还在为黑头烦恼的男男女女们，相信大家都尝试过各种不同的去黑头的方法，不过效果可能都并不怎么满意，而且价格也都不便宜，其实在我们日常生活中有许多健康天然的食物可以用作去黑头，只需要简单的处理便能达到良好的去黑头的效果，下面我们就来清点一下去黑头的食物有哪些！
去黑头的食物有哪些
1.洗米水
用第二道洗米水来洗脸，早晚各一次，五天后皮肤即变得白皙又水嫩！
2.细盐去黑头
洗脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，去黑头效果很不错呢！
3.豆腐
每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，一个月后面部即细嫩美白，是个很滋润的去黑头粉刺方法！
4.蛋白
用白煮鸡蛋的蛋白在鼻子上搓，可以祛除黑头，能坚持一段时间，鼻头还会变得很细嫩。
5.鸡蛋壳内膜去黑头
把鸡蛋壳内层的那层膜小心撕下，贴在鼻子上，干了后再撕下来。这方法很多人都赞好啊！
6.白糖
把少量白糖混于洗面乳里，能产生磨砂膏的效果，可有效去除黑色痘印。
7.橙
晚上洗脸后，用橙皮或者橙果泥涂抹脸部，可以滋润皮肤，令皮肤水当当。
8.酸奶去黑头
将酸奶和香蕉泥混在一起，当面膜来敷，有收缩毛孔的作用，好用又实惠。
9.蛋清+化妆棉
准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
10.盐+牛奶
在少量牛奶中加入少许盐，然后搅拌至半融化，把牛奶抹到有黑头的地方打圈按摩，大约半分钟即可冲掉。这个方法可能是用盐的消炎性外加摩擦来减少黑头，但是这个手法容易导致表皮被盐粒滑破，产生刺痛感，而且直接使用牛奶上脸可能也会使皮肤造成不耐受现象，还不如直接喝了对身体好
11.蔬果泥，然后加入一小勺面粉，充分搅拌均匀之后，涂在脸上，30分钟之后洗干净就可以了。番茄汁能够清楚老化的细胞，去除黑头和粉刺，还可以美白肌肤，特别适合油性肌肤使用。
12.白芷粉去黑头。首先把白芷粉和清水混合在一起，然后慢慢加入面粉和橄榄油、充分拌匀变成糊状后，敷在黑头部位，15分钟后用清水洗干净就可以了。白芷粉能够祛风止痛，消肿排脓，从根源上拔出黑头，草莓鼻与你绝缘。
13.柠檬汁去黑头。酸奶、柠檬汁、蜂蜜，按照一定比例充分混合，变成糊状或是泥状，清洗肌肤之后，均匀把面膜涂在脸上，15分钟之后用温水冲洗干净。柠檬含有维生素C，能够爽肤和收缩毛孔，酸奶可以洁净肌肤，蜂蜜可以修复、滋润受损肌肤，去黑头效果十分出色。
14.橄榄油去黑头。彻底清洁面部之后，用棉签或是手指取适量的橄榄油涂抹在鼻子上，打圈按摩，坚持半小时按摩之后（注意，美丽真的不能怕麻烦），你会感觉到毛孔中的黑头被慢慢地揉搓出来，然后就用清水洗干净，用收敛水收缩毛孔即可。
吃什么食物去黑头
一、多吃含蛋白质丰富的食物
我们的毛孔里面出现黑头一般是因为肌肤缺少蛋白质了，因为肌肤蛋白质少了，就会有很多的空隙，毛孔就变得松弛了。所以多吃含蛋白质丰富的食物如肉类、鱼类、豆制品、鸡蛋等可以让肌肤变得细腻的，黑头自然也就不会出现了。
二、多吃维生素A丰富的食物
一般肌肤也是需要代谢的，肌肤代谢是需要细胞分化的，这个时候如果多吃一些含维生素A丰富的食物，是克促进肌肤新陈代谢的，让肌肤再次生长的，含维生素A丰富的食物有瘦肉、鸡肝、户罗布、鳗鱼、芒果等。
三、多吃含锌丰富的食物
锌也是人体不可缺少的微量元素之一，它对孩子的成长有很关键的作用，而且锌对于促进细胞的分裂分化也有很重要的作用的，常见的含锌的食物有牡蛎、哈仔、牛肉、鱿鱼等多吃这些食物也是可以去除黑头的。
皮肤上有黑头就要及时的清理，不然会导致毛孔变粗大的，我们在通过食物去除黑头的同时，也可以通过一些清洁肌肤的护肤品去除黑头，这样效果会更好的，因此如果脸上有黑头不用担心的，按照上述讲解的操作黑头也能够很轻松的去除的。
4大错误的去黑头方法
1.挤黑头
动手挤是去黑头的大忌，那些去黑头的工具更危险，它们很容易沾染细菌，引起皮肤发炎。这样不但去不了黑头，反而会令毛孔变得越来越大。
2.急于求成
想要漂亮的肌肤，不能急于求成。就是起房子也要打好地基，想一次性便铲除黑头是不可能的，还需配合特别的日常护理，黑头才可慢慢根治。
3.粉刺针很危险
用粉刺针狂挤黑头，会撑开毛孔，反而会使毛孔容易积累过多油脂，令黑头恶化，最后导致黑头的「容量」越来越大，越来越黑，最后变成最难看的草莓鼻。
4.鼻贴不可信
用鼻贴撕就相当于使用脱毛膏，同样都在破坏皮肤的表层组织，切勿频繁使用。不然，毛孔会变得更加粗大，到时便更加后悔莫及了。去黑头要理性的选用信任的产品。去黑头产品没有不好的，只有不适合的。
5绝招赶绝黑头
去黑头绝招1
先把脸洗干净，利用蒸气将毛孔打开，大约蒸3-5分钟就能打开毛孔了。
去黑头绝招2
蒸面后，再认真洁面，只有在干净的肌肤前提下，才能有效清除黑头。
去黑头绝招3
黑头不是一两天形成的，所以想去除它必须先清除藏在毛孔里的死皮。洁面后，在黑头处涂上软化液分解死皮吧。
去黑头绝招4
去完黑头后，要用面膜给鼻子补充养分，去除红肿。
去黑头绝招5
如果嫌以上步骤太复杂，不妨用一简单的道具──珍珠粉。珍珠粉可以很好地清除黑头。取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状;将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上;在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。
