辽宁中医药大学附属医院心肺科教授张艳表示,通过药膳食补可以使人在享受美味的同时,得到身体的滋补与调理,对神经衰弱患者可以起到缓解和预防复发的作用。红枣桂圆膏做法:将红枣、桂圆、枸杞一起煮,约3个小时,煮烂成膏状后加点冰糖。煮的比较多可以封装起来放入冰箱,每晚睡前吃几勺。红枣可以健脾益胃、养血安神,桂圆可健脑益智、补养心脾,对长期神经衰弱而受失眠困扰的人群有很好的补益作用。但需要注意的是,热性体质、阴虚火旺的人,像糖尿病、疔疮、尿道炎等患者不宜服用。百合桂圆煲鸡蛋做法:桂圆肉15克,百合30克,鸡蛋两个。将洗净的百合放入锅中,鸡蛋煮熟剥去外壳,连同龙眼肉放入锅内,用文火煮至百合熟烂。每日吃1次。百合能养阴清热、清心安神,对于神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、烦躁不安等症状有很好的疗效。此外,百合还能提高机体免疫力。赵燕
神经衰弱可试试食疗(图)
2019-11-14
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