粉刺一直以来都是问题肌肤比较严重的种类，很多女性对于如何消除粉刺都很烦恼。其实，粉刺必不可怕，只要了解原因就可以从源头上预防消除粉刺。
粉刺是怎么形成的？
粉刺，医学上称为痤疮，是青春期常见的皮肤病。粉刺形成的原因都跟青春痘相似，与个人的体质、肤质、家族遗传性都有关。体内的雄性激素如果生成过多，就会促使皮脂腺功能异常旺盛，产生大量皮脂，加上雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度，使毛囊口被角质堵塞，导致在皮脂腺内堆积。如果毛孔的油脂没有被清干净，就会阻塞在毛孔中形成白色的粉刺，如果皮脂被氧化，黑色素沉著就会成黑头粉刺的压力、紧张也会使人体分泌荷尔蒙，使皮肤产生更多的油脂，导致小痘痘、粉刺的产生，所以水水们也要多注意，不要给自己太大的压力。
白头粉刺先来了解那些情形会助长白头粉刺的生成吧！白头粉刺的组成基本上就是皮脂，当它在毛孔内无法自然排出时，进而变成半凝固状的白色物就是白头粉刺。造成白头粉刺形成的原因可能有：因体内消化不良、作息不正常、或是使用不当保养品或化妆品，进而让你的皮肤代谢减缓或不良，此时皮脂就开始累积进而演变成半固状，形成“白头粉刺”。
黑头粉刺那黑头粉其实就是因为皮脂排出现象一直无法正常，所以持续累积的白头粉刺便开始向外挤，直到接触到空气氧化后就成了“黑头粉刺”啦！
清除皮肤粉刺的三大战略一、应急方案
1。紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。2。可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。
3。样也可用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。4。睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，压力成人痘自然无踪影。
二、辅助食物海带——含有丰富的矿物质，经常食用能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
苦瓜——含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显著功效，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。三、基础对策
1。炼可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。2。意饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。
3。多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。mei98.com编辑推荐
枕套是粉刺的元凶之一 粉刺如何护理？
枕套容纳灰尘，污垢和油，即使你从来没有带着彩妆和发胶睡觉，枕套如果不定期清洗和更换，都很容易藏污纳垢，促使产生机械性粉刺——脸接触到不洁物品，导致毛孔堵塞或感染而引起粉刺。
粉刺是否与枕套的面料有关？
不管枕套的面料什么，棉，麻或丝绸，织物都能容下污物的存在，所以所有面料的枕套都应定期更换。注意，有的枕套在生产过程中使用了漂白粉或者染色剂，容易刺激敏感性皮肤。皮肤受到枕套的影响，因人而异。但无论你是因为何种原因爆发粉刺——荷尔蒙，遗传或者压力，一个不干净的枕套只会雪上加霜。参考下面3点建议，让枕套不再威胁你的脸。
1、每晚睡前洗脸。这样，你脸上的灰尘，污垢和彩妆残余就不会沾到床上用品上。
2、使用天然面料的枕套。天然材料透气性较好，不会把油份转移到脸上。如果你已经使用了含有过氧化物或者视黄醇苯甲酰的痤疮护理药，要确认枕头是白色的，因为这些产品会沉积在枕套里，把枕套漂白。
3、每两到三周洗一次枕套。这样一来，你可以确保自己不会枕在一个积累了好几天污垢和脸油头油的枕头上。在清洗时要注意，液体的织物柔软剂和烘干机会在枕头上留下一层蜡物质，会堵塞毛孔。所以，洗枕头时避免加入柔软剂。如果你非要使用，那么最好用不含香料的柔软剂。
要摆脱粉刺问题，还是要注意平时的护理方式，下面为大家介绍粉刺的护理方法。早睡+保湿清洁+酸类保养品
治疗粉刺的有效方法是什么？早睡是一个最最基本的前提，很多时候粉刺的产生和熬夜等不良的作息习惯相关，爱吃油腻食物、甜食，或是熬夜后身体疲劳的时候，交感神经系统没有得到充足的休息，也会影响皮脂腺过度分泌油脂，所以早睡还是必要的。在早睡的基础之上，加上保湿清洁以及酸类的保养品，你就能够轻松的摆脱粉刺的困扰。保湿清洁很重要。粉刺的成因有很多种，皮脂分泌太旺盛或者清洁不彻底，又或者肌肤太干、太油都容易冒粉刺，这时候，想要改善肌肤状况的基本要求是：彻底清洁肌肤，同时使用适合的保湿品。
另外，还有一些不可抗力的因素，像是遗传基因、湿度气温改变都会影响。除了保湿清洁外，不妨尽量维持肌肤的“低温状态”，像是收敛性化妆水，或是可以降温的保养品，随时在燥热的时候用在容易出油的肌肤，平衡肌肤的油水平衡。也可以咨询专业医师后，适度搭配使用酸类保养品。剥除式面膜
剥除式面膜最多五天用一次，不能频繁的使用剥除式面膜。有时候，可能是撕得太用力了，或者太经常用妙鼻贴了，所以虽然能够在一定程度上清除粉刺，但是也会因为过度的刺激而让肌肤泛红、发痒甚至肿痛，小编建议在使用剥除式面膜之后，要使用收敛性化妆水，避免毛孔的粗大。粉刺不除干净，后遗症多多，所以在了解了治疗粉刺的有效方法之后，MM可以按照上述方法坚持一段时间，那么深深困扰着自己的粉刺问题就会得到解决了。
去粉刺最有效的偏方 解决粉刺没烦恼
去最有效的偏方有哪些?油性肌肤的MM们到了春夏季节又要担心如何去粉刺了。粉刺即痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。这怎么有效去除呢?下面就随小编一起来看看吧!
良好的习惯：早睡早起
无论是忙碌的上班一族还是闲适的全职太太都要养成良好的生活习惯。良好的生活习惯包括充足有规律的睡眠和营养均衡的饮食，除此之外每天还要坚持适当的锻炼，这样才能保障肌肤健康。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，但是往往有些人剥削了自己休息的时间，经常熬夜的人皮肤问题肯定是层出不穷的，粉刺就是问题之一，因此我们一定要养成早睡早起的习惯，每天晚上11点之前睡觉可以很好地对肌肤进行美容。
是永恒不变的宗旨，长期在太阳下暴晒不仅会让皮肤变黑还会导致青春痘和粉刺的滋生。所以油性粉刺皮肤一定要使用优质的防晒产品，最好选择物理防晒产品，给肌肤最温和的呵护。
长痘痘或粉刺时很多MM都喜欢用手或者镊子把它挤掉，但是如果不在清洁脸部前挤小痘痘，将会增加感染的机会。如果你的皮肤长粉刺了一定要使用温和配方的洁肤产品，使用棉、绒布和海绵进行清洁。最好不要用磨砂膏，因为它会对肌肤产生极大的刺激。
枝叶熏洗法
鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各五十克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各四十克，鲜猪苦胆两至三个。将各种枝叶切碎，加水煎沸，加入猪苦胆汁，熏洗脸部。每日两至三次，每剂用猪苦胆一个。
中药内调法
材料：枇杷叶、夏枯草、桑白皮、金银花、连翘、黄芩、海浮石、生甘草
作法：取枇杷叶、夏枯草、桑白皮各15克，金银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，药液混合，2次分服，每日1剂。 丹参100克。研为细粉，每天3次，每次3克内服。如好转可逐渐减量，每天1次，每次3克。
中药美白去痘印面膜
材料：白术、珍珠、白芨、白蔹等等
步骤：将已加工好配方里的中药美容面膜超微粉。首先用清水洗净面后取本品35克，加入清水60ml(偏油性加酸奶60ml，偏干性加纯牛奶60ml)将其搅拌成糊状，躺于沙发或床上，把调好的中药面膜糊状均匀敷于脸上，30分钟后，用清水洗净即可，隔日一次，建议晚上睡前使用。
功效：主要针对痤疮后留下的疤痕，通过中药透皮肤毛孔吸收作用，使有效成分集中作用在疤痕表面及深处，修复受损细胞，恢复其正常功能，调动细胞活性，增强细胞的新陈代谢，从内而外达到彻底消除疤痕，疗效明显，恢复光滑无暇的肤质。
告别粉刺 摆脱十大魔障
原来要治粉刺不难，先要摆脱错误观念！ 错误一：粉刺不是青春痘。 粉刺当然是青春痘的一部分，而且更重要的是，粉刺是痘痘的根本，想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼！ 错误二：粉刺是人人都有的正常现象。 粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。有没有想过为什么青春痘会在一夜之间全冒出来，那可要归咎于你对粉刺的姑息养奸哦！ 错误三：粉刺是因为油脂造成的，油脂溶解出来就好了。 粉刺是由”油脂和角质“组成的，所以如果什么都以油脂来思考难免会有错误的推论！ 错误四：粉刺是脸没洗干净造成的，黑头粉刺的黑就是明证。 粉刺形成是多因子，最常见的原因是因为体质，和脸没干净多半没什么关系，黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，不是脏，请不要为了洗面奶的行销将粉刺污名化。 错误五：卸妆油可以去粉刺。 错误六：勤洗脸就能解决粉刺。 如同上面所说错误的推论有错误的答案，这并不可行。 错误七：粉刺勤敷面膜或去角质就可解决。 毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节的纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除做表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快的又和毛囊内深层的角质不可分家，粉刺再度形成！ 错误八：挤出来、拔出来、或是吸出来才能解决粉刺。 你所说的这些方法，只能让你心情好几天，因为这些都是暂时的，很快的没多久，又会在原来地方看见踪迹。 错误九：认命吧！粉刺根本就没办法解决。 现代皮肤医学已经发展出较高浓度果酸、维生素A衍生外用药剂等等药品来根除它，这些药品除了能避免毛囊口的死细胞因角化异常而阻塞毛囊口外，还能作用于毛囊周围的结缔组织让它恢复弹性，如此才能将大洞洞回复原来的管径以利皮脂的排出，以阻止新的粉刺生成，也才有办法将它彻底除去。只是一般需要六周才看到效果且须医师处方，所以许多人不是接触不到(如果没去看医生的话)，就是还没有看到效果就放弃，所以就以为没办法解决。 错误十：治粉刺的药都很伤皮肤，不然就是有类固醇。 这是美容沙龙为了留住客人避免病人寻求正确医疗的最常用手法。事实上，痘痘的药除了可能会有点刺激或是脱皮外，几乎没有其它副作用，只要按照医师指示即可，而类固醇更是子虚乌有，其实，国家规定收据上都有药名，可以查证。 治疗粉刺其实并不难，从“心”做起，就能真正跟粉刺说拜拜！
粉刺怎么彻底去除 和粉刺彻底说拜拜
想要去粉刺，就要知道粉刺怎么彻底去除，这样才能让脸上粉刺乖乖消失。可是想要粉刺从脸上彻底消失也不是很容易，一定要保持好以下习惯，就可以让肌肤不见粉刺只见美丽了。
粉刺怎么彻底去除1、作息要规律
很多MM长出粉刺的一个原因就是作息时间不规律，导致皮肤的水油分泌不平衡，肤质状况变差，让粉刺有了可乘之机。所以要想去粉刺，必需养成良好的生活习惯和规律的作息时间，保证充足的睡眠。改变不良的饮食习惯，多吃能使体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。不熬夜，睡眠足，多锻炼。这样才能促进皮肤新陈代谢，让肌肤变的更好。
粉刺怎么彻底去除2、晚上要仔细
由于卸妆油里的脂溶性超微分子能完全包裹住皮脂和油垢，将其溶解，在一定程度上能净化肌肤、去除和预防黑头。另外用卸妆油按摩也能起到去除黑头的效果。
粉刺怎么彻底去除3、品
每次洁面之后一定不要忘记涂上护肤品，护肤品还要选择适合自己肤质的产品。要使用有深层清洁功能的面膜和。不要去用角质磨砂膏，会刺激到粉刺和痘痘。
粉刺怎么彻底去除4、注意防晒
紫外线会刺激到皮肤，特别是长有粉刺痘痘的皮肤，如果不注意防晒，不仅会让肌肤变黑，还会加重粉刺和痘痘的情况，油性肤质的还要特别注意防晒产品的选择，一定要选择优质的防晒产品。
粉刺怎么彻底去除5、次数不能太频繁
如果黑头去得过于频繁，很容易伤害皮肤，使毛孔更粗大。建议一个月去一两次就足够了。油性肌肤者一定养成定期的习惯，每周进行专业的深层清洁护理，能够帮助去除肌肤内层污垢和油腻，减少粉刺和黑头的生成。
粉刺怎么彻底去除6、不要随意用药
很多MM们长了痘痘长了粉刺，就想到用药物来消灭它们，但其实药物是不能随便在面部肌肤上使用的。所以最好是询问过医生之后，在买祛痘去粉刺的药物。
粉刺怎么彻底去除7、露出额头
很多MM喜欢用留齐刘海盖住额头，但是刘海的头发会摩擦到额头，会加剧前额的青春痘和粉刺的生长。所以长了粉刺和痘痘的MM尽量露出额头，敢于露出额头的才是真美女。
粉刺怎么彻底去除8、去粉刺要有耐心
有的姐妹脸上长出的粉刺一直好不了，这很有可能就是没有耐心的去粉刺导致的。特别是油性粉刺的肌肤，这种肌肤是要一个长期的调养过程的，才能有效的清除掉面部粉刺，所以请保持耐心，不要轻易的中断和放弃对粉刺的驱赶。
白头粉刺怎么去除中药偏方 白头粉刺的治疗小偏方
白头又称为封闭型粉刺，出现白头粉刺是因为角质层过厚，白头粉刺怎么去除?封闭型粉刺是比较难治愈的。白头粉刺属不安定型粉刺(闭合型)容易演变成面疱。白头粉刺在日常多注意，早睡早起、拒绝油腻食物等。在洁面时一定要清洁彻底。
白头粉刺怎么去除
白头粉刺分两个因素、内在因素：1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成青春痘的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的 角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。5.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
白头粉刺怎么去除
外在因素：1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。3.应用劣质品，如两用、等。4.紫外线及某些化学物质等。
白头粉刺怎么去除
白头粉刺怎么去除一、银杏仁适量，切成片，每晚睡前温水洗净患部(不可用香皂、肥皂)，取银杏仁片反复擦患部，边擦边削去用过的部分。每次用1-2粒，一般7-10次即可见效。
白头粉刺怎么去除
白头粉刺怎么去除二、鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各50克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各40克，鲜猪苦胆2-3个。将各种枝叶切碎，加水煎沸，加入猪苦胆汁，熏洗患部。每日2-3次，每剂用猪苦胆1个。
白头粉刺怎么去除
白头粉刺怎么去除三、枇杷叶、夏枯草、桑白皮各15克，银银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，药液混合，2次分服，每日1剂。 丹参100克。研为细粉，每天3次，每次3克内服。一般2周后即可好转，约6-8周痤疮减少。可逐渐减量，每天1次，每次3克。 硫磺、川军各等份，研细粉，用清水调和，敷于患处。每日2-3次。 枯矾10克，硫磺、大黄各5克，黄连、黄柏各3克。冷开水100毫升浸泡1昼夜。每晚睡前将药液摇匀，涂于患部。
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白头粉刺怎么去除
白头粉刺怎么去除四、氯霉素注射液20毫升，75%酒精50毫升。混匀后密封。先用热水清洗患部，再以棉签蘸药液擦患处。每日3次。
粉刺痘痘难消除 七大民间偏方轻松除粉刺塑美肌
一般来说，粉刺的成因非常多，包括荷尔蒙、脸部皮脂分泌旺盛、痤疮杆菌、使用化妆品不当的副作用、家庭遗传或环境因素或生活作息不正常等。而你是哪一种呢？
1、枝叶熏洗法
鲜樱桃枝叶、鲜桃树枝叶各五十克，鲜槐树枝叶、鲜柳树枝叶各四十克，鲜猪苦胆两至三个。将各种枝叶切碎，加水煎沸，加入猪苦胆汁，熏洗脸部。每日两至三次，每剂用猪苦胆一个。2、银杏仁洁面
取适量银杏仁，并将其切成片，每晚睡前用温水洗净脸部（建议不用香皂或肥皂），取银杏仁片反复擦粉刺部位，边擦边削去用过的部分。每次用一至二粒。3、中药内调法
材料：枇杷叶、夏枯草、桑白皮、金银花、连翘、黄芩、海浮石、生甘草作法：取枇杷叶、夏枯草、桑白皮各15克，金银花、连翘、黄芩各10克，海浮石50克，生甘草7克。水煎2次，药液混合，2次分服，每日1剂。 丹参100克。研为细粉，每天3次，每次3克内服。如好转可逐渐减量，每天1次，每次3克。
4、硫磺涂抹法硫磺、川军各等份，研细粉，用清水调和，敷于患处。每日2-3次。
枯矾10克，硫磺、大黄各5克，黄连、黄柏各3克。冷开水100毫升浸泡1昼夜。每晚睡前摇匀药液，涂于粉刺部位。5、氯霉素蘸擦法
氯霉素注射液20毫升，75%酒精50毫升。混匀后密封。先用热水清洗患部，再以棉签蘸药液擦患处。每日3次。6、金针菜去粉刺面膜
材料：金针菜210克、白蜂蜜90克作法：取干金针菜捣成细末。将蜂蜜调均即可。每天清晨洗脸后，用此膏涂脸，20分钟后洗去。
功效：清热解毒，消斑痕疙瘩，可以用黄花根代替黄花使用7、绿茶去粉刺面膜
材料：绿茶粉、玄米粉、原味酸奶、面膜碗作法：将半勺绿茶粉倒在干净的碗上，然后均匀研磨开。倒入半勺的玄米粉。在绿茶粉中加入玄米粉搅拌混合后，将两者以1：1的比例调配均匀。最后倒入两勺原味酸奶，搅拌后，均敷在脸上，注意避开眼部和嘴部，二十分钟后用清水洗净即可。
春季去粉刺小窍门 3大护肤攻略去粉刺收毛孔
粉刺一直以来都是问题肌肤比较严重的种类，很多女性对于如何消除粉刺都很烦恼。其实，粉刺必不可怕，只要了解原因就可以从源头上预防消除粉刺。
粉刺是怎么形成的？
粉刺，医学上称为痤疮，是青春期常见的皮肤病。粉刺形成的原因都跟青春痘相似，与个人的体质、肤质、家族遗传性都有关。体内的雄性激素如果生成过多，就会促使皮脂腺功能异常旺盛，产生大量皮脂，加上雄性激素可促进毛囊口的上皮角化过度，使毛囊口被角质堵塞，导致在皮脂腺内堆积。如果毛孔的油脂没有被清干净，就会阻塞在毛孔中形成白色的粉刺，如果皮脂被氧化，黑色素沉著就会成黑头粉刺的压力、紧张也会使人体分泌荷尔蒙，使皮肤产生更多的油脂，导致小痘痘、粉刺的产生，所以水水们也要多注意，不要给自己太大的压力。
白头粉刺先来了解那些情形会助长白头粉刺的生成吧！白头粉刺的组成基本上就是皮脂，当它在毛孔内无法自然排出时，进而变成半凝固状的白色物就是白头粉刺。造成白头粉刺形成的原因可能有：因体内消化不良、作息不正常、或是使用不当保养品或化妆品，进而让你的皮肤代谢减缓或不良，此时皮脂就开始累积进而演变成半固状，形成“白头粉刺”。
黑头粉刺那黑头粉其实就是因为皮脂排出现象一直无法正常，所以持续累积的白头粉刺便开始向外挤，直到接触到空气氧化后就成了“黑头粉刺”啦！
清除皮肤粉刺的三大战略一、应急方案
1、紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。2、可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。
3、样也可用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。4、睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有镇定、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，压力成人痘自然无踪影。
二、辅助食物海带——含有丰富的矿物质，经常食用能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
苦瓜——含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显著功效，可治疗肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。三、基础对策
1、炼可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。2、意饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。
3、多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。日常护肤避开去粉刺的护肤误区 去粉刺的方法大全
如何去粉刺才正确？去粉刺不能用蛮力，手贱的下场只会让粉刺春风吹又生。对付粉刺别入误区。和本网站一起来学习一下。
避开去粉刺四大护肤误区
误区一：粉刺不用怕，用刘海遮住它，眼不见为净
正解：用刘海遮住额头粉刺，头发上的灰尘和油垢很可能将休眠火山般的粉刺撩拨出一发不可收拾的痘痘，趁着年轻露出光洁的额头，还可以避免痘患。
误区二：粉刺是正常现象，不用处理
正解：粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。虽然有88%的人都曾经受到过粉刺的困扰，但是，不重视粉刺的发生，就有可能出现青春痘在一夜之间全冒出来毁了你那完美约会的事情。
误区三：挤出来、拔出来、或是吸出来才能解决粉刺
正解：这些方法看似让粉刺去无踪，其实只能让你心情好几天，因为这些都是暂时的。如果不解除粉刺的诱发因素，没多久之后你又会在原来地方看见粉刺的踪迹。
误区四：勤敷面膜或去角质就可解决粉刺问题
毛囊里的油脂和角质往往是盘根错节地纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除了表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快又和毛囊内深层的角质不可分家，从而使粉刺再度形成！
去粉刺的方法
步骤1：毛巾热敷
洗脸之后，用热毛巾直接敷在两边脸颊上，让毛孔自然打开。
步骤2：敷清洁泥膜
接着敷上具有清洁作用的泥状面膜，注意涂抹的时候要涂到看不到毛孔，不可以太薄。
步骤3：洗净时先热后冷
清洗面膜时，先用热水把脱离肌肤的粉刺和毛孔脏污清洗干净，再用冷水收敛毛孔。若敏感性肌肤，注意热水不可过热，温水即可。
步骤4：用棉花棒替代粉刺针
对着镜子看到有浮出来未脱落的粉刺，可以用指腹轻挤一下，再用棉花棒把挤出一半的粉刺推出来。挤不出来的粉刺就不要硬挤，会留下粉刺坑。
步骤5： 湿敷化妆水
在挤出粉刺的部位，湿敷化妆水10分钟，镇定舒缓。
步骤6： 涂抹美白护肤品
最后可以全脸涂抹美白精华，帮助黑头粉刺代谢，下次清理粉刺就会更成啦！若担心挤粉刺后感染，可以点涂一些祛痘精华。
这个方法比较温和，每周进行2-3次，前几次效果可能没那么明显，不过一个月左右粉刺就逐渐得到改善。
痤疮最好不要吃什么？
1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。
2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。
3、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
4、不能吃补品： 补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
6、少接触刺激性较强的食物：如烟，酒及浓茶等。
痤疮能吃什么?
1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。
5、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
