说胶原蛋白口服饮品，就有人举手，有人摇头，更多人仍在迷惑中。区区一只小瓶中装着的真是灵药吗?而内服到底能被皮肤吸收多少?用得着多花这份钱吗?别纠结了，我们和专家将为你解开层层谜团，为胶原蛋白验明正身。
有人质疑：不可能没有防腐剂?
关于护肤品中的防腐剂问题，品牌们都已在包装上动脑筋来解决了，口服品你也不必要那么担心。有注意到吗?液态胶原蛋白的瓶子都是深褐色的，这点在设计上和含有高浓度的VC产品同理，用深色瓶子来避光。而且胶原蛋白其实没有大家想的那么容易变质，怕热倒是真的，虽然液态产品在加工过程中容易有细菌，但好的产品对真空包装及无菌操作的要求一定非常严格，做到无防腐完全有可能。有人质疑：会导致发胖，甚至乳腺增生?
若论发胖，那煲各种肉皮猪脚汤的发胖几率会更大。乳腺增生这个问题，大概是关于口服胶原蛋白最令人伤心的八卦之一了，但我想告诉你，这种情况确实有，那是因为里面添加了激素，比如异黄酮。虽然对女性而言，补充异黄酮可以补充雌性激素，甚至调节你的内分泌，但医学上明确建议请在医生指导下使用。所以，无激素绝对是你考量此类产品的一个重要标准。1.FANCL全新果味饮料(含三肽胶原蛋白)338 元/ 盒
不含防腐剂，全新升级配方更强效抗氧化，力阻胶原蛋白流失。2.水芝澳Collagen 8000 果味饮料 350元/盒
运用海洋靶向微肽技术，能定向输送胶原蛋白，分子更细小，更易吸收。没有上限，但依个人情况而定。年龄、工作环境、压力都会导致吸收差异。成人的流失量是在5000毫克左右，如果之前已经欠债了，你可以加大剂量，达标后1天1支也就够了。虽然说喝得多对身体没有伤害，但也没有必要，超过的量会转化成热能被消耗掉，这也是种浪费呀。怀孕前是可以喝的，只要不含激素。
5.嫒碧知果味饮料 880元/盒
能促进生成胶原蛋白和透明质酸，充实真皮层组织。6.明治胶原蛋白粉
平价又有口碑的一款胶原蛋白产品。口服液的分子相对其他三种最小，能直接被胃黏膜吸收。而且像片剂多数是从猪骨中提取，目前鱼类是最接近胶原蛋白的吸收成分，由深海鱼软骨中提取，比从肉皮猪骨中提取的更易被吸收，而且它需要在肠胃中分解，再分解成肽结构，被吸收的过程会慢，也会有损耗。不过前三种形态更易携带，如果出外旅行会比较方便。
3.ORBIS香桔弹力胶原饮料
添加了能有效抑制胶原分解的月桃叶等14种草本精华。4.DHC果味饮料 298元/盒
除了添加低分子鱼胶原蛋白肽，还含有维生素C和天然保湿成分。TIPS:如何判断原料品质的优劣?
1.对于粉体的产品，如颜色深味道难闻，原料有问题的可能性很大。一般来说，比如以鱼鳞或鱼皮为原料提取的胶原，颜色为雪白色，味道有淡淡的鱼腥味，这才是好产品。2.口服液，好喝的味道，如蓝莓味等，那只是调味剂的结果，容易把品质很不好的原料口味给遮住。
3.片剂或胶囊，建议您可以把它们粉碎了，融入少许水，再辨别一下味道。