先说战龄，本人的鸡皮肤不是遗传的，主要是在青春期时开始有的，主要在小腿，手臂，脸颊侧边，陆续到今天十年多。鸡皮肤学名叫做毛周角化症，其实是比较常见的肌肤问题，看起来像鸡皮疙瘩，一般是红色或者暗红色的小疙瘩(仔细看里面还有没长出来的汗毛)。
青春期的时候光顾着和青春痘作战，鸡皮不痛不痒的当时根本没关注，毕竟医生也觉得不是什么病，结果在往后很久都一直在痛心，为什么早早没关注，为此和很多美美的裙子短裤擦肩而过……直到高中才下定决心要治愈这个恶心的鸡皮疙瘩，试过很多方法，最后找到了最有效健康的产品，下图就是同一块手臂的对比图。
战斗过程中试过很多办法，比如常见的维A乳膏，尿酸软膏，包括大热的产品比如小林制药的去鸡皮产品，KPDuty……但最终我都放弃了，因为非常见效时间特别长且会复发，长期使用伤害肌肤屏障。比如说维A软膏，刚开始使用会形成黑点点，开始结痂脱落，但一旦停用又会复发;尿酸软膏更不用说了，比维A还刺激…就算治好了也是毛孔粗大…
作战方式的改变是因为有次意外发现，脸颊两侧的鸡皮疙瘩好了，我就在琢磨为什么。后来发现因为我们对待自己的脸的护肤程序够细致够舍得!!所以就把在日常护肤的一套根据皮肤状况照搬到了手臂上，见效惊人!!所以说对待鸡皮肤千万不要怕，说到底就是毛囊清洁的事!只不过很多人用力过猛，觉得毛孔堵塞就不停地磨砂，脱毛，这样只会更刺激毛囊，让皮肤更干燥从而加重炎症!
我的流程：去角质-清洁-敷膜-化妆水-保湿
具体产品选择标准：
1.带有祛痘祛闭口功效的，清洁毛囊功效的磨砂和沐浴产品(药皂也可以);
2.带有淡化色素和保湿功效的身体乳产品
3.带有细致毛孔的体膜产品
具体使用方法
(大家产品不用选择和我一样，我也会经常性更换产品，但功效不变，这几款只是我个人觉得很有效的产品)
1.用Sabon死海盐身体磨砂膏进行按摩，每五天一次;这款磨砂膏是以色列明星产品，主打功效就是去角质去鸡皮，嫩滑肌肤。这是我遇到过最好的身体磨砂产品，使用后嫩白的效果很明显，感觉自己身体滑滑的，不由自主想多摸摸自己
2.用MarioBadescu草本嫩白果酸沐浴露洗澡，每天;他们家的祛痘精华很有名，这款沐浴露对角质，身体痘见效也不错，所以我默认它在肌肤油脂调整方面是有作用的。
3.敷膜，我用的是德美乐嘉的冷膜粉;这个就完全看需求，因为我是很害怕过度清洁会导致毛孔粗大，所以有选择细致毛孔的冷膜粉进行调理，不是天天用，是在进行过身体磨砂的那天会敷，之前是用体膜贴去贴，后来改用保鲜膜了，每次二十分钟取下清洗干净。等待的过程中我会先做面部的护理。
4.保湿喷雾，保证皮肤水分和油脂平衡，我选择的产品是MDskinical的B3保湿喷雾，因为它家之前的氨基酸洗面奶对敏感肌很友好，在不想刺激皮肤的情况下选择了它。在它之前我用的是娥佩兰的薏仁水，主打保湿美白，大罐又实惠;有了对比，这次MD空瓶后应该会回到薏仁水的怀抱了。
5.Blackmores滋润维生素E霜;前面说了，我是希望在保护肌底的情况下去除鸡皮肤，所以不会使用特别凶猛的方式，所以没有选择药膏，因为会让我的皮肤变得干巴巴的，基本上我会选择不增加负担的乳膏产品，BM的维E乳和协和的维E乳都是特别好的选择。
最后想说，不要觉得鸡皮肤特别难去，想想看一颗痘痘闭口又有多难去，难的不是当下去除了颗粒，而是长期的维持肌肤水油平衡防止复发，所以大家每天都不要放松警惕就是了～
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