1、汤唯称其实自己的护肤秘笈很简单！她建议每天清晨起来，喝两杯水，一杯是清水，另外一杯添加点盐巴，可以清理肠胃，促进循环，排出毒素。美白肌肤的基础环节就是让毒素不要堆积在体内，让毒素顺畅的排出，才能嫩白肌肤，让肌肤更加水润白皙。美白肌肤其实很简单吧，只需要你多注意平常的一些细节，养成良好的习惯，你天天都可以美白，也并不需要什么特别的护理或者买高级的美白产品。关键还是在于平时的保养。
2、汤唯说自己在睡觉之前，必定会做一个简单的面膜。例如把薄片的黄瓜，用冷水冰镇下，然后敷在脸上，然后用手轻轻按摩。这个既简单又实惠，而且效果很好。至少坚持一个月就可以看见效果了。MEI98.COM
3、汤唯强调通常要熬夜的MM，在熬夜时一定要多喝水，少吃油炸类食物；并要保证清洁完肌肤后才睡觉，在睡之前还得补充下补水保湿乳液或精华液，补充肌肤的营养。汤唯由于自己是演员，经常通宵拍戏，但是还是不敢对护肤有任何松懈呢！
4、不用拍戏的时候，汤唯会早睡早起，作息时间规律，晚上少喝水，白天多喝水，每周敷1-2次的美白面膜；多吃水果蔬菜，不喝酒不抽烟不熬夜，肌肤会变得白皙水润。
5、汤唯表示在休息的时候，自己会用冷茶包敷眼睛，5分钟即可。接着你还可以做一个瑜伽动作，运动下。方法是：首先盘好双腿，再将手举高后，往前面趴下，保持这个姿势10分钟。坚持锻炼下去，不仅肌肤白嫩，还很健身。
6、每周用用纯水清洗脸部3至4次，平时可以经常用化妆棉浸泡纯水敷在脸上，这样不仅能够紧致脸部肌肤，还能够补充肌肤水分，对脸部起保湿作用。
7、用冷热水交替洗脸，方法是先用温水洗脸，在用冷水洗脸，这样能够收缩毛孔，紧致肌肤。毛孔粗大的问题就解决了。
8、晚上清洁完肌肤，倒一些鲜奶在化妆棉上，然后把化妆棉敷在两颊上，这样不仅可以美白也能够祛斑。
汤唯的八个美容护肤小窍门你掌握了吗？快来学学她的方法，也给自己的肌肤一个护理吧。更多美容护肤的文章请阅读：美白也耍心机8大心机美白法让你变身白雪公主
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萌妹子养成法则：把握睡前几分钟护肤
看到街上与你擦肩而过的萌妹子，你是不是也会停下目光，用你深情的眼眸装作不经意的瞟上一眼？其实萌妹子的好肌肤也是保养出来的，今天小编教你只需把握睡前几分钟，你也能做个小心肌萌妹子。
保鲜膜敷面去角质
保鲜膜敷面法毫无疑问会使有效成分吸收得更好更快，但是也要根据皮肤来决定，角质层较厚的可以用此方法，但角质层过薄容易敏感、发红的皮肤，就不要加保鲜膜了，因为这样会使皮肤加速吸收，使脆弱的肌肤更加脆弱。
A将去角质面膜薄薄的敷在脸上。
B敷上保鲜膜，为避免意外，MM要记得在口鼻出留空保持呼吸顺畅。
C使用热毛巾隔着保鲜膜按压面部。
TIPS:皮肤比较薄的MM可以用柔肤水替代去角质面膜哦，实际上柔肤水都具有轻微的溶解角质作用，对皮肤敏感的MM来说是个不错的选择。
洁面慕斯通透肌肤
像奶油一样绵密的泡沫光是看看都觉得香甜，而且丰富的洁面泡沫对脏东西的抓取力可不是盖的哦，随着手指慢慢的按摩，废旧角质跟藏纳在毛孔中的脏东西马上就被泡沫卷起带走了。这方法对平时面部比较油腻的MM尤为有用，能帮助打通肌肤通道以吸收后续护肤营养。
A洁面慕斯起泡后，用手掌分别像斜上方按摩额头。
B对于两颊部分，可用无名指指腹以画圆的手法轻轻按摩促进脸部血液循环。
C让洁面慕斯在脸上停留一分钟左右洗去。
TIPS:低敏的洁面慕斯是法则二的首选，无香精、安全系数高是选择夜间洁面慕斯时的必要条件。
开春水嫩计划 细腻嫩滑肌养成法则
春季虽然不像冬季那样干燥，但和煦的春风还是会带走肌肤大部分的水分，让你感到紧绷干涩，所以早春护肤的首要步骤就是保湿补水，给肌肤最安全和基础的呵护。现在就来检测一下你的肌肤缺水状况以及该如何补水保湿。
检测你的肌肤缺水情况：1、洗完脸后总觉得干巴巴的。2、脸部肌肤经常有紧绷感。3、下班后从空调房出来，或是长时间用完电脑，皮肤像是快要裂开一样的疼。4、用手轻触脸部时，没有湿润感，且缺乏弹性。5、照镜子时会发现，面色暗淡，有干纹。
6、眼部周围肌肤有细纹。7、脸部肌肤和眼周的干燥程度相近，嘴唇也受到细纹的威胁。8、洗完澡后皮肤有发痒的感觉。9、有干燥脱皮现象。10、一到中午，T区就变得油光闪亮，脸上却越发觉得干燥。
以上10条如果你有1-3条肌肤偏干，如果有4-6条那么肌肤干渴，如果你有6条以上那么你的肌肤严重缺水。
急救招数一：快速保湿面膜
使用面膜是最快速的方法！真空单片包装的快速面膜能让你省去涂抹化妆水的麻烦，她的保湿精华液是比化妆水还要珍贵的！但是价格比较高，在紧急情况下可以使用！
急救招数二：乳液+保湿精华
保湿精华的分子是比乳液的还要小的，所以她能直接渗到角质层下，滋润肌肤非常迅速。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。
急救招数三：婴儿保养品
如果你的膝盖、关节、嘴角经常出现脱皮的现象那在洗完澡后用婴儿油涂抹在干燥的部位，可以改善皮肤脱屑问题！但是如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，那婴儿油就不能使用了！
急救招数四：热蒸汽敷脸
这是非常便捷的方法，在敷保湿面膜的时候最好在浴室内，有蒸汽的帮忙面膜中的成分更加容易吸收！但是如果你使用的是深层清洁的面膜那就别在水汽重的地方了，以免面膜干不了不能将毛孔内的污垢拉出来！
急救招数五：专用补水剂
专用的补水剂才是补水的王道！每两个小时喷一次脸，再擦上凝露类滋养品补水效果就事半功倍啦！蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。更多补水保湿的知识请阅读：晨起2分钟极速保湿肌肤持久水润
拯救老化“危肌” 20+嫩白美肌养成法
年后回来持续低温，体内新陈代谢本已缓慢，肌肤吸收力下降，由于怕冷更疏于保养的JMS大有人在，令原本娇嫩欲滴的美肌变得干瘪粗糙，细纹纵生。不管是什么年龄层的女性都应该要有肌肤老化的危机意识喔！肌肤状态不佳，就快速拯救吧。跟着以下重点暖肌保养去做吧，让你肌肤重获蓬润弹力哦。10+岁暖肌保养重点——脸部保湿
年轻肌肤问题不大，寒冷天令肌肤水分流失，只要给脸部足够的保湿就能让肌肤充满丰润质感。
10+岁女生暖肌保养：
首要做的就是全脸保湿工作绝对要彻底执行！
10+岁的女性，很多时候会因为肌肤还年轻，因此就变得不在意保养。其实这样的想法是NG的！年轻肌肤首重保湿保养，除了让肌肤免于干燥之外，还能提升篷润感。
保养步骤1：洗完脸后要立刻喷上保湿喷雾
年轻肌肤很需要补充水份，可以随身携带保湿喷雾，约2小时左右就补充一次水份之外，洗完脸后也应该立刻喷上保湿喷雾，才不会让脸上水份蒸发的太快，反而造成干燥！
保养步骤2：使用保养品后请用掌温包覆全脸
想确认保养完后的肌肤是否滋润度足够，就利用掌温包覆一下两颊来感受。如果觉得干燥就要继续加上保湿品，若是感到黏腻则可以用面纸稍微的按压一下，来去除脸上多余的油脂。
保养步骤3：在两颊与T字部位加强涂擦
如果想更提升保湿度的人，则可以在使用上保湿精华。尤其是特别容易干燥的两颊与T字部位，可以局部加强涂抹。
明显的粗大毛孔与水滴的老化毛孔纷纷都出现在脸上了？
除了干燥状况外，再来最容易找上年轻肌肤的就是毛孔问题了！不只粗大、暗沉如果已经变成水滴状的老化毛孔，那可就来不及了！
利用温冷交替来让毛孔更紧实
年轻女性最常遇到的就是毛孔粗大明显的状况了。造成毛孔粗大状况的原因有许多，象是清洁不完全或是油脂堵塞等…。因此利用温冷交替的技巧来帮助毛孔更紧实。在洗脸时以温热水与毛巾将毛孔开启，洗完脸后利用冰镇过后的汤匙来加强毛孔收缩的效果。
保养步骤1：洗脸前请先用热气让脸部的毛孔能够开启才能彻底清洁。
保养步骤2：用温水洗完脸后用冷毛巾按压一下全脸。
保养步骤3：在毛孔明显处涂抹上毛孔紧实精华，使用量每个部位约1粒米大小即可。
保养步骤4：将冰镇后的汤匙轻轻的按压两颊以此来收缩毛孔。
20+岁暖肌保养重点——击退眼纹20+岁的JMS，最易看出老化痕迹的是脆弱的眼部肌肤。寒冷大风吹，用眼不周，更易令眼部肌肤产生细纹。故眼部肌肤需要重点呵护，击退干纹，紧实眼肌。
20+岁女生暖肌保养：
眼唇部位因为干燥状况而慢慢开始产生细纹！
敏弱的眼唇肌肤总是最容易出现干燥问题。尤其是20+的女性的老化现象通常也都从这两个部位的干燥而开始产生。建议除了每日的保养外，一定要加上眼周跟唇周的紧实保养才行！
保养步骤1：从眼头往眼尾往太阳穴的位置按摩
涂擦眼部保养品时一定要从眼头往眼尾的方向开始保养，也不要忘记要带到太阳穴的位置来一并做拉提。
保养步骤2：将眼尾撑开并用指腹弹点
眼尾是最容易长出细纹的部位，如果没有细心呵护，之后就会变成深层的皱纹!涂擦眼尾时要记得将眼尾用指腹轻轻的撑开，接着再使用适量的眼霜在眼尾的部位轻轻弹点。
嘴角也需要呵护
再涂抹护唇霜时可以一并涂擦到唇周象是嘴角等部位则可以利用棉花棒来涂擦。
唇部的干燥保养
每2~3小时不擦一次护唇霜再睡前则以厚敷的方式涂抹上。
30+岁暖肌保养重点——减淡松弛细纹随着年纪增长，胶原蛋白的流失，30+岁女性的肌肤更新力较慢。若前期保养不足，再遇寒冷天气，令肌肤干燥，法令纹与额头的纹路就会逐渐加深。所以30+岁的女性的保养重点就是要努力不懈地减淡松弛细纹，才能让肌肤回春！
30+岁女生暖肌保养：
下垂的嘴角与额头的纹路让老化现象更明显！
30+的女性因为胶原蛋白已经开始流失了，所以如果不提早开始做好紧实与拉提的保养，尤其象是特别容易产生表情纹的额头与嘴角，就会出现老化的前兆！
轮廓明显松弛尤其是嘴角部位完全无法遮盖
下垂的嘴角除了有可能是随着年龄渐长而导致胶原蛋白跟着减少外，过度的使用唇周的肌肉却没有做好拉提的保养，也会使下垂状况越来越明显，一定要特别注意喔！
保养步骤1：从嘴角开始往耳朵方向向上的拉提。
保养步骤2：下巴的位置也不要忘了要做好紧致的工作喔！
保养步骤3：最后将容易松弛的左右两侧嘴角由下往上拉提。
保养步骤4：从眉心往太阳穴方向按摩。
保养步骤5：针对最易长出皱纹的眉心部位往上拉提按摩。
保养步骤6：最后从眼下→太阳穴→额头以画圆的方式来按摩。
任何年龄层女性暖肌保养重点-—恢复饱满双唇除了注重脸部保养，充满血色又饱满的双唇令人更具年轻活力感。所以除了脸庞肌肤要生辉外，双唇暖保养一定要注意哦。
等到发现最恼人的法令纹变深的时候就已经宣告老化来临了！
法令纹是最困扰30世代女性的部位了！它是位在鼻翼两侧向下延伸的纹路，属于一种典型的皮肤组织老化、而造成的肌肤表面凹陷状况。可以藉由拉提的手法避免法令纹继续变深。
保养步骤1：将抗老紧实精华加强涂抹在法令纹的位置
在全脸保养完后，将抗老精华加强涂抹在两侧法令纹的位置。可以利用转圈按摩的方式来涂抹！
保养步骤3：也是利用揉捏与弹点的方式来恢复弹力这个部位
年纪越大除了眼下的皱纹会变深刻外，眼袋也变得越来越明显!想消除眼袋一定要记得在保养完眼部后，里用具有消除眼袋效果的眼霜，加强按摩拍点在眼下部位来去除眼袋！保养步骤2：利用揉捏与弹点的方式来恢复弹力
法令纹的保养方法就是要用按摩技巧来让该凹陷部位恢复弹力!先利用掐捏的方式先将法令纹做捏取的动作约10秒后，再利用指腹弹来弹点纹路位置。
白嫩美肌养成计 自制面膜来助力
在干燥的季节里要拥有水润透亮的白皙肌肤，日常的护理绝对不能松懈。不过秋冬美白，不仅仅是补水提亮肌肤那么简单，皮肤缺水干燥引起的粗糙、晦暗、雀斑等问题也需要及时的解救。下面小编就给大家介绍3款美肌面膜，帮助大家针对性的解决问题，还你白嫩无暇肌肤。
美白篇菊花雪梨面膜
材料：干菊花15g、雪梨1个
做法：将雪梨洗净后去皮切块，然后和干菊花一起放入搅拌机中捣烂成糊状即可。
用法：睡前或晒后把面膜均匀的涂抹在脸上，避开眼周肌肤和唇部，静置15分钟后用清水洗净。
功效：这款面膜中的菊花具有消炎抗菌、延缓肌肤衰老的美容功效，而雪梨则能为肌肤补充水分，所含的胶质物质还能帮助肌肤锁住水分，减少肌肤水分流失。因此，常用这款面膜敷面可有效的去除肌肤暗黄，帮助深层补水，令肌肤白白嫩嫩有弹性。
祛痘篇：薄荷牛奶面膜
材料：准备薄荷粉15g，绿豆粉5g已经脱脂牛奶50ml
做法：将薄荷粉与绿豆粉均匀的搅拌在一起并导入牛奶搅拌成面膜。
用法：用面膜棒把面膜均匀的涂抹在脸上，记住避开眼周、眉毛、唇部等地方，静敷15分后用清水洗净即可。
功效：这款薄荷牛奶面膜具有杀菌消炎、润肤美白，还有平衡油脂的作用，其中的牛奶酵素能深层滋养肌肤，长期使用可令肌肤白皙嫩滑，而且此面膜还具有收缩毛孔的作用，令肌肤恢复年轻态。
祛斑篇：玫瑰苦瓜面膜
材料：一个新鲜的苦瓜、玫瑰粉10g
做法：将苦瓜洗净破开去籽，放入搅拌机中捣烂，随后拌入玫瑰粉搅拌成糊状即可。
用法：睡前用面膜刷把面膜均匀的涂抹在脸上，同样避开眼周肌肤和唇部，15分钟方可洗净。
功效：此面膜能有效祛斑去黄，具体深层清洁肌肤的作用。其中，苦瓜具有美白抗衰的功效，还能提亮肤色，玫瑰美肤养颜，能改善气色，长期使用可令肌肤焕发年轻光彩。更多美白护肤的知识请阅读：冬季白嫩秘籍助你打造水润素颜肌
保湿面膜 给肌肤好的营养汤
尽量选择一些知名品牌、成分天然的产品
众里寻得那张好面膜
面膜大都“长”得大同小异，但材质、功效、价格等却大不相同。所以，从众多面膜中选出一个好面膜，还很有学问哦!
厚度决定内涵。比较厚的面膜内会蕴涵更多的精华液和营养成分。如果看不出面膜的厚度，也可以从重量来判断，越重的面膜含有的精华溶液就越多。不过，真正的好面膜能够紧紧吸附住最大剂量的营养成分，不会在拆开包装拿起面膜后，却发现一堆营养成分留在包装内袋里。精华液是面膜的核心，精华液的成分如何、剂量多少是决定价格、使用感受和使用效果的最直接因素。经济许可的话，建议你尽量选择一些知名品牌、成分天然的产品。
材质保证舒适。面膜的质地影响着面膜的舒适度和使用效果，天然纯棉质地最好，合成纤维其次，湿纸巾一样的质地最差。总的来说，质地要软，才能与脸部紧紧贴合从而保证营养成分完全释放到肌肤深处;裁剪要多，因为裁剪多而且合理才能贴合面部曲线和凹凸，敷在脸上才会平整，最好的纸面膜会裁剪十二刀，但至少也要裁剪八刀敷在脸上才会紧实。如果产品好，但剪裁不合理，面膜就不能紧紧地贴在脸上，甚至敷上不久，额头两边以及下巴位置的角位便会“翘起”，令肌肤不能完全吸收到面膜中的营养。紧紧贴面、留有眼位、裁剪合适的才是好的纸面膜。
“膜”力释放ING
敷面膜之前，先要确保肌肤干净。只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，基底层的细胞分裂才会变得活跃，只有让毛孔处于这样的放松状态，肌肤才能吸收更多的营养成分。此外，湿润的皮肤比干燥的皮肤更容易吸收水分和营养，因此一定要在肌肤湿润的时候敷上面膜。敷面膜的时候要小心避开眼睛及嘴周等比较娇弱的地方。而且敷的时间不宜过长，无论是哪种面膜，15-20分钟足矣，时间过久皮肤会缺氧，造成皮肤的负担。如果等到面膜干了再取下，干燥面膜反而会吸收皮肤中的水分。工作繁忙，所以有些MM就算做面膜的时候也要架上眼镜，一边做面膜一边还干其他活儿。这是不可取的，敷面膜时不宜说话或做其他事情。所以，开始做面膜时，就彻底停下来一刻钟，肌肤全面地放松。自己也乘机休息一下吧!敷上面膜后还可以涂点脂性乳液，对肌肤有很好的滋润及保护作用。
做完面膜后，千万不能偷懒，让面膜残留于皮肤表面的机会啊。应该用温水洗净，或者用洁面棉轻轻擦拭。另外，虽然使用过的面膜不可重复使用，但用另外一面敷敷脖颈，或者用来擦擦手肘、脚肘、膝盖等部位，效果都不错哦!面膜是一种深层清洁，能改善皮肤粗糙和缺水的现象，促进皮肤新陈代谢，但频率过高反而会给皮肤造成额外损伤，以一周两次为宜。太频繁地做面膜，不利于肌肤自我调节。面膜产品在清洁脸部时，首先将毛孔扩开，把油脂与脏污带出来。过度使用深层清洁面膜会使皮肤长期处于亢奋状态，造成毛孔撑大后难以复原。同时，不少面膜都有去角质的作用，过多地去角质会把娇嫩的皮肤暴露在外，使皮肤更容易受到外界的伤害，甚至造成皮肤流失的水分要多于做面膜所补充的水分。营养肌肤是面膜的另一个重要功效，但如果外来营养过多，会使肌肤产生依赖性，甚至破坏皮肤表面的皮脂层，导致敏感皮肤问题更加严重。
面膜DIY小课堂：
很多女生喜欢自制面膜，尤其是采用新鲜蔬果，认为安全实惠又营养充分，事实上这种面膜存在着伤害皮肤的潜在危险。比如，有人喜欢用新鲜柠檬榨出原汁，不经过稀释就直接敷在脸上，这是不可取的。柠檬汁的维生素C含量确实很高，但是果酸不经提炼加工直接接触皮肤，很可能刺激肌肤，甚至出现发红、脱屑、发痒等问题。油性皮肤的人由于皮脂偏厚可能反应不太大，但过敏性肌肤、干性肌肤人群最好别拿你那脆弱的肌肤冒险!
所以，自制面膜，其间学问不少哦!基本原则就是首选类似蜂蜜之类本身很温和的材料，无论如何对人体皮肤不会产生坏的影响。下面，我们就为大家介绍几个简单又安全有效的DIY面膜：
芦荟牛奶面膜。用鲜牛奶5ML，芦荟鲜汁5ML，加4-5滴橄榄油，调匀后敷面。能美白保湿滋润，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑。柠檬面膜。将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，放入纸膜，敷脸15-20分钟左右后取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
黄瓜面膜。将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
香蕉牛奶面膜。香蕉半只，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。
