冬季如何护理肌肤?
冬季如何护理肌肤?
1、去角质
冬季外界气温降低、空气更干燥时,皮肤的毛孔常处在收缩状态,表皮老化角质不易完全脱落。表皮太厚就会影响护肤品的吸收,护肤品无法起到滋润保养的作用。
2、补水
水分在冬季对皮肤的意义不言而喻,它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素,因此,要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品。
3、防晒
即使在日光照晒并不严重的冬天,紫外线也一样无处不在,因此冬季一定要用防晒或是抗紫线成分的美容产品。
4、沐浴
冬季护肤,泡澡水温不能太热,而且时间不宜过长,在5到10分钟之间是最好的,否则反而导致皮肤水分流失。另外,在沐浴乳方面,应选择无味以及刺激性低的产品,帮助平衡皮肤水分和油分。浴巾选择方面,以木棉材料为佳,避免选用尼龙毛巾,以免损伤到冬季皮肤的角质层。而且泡澡后需尽快擦着皮肤表面水份,否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥。
5、滋润
冬季洗脸次数不要太多,早晚两次就可以了。
6、室内
在家中尽量使用衣物进行保暖,因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用,容易刺激到脆弱皮肤。冬季预防皮肤干燥受损,还需注意保持室内湿度。在室内挂上湿毛巾、摆放盆栽或者使用加湿器等,都可以提高室内环境湿度。
7、饮食
饮食能从身体内部对肌肤进行护理。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜,内含丰富维生素C和-胡萝卜素,有助促进冬季皮肤新陈代谢作用,帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B,有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外,冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。
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冬季如何正确护理柔软的双唇
嘴唇在冬季比较容易出现死皮,而死皮的出现会让我们的嘴唇感到不舒服,这样,就导致有些人会使用一些错误的方法去除唇部的死皮,从而让我们的双唇很“受伤”,那么,我们要如何正确护理我们的双唇呢?
1、唇部脱皮不要舔或撕
如果出现了唇部干燥起皮的现象千万不能随意的就用舌头舔一舔或者直接上手撕扯,情节轻的也许就只是影响美观,严重的可是会得皮炎的哦,不是危言耸听!因为唇部的肌肤要比我们的身体肌肤娇嫩许多,稍有蜕皮你一旦去撕就会引发流血,更有可能让细菌入侵导致唇部的发炎。
正解:先用热毛巾敷一两分钟,待皮肤完全软化之后,再涂一遍护唇膏,最后才能抹上具有保湿功效的唇彩。
2、不要使用清洁力太强的唇部卸妆液
清洁力太强的唇部卸妆液会带走嘴唇表面的皮脂膜,使嘴唇进一步缺水干燥,更易产生脱皮现象,长此以往,唇部的防护力会越来越弱。
正解:使用无酒精、成分温和的专用唇部卸妆液,避免清洁力过强发而带走唇部油脂,造成嘴唇刺激。
3、不要使用劣质唇膏
市场上的唇膏太多太杂,不要贪图便宜使用劣质唇膏,因为廉价的唇膏基本上都含有过量的蜡质,它非但不能滋润唇部肌肤,还会影响正常的新陈代谢。
正解:如果实在不知道怎么选,就去网上看看别人的评价,或者去专柜选购合适的唇部护理产品。
以上是关于唇部护理的一些相关介绍,特别是唇部的死皮,切记不要用手去撕,嘴唇是我们脸上比较柔软地存在,它的健康也需要你的细心呵护。
冬季应该怎么护理油性肌肤?
冬季应该怎么护理油性肌肤?
冬季应该怎么护理油性肌肤?
随时携带保湿化妆水
大部分油性肤质为了避免尴尬,喜欢使用吸油纸,因为这个方法简易方便又见效,但还是要建议大家尽量不用使用吸油纸,虽然只是薄薄的一张纸,不会对肌肤有刺激,但是肌肤一瞬间没了油分,就会分泌更多的油脂来填满,所以要避免。在外出的时候可随时携带含有保湿成分的化妆水上街,感觉肌肤出油了就喷一喷,既控油又保湿。
质地清爽的面霜
很多油性肤质的人觉得自己肌肤很油,所以不用滋润型的面霜,这样的观点是错误的,滋润型面霜能为肌肤补充水分,而且还会在肌肤形成一层保护膜,让肌肤变得更健康,选择面霜可以选择清爽型水乳状或啫喱状的产品。
使用温和型洁面乳
为了控油,许多油性肤质的人喜欢使用超强效的控油产品,其中控油洁面乳是最常见的一种,其实强效的控油产品对肌肤刺激很大,在洁面时带有油分的同时,还会带有水分,导致肌肤干燥脱皮,到了冬季缺水更加严重,会产生皱纹、痘痘能肌肤问题。所以最好选用性质较温和的补水型洁面乳,平时洗脸时水温控制在20℃左右,过热会令皮脂水分流失,过冷又无法清洁。
保湿爽肤水代替收缩水
很多女性朋友喜欢用收缩水,虽然效果不错,但是也具有一定的刺激性,因为收缩水中含有酒精成分,冬季使用会让皮肤变得更加干燥,反而会刺激肌肤产生过多的油脂。将收缩水改用为质地温和爽肤水或者化妆水,是很不错的选择,而且保湿效果也很好。
冬季脚部干裂的护理方式如何
冬天到了,干燥的气候会让整个人的肌肤也变得很干燥,尤其是脚部,脚部的肌肤干裂明显要如何改善呢?脚部护理有哪些方式呢?
定时去除脚部角质很有必要
秋季来临,脚部的角质层会变得更加厚重,为了不让脚部提前“变老”,让足部在轻松吸收润肤乳的同时变得更加柔嫩,定时去除脚部角质很有必要。
电动足部护理器是秋日必备
除了可用磨脚石之类的工具外,一款电动的足部护理器肯定是秋日的必备。优质的宽锉刀自动旋转,可快速平稳地去除角质而不造成伤害。同时这款足部护理器还可以变身成为多功能的脱毛器,四季都可以使用。
脚皮锉同样是护理足部必备工具
脚皮锉同样是秋日护理足部必备工具。它能去除死皮,并使干燥足部区域变柔,但不会对皮肤造成伤害。当皮肤潮湿时使用,效果更好。
除了去死皮工具外,一款合适的脚部磨砂膏亦能够轻松去除足部的老化死皮。脚部磨砂膏使用后能使脚部肌肤柔软、有弹性,是不错的磨砂膏选择。
在清洁完足部后,先用单手的大拇指按住足部大拇指下方的穴位,由下至上按摩;再将美白乳液或足部专用美白足膜涂在足部,轻轻按摩至吸收;为了提升美白效果,可用保鲜膜或热毛巾将足部肌肤包裹5分钟。
立春之后 肌肤如何护理
随着立春的到来,春季护肤功课就这样展现在我们面前了。如何做好春季保养?我们在初春的肌肤护理中应该注意些什么?让我们一起来看看吧!
初春的肌肤状态
春天皮肤的新陈代谢逐渐加快,皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜,这个季节的皮肤是非常美丽的,显得更加白皙滋润和有光泽。然而,春天的皮肤抵抗力最差,很容易受到外界有害因素的侵袭。这是皮肤最易过敏的季节,原因是多方面的,就食物而言,某些人对某些食物会引起过敏。但更重要的是由于春天温差大,冷暖相差悬殊。
初春为何容易敏感
初春时,皮肤腺分泌功能尚低,冷暖空气交流使皮肤适应不了。比如有时气候温热,将近廿度左右,一般人又都认为皮肤似乎不太需要护理,停止了护肤保养,再加春光明媚充满活力,温暖天气又使内分泌旺盛,不少人就过分地使用洗面奶及去脂力强的洁肤品。这样更容易导致破坏皮脂膜而缺乏抵抗力,产生皮肤过敏。许多人皮肤过敏后,又停止了护理保养,致使皮肤水分不足,容易起皱,导致恶性循环。
因此,春天除了在家自己要保持每天三次温水洗脸,用特效疗肤水、疗肤霜爽肤、润肤持之以恒外,还必须借助美容院的正规皮肤测试,判断了解自己的皮肤状况,找出皮肤问题的原因,对症下药。
混合型肌肤的护理方法
对偏干和混合性皮肤应该用既能起到清洁作用又可保持滋润的清洁霜、洁肤乳。春季,气候逐渐由干冷转为温湿,干性皮肤也会变得较润泽。因此,进入春季后,干性皮肤的人,可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好,使人感觉舒适。春夏之交,油性皮肤会更油腻,气温越高,皮脂腺分泌越旺盛,容易诱发痤疮。尤其在晚春时节,要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉,避免使用粉底霜。每天可用温水洗脸4~5次,每周敷面膜1次,以疏通毛孔。
春季妆后如何护肤
化过妆的人一定要彻底卸妆,并应该进行适当的指法按摩,促进血液循环。然后针对干燥皮肤做特润去皱的精华素导入。最后用天然植物敷面,进行深层清洁,畅通毛孔,渗透营养,使肌肤紧密而富有光泽。
痘痘肌的初春保养
对油性粉刺型皮肤,可用爽滑温和的洁面乳,然后用臭氧蒸汽消炎杀菌。用针对油性皮肤的泄、排、压的原理进行指法按摩,注重淋巴排流,以泄毒、排通、点压来减轻及治愈暗疮、粉刺。然后用真空吸力喷雾吸垢黑头,疏通毛孔,并用挑针清除粉刺、黑头,做精华素导入,再用高周波消炎去疤;最后做冰河泥面膜,既对治疗暗疮、粉刺有特殊效用,又不会留下疤痕及黑色素沉淀。
敏感肌肤如何保养
过敏性皮肤可选用抗过敏精华素导入,然后做消除敏感的面膜,以降低皮肤对外界的直接反应,强健敏感的细胞膜,以调节和减轻皮肤的敏感,增强皮肤的抵抗力。预防皮肤过敏发生:春季气温忽高忽低,皮脂的分泌时多时少,而且,随着气温的转暖,人们外出的机会也增多了。此时,由于气候干燥,加快了皮肤水分的蒸发,而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激,极易发生过敏反应。一旦发生,应请医生诊治。对敏感性皮肤来说,春季应尽量避免外出春游。必要时,外出可用面纱或口罩,避免接触花粉。
春季防晒必须抓
春季也要注意防晒:初春的气候变化无常,寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射,因为春天皮肤娇嫩,耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑,尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤,更要注意防止阳光过度的照射,可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。
初春的饮食平衡
需要提醒大家的是,在保养皮肤的同时,应注意保证充足的睡眠,才能使皮肤显得更加红润而富有弹性。另外要注意饮食。医家认为,西红柿可生津止渴、健胃消食,常吃可抗衰老;大枣能益气健脾、养血生津,常食可疗面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦等症;胡萝卜可清热解毒、补中安胎,常食可治皮肤干燥、黑头粉刺等;芝麻可补肝益肾、养血润燥、乌发,常食可令皮肤白嫩、润泽。
冬季如何给肌肤保湿?
冬季如何给肌肤保湿?
冬季如何给肌肤保湿?
干燥寒冷的冬日,在零下的气温环境下,在你为身体添加寒衣的同时,有想过为自己的肌肤加一件保暖衣吗?选对面霜是关键!一款高保湿面霜因其厚实的质地,较强的保湿和锁水能力,成为梳妆台上必不可缺的保湿圣品。
所谓高效,当然是和其他的补水护肤品是有区别的,而这个区别主要表现在补水能力以及锁水能力上面,高效的保湿护肤品不光是即时的补水能力优秀,持久保湿度更是让人惊叹。只有结合了补水和锁水能力,才能真正的为皮肤补水,抵抗干燥的冬季。
冬季补水保湿要深入
肌肤补水保湿不能只注重表面显现,深度的保湿才能更有效,如果肌肤缺少了水分,就易滋生出细纹,如果你想预防这种衰老的迹象,那么就一定要做好深度保湿。很多MM认为,使用了保湿产品就可以起到保湿效果了,其实这种观点是不对的。正确的保湿护理要能达到肌肤的深层,只有角质层拥有充足的水分,才可能充分发挥出蓄水池的功效。
水油搭配保湿更有效
水油搭配保湿的效果会更好,面部清洁结束后,要马上使用保湿化妆水,之后再使用含有油分的滋润霜,这种油包水的护肤方式可以避免肌肤中水分流失,可以长时间将水分锁在肌肤里。
肌肤除了保湿也要保暖?
我想许多人对于肌肤保暖会画起一个大大的问号,其实肌肤也是很惧怕寒冷的。当周围环境的气温骤降的时候,毛孔会自然关闭,在这种情况下,及时涂抹护肤品也不能很好的浸透到肌肤深处。所以,冬季到来时,需要先为肌肤预热,让它充分解冻,然后再进行护理。这样才能让肌肤吃进护肤品噢~
保暖技巧之一:强力滋养保湿
正常的肌肤要进行强力的滋养保湿干燥才能应对干燥的严冬,避免正常肌肤演变为敏感肌,小编建议,进入冬季,一定要选择一款补水保湿并具一定滋养度的护肤品。
保暖技巧之二:为脸部提供充分油脂
冬季的室内外温差很大,特别容易导致肌肤水分大量流失,因此要保湿更要保温。油脂成分具有保湿和保温的双重功效。所以,在冬季一定要给肌肤穿好油质保温衣,选择含有维生素E、角鲨烷和甘油等油脂保湿成分的产品,能有效调节肌肤表面温差的同时锁住肌肤水分。因此为了防止水分和营养快速流逝,冬季一定要选择一款好的面霜。好的面霜仿佛是一张保护膜,时刻为肌肤保湿又保暖。
保暖技巧之三:进行适当的脸部运动
冬天由于空气变冷,皮肤新陈代谢减慢,很容易晦暗无光,如果保护不当,发红、发痒的症状也会随之而来,这时可以人为地给皮肤做运动。轻轻的以打圈的形式按摩脸部皮肤,促进皮肤新陈代谢,预防冻伤的情况发生。按摩时要先涂抹按摩膏,防止干燥皮肤的拉伤,同时动作要缓慢轻柔,特别是皮肤较薄的眼睛周围更要注意。同时在眼角、嘴角、额头等部位做提拉动作。
如何保养和护理肌肤
如何保养和护理肌肤
女性的肌肤很脆弱,不注意保养就容易失去年轻的光泽,那么养护肌肤要从日常的肌肤基础护理开始,多吃养肌肤的食物吧。
日常护肤6步骤
1、水温很重要,温水洗脸
不要少看洗脸时的细节,洗脸时的水温很重要哦,有些人怕麻烦,直接用冷水洗脸,而有些人则认为油性肌肤要用热水将脸上的油洗掉,其实洗脸时应该用温水,用温水洗脸不仅可以使毛孔充分打开还不会使肌肤的天然保湿油分过分丢失。
2、洁面乳在手上充分揉搓起泡
温完脸后就可以用乳液了,每次使用洁面乳的量是5分硬币大小,在洗脸前要将洁面乳放在手心充分揉搓起泡,泡沫越丰富越好哦,这一步是最重要的,不能忘了,如果没有充分揉搓起泡,那样不仅起不到清洁作用,而且还会残留在毛孔里,引起青春痘等。
3、均匀涂抹在脸上,轻柔按摩15下
充分揉搓后就可以将洁面乳泡沫涂上脸上了,涂抹均匀后要用手对脸部进行轻柔的打圈按摩,按摩15下就可以了,这样不仅可以使肌肤更柔滑还可以促进肌肤对营养成分的吸收。
4、用湿润毛巾轻按脸蛋进行清洗
完成按摩后就可以清洗了,在清洗的时候可以先将湿润的毛巾轻轻地按在脸上,然后再用清水清洗几次就可以了,有些人怕洗不干净,用毛巾拼命的擦洗,那样是不对的,会伤害肌肤哦!
5、清洗完成后要检查发际是否有残留
清洗完成了,但是你别以为全部工作已经完成了,现在你还要通过镜子来检查一下发际周围有没有残留的洁面乳,很多人会忽略这步骤,有些人的发际周围总是喜欢长痘痘,也有可能是因为忽略了这一步哦!
6、用冷水撩洗20次,用凉毛巾敷脸蛋
最后,再用冷水撩洗脸部20次左右,洗完后可以用凉毛巾敷一下脸蛋,这样可以收紧毛紧,促进脸部的血液循环。
毛孔粗大,肌肤变得干燥不润滑而龟裂。这种肌肤的毛病,不论是干性或油性皮肤者都可能发生。肌肤就像镜子一样,反映身体状况。想要保持美丽的肌肤,首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差,特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的,必须每天均衡摄食。通过一些有效地素食,就能使肌肤更加光滑。
红薯
有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。红薯和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。红薯拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。
莲藕
含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30公克的莲藕。
木耳
含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。
芝麻
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤,而酷爱吃芝麻。即使是现在,女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。
事实上,就现代营养学的观点而言,芝麻含丰富的亚油酸及维他命E,可改善末梢血管障碍,使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶,肌肤会变好,有光泽。
如何护理你的敏感肌肤?
很多姑娘皮肤娇嫩,一旦表皮细胞受损,皮肤的免疫力就会下降,角质层变薄导致皮肤滋润度不够,肌肤的屏障功能越来越薄弱,无法抵御外界刺激。皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激,过于亢奋,易于形成泛红,发热,瘙痒、刺痛,红疹等不适现象。这就是过敏肌肤。
如何远离过敏肌?
适量清洁
1、不使用清洁力很强的洗面奶,如针对油性肌肤的洗面奶。
2、一天洗脸不超过2次。
3、洗脸的温度不能太高也不能太冷,温温的就好。
4、少使用清洁面膜,每月用1~2次即可。
慎用化妆品
1、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质:alcohol(酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分,让皮肤变得更干,会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强,很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分,含甘油锁水的精油皂或者奶制皂,帮助皮肤锁住水分,减少过敏次数。
2、选择弱酸性的洁面用品
避免使用碱性成分及清洁力强的产品,碱性太强,容易伤害皮肤,因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。
保养护理
敏感肌肤要注重的是补水的基本保养工作,同时配合使用增强免疫力的护肤品,增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能,减少外界物质对皮肤的刺激,含有柠檬草成分的精油皂,温和、不含激素,可以抗炎杀菌,使炎症肌肤得到充分的镇静和舒缓。随时处于很好状态,效果很好阻挡外界刺激。
敏感肌肤要如何进行护理?
敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作,同时配合使用增强免疫力的护肤品,增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能,减少外界物质对皮肤的刺激,这可以让肌肤随时处于很优等状态,效果很好阻挡外界刺激。除此以外,高纯度的白藜芦醇,起着强大的抗炎杀菌效果,可以使炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓。
换季护理
1、查找并远离过敏源
因服泻药、安眠药或其他药物过敏的,应立即停止服用;如因空气中含有的异味,如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏,应马上离开,换个空气清新的环境;羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏;女性经期过后,太热或太冷的气候也会发生过敏;另外有人食过虾、蟹等海鲜后,产生过敏;在这些情况下,如条件允许,可到专业美容院做一下护理,也可看一下医生,吃点过敏药,但无论是哪种过敏,都应立即远离过敏源。
2、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质:alcohol(酒精)、bronopol、Sorbicacid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。因为酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分,让皮肤变得更干,会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强,很可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。
一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感性皮肤发红外,当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧,所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水,比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹,千万不要用力拍打。
3、选择弱酸性的洁面用品
避免使用碱性成分及清洁力强的产品,碱性太强,容易伤害皮肤,因此应以温和而偏微酸性、尤其是以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重“不过度清洁”,减少每日清洁的次数,早晚2次、每次不超过1分钟已足够,过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰,甚至可不用洁面产品,直接以清水洗脸。此外,洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等,以免因磨擦而造成敏感。
4、作好基础的保湿补水功课
5、每次化妆后彻底卸妆
6、切忌用热水洗脸,不能使用渗透性强的精油类产品
7、减少去角质的次数
由于敏感性皮肤的角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故,过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。
温馨提示:请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医,这样才能保证你的手术效果和安全。
冬季如何养出白皙好肌肤?
每个爱美的女性都希望能拥有白皙的肌肤,到了冬季,很多人都以为冬天的阳光不像夏季那么强烈,不会晒黑皮肤,皮肤就能自然而然白回来。很多人在这个季节会把护肤重心放到补水保湿工作上,其实冬天太阳紫外线杀伤力更大,想要保持皮肤自然白皙,美白工作可不能放松了。
冬季如何养出白皙好肌肤?
冬季如何养出白皙好肌肤?
经过了夏天的暴晒,到了冬天我们有的女孩子还是没有白过来,想要白没问题,每个爱美的女性都希望能拥有白皙的肌肤,到了冬季,很多人都以为冬天的阳光不像夏季那么强烈,不会晒黑皮肤,皮肤就能自然而然白回来。很多人在这个季节会把护肤重心放到补水保湿工作上,其实冬天太阳紫外线杀伤力更大,想要保持皮肤自然白皙,美白工作可不能放松了。
冬季做到六点养出白皙嫩滑好肌肤
1、多喝水
想要白得健康就得让身体细胞喝饱水,肌肤喝饱水,可将肌肤底层的黑色素代谢得更快,肌肤更快速变白。
2、多吃豆制类和坚果类食品
豆制品中含有丰富的异黄酮素,与女性荷尔蒙有着同样的作用,有着极强的抗氧化功效,令肌肤更白嫩,而坚果类中的植物油含有大量的维生素E,可消除自由基,有效延缓衰老。
3、做足防晒隔离工作
冬季太阳的紫外线同样可以晒伤肌肤,如果不注意防晒,就会让肌肤提前老化,而电脑与办公室的灯光也会造成肌肤暗黄!所以,除了防晒工作要做好外,隔离工作也不可轻视,想保持白皙肌肤,冬季可以选择一些防晒指数较低的产品。
4、做好基础保养
冬季想要美白基础的保养不可忽视,每天彻底清洁干净脸部,并定期去角质,以及敷面膜,做好基础保养可促进肌肤新陈代谢,让肌肤更快速白回来。
5、多补充维生素C
维生素C是促进肌肤美白的原料,在冬季里,我们也可以通过多补充维生素C来达到美白效果,日常中富含维生素C的食物有西红柿、桔子、油菜、芹菜、草莓、柠檬等。
6、每天2杯茶
常喝含有儿茶素的茶可减少日晒对肌肤的损伤,并有效帮助防紫外线,此外茶中的茶多酚还是一种天然的抗氧化剂,可有效帮助肌肤保持白皙细嫩。
冬季年末如何打造靓丽跨年肌肤
1.以油保湿
收起保湿喷雾吧,不知道重任在身,焦头烂额的你还能不能记住15秒后要按干这件事。这时候搬出质地丰厚的面霜或是幼滑浓稠的护肤油才是王道,不仅因为大量的保湿成分是脂溶性的调配容易被皮肤吸收,更因为油脂能很好的锁住水分,抵御严寒的肆虐。
2.晚间睡眠保养
晚睡不能晚养,在到睡觉点的时候我们不能和周公下棋,起码让皮肤先得到休息。备一瓶睡眠面膜在这个时候很有必要,方便快速,厚厚的涂抹一层在脸上(当然如果脖子有需要也可以顺道涂上),你就不必带着对皮肤愧疚的心情继续奋战了。
3.清理角质
有时不美丽的皮肤并不因为真的缺乏营养的滋润,而是你太操劳的作息影响到皮肤的新陈代谢,油性皮肤记得洗澡的时候用磨砂膏重点清洁一下T区,干性皮肤和敏感性皮肤可以试试涂抹型的酵素面膜,比起传统的物理方式,它们更温和。
4.多管齐下用食疗法加量补充营养
吸烟和紫外线会加速VC的流逝,咖啡会让水分代谢的更快,压力也会导致肌底胶原蛋白的生成减缓,这意味着在这段时间内,往常从食物中摄取的营养已经不达标了。那么现在可以请口服美容液或美容小药丸帮你的忙,如果你工作太忙,蔬果摄入的少,那么膳食纤维粉末可以帮你排毒,如果你长时间在室内呆着,老是面对电脑辐射,那胶原蛋白饮料可以帮你对抗暗哑干燥。
5.热循环提升效果
寒冬腊月,人体机能代谢减缓,温度偏低没有户外运动,皮肤的吸收率也明显下降,面霜或是精华在使用前可以先在掌心捂热,涂抹时配合按摩,拍打等动作,加速皮下循环,打通吸收通道;袋装的织布面膜可以在没开封前放在热水里浸泡10分钟再使用;洗脸时不妨尝试冷热交替的方法,或是在洗完脸后用热毛巾轻敷20秒,不仅能够加速淋巴循环,紧实纤颜,还能为后续保养提升效果。
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