棕榈油含有多种维生素，是人们常用的烹饪用油，这种油脂在很多食品中都有出现，比如我们常吃的方便面，方便吧的主要油脂就是棕榈油,棕榈油能直接擦脸吗？
棕榈油能直接擦脸吗
可以的。棕榈油包含能抵御痤疮细菌的天然抗菌成分。这种油除了有保湿作用以外，还有助于清洁皮肤。干燥会导致皮肤刺激和敏感，并因此而诱发粉刺。由于有杀菌作用，在皮肤割伤或划破时涂抹棕榈油对促进伤口愈合也有益处。此外，它还对预防头皮干燥和痤疮有帮助。
棕榈油会不会堵塞毛孔
不会。棕榈油中的保湿因子能促进头发质地，使之柔软和容易打理。棕榈油还可以当做皮肤保湿液使用。皮肤能吸收敷在表面的东西，而棕榈油是化学保湿液极好的天然替代品。在沐浴后将棕榈油施用在面部和身体皮肤上即可。这种油比较清淡，因此不会堵塞毛孔。
棕榈油的主要成分
棕油可分割成液体（油酸甘油脂）与固体（硬脂）成份。棕油具有平衡的不饱和酸与饱和酸比例。它含有40%油酸；10%亚油酸；45%棕榈酸和5%的硬脂酸。这组合使到此食油适用于各种食品应用。
棕榈油的营养价值
1、饱和脂肪酸：棕榈油是从棕榈果的果肉中取出来，经过蒸煮和压榨制做而成的，在棕榈油中不含大量的癸酸、月桂酸和肉豆蔻酸，饱和脂肪酸组分的含量较低，它与棕榈仁油和椰子油有明显的区别。
2、不饱和脂肪酸：在棕榈油所富含的饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸较为平衡，大约有44%的棕榈酸，5%的硬脂酸（两种均为饱和酸），40%的油酸（不饱和酸），10%的亚油酸和0.4%的α-亚麻酸，这两种物质都是属于多不饱和酸。
3、反式脂肪酸：我们所吃的很多食物都是需要氢化的，会产生一定的反式脂肪酸，而棕榈油不需要氢化，因此不会产生反式脂肪酸。
4、维生素A源：经过精炼的棕榈油不仅所含有的生育酚和生育三烯醇很丰富，而且维生素A也很丰富，生育酚和生育三烯醇这两种物质常应用于食品中具有维生素E的功能活性。红棕榈油中的类胡萝卜素含量也很高，可以作为具有维生素A源功能来应用。
5、胡萝卜素：棕榈油中含有的类胡萝卜素、生育酚和生育三烯醇具有包括抗氧化性、抗癌和降低胆固醇等对健康有益的特性。另外，棕榈油中类胡萝卜素具有维生素A源的生物活性。
怎么辨别棕榈油的好坏
棕榈油的话你可以尝尝味道有没有酸味，最好是让对方提供一份检验报告之类的东西，还有就是油的色泽，是否澄清透明。你说的44°以上的可能是棕榈硬脂油，这个油的话熔点高你可以看是否马上冻结，还有一个就是看是否含有水分。当然最好的话就是带个检验人员一起过去当场检测油的酸价和过氧化值。
