关键1：预防重于治疗
有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤！事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下永久的痕迹，因此皮肤科医师一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。
关键2：把握除印黄金时间
要想抢救白净的肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生2个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。这时皮肤激活修复机制，一般需要3--6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细致。
关键3：别忘改善老痘印
痘痘一般都会在脸上留下痕迹，或深或浅的斑点，很是恼人。就像烙在脸上的刻痕，难以磨灭，无论怎么治疗都无法变成原状，只能加以改善。皮肤凹凸不平、面积又大的痘疤，可用激光磨平，就像刨光不平整的木头一般，去除多余的皮肤，缩小表面差距。不过，针对老痘印，激光并非唯一途径。如果它又尖又深，干脆用手术方法切除，或移植病人身上的皮肤填补，效果较好。
关键4：褪斑膏轻松应对痘斑
痘印总以各种面貌出现在脸上，有时候是又深又尖的凹洞，有时候是扭转纠结的褶皱凹陷，也有痘疤伪装成囊肿型青春痘，摸起来又硬又凸，让人忍不住就动手挤压，不小心就会“破相”。
但有些黑褐色斑点或持续性的发红现象，是痘痘愈合后因组织发炎而留下的色素沉淀，严格来说称为“痘斑”，由于影响部位集中在表浅肌肤，通常不需侵入治疗就能恢复白净。
这类黑色素沉着引起的斑点，只要做好日常防晒、并涂抹褪斑膏，半年内就可自动消失；若要对付颜色较深的斑点，也可采用果酸换肤或左旋维生素C导入的治疗方式，促进美白。
关键5：注意特殊体质
处理痘印时，有蟹足肿体质的人应特别谨慎。蟹足肿好发于下巴、胸前、后背、手臂等位置，由于这种体质容易有疤印增生的问题，处理不当，在青春痘愈合后，伤口会长出红色硬块、面积甚至比原来的痘痘还大。
关键6：DIY自制祛痘印面膜
蜂蜜双仁面膜
冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。
做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。
红酒蜂蜜面膜
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。
做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。
相关阅读
如何快速去痘印 6大自制去痘印面膜淡化痘印又美白
相信大部分的MM都有这样的烦恼，脸上总有深浅不一的痘印。这些痘印让原本无暇的脸上出现了斑斑点点的瑕疵。如何快速去痘印呢？今天，小编就为大家支招。帮大家重塑无暇的脸蛋。
如何快速去痘印
一、番茄草莓去痘印面膜材料：鲜番茄 1个，鲜草莓 2个
制作方法：1、将番茄洗净，撕去外皮。草莓去蒂洗净
2、将A料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成3、用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去
功效：本果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。二、珍珠粉+鸡蛋清去痘印面膜
材料：珍珠粉10g、鸡蛋一只使用方法：
1、取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉相混合。2、按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。
3、尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后洗掉。功效：珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。
三、红酒蜂蜜去痘印面膜材料：红酒、蜂蜜
做法：1、一小杯红酒加入2-3茶匙蜂蜜调成浓稠不会流动的状态。
2、洗完脸后均匀涂抹在脸上。等到八分干后，用温水冲洗干净即可。推荐理由：红酒具有果酸成分，可以淡化色素，让皮肤白皙。
四、香蕉橄榄油去痘印面膜材料：熟透香蕉一根，橄榄油少许
做法：1、将香蕉去皮，放入干净容器中，用勺子研碎成泥，加入备好的橄榄油，一起混合调制泥状；
2、清洗面部肌肤，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟后，再用清水洗净即可。推荐理由：橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生也有很好的功效。
五、蜂蜜双仁去痘印面膜材料：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜
做法：1、将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉末，
2、然后加入适量的蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前敷面膜，第二天早上用水清洗干净。推荐理由：由于冬瓜子仁内涵脂肪油酸、瓜氨酸等成分，可以减淡痘印，而且桃仁有丰富的维生素E和维生素B6，可以抗氧化和减少紫外线伤害。
六、薄荷迷迭精油去痘印面膜材料：薄荷精油、迷迭香精油、基础油
做法：1、把薄荷精油和迷迭香精油混合，加入基础油调和。
2、然后用化妆棉沾取面膜液，敷在有痘印的地方还有出油严重的地方3、10-15分钟后拿掉，再用清水将脸部洗净。
推荐理由：薄荷有清凉，具有消炎的功能，清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。脸部皮肤通过精油的渗透，皮肤可以有效吸收精油，毛囊排除毒素。如何祛痘和痘印
额头、鼻翼又冒痘痘了，这已经不是最可怕的事情了，可怕的是万恶的痘痘总是喜欢在脸上留下痘印，满脸的痘印让许多MM失去了自信，其实只要MM们花点心思就可以去除脸上的痘印哦，没有丑女人只有懒女人，今天一起来看看去痘印最有效的四个方法，让你肌肤恢复到完美无瑕。
如何祛痘和痘印?去痘印方法一 ：红酒蜂蜜
红酒中的葡萄酸成分能快速消褪黑色素，促进新生细胞的快速成长。将一小杯红酒，加入一匙蜂蜜，搅拌成浓稠状。清洁好脸部后，均匀的涂抹上，15分钟后用清水洗净即可。
如何祛痘和痘印?去痘印方法二：珍珠粉+蛋白
取一个生鸡蛋的蛋白与10克珍珠粉混合，均匀涂在脸上，避开眼部和唇部。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟洗掉。珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。一周使用两次很快就可以见效，令你恢复光洁白皙的肌肤。
如何祛痘和痘印?去痘印方法三：生姜去痘印
晚上洗完脸 切两片生姜片，要新鲜的有汁的哦，贴在有痘印的地方，然后平躺在床上，用手按住，一定要按住，让生姜片紧贴皮肤，敷大概15到20分钟，会觉得脸上热热辣辣的，这个是正常的，敷完后用纸巾轻擦敷过的地方，不用洗脸，就可以睡觉了，第二天早上就可以看到变化，3天后变化很明显呢。这个方法每周可以使用四次，温馨提醒：这个方法对新长的痘痘没用，只对痘印有用哦。
如何祛痘和痘印?去痘印方法四：注重多补水
春季肌肤水油很难保持在平衡的状态。皮脂失调，皮肤干燥引起的痘痘和皮肤过敏非常常见。这个时候补水就成了不容忽视的基本功。如果补水的基本功越扎实，那么皮肤的适应力也越强。多补水，能给春季去痘打下一个坚实的好基础。每天早晨空腹喝下一杯蜂蜜水，不仅能起到通便滋润的作用，还能补充充足的水份。
烦人痘印怎么去 7个妙招消除痘印
痘印是个烦人的东西，一旦产生要消除可就不是那么容易的。小编给大家奉上7个祛痘印的小妙招，长痘痘的朋友们试试吧。
白芷粉+绿豆粉消痘印法
使用方法：将白芷粉和绿豆粉按1：1的比例混合调匀，然后敷在脸上，15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。苹果去痘印法
使用方法：先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。取下，脸用清水洗净。一周使用两次效果好。珍珠粉维生素E去痘印
使用方法：洁肤后，取0.15g珍珠粉，一粒维生素E胶囊刺破与日常用护肤品（不含酸性的护肤品）充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。海藻去痘印面膜
使用方法：将20克海藻颗粒和适量的纯净水混合，做成面膜的形状。贴在干净的脸上，10分钟后，用清水洗净皮肤，涂上面霜即可。芦荟去痘印法
使用方法：将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。木瓜蜂蜜
使用方法：挖取半个木瓜肉，碾成泥状，加入鲜牛奶和蜂蜜，搅拌均匀成糊状。洁面后敷在脸上10分钟，用清水洗净。柳叶米醋
使用方法：将10克新鲜柳叶切碎倒入干净的玻璃瓶中，浇上50毫升米醋，摇匀后放入冰箱保存。每天摇匀一次，持续7天后滤掉柳叶渣，将醋汁放进干净的瓶中。每天用棉签蘸取醋汁涂在长痘印的部位即可。白糖去痘印
本文导读：白糖，我们经常是作为调味品使用，但是除了食用外，你知道白糖还有什么用途么？
下面为您介绍白糖洗脸的美容功效。
不少MM都尝试过使用白糖洗脸的方法，那么白糖洗脸有什么好处呢？不少试验过的MM指出，每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，白糖去痘印对暗疮印会很有效首先在大家每次用洗面奶洗完脸过后，准备一点白砂糖在手心上面，可以加入一点水柔和，之后用柔和好的糖水轻轻的揉搓脸部1分钟左右，再用清水洗干净即可。另外如果大家觉得白砂糖颗粒相对大一些，对于皮肤有刺激的感觉，还可以用超市买来的细砂糖来代替，效果一样的很好。
白糖去痘印有效吗？白糖洗脸的好处有哪些？简单的每天三次，用细砂糖加一点水来洗脸，7天就能感觉到皮肤光滑白嫩了，而且对去角质和暗疮印非常有效哦。白糖洗脸的好处真有那么多吗？有兴趣的朋友可以试试，其实人家怎么说你都不会信，最多也就是半信半疑，所以最好亲自去尝试一下。当然最主要是持之以恒。偏方去痘印 无痘印的小脸才最美
去痘印的方法一：用物理方法祛痘印
用物理方法去痘印一般都是针对比较严重的凹洞性痘印和增生性凸痘印了。物理去除凹洞性痘印的方法有果酸换肤法、填充（植入物）法和脉冲光这三种方法，去除增生性凸痘印的方法有局部皮下注射和镭射等光照疗法。用物理方法去痘印效果比较好，但需要在专业医师的帮助下进行，而且所需的费用比较高。
去痘印的方法二：用去痘印产品来解决痘印问题，是大多数人的选择。恰当的使用去痘印产品，确实可以达到快速去痘印、美白肌肤的效果，但是部分去痘印产品含有激素，可能在快速去痘印的同时损害肌肤，所以要慎重。现在市面上比较受欢迎的去痘印产品一般都是植物精华的或者是中药制剂的，如含有芦荟精华和茶树油精华的999去痘灵就赢得了广大消费者的信赖。另外，笛芙中药去痘印精华素的去痘印效果也得到很多痘痘痘印患者的推崇。
去痘印的方法三：用偏方去痘印
用偏方去痘印也是很多痘印mm的选择，偏方去痘印的方法有很多，而且不少偏方对轻度痘印是比较有效的。如果选对了去痘印的方法是能把痘印去掉，但是使用偏方去痘印也要冒着去痘印失败而使脸部皮肤更差的风险哦。
${FDPageBreak}
快速去痘印的小偏方1：海藻面膜去痘印法，这个方法真是超级好用又实惠，只要到化妆品店买一袋海藻颗粒面膜，和水调和一下，非常方便。每2天作一次即可。
快速去痘印的小偏方2：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。红酒蜂蜜面膜去痘印效果非常不错，但容易对酒精过敏的人，要加以注意。
快速去痘印的小偏方3：用珍珠粉加蛋清做面膜，去痘印，美白，收缩毛孔效果超赞。要是觉得干就加点蜂密，还可以保湿肌肤。
快速去痘印的小偏方4：用洗米水洗脸(最好用第二道水)，这是民间土方，不但去痘印还有美白的效果，外加内服维生素e，一个月内效果明显。
快速去痘印的小偏方5：用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化痘印，还可以做晒后修复。敷15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒，牌子不限。
怎么去痘印快
怎么去痘印快啊，痘印的种类
凹陷性痘印
这种痘印是属于比较严重的情况，是指痘痘本真比较严重而且在处理的过程中伤及了真皮层，再加上期间不适当的刺激，例如饮食上吃一些刺激性的食物，就会导致皮肤上留下凹陷的痘印，而这种痘印相对而言会比较难去除。增生性疤痕
这种痘印主要是出现在敏感体质的人身上，这时由于真皮层的纤维母细胞太过活跃，当真皮层受到感染并修复后就会形成一种凸起来的厚厚的疤痕。红色痘印
这时比较常见的一种痘印，是因为在痘痘发炎的时候，血管会扩张，可是当炎症消下去后血管并不会马上收缩，这样就形成了表面平平的红印。褐色或黑色痘印
这是我们大家都比较熟悉的一种痘印，它的形成主要是因为发炎后的色素沉淀，再加上饮食上吃一些比较重口味的食物，就会在长过痘痘的地方留下褐色或黑色的痘印。大家了解完这么多痘痘的种类后，大概都会知道自己脸上的痘印是属于哪一种了，相信大家都会迫不及待地想知道重点——如何去除痘印。
怎么去痘印快啊，解决方法凹陷型痘印
这种痘印是一种比较严重的痘印，只要出现了就很难用平常的方法解决，一般都要接受治疗才能真正去除痘印。红色痘印
使用含果酸的保养品或家用磨皮保养产品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。褐色或黑色痘印
方法一：蛋白蜜糖面膜材料：半匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一勺蜜糖。
做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。 然后现将面部清洁，把液体涂抹在相应的痘印上，但须避免触及眼和唇部四周。大概一至两分钟后，蛋白干透，便可以用暖水洗脸，然后再用冷水洗重复洗多一次，擦干便可。方法二：蜂蜜双仁面膜
材料：冬瓜仁、桃仁、蜂蜜。做法：先将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，再加入适量蜂蜜后搅拌成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在痘印上，第二天早上起床后清洗干净。这样连续使用三个星期后，痘印会明显变淡。
中医祛痘印
很多人进入青春期后，脸上不知不觉地起了很多疙瘩，有时还伴有痒痛有黑色的称为黑头粉刺。破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着或凹状疤痕。少数严重的红疙瘩可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一，十分难看。另外由于雄激素水平不同，一般男子患痤疮比女性严重，且更难治愈。如何中医祛痘印不留痕呢？
下面为您整理了4个最常见的中医祛痘印又不留痕的中医小偏方。
偏方1：白花蛇草15—30克，加水煎汤内服，每日或隔日一剂，一天二次。偏方2：仙人掌适量，捣烂，涂敷患处。每日2次。
偏方3：鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克，蜂房10克，水煎汤待温后清洗患处，每日2次。偏方4：鲜槐叶、丝瓜叶各30克，捣烂，涂敷患处。
贵在坚持。中医去痘偏方虽好，但不坚持，也起不到良好的去痘功效。另外，中医认为，清热祛风、凉血利湿的方法才能根治痘痘。在中成药方面可选用防风通圣丸、归参丸等。中药去痘印面膜 别留痘印从此后悔
很多人都有一个长青春痘的时间段，痘痘期过后，整把脸好像废了一样，真可怜，每天都处于自之中。.脸上长的痘痘如果没有被感染，那么痘痘好了以后也不会留下凹陷迹;如果是发炎的痘痘，只要是在早期消退了炎症，也不会留下凹陷，但有可能会留下一点印痕，这种印痕是炎症后的色素沉着，一般来说大约有三个月到一年的时间也会渐渐退去。
内调外治，标本同治，有效防止青春痘复发。国医可谓博大精深国医注重标本兼治，能够从根本上调理身体内在的因素，从而根除病因。下面来看看中医去痘印的优点。
1、通过中医疗法疏通经络，促进血液循环，加强代谢，排毒养颜;
2、根据不同皮肤状况，运用名贵中草药制成的天然草本面膜，定期外敷护理以达到消炎生肌，消炎祛痘, 驻颜养颜
3、通过纯中药面膜直接渗透，将累积在皮肤真皮层网状纤体上的结节毒素肿囊逐渐软化分裂，外发于表，毛孔由内而外完全疏通。
一、白芷粉、绿豆粉消痘印法
白芷粉、绿豆粉是纯中药的配方，质地温和、不刺激
方法:
1、将白芷粉和绿豆粉按1:1的比例混合调匀，然后敷在脸上，
2、15-20分钟后洗净即可。用温水调效果最好。
二、芦荟祛痘痕面膜
材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜
芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘印有较好的疗效。
方法：
1、芦荟叶洗净切成小片，放入锅中;
2、加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟;
3、滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成;
4、饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。
三、重楼丹参面膜
可以活血化瘀，淡化黄褐斑、雀斑、去痘印等功效，有很强的抗菌消炎作用
材料：重楼 15克，丹参 30克，蜂蜜 10克
方法：
1、将重楼洗净，切片再将重楼的切片同入沙锅;
2、加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分钟，滤出药液;
3、将剩余药渣加水在煮，取药液，合并两次虑液约300毫升，调入蜂蜜即成;
4、每日分三次饮完，同时用此液涂脸，15分钟后用清水洗去。连续饮用并涂脸半个月。
四、蒲公英面膜：
外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。
材料：蒲公英 100克，绿豆 50克，蜂蜜 10克
方法：
1、将采集的蒲公英全草100克(干品30克)，先煎水，取净汁500毫升;
2、在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成吃绿豆喝汤，一天分多次吃完;
3、同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。
五、桑叶去痘印法
桑叶是一种中药，去中药店有售。
每天泡水喝服用3次，15天后你就能看到明显的效果。
六、苦瓜
苦瓜中的维生素C是美白去痘印必需营养，苦瓜可以用来排毒，还可以用来去除皮肤内的话黑色素，淡化色斑.苦瓜的外用解决了那些不喜欢苦瓜味道的朋友，同样可以利用苦瓜的价值。
方法：
1、首先我们要买好三条新鲜的苦瓜。然后放入冰箱冷藏十多分钟即可。
2、清洁好脸部，洗脸,最好能使用去痘印洗面奶洗脸。
3、将苦瓜切成片，然后贴到脸上即可。
4、20分钟取下，洗净。苦瓜去痘印的要点：每天做一次。坚持15天即可看到效果哦。
七、绿豆粉清爽面膜
绿豆性寒凉，制作面膜可以减少痘痘的发生。
材料：绿豆粉4茶匙，适量的水
方法：
1、把绿豆粉加入适量的水后拌匀，涂于脸上。
2、约15~20分钟后用温水洗净，每周可做2~3次。
八、土瓜粉面膜
是百分百的纯中药粉，没有添加任何的化学药品或者激素，虽然其具有去痘、排毒的效果，但是不能在短期就把痘痘的根治，希望使用土瓜粉的朋友多点耐心。土瓜具有排毒、去痘的功效，可以促进血液循环和皮肤的新陈代谢，能把暗疮和闭合的粉刺或者一些激素残留排出。
方法：
1、每次取粉8克左右(量勺一勺多点即可)，放入面膜碗中，
2、然后慢慢加入调理液(也可用蜂蜜或纯净水代替)，用调膜棒不断搅拌，调成糊状为止。
3、面膜调和好之后，用面膜刷均匀涂于面部，30分钟后即可洗掉，隔日一次。
除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤。大多数情况下，严重的痘痕都跟当初自己随意挤压有关，未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不正确的判断痘痘的程度，很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下凹洞和色斑。痘痕治疗的时候还是要注意事项，接下来让小编分享下痘痕治疗注意5事项吧！
痘印治疗注意事项一
无论治疗哪种疤痕，都需先治好痤疮，使之不再长。否则边治痤疮疤痕，边长新痤疮，就不能得到最佳效果。通过医疗方法进行疤痕治疗后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。
痘印治疗注意事项二
治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。
痘印治疗注意事项三
敷面膜对于痘痕的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收;另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。
痘印治疗注意事项四
疤痕治疗后首先要注重防晒，大量紫外线照射会使患者恢复期的皮肤产生色素沉淀，因此不宜进行时间过长的户外活动。
痘印治疗注意事项五
在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。
