的时候喷，而且感觉喷完就成膜，非常迅速。虽然是无香的，但是我觉得喷出来的时候有一些酒精味，不太适合长时间全天用，敏感肌的仙女还是不要get了。
但是大油皮就不会怕怕啦（夏天出油应该是多数仙女的苦恼吧）。外传今年的款出了新版本，更加清新，Liya小白鼠决定再次出动~
安耐晒防晒喷雾
防晒指数：SPF50PA++++
参考价格：180元/60g
防晒届大佬的安耐晒仙女们一定都get了，它家的防晒喷雾也是很优秀，防水、防汗，防晒时间还长，但是价格就略高了，而且量比较少，像Liya这种喜爱补涂的仙女表示，消耗太快了。
这款喷雾防晒效果真的很好，假如仙女们要去海边，带上这支，基本上就能保证不被晒黑晒伤了，这款就完全可以上脸补涂了，但Liya个人觉得有一丝丝油和一丝丝泛白，但是看在它这么优秀的份上，完全可以接受~
选防晒有哪些原则及如何更有效护肤？
提起防晒霜，很多人都会被SPF、UVA、UVB等指标弄得不知所措。我们该如何挑选合适的防晒霜来达到最佳的防晒效果呢？接下来就跟着小编来看看今年夏天防晒如何做到更到位吧！
防晒霜不是唯一的防晒武器。防晒霜铺天盖地的广告常常让人们忘记那些最安全、最有效的防晒方式。如待在室内、打遮阳伞或穿上防晒的衣物，其次才是在裸露的皮肤上涂防晒霜。
避开有毒成分。防晒霜的成分中，大部分存在潜在危害，我们应尽量避开有毒的成分。专家经过大量分析后建议，应慎选含氧苯酮、维生素A(棕榈酸视黄酯)等成分的防晒霜，此外，锌和二氧化钛粒子等会透过皮肤进入血液，危害大脑和结肠健康，也应慎重选择。
选防晒霜一定要掌握六大原则
广谱防晒品要当心。购买同时具备防护UVA(造成皮肤癌的紫外线)和UVB(导致皮肤晒伤的紫外线)等多种功能的防晒产品要多留意。如果两种紫外线都要防护，可选含阿伏苯宗、麦素宁滤光环(MexorylSX)等成分的产品，它们都具有广谱防晒效果。
少选喷雾或粉状防晒剂。这类防晒剂可能会被吸入体内，影响肺部健康。此外，这两种产品不易涂抹均匀，易造成防晒不均。
SPF值高不一定就好。SPF15的防晒霜能阻挡93%的紫外线，SPF30的防晒霜可阻挡97%的紫外线，但数值越高，产品质地越厚重，更容易堵塞毛孔。因此，在选择防晒霜时应根据自己的外出时间来决定，若时间较短就不必追求高SPF值。
儿童防晒霜不一定适合敏感皮肤。很多人会认为儿童防晒霜对皮肤刺激小，很多儿童防晒霜的成分与成人的基本相同，因此，在购买前最好查看成分表和产品说明。专家特别提醒，如果只在每天早晨涂一次防晒霜，防晒效果将远远达不到标准。一次性的涂抹并不能让皮肤得到一整天的防护，只有每隔2小时涂抹一次，才能达到更好的防晒目的。
护肤理念各有不同，但是你知道吗？护肤有不等号哦，如果把这不等号变成了等号的话，护肤效果可能会打上50%哦。下面来为自己查漏补缺吧。
防晒≠涂防晒霜
夏天第一时间就是要提起防晒，在爱美的你的心目中相信已经习惯了一系列的防晒工作了，例如每天都要涂抹防晒霜，不管是晴天还是阴天下雨;每隔2个小时就要涂抹一次防晒，确保防晒的质量;出门前提前10分钟涂抹防晒霜;防晒霜的量一定要足够等等。但有没有发现呢，其实所有的都是论讨了一个中心问题：防晒霜，然而真正的有效防晒原则称为ABC。
A=Avoid：躲晒、避免被阳光照射到。在外尽量要走荫凉的地方，不要在10点到16点间进行较多的户外活动。
B=BloCK：遮挡，也就是硬防晒。随便一把不透光的伞，防晒力都比最棒的防晒霜要好。戴帽子、戴墨镜、穿长袖衣物，都是对肌肤无负担又安全而且极为有效的防晒方法。
C=Cream：防晒霜。
所以在以后说起防晒，请别就以为只是涂抹防晒霜而已。
修复≠用修复精华
敏感肌肤的MM越来越多，抗敏变成了护肤首要地位。于是一听到说肌肤受损，需要修复的时候，就会想到买一堆修复精华来为肌肤修复。其实这样是错的。如果是肌肤受损的话，应该找出肌肤受损的根源是在哪里，是不是清洁过度，是不是频密的去角质，有没有使用刺激性比较高的产品？等等，如果一边进行修复肌肤，一边还继续伤害肌肤的话，肌肤是怎么都不会修复好的，做的是没用功。
保湿≠喷雾做面膜
肌肤感觉干燥、脱皮是否肌肤缺水呢？需要补水、天天做面膜等等做法，其实都是闲扯，如果觉得表皮干燥的话，是因为肌肤屏障受损了，或者是肌肤的天然保湿成分流失，导致自身的保湿能力下降、水分流失快。如果一天喷几十次保湿喷雾，再用化妆棉蘸一蘸的话，那么肌肤的表面水溶性保湿的成分也会从化妆棉的手上吸走哦。应该用一些含有油分的、具有修复作用的产品，注意提升环境的湿度，防止损伤刺激肌肤，让肌肤的屏障恢复后，这些情况自自然然就会消失的了。
美白≠用果酸
美白方法有很多，不一定是果酸，别被误导了。不过不要一看到果酸，就说伤害肌肤，如果成分是维生素C、B3、甘草提取物、熊果苷都是比较温和的，也不会损伤肌肤。当然如果一定要推荐一款适合任何人的，而且是一定有效的方法的话，就是防晒了。
去痘≠去角质
很多人都认为，长痘痘都是因为毛孔被角质堵塞了，所以印发起痘痘。其实痘痘的印发大概有20多种的原因哦，而且绝大多数都是跟角质过厚没关系的，所以说，去角质无法改善，可以说有的时候去角质还会把问题严重化，例如因为敏感而起的肌肤问题。正确的做法是分清楚类型，根据不同的原因去处理，不是什么都要怪去角质，找清方向便可得到良好的效果哦。
如何防晒 为什么每天涂防晒霜还是晒黑
平时不做好防晒工作，就算用再贵的护肤品也是无济于事，从中可以看出防晒是多么重要的一件事情，但是你确定你真的会防晒吗？很多女生从春天开始就进行防晒，但依然逃不过夏天变黑的命运。防晒霜要涂多少才有效
防晒霜主要是为了防晒伤、光老化以及晒黑，防晒主要就是防紫外线，紫外线不仅会晒黑皮肤，而且还会加速皮肤老化，那防晒霜涂多少才会有效呢？皮肤专家表示，哪怕你用的是防晒指数特别高的防晒霜，一旦没有涂够量依然起不到好的防晒效果，正常来说，皮肤的cm²要涂2mg防晒霜，也就是脸上每次都要用到大概一块钱硬币大小的量。
除了脸上，脖子以及其它裸露出来的皮肤都需要均匀的涂抹防晒霜，并且大家在涂抹的时候可以少量多次，用轻拍的方式，别揉搓，更别使劲按摩，否则容易导致防晒霜渗入皮肤、毛孔中。一般一两个月就会涂抹完一瓶30ml的防晒霜，如果你买了一瓶防晒霜用了一两年，那么就可以直接确定自己涂抹的量不够。
防晒霜怎么用一般建议出门前一刻钟至半小时内涂抹防晒霜，如果涂抹后立刻出门，那么防晒霜还没有很好的附着在皮肤上就去接受阳光的洗礼，势必是会变黑的，毕竟想要防晒霜发挥功效，还是需要一个过程的。
为什么用了防晒霜还是会黑除了产品质量问题，没有挑选到适合自己的防晒产品，以及涂抹量不够以外，还因为使用的手法和方式不正确。
1.如果选择的防晒指数低，又没有及时补涂，那么防晒霜一般只能维持三四个小时，加上汗水，很容易导致涂抹的防晒霜失去功效。如果是去户外，可以选择防晒喷雾，每两小时喷一次，不过防晒喷雾最好要避开脸部，以免里面的酒精刺激脸部皮肤。
2.如果你购买的是防晒伤的防晒霜，不是防晒黑的产品，或者防晒指数不够，那么也可能会导致晒黑。
3.涂抹防晒霜要重点涂抹接触阳光最多的部位，比如额头、鼻梁、颧骨，这几个部位可以反复涂抹，但也别忽略脖子、下巴、耳朵等部位。
4.防晒霜一定要涂抹够量，大概脸部就是一个一块钱硬币大小，但也并非涂抹的越厚越好，涂抹的过于厚，容易刺激皮肤，导致皮肤过敏，阻塞毛孔和汗腺。而且不论你涂抹了几次同等指数的防晒霜，防晒指数都不会改变。
5.长时间被太阳照射，会降低防晒霜的功效，因此不要完全依赖防晒霜，同时还需要做一些防晒准备，比如使用太阳伞、太阳帽、太阳眼镜、防晒口罩、防晒衣等等。
6.防晒霜并非只有出门，或者去太阳特别猛烈的地方才需要涂抹，因为紫外线同样存在，因此日常还是需要涂抹防晒霜，撑好太阳伞。
夏季防晒有哪些方法？
夏季防晒有哪些方法呢？护肤方面的专家正常：除遮阳伞、太阳镜、防晒霜等方式武装防晒外，还会可以多吃含有防晒系数高的食物。
一、防晒装备
如果紫外线特别高，建议出门的时候注意佩戴防紫外线的帽子、太阳镜、紫外线伞、以棉麻制长袖为益。如果有穿短裤或者是户外运动或拥有，那么要用防晒系数高的防晒霜等防晒产品。要注意考虑皮肤特点及防晒产品防晒系数和具体防晒类型。
二、防晒偏方
夏季防晒的方法比较多，除以上的方法外，另外如果条件允许，不妨采用黄瓜面膜、香菜汤洗面、醋水洗脸、茄子汁涂抹等具有防晒功效和作用的偏方，进而更好的取得防晒效果，避免盲盲目或不规范使用造成的系列后果。
三、防晒饮食
皮肤晒黑晒伤与紫外线的有很大的关系，特备是不注意防晒，更容易造成诸多的皮肤问题。食物是防晒的常见方法，其主要是不少是否中含有不少的SPF防晒系数，可提升皮肤的抗紫外线的能力。食物方面建议吃黑巧克力、石榴、三文鱼、绿茶、西红柿等。
夏天如何做好防晒 做好这些不白都难
夏天如何做好防晒，做好这些不白都难，除了化学美白，也要做好物理美白哟。
夏天如何做好防晒
资生堂新透白精华
资生堂新透白精华也算是他家的主打产品之一了吧，我当时入手的时候也是抱着很大的期望。总的来说保湿补水效果不错，质地粘稠比较适合秋冬使用，是一款适合干皮和混合皮肤的精华，对于油皮来说可能会略显油腻，大家做好入手之前做好功课。
香奈儿美白精华
小香家的产品一向走的都是高颜值系列，这个美白精华也不例外。官方介绍说具有焕活肌肤，抑制黑色素，修护肌肤三重功效。跟资生堂的精华相比这款精华不厚重，不搓泥，略微稀薄的质地很适合春夏使用。
肌肤的一个周期是28天，也就是说你从今天开始使用新产品要到28天之后才能看出效果，所以说大家在护肤时一定要有耐心，再好的产品也不可能一用即白的。
防晒霜
防晒霜就不用再多说了吧，我之前有推过两篇防晒测评，没看过的主动去面壁。要知道，防晒霜不是夏天的专属，是一年四季都要涂的。不知道买哪款防晒的动动你们的小手指，后台回复防晒两个字就可以看到具体测评啦。
最后测评出来的前三名分别是安耐晒小金瓶，THANN和ALLIE。
安耐晒适合出门旅行，长时间室外活动，高倍数有用反抗更多紫外线照射。THANN适合绝大多数肌肤，中性和偏油性皮肤，平日的生活工作都可使用。ALLIE：适用于混合性，干性皮肤，不适用于敏感性肌肤。
夏天如何做好防晒，做好这些不白都难，除了化学美白，也要做好物理美白哟。
晒后修复
▎要害词：香蕉船晒后修复对我来说晒后修复真的是一件很重要的事，我发觉许多女生会认真涂防晒，但是对于晒后修复的重视程度不够。最近刚入手了这个牌子的晒后修复，假如好用的话会来跟大家分享的。
▎要害词：晒后修复芦荟胶
我夏天假如白天被晒到了的话，晚上就会用芦荟胶敷满胳膊颈项等暴晒过的皮肤，很好汲取感觉清清凉凉的很舒服，而且一大瓶只要几十块，即使多补涂几次也不会很心疼。
防晒帽
不想晒黑的朋友们听我的话乖乖地把帽子戴起来好吗！从我这么多年的防晒体会来看帽子绝对是一款投入时间，精力，金钱最少，防晒效果最好的产品了，而且男女通用。
现在的防晒帽做的也是越来越好看，挑选面也广了许多，棒球帽，鸭舌帽，渔夫帽，草帽等都可以承担起防晒的重任。
▎要害词：渔夫帽or日本防晒帽除了淘宝上可以买到的帽子外日本的防晒帽也很值得推举，帽子内层有黑色防紫外线网布设计，而且帽子自带防风绳和扣子可以折叠放进包包里不会占地方，也有许多好看的颜色可以搭配衣服，除了略微有一点点贵我觉得几乎没缺点了。
夏天如何做好防晒，做好这些不白都难，除了化学美白，也要做好物理美白哟。
遮阳伞
夏天女生人手一把伞已经算是标配了吧，还记得前段时间刷微博看见大学男生在找女性伞友，因为一个人不好意思打伞。我觉得男生打伞也是可以理解的毕竟三十几度的高温，烈日当头男生也是会热的。假如还有人说男生打伞很娘，麻烦你（假如我有男性粉丝的话）直接一个白眼给他。
▎要害词：防晒伞夏天的话推举大家可以买一把晴雨伞，下雨遮阳都可以用。品牌的挑选上也许多，从几十块的国产品牌天堂伞到两百多wpc都是不错的挑选，大家按需购买即可。
防晒服
最近的天气还不算很热我出门基本上都是长袖，差不多就是棉麻或者雪纺这样质地轻便的衣服，要是天气变得更热的话就在短袖的外面套件长袖外套，到了室内再把外套脱掉。
▎要害词：防晒服连帽身为超怕晒太阳族人我很推举这类型的防晒衣，虽然看起来土土的不太好看，但是防晒能力真的超强。拉链可以直接拉到脸部，袖子长至可以盖过手掌，料子的话选纯棉的或者速干的防晒服都可以。假如防晒和舒服二选一的话，我是一定会选防晒的。
高倍防晒指数的防晒霜有哪些 好用的防晒竟然只要69块
如何挑选适合自己的呢？很简单，看两个数据：SPF一用来防UVB，便日光防护系数，数值越高,防护UVB能力越强。PA一用来防∪VA，主要反映防护晒黑的能力，+号越多,该防晒霜防护UVA能力越强。购买防晒时通过这两样标识可以挑选出更适合自己的防晒产品
雅诗兰黛UV小白管防晒霜
白来发光的仙女安利总是那么有志愿力~
搭配同系列晶透沁白气垫摇摇乳，
同样有SPF50/PA++++的高倍防晒指数
可以随时补防晒！
安耐晒
提及防晒就不得不拿“小金瓶”——安耐晒
防晒界的superstar，18年改版之后火来来处短货
比拟旧版，18新版的安耐晒来两大革新：
一是配方增加50%护肤成分
增强保湿兼抗氧化，改擅拔干问题
二是防水防汗能力再次升级
“遇水更强”的黑科技更加优秀
觉得它油的宝宝可以轻轻扑上一层散粉
中和之后自带柔焦，感觉连底妆都省了
至于敏捷肌可以尝试敏捷肌蓝瓶和敏捷肌粉金
蓝瓶和粉金瓶的成分是相似的，但多含一款物理防晒剂的粉金防晒指数会更高。
两款都不含酒精和香料，号称是1岁以上宝宝可以用的低敏配方，但对成人来说，也是不错的挑选。
碧柔防晒霜
碧柔Biore这两年也很火
价格亲民又好推可以说是“平价防晒战斗机”了
碧柔水活防晒润凝蜜有淡淡玫瑰香
涂完很自然，满适合平常用用
学生党也可以考虑一停~
夏天吃什么容易晒黑 晒后快速美白的方法
炎热的夏季，太阳光和紫外线很强烈，尤其要做好防晒护理以免皮肤易晒黑。夏季饮食方面也是很重要的了。那么，夏季吃什么容易晒黑呢？美白食物有哪些呢？小编给大家分享一些夏季晒黑怎么快速美白的方法。夏天这四类食物要少吃深色食物
夏天皮肤很容易被晒黑，为了帮助皮肤减轻被晒黑的程度，饮食上也要特别注意，在夏季不建议多吃深色食物，尤其是容易晒黑或者对皮肤本身较黑的人群。建议多吃些浅色食物，例如牛奶、豆腐以及鸡蛋等，有助于将体内黑色素排出。
油炸食物油炸食物要尽量少吃，炎热的夏季很容易燥热，使用油炸烧烤类的食物很容易导致上火长痘哦，同时也会引起肥胖。另外，油炸食物所含的氧化物会导致皮肤加速衰老，建议大家尽量少吃或者不要经常食用。
感光食物夏天尤其要做好防晒护理，日常美女们会多吃美白食物，外出也会涂抹好防晒护肤品。同时，小编建议尽量少次感光食物，例如红豆、韭菜、香菜等，很容易导致皮肤遇阳光后导致黑斑等问题肌肤的产生。
强酸性食物身体酸碱程度不平衡，加上日常酸性食物摄入更多，血液自然倾向酸性，这也是导致皮肤色素斑形成的主要原因之一。夏季经常外出尽量少吃过于强效的酸性食物，同时控制烟酒的摄入，有助于防止色斑的出现。
皮肤晒黑后怎么美白的方法冰冻牛奶敷脸皮肤晒黑后怎么办呢？最简单有效的美白方法就是使用牛奶涂抹全身。方法很简单，将牛奶放入冰箱冷藏或者冷冻，洗澡的时候可用温水冲洗全身，然后用用牛奶按摩全身肌肤，或者使用牛奶自制面膜敷脸，大约20分钟后洗净，坚持食用一小段时间即可见效。
柠檬水柠檬是大家公认的美白水果，其富含维生素C，有助于预防皮肤黑色素的生成和沉淀。因此，日常多饮用柠檬水对美白效果很是不错。
醋盐水擦拭适量的白醋食盐兑水，按照比例9:3:1调制均匀，待食盐溶解后毛巾放入其中浸湿，拧半干敷脸，之后用温水冲洗干净即可。坚持使用可帮助皮肤快速变白。痘痘痘印有效消除。
淘米水洗脸美白用淘米水洗脸是很多女性经常用到的护肤技巧了。可将当天淘米的第二道水用来洗脸，美白皮肤的效果很是不错，建议长期坚持使用效果最佳。
补充维生素给身体补充多种所需的维生素不仅对皮肤保养很有帮助，同时也能增强免疫力。例如维生素C、维E以及维生素A等，有效改善皮肤组织，抑制色素的沉着，从而帮助美白皮肤。例如番茄、卷心菜以及橘子等。
夏天如何拯救晒伤的肌肤？
大暑来了，这种炎热的天气，一不小心，皮肤分分钟会被晒伤，你的皮肤有没有被晒黑？甚至留下晒斑？那就要学习一下晒后如何修复肌肤。
一、轻度晒伤（皮肤发红、发热）
这类情况属于晒伤的前期，比较容易被忽视，如果不及时采取措施进行补救可能会导致级别升高。这时解救起来还算方便，主要是做好补水保湿降温的工作，并且要勤加涂防晒霜来保证不会进一步被晒伤。
先用冰水清洁过晒伤部位后，再用冰镇过的毛巾敷在发烫处15-20分钟就可以。最后选择具有降温效果的喷雾来为肌肤补水。
使用物理防晒霜
如果是敏感性皮肤建议少用化学防晒霜，尽量多用物理防晒，这样能避免肌肤承受更多的负担，防晒霜具备补水保湿作用更佳。
三、中度晒伤（皮肤发痒红肿，有过敏的现象）
出现了以上现象，就说明你已经因为紫外线的长期照射而引起的皮肤发炎的现象，美白可以暂时先放一放，着重调理肌肤，但还不用着急将护肤品全部换成只具有舒缓消炎的超温和产品，这可能反而让你晒伤等级增加。
氨基酸洁面搭配洁面仪
在晒伤的中度阶段建议使用氨基酸洁面，更加温和的弱酸性不会进一步刺激皮肤，还能为皮肤补充合成蛋白质必要的氨基酸，防止肌肤因晒伤而出现细纹。但由于氨基酸洁面属于低泡类，可以使用起泡网或者洁面仪使用。
每天敷舒缓型水膜
可以选择具有舒缓型作用的柔肤水来镇定皮肤，推荐金缕梅、薰衣草、玫瑰、芦荟等天然成分，如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布浸透后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。
三、重度晒伤（脱皮起水泡）
此刻你要时刻关注皮肤的变化，将所有的护肤品都换成温和无添加无香精型，并且千万别再化妆了，如果你还想要一张健康的皮肤的话。
万能美容油对抗晒伤
美容油基本都是无添加的纯天然植物精粹，即使在晒伤脱皮的时候也可以放心，使用免签沾取美容油涂抹在面部以后，用热毛巾敷一下脸在涂抹医生开的处方药膏。
防晒面霜代替防晒霜
有的人说晒伤以后就不需要涂防晒霜了，这是错误的做法。应该选择一款带有SPF指数并且舒缓无负担的面霜来进行外出保护。
适合干性皮肤用的防晒霜有哪些
1.碧柔水感清爽防晒霜
这款碧柔水感清爽防晒霜可以说是好用又价格还亲民的防晒霜，它里面的质地是非常温和还很轻薄，把它涂抹在脸上的时候是很容易推开的还不会有厚重感，尤其化完妆后涂抹这个防晒霜也会让妆容很服帖，同时皮肤也会看上去特别自然水润，这款碧柔水感清爽防晒霜的防晒指数是蛮高的，还有它的防晒效果也是非常好的，所以外出或者运动都是可以涂抹这款防晒霜的，因为它能起到隔离防晒保湿的这些效果，对我我们皮肤还能进行很好的防御，能够很好的抵抗强烈地紫外线，它里面的成分含有透明质酸和柑橘类混合物在里面，尤其是对干性肌肤的人来说能给皮肤起到一个保湿的效果，这样有效的帮助肌肤保持水润光滑，不过它的防水效果还是差了一些，所以我们最好是歌1-2小时再补涂一次防晒霜，还有这款防晒霜含有一些酒精成分使用，所以敏感肤质的最好做下皮肤测试再去使用。
2.黛珂多重防晒乳
这一款黛珂多重防晒乳简直就是干皮肌肤人的最佳选择，它里面的成分是纯天然的化学物质，使用在脸上的感觉是非常好的，它里面霜的质地是白色的乳液，用在脸上的时候是很容易推开和吸收的，你的脸部会觉得很清爽不会很油腻，还能给皮肤起到一个滋润的效果，尤其是我们化妆后在涂抹一层这款防晒霜，会让我们的妆容更加有光泽和服帖，这款黛珂多重防晒乳是比较油的，所以是很适合干性肌肤的人去使用的，它里面还含有一些美容的成分在里面，它不仅能给我们肌肤很好的防晒还能给肌肤补充养分，对皮肤抗氧化的功效也是非常不错的。
3.露得清清透防晒乳
这款露得清清透防晒乳是刚出的一款新的防晒产品，它里面的成分是采用了物理和化学的成分在里面，所以的这款防晒乳的防晒效果还是非常棒的，重点是他还能有效的防蓝光，它的质地是属于白色乳液，尤其是挤出来的乳液成膜会很快，我们就要用手快速的把它推开要不然就会涂不开了，而且使用起来会有一些黏，所以是很适合干性肌肤的人去使用的，因为会给脸部起到一个很好的保湿作用，不过它里面是含有少量的香精香料在里面，所以不适合油性肌肤或者是敏感肤质的人去使用的。
4.CPB御龄防晒霜
这款CPB御龄防晒霜简直就是干皮亲妈的真爱，不过它的价格是有点偏贵，一般普通的防晒霜是防晒和抵抗紫外线的作用，但是这款CPB御龄防晒霜采用了红光渗透粉末在里面，因为红光就是预防我们皮肤衰老的，而且它的质地是很湿润的乳霜，所以使用在脸上的时候是很容易推开和吸收的，还能滋润我们的皮肤，如果你是油性肌肤的话最好冬天去使用这款效果会好些。
