夏季天气炎热，烈日炎炎，强烈的紫外线，如果不学着防晒，还怎么谈美白，所夏天如何美白，我们从防晒开始做起。防晒不仅仅只是单纯的防晒黑，更重要的是抗老。人类肌肤衰老，最重要的因素就是光老化，而想要美白和抗衰老的女性，防晒是个极为重要的环节。
夏季美白防晒小窍门
1、防晒产品
只是防晒的最后一步如果你认为只要涂抹了防晒就可以肆无忌惮的在太阳下行走，那么你就大错特错了，在防晒美白的观念中，使用防晒产品是防晒工作的最后步骤，并非是第一步或是唯一的方法，正确的防晒方法除了要尽量避免正午的时候外出晒太阳，还要尽量用遮挡物减少太阳对肌肤的照射，而回家后在进行晒后的修复，这才是最有效的防晒做法。
2、出门前30分钟内涂抹防晒霜
出门前15分钟涂抹防晒品，这是很多护肤达人以及专家的建议，他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合，其实根据实验证明，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。
3、补够水才能美白
防晒和补水其实是两个相连的问题，只要肌肤补够水了，可使肌肤角质层的水分含量从正常值的10%-25%增加到50%-70%，而细胞间隙的水量增加，则扩大了水分子的扩散通路，细胞间隙变大，这样才能促进后续有效成分的吸收，放大美白功效，而肌肤缺水则美白效果大打折扣。
夏季美白防晒小常识
1、多吃水果
被称为水果之王奇异果是所有水果中营养成分最丰富、最全面的水果，更是含维生素C最丰富的水果，想美白的MM就多吃奇异果。但要注意的是奇异果性寒，脾胃虚寒者少吃，吃完后不要马上喝牛奶或者吃其他乳制品。
2、杏仁粉或薏仁粉加牛奶
用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不过体寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配红枣或红豆粉。
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夏季美白小窍门
牛奶美白
牛奶美白最适合在夏天的时候食用，可以把鲜奶放进冰箱中，稍微降下温，再敷在脸上，干净会更加舒适。先用蒸汽蒸脸，再将化妆棉吸满鲜奶后敷在脸上保持15分钟左右后再取下，并用清水将脸上的牛奶清洗干净。长期坚持的话，可以使肤色变得更加白净。
醋蛋液美白
取一枚新鲜的鸡蛋，清洗干净后擦干，然后加入500ML的优质醋浸泡一个月的时间。当蛋壳完全溶解于醋液之中之后，再倒一杯开水，用一小汤匙溶液掺入，搅拌后服用，一天一杯。如果可能长期的服用醋蛋液，不但可以使皮肤变得更加光滑细腻，而且可以扫除面部所有的黑斑。
蕃茄蜂蜜美白
蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
蔬菜美白
将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
鲜果美白
在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。美白，补水，很适合夏季使用。
珍珠粉美白
取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
什么牌子的防晒喷雾可以美白 2020夏季全身美白小窍门
美白是很多女性朋友一直都想的护肤梦想，拥有白皙的肌肤整个人看起来都会明亮起来，除了天生的白皮肤，后天的护肤保养也非常重要，那么什么牌子的防晒喷雾可以美白？夏季全身美白小窍门。
什么牌子的防晒喷雾可以美白
1、娜丽丝高保湿玫瑰防晒喷雾
日本COSME大赏排名第二位，含有6种保湿成分，防晒的同时还能给肌肤补充养分。面部和身体都能使用，用于身体只需要轻轻一喷，用于面部时要先喷于手心再用手均匀涂抹于脸上。
2、RECIPE水晶防晒喷雾
之所以叫水晶防晒喷雾，就是因为它的喷雾非常的细腻，喷洒出来的雾面就像水晶一样透明的覆盖在肌肤表面，不用担心泛白和闷痘的情况，带妆的时候也可以喷涂!
3、安热沙防水金瓶防晒喷雾
安热沙的小金瓶已经无需多介绍了，就是各种好用!今年新出的喷雾版简直是要把懒人宠坏，而且喷雾版的配方也改良了，质地更加清爽，味道也比以前好闻很多!
4、城野医生清爽防晒喷雾
其实城野医生不止毛孔水好用，这款防晒喷雾也是他家的明星产品。50倍的系数喷上一点也不厚重，就像水一样，咻得一下就不见了!
5、KOSE高丝透明感防晒喷雾
没有酒精的一款防晒，使用起来成膜很快，一点也不泛白。添加的薄荷精华，用起来清清凉凉的，很清爽不油腻!
6、水宝宝儿童防晒喷雾
水宝宝的防晒是儿童都能用的，自然是亲肤无刺激，如果肌肤特别敏感就推荐使用这款。不过这款喷雾喷完还是需要用手抹开，不然不够均匀会泛白。
7、舒儿丝清爽美白防晒冰镇喷雾
既然是冰镇防晒，喷上去真的特别凉爽，夏天的时候拿它来给肌肤降温也是个不错的选择!喷雾也能细腻，清爽不泛白!
8、曼秀雷敦新碧户外骄阳防晒喷雾
这款喷雾具有高防水性，最适合游泳及长时间户外运动时使用，味道也很好闻，小小的一支夏天的小包里都能塞下，炒鸡便携。
夏季全身美白小窍门
窍门1：精油泡澡+美白面膜
每天坚持泡一个精油浴具有很好的美白效果，在浴缸中加入几滴美白精油，热气能够帮你释放出精油的功效，不仅能够美白身体，还能让你时刻保持自然的芳香。
还可以在泡精油浴的时候，敷上一片美白面膜，一边泡澡一边敷面膜，这样身体的皮肤也能够充分吸收面膜中的美白成分，会变得更加晶莹剔透哦。
窍门2：精油全身美白去角质
材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油
制作方法：先用15克的粗盐与3滴柠檬精油、10滴甜橙精油和适量的基底油混合在一起，并搅拌均匀。然后在晚上洗澡的时候用调制好的精油在全身揉搓，这样不仅去角质，还能让肤色渐渐变得白皙。
窍门3：牛奶美白护体膜
材料：香蕉、牛奶、纯净水
制作方法：先把香蕉捣烂成糊状，然后加入适量的牛奶和纯净水，然后再搅拌均匀成稀泥状，最后将其均匀的涂抹在肌肤上，等待20分钟后，用清水清洗全身即可，只要使用一次你就会发现皮肤变得细腻白皙。
窍门4：柠檬浴美白
先在浴缸内放上2-3片新鲜的柠檬片，浸泡20-30分钟即可，因为柠檬雨能够帮助消除身体疲劳，让肌肤变得更加柔滑细腻，柠檬的香味还能帮助提神醒脑。帮助消除脚后跟和手肘部位的厚茧，增加全身美白的效果。
窍门5：蔬菜全身美白法
材料：半碗绿豆粉、黄瓜、西洋芹菜
制作方法：先用温水将绿豆粉搅拌均匀，小黄瓜和西洋芹菜洗干净后打成汁，再与调好的绿豆粉混合在一起，涂抹在全身，等待30分钟后洗干净即可，这样不仅能够帮助全身去角质还能让身体发挥出自然的白嫩。
防晒喷雾可以美白吗
防晒喷雾能美白，但只是暂时性美白。
防晒喷雾的确具有美白效果，但并不是永久性的美白，而是因为防晒喷雾中含有美白的成分，这样的美白效果是跟随防晒喷雾同时进行的，当使用防晒喷雾时间过久时，美白效果也会渐渐散去，并且一旦用清水冲洗后，美白效果也就不存在了。防晒喷雾中含有氧化锌和二氧化钛，这两种成分本身就是白色颜料，不仅具有很好的防晒作用，同时还有美白作用，尤其是二氧化钛，是目前世界上公认的性能最好的、无毒、最佳白度和光亮度的白色颜料。
娜丽丝防晒喷雾怎么样
Narisup/娜丽丝防晒喷雾90gSPF50
超级喜欢的一款防晒喷雾
味道香香的，喷脸上脖子上都超级舒服，还可以喷头发哟
一点都不厚重，用着简直清爽无比
唯一的缺点就是，量有点小，半个月一瓶就没有了，所以建议一次多买几瓶，绝对不亏!
防晒效果挺好的，我胳膊上也用的这个，完全没有晒黑，主要是味道超级香而且很方便携带哦。
教你给肌肤美白的三个方法
如今在市面上的美白护肤产品越来越多，很多想要得到白皙肌肤的女孩，都会去使用美白产品，但收效甚微。今天，美容护肤专家教你三个美白秘方，教你不用花大价钱，就能得到白皙肤质。现在让我们一起来看看这三个美白护肤窍门吧。
三个美白护肤窍门
1、：每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。西红柿中主要的营养就是维生素，其中胡萝卜素中的一种—番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地治疗雀斑噢。
2、：一定要喝水，给肌肤补充充足的水分，才能让肌肤保持水润白皙的状态，每天早上必需喝上一杯水。要是觉得白水口感不好，可以在水中加入蜂蜜和柠檬汁，做成蜂蜜柠檬温水来喝，美白功效更显著。
3、：取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。这种方法是大学时代的同学用的。记得以前她的皮肤总是暗黄无光，后来在同学聚会上，皮肤已是比较白净了。经不住大家的软磨硬泡，才轻启朱唇告诉我们的。据说这茶不仅能美白，还能补血呢。
肌肤美白的小窍门
1、重视补水保湿工作
很多MM可能了解不了为什么美白肌肤要跟补水保湿扯上关系，其实为肌肤补水保湿是美白肌肤的必经之路，我们都知道肌肤的理想状态是水油平衡，只有在肌肤无负担无障碍的情况下，此时进行美白工作才能得到好的效果。因此美白就要坚持做到让肌肤喝饱水，除了做好日常的肌肤护理保湿工作之外还得坚持多喝水，这样才能把身体内的毒素排出体外。
2、睡前深层清洁打开肌肤通道
睡前的清洁肌肤很重要，如果你带着化妆品和污垢残留过夜，很容易引起皮肤色素沉淀，形成斑点，还会阻塞毛孔，而引起引起粉刺、瘙痒的问题，加速皮肤衰老。做好深层清洁，皮肤才能很好的吸收水份和精华，使美白保养效果事倍功半。
3、美白面膜一周两次
面膜作为直接有效的美白方法，冬季美白肌肤又怎么少得了美白面膜呢？冬季时期，小编建议在面膜的选择上选择兼有美白保湿两种功效的面膜，坚持一周敷两次左右，就可轻松达到你想要的美白效果。
夏季晒后美白 快速美白的小窍门
夏季晒后美白快速美白的小窍门
夏天来了，美眉们都希望拥有光滑雪白的肌肤，可是夏天紫外线特别强烈，肌肤容颜干燥，一不小心就被晒黑了，怎么才能快速美白呢?接下来给大家讲解一下夏季快速美白的小窍门，然后您拥有一个不怕变黑的完美夏季。
1、睡觉之前用黄瓜片敷脸，将黄瓜切成薄片紧贴在脸上，一个月就能见证美白效果。
2、睡前用化妆棉浸满化妆水敷在脸上，每周3次，肌肤就会变得水润起来。
3、每天起床喝两杯水，其中一杯加入一些食盐，可以帮助排毒养颜。
4、防晒工作，不马虎出门之前必涂防晒霜，晚上睡觉前记得彻底卸妆，不留残余。
5、洗脸先用温水清洗之后再用冷水洗一遍，皮肤会变得更加细腻嫩滑。
6、白天多喝水，夜间少熬夜，少吃油炸、高热量食品，保持皮肤的清洁。
7、每晚清洁面部后，用化妆棉蘸取喝剩下的养乐多敷脸可美白祛斑。
8、不喝酒不抽烟不熬夜，睡前敷美白面膜，保持肌肤亮泽。
9、用冷茶包敷眼，减少黑眼袋和眼部暗沉，用来敷脸能提亮肤色。
10、一周用纯净水洗脸3到4次，并用纯净水敷脸。
让你肌肤美白的三个食谱
玫瑰糕
材料：玫瑰酱100g(或干玫瑰花25g)，大米粉、糯米粉各250g，白糖100g。
做法
1、将大米粉与糯米粉拌匀;糖用水溶开，调入玫瑰酱(或干玫瑰花揉碎拌入);
2、糖水徐徐拌入粉内，两手迅速搅拌。使粉均匀受潮，并泛出半透明色，成糕粉。糕粉湿度为：手捏一把成团，放开一揉则开;
3、糕粉筛过后放入糕模内，用武火蒸12~15分钟。
玫瑰花粥
材料：粳米100克、玫瑰花20克、樱桃10克、白砂糖30克。
做法
1、将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净;
2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
3、锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火烧沸，然后用小火熬煮成粥;
4、粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖，再煮5分钟，即可盛起食用。
什锦水果羹
材料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
做法
1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2、锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
功效：解暑消烦，美白去斑。
皮肤美白不能错过的三个方法
皮肤美白不能错过的三个方法。“一白遮三丑”，自古以来，人们都以肤白为貌美的一大标准，甚至有的人认为黑皮是不能称之为美女的。那么我们有哪些美白方法来改善肤色呢？
美白方法一：适度去除角质视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
美白方法二：做好肌肤防晒在户外时，尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。
美白方法三：保证充足的睡眠俗话说，睡个美容觉，可见充足的睡眠也是美容护肤中不可或缺的。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠也可以有效帮助肌肉放松。（可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后，即可以获得良好改善）。
上文就是对“皮肤美白不能错过的三个方法”的详细介绍，相信美眉们都能听明白，希望对大家有所帮助。其实美白皮肤，最快的方法莫过于美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）了，如有关于美白的针（提醒：非医学规范用语，实为一种以氨甲环酸为主要成份的注射剂）的预约需要，可点击咨询专家。
女人不可缺少的三个美白秘方
女人不可缺少的三个美白秘方
女人最怕的莫过于衰老，残酷的是，红颜不可能永驻女人的脸上，岁月易逝，青春会老，朝如雾暮成云，女人不能永远年轻，但能够越来越美丽，因此很多女人为了肌肤，天天做美容以达到肌肤美白护肤的效果，在此也给大家推荐三个美白秘方。
美白秘方1
柠檬冰糖水：把柠檬榨汁后加入冰糖适量饮用，由于柠檬中含有丰富的维生素C，在水果中属于维C含量十分丰富的一种，同时还含有钙、磷、铁和B族维生素等，经常饮用柠檬汁可以达到白嫩肌肤的作用，帮助消除面部的斑点和色素沉积，是美白祛斑的好帮手。
美白秘方2
西红柿汁：西红柿也是一种含有丰富维C的果蔬，被成为是维C的仓库，它可以有效抑制皮肤中的黑色素生成，使皮肤变得白嫩，斑点也会逐渐消退，经常饮用西红柿汁也是一种皮肤美白的好方法。
美白秘方3
胡萝卜汁：把新鲜的胡萝卜放入榨汁机中榨汁，每天喝一杯新鲜的胡萝卜汁具有显著的美白效果，由于胡萝卜中含有丰富的维生素A原，它能在我们的体内转化为维生素A，它具有滋润和强健皮肤的功效，对于粗糙的肤质和长斑的皮肤具有很好的美容效果，绝对让原本的暗黄皮肤迅速美白起来。
常年坚持做美容的和从来不做美容的或偶尔做美容的几年下来，就有明显的差别，做美容的目的就是美白延缓衰老，美容其实就是给肌肤做运动，主要使皮肤在肌肉上的附着力增加，从而使肌肤恢复弹性。
三个美白偏方 打造美白皮肤
三个美白偏方打造美白皮肤
美白的窍门就是抓住美白偏方，让自己掌握美白关键，打造美白皮肤。那么，美白的偏方有哪些呢?一起来看看吧。
一、菊花美颜
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
1、可将菊花制成花粥内服。
2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
3、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
二、黄瓜美肤面膜
1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
三、啤酒醒肤
1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
7个全身美白小窍门
7个全身美白小窍门
夏天虽然接近尾声，但是肌肤的美白恢复才刚刚开始。介绍几种推荐几种简单的美白方法，不仅材料易得，而且制作简单，给平时忙碌的MM和足不出户的宅女们送大福利了!快看过来吧，肌肤全方位美白瞬间完成!
美白方法
丝瓜柠檬美白敷
丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。
材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。
做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。
将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。
玫瑰精油泡澡
滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡，可以增进血液循环，搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。
鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜
做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。
使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。
作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。
饮食方面
多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
外出要注意防晒
外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔23小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
三个有效的民间美白祛斑秘方揭秘
“黄脸婆”这词对于一个女人来说是致命的，三个最有效的民间美白祛斑秘方揭秘，或许可以帮到你。
一：DIY自制生姜蜂蜜茶美白祛斑
蜂蜜中的营养成分很厚实，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，学会下肢静脉曲张，而生姜去斑可以使皮肤白嫩光滑细嫩、面容红润，还能补血。
生姜蜂蜜茶做法：
1、买来生姜，洗干净，切成小块，别切得太碎。
2、把切好的生姜放入茶壶里加入清水煮。
3、煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后。
4、大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜，即可。
现成品蜂蜜茶推荐：
二：自制磨砂橄榄油面膜美白祛斑
材料：砂糖、橄榄油
做法：用适量的砂糖和橄榄油混在一起，轻轻涂抹于脸上，就像用洗面奶一样，边涂抹边按摩。
功效：这样有利于祛除皮肤的角质，祛除死皮，恢复肌肤的新陈代谢，长期使用可以达到缩小毛孔、提亮肌肤，淡化斑点的神奇功效。
三：香蕉牛奶面膜美白祛斑
材料：香蕉、牛奶
做法：将香蕉和牛奶两者混在一起捣烂，之后敷在脸上，边敷边按摩，在面膜还没干的时候就把脸洗净。
功效：这个面膜有深层补水的功效，长期使用可以滋润美白肌肤，祛除死皮，也可以淡化斑点哦！
以上三个最有效的民间美白祛斑秘方揭秘，当然这三种秘方都是要贵在坚持，就像你长斑也不是一天两天的事是一个道理的。
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