我们都知道喝牛奶有助于身体健康,而关于牛奶的美容作用,牛奶的美容功效也是人们津津乐道的,牛奶中有着丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然效果,而且易被皮肤所吸收,它能够防止肌肤干燥,对肌肤的干纹有着不错的修补作用。今天小编向大家介绍几个牛奶美容方法,教大家用牛奶洗脸,拯救你的问题肌肤吧。
牛奶粥
将适量大米放入锅中加水煮成半熟,然后去除米汤,加入适量的牛奶,再用文火煮成粥,按个人口味加入适量白糖进行调味,搅拌均匀后即可食用。
牛奶粥可以补血,很适合一些营养不足或者虚弱劳损的人;美容效果自然也没的说,经常使用,拥有白皙肌肤绝对不是梦想哦。
用牛奶洗脸
那么怎样用牛奶洗脸呢?方法很简单,我们按照着牛奶和温水1:5的比例进行混合调配,然后用这个牛奶混合液反复的对脸部进行拍打,之后再使用干净而且柔软的纸巾把脸部的水分吸干。经常用这个方法洗脸,能够让肌肤变得白皙和柔嫩呢。
牛奶美白祛皱
牛奶中不仅含有丰富的乳脂肪,还有丰富的维他命和矿物质,而且还具有天然的保湿效果,可以迅速被皮肤吸收掉,让肌肤不那么干燥,变得滋润起来。用牛奶做原材制成的面膜,不仅能美白滋润肌肤,还能抚平干纹,让肌肤持续保湿滋润。牛奶的美容效果非常好,不妨试试。
冻牛奶舒缓晒伤皮肤
牛奶能够给肌肤充足的营养,其内含的酵素可以对皮肤起到消炎、消肿和缓和皮肤紧张的作用。如果你发现自己被太阳晒伤了有红肿出现,就可以利用牛奶来护理。用冻牛奶来洗脸,可以美白肌肤;或者用棉浸泡在牛奶里再敷在脸上,这样也能很好地美白肌肤;或者用薄得毛巾蘸些牛奶敷在红肿的地方。如果全身都有疼痛的感觉,不如洗个牛奶浴,这样就可以使晒伤的肌肤得到舒缓。
牛奶敷脸
把棉花或者是面膜纸泡进温暖的牛奶中,吸足水分之后,把它敷在额头和面部位置。牛奶干了之后再敷一遍,重复这个步骤大概两到三遍,用清水洗干净就可以了。这个方法能够有效的把毛孔深层的污垢清除掉,帮助促进皮肤的深层代谢,所以它对于色斑的皮肤很有效。可以利用牛奶哦。
蛋奶
先将鸡蛋煮老,然后去皮并用勺子碾碎,加入牛奶进行混合搅拌即可。
鸡蛋和牛奶含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养,能够促进人体血液循环,保证肌肤的新陈代谢,这样肌肤才会更加娇嫩,达到很好的美白保湿作用。
牛奶茶
在牛奶中加入茶叶,可以使两者的香味融于一体,牛奶的昕薇抑制了茶叶的苦味,使牛奶更加浓郁绵长。
牛奶茶可以去除油腻、提神、消除疲劳,美容养颜,经常饮用不仅可以滋润肌肤,而且能够使肌肤充满弹性。
修复晒后肌肤
在阳光灿烂的日子,我们更要好好的保护好肌肤,对于晒后肌肤红肿的现象,我们可以用牛奶来进行镇静消炎。因为牛奶酵素成分,有着不错的消炎、换季皮肤、效忠的功效。用冰牛奶洗脸,然后把浸有冰牛奶的化妆棉敷在红肿发热的地方,就能够很好的起到舒缓镇痛的做要你管。
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牛奶可以美容吗 让你拥有光滑嫩白的脸颊
很多人每天至少要喝一杯牛奶,我们也知道牛奶含有丰富的营养物质,那么牛奶可以美容吗?其实牛奶可以美容的,因为牛奶有洁肤、柔肤、漂白等美容作用的,所以我们可以用牛奶为我们的肌肤带来新生,让我们的肌肤根由光泽,看起来更年轻。小编就为大家介绍牛奶的美容作用。
牛奶可以美容吗
食盐牛奶=告别皮屑
牛奶可以美容吗,牛奶的美容作用是什么。牛奶和盐走到一起,就可以改善你粗糙的肌肤,并有效去掉困扰你的皮屑,只留下光滑的肌肤。预先在一个小罐子里融化一杯食盐,倒入已经放好温热水的浴缸里,再加入4杯等量的脱脂奶粉。这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了,浸泡20分钟之后,再进行你日常的洗浴流程。一周使用一次,你便可以告别皮屑。
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维e 酸奶=清除污垢
牛奶可以美容吗,牛奶的美容作用是什么。购买时要记住买足400个国际单位的维e,倒入空碗里,加入2汤匙酸奶、半汤匙和柠檬汁,调和拌匀。接下来要将这个秘方厚厚地涂抹在你的脸上,并设定好15分钟的疗程。时间一到,用温水冲洗,最好不要用太烫的水或是冷水。现在看看镜子里的你,是不是光彩照人了呢?还没完,现在用含有活性乳酸菌的酸奶轻柔按摩脸部,深入肌肤,彻底将毛细孔的污垢清除,舒爽的脸能带给你自信骄傲的一天!
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冰牛奶碎豆腐=
现在你知道牛奶除了用来喝,还可以给肌肤补充充分的营养,可是你知道吗,牛奶可以消炎、消肿与舒缓皮肤!特别是被太阳晒伤之后,牛奶具有很好护理效果。步骤很简单,先把棉在冰牛奶里浸过,再用冰牛奶洗脸,然后把化妆棉敷在红肿发烫的部位,就能立即收到舒缓止痛的效果。再将豆腐弄碎,装在薄纱布袋内,冰牛奶洗脸之后,用来搓揉脸部,皮肤会变得白皙、光滑。脸部皮肤如果因晒伤太厉害而红肿疼痛,可以用冰牛奶漂洗,然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上,疼痛及发红的症状就会减轻,但是如果感觉还是很痛的话,那就表示要快点去皮肤科医生那里坐坐了,因为你的皮肤发炎了!
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牛奶快速洁面磨砂
想让洁面品能发挥最大的效用,除要选择适合个人肤质的用品之外,还应尽量避免让洁面液逗留在皮肤上过久。否则会减低其功效,更可能对肌肤造成伤害。在使用洁面奶或洁面膏时,只需在面上轻轻打圈约两分钟,便要用清水洗干净。但若磨砂时间太短,面部内的污垢亦不能有效排走。若按摩的时间过长,洁面膏内的皂液会有机会令皮肤出现过敏反应,甚至出现红肿现象,令新陈代谢过快而加速皮肤老化。若洁面奶留在面上超过3分钟,毛孔亦会吸收过量的滋润成分,令油脂粒不断在皮肤上滋生。
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牛奶面粉=优质面膜
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜,特别适用于中性肌肤。但是,如果你是油性肌肤,就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20与40岁这个年龄段之间,就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变的现象,而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
牛奶可以美容吗
燕麦牛奶=去掉斑点
肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱,只要问题不是特别严重,只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮,然后等它还是温热的时候涂抹在脸上,就大功告成。
牛奶珍珠粉面膜 亮起白皙的肌肤
牛奶用来喝,可以强身健体,用来做面膜,可以美白肌肤。拿牛奶做面膜的时候如果加上珍珠粉,那功效一定是可以翻倍的。珍珠粉同样是美容圣品之一,可以美白淡斑,可以光滑肌肤。接下来,大家就跟小编一起来看一下,这个牛奶珍珠粉面膜的做法吧。
牛奶珍珠粉面膜
一:珍珠粉牛奶面膜的做法
洁面后,取适量牛奶和0.2g-0.3g珍珠粉混合成糊状均匀地敷在脸上,15-20分钟左右洗去。雀斑处和痘印处(如果痘印还是破的,或是还是红色发炎的痘印,暂时不要做这个面膜)多按摩一会儿,以促进血液循环,对于淡斑和去痘印很有帮助,也促进皮肤对营养物质的吸收。一一周2-3次。
牛奶本身就有很好的美白作用,再加上珍珠粉这个美白好手,加在一起自是效果翻倍。
牛奶珍珠粉面膜
如果觉得混合物很稀,可在其中加一点,量不要太多,否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。或者去弄一块压缩纸膜过来,将牛奶和珍珠粉混合后,泡入纸膜,敷在脸上即可。中间如果干了,还可以再淋一下。
二:珍珠粉牛奶面膜多久做一次
此面膜一星期最多只能敷两次,太过频繁对肌肤反而不好。
三:功效
外用珍珠粉可以做面膜、洁面、润肤、定妆等,对于美白、、控油、去痘等均有良好的效果。内服可以吞服、含服,均有不同的效果。
根据保养、生理等方面的理论和长期的调查,发现内服+外用珍珠粉,双管齐下、内外兼修,珍珠粉最好的使用途径。珍珠粉的效果非常好,但是假冒产品也很多,这是使消费者极为头疼的问题。因此购买时要注意分辨或者认准知名品牌。
牛奶珍珠粉面膜
其实仅仅是珍珠粉是无法达到很好的美容效果的,珍珠本身只起导管作用,把营养物质送进去,再把杂质导出皮肤。所以,珍珠粉要和其它一些有药物作用的美容产品合用才能发挥出功效。
让你白皙到50岁的食物
营养专家告诉我们,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。感光食物一般来说有:田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等,这些食物里都含有感光类物质,经紫外线照射后,皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。食用大量感光食物后,持续照射阳光就会形成黑斑。当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,这并不是要求你完全放弃食用它们,只是不要过度食用或出门前不吃就行。
能帮助防晒的食物
有些食物可以从体内在起到防晒的作用,或是帮助巩固防晒效果,营养专家们为我们介绍了几类能够帮助防晒的食物:
富含维生素C的水果
维生素C可以说是永远的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。
豆制品类
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素,可以代替一部分女性荷尔蒙的作用,帮助对抗老化,而它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
坚果类
植物油多半富含维生素E,帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。
谷类
老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”,全谷类含有大量维生素B及维生素E,都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
茶
茶类里含有茶多酚,是一种强力抗氧化剂。有研究指出,它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。
自制面膜的方法 3款西红柿面膜让你漂亮又省钱
对于要美容的MM们来说,既需要省钱又需要效果的,费自制面膜不可,那么自制面膜的方法有哪些呢?下面网小编教你最热门的3种自制面膜的方法,想要学习的MM快来看看吧。
自制面膜的方法
西红柿杏仁面膜
材料:西红柿,杏仁粉
做法:将新鲜的西红柿捣成浆状,然后加入杏仁粉,进行充分的搅拌,待搅拌均匀后再使用。
使用方法:在使用前,先将脸部洗干净,然后将面膜涂在脸上,轻轻按摩脸部之后,再用清水洗掉即可。
功效:天气状况的转变,让肌肤内的油脂容易起变化。而这款自制西红柿面膜可以平衡水分,让肌肤更加柔美。
自制面膜的方法
西红柿牛奶面膜
材料:西红柿,牛奶
做法:先将西红柿捣烂,然后加入脱脂的牛奶,充分搅拌均匀后就可以使用了。
使用方法:使用前,先洁面。然后将面膜涂在脸部,待15分钟后再用清水冲洗干净即可。
效果:每周做一次,可以控制脸上的油脂分泌过剩情况。让肌肤恢复柔滑细嫩。
自制面膜的方法
西红柿
材料:西红柿,蜂蜜
做法:同样将西红柿捣烂后,在加入蜂蜜进行搅拌,待搅拌成糊状以后即可。
使用方法:将面膜涂在面部或者手部,约15分钟后将敷面膜的部位洗干净就可以了。
效果:每周做两次,可以让肌肤白皙细致。
过期牛奶更护肤让你肤如凝脂
我们都知道,喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径,而适当地利用牛奶自制面膜,也未尝不是美眉们的法宝哦。如果崇尚自然美容,不妨试试新鲜的牛奶美容法,它可以为防止你的肌肤干燥并且大力修补你的细纹出大力!
冻牛奶舒缓日伤皮肤
不讲不知,原来牛奶不单止能给与肌肤营养,而且基于酵素的作用,亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效,故此当享受完日光浴后,若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿,可利用牛奶来护理。
首先,以冻牛奶来洗脸,然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉,或以薄毛巾沾上牛奶敷在发烫的患处,假使全身都有疼痛感觉,不妨浸一浸牛奶浴,这样,便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓,减少痛楚及防止炎症的产生。
牛奶面膜去皱兼美白
牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具天然保温效果,而且容易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,美容效果极佳,崇尚天然美容的你不妨试试。
滋润防皱面膜
牛奶 + 面粉
方法:将三匙牛奶和三匙面粉拌匀,调至呈糊状,涂满脸部,待面膜干后,再以温水按照洗脸步骤仔细清洗便可。
此面膜一星期最多只能敷两次,太过频繁对肌肤反而不好。
牛奶+橄榄油+面粉
方法:取1汤匙牛奶,加数滴橄榄油和少量面粉拌匀,敷在清洁的面上,干后以温水清洗。
此敷面剂具减少皱纹,增加皮肤弹性功效。
牛奶+草莓
方法:将50克草莓捣碎,以双层纱布过滤,取汁液调入1杯鲜牛奶中,拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部加以按摩,保留奶液于面颈约15分钟后清洗便可。据记载此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一,能滋润、清洁皮肤,具温和的收敛作用,同样有防皱功效。
草莓必须先清洗干净后方可使用,但蒂部则毋须摘除。
漂白去斑面膜
牛奶+双氧水+面粉+水
方法:将一匙牛奶、两匙双氧水、三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀,然后用软刷子涂匀面部,待面膜完全干涸后,再以温水清洗掉便可。
加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳;敷用时应避免触及眉毛和眼睛。
牛奶敷面可添光泽
面膜的好处是具深层清洁作用,不过,要是无暇自制面膜,日常单以牛奶敷面的话,只要持之以恒,一星期敷一至二次,亦可使肌肤光泽滑溜。
方法:将牛奶倒进洁净的洗面盆内,然后以薄毛巾敷在脸上;待面上的牛奶完全干涸,再等3数分钟后以水清洗便可。
消眼浮肿
牛奶亦具收紧肌肤功效,若早晨起床发现眼皮浮肿,可用适量牛奶和醋加开水调匀,然后在眼皮上反覆擦洗3至5分钟,再以热毛巾敷片刻,眼皮瞬即消肿。
想方法简单一点的,可先将两片化妆棉浸以冻牛奶,然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟,再用清水洗便可。
牛奶浸浴治失眠
喝牛奶能促进睡眠安稳,原来浸牛奶浴都可以治失眠!由于浸牛奶浴可使身心得到松驰,加上牛奶香味能安定自律神经,从而发挥促进熟睡之效果,除此之外,据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效呢! 方法:将注入浴槽的水温调至35至40度,然后倒入2至3公升牛奶(以一般浴缸为准)搅拌均匀至半透明,浸泡20至30分钟左右,真是至高无上的享受!
入浴完毕后宜即时把水冲掉,清洗浴槽,这样一来,浴槽内便不会留下并非人人喜欢的牛奶味。
除蒜臭味
饮完牛奶不漱口,通常会有口臭,但原来含牛奶可除去吃大蒜后引起的口臭,方法是含牛奶于口腔中片刻,然后用滚水或冻水漱口,蒜臭味即可却除。
除手油腻
做完厨房工作之后双手又油又腻时,可利用喝剩的牛奶洗手,这样,不但可除去油腻,手部肌肤亦得以保养。
身体美白 牛奶换肤护理
步骤
1.沐浴清洁肌肤
2.将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。
3.按摩身体软化肌肤,务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效,使肌肤柔软嫩滑。
4.经1个小时按摩后,蒸气,使毛孔扩张发挥深层洁肤作用,同时软化肌肤及增加血液循环。
相关链接:过期牛奶更护肤
最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后,喜欢用鲜奶沐浴的她,发现过期发酸的牛奶,沐浴后皮肤更滑更细,事实上,这些坏掉的牛奶,之所以能够护肤,主要是过期牛奶中的乳酸,其次则是牛奶中的脂肪,因此,全脂的牛奶护肤效果比脱脂较佳,其中的差别在于脂肪的多寡,但是过期的牛奶所产生的乳酸菌不会因脂肪含量而有所影响。
过期的牛奶也可以用来敷脸,而一瓶过期牛奶倒进浴缸,被稀释之后,效果可能较差,因此建议可以先行涂抹全身,等5至10分钟之后,再泡进浴缸,这样效果较佳,而乳酸菌不会造成泌尿道感染,不需要担心。
至于奶粉浸泡是不是也有同样的效果,专家称,奶粉的成份经过干燥之后,无法保持新鲜度,也较少乳酸菌,护肤的效果不如鲜奶强。 不过要注意的是,过期的牛奶如果已经结块,就不要使用,因为乳酸不会结块,会结块的是牛奶蛋白,对于去角质或是保湿没有效果。
美白去斑秘方 3招让你肌肤立变光滑白皙
祛斑的偏方,从古到今,流传着好多,今天小编抽取的是其中的一部分。想要知道更多的祛斑方法,欢迎继续关注小编的更新。话不多说,现在就让小编为你详细地介绍一下祛斑的小偏方吧。通过这些小方法,让你的肌肤变得白皙光滑。
美白祛斑的秘方,确实有很多,下面小编给你介绍五款偏方,来看看吧!
美白祛斑的秘方一丝瓜祛斑法具体做法:把丝瓜洗干净后晒干,然后达成丝瓜粉末。每天晚上用适量的清水调配成糊状,均匀地涂抹在清洁后的脸上。第二天早上用温水冲洗干净就可以了。假如你的肌肤同时存在皱纹干燥的问题,可以使用蜂蜜调配丝瓜粉,就能够起到滋润抗皱的效果了。
丝瓜中含有多种的蛋白质,维生素和碳水化合物以及康换血酸,有着很好的漂白效果。特别是它的磷、钙、铁的含量比较丰富,还含有木糖胶和植物黏液等,它们都是有助于肌肤的保健的。坚持使用能够让你的肌肤变得白皙又细腻。另外需要提醒大家一点,假如是加入了蜂蜜调配,就不要过夜敷脸了,敷脸二十分钟后用温水洗干净就可以了。美白祛斑的秘方二柠檬祛斑法
具体做法:把三十克的柠檬研碎,然后加入硼砂末,白砂糖各十五克,搅拌均匀后放到玻璃瓶中封存起来。存起来放三天就可以使用了。使用的时候取出适量的混合物,加入适量的温水稀释,然后用化妆棉蘸取适量敷在有斑的地方三分钟,然后用清水洗去就可以了。一段时间就能够看到斑点消退的效果。柠檬美白祛斑相信大家都是很清楚的,其主要还要归功于当中的维生素c。100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。不过需要提醒大家一点的是,肌肤敏感的朋友要小心慎用,因为它比较容易刺激到肌肤。
美白祛斑的秘方三中药祛斑法具体做法:准备僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,把它们研磨成极细的粉状,每晚睡前用水或牛乳调匀,涂抹在清洁后的脸部就可以了。
这个偏方在《集验玉容散》中可找到,它是在《医宗金鉴》玉容散的基础上加减的。汉方的玉容散是慈禧太后的御用秘方,可以治疗黑斑、皮肤粗糙,也可美白和去粉刺。之后还有些方子加有通透性强的冰片的,是美容润肤之品,可帮助消退面部黑斑。美白祛斑的秘方四茄子祛斑法
具体做法:准备茄子一个,把它切成片状榨取其汁液,每天涂抹在需要淡斑的位置,一天三次,坚持使用十五天后就可以见到成效了。小编点评:茄子含有维生素P,帮助软化微细血管。另外它的维生素C,能够起到抑制酪氨酸酶,阻止黑色素的合成的作用。对肌肤有着很好的增白作用。
美白祛斑的秘方五白醋祛斑法第一式:白醋泡白术祛斑
这是一个来自民间的美白祛斑偏方,能够有效地帮你解决斑点的烦恼,让你变得白皙有自信。具体做法:药店可买到的白术适量,洗干净后把它切成块状或者片状。然后按照白术:白醋=1:10的比例把两者密封起来,浸泡一个星期。每天洗脸后,化妆棉蘸取适量这款白术白醋溶液,把它擦在脸部长斑的位置,稍等片刻,然后用清水洗干净就可以了。建议连续使用一段时间,让淡斑和消斑效果更佳。这个方法对于去除雀斑比较见效。
第二式:白醋冬瓜汁敷脸冬瓜薏米消暑解渴,除了能吃之外,冬瓜还是护肤高手。怎么用它护肤呢?听听小编的讲解。
具体做法:冬瓜洗干净后切块,捣烂后榨取汁液,然后再加入两汤匙的白醋,调配均匀后把它涂抹在洗干净的脸上。敷脸十分钟左右就可以洗掉了。每天坚持用白醋冬瓜汁敷脸两到三次,坚持半个月就能够有效地去除斑点了。第三式:米醋黄豆食疗法
虽然这个使用的并非白醋,但是也是属于美白祛斑的小偏方之一,为了让mm能够掌握更多的美白祛斑偏方,小编也简单地为大家介绍一下。准备米醋300克,黄豆100克。把黄豆洗干净后放到玻璃瓶中,黄豆最好不要超过瓶子的三分之一,然后倒入黄豆三倍量的米醋,把黄豆浸泡起来。然后密封浸泡七天就可以食用了。每天坚持吃十到二十颗米醋黄豆,坚持三个月,就能够通过内调的方式消除斑点了。
第四式:白醋盐水擦脸非常简单的一个祛斑方法,就是使用白醋和食盐就可以了。把白醋,食盐和水按照着9:3:1的比例调配好,然后毛巾放到水中浸透,再把它擦在脸上就可以了。早晚一次,能够帮助消斑美白呢。
让你加入美女阵容的美容习惯
导读:其实,这个世界上有很多美女都不是天生就生的貌美如花、娇俏动人,而是通过后天的努力,一步一步由平凡的女孩修炼成为美人的。想要成为美人的你,不能每天都只知道抱怨上天的不公平,不如从现在开始,认认真真的养成以下这八个好的美容习惯,保管你来次美丽蜕变。
美容习惯一:一杯白开水
每天早上醒来的第一件事,就是赶紧喝上一杯白开水。这其中有什么奥妙呢?
早晨一杯白开水,可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且,这杯水能把胃唤醒,让它做好进食消化的准备,起到了温胃养胃的作用。
而肠胃通畅了,新陈代谢自然也就顺畅了,而你的肌肤也会变得健康又红润了。
不过,要提醒的是,千万别以什么营养饮料之类的来代替白开水。你需要的不是营养丰富的饮料,而是肠胃清道夫一般的白开水。
美容习惯二:一个苹果
苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着。保证一天一个苹果,可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
爱美的你,记得每天都带上一个苹果出门吧。香甜的苹果气息,不仅可以让你感到轻松愉悦,而且更让你自然健康的美丽。
美容习惯三:一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。很多人都想知道美女是如何炼成的。其实,你固然无法改变自己的五官,但肌肤的质地却是可以改变的。要想自己的肌肤白皙通透并不难,只需每天遵照下面7个日常小习惯。记住,要坚持哦!
美容习惯四:一杯酸奶
从补钙角度看,女人是最易缺钙的一个群体,而牛奶补钙效果优于其他任何一种食物,特别是酸奶更易被人体吸收,所以女人应每天喝一杯酸奶。
美容习惯五:一瓶矿泉水
一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
美容习惯六:一杯绿茶
绿茶中含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸,能起到抗氧化、中和游离子的作用,帮助去除皱纹、雀斑。女人,尤其是整天对着电脑的MM,尤其需要。
美容习惯七:一张面膜
每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,以赶走疲劳、带来水润,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,之后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
美容习惯八:不要睡得太晚
另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
冬日用水美容你的肌肤
冬季气候干燥,白天和夜晚的温差变化较大,皮肤的水分散发于空间,皮脂的分泌也变得缓慢,所以容易发干、粗糙,使皱纹增加或明显加深,皮肤的弹性会减退,整个人看上去增添了几分憔悴。
水是生命之源,生活中最不可缺少的是水,想要拥有靓丽容颜,尤其不能缺水!补水的方法很多,下面介绍几种在日常生活中切实易行的补水方法:
1、饮水法饮水是给机体内部补充水分,饮水量的足够不仅有益健康,而且能使皮肤获得充足的水分,成人每天饮水5-7杯,大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水,既有效地清理了胃肠道,促进了体内有毒物质的排出,又补充了一夜消耗的水分,降低了血液的浓度,增加血液循环,使皮肤鲜亮光泽,让会生活的您“一日美丽从晨开始”。
2、喷水法在洗脸沐浴外,每日抽空2-3次往自己暴露的皮肤上喷洒些水,增加皮肤湿润度,使其柔软,富有弹性。
3、水果补水法水果中含水超过80%,是含水量极高的食物,营养丰富,取食方便,更易消化吸收,且含热量较其他食物是最少的。秋季首选苹果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外,每日切几片青瓜或西红柿敷于面部,既补充了水分又能美白,真可谓一举两得!
4、化妆品的选择冬季宜选择保湿效果强的油性化妆品和营养增白霜,令您的肌肤得到妥善的保护。当然,以上几种补水方法看似简单,但是,忙碌的您需要每天坚持抽出少许的时间照顾一下您的肌肤,天长日久,定会收到事半功倍的效果。