美白是女性爱美的话题，白白嫩嫩的女性看起来好可爱、好萌。很多女性都想知道怎样美白最快最有效，其实，美白离不开生活中的每一项保养，比如多喝水，多吃维c蔬果，保持充足的睡眠...等等这些都是不可少的。
女性快速美白离不开这5点
1.多喝冷开水
冷开水比热开水能起到更好的保湿效果，每天最少要喝6杯冷开水，能够帮助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基础护肤作用，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。
2.洗脸次数不宜多
每天洗脸的次数不要太多，因为太多会导致脸上皮肤的油脂一点一点的丧失从而导致肌肤水油不平衡。所以要减少洗脸的次数，而且没种皮肤洗脸次数也有不同，洗脸的时候最好选择适合自己肤质的洗面奶这样对肌肤才是最好的。
3.选择合适的产品
美白是一项由内到外的护理工作，选好适合自己肌肤的护肤产品这是很关键的一点，因为美白的成分不同所以大家最好是选择同一种品牌一个系列的产品来使用，这样不仅可以防止不同美白成分产生的不良反应还能达到很好的美容护肤的效果。
4.作息要规律
充足的睡眠，能够很好的舒缓生活压力，因为每天晚上10点到凌晨1点的时候是护理肌肤的最好的黄金期，这个时间人陷入沉睡可以使肌肤变得更加娇嫩，平常也要保持开心愉快的心情肌肤也会跟着心情越来越好。多听听音乐，也是美白的好帮手。
5.多吃维c蔬果
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其含有大量vc，可以有助黑色素还原，可以美白，增加免疫力。推荐一款美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
结语：每天最少要喝6杯冷开水，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。另外，选好适合自己肌肤的护肤产品也是很关键的一点，这样不仅可以防止不同美白成分产生的不良反应，还能达到很好的美容护肤的效果。更多美白护肤的知识请阅读：敏感肌美白心经4招帮你速搞定
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最快最有效美白偏方 实现你的“白雪公主”梦
其实很多MM都是想找一些偏方来美白，因为这样比较健康没有什么副作用，市场上买的那些美白面膜往往有些人使用了都没有效果，并不是对所有的人都有效果，既然没有效果，那么就不浪费那些钱了，自己在家研制些简单的DIY美白面膜。跟小编去看看如何自制美白面膜吧。
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水煮至膏状，晒凉后放进冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去，用后一月后皮肤明显变白!
2.珍珠粉美白
先取3勺珍珠粉，一个碾碎的维E，然后用纯净水调成糊状。把它用面膜刷涂在脸上，20分钟后，用清水洗净即可。这个自制的面膜效果还是很显著的，还能光滑滋养肌肤。
美白护肤课堂 番茄富含维C
一、番茄蜂蜜面膜——美白滋润
材料：番茄一只(熟透的红番茄最好)、蜂蜜1茶匙(5ml)、面膜纸一个
做法：将蜂蜜调和去皮后的番茄，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，再用面膜纸盖上，10分钟后用温水清洗干净即可。可以天天使用。
功效：蜂蜜是天然的美白物，具有十分高的营养价值,同时也具备不低的美容养颜价值,因此蜂蜜是DIY面膜的最佳选择。配合番茄的美容功效，此面膜具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的美容作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
二、蛋清番茄面膜——收缩毛孔
材料：半个番茄、一个鸡蛋
做法：把半个番茄榨汁，并以纱布隔除渣滓。把一个鸡蛋打开，取出蛋清，用榨好的番茄汁加入有紧致毛孔功效的蛋清拌匀，敷在面上20分钟，然后清洗。可收缩毛孔，适合油性肌肤人群使用。
功效：蛋清可以收紧皮肤,减少皱纹,吸收油脂,相信有自制过蛋清面膜的MM就十分清楚，蛋清一敷脸上肌肤的收紧作用十分明显。加入番茄，能够使在收缩毛孔同时美白肌肤，一举两得。
除了美白 维C还能帮你改善这些问题
一提到维生素C，在很多人脑海中首先会自动生成的护肤关键词就是美白，的确，不管是维生素C本身还是经过复杂化学转化的VC衍生物，它们都有非常强大的酪氨酸酶抑制作用，能够对抗黑色素，帮助肌肤还原并保持白皙的外观。但你知道吗，还有很多的肌肤问题也都可以通过利用维C来改善。
衍生作用1：淡化岁月痕迹
添加了较高浓度维生素C成分的保养品不仅可以帮助淡化斑点，均匀肤色，还能够隐退面部纹路，这是因为高浓度的维生素C能够有效穿透角质层，渗透进肌肤内部，直接刺激肌底的胶原蛋白组织，让胶原蛋白大量生成，从而使肌肤表面变得丰盈平滑。
衍生作用2：细致毛孔
维生素C的化学名称叫做抗坏血酸，属于一种有机酸类物质，所以含有维生素C的水果都有一种清甜但又夹杂着酸咧的口感。正是由于维生素C也具备了其他酸性护肤成分的角质剥落特性，所以使用含有较高浓度维生素C的保养品不仅可以刺激胶原蛋白新生，还可以促进老化的角质细胞脱落，让毛孔由内而外的恢复紧实感。
衍生作用3：改善气色
很多时候肌肤看起来不够透亮并不单单是由黑色素沉淀引起，还有可能是因为肌肤受到了自由基的侵袭而变得暗黄无光泽。维生素C具有很强的抗氧化能力，可以大量中和游离自由基，并且有效改善氧化所造成的肤色晦暗不均，从肌肤底层提亮肌肤的光泽感。更多美容护肤的知识请阅读：美白针的神奇美白效果3天立显白嫩
最有效美白祛斑的产品
【导读】或许夜真的是太安静了，听不到时间的流逝，更察觉不出夜在走深，黑黑的看不到半点丝光，提醒着这一切正在飞快的流逝。蒙蒙的湿气，蕴染了每个细微的角落。你何曾知道我在这样幽静的夜想你。淡淡的感受你已不热温度。总无力呐喊而缄默落泪。萦绕了寂静的夜，涤去尘色，散去倦意依偎。夜的苍凉、尽写尽深深的思念、却写不出心里最深处的那一抹忧伤。或许我以后我会在悲伤的时候安慰自己，不要哭泣或许我不会在想你再也不像树叶一样，禁不起寒风一声叹息。你知道我在等你吗?等待微笑的你也许有一天，我还会做单纯的孩子，不再惧怕寂寞与忧伤这样你若安好便是晴天的期盼，默默的守候昨日的春晓。一弯浅笑，多少情深?剩下的也许只有现在的斑点还在陪着我。【我的真实故事】我是某跨国企业的总经理，相貌娇美，精明能干，是的女强人。然而，同样摆脱了不了色斑的困扰。在祛斑的这段时间里，我受尽种种挫折，心力交瘁。到底该怎么祛斑那，这是我最为关注的话题。在祛斑的这段时间里，我想尽了一切办法治疗，我经常辗转于美容院及之间，同时还买了许多高档且昂贵的祛斑产品，但是黄褐斑的治疗并没有什么起色，黄褐斑不是没有消失就是容易反弹。黄褐斑久治不愈，我心里越来越急，脾气越来越暴躁，下属开始对我敬而远之!长斑初期的我是盲目的，在网上乱找一些如何去黄褐斑的方法，本身工作完一天就很累，可是再累我也坚持做下去所谓的“祛斑面膜”。但是坚持一段时间真的太累了，因为没有看到效果，就不想再做了。偶然在网上看到一个帖子也是就祛斑的，人家说是用的芙莱颜的一个祛斑产品，那个楼主好有才，写的好多，而且是出口成章，我这样写也是在她的影响下，真觉得她帮助了我很多，同时也帮我去了斑，因为看到她的帖子，就很心动，在网上搜了一下，好评也蛮多的，又是内服的，感觉还挺省事，就买了两套芙莱颜的产品。我刚使用到一套时候我发现效果真的很不错，于是我就有定购了三套的，想彻底祛除这脸上的黄褐斑，然而在使用芙莱颜三套后，如今，我脸上的色斑不仅完全去除了，而且感觉很滋润，不用洗面奶也仍然能保持清爽，不会太油腻了。真没想到芙莱颜还有这么好的效果，嘿嘿，有斑的朋友们，建议你们也尝试一下芙莱颜，效果真棒！在此推荐给大家。温馨提示:请认准我们唯一指定联系方式！客服QQ：281840785xuebai006去斑热线：400-630-9505加QQ或微信免费领取一套祛斑大礼包，祛斑成功的客户更有机会获得芙莱颜赠送的港澳三日游【色斑影响】:色斑其实对我们生活的影响蛮大的：之所以要及时治疗色斑是因为：色斑是体内疾病的信号，色斑是因内分泌失调导致代谢废物淤积体内而形成的，所以，色斑的出现是疾病的显性表现。例如，很多色斑患者还伴随有面色萎黄、精神不振、烦躁易怒、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象。有些患者还同时患有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病、慢性胃肠疾病、慢性酒精中毒等。【主流祛斑方法】：祛斑面膜此方法为最广的常用方法，能够迅速补水，但缺点是对色斑黑色素，基本无效。激光祛斑此为各大美容机构常用的祛除色斑的方法，能够清除掉色斑，且一般不至于导致疤痕，但容易出现比色斑更深的色素沉着，而且极易复发。祛斑液氮喷雾冷冻法。此为普通常用的方法，能够清除掉色斑，但缺点也是非常突出的，要求的操作技术非常复杂，稍有不慎，容易导致严重的毁容，另外，治疗费用高，所需的治疗次数也比较多。美容院祛斑三氯醋酸点斑术。此为普通美容院常用的祛除色斑的方法，能够清除掉色斑，但缺点是巨大的，容易遗留难看的色素沉着，且容易造成皮肤酌伤，遗留满脸的疤痕，因此，笔者强烈建议禁忌采用此方案。【专家建议】由于肤质不同、产生斑的原因不同，淡斑切勿过于着急，分清成因进行治疗最重要。而目前市场上的普通淡斑产品，大多并不是针对性的淡化色斑，因此没有达到理想的效果。【黑色素极度瓦解术】美国美容医学研究之父——MRDavid博士，针对皮肤的不同层次结构，研发出黑色素极度瓦解术，可以精准的渗透到晒斑、黄褐斑、雀斑所在的皮肤位置，并且提炼了一种高渗透力的活性成分——P-E-D控制因子。P-E-D控制因子获批了专利技术，可以强力渗透皮肤内层，直达色斑密集区，利用强效的褪黑特性，溶解色斑区的黑色素，并将色素带溶解成色素小颗粒，然后其他活性成分促使皮肤内部的代谢加快，将被击碎的黑色素小颗粒全部排出体外。这一发现，被世界称为祛斑界的新时代发现，是祛斑革命时代的一个里程碑。MRDavid博士的这一突出成果，也矢志不渝的为全世界爱美人士，奉献最优质的养肤产品。芙莱颜分层次、分步骤，还原肌肤净、透、白1、强力阻断黑色素生长芙莱颜中富含的活性成分直接渗入基底层，直接阻断黑色素的生成，从而中断色斑形成链条，抑制新斑产生。2、P-E-D控制因子强力分解黑色素芙莱颜特含的P-E-D控制因子，可以强力渗入皮肤黑色素集结区域，并将色素带溶解成色素小颗粒，然后芙莱颜中的其他活性成分促使皮肤内部的代谢加快，将被击碎的黑色素小颗粒全部排出体外。3、源头防护安全不复发完善肌肤修复功能，提高皮肤抵御黑色素生成能力，在肌肤内部形成屏障，筑造起防止斑点再生的围墙，使淡斑效果更持久！4、见证美白祛斑奇迹活性有效成分，促使肌肤实现有效的黑色素代谢体系，黑色素不会再堆积，皮肤持久保持白、透、净！--------众多客户见证芙莱颜-------【疑问解答】问题：好多年的斑了，用芙莱颜仍然有效吗？芙莱颜专家回复：您好，完全可以。你的长斑时间与你长斑的机制没有任何联系，长斑如果时间比较长的话，祛斑需要的时间可能相对要长一点。但并不影响整体的祛斑效果。感谢您的关注，具体情况您可以咨询在线客服或者拨打热线进行咨询，客服会给您一个比较适合的建议的。祝你早日祛斑成功，生活愉快！问题：使用了一疗程的芙莱颜，斑在慢慢的减退，信心十足，我想问一下我的情况需要几个疗程才可以啊?芙莱颜专家回复：您好，恭喜您使用的产品已经在起作用了。长斑不是一两天，去斑也不可能这么快，每个人的吸收能力不同，祛斑所用的时间就不一样，像你的情况三个周期下来就可以停药的，祝你早日祛斑成功，生活愉快！问题：我用了3个疗程，现在脸上的斑没有了，还需要继续服用吗？芙莱颜专家回复：您好，恭喜您祛斑成功，由于黄褐斑的顽固性，使用芙莱颜是一个全面调理的过程，三个疗程下来，已经达到了不错的效果，以便达到更好的效果，确保不反弹，再巩固一个疗程就可以停止服用了，以后注意防晒，注意日常充足的睡眠，饮食清淡就可以了。问题：你们的产品有副作用吗？芙莱颜专家回复：首先，产品通过了国家相关职能部门要求的QS质量安全认证、卫生许可证、生产许可证、执行标准；其次，纯净、天然和安全是我们对产品最基本也是最重要的要求，到目前还没有顾客反馈产品给他们带来任何后遗症及毒副作用！问题：购买你们的产品有什么保障呢？芙莱颜专家回复：我们有以下4个方面的保障，您完全放心购买使用：1、大品牌、好品质——亚洲畅销产品，数万次临床试验，会员用户超100万人次；2、权威——国家质量检测报告、激素检测报告、疾病预防中心检测报告、卫生部特妆许可证；3、专业——专为亚洲女性量身研制祛斑产品；4、服务——后期会有一对一的祛斑老师帮您做专业指导。确保您能够达到一个理想效果。问题：使用货到付款可以刷卡付款吗？芙莱颜专家回复：一般刷卡不是我们能控制的，这个的地址区域有关系，如果您想刷卡付款，可以先提供地址我们和快递核实一下，如果不行只能付现金的哦！问题：要是没有效果怎么办芙莱颜专家回复：您这个问题问的非常好，效果是每个客户非常关注的问题，其实呢任何一款品牌产品都是有效果的，只是每个人的吸收不同达到的效果的程度不同，我们的产品在客户签收使用后的7天左右我们都会安排专家一对一指导，是怕有些客户出现使用不当或者没有合理使用导致效果不佳，这个是免费的指导，目的是确保每个客户都有很好的效果；所以请广大客户放心购买和使用。问题：送货是保密的吗，一般几天到，怎么付款？芙莱颜专家回复：所有快件都是保密配送，客户信息绝不会泄漏，而且发货包裹上没有敏感字样，快递一律免检，信息不会泄露。发货首选顺丰，2—3天内送达。拿到货后直接付现金给快递员即可，无需支付运费。【贴心叮咛】饮食不当引发色斑的原因可能有些人不太相信，但是根据科学研究，饮食中长期缺乏谷光甘肽，会使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，进而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着，产生色斑。
教你最有效的皮肤美白小窍门
冬季也不能够忽略美白的工作，这是一个永久性的护肤工作。除了琳琅满目的护肤品之外，冬季也有不少的美白小窍门，现在小编就为姑娘们介绍几种美白小窍门吧。
方法1：肌肤大扫除
肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的情节以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，彻底清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈入美肌行列的第一步。
方法2：积极调理、镇定和舒缓肌肤
经过角质层代谢之后，接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制，并摆脱肌肤老化、受损的危机，让肌肤恢复原本的肌龄。达到柔嫩肌肤的状态。
方法3：补水
肌肤需要足够的保水力，若淡淡只是给予，水分立即就会被蒸发。所以，想要有更完整的保湿，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能进而修护受损的细胞，提升肌肤的蓄水能力。让肌肤水嫩。
揭秘7种最有效的美白成分
美白的方法我们都知道，对于女性来说那更是经常便饭。可你知道美白的成分有哪些吗？听到这个或许你眼睛有一丝紧张不安，没关系，接下来看看美白的成分，这样今后你选择化妆品时可以有个美白知识做基础，避免上当。
果酸
提炼自水果的一种酸，其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳，目前最常被使用。作用乃在去除过度角化的角质层后，刺激新细胞的生长，同时有助于去除脸部细纹，淡化表皮色素，使皮肤变得更柔软、白皙、光滑且富有弹性。
曲酸
在对比试验中发现，现有的美白成分中，它的效果最明显。曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，是一种含有毒性的细胞，因而没有在市场上完全普及开来。根据日本最新的研究报告，曲酸成分可能会有致癌的危险。
熊果苷
在不影响细胞增殖的浓度下熊果苷暂可以有效减少黑色素的形成，也就是说，它的安全性比较高。
熊果苷又叫杨梅苷和熊葡萄叶素，从植物中提取成分。资生堂早在1990年就推出了熊果苷美容液。有人称，21世纪将是熊果苷的世纪。
