说起护肤，大多数人首先想到护肤品，不同功效、不同品牌的护肤品能列出几十种。但是，皮肤最基础的作用是“屏障作用”，皮肤本身便起到了保护人体、抵御外部侵害的作用。
关于“面子工程”还是需要科学、安全进行，下面便为大家整理出20个关于护肤的知识。
1、合理健康的饮食才是护肤的根本，皮肤所需维生素主要依靠饮食补充，饮食结构不合理，也是在破坏皮肤。如缺乏维生素C、E，容易。缺乏维生素B族，容易;缺乏维生素A，皮肤锁水能力差。
2、少吃糖，比面膜管用。糖吃太多，皮肤容易长痘、暗沉、变黄。
3、一年四季防晒，比任何精华都抗衰。阳光中紫外线是导致皮肤衰老最大祸首，而紫外线的强弱并不会因为季节变化而改变太多，它会引起皮肤的老化、变黑、损伤。
4、洗脸比涂抹脸霜更重要。
5、好的睡眠赛过晚霜，每晚睡满7-8小时，皮肤状态会变好。而好的睡眠不仅仅有睡眠时间，还有睡眠质量。
6、晚爽和日霜区别不大。护肤品的生产技术还没有精细到可以区别白天和黑夜，只不过夜间不会受到紫外线的照射，效果会更好。
7、面膜最大的作用，其实是补水。因为皮肤本身具有屏障作用，面膜中的精华并不容易透过皮肤，相反会让角质层吸饱水，同时增加一层脂膜，减少水分流失。
8、怀孕了，仍然可以使用护肤品和防晒霜，只有极少量的护肤品会被皮肤吸收，进入体内。而孕期是护肤品妊娠斑、黄褐斑产生的高发期，防晒是最重要的预防手段。
9、护手霜最好每次洗完手便使用，晚上使用效果更好。
10、成人并不适合使用婴儿护肤品，婴儿护肤品虽然温和不刺激，但成分单一，滋润能力强。容易导致皮肤油腻、长痘。
11、无防腐剂的护肤品几乎不存在。防腐剂在护肤品中主要起到抑菌、防腐败等作用，按规定正常添加的防腐剂是不会对皮肤造成伤害的。
12、运动与美容护理有异曲同工之妙。
13、经常更换枕套、暴晒枕头，可进一步减少面部痘痘。
14、去角质不宜频繁，过分会破坏皮肤的保护膜，容易导致皮肤敏感。
15、自制面膜慎用，如香蕉、蜂蜜、土豆、草莓等，不仅没有效果，还容易导致过敏。
16、护肤品不是涂抹越多越好。涂抹太多的护肤品，容易导致毛孔堵塞，长脂肪粒。
17、喷雾并不能保湿，相反会加剧皮肤干燥。因为在喷雾结束后，水分的快速挥发会带走角质层中本来的水分。
18、面膜没必要天天做，每周2-3次即可，过分敷面膜也会导致皮肤变薄。
19、少化妆、睡前卸妆，也是一种护肤与清洁。
20、使用适合自己的护肤品，才能塑造好的皮肤，别盲目追求的品牌、昂贵、进口的护肤品。
美白网精选阅读
夏季护肤5个保养常识你必知！
夏季到了，很多肌肤问题接踵而至，让不少MM开始质疑自己的保养方法是否出了问题。那夏季如何保养肌肤才能拥有健康的肤质？下面5个保养肌肤常识，希望能帮助大家正确的对待自己的肌肤。来看看这些护肤常识究竟是什么吧。
1、夏季适合使用什么护肤品？
其实选择什么护肤品没有什么太大的变化，不过建议夏季使用清爽性护肤品，干性肌肤还是重点选择保湿补水型护肤品，油性肌肤和混合肌肤还是选择控油产品，另外建议保持皮肤经常的清洁，让肌肤保持通透能自由的呼吸，以免油脂分泌过多导致皮肤毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺。
2、男士可以用女士的护肤品吗？
男性与女性的皮肤结构是基本一致的，但是男性皮肤内皮脂腺分别较多，皮肤分泌旺盛，因而，皮肤酸度较高，毛孔就显得比女性粗大，加之基底层色素颗粒分别较多，肤色显得较黑，皮肤看起来也比较粗糙。所以建议还是选用男士专用的护肤品。
3、油性肌肤真的是因为内分泌问题吗？
油性肌肤形成的主因是缺水，缺水才导致毛孔无法正常排油，使得毛孔扩张，释放出更多的油分来保护皮肤，导致皮肤油脂分泌过度，皮肤出油，其实是皮肤缺水的信号，要想控油，先要补水，水油平衡皮肤才健康。
4、保湿和补水有区别吗？
补水和保湿是两个不同的概念，保湿是防止皮肤表面水分流失并在其外部形成保护膜，而补水是将水分输送到皮肤细胞中去。一般建议先补水再保湿，才能使得肌肤水嫩。
5、敷完面膜之后可以涂其他保养品吗？
皮肤对护肤品的吸收程度是有限的，面膜敷在脸上的时候，皮肤吸收已经饱和。如果不把脸上的面膜精华洗去就直接涂抹其他的护肤品，肯定会影响皮肤对这些护肤品的吸收。
夏季护肤不能随便，爱美人士需要正确的对待自己的肌肤才能在夏季里拥有令人瞩目的目光。美女们，好好的保养肌肤，好好的在盛夏绽放你的美丽吧
必知的美容护肤小常识
对于防晒女性朋友想必都知道，但你知道如何正确才能能达到护肤吗？以下小编就教你正确的美容护肤小常识。
做好充分的防晒来抵御“光衰老”。在一年四季的任何时候都要做好防晒工作，即使忘了防晒工作，也应要事物及时对肌肤进行修复，让肌肤更美白。
去黑眼圈应要使用专业的去黑眼圈眼霜，做好规律的健康生活，或是用冷敷绿茶茶包，来达到去黑眼圈的效果。
在晚上时应要选择高效的抗衰老美白晚霜，不仅能抵制酵素的活性，还能达到预防肌肤的衰老。此外，还可使用睡眠面膜让肌肤能更好地吸收营养。
在晚间使用二次清洁作用的爽肤水再加上棉片擦拭使皮肤能温柔地去角质，也可用一些果酸类产品来达到彻底清洁表皮角质。
春季五个护肤小常识 温水洗脸坚持保湿
春季天气干燥，皮肤也容易干燥紧绷，稍不注意就会出现脱皮、瘙痒的症状。春季怎么护肤呢?下面就由小编告诉你，春季护肤小常识。
春季护肤小常识
1、温水洗脸
洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起。
2、坚持保湿
皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。春季，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能。早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。除了日常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴。
3、合理护肤
虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤。另外，要注意的就是适时更换护肤品，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液。
4、每天摄入一定量的维生素和纤维
健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透。我们应该大量摄取新鲜水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、糖和盐的含量很底。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤洁白无暇。
5、注意
阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害。建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用。敏感性皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。换季时也别随意更换产品，一切以安全为主。
护肤基本步骤 你做对了吗
相信很多爱美的MM们都不会忽视对自己肌肤的保养，并且乐此不疲。但是，如果护肤的步骤做错了，那就得不偿失了。特别是现在，经历过严冬后的皮肤逐渐出现各种各样的肌肤问题。那么，现在赶紧通过下面这五方面来检测看看，你做的保养功夫是否正确，是否最符合自己皮肤状况。
A肌肤护理并非需要使用同一系列产品
商家一般都会建议我们最好使用同一系列的护肤产品。其实，我们应该根据皮肤情况选择最适合自己的产品。例如，你很喜爱某一系列的化妆水，但却不中意这一系列的美容液，那么另外选择自己喜欢的美容液完全没问题的。事实上，各种护肤产品的成分都很相似，即使混用了，在经过2~3分钟之后便能渗透进皮肤，所以，混着用也OK。
B明确各种护肤品的功效和使用顺序
化妆水、美容液、乳液、面霜都各有各功能。化妆水：起滋润作用，紧致皮肤;美容液：进一步紧致肌肤;乳液：保持皮肤的水嫩;面霜：进一步滋润皮肤。
美容液是比较特殊的护理液，一般情况下如果皮肤状态还算好是不需要用的。乳液和面霜的区别就在于水分与油的含量差别。含油多质感较丰富的是面霜，在容易干燥的时期，若是用了乳液之后仍然觉得皮肤不够滋润，可再涂面霜。
另外，皮肤干燥时角质会变得较硬，那个时候突然使用液体类的护肤品也是难以被吸收的。应该先用较不油腻的乳液缓和软化一下皮肤再做其他护理，这样才能收到更好的效果。不能轻易断定便宜的护肤品就不好
C不能轻易断定便宜的护肤品就不好
各种护肤产品的价格一般都是由成分组成、包装、广告、公司规模等来决定。价位高的产品使用的美容成分较为高级，但也有可能是用于包装和广告上的费用多而造成高价。另外也有些是因为产品的优质及品牌效应的效果使其价格定位高。为求用得安心，确实应该选用贵点的商品，但是有些企业因其规模和产量的原因降低了价格，产量多单品价格也会降低，因此也不能断定便宜的护肤品就不好。
D选择适合自己皮肤的护肤品
选用护肤品，先要了解自己的肤质。如何判断自己的肤质呢?
清洁完脸部后，不要涂抹任何化妆水或乳液，过15分钟后看看：皮肤依然干燥紧绷--干燥性皮肤;发痒并开始泛红--干燥性敏感皮肤;皮肤紧绷但T部位开始出油--中性皮肤;不紧绷且触感柔嫩--常皮肤整体开始出油--油性皮肤。
由于环境和个人身体荷尔蒙激素的不同，人在各个年龄阶段的肤质也是不同的。二十几岁的时候是油性皮肤，到了三十几岁的时候也不一定还是油性皮肤。另外，随着季节的变化和个人身体状态的好坏，皮肤的状态也是有变化的。所以要定期的检查自己的肤质，根据情况选择适合自己的护肤品。
E如何保存护肤品有讲究
未使用或未开封的产品，将其放置在阴凉地方，一般可以保存两年左右。开封后的保存方法就要注意一下了。最好的保存地点当然是阴凉的地方了，但不宜放在浴室或是靠近水的地方。若是放在化妆间或衣柜里，则要注意尽可能选适度的阴凉地为好。
不过，任何护肤品在开封使用后，都有可能会大量繁殖细菌，所以，即使是在最好的保存环境之下，也请在开封后一年之内使用。当然，也要记清楚产品本身的保质期，若是开封时有出现异味、变色等情况的产品，千万不能用。如果担心在一年内用不完，那在选购的时候就买那种小号的吧。为了我们的皮肤，不要重复使用过期的护肤品。
春季护肤误区小常识 常见的护肤误区
美容方法一旦使用错误，肌肤有可能没有达到预期的效果，反而会变得越来越糟糕，春季护肤误区小常识帮你改掉错误的护肤步骤，让你肌肤重拾魅力。护肤误区中最常见的就是认为使用一个品牌的产品最好，其实并不一定是这样的。护肤小常识会为大家解开这个谜底。
春季护肤误区小常识
春季护肤误区小常识一、更换护肤品的时候一整套的都换
通常，我们在更换护肤品的时候，是不宜选择改头换面的这种更换方式的。每一个习惯都需要去慢慢的习惯，我们的皮肤也需要一点一滴的去改变，这样才不会给皮肤施加过多的压力，不会刺激到皮肤。更换护肤品的时候，首先要先更换那些清洁皮肤的外作用的护肤品。比如、柔肤水等。然后才能去更换那些主要用于滋润皮肤的内作用的护肤品。比如美白液、眼霜。最后，等到感觉皮肤已经逐渐的适应了新产品，才可以彻底的用新的护肤品。
春季护肤误区小常识
春季护肤误区小常识二、长期蒸脸：这个是错误的，蒸脸会让你的毛孔张开，从而让你肌肤深处的脏东西排出来，所以很多女生都很爱蒸脸，其实经常蒸脸会让你油脂分泌不正常，很容易导致痘痘的产生。
春季护肤误区小常识三、冷水热水交替洗脸：这个是错误的，很多人都认为先用热水洗脸把毛孔张开，然后用冷水洗毛孔就收拢，其实经常这样做只会伤害到你的脸部肌肤，让你皮肤变得很干燥，其实只要选择25度以下的水就可以了。
春季护肤误区小常识
春季护肤误区小常识四、盲目选择护肤产品：这个是护肤的最大忌讳，选择护肤产品一定要根据自己的肌肤情况，不要随波逐流。油性肌肤适合控油补水类的产品，而干性肌肤适合的是保湿滋润的产品，敏感性肌肤则更适合温和无刺激的产品。
春季护肤误区小常识.五、睡觉不不清洁：带妆睡觉，毛孔中的油脂和角质会堵塞，从而引发痘痘和黑头的问题，所以在睡觉之前一定要进行卸妆清洁，让肌肤回到最放松的状态，这样的话，美容觉才能够让肌肤得到最深层的滋养，如果时间不够，你又确实非常的困，那么可以选择卸妆湿巾来缩短护肤时间。
春季护肤误区小常识
春季护肤误区小常识六、过度清洁：这个是错误的，很多女生认为肌肤每天暴露在外，所以要经常清洁，每天会洗很多次脸，这样会让你脸部肌肤变的很薄，从而很容易受到刺激，抵御不了一些肌肤问题。
春季护肤误区小常识七、 忽略防晒：其实无论什么季节什么天气，防晒都是日常护肤步骤中关键的一步，因为在任何环境情况下紫外线都会透过你的皮肤对你造成伤害，让你加速衰老，所以不管如何，一定要注意涂抹防晒霜或者上底妆隔离。
春季护肤误区小常识
春季护肤误区小常识十二、春季护肤产品要用同一品牌系列的效果才是最好的
很多人都认为，不管是洁面还是卸妆，都要使用同一个品牌的产品，认为只有这样，才能获得最好的效果。但是，不得不纠正一下，这种说法是错误的，如果进入护肤误区后果不堪设想。首先，每一个护肤品，都有自己的强项，可我们的皮肤是绝对不可能只存在一两个问题的。所以，如果只是用一个品牌的东东，营养成分就是单一的。只有护肤品的混用，才能给我们全面的营养成分，更好的补充我们的皮肤所需要的营养。其次，长时间的使用一个品牌的护肤品，会造成我们皮肤的一个营养疲劳，正如美学上面谈到的审美疲劳一样。开始的时候，也许对于我们的皮肤，效果还是很不错的。慢慢的，效果就微乎其微了。
女神必知的夏季护肤小常识
炎炎夏日在不知不知不觉之中就进入到我们的生活。炎炎夏日，我们不仅要防暑的同时，也是要注意护肤的常识的。夏季就是很容易被晒黑的，尤其是在生活中没有良好的防晒技巧，对我们的健康伤害也是很大的。面对的这样的情况，身为女神的你，会有怎样的呢?快和小编一起认识一下吧!
夏季护肤重点一：补充水分
想要有美丽的肌肤，在生活中，在夏日中，就要给自己的肌肤喝饱水!由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1-2次，以保持皮肤的白皙润泽。
夏季护肤重点二：清洁皮肤
进行肌肤的清洁也是很关键的，尤其是在生活中要注意选择健康的生活方式，进行健康的肌肤护理。夏季汗液与皮脂的分泌增加，皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱，最易导致各种皮肤表面的感染，引起毛囊炎、疖肿等。加上气温过高，皮肤上可以出现痱子和夏季等。所以，在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁，经常洗浴，避免过多的汗液和分泌物刺激皮肤。
夏季护肤重点三：注意防晒
防晒也是夏日里要特别注意的，毕竟我们的肌肤就是很脆弱的。炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑，即所谓“晒黑了”。
夏季护肤重点四：皮肤疼痛的急救
夏季由于经常被暴晒，也是很容易出现很多的肌肤疼痛情况的，给我们的健康带来了很多的危害。这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
皮肤保养的基本步骤有哪些
皮肤保养是一定要讲究程序的，保养皮肤的时候可以用很多办法，从护肤品上面，或者是自己制作护肤品，还有日常生活，饮食生活等方面都是有保养皮肤的效果，但是也不是所有的东西都保养皮肤，保养皮肤必须要选择最好的，皮肤对我们来说是很重要的，人们出门都是靠面容，那么皮肤保养的基本步骤有哪些？
皮肤保养的基本步骤1、洁面膏
洗面奶需要根据你本身的皮肤特点来选的。可以根据皮肤的性质选择保湿，美白，补水，滋润，深层清洁等等不同效果的。但是一般建议选用相对温和的洁面产品，尤其是对比较敏感的皮肤而言更甚。比如橙花氨基酸洁面膏用的是氨基酸表面活性剂，比较切合肌肤的酸碱度，最为温和，虽然氨基酸成份比较名贵，但护肤效果也是非常显见，特别是问题肌来来说更是一大救星。
皮肤保养的基本步骤2、爽肤水
爽肤水也称紧肤水、化妆水等，它的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。所以洗完脸之后，使用爽肤水，可以迅速补充水分。专家建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
皮肤保养的基本步骤3、乳液或面霜
使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液， 若是干性肌肤可以使用面霜。 乳液类化妆品又称蜜类化妆品，是水包油型的乳化剂，含水量在10%～80%左右，具有一定的流动性，形状颇似蜜，故而得名。乳液含水量较大，能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分，又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的哦！
如果在给自己保养皮肤的时候还找不到好的办法的话就给自己试我们介绍的这些方法，保证让大家一个个的变得貌美如花，女人一定要懂得爱自己，让自己减少压力减少负担，还要记得在给自己保养皮肤的时候多给自己吃一些养生的汤，让自己的容貌改善好。
20个小方法 瞬间降低肌肤温度
炎热夏季，气湿急剧上升，肌肤温度过高，导致肌肤缺水、油脂分泌旺盛……问题多多。如何在夏日里给饥渴的肌肤补水呢?下面这20个简单易行的小方法，可以帮助你瞬间降低肌肤温度，为肌肤带来清凉。
1.清爽香芬，童年的纯真味道
酷热的天气如果搭配浓烈的味道，反而会让人感觉烦躁、憋闷，因此你的香水也得随“季”应变。夏季千万别再喷那些气味浓艳的香水，选择一些带有水果、森林等气味的清爽香芬，轻松营造甜美纯真的氛围。
2.清凉无汗，我自有高招
从市面上形形色色的止汗香体产品中，选出适合自己的一款，每天清早出门前涂抹，虽然不能真的“无汗”，却能让你避免汗味的骚扰。
3.随时降温的保湿喷雾
晒太阳、吹热风……肌肤热得透不过气?这时，保湿喷雾就是肌肤最迅速的降温剂，在距离面部肌肤15厘米处将喷雾均匀喷在脸部肌肤上，然后用柔软的面纸轻轻拭干，肌肤即刻变清凉。
省钱提示：你可以自己准备一个小喷壶，装上普通的无酒精化妆水，效果一样，你就无须特意购买了!
4.保湿面膜，肌肤的一客冰激凌
夏天敷面膜与冬季相比绝对是一种享受，湿湿的、凉凉的，对晒了一天的肌肤来说，真舒服呀!而且保湿面膜还能快速、充足地为肌肤补充水分。建议你可以先将面膜放在冰箱里冷藏十分钟之后再敷，能感觉仿佛沁入心底的清凉。
5.清爽凝胶，补水不油
流了很多汗，可能让你感觉肌肤蛮湿润的，根本无须保湿，其实这是一种错觉。天气越热，越要注意保湿。因为如果皮肤感觉“干渴”，就会自动调节，多分泌油脂在进行自我保护，结果导致肌肤又油又干，严重时还可能脱皮。不含油分的保湿凝胶，为肌肤补充水分却不增加油分，令肌肤吸收完全无负担。
6.爱自己始于“足下”
一直穿着凉鞋，光脚四处跑，你有没有注意到双足的变化?日晒雨淋或者长时间走路，都有可能让双足被晒黑、发烫、肿胀，到了晚上，它可能比清晨胖了很多哦!临睡前泡泡脚，然后为双足涂抹上清爽的按摩膏，帮双足按摩。如果可能尽量把腿垫高，这样有助于腿部、足部的血液循环，消除双足的疲劳、肿胀。
7.去角质，让肌肤透透气
给脸部去角质的时候，不要忘记诸如手肘、膝盖这些平常不容易照顾到的部位，因为这些部位在夏季都是会被露出来的!脸部光洁如丝，手肘、膝盖却像打着一块“补丁”，很不雅观，定期为肌肤去角质，让肌肤能正常呼吸，也能充分吸收营养，才能保证柔软嫩滑。
8.清凉身体乳
身体乳在你的概念里一直跟油腻、厚重画着等号?其实不然，很多有着柠檬等水果香味的清爽身体乳，不仅味道很夏季，就连涂抹的感觉也相当清爽，身体散发淡淡的水果香，感觉很凉爽。
9.清晨清凉洗发，告别头昏脑涨
夏天来了，总感觉昏昏欲睡，仿佛一只懒猫。的确，炎热的天气容易带来困倦的感觉，想清爽一下?你可以在清晨起床之后，选择含有薄荷、迷迭香等清凉成分的洗护发产品洗头发，能迅速提振精神，让你一天都神清气爽。
10.除毛后，给毛孔消暑解热
不管你采用哪种除毛的方法，不管你的手法多轻盈，还是会带给肌肤或轻或重的刺激，令肌肤的毛孔红肿、发热，你可以在除毛后的部位涂抹一层不油腻的滋润乳液，镇静肌肤红肿的毛孔。
11.茶树帮忙，痘痘消失
天热的时候最怕长痘痘，肌肤本来已经胀得通红，摸起来粗粗的，偏偏又冒出几粒痘痘，而痘痘处的肤温比其他部位还要高!真可怕!选择一些含有茶树精华成分的保养品涂抹在肌肤上，茶树精华能镇定、消炎，起到抑制痘痘的作用。
12.清爽防晒品，最爱油性肤质
与被太阳晒黑相比，很多人更讨厌防晒品的油腻感觉，尤其是油性肤质的人，总感觉涂了防晒霜就像穿了一件厚衣服，完全不透气。其实，不少品牌已经注意到了这个问题，纷纷推出清爽型，不含油分(Oil-free)的防晒乳液，试试看吧!
13.海边度假，全方位防晒呵护
阳光、沙滩、椰子树……一派南国的海边风情，让你备感惬意。没错，夏季去海边度假是非常享受的一件事。尤其是穿着比基尼躺在沙滩上，全身心都彻底放松。这时候，你的防晒可不能放松!紫外线经过海水的折射，又增加了威力变得更加强烈，除了脸部、身体的防晒，也别忽略了眼部、唇部和秀发。
14.遮阳伞，优雅淑女的必备道具
紫外线的能量绝对不能小窥，它目前已经成为导致肌肤老化的第一杀手，虽然你已经涂抹了防晒霜，但你还是可以撑起一把精致漂亮的UV遮阳伞，不仅能表现女人的优雅高贵，还能进一步保护自己娇嫩的肌肤。要知道，皮肤科医生指出，一把能抗UV的遮阳伞要比SPF50的防晒霜更能有效抵抗紫外线。
15.晒后修护，对抗紫外线的“第二关”
防晒只是肌肤保护的第一步，如果你在阳光下曝晒的时间较长，回家之后最好选择晒后修护乳霜或面膜为脸部、身体的肌肤做保养，否则你的肌肤仍有可能出现发红、疼痛，甚至是脱皮的现象。
16.固态粉饼，让妆容清透不脱妆
是不是觉得在夏天化妆很难?因为脸上总是出汗，把刚涂好的粉底都冲花了!先别用粉底液，试试固态的粉饼，涂在脸上没有油腻感，也不容易干裂脱妆。
17.甜美唇蜜，为整个妆容营造清凉感
深色口红退场，甜美唇蜜登台。像水果一样缤纷的颜色，是今年夏季的流行风潮;而像水果一样滋润，是唇蜜营造的妆效。这个夏季，就让你的双唇水润透明。清淡的唇色，还能平衡整个妆容的厚重感，让整体妆效都透出清凉感觉。
18.除毛，清凉装扮的前奏曲
我们的衣着与天气的温度成反比，温度越高，我们穿的就越少。穿着吊带背心时，不小心抬抬手臂，却露出腋下的“毛毛”，既不美观也不礼貌，为了能在夏季扮清凉，你必须得先做好除毛的工作。随着气温的不断升高，对肌肤承受能力的挑战也越来越强，在极端的环境里皮肤最容易受到不可逆转的伤害，面对这一挑战，我们所能做的就是尽可能帮助皮肤找到平衡。
19.3分钟精油按摩，迅速缓解心烦气躁
在都市过夏天，其实一点也不舒服。在开着中央空调的办公室，不得不穿上一件薄外套，而到了户外，却热得恨不得不穿衣服，这种温差的变化，再加上空气污染、繁忙的工作等其他因素的影响，难免心烦气躁，你可以趁着下午冲咖啡的3分钟间隙，用芳香精油轻柔按摩太阳穴，有助于舒缓情绪，达到身心平衡。
20.5分钟静坐，禅意心灵自清凉
瑜伽强调静坐、冥想以澄澈心灵，找个静谧清幽的环境或者就是在自己的斗室中面对窗户舒服地坐下，关掉所有可能打扰你的现代化通讯工具，只有5分钟，给自己与心灵一个对话的时间，静静地倾听心灵深处的语言……这样自然能达到为心灵和身体降温的目的。
