轻熟女好“肌”因 焕肤保养别大意

你一定要了解四大美白基本准则

标准一：25岁后的肌肤再不会自动恢复白皙

在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美白产品的保养，来帮助肌肤恢复原有的白皙。

标准二：美白保养的基本准则即ABCS

国外皮肤专家提出了美白保养的基本准则即ABCS，A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。

标准三：让产品渗透肌肤基底层

有效美白的关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。

标准四：绝没有速效美白品

不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出效果的美白保养一般需要持续45-60天。美容院那些所谓的瞬间美白神话，还是勿信为妙。

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聪明熟女必知四季美白好习惯

除了烈日当头需加强防晒外，其实我们一年四季都需进行美白工作，抵御不同程度的紫外线。

避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。

只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

尽量不要摄取含有人工食品添加剂的食物。康食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。

曝晒于阳光下应及时使用防晒产品，每隔2-3小时再擦一次。

白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，应当依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

阳光炙热的季节最好戴上紫外线滤镜，此外眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损。

广州华美三大美肌技术首发，开启全新焕肤体验

好的皮肤意味着皮肤白净、素颜好看、上妆精致，更显年轻。21世纪随着大众对美丽的要求越来越严格，很多爱美人士除了美白之外，还有收缩毛孔、去除斑点、延缓肌肤衰老等多元化美丽需求，而中国医疗美容皮肤科的发展，可以改善皮肤不理想的现状，让皮肤恢复正常的新陈代谢系统，延缓皮肤衰老，从肤色、肤质、肤龄、肤健4个方面全面进行改善提升，因此受到越来越多爱美人士的青睐和重视。

广州华美医疗美容医院成立于1994年，是第一个在国内开展医疗美容的医美品牌之一。皮肤科作为广州华美的重点科室，拥有专属的6000平典雅舒适环境，坚定高端皮肤品牌路线，所使用的仪器设备98%以上引进自美国、德国、以色列等国家。作为华南地区知名的皮肤美容科室，美肤专家团队均拥有10余年以上临床经验，25年来始终坚持美容皮肤的技术研究，是华南地区皮肤设备最全最先进，皮肤诊疗手段最多，治疗项目最完善的医疗美容医院。据了解，广州华美是国内第一家定期开展U美肤人祛斑大讲堂、第一家设立敏感肌研究院以及第一家研究性福愉悦的医疗美容医院，致力于通过学术与研究，不断促进学科发展，提高求美者正确的美丽健康意识的同时，满足中国女性日益丰富的蜕变需要。

为了满足广大求美者日益发展的美肌需求，2019年9月9日，广州华美三大院长严选新品发布会在广州华美医疗美容医院隆重举行。

广州华美皮肤科技术院长易阳亮在新品发布致辞中表示，广州华美皮肤科跟随着品牌一起发展壮大，拥有25年发展历史，在皮肤医美技术的研磨上，一直有着严苛的高要求，成立至今坚持把皮肤治疗效果放在首位，在建立医生和顾客详细的沟通机制的基础上，倡导美肤的综合治疗方案，以确保最大的美肤效果；五行除斑术、U美龄、颈色伊人三大新品是广州华美皮肤科25年来潜心研究的结果。她相信，这三大技术必将给广州市民带来更好的美肌蜕变。

联合祛斑美丽奢享五行除斑术

五行除斑术是本次院长严选新品的重头戏。据了解，该技术是广州华美皮肤美容医疗团队，在二十多年的临床深研基础上，创新研发的根源祛斑技术，根据脸上斑点的病因，分型分斑而治，针疗、光疗、水疗结合，治、调、养、护一体，源头阻断色素形成、逐层粉碎黑色素。

易阳亮技术院长现场讲解五行除斑术中表示，五行除斑术主要是采用针疗、水疗、光疗、中医、维养五种方式，可以加快素色细胞吸收与代谢，既能清除各类色斑，也能治疗纹身，而且净肤的同时还能深层维养肌肤，净化求美者的肌肤内环境，进而巩固祛斑效果，使肌肤可以从内而外呈现白嫩无暇美肌。

紧致抗衰年轻逆转U美龄

U美龄作为本次新品发布会的核心爆品，赵晶晶副院长曾亲自体验一番，并表示U美龄体验真的非常棒，治疗后皮肤紧致亮白，脸上细纹也少了。U美龄系统诊疗方案始创者、广州华美皮肤美容科技术院长易阳亮表示，现在的人们越来越重视面部衰老的问题，根据目前手术、射频、线雕及注射抗衰方式的优劣势，结合广州华美多年的临床科研，采用新一代紧肤抗衰设备，结合皮肤营养剂，运用3R技术（Rebuild重塑、Renew焕颜、Restore修复），联合AI智能定位，精准作用皮肤组织，实现非手术、根源性、高效性、持久性的面部年轻化治疗，达到亮肤、嫩肤、紧肤三效合一。

婷婷伊人玉颈生香颈色伊人

都说美丽在脸，高贵在颈。在通往女神的道路上，拥有美丽的颈部就是那一个快速通道。而颈色伊人，就是广州华美专门针对有颈纹困扰的求美者而创新研发的颈部综合年轻化治疗技术。据了解，颈色伊人采用多种技术联合，精准定位、层层深入，可以解决颈纹、皮肤松弛、鸡皮肤、皮赘、褶皱、色斑暗沉等问题，改善颈部纹路、肤色、肤质、肤龄，实现颈部白、嫩、光、滑、紧、弹，让岁月不露痕迹，活出高贵优雅的姿态，打造伊人颈色。

据了解，广州华美25年不断接轨国际，坚持革新医美技术，将尖端技术与精湛艺术完美融合。本次三款皮肤美容新品耀世首发，引领医美行业发展风向，为求美者提供了更加高端、安全、可靠的医美美容服务。

这个季节轻保养 肌肤就能清爽又水嫩

天热的时候，不只是脸上出油多，而且会让空气中的灰尘还有细菌留在脸上，再加上厚重的妆容还有汗水油脂这些残留在皮肤上，让脸部肌肤负担变重，如果这个时候再加上过度的保养，只会让肌肤负担更重，没有"透气的空间",所以这个时候要做的就是最简单基础的保养：清洁跟保湿。

温和清洁

不少妹子想着既然在夏季出油多，在加上化妆这些，清洁要更加的彻底，一天洗好多次脸并用清洁力强的洁面产品。其实在这个时候虽然要做好清洁，但不能过度清洁，如果皮肤基本油脂都被清除的话，水油会失衡，会让肤质状况更加的不稳定，吸收力跟防护力也会下降，皮肤状况是不会更好。

因此洗脸的时候选低刺激温和的洁面产品，力道轻柔的洗，水温也在摄氏20度左右可以给肌肤降温跟收缩毛孔。还有洗脸的次数不要太过频繁，一天2次就够了。洗完脸后可以用凉一点的毛巾在脸上敷一会，10分钟内，让肌肤保持诗人又能有降温的效果。(PS夏季油脂多一些，再加上残留的彩妆这些堆积，需要定期去角质，才能让肌肤看起来洁净，吸收力更好。)

化妆水补水保湿

化妆水是基础保养少不了的，以为化妆水可以补足肌肤水分，用化妆棉轻轻擦轻轻拍，还能轻微的去角质。还有根据自己的肤质需求选择化妆水的加强保养功能，油性痘肌可以选择焕肤作用的化妆水，而皮肤暗沉有斑点的可以选美白型的化妆水，皮肤干燥的选择清爽型化妆水，有必要的时候用其湿敷，在用凝露类产品保湿，这样可以调理肌肤水油平衡。

清爽乳液保湿

这个季节不想冬天那么容易干燥，但是乳液还是不能省，因为它能帮助留住上面基础保养的水分，也能加强保湿。根据自己肤质选择，就不会那么油油腻腻，油性肤质尽量选择清爽型的乳液，这样没有负担，干皮妹子看皮肤状况而定，如果用清爽的足够，就用清爽型的就好，如果不够保湿的话，再选保湿型的乳液或者乳霜来保湿。

擦的时候搭配手掌按摩不仅能加强吸收，还能舒缓肌肤。按摩完脸部后，双手手掌搓温热，然后覆盖在脸上，用手掌温度加强吸收也不错。

PS:按摩完脸部之后，剩余的乳液记得拿来涂抹在脖子。脖子挺直，用手掌从耳际后往锁骨按摩，可以帮助排除脸部老废物质及加强淋巴循环，减缓脖子皱纹的出现。

这个季节按照以上三个步骤做基础保养就能让肌肤清爽有水嫩，妹纸赶紧行动吧，如果没有这么做的，赶紧保养起来，如果这样做了没效果，赶紧检查你的方法还有你用的产品是否适合你的肤质。无论在哪个季节，都应该要美美哒。

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别忽略颈部保养！颈霜必不可少

别忽略颈部保养！颈霜必不可少

别忽略颈部保养！

我们的颈部虽然经常被忽略，但一旦上了年纪，它就会出现三大问题。

1、颈部暗沉

年轻的女孩也许暂时没有颈纹的烦恼，但颈部和脸部肤色不均的苦恼一定常有。丝巾、围巾、项链，当我们用这些饰物为自我形象增值加分之时，却疏忽了对颈部娇嫩肌肤的照看。它们摩擦颈部，甚至带来偶尔的肌肤敏感，这些都可能引发颈部肤色的暗沉。

2、颈纹

颈部皮肤皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，油脂分泌较少，保水能力自然比面部要差许多，干燥粗糙和由此导致的细纹也是所要解决的一大问题。而且现代职场女性每天像男人一样奔波在阳光下，不断埋头工作，抬头转头，这都是出现颈部细纹的原因。

3、颈部松弛

大家都知道眼部肌肤十分娇嫩，殊不知，颈部同样也是敏感娇嫩的多事三角区，颈部肌肤的厚度仅有面部的2/3，胶原细胞含量比较少，因而很容易缺乏弹性，再加上平时长时间的伏案工作或者频繁运动，颈部肌肤的老化和松弛就在所难免了。

颈霜有什么功效

颈霜是针对颈部的皮肤而设计，大多具有保湿、紧致和提升的功效，每天使用，能有效地解决颈部的一系列问题。

如何涂抹颈霜？

1、涂颈霜前最好用温热的毛巾先暖敷2分钟；

2、涂抹的时候要稍稍扬起头，用双手的拇指和食指轻轻地向上交替推按。在已经形成颈纹的地方稍作停留；

3、将手轻按在上面几秒钟。最后用双手的食指和中指放于下颌骨下淋巴节处停留按压1分钟，促进淋巴循环；

4、此外，颈部更容易堆积死皮，每个星期都应该做一次温和去死皮的面膜。

耳部保养 日常美容护理千万别忽略

1、不要总是掏耳朵

大多数人会认为耳垢是耳朵的负担，但其实它能保护内耳不受外界侵害。耳朵具有自我清洁的功能，它们利用双耳道来排除多余的耳垢。用棉签自发的掏和戳反会起到相反作用，而且还会将耳垢推向内耳。来自美国的耳鼻喉专家Jeffrey H. Spiegel博士还建议不要去做耳烛。“这些实际都毫无意义，耳垢太厚不容易被吸出，而且所谓耳烛的真空吸力也是根本不存在的。”如果你认为自己双耳有些堵塞了，还是去找耳鼻喉专家去做清理比较好。

2、环境和紫外线侵害

尽管可以自我分泌保护类的油脂，但外耳廓却会常常会因暴露于外界环境而受侵害，其中就包括紫外线及冬季凛冽的天气。耳朵很容易被冻伤，因此经常性的保湿非常关键。夏季外耳廓最容易被忽视也最易受害，太阳的直射甚至可以导致皮肤癌的产生。所以涂抹防晒霜的时候也别忘了耳朵部位，每天涂抹至少SPF15+的防晒霜(含二氧化钛及氧化锌成分)来保护这些敏感区域。另外，记住在早晨的护肤步骤中可别落下你的双耳。

3、耳环金属过敏反应及耳朵撕裂

金属分子的结构决定其是否会引发身体敏感反应，这也是为什么有些MM扎了耳洞后会过敏的原因。金子以及不锈钢在化学里属于惰性金属，所以戴这些饰品不会过敏。金子纯度越高，皮肤发生敏感反应的几率越小。Spiegel博士告诉我们：“金这种惰性金属就算直接植入皮肤层也绝不会产生问题。”然而类似于镍的金属却常会让耳朵过敏，引起炎症和结痂。这也就是为什么很多姑娘戴合金材质的耳环就会过敏的原因。

随着年龄的增长，耳洞会松弛而且可能撕裂。“我曾见过一些人不小心用耳环撕裂了耳垂。”要避免这些撕裂，记得每晚睡觉前摘下那些沉重的耳饰。

4、耳机噪音

耳机似乎是细菌滋生的沃土，不过其实危害性最大的是那些噪音。Spiegel博士强调，头戴式耳机能够导致严重听力丧失问题。太大声的音乐能够导致永久的耳鼓膜损伤，所以降低声音分贝更安全一些，而且别总用那些入耳式耳机来取代听力设备。

5、耳毛

耳周毛发的清理尤其麻烦。耳毛在男士身上尤其常见，不过就算是少许的络腮胡也确实是不怎么美观。你可以用耳毛清洁器或者鼻毛修剪刀来去除恼人的络腮胡，不过Spiegel告诫大家这样可能会产生潜在风险。耳毛去除可能会引起耳朵永久性损伤，所以在去除时候保持工具清洁无菌并且谨慎使用最好。

6、粉刺

耳朵上也会长粉刺？当然！没什么比长了个看不到也挠不到的疙瘩更烦心的事了。因为耳朵可以自我分泌保护性油脂，因此这些区域也常会发生毛孔堵塞。尽管耳朵上的粉刺小疙瘩一段时间可能会自行消褪，但耳垂上或者耳道里突起的小泡泡也有可能会是个囊肿，所以还是去找专业医生清除比较好，可别试图自己挤破它们。

轻熟龄肌防晒关键大不同

你可能知道一年四季都需要防晒，但是你知道防晒也是要分年龄的吗？不同的年龄段有着不一样的防晒关键，20岁30岁和40岁的防晒可是相差甚大呢！年轻肌肤可能更注重轻透薄，中年肌肤可能较为注重滋润抗老，只有准备把握每个关键，才能更有效抵抗紫外线的侵袭和减少肌肤问题的出现。

For 20+岁肌肤

防晒关键：清爽水润

肌肤状况：20岁的年轻肌肤容易因压力大或熬夜而长痘，皮肤质地较为滋润或者油腻，偏油性肌肤容易出现T区油腻并泛油光，可能因清洁不当而产生粉刺，四肢长期大面积暴露在阳光下导致肤色变黑。

防晒妙招：对于容易泛油光的年轻肌肤，最怕就是夏天里满脸油腻腻的感觉。夏天天气炎热，排油排汗量比较多，不少女生简直想素颜出门，让脸上的负担减少，但是这样会严重伤害肌肤，因此质地轻盈清爽的防晒乳绝对是首选，这样的产品才不会给肌肤带来厚重感的负担。

由于年轻女生喜欢外出游玩，接触阳光的时间比其他年龄段的要多，不想一天下来就变成小黑妞，单单靠脸部防晒是不够的，大面积裸露的手脚也需要防晒，而且还要记得每隔4小时补涂一次防晒，而一款既拥有轻透质地又能涂抹脸部和手脚的防晒乳简直就是夏季的必备单品。

For 30+岁肌肤

防晒关键：护眼润色

肌肤状况：30岁以后的肌肤新陈代谢开始变慢，肌肤也出现初老症状，同时工作生活等各方面的外界压力加大，肌肤容易出现干燥、暗沉、斑点及细纹等问题。

防晒妙招：30岁的女人首要应对的肌肤问题就是眼周细纹和色素沉着，虽然老化是主要原因，但紫外线的侵害同样不能忽略。眼部的防晒保护是不能忽略的，而且要做得细致，否则敷再多的眼膜都是没有用的。而色素沉着会产生斑点，防晒工作和清洁工作做得不好自然就会让色素有机可趁，与其想着买哪款祛斑产品，倒不如从一开始做好防晒预防。

For 40+岁肌肤

防晒关键：滋润抗老

肌肤状况：40岁后的成熟肌肤油脂分泌开始减少，皮肤容易变得干燥，皮肤内部角质层间隙更不紧密，水分更易散失，因此防晒、锁水与滋养都是日常肌肤保养重点。

防晒妙招：只具防晒功效的防晒产品已不能满足中年肌肤的需求，最好选用一些同时具补湿、抗衰老、淡斑及防晒的产品，日间能修护肌肤，避免进一步受紫外线侵害。而针对容易干燥敏感的肌肤，则建议使用天然的防晒产品，因为天然护肤品一般性质较为温和，以有机物理性防晒成分制造，不含任何化学防晒成分，因此特别适合敏感皮肤使用。

日常美容千万别忽略耳朵保养

1、不要总是掏耳朵

大多数人会认为耳垢是耳朵的负担，但其实它能保护内耳不受外界侵害。耳朵具有自我清洁的功能，它们利用双耳道来排除多余的耳垢。用棉签自发的掏和戳反会起到相反作用，而且还会将耳垢推向内耳。来自美国的耳鼻喉专家Jeffrey H. Spiegel博士还建议不要去做耳烛。这些实际都毫无意义，耳垢太厚不容易被吸出，而且所谓耳烛的真空吸力也是根本不存在的。如果你认为自己双耳有些堵塞了，还是去找耳鼻喉专家去做清理比较好。

2、环境和紫外线侵害

尽管可以自我分泌保护类的油脂，但外耳廓却会常常会因暴露于外界环境而受侵害，其中就包括紫外线及冬季凛冽的天气。耳朵很容易被冻伤，因此经常性的保湿非常关键。夏季外耳廓最容易被忽视也最易受害，太阳的直射甚至可以导致皮肤癌的产生。所以涂抹防晒霜的时候也别忘了耳朵部位，每天涂抹至少SPF15+的防晒霜（含二氧化钛及氧化锌成分）来保护这些敏感区域。另外，记住在早晨的护肤步骤中可别落下你的双耳。

3、耳环金属过敏反应及耳朵撕裂

金属分子的结构决定其是否会引发身体敏感反应，这也是为什么有些MM扎了耳洞后会过敏的原因。金子以及不锈钢在化学里属于惰性金属，所以戴这些饰品不会过敏。金子纯度越高，皮肤发生敏感反应的几率越小。Spiegel博士告诉我们：“金这种惰性金属就算直接植入皮肤层也绝不会产生问题。”然而类似于镍的金属却常会让耳朵过敏，引起炎症和结痂。这也就是为什么很多姑娘戴合金材质的耳环就会过敏的原因。

随着年龄的增长，耳洞会松弛而且可能撕裂。“我曾见过一些人不小心用耳环撕裂了耳垂。”要避免这些撕裂，记得每晚睡觉前摘下那些沉重的耳饰。

4、耳机噪音

耳机似乎是细菌滋生的沃土，不过其实危害性最大的是那些噪音。Spiegel博士强调，头戴式耳机能够导致严重听力丧失问题。太大声的音乐能够导致永久的耳鼓膜损伤，所以降低声音分贝更安全一些，而且别总用那些入耳式耳机来取代听力设备。

5、耳毛

耳周毛发的清理尤其麻烦。耳毛在男士身上尤其常见，不过就算是少许的络腮胡也确实是不怎么美观。你可以用耳毛清洁器或者鼻毛修剪刀来去除恼人的络腮胡，不过Spiegel告诫大家这样可能会产生潜在风险。耳毛去除可能会引起耳朵永久性损伤，所以在去除时候保持工具清洁无菌并且谨慎使用最好。

6、粉刺

耳朵上也会长粉刺？当然！没什么比长了个看不到也挠不到的疙瘩更烦心的事了。因为耳朵可以自我分泌保护性油脂，因此这些区域也常会发生毛孔堵塞。尽管耳朵上的粉刺小疙瘩一段时间可能会自行消褪，但耳垂上或者耳道里突起的小泡泡也有可能会是个囊肿，所以还是去找专业医生清除比较好，可别试图自己挤破它们。

寒冬要焕肤！工作“丑女”光彩变身

冬季是完美焕肤的保养季节

一到冬天，大多数肌肤都呈现干性，肌肤需要全面补充“正能量”。室外温度低，紫外线较弱，对皮肤的刺激相对夏季较为温和，皮肤油脂分泌较少，这时候许多夏天不敢做的肌肤保养，都可以进行尝试。例如：全面导入式保养，新生焕肤，美白，镭射等等。

保养前的按摩是点睛之笔

冬季“正能量焕肤”的保养步骤中，保养前的徒手按摩十分重要！冬季气温低，血液循环较慢，皮肤的新陈代谢能力较低，在这样的情况下，不利于保养品的吸收。而按摩在加速代谢的同时，脸部暗黄堆积的毒素也会随之排出，并且更好的帮助保养品的吸收。利用护，揉，捏，拉，弹，拍的手法，刺激脸部血液循环，加上保湿水，乳液，精华液等保养品的按摩吸收，肌肤会由内而外的展现出焕然一新的新生光彩。

正确去角质要素：安全

去角质不像美白或补水工作，随时随地都可以进行，在肌肤不稳定的状态下，不可以去角质。目前很多保养品中都添加了酵素成分，这是最新也是最安全的去角质成分之一，它可以溶解死皮和污垢成分，去除角质清理肌肤的同时，让后续的精华素和面霜中有效成分更好的渗透，从而改善肌肤粗糙，暗哑的现象。

少用去油成分强的洁面乳

不同于夏天的油腻，冬天的肌肤缺乏保湿，往往会变得干燥，这时如果还用夏天的去油洁面奶的话，会在洗脸后感到紧绷，容易产生细纹，不妨换成有保湿效果的洁面乳，温和洗掉污垢，减少了洁面过程中的水分流失，皮肤清爽又不干燥。

化妆水面膜不可少

用化妆水泡纸膜或者将一片片的化妆棉浸湿后敷在脸上，作为面膜来起到密集保养的作用，可以让肌肤在短短3分钟内变得水嫩光滑。另外很多化妆水具备美白，保湿，平衡水油，镇静舒缓等不同功效，除了含有酒精的化妆水不可以做水膜外，都可以根据自己的需求来选择产品。

强化肌肤防御机能

肌肤本身具有一些非常有效地方式来保护自己，并对抗外来危险的攻击，然而这种天生而自然的过程却未必可以建立足够的表皮防线。受到过多压力，或是皮肤本身因为干燥，老化，紫外线伤害等原因，会失去应有的防御能力，变成“不设防”的脆弱肌肤，而精华液正是对肌肤进行深层修护的最佳产品，一款高效修复的精华绝对比全线基础护肤产品有效。

重点挑选最适合肌肤的成分

面霜质地丰富，最大的作用是加强修复效果，充当前几步保养成分的保护膜，更需要根据皮肤的需求去选择含有保湿，抗老，美白或是舒缓效果的产品，若是想要抗衰老，却选择了仅有保湿效果的面霜，那么一段时间下来的保养效果可能是差强人意的。只有明确了自己肌肤的需求，选择了最适合的类型，肌肤才能越来越好。

防晒系数适中即可

将SPFZ指数调整到15-25之间，因为指数越高，对皮肤，压力也越大所以过高是没有必要的。

天天化妆也不伤肤

常化妆的OL总是担心粉底会给肌肤带来额外的压力，从而让肌肤变得越来越差，其实，粉底也能做好护肤功能，现在很多底妆产品都加入了诸多护肤成分，尤其是最基础最重要的保湿成分，强调对肌肤由内而外的关爱，哪怕是天天化妆，也能将彩妆对皮肤的伤害减到最小。

雪肌美人的焕白13法

美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃，改善面部因排泄功能下降而引起的暗黄肤色。

美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

美白方法6.把酸奶粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！

美白方法7.每晚洗完脸后，将益力多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的益力多。

美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，少吃油炸类的东西。

美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。

美白方法10.市售的纯净水一瓶（600毫升），只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸蛋自然而然的漂漂喔！！

美白方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！

美白方法12.加一小匙意仁粉在大约1000毫升的水中，饮后不单只对皮肤好，也可帮助减肥哦！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的作用，而且对美白肌肤也有很大的帮助。

美白方法13.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！

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