想要让皮肤看上去水嫩水嫩的你，就应该放下生活中的不良习惯哦!世上没有丑女人，只有懒女人，不要让懒惰与“无知”毁了你爱出众的脸哦!一起来规划水嫩肌肤保养法则吧!
护肤方法一：不要买香气过浓的护肤品，它们会稀释空气中的水分，间接减少皮肤的水分。
护肤方法二：干燥的天气里，干性肌肤更要避免使用干粉或粉饼定妆，“掉渣”的脸让人着实尴尬。
护肤方法三：红着脸发脾气的时候，因为几度温差，水分也会白白流失，所以放松是水美人的要诀之一。
护肤方法四：水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿。但糖分高的水果会消耗水分，不妨多吃点柑橘、草莓等不那么甜的水果。
护肤方法五：超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，想想身边经常熬夜的人肌肤是不是都有松弛缺水的问题?所以还是早早休息为妙。
护肤方法六：频繁洗脸会减损肌肤的天然保湿屏障，让它无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应该避免。
护肤方法七：在干蒸房里不要停留超过10分钟，出来后要尽快擦上保湿乳液。
护肤方法八：含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是敬而远之吧。
美白延伸阅读
羡慕别人水嫩美肌 做到这5点你也可以
你会不会羡慕身边皮肤状态很好的MM，感觉她们的肌肤一年四季都是水嫩的、尤其是当下秋末冬初的时候，肌肤还是依旧水嫩是不是很不可思议。其实她们冬季都是这么护肤的，接下来就跟随的小编一同来探个究竟吧。1.温水洗脸：
一到冬天，MM就喜欢热水洗脸，一方面是天气太冷，用热水洗脸可以提升身体的温暖感，另一方面MM很享受热水洗脸后带来的肌肤紧绷感，但是热水却不是最佳的洗脸温度，高水温在令肌肤紧绷的同时也会导致肌肤的油分和水分大量流失，让肌肤更加干燥，给肌肤带来伤害。所以小编建议MM做好不宜采用热水洗脸，36℃~40℃温水的是最为适宜的。
2.补水的同时还要补油：
冬季肌肤的干燥让很多MM立即想到的是要为肌肤补水，但是却忽视了肌肤的最佳理想状态，其实是水油平衡，只有当肌肤水油平衡时才能最大程度地减少肌肤问题。所以MM不要只专注于为肌肤补水，同时也要滋润保湿肌肤，选择一款滋润型的保湿面霜是护肤首选。
3.补水面膜天天敷：面膜是一种密集型保养品，一周最多使用2-3次，如果天天使用同一类型的面膜，很可能导致肌肤营养过剩，反而会出现敏感、发红等症状，尤其是水洗式面膜，水洗的同时，面部肌肤的水质膜被拉扯，受到一定程度上的破坏，肌肤更容易干燥。
4.皮肤干时不停喷矿泉喷雾：
矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。
正确的使用方法是：喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，然后要马上擦上保湿乳液。
5.多吃动物内脏：理由：动物肝脏堪称食品中的“维生素A之王”。人们常吃的动物肝脏，其维生素A含量从高到低依次为：羊肝、牛肝、鸡肝、猪肝。从肝脏中直接吸收得到的维生素A足以补充人体日常所需。
如何让肌肤水嫩？这八种食物健康美容两不误
纽约MiddlebergNutrition健康美颜机构的创始人StephanieMiddleberg告诉我们：“有时候食物对于肌肤的意义可能比护肤品还重要，吃对东西，肌肤会变得更有光泽，而且也能让你远离皱纹和细纹”。这里她为我们推荐了8种美肌食物，用她的话说，经常吃这些食物你可能再也不用把钱花在美容院的各种护理项目上。
浆果
浆果食物比如蓝莓、蔓越莓中含有很多抗氧化成分，其中最有效的就是花青素，它可以对抗自由基侵袭引起的肌肤衰老问题，使肌肤看起来更年轻。
任何含有Omega-3的食物
沙丁油鱼、野生鲑鱼、凤尾鱼等鱼类中都含有Omega-3和抗氧化剂，它们能够对抗肌肤炎症，强化细胞壁机构使肌肤充满水分，同时让肌肤修复的速度加快。
鳄梨鳄梨是水果中少数富含高浓度维生素E的一种，另外它里面的维生素B、钾以及单不饱和脂肪酸含量也很高，这些都是滋润肌肤同时保持肌肤弹性的关键物质。
坚果
花生、杏仁等坚果类食物中都含有维生素E，能够减少吸烟、环境污染以及阳光引起的自由基损伤，另外它们还是良好蛋白质以及膳食纤维来源。在坚果类食物中，薄荷科奇亚的种子奇亚籽更是含有丰富的不饱和脂肪酸，多吃一些可以滋养肌肤，同时帮助肌肤吸收并保持水分。
姜黄姜黄虽然是一种调味品，但却有强大的抗氧化和抗炎作用，原因就在于它含有姜黄素，这种物质可以保护细胞免受自由基伤害，防止细纹产生和加深。
西红柿
西红柿中的茄红素也是一种抗氧化剂，可以对抗自由基损伤，让肌肤远离粗糙和干燥的触感。
绿叶蔬菜绿叶蔬菜中大多含有维生素和矿物质，例如维生素E，钾，维生素A，这些营养可以为肌肤细胞提供更多的能量，防止肌肤变的干燥粗糙，另外，绿色蔬菜还是非常好的维生素K来源，这种特别的维生素能够促进水分代谢，对于消除黑眼圈很有帮助。
黄瓜
黄瓜种的硅是一种人体必须的微量元素，而且黄瓜还具有与咖啡因相似的作用，可以促进水分代谢，消除浮肿和黑眼圈。
四季都做个水嫩美人
春光灿烂的春季
气候特点：春季的多风、干燥，会让我们感到皮肤紧绷绷的发干，其实这就是肌肤明显缺水的表现。
护理对策：由于春天皮脂分泌开始旺盛，身体内部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要选择油分低的补水性保湿品。
阳光明媚的夏季
气候特点：在夏日高温与空调冷气的双重影响下，水分流失的速度几乎是其他季节的2倍，肌肤在夏天更容易处于极度缺水的状态。因为皮肤总出油就不搽保养品的做法绝对错误，其实干渴的肌肤会为了想要平衡肌肤的缺水状况而分泌出更多的油脂。
护理对策：在高温的夏天，如何长时间补充和锁住肌肤的水分，但同时维持皮肤的清爽成为这一季节保证皮肤健康的关键，清爽不油腻的化妆水和SPF15-SPF20，PA++的护肤品是日常保养的首选。
秋高气爽的秋季
气候特点：中国传统医学认为，由于秋季气候过于干燥，最易损伤人体的津液，此时如果不注意保养，角质层出现“缺水”症状，皮肤变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹。因此秋天尤其需要水的滋润。
护理对策：多喝水当然是最天然的保湿方法。每次在洗脸后的30秒到2分钟内拍上化妆水，能使皮肤内的含水量瞬间提高。可以选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液或化妆水，白天如果感到干燥，可以用喷雾型化妆水喷洒。
寒冷干燥的冬季
气候特点：冬天的气候比起春天更加干燥，水分蒸发得更快，所以使用的保湿品油性要大。冬季面部肌肤受到恶劣天气损伤后，会变得异常敏感、脆弱。
护理对策：及时补充水分和营养，要选择水溶性的洁面品，并减少洗面次数。润肤霜应该选择滋养成分高的润肤品，维他命E、芦荟等对皮肤保湿都有帮助作用，并能舒缓肌肤。按摩还有助血液循环，而且这类产品的滋养成分大，可以每周进行一到两次简单按摩，别忘了也要进行面膜护理。
绕过八大禁区保持肌肤水嫩光滑
您的肌肤出现过这些问题吗?整张脸感到紧绷，特别是面颊等处尤为严重，局部甚至会出现小皱纹和干皮。显得干燥、发黄、黯淡，无光泽，甚至出现肌肤松弛，皱纹早生等现象。事实上，我们的肌肤会自然地分泌两种物质：油--由皮脂腺所分泌，水--由汗腺所分泌。汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在肌肤表面混合，形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜，水和油的分泌是否平衡，决定了这个保护膜的质量。在此提醒补水的八大误区：
误区1不重视内在补水
皮肤若缺水严重，往往也说明你的身体内正在闹水荒。这时首先要保证多喝水(但不可一口气大量引水，否则会给肾造成负担)，每餐吃饭时，最好能适量喝点汤(既减肥又补水)，而且要多吃新鲜的水果蔬菜，争取每天早上刷牙后，空腹喝一杯蜂蜜水，中午喝点上好的绿茶等。
误区2光补水不保湿
如果每次洗脸后，仅仅只使用保湿柔肤水、化妆水、美容液、保湿凝露等，那么您的保湿功课只能说做了一半，这些补充到皮肤表面的水分很快就会流失。只有补水、保湿、锁水全部做到，才是一套完整的保湿课程。
误区3只保湿不需补水
若您根本就没有使用“水”的习惯，那你的保湿概念就更差了，没有往皮肤内加水，又从何谈得上保住水分或锁住水分呢?所以，在涂抹保湿乳液或保湿霜之前，不涂抹保湿水，你的保湿效果就打了相当大的折扣，皮肤就逃脱不了干燥的伤害。
误区4油性皮肤不缺水
人的肌肤都有自我调整的功能，皮肤一旦缺水，油脂分泌会更加旺盛，以此来进行水油平衡的自我调整。如果你是油性皮肤，千万别以为不缺油也就不缺水。脸上出油多，不代表不缺水，满脸冒油，有时反过来是缺水的信号。我经常看到满脸油光发亮缺脱皮的女孩(这就是严重缺水的表现)。所以，油性肌肤不要只选择控油护肤品，而是要选择控油补水的护肤品。
误区5干性肌肤不缺油
对于干性或极干性肌肤来讲，你的皮肤内不仅缺水还缺油，也就是说必须补水、补油同时进行。在选择护肤品时，要选择补水补油、营养丰富、抗衰老的高端产品。而且必须定期到美容院做保湿补水护理。
误区6眼周围不用补水
眼周围的皮肤只有脸上其它部位皮肤1/3那么厚，是名副其实的又薄又嫩又脆弱，水分流失快而且不易保存，因此补水保湿的护理更不可掉以轻心。若你的年龄在26岁以下，可以不用抗皱眼霜，但一定要用保湿眼霜。眼睛是心灵的窗户，眼周围光光滑滑、没有皱纹才是最美丽动人的。
误区7加强型保湿没必要
气候的突然变化，或经常熬夜睡眠不足、不规律，都会让肌肤感觉紧绷、发干、缺水。这个时候，除了日常的基础护理之外，到美容院做一做加强型保湿护理效果非常好。也可选择用保湿精华，尤其在比较干燥的脸颊部位多涂一点做做自我按摩，以促进吸收(不过，自我按摩手酸难受，还是去美容院做比较享受)。
误区8顺序颠倒没关系
如果你的补水保湿功课都做到了，但顺序不对，用样会影响补水效果。正确的程序应该是：保湿洁面乳——保湿化妆水——保湿精华——保湿眼霜——保湿乳液或乳霜(这一步并不是绝对的，有些品牌的产品还有其自身的特殊性、特殊用法或特殊要求)。如果程序你掌握不好，只要记住：水分多的、稀的用在前，越厚重的越用在后面，越粘稠的越要用在最后，就不会出错啦!
春季保湿7大对策 华丽晋身水嫩美人
春天已经悄然来临啦，进入换季时节，肌肤较为干燥敏感，因此保湿显得尤为重要，只有学会保湿，才能使肌肤进行下一步的护肤工作。那么，春季保湿有哪些对策呢？下面小编推荐7大春季保湿对策，滋润肌肤，助你华丽晋身水嫩美人。
1、随身携带保湿喷雾和润唇膏
春天随身携带补水保湿喷雾或者保湿化妆水，给深层肌肤提供保湿润泽，对于特别容易干燥的嘴唇，随身携带一支润唇膏是不错的选择。
2、用30左右的温水洗脸
春季气候回暖，且春季的肌肤较为敏感，洗脸水温不要太热，应使用30左右的温水洗脸，才能防止皮肤水分蒸发，同时能够配合洗面奶起到较好的清洁作用。
3、边擦保湿品边给肌肤按摩
边擦保湿品时边按摩，这能让肌肤细胞更加活跃。温柔的接触使皮肤放松、手掌的温热能加速营养成分吸收，肌肤会更加水润了。
4、使用强效乳液湿敷
很多美眉平时进行肌肤护理的时候总是将保湿乳液和化妆水分开使用，但是保湿效果却不太明显。要想充分发挥保湿乳液的功效，不妨将化妆水混入适当的乳液，一起使用补水保湿效果会更强，尤其是在换季时节，对于缓解皮肤干燥非常有效。
保湿喷雾怎么用 这个夏天做个水嫩美人
夏天长时间呆在空调房，皮肤会变得很干燥紧绷。如果你已经有这种感觉，那么你的肌肤已经处于缺水的状态了。建议上班族随身携带一瓶保湿喷雾，给肌肤即使补水，那么，保湿喷雾要怎么使用呢?
第一步：喷
喷雾距离脸15-20公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。
第二步：拍
像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸，帮助水珠吸进肌肤里。
第三步：擦
如果还有少量无法吸收，用面纸轻轻将剩余水分擦干，避免自然风干。
为什么喷完之后需要擦干?
温泉水喷雾，20秒左右后是要用纸巾按干的，否则反而会带走脸上的水分，让皮肤更干。因为温泉水一般是低张性的，不能被皮肤完全吸收，残留在脸上会加速皮肤的水分流失。
化妆后使用保湿喷雾会花妆吗?
不会。化妆之后使用保湿喷雾目的就是为了定妆和增加皮肤湿润度的。不过，在选用保湿喷雾时要选用喷出水珠小而密的那种，若喷出大滴就会适得其反，造成脱妆。
水嫩美人冬季护肤4妙招 告别干燥肌
水润Q弹肌第一招——温和去角质
我们每天经受着饮食不均衡、生活作息不规律、抽烟、喝酒、情绪等因素的不良影响，使得肌肤代谢速度减缓，不正常的代谢会让角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在皮肤表面，出现皮肤粗糙、暗沉的情况，使人看起来毫无生气，同时还会阻碍护肤品的吸收功效。及时去除肌肤表面的老废角质，能解除肌肤负担，维持肌肤的正常代谢，改善肌肤状况，让肌肤重新焕发活力。
当你发现皮肤变得暗沉发黄，并且摸起来质感教粗糙时，就是肌肤在告诉你，角质层堆积过后，你应该去角质了。另外在使用护肤品时，按摩之后护肤品仍浮在肌肤表面难以吸收，也是角质层过厚的一个表现。
冬季，去角质最需要注意的产品的温和和手法的轻柔。低温下，肌肤容易敏感，所以，小编推荐大家选择面膜类去角质单品代替夏季使用的去角质磨砂膏，这样可以把对肌肤的伤害减到最低。
水润Q弹肌第二招——高效能化妆水加压保湿冬季，为了加强保湿效果，单纯的护肤水已经无法满足我们日常的需求，所以选用好吸收渗透的高机能化妆水，质地近似精华，能延展按摩，搭配手心加热，提升柔软效果。
STEP1、直接倒入手心
将化妆水到入手心，约一元硬币大小，直接抹在肌肤上，从脸中央向外轻轻画圈，涂抹均匀。
STEP2、肤温加压全脸
运用手心的温度按敷全脸，先覆盖两颊，再包住额头和下巴，两处各停留30秒，之后重复按敷直至完全吸收。
水润Q弹肌第三招——保湿喷雾秘籍冬季寒冷干燥，所以要随时对肌肤进行保湿补水，此时保湿喷雾就是不二选择。选择时根据含盐量的高低来分别，咸味重的保湿喷雾皮肤敏感的人要慎用，因为其中含有的盐分高，对肌肤造成的刺激也大。好的喷雾则应该微咸，适当的钠离子含量可以维持与人体体液相同的渗透压，使皮肤更好的吸收。喷雾喷出的气雾也可以作为挑选标准，喷出的水珠越细小，则越容易被肌肤吸收。
水润Q弹肌第四招——保湿面膜功效1+1＞2干旱已久的肌肤，当然需要及时的修护，只靠敷面膜就可以达到功效么？答案是你需要用特别的敷面膜方法才能够达到1+1大于2的保湿效果。
1、加热敷、好舒服！在洗澡的时候，顺便将包装完整的面膜丢进约37度中的温水中隔水加热（切记水温不要超过40度）。当你洗好头发或身体的时候，面膜也已经隔水加温OK，敷上温热的面膜，精华吸收力得到提升！
2、在保湿面膜外，加敷一层保鲜膜（切记在口鼻处留出呼吸可用的缝隙），再在保险膜外敷上温毛巾，通过外力加热，达到提升吸收力的效果！
