女性都想让自己的肌肤变得美丽舒适，但是我们可能对美容护肤知识在平时并没有那么了解，尤其是在平时对步入三十的女性而言，怎么去除自己脸上的皱纹，保证自己的肌肤美丽呢，下面我们一起去看看这方面的知识介绍吧。
美容护肤知识比较多，其中一点，就是利用维生素可以对人们的肌肤起到了保护作用，对于女性也是有着不错的抗皱效果的。因为维生素对于人们身体上没有任何的伤害，对于人们的身体却具有很重要的作用，可以帮助人们去正常的维持自己的身体代谢和健康状况。所以在平时我们可以适当的去补充维生素，对于肌肤保护有着极为重要的作用的。
如果你眼睛怕光、疲劳、脱发，眼睛干涩，常患角膜炎和结膜炎，则缺乏维生素A。如果你全身乏力，盗汗严重，皮肤干燥，精神紧张，则是缺乏维生素E。如果你皮肤色斑严重，还牙龈出血，则是缺乏维生素C。
如果你消化功能不好，便秘乏力，皮肤粗糙，气色差，则缺乏维生素B1。如果你精神倦怠，失眠多梦，口干口臭，头痛不已，则是缺乏维生素B2。如果你食欲不振，记忆力减退，呼吸不均匀，精神不集中，则是缺乏维生素B12。
如果你体内缺乏维生素，那么食用果蔬，是补充维生素最好的方法。蔬菜和水果一般都会含有多种维生素，是人体维生素的重要来源。如果你缺乏维生素B族和维生素C，则可以补充绿色蔬菜。
另外在平时的饮食之中也包含不少美容护肤知识，比如我们可以多吃一些菠菜、橘子、香蕉、西红柿、黄瓜、胡萝卜等等食物，对于人们的身体健康都含有大量的维生素，可以摄入体内，补充维生素。对于人们的健康起到了保健效果，还有美容祛斑的作用。
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日常美容护肤小知识 揭秘美容护肤小窍门
希望自己的皮肤能够白皙的MM一定要看喽，日常美容护肤小知识告诉我们最简单最居家的美容护肤小窍门，即将揭秘！！
美容护肤小窍门一：断食给皮肤排毒
1、时间：断食给皮肤排毒的时间是3-7天，早、中、晚饭吃以下内容：
2、酸奶、蜂蜜、木瓜、芝麻、苹果、蛋白质粉、多种营养补充片、600毫克维生素C，橄榄油。
3、用搅拌机搅拌后直接食用，其它的食物暂不吃。
4、这样可以清洁肠道，恢复肠胃健康，是美容护肤的首要任务。
美容护肤小窍门二：用醋水去油光
1、油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分泌。
2、如果在30摄氏度的半盆水中，倒入一瓶盖的白醋洗脸，既可以去油光，又能清洁表皮多余角质层，避免伤害角质层。
3、洗脸后皮肤感觉光滑紧绷，同时别忘记使用合适的保湿产品，防止内油外干现象。
绿茶2011杭州顶峰西湖龙井茶叶
美容护肤小窍门三：用水果残渣洗脸
1、每天喝绿茶、红茶、花茶，还是鲜榨豆浆或柠檬水，无论你的饮品是哪类，总会有一些要丢掉的残渣。
2、用它们来调自己的洗脸水，每晚睡觉前，把喝了一天的茶叶倒到脸盆中，先加入热水，再加上凉水调成温水，让这些天然饮品发挥最后的能量。
美容护肤小窍门四：DIY维生素E面膜
1、材料：天然维生素E、新鲜牛奶
2、做法：
1）取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然VE两滴。
2）2.5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上，待至面膜纸半干，用温水洗净即可。
3）经常使用能美白祛斑，配合每天内服天然维生素E软胶囊，效果更佳。
美容护肤小窍门五：少吃以下食物
1、少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。
2、因为这些食物含有丰富的两种氨基酸：酪胺酸和苯丙胺酸，这两种氨基酸，是形成黑色素的主要营养素。
根据以上的一些日常美容护肤小知识，揭秘美容护肤小窍门，现在你都明白了吗？
美容养生小知识
女人爱美，就离不开保养，尤其是对于脸部的保养，一个女人如果是不注意保养的话，肌肤很容易就会出现各种各样的问题，不过想要保养得到，可是有很多美容养生小知识需要注意的，如果是不知道这些美容养生小知识，您很容易就会走入美容养生的误区之中，这样反而会起到反作用。
要说起美容养生小知识其实是有很多的，比如说每天饮水的多少、怎样运动才是最健康的等等，这些都是人们在美容养生的时候需要注意的事项。为了让您可以正确的美容养生，针对美容养生小知识在此为您做分析。
1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用冷水洗脸;坚持用冷水洗脸。
2、无论早起还是午睡后起来，首先喝一杯250毫升的白开水，要一口气喝完，不要隔开时间的喝，仔细体会，你会有种浑身在贪婪吸收的感觉，相信爱情，相信有人在不远处痴情等待，而你要做的就是整理身形，于内内外外拾掇好美丽的自己，面带深深的笑意向前方走去，骄傲而执着！这是最好的、最昂贵的！
3、无论晚上睡前还是午睡前，记得把脸洗干净，抹好保湿的眼霜和面霜，早晨起来会感觉脸上不干燥，午睡起来可不用洗脸，直接在脸上再补一次保湿，就可以直接去上班，然后脸上会感觉细胞生动活跃，人也轻快。
4、可以有选择的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油腻、少甜品，但不要节食，加强运动就好，营养均衡才能有红有白，不要老想身材玲珑剔透，过得去就行，想学明星，还得想想自己生存的环境与资本。
5、年青时不要去想化妆那事，那是老太太和明星上镜才需要做的事，我们大多数都是普通人群中的女子，符合大众的健康美就行，肤色好了，看着不扎眼就是美，并且喜欢长发就要爱护它，别弄得像窝窝，用好一点的洗发水和护发素很重要，别买日化产品，超市商场基本是日化，专业的才是最好的。
上述这些都是美容养生小知识，爱美的您是否已经学会了呢，另外还有几点是需要您注意的，就是空调，空调其实是对于肌肤有很大伤害的，如果是不到万不得已一定最好还是不要开空调，还有就是使用黄瓜敷脸，对于30岁以上的女人是没有用的。
美容护肤小知识 要避开的生活雷区
美容护肤小知识 要避开的生活雷区
美容护肤小知识
第一个雷区：洁面后直接使用精华素
很多人在彻底清洗脸部之后，直接涂抹精华素，其实这个方法很是不正确，这很容易滋生很多肌肤问题。虽然精华素属于高营养的护肤品，但是如果脸部清洗不干净而直接使用精华素，那么这反而会导致营养细菌滋生，最终产生了很多的肌肤问题。
分析：爽肤水这个步骤我们一定不能少，我们使用爽肤水进行做二次清洁，保证肌肤没有污垢残留在皮肤的表层。这同时还能够为精华素打开肌肤通道，让肌肤更加顺利的吸收精华素中的营养，让肌肤更加水嫩有弹性。
：洁面之后我们一定要先使用化妆水，然后再接着使用精华素。因为使用化妆水起到二次清洁的效果。同时这还能够让肌肤清洁后的紧缩状态重新张开，这也有利的让其精华素中的营养顺利的进入到皮肤中来，这起到很好的抵抗衰老的功效哦！
第二个雷区：颈部保养用面霜
都说预防衰老一定要注重保养颈部，因为这是最先开始老化的位置，这也是很多女性容易忽视的部位，生活中一些不良的生活习惯，这会直接导致颈部水牢。虽然有少数的女性已经意识到了颈子的保养重要性，但是错误的使用面霜来代替颈霜，这可是不正确的方式哦！
分析：因为身体的每个部位所有的纹理都有很大的区别，而面霜和颈霜的所含成分也大有不同。如果是油性肌肤用的面霜用来涂抹颈部，这不仅不会起到滋润效果，而且还在吞噬颈部肌肤。这个方法绝对不值得推荐哦！
：使用专门针对颈部的提拉产品，这能够很好的改善颈纹，起到同时起到防止双下巴的形成。涂抹时，由下而上，逆着毛孔，这样能够让其营养吸收，接着开始由上至下，由淋巴位置轻抚到胸膛。而颈部是淋巴满布的位置，多多按摩的颈，这能够很好的促进淋巴排毒，这让其养分的吸收更加迅速。
第三个雷区：频繁换护肤品
对于护肤品的频繁更换，那么还是需要提醒一下大家，这个方法不太靠谱。因为刚使用过的护肤品，还未看到很好的效果，而立即更换掉。特别是对于那些抗衰老的产品，发现没有效果就马上换掉，这是一个长期的过程，不会那么快看到效果哦！
分析：皮肤的更新周期一般是28天，本身皮肤对于护肤品就有一个适应期，如果频繁地更换护肤品，这反而会给其肌肤造成不适应的状况，甚至还会出现过敏的情况，使其皮肤更加脆弱，这可是一个很烂的生活方式哦！
：现在很多的抗皱产品融入高科技或添加了昂贵的成分，其抗皱效果比较明显，但是这也需要大概一个月的时候才能明显的看到抗皱效果，一般来讲判断一款产品是否具有很好的抗皱效果还是要坚持使用三个月才行，所有护肤品不能立即看到效果，需要大家持久的坚持哦！
第四个雷区：晚上不使用任何护肤品
有些人认为皮肤已经遭受一天的摧残了，那么在夜晚就不需要使用护肤品来保养，其实这个方法不正确。
分析：晚上的空气不流通，在房间内照样还是存在很多的细菌，很容易感染细菌，如果睡觉的时候肌肤没有采取任何的防护措施，那么各种有害物质就会入侵皮肤，瞬间让皮肤抵抗力下降，让你在睡觉中肌肤开始出现衰老的迹象。
：晚上十点钟至凌晨两三点，这是毛孔的休息时间，毛孔张开吸收其营养的最佳时候，那么在这个肌肤很好的修复时间，那么我们一定要使用晚霜。如果缺少这个步骤，这很容易出现各种难看的肤色，如：皮肤发青、发暗、无光泽，那么别忘记在睡觉之前涂抹晚霜哦！
美容护肤小知识避开生活中那些雷区，让我们安全的美容护肤，而女性朋友们可一定要注意这些问题哦！
美容基础知识
美容是女性很常做的事情，美容的方法比较多，在美容的时候，也是要掌握一些技巧，这样对美容才会有很好的帮助，那美容基础知识是什么呢，对这个也是很多人不太了解到，美容的时候，都是有着一些要了解的常识，这样对美容才会有很好的帮助，使得知道如何做最佳。
那对美容的过程中，女性们在食物选择上，都是要注意要适当进行选择，对油腻食物要少吃，这样利于美容，美容基础知识是什么呢，下面就详细的介绍下。
美容基础知识：
一.健康、洁净、明亮是肌肤美白的最高境界：
越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。
二.美白+防晒，才是真正的美白
美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。
三.25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙
在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。
通过以上介绍，对美容基础知识也是有着很好的了解，那美容的时候，很多女性也是会自身进行，在产品现在上，都是要注意要适合自己的，同时为了使得肌肤能够更好，在美容上，也是需要每天坚持进行，可以得到很好效果。
美容知识：额头皱纹多的护肤方法2023
美容知识：额头皱纹多的护肤方法
额头皱纹的出现另面部黯然失色，那么什么是额头皱纹多的护肤方法？对于现在快节奏生活当中的朋友来说，很容易就会让自己的额头产生皱纹，当然，主要也与生活节奏快、压力大或者年龄增长的缘故，而导致的皱纹现象，那么对于一些额头皱纹多的朋友来说，到底该如何护肤去皱呢？
虽然说过去的爱美人士，皱纹多的护肤方法通常都会采用额头除皱的手术，来进行解决额头皱纹的现象，不过对于改善额头皱纹的手术还是比较适应一些年龄偏大的爱美人士，而且只要是手术或多或多的有相应的风险，好在目前的医疗注射玻尿酸除皱技术比较发达，通常只要我们采用非手术的除皱方式，就可以达到很不错的除皱效果，比如注射玻尿酸除皱的方法，就可以解决爱美人士皱纹的烦恼，要知道注射玻尿酸除皱技术，是采用非介入的方式来进行安全有效的去皱，在去皱的同时还可以起到不错的护肤功效，属于目前众多除皱方法当中，最为理想的一种除皱方法。
想知道什么是皱纹多的护肤方法？想知道纽约著名的皮肤科医生都是怎么洗脸的吗？他们会使用温和、乳状能维持肌肤正常PH值和免被环境污染的清洁用品。洗面乳要按摩到整张脸，包括发际和眉毛上方，否则会滋生头皮屑和油脂。
皮肤科医生绝不会用过热的水和冷水洗脸，前者会让皮肤流失太多正常的油脂，使肌肤因为缺少水分而提前老化，后者不易打开毛孔接受洗面乳的效果。
以上就是关于皱纹多的护肤方法的介绍，注射玻尿酸除皱要想达到不错的去皱效果，同时还有效的护理皮肤，那么就选择注射玻尿酸除皱技术，来进行有针对性的护理我们的皮肤，改善额头皱纹多的现象吧！
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图片：视觉中国
健康美容知识讲解
所谓“爱美之心，人皆有之” ，“美”是人人都不断追求的美好象征。因而“美容”一词成为当今社会的热点词，这词热火朝天，似乎有到哪里都少不了它。大小城市，每条大街小巷都有着与美容有关的广告或者店面。从呀呀学语的孩童到头发斑白的老年人，都对美容“情有独钟”；而不少帅男靓女们对美容可称得上“痴狂”了。然而，他们却忽视了健康，似乎觉得健康与美容不可同时进行，这可谓大错特错。美要存在，但是健康同样不可获缺，那何不要求健康的美容呢？健康美，才算真的美，接下来将为人们介绍一些关于健康美容的知识。
一、5种情况下吃甜食不易发胖：1）运动前，人体在运动前不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量2）疲劳与饥饿时，这时人体比较虚弱，吃些甜食能迅速补充体能，因为其中的糖分可比一般食物更快的被血液吸收；3）头晕恶心时，这时饮糖份高的水，可提高血糖增强抗病能力；4）糖尿病低血糖时，由于过分控制糖份摄取而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者渡过危机；5）呕吐或腹泻时，这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。
二、睡醒后别匆忙起床：早上醒后先静躺5分钟，然后慢慢坐起，伸3-5次懒腰，下床后喝一杯温开水，待身体恢复正常状态后，在进行晨练或其他活动，如果马上起床，由于身体尚未适应工作状态，会出现头晕、心慌甚至四肢乏力，反映迟钝等现象。
三、去皱美容小偏方：A：将温米饭团放在面部轻柔，吸出毛孔的油脂，污物，然后以清水洗面； B：把猪蹄洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨上清洗，坚持半个月。 C：丝瓜、香蕉、橘子，西瓜皮、西红柿等可制成面膜熬面。
四、不同部位长痘痘的原因：1）额头：荷尔蒙分泌不足，导致激素失衡，雄激素过多，也可能是刘海不清洁引发。2）两夹：胃肠道问题，饮食不规律或消化不良，便秘以致体内毒素无法排出。3）下巴：睡眠不足以及妇科问题，使得皮脂分泌不足以及角质层过后。4）：皮脂分泌旺盛，引发角质堵塞。
六、晚上洗头不利健康：工作了一天疲劳不堪，人体抗械病痛的能力降低，晚上洗头，头发没干就睡使水分滞留于头皮，夜而冷凝，常此导致气滞血瘀，经络阻闭，郁积成患。
七、防止口干舌燥：1）将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可预防口干舌燥，虚火上升，嗓子疼痒，声音嘶哑，脑觉昏沉，同时还可以治疗咳嗽。2）蜂蜜加米醋，每天早晚各一次，连续喝几个月就会好转，同时对大便异常也有帮助.
八、.最易引发癌症的十个习惯：一：精神紧张二：过度疲劳三：酗酒无度四：嗜烟成癖五：饥饱不均六：饮食不洁七：晚餐过饱八：狼吞虎咽九：咖啡浓茶十：滥用药物
健康美容，大家理解了什么意思了吗？我说的这些希望对大家有所帮助，只要我们合理测进行健康的美容我们就会拥有更好的皮肤，伤害身体的美，是对自己无情的伤害；愚昧无知的美容，是对自身的践踏。因而，掌握一些健康美容的知识是必不可少的。让我们大家一起健康地追求美吧！
详解正确护肤的小知识？
爱美的妹纸日常都有护肤的习惯，但所谓一步错步步错，护肤你真的做对了吗?如果护肤的方法错误可能会造成肌肤的损色，还会促进衰老。现在就有五个被大部分人误解或错误的护肤习惯，看你有没有中招!
日常的护肤保养，意在永葆青春，使皮肤青春靓丽。但是错误的护肤习惯，很有可能促进肌肤的衰老!如果你也想要摆脱自身有可能存在的护肤误解，就快来看看有哪五个被人们误解或错误的护肤习惯吧!
护肤的误区：
1.误用美容小道具
有些美容的小道具有的确为我们护肤提供了很多乐趣与方便。但很多人在使用这些美容小道具时，却没有注意这些小道具的具体操作规则。不仅不能发挥出美容小道具的卓越功能，反而感到小道具没有效果，甚至造成肌肤损伤，容易衰老的效果。
2.过于频繁去角质
我们的面部皮肤相对娇嫩，如果频繁的去角质，会违背皮肤的自然代谢规律。肌肤在失去角质的保护后，分容易发生接触性皮炎，细菌的感染力吧也会相对增加。过度的去角质还会伤害到肌肤真皮层，造成肌肤过敏红肿的情况出现。
3.没有补涂防晒霜
爱美的妹纸们在出门前都会涂一层防晒霜以为就万事大吉，可以防晒一整天，但其实这是错误的想法。防晒霜只能为你免除被晒伤的命运，在这期间汗水糊掉，雨水淋到，你的防晒霜保护网就会面临漏洞，这时就需要及时补涂防晒霜。
4.错用撕拉式面膜
撕拉式面膜在使用不当的过程中，造成毛孔增大。而增大的毛孔却很难再让毛孔再缩小。粗大毛孔却很难再缩小。大毛孔的肌肤看上去就很显老，而且粗大的毛孔容易遭遇污垢，彩妆残留堵塞毛孔的后果。久而久之肌肤容易加速衰老。
5.乱叠加精华
当护肤遇到瓶颈的时候，很多人都倾向于使用多款不同的精华，加强护肤的效果。但是，不同品牌的护肤品成分和配方会有不同的组合，并使用不同品牌不同护肤品，分可能造成成分间的化学左右，对肌肤造成过度的负担，从而促进肌肤衰老。
温馨提示：请广大爱美者一定要选择正规的大医院就医，这样才能保证你的手术效果和安全。
冬季护肤小知识有哪些
只要一说到肌肤护理问题，可能不同人人都会有自己不一样的方法和见解，而且使用的护肤产品也各不相同，但是不管是你使用什么样的一种方法，最大的一个前提必须是保证我们的健康的，不要因为错误的护理肌肤方法，反而让自己的肌肤受到更不利的影响，下面介绍的是关于冬季肌肤的护理问题。
1.冬季美容护肤
大家有没有发现，冬天一到，皮肤特别容易干燥和瘙痒。其实，这不光是因为季节的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。也可选用加莱卡棉的。这样，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果。
2.秋冬季洗澡用水不要太烫，也不要大力揉搓。肥皂嘛，碱性太强，容易破坏皮肤表层的皮脂，这样，皮肤就会变得更加干燥。因此，还是用沐浴露最好~洗完澡后可擦些润肤露或润肤油之类的，以防止皮肤干燥。
3.切忌乱用护肤品。因为冬季皮脂少，容易产生色素沉淀。因此，在卸妆完毕后，要及时用补水的护肤品来保养肌肤。春、秋季可以用美白防晒的护肤品，夏、冬季即可用补水保湿的护肤品了。至于用什么牌子，这就要看你的肌肤而定了。以前我一直推荐别人用倩碧的黄色乳液。结果，最近我的同学用了反而皮肤过敏了，吓得我再也不敢乱推荐了。
只要我们注重这些肌肤的护理和保健，这样才能够更好的帮助我们，解决自己的肌肤，保证肌肤健康，也要提醒每个朋友在使用一些肌肤护理产品的时候，一定要注意是符合自己肌肤质地的，因为盲目的使用一些不合适自己的肌肤产品，因为容易给肌肤带来更大的损伤。
流转于微博上的美容知识
微博上流传的美容小秘笈，着眼点都在于简单便捷。多懒的MM也可以通过这些简单的小秘籍快快美起来。
护肤美颜吃什么？
1.枸杞酒酿蛋：给您好脸色；
2.木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；
3.花生芝麻糊：抗衰老；
4.核桃松仁粟米羹：美容又丰胸；
5.双豆鸡翅汤：增加皮肤弹性；
6.山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；
7.牡蛎：细肤美颜
不要变成外婆手
手部因色素沉着而造成的褐色斑点可以照雷射激光来根除。美白霜也有效！但需要六个星期才能淡化色斑。晚上用维生素A药膏或视黄醇霜。永远记得用SPF30的防晒霜在手上，以防止新斑点的产生。
永驻青春的神器
唯一有能力让时间扭转、青春永在的器官是肾脏。肾脏出问题的症状：小便频繁，腰膝酸软，智力衰退，耳鸣，头发早白脱落，毛孔粗大，皮肤松垮，黑眼圈，嘴唇周围肤色发暗。
保养：1.保暖。2.多吃栗子、核桃、银杏、杏仁、煮花生、芡实、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆豉。
凯文：小红果实的驻颜法
让你更年轻，多吃枸杞或饮用枸杞茶！枸杞含有糖肽，可改善肌肤的弹性，减少细纹和皱纹。另外，枸杞也含有高量的β-胡萝卜素，超过19种氨基酸，以及维生素B1、B2、B6和维生素E。2010年的一项研究发现，口服枸杞汁能预防晒伤以及防止紫外线所造成的光老化。
蓓蓓：测试你老化了没有
将手心朝下平放在桌面，然后五指张开，用另一手的指腹将拇指及食指下交接部位的肌肤用力夹起五秒钟，然后放开，若是马上皮肤缩回，表示你的生理年龄还很年轻，若超过5秒钟才完全恢复正常，代表你已经比实际年龄还要衰老了。
编辑小语：微博上美容常识很多，各位MM可以对号入座各取所需，重要的是要持之以恒。坚信，美丽是需要时间历练的。
果酸护肤知识QA 护肤亦能伤肤
果酸的全名是阿尔法羟酸，其缩写名为AHA，因为它主要来自水果，所以简称为果酸。果酸广泛存在于苹果、柠檬、甘蔗、酸奶中，它们是天然的有机酸。常见的有柠檬酸、乳酸、苹果酸、甘醇酸、酒石酸、葡糖醛酸、乙基丙酮酸、羟乙酸、3羟丁酸、甲基丙酮酸、乙羟 异丁酸、丙酮酸和羟基丙二酸。
在70年代初有人发现低浓度的果酸(3~6%)可以有减少角质形成细胞粘连的作用。果酸外用皮肤对全身无毒副作用。高浓度的果酸(70~80%)对表皮有解离作用(表皮剥脱)。人们利用他的特殊功能，广泛应用于有碍美容的皮肤病(如鱼鳞病)和光化性角化症。色素斑、老年斑等的表皮剥脱术方面。
Q：果酸护肤品的作用机理是什么？
A：低浓度的果酸(浓度在6%以下)有以下作用：
(1)可以使角质形成细胞粘连性减弱。鱼鳞病或皮肤干燥症是由于角质层的粘连性增加，使已死亡的角质细胞不能及时脱落而堆积在皮肤上，使皮肤呈现灰暗、干燥、失去光泽。因为皮肤干燥，失去滋润而发生瘙痒。外用果酸制剂可使角质层粘连性减弱，使堆积在皮肤上的角质层脱落，皮肤变得光亮、润泽，因此属于美容界所称的“死皮素”范畴。同样痤疮即青春痘的发病，是由于毛囊颈部(漏斗部)角质形成细胞粘连性增加。使角化物堆积，造成毛囊口通道堵塞，皮质不能通常分泌排出，形成所谓的白头粉刺、黑头粉刺、炎症的丘疹、浓疱、囊肿。外用果酸制剂可使角质层粘连性减弱，毛囊颈部堵塞清除，通道疏通，痤疮可望减弱乃至治愈。
(2)果酸有使皮肤青春红润作用。果酸制剂可使角质层脱落，浅层毛细血管扩张，克服皮肤老化后色泽灰暗、无光泽的弊端，使皮肤红润，富有光泽，呈现出青春活力，故有使皮肤返老还童的功效。
(3)果酸制剂是一种良好的保湿剂。果酸可以使表皮各层细胞含有足量的水分，使皮肤显得水灵、娇嫩、有柔软性。
(4)果酸制剂有抗光老化作用。果酸制剂可以帮助消除光老化(光损伤)，由于长期日光暴晒，可使表皮变薄，真皮结蒂组织增厚，出现皱纹和色素斑块，以及皮肤干燥，外用果酸制剂可使表皮增厚，真皮结蒂组织变薄、色素减退，皮肤滋润，可以去除早期皱纹和老年斑，也可以纠正轻度的皮肤萎缩。
(5)改善皮肤质地。外用果酸制剂可以使皮肤中的肥大细胞脱颗粒，肥大细胞脱颗粒释放介质有刺激真皮纤维母细胞，使胶原和弹力纤维数量增加，使皮肤再次充实富有弹性。
特别提醒：以上五条是果酸可以作为生活美容化妆品的理论上依据，但是条件是果酸浓度应控制在6%以下。
Q：为什么生活美容的化妆品必须控制在6%浓度及以下浓度呢？
A：这是因为果酸的浓度掌握不好，尤其在高浓度可以发生灼伤，即使马上停止使用，灼伤性损害也不可能立即停止。果酸具有抗原性，皮肤吸收后有可能引起过敏反应，现把果酸的副作用摘要加以介绍：
1、灼伤性损害。灼伤性损害无疑是与果酸的浓度直接有关，但果酸浓度的标准究竟是多少尚有争议。
直接灼伤是由于果酸滴度高引起的，它的表现为皮肤充血、潮红、水肿、流水、脱屑、自觉灼痛，若这些症状没有获得有效控制，可以发生感染，甚至化脓，结疤。
间接灼伤主要指日光对治疗区皮肤的刺激，使用果酸护肤品会增加皮肤对紫外线的吸收，根据美国食品及药物管理局(FDA)的研究显示，如果连续接受果酸含量达10%，PH值为3 5的护肤品，4周后，皮肤抗紫外线能力会减少18%。
2过敏反应。前面说过，果酸其实是好几种化学物质的统称。如存在于柑橘类中的柠檬酸、苹果中的苹果酸、葡萄酒中的酒石酸，以及甘蔗中提炼甘醇酸。而市面上的果酸产品绝大部分是甘醇酸或其它果酸的不同组合，但通常情况下并不精确地表明是哪一种果酸，因此就给医生和患者带来了麻烦，因为他们无法确切知道何种果酸造成了过敏，也无法加以预防。
过敏反应的皮肤表现为境界清楚比较单一的皮损表现，皮肤水肿，有时可以出现丘疹，小水疱和糜烂，自觉瘙痒，也有少数可以发生全身反应，如哮喘、过敏鼻炎和会阴水肿。
Q：果酸护肤产品与其他护肤用品有什么独特之处？
A：根据以上介绍，作为护肤品的果酸制剂，由于有减轻角质层粘连、溶角酸的优点，以及使皮肤去色斑、保湿、使皮肤红润、抗老化、改善皮肤质地的优点，因此在抗衰老、祛斑、保湿、除皱、去死皮、溶角栓。用于老年性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤的额鼻区以及除皱、防衰老及治疗粉刺，有着其他化妆品无法比疑的优点。
但由于它有化学的灼烧和过敏反应的可能，因此对过敏性反映和有光线性皮炎的人在使用上要注意避免发生过敏反应和化学灼伤，和避免发生光敏皮炎。因此限制了它的广泛使用。
Q：果酸产品护肤会使皮肤敏感吗？
A：是的，由于高浓度的果酸可以发生化学灼伤，果酸也可能发生光线性皮炎;此外，果酸可以引起皮肤过敏，因此对过敏性皮肤、有光敏历史的皮肤，以及混合性的人的面部皮肤、要避免使用果酸抑制剂。
Q：听说现在第三代果酸技术已经相当安全了，是这样吗？
A：果酸制剂第一代AHA，第二代BHA，他的作用大大提高。但是由于大于6%果酸制剂有可能发生皮肤损伤，光感和发生过敏反应。卫生部对果酸化妆品的标准有明确规定。果酸浓度不过6%，因此不能说果酸制剂已相当安全了。
对过敏性皮肤，光感皮肤要避免使用果酸制剂。
Q：丽丽，26岁，混合性皮肤，较薄，夏天爱长痘痘。毛孔粗大，想用一种乳酸3%，葡糖醛酸12%的护肤品，可以吗？
A：不可以，因为其中一种果酸浓度已超过6%。如果用6%果酸制剂，也只能限于额部和鼻部(面部T字区)。
Q：是不是做过皮试(即涂压敏感部位无红肿现象)无异常反应，就可以放心用果酸护肤产品？
A：对于油性皮肤，油性成熟性皮肤，是可以的，但对敏感性皮肤和混合性面部皮肤，和有光敏感皮肤历史的人，即使做了皮试，无异常反应，在使用果酸制剂过程中也有可能发生过敏反应，也要小心避免过敏反应发生。
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