核心提示：午休时间除了让身体得到适当的放松之外，你的肌肤也需要进行一次深呼吸才能容光焕发的应对下午的工作。中午简短的时间，究竟应该怎样让肌肤改头换面？小编给你几个小建议。
当早晨涂抹的护肤品逐渐失效、肌肤的水油平衡被打破时，必须在午休时间重新调理一番。这就和运动过后身体需要补充水分一样。肌肤在极端的干燥中需要借助外力来增强自身“肌力”，用以抵抗恶劣的环境。
●谁扼杀了肌肤的水润？
办公室里有两大肌肤杀手—电脑和空调。电脑在开机状态产生的静电，会令屏幕表面吸附许多尘埃，造成大量的灰尘污物落在皮肤上，让皮肤变脏，并堵塞毛孔，使毛孔逐渐变粗。
此外，有数据显示，冷气房内的温度每降低5度，空气中的湿度就会减少20%。加上我们经常出入冷气房，在冷热室温交替下，脆弱的肌肤变得无所适从，不单令油脂分泌失调，长久下来，更会令肤质处于“外油内干”的亚健康状态。
●午间保养的最佳时间？
补妆的最佳时间是午餐前，而不是午餐后。因为在不补妆的情况下出门会让脱妆的部分遭受紫外线的侵害，之后再补妆就来不及了。如果你在办公室里吃饭，那么从午餐前到下午2点左右都可对肌肤进行保养。
●哪里适合午休时护养肌肤？
做午休保养最合适的地方就是茶水间，邀几个同事一起进行，不仅能美容还可以提升你与同事的亲密度；除此之外，小型会议室也是不错的选择。实在不行，转战洗手间也是可行的办法。
●午休保养，我需要什么？
保湿喷雾、吸油面纸和化妆棉是进行肌肤午间保养的3件必需品。
除此以外，崇尚素颜的女性可以准备些快速补水面膜、眼贴膜和精华素；而习惯化妆的女性，除了要在化妆包里随身携带彩妆和隔离霜外，最不可缺的道具就是干湿两用粉饼。在你的肌肤极端干燥时，蘸湿粉扑抹上一层即可修饰干纹和轻微的脱妆。
素颜派：水润美肌不是问题！
我想要的：
●就算办公室里的空调像抽湿机，也可以保持肌肤的水润。
●我是“大油田”，下午开会时，希望还能像早晨出门时那样干净清爽。
解决方案：
1定时喷雾：空调房里的护肤重点就是保湿。午休时间不妨为肌肤喷上保湿喷雾，但要谨记喷好喷雾20秒后要用纸巾吸干多余的水分，避免冷气抽走肌肤本身的水分。
2精华先行：还是觉得干？可以在涂保湿霜前，先以精华素打底，这样不仅可让保湿成分更轻松地渗入肌底，更可令锁水效果持久，将肌肤水分牢牢锁在肌肤里。
3选择性控油：冷气房里气候干燥，富含水分的控油产品更适合在这种环境中“生存”，如控油化妆水。只需将这种产品集中涂抹在T字部位即可。
4吸油面纸定额：哪怕你的脸上分泌了很多油脂，也别依赖吸油面纸。过度使用吸油面纸会令皮肤失去适当的油脂，反而容易干燥，在办公室里一天最多使用2张为宜。使用时只需将面纸轻轻按压脸部即可，不要来回擦拭。
5贴心眼膜：盯着电脑一上午，小细纹和黑眼圈都在不知不觉中加深了，有深度滋养作用的眼贴膜最适合做午间美容。它小巧不夸张，不至于在你敷面膜时吓着隔壁的同事。
6全脸护理：想要下午状态饱满地去见客户？没问题。在办公室里准备一小瓶保湿化妆水（不含酒精成分的）和一个压缩纸面膜，将化妆水倒在面膜纸上，在脸上敷15分钟，脸颊即时变得水润。另外，还有一个简单的方法，就是在办公室放一盒独立包装的补水纸面膜。
7颈部护理：颈部最容易泄露我们的年龄，长期对着电脑的OL们颈部容易滋生皱纹。午休时间可以将头仰靠在椅背上做一些简单的按摩，以帮助去纹。
化妆派：完美妆容一日无忧！
我想要的：
●想要让妆容更加持久，不花也不浮粉，下班约会也能美美地出门。
●不用麻烦地卸妆，但又想同时给肌肤补妆又补水。
解决方案：
1局部拆分卸妆：卸妆不能一概而论，应该对症下药。比如干性皮肤容易两颊“脱妆”，而油性皮肤的彩妆则被T区的油脂“吸”走了。建议“对症下药”，不要把没晕开的部分也卸掉，二次化妆会造成肌肤干燥。
2膏状腮红解干渴：建议两颊干燥的人使用膏状的腮红，因为膏状的腮红延展性很强，它的质地比粉状更滋润，也更容易与肌肤融合。但注意补妆时要控制用量，以免妆感过厚。
3喷雾有秘诀：使用喷雾的时候，眼妆往往容易被“误伤”。所以在喷涂全脸之前，将面巾纸折叠成三折，轻轻覆在眼睛上，然后略微仰头，用喷雾轻轻一喷即可。
4眼妆的保湿持久补妆法：眼部最容易干燥，可以先用棉片拭走晕染的色彩，然后用无名指涂一点可以直接用在彩妆上面的眼霜，这样再上眼影也会更服帖。接近睫毛根部的位置比较难涂到，可以用棉签蘸上乳液去擦拭晕妆的部分，也可达到保湿的效果。
5快速去唇部死皮：唇膏和唇彩有时容易让唇部沾上灰尘，引起干燥。可以在用湿巾擦掉彩妆之后，将润唇膏厚厚地涂抹在嘴唇上，2分钟后再用纸巾将多余的润唇膏抹走，这样可以顺便带走死皮。
6步骤有讲究：补妆前，先用吸油面纸蘸去脸上多余的油分，将保湿喷雾喷在脸部，用手掌轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。
7干纹克星妆前乳：建议在局部卸妆之后，先涂一层保湿型的妆前乳（注意不是调整肤色的类型）。涂上妆前乳之后，用双手贴在两颊片刻，然后再补粉。
Tips：
1.在用吸油纸吸走油分之后，用海绵块沾一点保湿乳液，和着粉底液进行补妆，保湿效果更好。
2.遮住眼睛再使用喷雾，避免眼妆被弄花。
3.用蘸乳液的棉签擦去晕掉的眼妆。
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饭后做什么有益于健康？
饭后做点什么？吃点什么？更有益于你的身体健康呢？强烈的运动肯定做不得，老是坐着不动弹也是不行的，那么，饭后究竟做点什么或吃点什么最好呢？请看看有关专家的建议，饭后最好是做以下几方面的事才有益身体健康。
一、饭后欣赏音乐能够帮助消化
音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思：音乐能够帮助消化。
柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目加环境，都可以作为一种良性刺激而通过中枢神经系统调节人体的消化吸收功能。因此，食后欣赏轻柔明快、美妙动人的音乐，对人体大有裨益。伟大的音乐啊，简直无所不能。
二、饭后摩腹能强化胃肠消化功能
饭后以热手轻轻摩腹，手法从上至下，从左到右，或以顺时针方向，用手掌环转推摩，能促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能。
三、饭后缓行对食物消化有利
饭后几分钟后进行缓慢的步行，对食物消化和人体的休息极为有利。什么是缓行？通俗点讲就是散步，更通俗地讲就是慢慢走，这个就不用教了吧？
四、饭后牛奶漱口可加快牙齿钙质恢复
饭后漱口能及时清除存留口中的食物残渣。现在非常不提倡饭后立即刷牙哦，据说会破坏牙齿表面的保护层。
所以也有牙医建议，饭后喝一小杯牛奶或用牛奶像漱口一样与牙齿亲密接触，可以加快牙齿钙质的恢复过程。
五、吃烧烤后吃根香蕉可抑制致癌物
烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。营养专家指出，根据最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
六、吃得太油腻喝杯芹菜汁分解脂肪
如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
七、吃火锅后喝点酸奶保护胃肠
火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
八、饭后喝大麦茶或橘皮水防止消化不良
大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，因此，饭后喝一点大麦茶或橘皮水，对于食物的消化和吸收是很有好处的。
九、吃方便面后吃水果以补充维生素
进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。
十、吃蟹后喝生姜红糖水能祛寒暖胃
蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。有专家指出：吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
十一、饭后吃个柿子能润肺止咳
柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。
肌肤干燥 午休如何十五分钟回复水嫩
秋天皮肤干燥这是一种普遍现象，只要使用补水面膜或是保湿乳液，干燥会有所缓解，脱皮的症状也会远离你。但相信有很多MM都发现了一个问题，早上护肤产品都抹上了脸，晚上也护理对了，但是一到了中午或是下午，皮肤就会变的异常干燥，这个时候该怎么办呢？小编教你15分钟紧急补水法。
不管你在早间或是晚间如何给肌肤补水保湿，但是到了中午或是下午皮肤就会变的异常干燥紧绷。教你15分钟的保湿步骤，一整天都能甩掉皮肤干燥感。
步骤1：
先用清水清洁一次肌肤（不建议使用洁面乳），然后用化妆水浸透棉片，擦拭全脸，达到二次净肤的同时还能保证皮肤的滋润度。
步骤2：
取适量的补水按摩霜或是保湿乳液到手心，然后用双手搓热后，覆盖住整张脸，提高皮肤的吸收力。
步骤3：
从额头的区域开始按摩，向上提拉到发际线；将手掌覆盖住颧骨的位置，然后向外滑动至发际线；从下颚开始向太阳穴提起，可加快淋巴的排毒的速度。
步骤4：
按摩完之后，再次将化妆水倒在化妆棉上，涂抹至整张脸，配合轻压的手法，促进化妆水的吸收。
步骤5：
然后再用化妆水浸湿面膜片，做个化妆水面膜约5分钟，做完面膜后，将残余的化妆水轻拍进肌肤。
步骤6：
涂抹保湿乳和保湿面霜，均匀涂抹后，搓热双手覆盖住整张脸颊，利用手温促进护肤品的吸收。
温馨小提示：使用完化妆水后最好是使用一款保湿精华液提高肌肤的锁水功能，以轻拍的方式渗透进肌肤肌理。
护理小窍门1：
有很多MM在使用完精华液后再涂抹乳液时会有搓泥的现象。这时可以将精华液、乳液、保湿水混合，每种产品都只要一滴即可，之后只要均匀的抹在肌肤即可，这种方法既省时间也省去了涂抹时引起搓泥的情况。
护理小窍门2：
如果皮肤相当干燥，可以选择少量多次的使用乳液，以加强油分的滋养，并且也不会肌肤带来负担。取正常的1/2量的乳液涂抹在脸上，等到吸收后，再涂抹2到3次即可。
上眼皮松弛适合做什么样的双眼皮呢？
平时很多的朋友都喜欢做双眼皮，以使得眼睛更加美观，并且同时还能够有效的减少眼周的肌肤松弛，对于上眼皮来就出现有皮肤松弛的朋友，在做双眼皮手术的时候应该要特别的注意，下面小编来介绍当发现自己的上眼皮出现有松弛的时候，都应该要注意些什么事项。
通过重睑成形加去皮术，切开法重睑术通过切开眼睑，整理出多余的肌肉、脂肪和皮肤，把真皮层与支撑眼睑的上睑提肌相连接以达到双眼皮的效果，从而解决眼皮松弛。
术后上眼睑形态明显改善，上睑皱纹也随即消逝，如果上睑松弛同时伴眉松垂，也可做一个眉改形术，通过提眉或切眉手术来上提松弛的上睑皮肤以改善症状，医生根据求美者的眉眼距选择眉中、眉上缘、眉下缘切口。若结合额颞部除皱术的话，可更好的改善朽迈症状，显得人年轻很多。
有很简单却很有效的方法，使用紧致眼霜按摩眼部，长期坚持，可使松弛的眼皮紧致起来，还有就是使用丝瓜榨成汁涂在眼皮上，按摩十五分钟后洗去，有紧致眼部肌肤，和清洁眼部肌肤的作用。
首先，须知单、双眼皮的选择只是个人审美观的不同。只有自愿且术前有足够的心理准备，树立坚定的决心，术后才能保持一个稳定的心态。否则，可能会给您带来不必要的烦恼。
其次，须知手术的效果与原有的容貌基础有一定关系。多数受术者仅使眼睛形象得到改善，对整个人的容貌则未必有很大的改观。
割双眼皮虽然是影响比较小的手术，但是它是在人的面部进行的，在手术的过程当中一定要注意消毒处理，并且在手术后应该要注意护理，尽量避免出现感染的可能，在手术后发现上眼皮更加松弛时，最好是能够及时地去医院进行检查。
女人肌肤 每寸都需要爱抚
炙热的太阳，日渐攀升的温度，各种各样的伤害，令夏天成为女人肌肤的天敌。这个季节，女人最需要爱抚，从头到脚，每一寸肌肤都渴望着关怀。
秀发 挡一挡太阳吧
●伤害源：游泳池
夏天一到，很多人都喜欢泡在碧波荡漾的池子里，凉爽宜人。其实，水面对紫外线的反射率几乎是100%。也就是说，在露天游泳池里游泳，比在太阳底下运动更要经受双重考验。而且，游泳池里的水含有的漂白粉(氯化物)及盐分都呈碱性，会破坏头发的毛鳞片和肌肤的角质层，令秀发粗糙、打结，肌肤干涩。
●爱抚方式：保湿
很多人知道皮肤要保湿，却不知道头发也要保湿。在夏天，秀发对付太阳最好的武器，就是滋养、保湿。花王(中国)对中国人的发质做过很多年的研究，发现，东方人的头发偏圆形，而且比较粗，普通外加的营养成分不容易渗透到发芯，修复比较难。因此，防护就变得格外重要。一般防护，可以选择些保湿度比较高的护理产品，比如亚羡姿“柔顺保湿”系列产品，这一系列最大的好处是，除了滋养外，还增加了50%的保湿成分--山茶油和高丽人参精华。在水油平衡中挡掉了游泳池100%的曝晒。
玉背 去一去角质吧
●伤害源：角质，痘痘
还记得《夜宴》里，章子怡那性感的玉背。夏天里，要穿露背装，或者吊带衫，有个把小痘痘就大煞风景了。造成背部长痘痘的原因，可能很多人想不到是角质作祟。虽然背部肌肤暴露比较少，但因为清洗不易，而且一般人总以为背部不脏，不需要刻意清洗。其实，背部也是比较容易出汗的部位，毛孔就比较容易被汗污堵塞，长角质层。
●爱抚方式：护理，按摩
平时洗澡时一定要注重清洁背部。传统的很硬的那种丝瓜筋最好不要用，那会擦伤皮肤的，可以用身体软毛刷，好好清洁难以触碰的后背。每两周可以使用背部去角质的按摩膏，轻轻按摩。除去了角质，肌肤呼吸顺畅，痘痘也就自然不会长了。如果你已经有痘痘了，可以购买一些针对痘痘肌肤设计的消炎化妆水，如含酒精、水杨酸等成分，可抑制油脂分泌，镇定收敛肌肤，可在日常保养中使用。
粉颈 抚一抚皱纹吧
●伤害源：汗污
粉颈是透露女人年龄的一个重要部位，也是肌肤保养最可能忽略的。这个部位是汗水聚集比较多的，汗水中的盐分，空气中被汗水粘住的尘土，都构成对肌肤的侵蚀。有汗污，却不注意清理，有伤害，却不注意护理，皱纹就悄悄地爬上了女人的脖子。
●爱抚方式：护理，按摩
颈部的肌肤很敏感，要经常注意清洁。最主要的是尽量不要让汗渍长时间滞留在肌肤上，可以使用雅漾舒缓喷雾，放松肌肤，保持滋养的湿润。外出时，要使用专为脖子肌肤研制的颈部防晒霜，涂抹手法是由下而上，坚持按摩还能防止脖子产生横纹和皮肤松弛。
金莲 润一润双足吧
●伤害源：老皮、角质
脚承受着全身的重量，一直作着行走的工作，再加上长期穿着高跟鞋，脚底的厚茧长期积累在一处，也同时堆积了不少老化的角质和老茧皮，这块儿的保养工作需要长期奋斗。
●爱抚方式：磨脚
使用物理性的磨石去角质，一个星期1次即可，避免双足蜡黄、暗沉、产生厚茧。另外穿着合适的鞋子，长期穿过高或者鞋头过窄的鞋子，容易造成鞋子受力不当，过度摩擦产生厚茧。
敏感肌肤保养方法
有的人皮肤不是很好，经常会过敏，因此在保养方面感到十分的困扰，不知道选择用什么样的护肤品才是最好的，其实大可不必为此感到烦恼，任何事情都有解决的办法，只要我们用心去发现，那么敏感肌肤保养方法是什么呢？接下来让我们一起来了解一下吧，皮肤敏感者可以多看看。
1.洁面
我们的皮肤通常在秋冬季会因缺水干燥而异常敏感，因此护理品应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准。对于敏感性肌肤者而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳.这里要强调的是，洁面时水温不能太热也不能太冷，更不能用肥皂和香皂洗脸等含碱性物质的洁面乳洗脸，那样会加重皮肤过敏的症状。另外，敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮膏等。
2.爽肤水
洗完脸后涂上爽肤水能使面部有清爽及光滑的感觉，一般的爽肤水都含有酒精，除容易令敏感皮肤发红外，当酒精挥发后还会令皮肤感觉很紧绷.所以皮肤敏感的朋友应该选择性质温和又不含有酒精，香料的爽肤水。
3.日霜
皮肤敏感的朋友不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜，偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的最好.由于秋冬阳光不如夏季强烈，日霜中便不需要使用油光控制的成分，但应以能着重锁紧肌肤水分的活性粒子成分为主. 比如内含海洋高密度锁水因子，锁水磁石的尚赫海洋活肤精华霜，它能在表皮形成3D保湿水网，平衡油水，超强保湿，同时修复受损细胞。
4.面膜
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应经常性地定期做保湿面膜。海洋活肤面膜，含有丰富的矿物质及微量元素，能提高细胞活力、达到油水平衡，促进血液循环及新陈代谢。将清洁，补水、美白一次完成。
5.隔离乳
敏感性肌肤者比非敏感性肌肤者更易在日常生活中对刺激性物质产生反应，因此外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳就显得尤为重要。尚赫海洋活肤隔离乳，能隔离紫外线，粉尘等有害物质，提供全天候的保湿作用，抗自由基及氧化物质，防止皮肤衰老。它清爽透气，不油腻，同时修饰肤色，为肌肤增添光彩。
以上介绍了敏感肌肤保养方法，这种方法不适合皮肤不过敏的人，皮肤过敏者多看一下就行了，另外如果你的皮肤经常过敏的话，那么就需要你在日常生活中多加注意，不能吃的食物千万不要吃，不能碰的植物也千万不要碰，要克制住自己。
浅问深究为什么我的斑点挥之不去
“脸上生了斑，心情特别烦！”的确，不管肤质、年龄，斑点的问题总是困扰着爱美的mm。脸上的斑点因何而来？又如何让它们消失无踪呢？
Q：美白对什么样的斑无效？
A：美白护肤品毕竟不是药品，不能深入到皮肤的真皮层和皮下组织中，所以它也解决不了老年斑和因先天遗传、内分泌失调造成的斑点。
Q：雀斑又增加的趋势，怎么办？
A：雀斑属于先天性的色素性疾病，多在幼儿期开始出现，随年龄增长逐渐增多。其发展主要和紫外线照射有关。正确做好防晒，绝对是不二选择。雀斑是所有色斑中美白成效较好的一种，只要做好防晒加美白，可逐渐淡化甚至消失。如果想短时间内消除，激光也是一种选择。
Q：最近脸上忽然出现浅浅的小斑点，为什么会这样？该怎么办？
A：其实斑点自小即开始积累，直到一定程度才会显现出来，先不要过度担忧，现在开始注意日常防晒工作以及美白产品的使用，可避免斑点加深。同时还要注意饮食、多运动，促进血液循环，加速皮肤新陈代谢。
Q：针对色素色斑的治疗方法反倒会加重问题？
A：一些过激的治疗方法会引起肌肤的敏感，从而使得斑点变得更糟糕。但也有一些安全的美白产品能够真正为不同肌肤类型而定制，极力减少造成对肌肤敏感的可能性。它不仅包括功效强大的美白配方，同时更含有促进肌肤自身抵抗能力与恢复能力的成分。
Q：美白产品能否淡化掉脸上的斑点？
A：美白产品在均匀肤色的同时具有淡化色斑的作用。好的美白护肤品可由皮肤表面进入基底层中，达到抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生，具有白皙肤色的作用。但其功效不是一劳永逸的，美白成分对黑色素有抑制作用，但停止使用后，酪氨酸酵素依然会再度活跃，肤色仍有可能会恢复到从前的状态。
为什么我比日本MM“黄”三度？
数据报告显示，同样是亚洲人种，中国女性的肤色比同年龄日本女性的肤色偏暗黄色系2-3度。这其中到底是什么道理呢？ 瑞丽美容编辑，解答其中原由，揭开你所不知道的美容护肤误区。
原因1：环境污染问题肌肤暗沉的大敌
环境污染对我们肌肤的伤害是最严重也最难避免的。我国拥有了“世界工厂”和“世界第一汽车市场”两项“桂冠”，城市的环境污染最严重。这些污染包括：脏空气、电脑辐射以及其他各种工业机器散发出的辐射。许多重金属离子不仅可轻易穿透皮肤造成减损肌肤运作功能，并且大量残留在肌肤表皮，延缓肌肤细胞的新陈代谢，累积的毒素造成肌肤暗沉乾燥、快速老化。
解决方式：防护重于排毒
忽略污染隔离，只重排毒不重防护， 是暗哑肤色第一伤。很多人都开始通过排毒来解决“肌肤中毒”问题，却缺乏前期防护的意识。殊不知每天排出的毒素， 也许只有肌肤吸入毒素的1/10。而防护却可以挡住80%-90%的外界污染和毒素。
原因2：臭氧破洞紫外线长驱直入
据联合国环境委员会公佈的数据显示，目前全球臭氧层破洞最严重的主要区域中，也包含了我们所居住的北迴归线上空。据测量(北京青年报2009年6月3日)，北京地区大气臭氧层含量比以前已经减少约含量比以前已经减少约8%。
解决方式：每天都要防晒
忽略每日防晒， 让肌肤真皮层沟沟壑壑， 透光性越来越差， 而底层色斑则积少成多， 让肤色夜夜沉积， 可谓暗哑肤色第二伤。臭氧层可以吸收和阻隔紫外线中有绝大部分UVA和UVC，但随着臭氧破洞的扩大，无论在阴天还是室内，紫外线都会穿透云层和玻璃，成为看不见的肌肤杀手。在日本韩国， 女性消费者已经习惯每天多一步防晒， 使用SPF30-50 PA+++的产品。 而仅仅这一步的差别， 就会预防肌肤加速光老化和隐形色斑的形成。
原因3：对真皮层的色素沉积缺少警觉和预防
UVA就像无影无形的微波辐射线，会深入破坏真皮层。在真皮层中形成肉眼看不见的炎症和黑色素沉积。而日积月累的情绪压力，也会让亚洲女性产生大量的情绪色斑。
而在日本韩国即便没有色斑的女性， 仍然坚持每年定期做美白功课。 这是为什么呢？ 因为隐形的色斑只有在出现之前， 才更容易扫除。这就好像感冒的初期喝维生素C， 远比高烧不退吃感冒药更有用。所以35岁之前，你的脸一直都白净光滑。千万别以为美白就不是你的功课了！
解决方式：从孩子抓起，美白预防最重要
缺乏正确美白观念， 对看不见的色素缺少警觉和定期清理，可谓暗哑肤色第三伤。。看不见的真皮层色素沉着，在肌肤内部悄悄堆积成山，累计到一定数量，就会在肌肤表面成片蔓延。同抗衰老一样，不能等皱纹出现再进行保养。美白也是预防最重要，越早抓起越有效。
原因4：胶原蛋白受损流失 蛋“白”变蛋“黄”
很多人也许不知道，紫外线还会导致胶原蛋白流失，使胶原纤维衰老和变色。最新权威研究研究发现，紫外线会促进糖化，伴随着糖化，胶原纤维发生变质，会从白皙有弹性的“胶原蛋白”，变成干瘪暗沉的“胶原蛋黄”。
这个过程这不仅引起皱纹和肌肤松弛，也会加深肌肤的暗黄和黑斑，这也就是为么海滩暴晒归来，肌肤会先变红，再变黑，最后暗沉发黄的原因了。
解决方式：保护蛋白，选对产品很重要
胶原蛋白变“胶原蛋黄”， 缺乏争对性的保护， 可谓黯黄肤色第四伤。日韩女性已经越来越意识到， 补充胶原蛋白重要， 但是更要的是， 防止胶原蛋白的进一步流失和变黄， 一些可以保护“胶原蛋白”的防护产品，成为了很多美容达人的必备。
美容编辑推荐的美白方案
分析了我们的美白努力为什么大多失败的四大原因之后，Rayli美容编辑发现要美白，就要遵循三大宗旨：
1、保护为主：护肤护肤， 要从保护开始，。 环境受伤， 肌肤也受连累。 所以保护肌肤，更要保护环境。
2、守住美丽：守住肌肤现在的美丽资本， 保养才能步步加分;
3、选对产品：美白功课不能浅尝辄止，选择可以同时隔离，防晒和保护胶原蛋白的产品， 持之以恒，美白效果才能见效快，不反弹！
无刺激肌肤保养法
人们说七年一个轮回，肌肤也是同样的道理，过了20岁的MM就正在经历肌肤的一次大变革啊!这个阶段的肌肤对外界刺激十分敏感，稍有不适，就会引起它的反抗——痘痘、粉刺、黑头、毛孔粗大等。20多岁的肌肤就像一个顽皮的孩子，时刻需要你的温柔呵护。如果你还在使用对肌肤有刺激的产品，就赶快扔掉吧。
慎选护肤品 细看产品成分
一般MM选护肤品时都只看产品功效和价格，甚至只是其口碑。殊不知这样会使你买到许多不适合自己又会对皮肤造成危害的产品。现在，请让包装盒上标注的产品成分也成为你购买的指标吧!养成看产品成分的习惯，选用低刺激的温和产品。让我们看看哪些属于对皮肤刺激的成分。
1.矿物油类。作为稳定剂调入护肤品中，冒充植物油、橄榄油或高级羊毛脂等。这种油涂在脸上易阻塞毛孔，长类似青春痘的疙瘩，同时它也是黑头粉刺的元凶。
2.芳香剂。芳香剂是从600多种以上的原料与人造化学物品中衍生或合成、调剂出来的。用芳香剂在动物身上实验，结果表明，它可渗透体内，不但把动物内脏染成蓝色，而且破坏动物的脑部和脊髓。
3.激素。激素用于护肤品中可暂时去皱，使肌肤饱满、滋润、有弹性、有光泽，被广泛使用于“特效”。但激素是一种易氧化的化学成分，常使用激素产品的人，夏天被太阳越晒越黑，斑也越来越深，最后很难脱掉。经常使用激素类护肤产品，皮肤长期受刺激，会使皮肤免疫机能亢进，导致皮肤自身免疫功能下降，形成难以致愈的敏感性皮肤和过敏性皮肤
4.酒精。酒精对皮肤有刺激作用,长期使用,会导致皮肤粗糙。
