火龙果又称“红龙果”、“吉祥果”，属于仙人掌类水果，是夏季盛产的水果。火龙果果肉多纤、低热量，营养价值高，有丰富的维生素C、植物性蛋白、花青素、水溶性膳食纤维、胡萝卜素等，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防。
花青素是天然抗氧化剂
花青素是目前国际上公认清除人体内自由基最有效的天然抗氧化剂，其抗自由基氧化能力是维生素E的50倍、维生素C的20倍。台湾研究发现，红龙果花青素是樱桃的15倍，红地球葡萄的28倍，除具备很强抗氧化能力，还有预防高血压、减缓肝功能障碍之作用。
花青素是一种水溶性色素，对我们身体有着巨大作用的营养物质。花青素可以随着细胞液的酸碱改变颜色。细胞液呈酸性则偏红，细胞液呈碱性则偏蓝。花青素在欧洲被称为“口服的皮肤化妆品”，它能补充营养及消除体内有害的自由基，防止皮肤皱纹的提早生成。
火龙果有助心血管健康
马来西亚研究发现，食用火龙果有助心血管健康，对血压问题及心脏病的预防很有意义。纤维质与维生素C也都相当丰富。该研究已刊登在《生药学研究》期刊。
火龙果，性味甘平，含有一般植物少有的植物性白蛋白、花青素及水溶性膳食纤维，有降血压、消火气及改善便秘的功效，很适合年长者食用。
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警惕化妆品中三种重金属和激素
你每天使用了含有某种金属的化妆品，你可知道肌肤很容易被这些金属伤害的。如果选择得不正确，就可能直接引起金属中毒，那么，怎么减少这种情况的发生几率呢？
如果你的肌肤符合下面几种状况，就可能是激素或者重金属残留过多了。
1.曾经用过药膏或者特效美白化妆品。用后觉得皮肤状态有很大改善，于是连续用了几个月以上。
2.停用去痘或美白产品后皮肤很不舒服，用其他产品后会突然出现红肿、痒和过敏等现象。
3.肌肤暗淡没有光泽，暗黄，甚至变灰变黑，皮肤变薄，出现明显的红血丝，肌肤容易过敏。
警惕化妆品中的3类重金属
既然重金罹对肌肤有害，为什么还在化妆品中添加此成分呢？
化妆品中含有的某些金属是为达到某些特定的功效而刻意添加的。如添加汞可以起到美白的效果，因为汞化合物会破坏表皮层的酵素活动，使黑色素无法形成。铅的氧化物具有一定的遮盖作用，也可用于美白。另外，有些是由于生产原料成分不纯，将不该有的金属成分残留在化妆品中。而如果长期使用添加了汞、铅等的化妆品，会对人体造成很大的伤害。因此，允许它们在化妆品中存在，但要在一定的范围之内。
皮肤过敏慎选化妆品
有些女性的的皮肤特别容易过敏，很少的一些东西都能导致过敏情况的出现，因此这类女性在选择使用化妆品时都需要很谨慎。怕皮肤过敏该如何挑选化妆品呢？下面教你几招，帮你选对化妆品。
1、轻装上阵——更换护肤品
春夏是人体机能活跃的季节，皮脂腺分泌旺盛。这时的皮肤其实并不缺油，感觉发干是因为皮肤缺水、油水不均衡而造成的。
因此在这个季节应该选用具有保湿功效的护肤品，例如水分平衡露、保湿滋润液等，而应避免油性成分很大的面霜。保湿护肤品并不能直接给皮肤提供水分，而是通过保湿因子吸收空气中的水分，造成局部湿润的小环境来滋润皮肤，它与水分有很强的亲和力，能敏锐地如同海绵般地吸收空气中很稀少的水分。
2、防污抗敏——深层清理整治
定期到美容院做深层清洁皮肤护理是十分有必要的。如果没有时间去美容院，在家里也可进行皮肤深层清洁工作：将滚烫的水倒在盆内，脸靠近蒸气上升处熏蒸，接着再用毛巾将脸包起覆盖约10至15分钟，即可清除污垢，使毛孔顺畅。这种方法尤其适合油性肌肤，可以清洁肌肤，放松肌肉，有效刺激并改善淋巴和血液的循环。
3、环保防敏——使用绿色美容护肤品
使用绿色护扶品的呼声已经越来越高涨，那么如何判断哪些护肤品是真正绿色安全的呢？以下几点可以帮助你擦亮眼睛：详细阅读标签成分，避免残害肌肤的原料。所有美容品原料都是取自四大类：植物、矿物、动物、石油。后两者便比较不绿色了。若是经过多重化学合成工序，即便是源自自然植物或矿物也不能算是天然。总之越多越长的化学名及数字便越应远离。植物精华是取自有机培植，不用化学农药肥料及除草剂，或野生采摘的植物，没有化学残留，也更环保。
4、抗敏经济适用法——酸奶面膜
用酸奶做面膜，安全、方便、实惠，不会过敏。但你知道吗？酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。
建议购买不含任何水果口味的纯酸奶，方法如下：
(1)将纯牛奶涂抹全脸，最好颈部也涂上，按摩一分钟。
(2)用热毛巾拭净。
(3)将纯酸奶厚厚(厚度相当于一分钱硬币)涂满脸部、颈部，卧床静待20至30分钟后，以温水洗净。
(4)拍打弱酸性的化妆水，涂上保湿液即可。
5、抗敏防晒——现在做起
强烈的阳光也是导致皮肤发生问题的元凶。因此防晒必须从春季开始！
很多人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日却干燥多风，而且紫外线非常强烈。因为皮肤的新陈代谢周期是28天，在4月底5月初接受了过强紫外线照射后，到6月份才会出现晒斑。到那时再采取补救措施可就麻烦了！想让自己的皮肤纯净无瑕，防晒用品从现在开始就要使用！
用错化妆品美容变毁容！
酒精会刺激皮肤？矿物油会使毛孔粗大？水杨酸会破坏角质层？重金属会导致皮炎？肾脏衰竭？今天小编好好跟大家科普一下化妆品的成分。
1、汞、铅、镉
汞、铅、镉都是化妆品禁用成分，会引起皮肤中毒。真正具有美白、祛斑作用的成分如沙棘、甘草、熊果苷等植物提取物，只能缓慢地起作用，而汞超标产品的美白或祛斑作用却很快，因为这些成分能将人的皮肤生吞活剥，造成脱皮而让皮肤看上去很白皙。殊不知汞铅超标产品可破坏皮肤的正常生理结构，最终产生异常的皮肤色素沉着，出现黑皮症，甚至进而损害神经、消化和内分泌系统，导致内脏受损、便秘等症状。
2、酒精
很多妹子都会觉得含有酒精的产品就不太好，但实际上很多大牌的化妆水内都含酒精。酒精对肌肤有一定好处，它可以消炎杀菌，还可以清除毛孔中的过剩油脂和污垢，达到收敛毛孔的作用。我们使用的化妆品内的酒精是经过特殊处理的，但由于酒精在挥发之时还会带走皮肤上的水分，使皮肤干燥；其次，对肌肤有一定刺激。所以敏感肌肤尽量不要使用要含酒精的化妆水。
3、矿物油
网上经常看到说矿物油会致癌，使毛孔变大、变粗、起斑等等。事实上，矿物油作为化妆品良好的添加成分已经用在美容行业100年之久。矿物油在皮肤上形成一层保护膜，能锁住水分还能起到抗氧化的作用。比大名鼎鼎的海蓝之谜也有添加矿物油。所以化妆品的好坏不能单看它的单个成分，原料的好坏和制作工艺才决定它到底 好不好。但是如果对该成分过敏，在选择产品的时候就要注意一下~
药监局规定化妆品标识禁用语
“本品经特效、强效、速效;一洗白、一洗黑;延年益寿、永葆青春;防止皮肤老化，祛除皱纹。”这样的语句对于很多女性来说并不陌生。今后，化妆品的标识有望禁止使用上述忽悠人说法。昨天，国家食品药品监督管理局发布了《化妆品名称标签标识禁用语》，开始向社会征求意见。
《化妆品名称标签标识禁用语》规定，化妆品的标识上禁止使用他人名义保证或以暗示方法使人误解其效用的用语。禁止以“经卫生部(门)批准”或“卫生部(门)特批”或“国家食品药品监督部门批准”等名义为产品作宣传;以化妆品检验机构和检验报告等名义为产品作宣传;以医学名人和使用者的名义为产品作宣传。
化妆品名称标签标识中不能使用虚假夸大用语。例如，特效、强效、速效;一洗白、一洗黑;延年益寿、永葆青春;防止皮肤老化，祛除皱纹;丰乳;丰胸等。不能使用“治疗、排毒、防癌、抗癌”等明示或暗示对疾病有治疗作用和效果的用语。不能使用“中医世家、祖传秘方;经××例临床观察具有明显效果”等医疗术语。更不能使用“为你而疯狂、为你而沸腾;神、仙、鬼、妖精”等庸俗或带有封建迷信色彩的词语。
昨天，国家食品药品监督管理局发布通知称，自6月20日起，保健食品人体试食试验，需要有伦理委员会出具的允许开展试验的证明。
通知指出，此举是为了贯彻落实《食品安全法》对保健食品实行严格监管的要求，规范和加强保健食品人体试食试验管理。按照规定，保健食品人体试食试验必须经有关专家论证，并经伦理委员会批准。6月20日前已受理的产品，涉及人体试食试验的，也需要补交上述证明文件的复印件。
眼霜加按摩，一种方法打天下？
眼部护养一直是我们不断攻克的难题。眼霜的选择、按摩的手法、质地太粘稠怕起脂肪粒，太轻薄了又怕没有作用。总之，对于分外脆弱的眼部肌肤，我们总是有着许许多多的疑问。那么现在，我们就来看看眼部护养的误区，对号入座，你平时有没有落入陷阱呢?
误区1 眼霜加按摩，一种方法打天下
也许你会感到惊讶，但事实是：每种眼霜的按摩手法和按摩时间都不一样。比如针对黑眼圈的眼霜，按摩是为了促进淋巴循环，而保湿眼霜按摩的目的是促进吸收，方法当然不同。皱纹是和肌肤生长方向逆向而行，那么在按摩的时候就要顺着肌肤生长纹理，不然很容易自己给自己按出皱纹。
购买眼霜时一定要向BA咨询按摩方法，如果建议按摩3下，就不要多按摩，不正确的按摩手法可能使你的眼霜无法发挥全部功效，还可能拉皱眼皮，起了反作用。
误区2 眼睛很脆弱，只用眼霜或者眼部精华就好了
最好两者一起配合，眼部精华和眼霜的关系就好比内衣和外衣，就好像你不能只穿着内衣出门一样，使用眼部精华之后，一定要使用眼霜，这样才能锁住精华中的营养物质。
正确的使用顺序是眼部精华、眼膜和眼霜。清洁皮肤后，先用眼部精华，可以促进眼膜中营养成分的吸收。敷完眼膜后不需要洗掉，按摩吸收后直接涂眼霜，锁住精华和眼霜中的营养成分。需要注意的是，很少有爽肤水可以用在眼部，所以一般不要在眼部护理中使用爽肤水。
误区3 眼霜要越滋润越好
假如眼霜对于你自身肌肤来说过于油腻的话，持续用下去，眼部周围不但会长脂肪粒子，皮肤还更容易出现松弛、黯淡。
假如你已经长有脂肪粒，解决的方法，除了换用“水质”眼霜及做好日常清洁外，还应每天或隔天敷水分渗透面膜或一些保湿的面膜。皮肤的新陈代谢改善后，无需多日脂肪粒自会脱落，眼部肌肤也会更加水润，吸收力更好。
误区4 只在眼角使用眼霜
面部最早出现的皱纹是眼角的三道鱼尾纹，所以人们常常用眼霜在眼角做与皱纹垂直的按摩，这无疑是对的。但面部最早松弛老化的区域是眼睛下方和上眼皮，这个区域衰老没有鱼尾纹显眼，却更加脆弱。所以不能只在眼角使用眼霜。而涂眼霜的正确方法是顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做环形按摩，让肌肤完全吸收。
误区5 眼霜是25岁以后才用的
化妆品分类越来越细致，越来越专业化，有些用品不一定每个人都需要，比如说彩妆。但是眼霜对绝大部分人来说，都是必须的。由于用眼过度、环境污染、季节因素的影响，年龄在18到24岁之间的年轻女孩儿也应该养成使用眼霜的习惯。
化妆品小样 把废物变为宝贝
热爱购买化妆品的姑娘们，几乎个个都收集了一堆小样。有的是品牌促销套装里送的，有的是购买单品时柜台BA送给你试用的，有些甚至是你网络购物得来的。小片装、小瓶装、中瓶装……一大堆花花绿绿摆在那里，看着就爱不释手。有些人通过小样找到了适合自己的圣品，有些人却因为使用了大量小样而肌肤过敏，痛苦不堪。化妆品小样，究竟是废物鸡肋，还是宝贝疙瘩?
为什么会有样品存在
很久以前，在各大品牌都还没有进入中国市场的年代里，国外的化妆品牌就已经开始盛行“小样”了，那时候大多是片装(塑料小袋装)，仅够试用1到7次，让你感觉一下它的色泽、香味、质感、保湿度等等。你可以在柜台进行一番咨询，然后免费领取小样，或者在杂志的广告页找到粘贴在上面的小片装。小样小样，顾名思义，就是一个小小的试用样品，和超市里那些“尝一口”食品促销没什么区别。欧美的化妆品消费者那时候大多较单纯，试用到了中意的就赶紧去买，品牌忠诚度也较高，化妆厂商的“小样攻略”甚是有效。这些片装小样在日本推出时，遭受了不小的挫折。日本女人比欧美人苛刻，大家开始抱怨这些片装小样只是让人试试香味和质地而已，根本没有办法试出真正的效果来，并将这气出到了正品的头上。日本的大牌厂商适时地推出了精致的瓶装小样，样子非常漂亮，好多都是正品的缩小版，一下子就打动了热衷精致小物的日本姑娘。渐渐地欧美品牌也都开始制作瓶装小样，赠送给那些买了自家产品的顾客试用，免费来索取的顾客还是送片装小样。
小样在中国遇到的困境
日本当年就出现过这样的姑娘，经常穿梭于百货公司的柜台，靠索要免费小样来完成每一天的、化妆任务，就像电影里经常出现的那些去超市试吃得饱饱的日本欧巴桑。其实很多品牌其店规就有一条，规定可以免费赠送片装小样给来咨询的客人。但如今你随随便便去化妆品柜台要小样试用，绝大多数BA都会给你一张冷若冰霜的脸，如今品牌们也几乎默认了中国BA的这些做法。为什么呢?您也知道，要是敞开了给小样，不出几天工夫，热爱小便宜的姑娘们就会把柜台的小样索要个一干二净的!其次，不排除有某些不道德的BA会贪污一批小样自己用、送人、拿去网络上贩卖。这事咱们都心知肚明，笔者就有朋友经常能从BA朋友那里得到源源不绝的小样中样。
疯狂使用小样的危害
如今，甚至出现了这样一群人，以使用小样为乐趣，专柜送的还不够，甚至去网络上购买五花八门的小样。眼霜买个好几种，面霜买个好几种，洗面奶也买它个七八上十个，粉底和唇膏更是越杂越好——那些品牌都这么诱人，每样产品都眼馋不已，干脆把自己当成彻彻底底的小白鼠吧!祸害也就这么来了，你又没有经过柜台BA的指导，不知如何正确使用，一个不小心用错了，便宜了钱包，伤害了最宝贝的脸蛋。其次，抹在脸上的东西更换得太快，肌肤总在不停地适应之中，时间一长，最耐折磨的皮肤也不可避免变敏感了。再来，皮肤的新陈代谢周期是28到40天，任何产品都至少需要经过两个月才能显现出效果，你的小样却这几天是专门保湿的，后几天是抗老化的，再过几天又变成了美白的，这么乱，想要哪一种效果呢?狗熊掰玉米，掰一堆，扔一地。这几年来，各大品牌针对顾客热爱小样的心理，几乎都推出了具有“立即显效”功效的产品。这些产品一抹到脸上就能显现出神奇的效果，说是护肤，成分上却得添加类似粉底的东西，让你的脸马上神采飞扬，用久了再慢慢改善肤质。这样，小样才能起到“试纸”的作用。仅凭各种几毫升的小样，就期待达到改善肤质、护肤的作用?真是天方夜谭，老这么干，不毁了脸才怪。
如何正确使用小样
现在各大品牌的促销套装中，大多会赠送一些小样及中样。30毫升的乳液、15毫升的面霜、5毫升的眼霜，基本都能持续使用两个月左右，你可以通过这些中样，仔细地观察自己皮肤的变化，确定这些产品是否真的适合你的脸。如果合适，不要犹豫，买正品好好使用一两年，这样才会对你的皮肤产生真正的改善，用两个月就腻了再换别的，对皮肤没什么好处。如果不合适，更不要犹豫，快点把它们扔了或送人，别让贪小便宜的心理促使你持续使用下去。千万不要为了贪小便宜，死活要买到“满赠”的额度。比如说，你只想买一款眼霜，去了柜台发现这家在促销，买够880就送个小样礼包，你还差两三百块就可以拿那么一堆东西了，就死活要买够那么多钱。仔细看看，那个礼包里有多少是你需要的?没准先是多花两三百多买一个鸡肋正品，再拿回一堆根本不需要的鸡肋小样——你只缺保湿的，小样却全是抗老化——送人送小样，你也拿不出手啊!多多益善的小样产品有哪些呢?大多是彩妆及香水。彩妆就不用说了，多几种色彩，可以有不同的搭配及挑选余地。但如今的厂商都精明得很，彩妆小样比较少制作，或只推出片装，仅让你尝一次鲜。香水也一样，几毫升的小香水瓶子就很吸引人了，每天都有不同的味道来搭配你的衣服，更是美妙。
总之，爱美的姑娘们请谨记，小样的存在意义是让你找到适合自己的产品，它们本身并不能起到改善肤质的效果。护肤一定要专情，找到了适合自己的便好好使用一两年，随着岁月的更替，再去变换你的护肤品吧!
你患上化妆品皮肤病了吗?
专家说，化妆品皮肤病并不是一个单一的病症，而是一组有不同临床表现的征候群。它可以发生于美容、美发(染发)、换肤、增白、祛斑和除臭等多种皮肤美容项目中，发生于头面、颈、眼眉、口唇和指(趾)甲等多个部位。就损害类型而言，除常见的皮肤炎症外，还表现为色素病变、痤疮样疹、毛发和甲损伤等。常常好发于春、秋、冬季。在临床上的表现多种多样。
化妆品接触性皮炎：
因接触化妆品而引起刺激性或变应性接触性皮炎。这是化妆品皮肤病最多见的类型，多发生在面、颈部。一般来说，使用频率较高的普通护肤品常引起变应性接触性皮炎，而特殊用途化妆品，比如：除臭、祛斑和脱毛类等则常在接触部位引起刺激性接触性皮炎。
化妆品光感性皮炎：
使用化妆品后，又经过光照而引起的皮肤炎症性改变。它是化妆品中的光感物质引起皮肤粘膜的光毒性反应或光变态反应。
化妆品皮肤色素异常：
应用化妆品引起的皮肤色素沉着或色素脱失，以色素沉着较为常见，多发生于面、颈部，可单独发生，也可以和皮肤炎症同时存在。
化妆品痤疮：
由化妆品引起的面部痤疮样皮疹。多由于化妆品对毛囊口的机械堵塞引起，如果不恰当地使用粉底霜、遮瑕膏和磨砂膏等产品，引起黑头、粉刺或加重已存在的痤疮;也可造成毛囊症，严重的还可能出现在胸口、背部。
化妆品毛发损害：
应用化妆品后引起的毛发损害。化妆品损害毛发的机理多为物理和化学性损伤，可以是化妆品的直接损害，也可能是化妆品中某些成分对毛发本身和毛囊的正常结构和功能的破坏。临床上表现为发质的改变和断裂、分叉和脱色、质地变脆、失去光泽等，也可发生程度不等的脱发。
测试：你被化妆品伤害了吗？
肌肤被金属伤了?怎么伤的?就是因为你每天使用了含有某种金属的化妆品。如果选择得不正确，就可能直接引起金属中毒，那么，怎么减少这种情况的发生几率呢?
测试：
如果你的肌肤符合下面几种状况，就可能是激素或者重金属残留过多了。
1.曾经用过药膏或者特效护肤品治痘，用过抗过敏或美白化妆品。用后觉得皮肤状态有很大改善，于是连续用了几个月以上。
2.停用去痘或美白产品后皮肤很不舒服，用其他产品后会突然出现红肿、痒和过敏等现象。
5.肌肤暗淡没有光泽，暗黄，甚至变灰变黑，皮肤变薄，出现明显的红血丝，肌肤容易过敏。
既然重金罹对肌肤有害，为什么还在化妆品中添加此成分呢?
化妆品中含有的某些金属是为达到某些特定的功效而刻意添加的。如添加汞可以起到美白的效果，因为汞化合物会破坏表皮层的酵素活动，使黑色素无法形成。铅的氧化物具有一定的遮盖作用，也可用于美白。另外，有些是由于生产原料成分不纯，将不该有的金属成分残留在化妆品中。而如果长期使用添加了汞、铅等的化妆品，会对人体造成很大的伤害。因此，允许它们在化妆品中存在，但要在一定的范围之内。
对于金属，要知己知彼
汞伤害路径：美白化妆品
所有女人都想让自己更白一些，也就自然会接触到化妆品中的汞，因为汞能减少皮肤的黑色素生成，这些优势使它普遍进入化妆品行列。汞虽然可以在短时间内实现美白，但长期使用就会引起接触性皮炎，出现红斑丘疹，并有可能融成一片，甚至形成水疱，愈后反而使面部色素加深。
支招：选购时要看清包装。根据卫生部规定。祛斑.防晒等特殊用途化妆品产品在包装上要有“卫妆特字”的字样，而且这种批文每4年需要重新审查一次。跟在“卫妆特字”后面括号里的数字就是审查年份，距购买时间不得超过4年。另外，使用的时间要控制在2～3周。
小窍门：以适当的小苏打等纯碱调和适量的护肤品，几分钟至十几分钟后，如果呈现灰黑色，就可以初步判定其含有汞。变色越深，汞或某种汞化合物的含量越高。
铅伤害路径：美白化妆品
含铅的化妆品也有美白的效果，在使用大约2～3周这样的产品后，皮肤会明显变得光滑、白细，而且黑斑和粉刺也迅速消退。然而，大约在使用半年到一年后，皮肤就会出现问题，如黑斑加重、出现粉刺、痘痘和红血丝、双颊汗毛增粗、面部皮肤红斑、脱皮、肌肤有紧绷感等一系列症状，一旦停用症状会更加严重，或诱发其他严重并发症，如过敏性皮炎、皮肤癌，甚至毁容。此外，铅对全身有潜在危害，可损伤神经、消化、泌尿、内分泌系统和骨骼等等。铅也可通过胎盘、乳法进入胎儿和婴儿体内，影响下一代健康。
支招：为了美白，我们不可避免地接触到它们，但关键是要掌握使用的时间。当已经出现想要的效果时，就应该停止使用这样的功能型产品。改用基础型的保养品。
小窍门：孩子的排铅能力远差于成人，受铅的危害更大，因此家长要定期带孩子检查血铅指数。
铋伤害路径：唇膏
懂得爱自己的女人皮包里总会有一支唇膏。近来很流行那种具有闪亮效果的唇膏，它会使整个妆容更加明媚。但是这种唇膏一般都含有助于增加颜色光泽的金属铋。虽然含铋的碳酸盐可以用于保护皮肤，但它们可能引起嘴唇皮肤过敏。唇膏长期被误食入口，还会对肝和肾造成伤害。
支招：最好每3个月换一支唇膏，一旦发现有异味或是渗出水珠就赶紧丢掉。涂唇膏前先抹润唇产品，以免唇膏与嘴唇直接接触。餐前要擦掉唇膏。以防其随食物进入体内。
小窍门：购买唇膏时，先将样品抹在手背上。然后用金戒指在上面摩擦。边摩擦边观察唇膏颜色的变化。颜色变黑说明其中含重金属。颜色变得越黑。重金属含量越高。
